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CONTENIDO
Unidad I
Unidad II
Unidad III
Unidad IV
Desensibilizacin Sistemtica
Tcnicas de Condicionamiento Encubierto
Tcnicas Operantes para el Desarrollo de Conductas
Tcnicas para la Reduccin de Conductas Operantes
Unidad V
Unidad VI
Tcnicas Aversivas
Unidad VI
Tcnicas de Autocontrol
Tcnicas de Modelado
Excelencia Acadmica
Excelencia Acadmica
la introspeccin su mtodo. El
contemplaba
la
existencia
de
muchos
psicoanlisis
elementos
cmo
mtodo
por
el
utilizado
en
la
ciencia
experimental.
El postulado fundamental de la nueva psicologa conductual era que
la conducta es fundamentalmente una consecuencia del aprendizaje
que tiene lugar en el medio social en el que crece y se desenvuelve el
individuo.
5
Excelencia Acadmica
La
Psicologa,
por
fin,
poda
constituirse
en
una
disciplina
cambio
travs
de
tcnicas
de
intervencin
psicolgicas
orientados
tanto
la
adquisicin
el
incremento
de
educativo,
social,
afectivo
emocional.
Estos
Excelencia Acadmica
Excelencia Acadmica
MODIFICACIN DE CONDUCTA
Objetivo general:
Conocer,
identificar,
comprender
aplicar
las
tcnicas
de
Conocer
los
fundamentos
bsicos
cientficos
de
la
modificacin de conducta.
Excelencia Acadmica
DESARROLLO HISTRICO DE LA
MODIFICACIN DE CONDUCTA
1. DESARROLLO
HISTRICO
DE
LA
MODIFICACIN
DE
CONDUCTA
La exposicin de este desarrollo histrico se dividir, de forma un
tanto arbitraria, en tres periodos:
a. Antecedentes (1896-1938). Este periodo se caracteriza a nivel
terico por el desarrollo de las leyes del condicionamiento
clsico, por Pavlov, y la formulacin de la ley del efecto de
Thorndike, lo que constituir el marco de referencia terico sobre
el
que
posteriormente
se
desarrollar
la
modificacin
de
Excelencia Acadmica
contexto
terico
el
desarrollo
de
las
grandes
teoras
sus
antecedentes
modificacin
de
conducta
consecuentes
ambientales.
surge
una
como
La
alternativa
capaz
no
slo
de
explicar
los
trastornos
periodo
se
desarrollan
tcnicas
de
entrenamiento
entre
la
investigacin
bsica
en
psicologa
Excelencia Acadmica
DE
APRENDIZAJE
QUE
SUSTENTAN
LAS
11
Excelencia Acadmica
conjuntamente,
lo
que
se
conoce
como
recuperacin espontnea.
Las
propiedades
desempear
un
formales
papel
de
los
importante
estmulos
en
el
pueden
proceso
de
Excelencia Acadmica
la
respuesta
ante
variaciones
mnimas
en
esta
frecuencia.
Un EC puede tomar el papel de un EI en un proceso de
condicionamiento, de modo que un nuevo estmulo neutro
puede convertirse en EC (EC2) asocindose con un primer EC
(EC1):
EI ----------> fI
|
EC1 ---------> fC
|
EC2 ---------> fC
Este fenmeno se conoce como condicionamiento de segundo
orden.
Aparentemente
se
han
documentado
casos
de
animales.
John
B.
Watson
Rosalie
Rayner
Excelencia Acadmica
recientes
se
han
identificado
procesos
de
B. CONDICIONAMIENTO OPERANTE
En psicologa, el condicionamiento operante es una forma
de aprendizaje en la que la consecuencia (el estmulo reforzador)
es contingente a la respuesta que previamente ha emitido el
sujeto. El condicionamiento operante implica la ejecucin de
conductas que operan sobre el ambiente.
El
condicionamiento
operante
es
un
tipo
de
aprendizaje
en
el
condicionamiento
condicionamiento
operante
clsico.
fueron
Los
principios
desarrollados
por
del
B.F.
Excelencia Acadmica
sus
consecuencias
determinan
el
el
mismo
proceso
de
aprendizaje,
aunque
con
Excelencia Acadmica
ms
probable
en
un
futuro
cuando
las
que
teme
se
aleje.
Esto
se
conoce
como
Excelencia Acadmica
en
el
adiestramiento
porque
tiene
Excelencia Acadmica
histricos,
inclusive
ha
sido
observada
en
18
Excelencia Acadmica
sujeto,
caractersticas
que
median
entre
estmulo
existe
la teora que
explique
toda la complejidad
si
fueran
nuestra
propia
experiencia
en
otras
circunstancias.
Son muchos los ejemplos de cmo los nios observan e
imitan a sus padres y aprenden de lo que les sucede a sus
hermanos, cuando stos son regaados o premiados, y
entonces rigen su actuacin con base en sus observaciones.
As se aprenden los valores y las normas sociales que son
19
Excelencia Acadmica
orientacin
intervencin
que,
terica
basndose
metodolgica,
en
los
dirigida
conocimientos
de
adaptadas.
Esta
definicin
pone
de
relieve
las
20
Excelencia Acadmica
Otras caractersticas:
a) La Conducta, tanto normal como anormal, es principalmente una
consecuencia del aprendizaje en las condiciones sociales del
medio
b) El modelo concede una especial importancia a las influencias del
medio como causa o determinante de la conducta y un menor
protagonismo a los factores innatos o hereditarios, si bien no
ignora, en absoluto, la posible influencia sobre la conducta de
determinados factores genticos o constitucionales.
c) El objeto de estudio del enfoque est centrado sobre la conducta,
normal o anormal, como actividad medible o evaluable. Hay que
sealar que por medible no debe entenderse necesariamente
observable, ya que algunas mediciones se efectan sobre
variables psicofisiolgicas que no son observales directamente
pero s medibles a travs de ciertos instrumentos (presin
arterial, resistencia elctrica, ritmo cardaco, etc...)
d) El modelo Conductual concede una importancia especial al
Mtodo Cientfico Experimental. En este sentido puede afirmarse
que
cualquier
intervencin
dentro
del
modelo
puede
ser
de
los
procedimientos
experimentales,
una
vez
comprobada su eficacia.
f) Sealar que, contrariamente a lo difundido por otros enfoques
(ms humanistas), el modelo conductual, especialmente en las
versiones actuales del mismo, es igualmente sensible hacia el
bienestar del paciente. El rigor experimental no es incompatible
con un adecuado trato al paciente.
