Penyakit Asam Urat..???

Tanda dan gejala penyakit asam

Penyakit asam urat adalah

urat adalah :

penimbunan hasil metabolisme purin

HATI-HATI
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

atau asam urat pada sendi-sendi tangan

MUNGKIN ANDA TERKENA :

Apa Penyebab Penyakit Asam

Urat..??

Oleh :

KARDU

Penyebab utama penyakit asam urat

adalah peningkatan kadar asam urat yang
berlebihan dalam darah.
Penyebab lainnya seperti :

PEMERINTAH KABUPATEN KAPUAS

AKADEMI KEPERAWATAN
KUALA KAPUAS
2012

dan kaki.

Makanan-makanan yang tinggi

lemak, seperti : jerohan, ekstrak
daging, kepiting, hati, bebek.
Alcohol
Sarden
Emping
Ragi
Kacang-kacangan, seperti : kacang
panjang, kacang buncis, kacang
polong, dll.

Nyeri/ sakit pada tangan, kaki dan

persendian,
Kemerahan pada tempat yang
nyeri,
Bengkak pada tempat yang nyeri,
Daerah yang nyeri teraba panas.

Cara Pencegahan dan Perawatan

Penyakit Asam Urat:
1. Membatasi makanan yang tinngi
lemak, karena lemak dapat
menghambat pengeluaran asam urat.
2. Banyak minum untuk membantu
pengeluaran kelebihan asam urat.
3. Menghindari makanan-makanan yang
dapat menyebabkan penyakit asam
urat, seperti :
Jerohan (otak, hati, jantung)
Alcohol
Ragi
Kepiting
4. Membatasi makanan-makanan seperti :
Daging ayam, bebek, burung.
Max 50 gr/hari.
Kacang-kacangan kering. Max 25
gr/hari.
Tahu atau tempe. Max 50 gr/hari.
Bayam, kacang polong, kacang
buncis, kol, jamur. Max 50 gr/hari.

CONTOH MENU SEHARI

Pagi

Pkl10.00wib
Siang

Pkl16.00wib
Malam

Nasi
Telur
Tomat
Teh
manis/susu
Pisang dan jambu

Nasi
Ikan
Sayur asem
Pisang atau
papaya
Teh manis

Nasi
Tumis sawi +
tomat
Timun
pisang

MENCEGAH.
LEBIH
BAIK
DARI
PADA.

MENGOBATI!!!