Aprende mejor con GIMNASIA CEREBRAL

De Luz Mara Ibarra

La gimnasia cerebral permite un aprendizaje integral usando el cerebro en conjuncin
con el cuerpo, facilitando as la elaboracin de redes neuronales que se activan por
medio de distintos estmulos, generando si un aumento en nuestras alternativas de
responder la vida entendiendo al aprendizaje como la libertad del crecimiento.
Percibimos al mundo mediante nuestros sentidos, fundamentndose as el conocimiento
usando el movimiento: nos expresamos, al expresarnos se activan nuestras redes
neuronales las cuales se muestran a travs del cuerpo siendo este el instrumento del
aprendizaje gracias a la plasticidad cerebral, la cual se puede resumir en aprender, crear
y pensar y se define como movimiento.
El sistema nervioso integra las redes de informacin en cualquier momento de forma
simultanea de forma flexible, siendo esta la base de la memoria y por ende Aprendizaje,
el cual se afianza ms con las experiencias diarias, estas experiencias involucran a los
sentido y las emociones, comprendiendo totalmente a quien aprende, pues el
aprendizaje es una experiencia viva.
La msica juega un papel muy imprtate en el proceso de aprendizaje, pero no cualquier
ritmo o estilo musical es apropiado para ello, en cuanto a aprendizaje se refiere lo
recomendable es la musca de Mozart, porque las vibraciones que produce activa y
sincronizan los movimientos del cerebro de manera rtmica y armoniosa generando en la
respuesta rtmica y armoniosa. En el libro se presentan tres selecciones musicales para
fomentar un sper aprendizaje, un aprendizaje adictivo y para revitalizar el
cerebro, todas estas selecciones varan en cuanto a los tiempos rtmicos.
La alimentacin, otro eje importante del aprendizaje se basa en una dieta saludable, en
el desayuno frutas, en el almuerzo distintos vegetales y en la cena cereales enteros.
Tambin se hace una relacin de la importancia que tienen los sentidos y la imaginacin
en el establecimiento del aprendizaje.

Se debe tener en cuenta que un aprendizaje de afianza de mejor manera en la persona

cuando esta disfruta en su realizacin y su puesta en prctica continua.
Las tcnicas gimnasia cerebral plantean la realizacin de simples ejercicios que
permiten una mejor predisposicin al aprendizaje como tal, bajo la consigna de si no te
mueves te entumeces.