21
Excelencia Acadmica
ORIENTACIONES ACTUALES EN
MODIFICACIN DE CONDUCTA
4. ORIENTACIONES
ACTUALES
EN
MODIFICACIN
DE
CONDUCTA
a) Anlisis conductual aplicado: se basa en la aplicacin
del anlisis experimental de la conducta a los problemas
de importancia social, aparece tambin bajo la denominacin
de anlisis funcional de la conducta o enfoque operante.
Da nfasis a los factores ambientales, tanto antecedentes como
consecuentes. Da lugar a tcnicas como las operantes (para
disminuir conductas inadaptadas y aumentar las adaptadas).
Ejemplo: castigo + y -, extincin, reforzante diferencial de otras
conductas,.... moldeamiento y economa de fichas...
Tcnicas de conducta encubierta; tcnicas de biofeedback.
Las principales caractersticas de este enfoque son:
22
Excelencia Acadmica
tcnicas
basadas
en
este
enfoque
son
las
de condicionamiento operante.
El campo de aplicacin de este enfoque es muy amplio pero
se pueden destacar dos reas preferentes: a) el tratamiento
de personas con capacidades cognitivas limitadas y b) la
modificacin de ambientes sociales o institucionales.
El tratamiento debe evaluarse tanto a nivel experimental
como clnico y social.
b) Orientacin
conductual
mediacional:
tambin
se
le
procesos
cognitivos
tales
como
imgenes,
23
Excelencia Acadmica
El
campo
de
aplicacin
de
este
enfoque
se
centra
agorafobias,
trastornos
sexuales
otros
trastornos.
Las tcnicas de tratamiento que se utilizan se basan en
el condicionamiento clsico.
c) Orientaciones
basadas
en
el
aprendizaje
social:
esta
las
tcnicas
de
modelado
entrenamiento
en
cognitivos
que
determinan
la
percepcin
juicios
personales
acerca
de
la
propia
capacidad
Excelencia Acadmica
de
que
la
actividad
cognitiva
determina
el
comportamiento.
Da nfasis a las variables cognitivas. Tcnicas:
Reestructuracin cognitiva: Terapia cognitiva de Beck,
Terapia
racional
emotiva
de
Ellis,
Entrenamiento
en
de
ansiedad
de
Swin,
Richarson
Sipprelle,
aceptacin
del
determinismo
recproco
entre
el
tcnicas
reestructuracin
aplicadas
en
cognitiva,
este
enfoque
solucin
de
son
la
problemas,
entrenamiento autoinstruccional.
25
Excelencia Acadmica
que
son
importantes
para
su
desarrollo
futuro.
cognitivas
versus
tcnicas
conductuales:
con
la
base
de
tcnicas
de
tratamiento
26
Excelencia Acadmica
b) Anlisis
funcional
psicopatolgica:
fundamentan
en
versus
Las
el
sistemas
intervenciones
anlisis
funcional
de
clasificacin
conductuales
de
las
se
conductas
sesgue
el
anlisis
conductual
dirigindole
la
las de
los trastornos
individualizado
Cualquier
tratamiento
versus
conductual
ha
de
27
Excelencia Acadmica
ha
de
estar
fundamentada
en
modelos
contribuyen
su
gnesis
mantenimiento,
son
28
Excelencia Acadmica
Tcnicas de control de
la activacin
Las tcnicas de relajacin son procedimientos cuyo objetivo
principal es ensear a la persona a controlar su propio nivel de
activacin fisiolgica. Se utilizan en cualquier persona que quiera a
disminuir la activacin y en la clnica como un procedimiento o bien
nico y especfico o bien como un componente ms dentro de un
paquete
de
tratamientos.
Por
ejemplo:
desensibilizacin
relajacin
progresiva
en
la
obra
titulada
"Progressive
Excelencia Acadmica
30
Excelencia Acadmica
la
sensacin
subjetiva
de
ansiedad
que
que
vaya
practicando
repitiendo
los
31
Excelencia Acadmica
entrenamiento
es
sentado
en
un
silln
musculares
con
los
que
se
inicia
el
Excelencia Acadmica
la
prctica
regular
requieren
una
apropiadas
para
el
entrenamiento
33
Excelencia Acadmica
las
problemas
sesiones
de
que
pueden
entrenamiento:
aparecer
que
la
Excelencia Acadmica
aprende
tensar
solo
aquellos
msculos
relativamente
tranquilas
que
van
activos.
Por
ejemplo:
de
pie
mirando
Excelencia Acadmica
calma,
tranquilidad,
relax,...
en
cada
es
la
propia
persona
quien
se
repite
Excelencia Acadmica
de
respiracin,
ejercicios
de
relajacin
tambin
en
personas
que
tienen
estados
ms
profundos
de
relajacin
37
Excelencia Acadmica
sensaciones
para
alcanzar
un
estado
de
38
Excelencia Acadmica
fisiolgicas
sino
lograr
determinados
mucho.
Alternndolo
con
la
frase
estoy
Excelencia Acadmica
frases como
mi
sugestiones,
dejando
que
las
sensaciones
respiracin
tranquilamente,
es
hasta
tranquila,
alcanzar
respiro
el
ritmo
de
los
rganos
Abdominales:
se
veces
las
frases
de
ejercicios
anteriores
40
Excelencia Acadmica
son
organismo
el
muy
importantes
oxgeno
para
necesario
para
aportar
su
al
buen
una
sangre
insuficientemente
se
pretende
mejorar
el
control
de
la
respiracin (?).
Son tcnicas muy adecuadas para la mayora de las
personas. Se utiliza como procedimiento nico y tambin
como parte de un programa de relajacin.
41
Excelencia Acadmica
b) PROCEDIMIENTOS.
El comienzo del entrenamiento se lleva a cabo en
condiciones similares a las del entrenamiento de
relajacin. El programa de tcnicas de respiracin
que vamos a ver es el de Labrador, que consta de 6
fases:
I. Inspiracin abdominal.
Objetivo: aprender a dirigir el aire inspirado a la
parte inferior de los pulmones.
Procedimiento:
colocar
una
mano
encima
del
Excelencia Acadmica
aprender
realizar
una
inspiracin
completa.
Procedimiento: Se parte del ejercicio II. Se le
indica a la persona que dirija el aire de cada
inspiracin en primer lugar a la zona del vientre,
luego a la del estmago y por ltimo al pecho. Es
importante aqu hacer 3 tiempos diferentes en la
inspiracin, una en cada zona.
Duracin: tambin es similar a las anteriores.
43
Excelencia Acadmica
IV. Espirar.
Objetivo: aprender a hacer ms completa y regular
la
alternancia
respiratoria
(inspiracin
ms
espiracin).
