Professional Documents
Culture Documents
Dieta 2
Aceasta dieta este mai usor de tinut, ea permite consumul de paine, carne slaba(doar fiarta sau la
gratar), fructe proaspete si branzeturi.
Mic dejun: o ceasca de cafea neindulcita, 2 felii de paine prajita.
Pranz: piure de legume fierte la discretie: 100g de carne de pasare la gratar, doua felii de paine,
un mar sau un kiwi.
Gustarea: un iaurt degresat in care se adauga 2 picaturi de lamaie.
Cina: supa de legume, 100g carne de pasare la gratar sau doua oua fierte tari.
O data pe saptamana ouale se pot inlocui cu branza slaba(daca simtiti nevoia)
Intre mese se consuma macar un pahar cu apa minerala.