Procedimiento: Se parte del ejercicio III. Se pide a
la persona que tras la inspiracin en 3 tiempos se
centre en la espiracin comenzando a realizarla
cerrando bastante los labios a fin de que sta
produzca un ruido suave. Ayudndose del feedback
que le produce el ruido puede regular su espiracin,
haciendo que sea pausada y constante, no brusca.
V. Ritmo inspiracin-espiracin.
Objetivo:
conseguir
establecer
una
adecuada
alternancia respiratoria.
Procedimiento: Este ejercicio es similar al ejercicio
IV
en
cuanto
implica
inspiracin
espiracin
progresivamente
silenciosa.
44
se
va
haciendo
ms
Excelencia Acadmica
VI. Sobregeneralizacin:
Objetivo: aprender a utilizar y generalizar el control
de la respiracin en diferentes situaciones cotidianas
de la persona.
Procedimiento: Consiste en repetir el ejercicio V
varias veces en diferentes posiciones y situaciones,
para aprender a utilizar la tcnica en condiciones
habituales. Para ello se cambia la posicin (sentado,
de
pie,
andando...),
la
actividad
(viendo
TV,
entre
15-20
minutos
con
periodos
de
45
Excelencia Acadmica
c) VARIANTES:
1. Atencin focalizada en la respiracin:
Es
una
tcnica
de
respiracin
muy
prctica.
de
respiracin
emerja,
lo
que
suele
lenta.
Este
procedimiento
permite
Excelencia Acadmica
2. EVALUACIN CONDUCTUAL
La evaluacin conductual se incluye dentro del proceso teraputico,
y este consta de 2 fases: evaluacin y tratamiento.
El Desarrollodel proceso de intervencin teraputica est formado
por distintas etapas:
1. DESCRIPCIN
INTERVINIENTES.
las
variables
relevantes
que
han
de
ser
manipuladas.
47
Excelencia Acadmica
Objetivos:
a. Seleccin de los procedimientos teraputicos.
b. Eleccin del diseo experimental.
c. Puesta en prctica de las tcnicas de tratamiento.
d. Evaluacin
control
de
las
variables
controladas
del
tratamiento.
Labor del terapeuta: informar, entrenar y poner en prctica las
estrategias especficas para cada paciente.
5. EVALUACIN DE LOS RESULTADOS TERAPUTICOS.
Objetivo: Contrastar los datos y comprobar la confirmacin de
las hiptesis formuladas.
El tratamiento termina con la evaluacin postratamiento.
48
Excelencia Acadmica
ANLISIS TOPOGRFICO.
Consiste en identificar, por un lado, las manifestaciones y
conductas que presenta una persona en los 3 sistemas de
respuestas: RS motoras y/o conductuales, RS fisiolgicas y RS
cognitivas. Por otro lado, en precisar los parmetros de las
mismas: frecuencia, duracin e intensidad. El triple sistema
de Respuestas es el modo de responder de cada persona ante
las distintas situaciones y problemas.
2.1. RESPUESTAS
MOTORAS O CONDUCTUALES:
Aquellas respuestas
Son
visibles,
motoras
verbales.
Incluye
FISIOLGICAS:
aumento de la presin
sangunea, etc.
49
Excelencia Acadmica
COGNITIVAS:
se
incluyen
los
pensamientos,
Excelencia Acadmica
la
evaluacin
ha
de
completarse
con
la
en
identificar
las
variables
antecedentes
51
Excelencia Acadmica
conducta
verbal o
no
verbal y concreto
aquellas
personas,
imgenes,
creencias,
Los
biolgicos:
anteriores
puede
ser
corresponden
anteriores
a
factores
que
consecuencias
aparecieron
se
en
el
pasado
encuentran
en
el
pero
momento
cuyas
de
la
Excelencia Acadmica
no
influir
negativamente
en
el
resultado
de
la
intervencin.
Los
actuales
incluyen
factores
hormonales,...),
como
enfermedades
insuficiencias respiratorias,
los
efectos
secundarios
53
Excelencia Acadmica
En
el
futuro
tender
repetirse
este
comportamiento.
Fisiolgicas: Ej.:
comida
vmitos
queda
descontroladamente.
reforzado
La
positivamente
conducta
al
reducir
de
la
Excelencia Acadmica
DESENSIBILICACIN SISTEMTICA
1. DESENSIBILIZACIN SISTEMTICA (DS)
Es una tcnica dirigida fundamentalmente a, por un lado, reducir
las respuestas de ansiedad y, por otro, a la vez eliminar las
conductas motoras de evitacin. Es una de las tcnicas que ms
tempranamente
se
incorpor
dentro
de
los
procedimientos
55
Excelencia Acadmica
mediante
alguna
respuesta
incompatible
con
la
Respuestas incompatibles.
56
Excelencia Acadmica
I. Respuestas incompatibles.
Se basa en la idea de que existen determinadas respuestas
que no pueden darse a la vez, es decir, cuando aparece una
de las respuestas se imposibilita que se de la otra, por
ejemplo: soplar y sorber, tensar y distensar, estar despierto
y dormido, estar relajado y ansioso...
II. Jerarqua de estmulos.
Se basa en la idea de que una situacin, objeto o estmulo
que produce una respuesta de ansiedad consta a su vez de
una serie de estmulos que pueden organizarse de distintas
formas con el fin de poder jerarquizarlos en funcin de sus
capacidades para producir ansiedad, es decir, se puede
hacer una escala de las distintas variaciones de
una
10
permanecer
en
el
ascensor
durante
minutos...
III. Contracondicionamiento.
Se basa en la idea de que al querer asociar una respuesta
incompatible con la ansiedad a una situacin que antes
generaba ansiedad (por ejemplo con la relajacin) para que
la situacin deje de provocar ansiedad ser ms fcil
conseguir este contracondicionamiento con variaciones de
esa situacin que apenas provoque ansiedad y no con
57
Excelencia Acadmica
en
el
(Bandura, 1977).
58
nivel
de
autoeficacia
en
la
persona
Excelencia Acadmica
Excelencia Acadmica
en
relajacin:
La
relajacin
es
el
autgeno
(EA)
el
entrenamiento
con
biofeedback.
Duracin aproximada del entrenamiento unas 4-6 sesiones.
III. Construccin de la jerarqua: Una jerarqua de ansiedad
es una lista de estmulos (situaciones o escenas) generadoras
de ansiedad que se ha de imaginar el paciente, referidas a un
mismo tema y ordenadas segn la intensidad de las
respuestas de ansiedad que provocan en la persona.
Los elementos que componen la jerarqua de ansiedad han de
responder
las
siguientes
caractersticas:
que
sean
Excelencia Acadmica
un
tem
poco
concreto
sera
miedo a los
esperando
escalas
de
Unidades
Subjetivas
de
Ansiedad.
Excelencia Acadmica
Excelencia Acadmica
intensamente
la
situacin
descrita
(tiempo
interrumpe
la
escenificacin
para
analizar
Excelencia Acadmica
al
tem
se
procede
realizar
el
mismo
relajado
el
paciente,
por
el
64
ltimo
tem
Excelencia Acadmica
Excelencia Acadmica
en
Grupo:
Consiste
en
la
aplicacin
del
mismo
posibilidades
de
generalizacin
de
los
logros
adquiridos.
DS por Contacto: Aqu se combina el procedimiento de la DS
con el modelado. Primero el terapeuta acta como modelo
exponindose a los estmulos ansigenos y a continuacin lo
hace el paciente.
DS Enriquecida: Consiste en que se utilizan estmulos u
objetos como diapositivas, fotografas, cassettes, etc... con el
fin de que ayuden al paciente a imaginarse las situaciones o
escenas de un modo ms autntico.
3. Variantes de afrontamiento:
DS de Autocontrol: Es un procedimiento desarrollado por
Golfried (1971). La base terica que subyace consiste en que
el
paciente
ha
aprendido
reaccionar
ante
distintas
66
Excelencia Acadmica
situaciones
de
forma
ms
adaptativa,
es
decir,
autocontrolndose.
Este procedimiento es similar al de la DS tradicional pero con
algunas diferencias:
1. Con el entrenamiento en relajacin se pretende que el
paciente se centre en la identificacin de las sensaciones o
sntomas, y que esto le sirva como estmulos discriminativos
para poner en prctica la relajacin.
2. No se elabora una jerarqua como tal, sino que se incluye
situaciones
ansigenas
relacionadas
con
distintos
problemas.
3. No se le dice al paciente que elimine la escena cuando
comience a sentirse tenso, sino que deber mantenerla y se
relajar
para
intentar
disminuir
la
ansiedad
(se
autocontrolar).
DS con Autoinstrucciones: Consiste en entrenar a la
persona en autoinstrucciones de afrontamiento, es decir,
frases tranquilizadoras como por ejemplo: respira hondo,
conserva la calma,... para que le ayuden a afrontar la
situacin.
E. MBITOS DE APLICACIN
Sobre todo se utiliza en trastornos fbicos, peto tambin en
problemas con fondo de ansiedad.
2. TCNICAS DE CONDICIONAMIENTO ENCUBIERTO.
Tcnica operante de administracin encubierta, consiste en que el
sujeto se la administra hacia adentro.
67
Excelencia Acadmica
tcnicas,
encubierto,
como
por
reforzamiento
ejemplo
negativo
el
reforzamiento
encubierto,
positivo
modelado
se
basan
exclusivamente
aprendizaje.
A. BASES TERICAS.
a. Homogeneidad o continuidad.
b. Interaccin.
c. Aprendizaje.
68
en
las
teoras
del
Excelencia Acadmica
1) HOMOGENEIDAD O CONTINUIDAD.
Existe una continuidad y una homogeneidad entre las
conductas manifiestas y las conductas encubiertas; en otras
palabras, los procesos encubiertos y manifiestos poseen una
importancia y unas propiedades similares para explicar,
mantener y modificar una conducta, por lo tanto, las
conclusiones
empricas
derivadas
de
los
fenmenos
69
Excelencia Acadmica
1) FASE
EDUCATIVA
la
importancia
de
la
imaginacin
de
la
Excelencia Acadmica
terapeuta
describe
una
escena relacionada
con
el
sea
clara
le
provoque
la
emocin
DE APLICACIN
o decisiones de entrenamiento y
aplicacin.
a. El terapeuta establece las pautas de comunicacin entre
ambos a lo largo de las sesiones. Esta comunicacin se
establece de antemano. A nivel verbal la palabra CAMBIO
indica que se pasa de una imagen mental a otra; la palabra
BASTA termina la representacin de una determinada
secuencia. A nivel gestual, levantar el dedo es indicativo de
que el paciente ya ha visto lo que se le pide.
b. Se comienza con la aplicacin de la tcnica. El terapeuta es
quien realiza la tcnica en un primer momento y, a
71
Excelencia Acadmica
la calidad de
la
imaginacin,
la nitidez, la
DE CONSOLIDACIN Y GENERALIZACIN
o de tareas para
en
un
mtodo
de
autocontrol
as
maneje
al
paciente
que
durante
las
escenas
introduzca
pequeas modificaciones.
C. TCNICAS.
OPERANTE.
Conducta
72
Excelencia Acadmica
Conducta
=Castigo Positivo
Modelado.
CONDUCTA.
aumentar
comportamiento
la
deseado
frecuencia
a
travs
de
aparicin
de
un
de
un
reforzamiento
positivo en imaginacin.
Procedimiento: se pide al paciente que imagin la conducta
adaptada
continuacin
que
se
autorrefuerce
73
Excelencia Acadmica
CONDUCTA.
tcnica
es
anloga
castigo
positivo.
Se
utiliza
Excelencia Acadmica
d. El
terapeuta
intercala
secuencias
de
conducta/s
Encubierta
Asistida:
cuando
se
utiliza
estimulacin fsica.
Sensibilizacin Encubierta Vicaria: consiste en visualizar a un
sujeto o modelo en vez de a s mismo.
3. TCNICAS BASADAS EN LA TEORA DEL APRENDIZAJE SOCIAL.
Tcnica del modelado encubierto (ME).
Esta
tcnica
fue
ideada
para
aquellos
pacientes
que
75
Excelencia Acadmica
necesarias
lograr
dar
una
respuesta
de
afrontamiento.
2. Modelado encubierto de Mastery: consiste en que el modelo
no manifiesta desde el principio ningn tipo de ansiedad (es
seguro,
est
relajado
da
unas
respuestas
de
afrontamiento).
4. TCNICAS BASADAS EN EL AUTOCONTROL.
Tcnicas de detencin del pensamiento (DP)
Tcnica
que
consiste
en
exponer
al
paciente
los
76
Excelencia Acadmica
reducir
la
frecuencia
la
duracin
de
los
77
Excelencia Acadmica
comienza
tener
intensamente
el
78
Excelencia Acadmica
3. TCNICAS
OPERANTES
PARA
EL
DESARROLLO
DE
CONDUCTAS
Una de las tareas ms usuales en las ayudas psicolgicas a la
gente probablemente tenga que ver con la promocin de nuevas
formas
de
comportamiento.
En
particular,
la
modificacin
ambientales
que
las
faciliten
pesar
de
lo
tipos
de
trminos
procederes
formales
bsicos
habra
para
el
que
diferenciar
desarrollo
de
dos
nuevas
conductas
la
ocurrencia
de
alguna
conducta
previa.
slo
ante
tal
conducta.
El
refuerzo,
Excelencia Acadmica
del
moldeamiento,
repertorio
disponible.
En
particular,
se
empezarn
funcin
de
ciertos
aspectos
de
dicha
conducta
Excelencia Acadmica
se
dejara
de
reconocer,
al
hacerlo
as,
un
cierto
miedo
por
medio
de
ciertas
aplicaciones
de
la
encadenamiento
es
la
formacin
de
una
conducta
81
Excelencia Acadmica
por
un
lado,
en
calidad
de
estmulo
discriminativos
(ed),
que
en
realidad
son
con
ms
frecuencia
se
da
la
situacin
para
el
instruccin
acadmica,
82
otros,
para
acoger
Excelencia Acadmica
educacin
encadenado.
especial
El
situaciones
individuo
quiz
propicias
puede
realizar
para
el
muchas
conseguir
una
diccin
integrada
de
sonidos,
sea
es
importante
cara
alguna
funcin
supone,
adems
de
la
habilidad
expositiva,
un
Excelencia Acadmica
sociales
no
convencionales
obstante
demasiado
su
aplicacin
formalizada,
quiz
debido
pero
en
las
situaciones
aplicadas
no
84
Excelencia Acadmica
Otro
aspecto
crtico
que
se
citar
se
refiere
al
un
programa
de
reforzamiento
que
fuera
el
moldeamiento
el
encadenamiento
sean
al
menos
en
el
inters
de
especificar
las
es
reforzamiento
el
siguiente:
diferencial,
extincin,
costo
de
enfoques
respuesta,
positivos
tiempo
de
fuera,
procedimiento
de
extincin
consiste
en
suprimir
el
aprobacin,
reforzadores
materiales
dejan
85
Excelencia Acadmica
el
uso
combinado
de
procedimientos
aplicacin
de
la
extincin
produce
usualmente
Produce
comportamientos
un
agresivos
posible
o
aumento
emocionales
de
inherentes
Excelencia Acadmica
es
el
caso
de
algunas
conductas
agresivas
este
procedimiento
se
refuerza
al
sujeto
puede
ser
til
para
el
desarrollo
87
Excelencia Acadmica
A medida que
comienza a consolidarse
tiempo.
Por
tanto,
de
eliminar
se
pone
refuerza
cualquier
la
bajo
otra
conducta
extincin,
conducta
que
se
trata
mientras
se
alternativa.
Excelencia Acadmica
de
ellas.
reforzadas
se
En
consecuencia,
las
incrementan,
conductas
reducindose
diferencial
de
conductas
continuacin
se
consideran
posibles
89
Excelencia Acadmica
Aplicacin
Es necesario identificar y seleccionar una o varias
conductas incompatibles con la conducta que se trata
de eliminar. Es preferible elegir una conducta que ya
est en el repertorio del sujeto.
Seleccionar
reforzadores
adecuados
para
cliente,
se
har
uso
del
moldeamiento
la
definicin
incompatible.
90
seleccin
de
la
conducta
Excelencia Acadmica
SISTEMAS DE ORGANIZACIN DE
CONTINGENCIAS: ECONOMA DE FICHAS
Y CONTRATOS CONDUCTUALES
5. SISTEMAS
DE
ORGANIZACIN
DE
establecer
un
control
estricto
sobre
un
91
Excelencia Acadmica
utilizacin
permite
de
introducir
un
sistema
una o
de
economa
de
fichas
las
programas
de
economa
de
fichas
aparecen
dficit
limitaciones
intelectuales
se
92
Excelencia Acadmica
93
Excelencia Acadmica
economa
de
fichas
es
facilitar
la
aparicin
de
las
conductas
puede
interferir
con
economa
de
fichas
se
ha
mostrado
como
Excelencia Acadmica
emitidas
por
los
pacientes,
las
fichas
entregadas
del
personal
cargo
del
programa.
ltimo,
es
conveniente
obtener
la
aprobacin
de
contingente
en
relacin
conducta
95
Excelencia Acadmica
En
este
sentido,
en
un
contrato
conductual
debe
especificarse:
La conducta o conductas que se espera que emita cada
una de las personas implicadas.
Las consecuencias que obtendrn casos de realizar esas
conductas.
Las consecuencias que obtendrn casos de no realizar
esas conductas.
De
esta
forma,
los
contratos
conductuales
sirven
deben
cabo
cules
no.
Por
ltimo
no
una
determinada
conducta.
Con
encomendadas,
por
ejemplo,
autorregistro,
para
determinado
reducir
lugar
la
en
conducta
un
de
acudir
drogadicto,
para
es
especialmente
interesante
su
uso
en
Excelencia Acadmica
son
una
alternativa
ms
til,
rpida
precisa
una
reestructuracin
completa
de
las
situacin
este
de
tal
comportamiento
manera
no
que
deseado
las
sean
consecuencias
lo
de
suficientemente
asociacin
de
clsico:
algunos
Esta
teora
elementos
asume
constitutivo
que
de
Excelencia Acadmica
Los
proponentes
de
este
modelo
insisten
en
que
en
operante:
Se
presenta
el
estmulo
sus
procedimientos
teraputicos
adoptando
terapias
aversivas
es
tan
insatisfactoria
como
una
Excelencia Acadmica
como
comportamiento
enfermedad,
sexual
desviado.
ni
En
siquiera
stos
como
casos,
la
por
el
grado
de
apetitividad
que
el
estmulo
99
Excelencia Acadmica
1. TCNICAS DE AUTOCONTROL
A. EN QU CONSISTE
Los programas de autocontrol van a desarrollarse, teniendo
como objetivo final que el individuo aprenda a ser su propio
terapeuta. Se trata de hacer que el sujeto asuma progresiva y
gradualmente su responsabilidad en el proceso de cambio,
incorporando a su repertorio conductual todo lo aprendido, de
tal manera que sea capaz ce ponerlo en marcha de manera casi
automtica
ante
las
situaciones
que
sea
necesario,
100
Excelencia Acadmica
conductas
problemas
autorreacciones
suelen
actividad
estar
cognitiva
relacionados
no
con
susceptibles
de observacin directa.
Puesto que los sujetos, an buscando ayuda, resulta difcil que
alteren
sus
estilos
de
vida,
es
necesario
plantear
operativizar
sus
problemas,
para
Excelencia Acadmica
no
detentar
ciertas
responsabilidades
del
proceso
la
ayuda
de
un
terapeuta,
motivndole
mediante
la
102
Excelencia Acadmica
un
proceso
de
aprendizaje
observacional
en
el
que
que
observan
la
actuacin
del
modelo.
el
debera
adoptar.
Las
tcnicas
de
modelado
modelado
conductas,
puede
inhibir
utilizarse
o
para
aprenden
desinhibir
nuevas
patrones
103
Excelencia Acadmica
de
forma
comportamientos
ms
eficaz
adecuados.
No
para
el
obstante,
aprendizaje
tambin
de
facilita
104
Excelencia Acadmica
1. TCNICAS
DEL
CONTROL
DEL
DILOGO
INTERNO
AUTOINSTRUCCIONES
A. En qu consiste
El
entrenamiento
en
autoinstrucciones
supone
instaurar
afrontamiento
de
una
determinada
tarea,
situacin
objetivo
bsico
acontecimiento.
La
modificacin
del
dilogo
interno,
del
entrenamiento
autoinstruccional
se
utiliza
con
105
Excelencia Acadmica
el
que
genere
el
mayor
nmero
posible
de
entrenamiento
autoinstruccional
se
ha
aplicado
autocontrol,
llev
la
inclusin
de
nuevos
elementos
que
ms
atencin
ha
recibido,
en
cuanto
106
Excelencia Acadmica
positivas,
refuerzo
positivo
evitar
las
competencia
social.
Aquellos
que
carecen
de
de
autoinforme
observacin.
Entre
los
verbales,
cuestionarios
junto
con
inventarios
la
ms
Excelencia Acadmica
una
varias
de
las
fases
del
proceso
de
SP,
bien
1. ENTRENAMIENTO
EN
HABILIDADES
SOCIALES
DFICITS
DE
ASERTIVIDAD
Las Habilidades Sociales (HS) se desarrollaron a partir de los 60
(momento de Desarrollode la modificacin de conducta). Al definir
HS se utilizan dos trminos que para algunos autores son similares
pero no para otros. Estos dos trminos son habilidades sociales y
asertividad.
Asertividad: capacidad del individuo para expresar lo que siente,
defender sus derechos, negarse ante peticiones, acoger halagos,
etctera. Es la capacidad de autoafirmarse.
HS: es un concepto ms amplio, supone el ser asertivo y adems
incluye la capacidad para captar emociones, sentimientos, etc., de
los dems, es decir, saber traducir las conductas de los otros con
108
Excelencia Acadmica
con
otras
personas,
tambin
la
capacidad
de
COMPONENTES MOLECULARES
y se clasifican en
3 tipos:
No verbales.
Paralingsticos.
Verbales.
1. COMPONENTES
NO VERBALES:
VERBALES:
ESTILOS DE RESPUESTA
conductas:
a) AGRESIVO: respuesta en la que el que habla ignora o limita los
derechos,
sentimientos,
opiniones
necesidades
del
que
escucha.
Objetivo: dominacin.
109
Excelencia Acadmica
directa:
insultos,
amenazas,
expresiones
hostiles
corto
plazo
positivas
negativas
(positivas
por
el
largo
plazo
son
negativas,
conllevan
tensin
en
las
Excelencia Acadmica
largo
plazo
son
negativas,
aislamiento,
ansiedad,
La
persona
intenta
dar
una
solucin
posible
una persona se
Excelencia Acadmica
adecuados
dentro
del
repertorio
embargo
el
fracaso
se
produce
cuando
intentan
DE
DFICIT
EN
H.
PERCEPTIVAS
COGNITIVAS:
DISCRIMINACIN DEFECTUOSA.
Las conductas inadaptadas se deben a la carencia o al uso
errneo de las habilidades perceptivas y cognitivas en una
persona, producindose discriminaciones sociales. El fracaso
se explicara como una interrupcin en algn punto del
proceso sin saber discriminar adecuadamente cul es la
conducta ms adecuada para resolver la situacin, ejemplo:
en una fiesta a acercarse una persona a otra puede ser para
conversar, preguntar algo, etc. y no para rerse del otro.
Objetivo de la intervencin: ensear a la persona a
percibir, discriminar y traducir ms adecuadamente las
seales o mensajes sociales y planificar estrategias de
actuacin para resolver situaciones conflictivas.
Tcnica: entrenamiento en solucin de problemas.
112
Excelencia Acadmica
3. MODELO
DE
INHIBICIN
RESPUESTA
DE
POR
ANSIEDAD
CONDICIONADA.
Las personas tienden a poseer dentro de su repertorio de
conductas las conductas y habilidades necesarias, pero no
las manifiestan debido a la ansiedad condicionada a ciertos
estmulos sociales (ejemplo, pensamientos del otro sexo).
Ejemplo: profesor que empieza a dar clase y se muestra
tartamudo, sudando, etctera, interfirindole en su trabajo
y no puede dar la clase aunque sepa el contenido y lo haya
practicado en solitario.
Objetivo:
eliminar
disminuir
la
ansiedad
hasta
controlarla.
Se usan tcnicas de relajacin, la DS con exposicin si
existe el componente fbico de evitacin.
4. MODELO
DE
INHIBICIN
DE
RESPUESTA
POR
EVALUACIN
INCORRECTA.
Las personas conocen y poseen las conductas adecuadas,
pero tienden a interpretar o percibir de modo incorrecto su
actuacin, su autoevalan negativamente o temen las
posibles consecuencias de su actuacin en forma de crtica y
desaprobacin de los dems. El fracaso se da porque esta
evaluacin
cognitiva
negativa
les
lleva
evitar
las
113
Excelencia Acadmica
Se
utilizan
tcnicas
de
reestructuracin
cognitiva,
que
se
da
persona
al
objetivo
es
proporcionar
una
base
explicacin
Excelencia Acadmica
PLAY
(ensayo
de
conducta,
representacin
de
sustituyndolas
por
otras
respuestas
ms
se
le
pide
que
describa
brevemente
el
moldear
aproximaciones
la
sucesivas
conducta
a
la
recompensando
conducta
adecuada
las
y
adecuada.
Junto
al
Feedback
se
ofrece
115
Excelencia Acadmica
5. TAREAS
PARA CASA:
provocada
por
la
situacin,
sino
por
la
inventadas
por
ellas
mismas,
las
mantienen
Excelencia Acadmica
a. BASES TERICAS.
La idea bsica es que existe una interrelacin entre los
procesos
psicolgicos
humanos
en
los
que
emociones,
y conductas.
consecuencia/s.
B - (Creencia).
Es
la
cadena
de
pensamientos
117
Excelencia Acadmica
Ejemplo:
A
Mi hija va a Debo
casarse
intentar Emocional:
en
los
preparativos.
Me
da
igual E: indiferencia.
(indiferencia)
C: ayudar
b. OBJETIVOS.
Objetivos iniciales: Identificar los pensamientos irracionales
del paciente y ayudarle a reemplazarlos por otros ms
racionales que le permitan lograr con ms eficacia metas del
tipo personal (por ej.: realizarse personalmente, establecer
relaciones con otras personas, y ser feliz).
Objetivo final: alterar el sistema de creencias de una
persona y ayudarle a generar una nueva filosofa de la vida.
c. FASES DE LA TRE.
1. DETERMINAR EL/LOS PROBLEMA/S DEL PACIENTE:
Preguntarle al paciente sobre qu situaciones o estmulos
son los que le generan respuestas o consecuencias
emocionales y conductuales alteradas.
Detectar cules son esas consecuencias, preguntndole al
paciente qu siente, cmo acta; tambin a travs de la
118
Excelencia Acadmica
119
Excelencia Acadmica
dogmticos
Pensamientos Racionales
1. Son
absolutistas.
preferenciales o relativos.
2. Se expresan en forma de
obligacin,
necesidad
imperiosa o exigencia.
3. Su
probabilsticos,
consecucin
reacciones
o gustos.
3. Cuando no se consigue lo que
provoca
desea,
negativas
los
negativos
sentimientos
de
malestar
insatisfaccin
en
la
metas,
consecucin
y
de
generan
alteraciones de la conducta.
5. Inflexible,
4. Objetivo,
6. Genera
el
consistente
con
hechos externos.
5. Flexible,
absolutista,
rgido.
impiden
propsitos.
no
moldeable
las
situaciones.
6. Capaz de generar emociones
emociones
inadecuadas.
adecuadas.
7. Ayuda
conseguir
nuestras
metas.
120
Excelencia Acadmica
121
Excelencia Acadmica
El
mensaje
que
sugiere
Ellis
es
contradecirles
que
intenten
evaluar
la
evidencia
que
cuestionen
la
tendencia
al
catastrofismo.
4. qu ocurrira si...?
5. por qu resultara eso tan horrible?
6. qu tendra que suceder para que...?
- Preguntas que esclarecen el nivel hednico de los
pensamientos del paciente.
7. merece la pena intentarlo?
8. qu satisfacciones encontrara a largo plazo?
9. cmo cree usted que se sentira si piensa as?
4.2 Entrenamiento en Autoinstrucciones.
Procedimiento utilizado fundamentalmente en pacientes
con dificultad para realizar una refutacin cognitiva.
Consiste en que el paciente se diga una serie de frases
racionales como mtodo para contrarrestar sus ideas
irracionales. Estas frases se las repetir varias veces al
da y sobre todo cada vez que se encuentre en la vida
cotidiana con acontecimientos activadores (A) que
vayan acompaados de consecuencias emocionales o
conductuales desadaptadas.
122
Excelencia Acadmica
ha
utilizado
para cambiar
esas
123
Excelencia Acadmica
2. Maultsby.
Es preferible utilizarla en etapas posteriores con la
idea de practicar e inculcar hbitos de pensamiento
racional.
Fases:
a. El terapeuta y el paciente buscan creencias
racionales alternativas tras el debate de las
creencias irracionales de una situacin especfica
de alto contenido emocional.
b. Se le pide que se relaje profundamente.
c. Se le indica que imagine vividamente la situacin
de alto contenido emocional.
d. Se le pide que se imagine a s mismo debatiendo
las ideas irracionales que vayan surgiendo y que
aplique
las
ideas
racionales
alternativas
entrenadas.
e. Tras el cambio a ideas ms adecuadas, se le pide
que intente sentir de acuerdo con estos nuevos
pensamientos.
4.4 Ensayo de Conductas o de representacin de
papeles.
Objetivo: ensear al paciente a discutir y ensayar
creencias racionales mediante la representacin de
situaciones de malestar emocional. En la consulta se
representan algunas de las situaciones en las que el
paciente siente malestar emocional o se comporta de
manera
Durante
124
inadecuada
la
debido
representacin
sus
surgen
pensamientos.
las
creencias
Excelencia Acadmica
creencias
fomentar
ideas
racionales
hasta
ir
que
los
pacientes
con
depresin
en
sus
Excelencia Acadmica
Pensamientos Automticos
Bsicos
Desajuste
Acontecimientos
vitales estresantes
Los elementos clave para el desajuste emocional y/o conductual
son 4:
1. ESQUEMAS BSICOS: son conceptos adquiridos y desarrollados
durante la infancia a travs de experiencias personales
negativas, de la identificacin con personas significativas o de
la percepcin de actitudes negativas de los otros que le
sirven para organizar su propio sistema cognitivo, es decir,
los esquemas bsicos determinan qu situaciones sern
consideradas
como
importantes
qu
aspectos
de
la
Excelencia Acadmica
Estos
esquemas
con
contenido
negativo
constituyen
la
s in n in g n
razonamiento previo.
Son irracionales o inadecuados.
Al paciente le parecen totalmente ciertos y los acepta como
vlidos.
Son involuntarios.
Los pensamientos automticos estn relacionados con el
concepto de la TRIADA COGNITIVA. sta hace referencia a
actitudes y creencias que inducen a la persona a percibirse a s
mismo, al mundo y al futuro desde un punto de vista negativo.
1. Visin negativa de
S MISMO.
MUNDO.
est
desprovisto
de
inters,
gratificaciones
alegras.
3. Visin negativa del
FUTURO.
Proviene de la conviccin de
Excelencia Acadmica
de
energa,
pensamientos
suicidas),
sntomas
que
acontecimiento
ambiguo
inocuo
en
uno
que
se
128
Excelencia Acadmica
absolutista
dicotmico:
tendencia
VITALES
que
ESTRESANTES:
pueden
activar
son
hechos
esquemas
bsicos
disfuncionales.
El hombre es como un sistema que procesa informacin del
medio, construye la realidad mediante la seleccin, codificacin,
almacenamiento y recuperacin de la informacin presente en
el medio. Antes de emitir una respuesta clasifica, evala y
asigna un significado a los estmulos en funcin de sus
esquemas cognitivos. Para Beck, en los trastornos emocionales
existe una distorsin o sesgo sistemtico en el proceso de la
129
Excelencia Acadmica
el
terapeuta
presenta
al
paciente
los
cada
tarea
el
terapeuta
proporciona
la
explicacin
130
Excelencia Acadmica
centradas
en
realizar
autoregistros
de
el
punto
de
vista
del
paciente
sobre
su/s
Excelencia Acadmica
emociones
sus
conductas
estn
causadas
por
los
en
la
base
de
la
perturbacin
emocional
y/o
conductual.
Descripcin del procedimiento:
a. El
terapeuta
describe
qu
son
los
pensamientos
automticos.
b. El terapeuta demuestra el papel que dichos pensamientos
tienen en las emociones y conductas del paciente.
c. El terapeuta entrega al paciente un registro diario.
d. El terapeuta rellena el registro junto con el paciente.
Inicialmente se utilizan las cuatro primeras columnas;
cuando se utiliza la reestructuracin cognitiva se utilizan las
restantes En las 2 ltimas columnas se anotarn los
razonamientos
correctos
para
corregir
las
distorsiones
la
nueva
emociones.
(aqu va un ejemplo)
132
intensidad
alcanzada
de
estas
Excelencia Acadmica
bsicos
que
estn
en
la
base
de
los
pensamientos automticos.
Procedimiento: se basa en proceder de un modo
relativo, empleando experimentos que le lleven a la
recogida de nuevos datos empricos y lograr evidencia a
favor o en contra del contenido de los esquemas
establecidos.
133
Excelencia Acadmica
d. TCNICAS DE TRATAMIENTO:
A. TCNICAS CONDUCTUALES.
1. La
programacin
de
actividades/asignacin
de
tareas
graduales.
2. La prctica programada.
3. El entrenamiento asertivo.
Las tcnicas conductuales se emplean ya desde las primeras
sesiones con el fin de establecer el nivel de funcionamiento del
paciente ante los sntomas depresivos.
Objetivos: lograr un cambio en las cogniciones negativas que
producen
una
modificacin
en
la
conducta
observable
inadecuada.
1. La
programacin
de
actividades/asignacin
de
tareas
graduales.
Objetivo: cambiar la falta de motivacin del paciente, la
inactividad
su
preocupacin
en
torno
las
ideas
depresivas.
La programacin responde a 3 caractersticas:
a. Deben ser realistas, es decir, con posibilidades de
realizacin por parte del paciente.
b. Ha de agradar al paciente, es decir, que le proporcione
sentimientos de bienestar.
c. Las tareas deben estar jerarquizadas, es decir, que se le
pueda ofrecer un feedback continuo de los xitos,
esfuerzos y capacidades.
134
Excelencia Acadmica
contrarrestar
los
efectos
de
la
falta
de
Excelencia Acadmica
ante
las
distorsiones
cognitivas
relacionadas
con
la
extraer
conclusiones
sobre
el
curso
de
sus
136
Excelencia Acadmica
de
los
hechos
que
dieron
lugar
la
autocrtica.
Mostrar los diferentes criterios que existen para
atribuir la responsabilidad y cmo podra ser aplicados
a la conducta de otra persona.
Poner en duda la creencia de que el paciente es el
responsable
de
cualquier
consecuencia
negativa
usa
cuando
el
problema
del
paciente
es
la
137
Excelencia Acadmica
la
MC
se
interesa
por
los
procesos
cognitivos
de
salud
relacionados
con
el
estrs
(ejemplo:
profesores,
Excelencia Acadmica
a. BASES TERICAS.
Meichembaum se basa en 2 pilares:
1. Determinismo recproco (de Bandura, 1977):
Ambiente
Organismo.
Existe
y el
organismo.
2. Modelo transaccional o afrontamiento del estrs (Lazarus
y Folman, 1984).
Existe una interrelacin entre el ambiente y el individuo,
incluyen dentro del individuo aspectos subjetivos, fisiolgicos,
cognitivos, conductuales.
Meichembaun dice que partiendo de estos dos modelos en la
IE enfatiza las relaciones interdependientes entre los factores
fisiolgicos,
cognitivos,
conductuales,
subjetivos
Excelencia Acadmica
Procedimiento:
Fase I: Conceptualizacin o educativa.
Fase II: Adquisicin y entrenamiento de habilidades
Fase III: Aplicacin y consolidacin de las habilidades. (Tareas
para casa).
Fase I: CONCEPTUALIZACIN O EDUCATIVA.
OBJETIVOS:
1. Desarrollar una buena relacin teraputica.
2. Evaluar la naturaleza del problema/s. del paciente.
3. Formular hiptesis de trabajo sobre los problemas y su
modificacin.
PROCEDIMIENTO:
Realizarlo a travs de una evaluacin detallada del problema.
A continuacin se da una explicacin terica para entender cmo
puede afectar el estrs y como hacer frente al problema a travs
de diferentes estrategias.
Fase II. ADQUISICIN Y ENTRENAMIENTO DE HABILIDADES .
OBJETIVO:
Ensear, entrenar y ensayar habilidades y estrategias de
afrontamiento de estrs.
PROCEDIMIENTO:
Ensear tcnicas especficas que se consideran adecuadas.
MTODO:
Las tcnicas se eligen en funcin del rea o nivel afectado.
140
Excelencia Acadmica
A. En relacin con la
SITUACIN.
de
AUTOCONTROL.
planificacin
ambiental:
control
de
PROCESAMIENTO COGNITIVO.
COGNITIVAS.
CONDUCTUALES.
1. Tcnicas
de
situaciones
exposicin:
cuando
para
stas
son
hacer
frente
evitadas
las
por
un
procesamiento inadecuado.
141
Excelencia Acadmica
Modificar
la
percepcin
de
los
propios
recursos de la persona.
Tcnicas: Tcnicas
COGNITIVAS.
de
los
CONDUCTUAL
o motor:
CONDUCTUALES.
de
aprendizaje
social:
entrenamiento
en
respuestas
emocionales
(ansiedad,
ira,
Excelencia Acadmica
D. A nivel
FISIOLGICO:
Objetivo.
1. Reducir la actividad general del organismo.
2. Controlar y modificar los niveles de activacin de una
determinada respuesta fisiolgica, especifica y responsable
de un trastorno.
Tcnicas.
1. Tcnicas de control de activacin: control de la respiracin
y relajacin.
2. Tcnicas de biofeedback: para adquirir autocontrol de las
respuestas fisiolgicas.
Fase III. APLICACIN Y CONSOLIDACIN DE LAS HABILIDADES.
OBJETIVOS:
1. Poner en prctica en las situaciones reales las estrategias
aprendidas.
2. Comprobar
la
eficacia
de
la
nueva
capacidad
de
143
Excelencia Acadmica
Vallejo,
M.A.
Ruiz,
M.A.
(1993),
Manual
Prctico
de
144
Excelencia Acadmica
Rosa
Alczar,
A.I.,
Olivares,
J.
Mndez,
F.X.
(2004).
intervencin y tratamiento
145