La urea es el producto final de desecho del metabolismo de las

protenas. Si los riones no realizan correctamente su funcin, el

resultado es que la urea se acumula en la sangre y se eleva su
concentracin. Al igual que con la mayora de los valores que nos
desvela una analtica de sangre(azcar, colesterol), si se supera un
determinado umbral, no hay que subestimar ni sus sntomas ni sus
causas. Una de las primeras medidas ser revisar la dieta, teniendo
claro qu alimentos podemos tomar y cules no
Los valores normales de referencia se sitan entre 22 y 46 mg/dl.
Los riones son los encargados de mantener los niveles en los valores
adecuados, eliminando la urea a travs de la orina. Pero si no funcionan
bien, el cuerpo ser incapaz de eliminar el nitrgeno residual
acumulndose en la sangre.
No solo un fallo de los riones explica la urea alta. Entre las causas
tambin est una dieta muy alta en protenas, beber poco agua, el
exceso de ejercicio o la presencia de clculos renales o enfermedades
como cirrosis o gota. La urea alta puede darse en etapas como el
embarazo.
Astenia, palidez, prdida de peso, taquicardia, vmitos ydiarrea son
los sntomas ms comunes que acompaan a la urea alta. Para
confirmar el diagnstico hay que acudir al mdico, descubriendo la causa
del aumento de los niveles y adoptando la terapia ms adecuada para
equilibrarlos.
La hidratacin es fundamental. El agua es el mejor aliado para reducir
los niveles, ya que ayuda a depurar y a eliminar la urea y residuos de
protenas. Hay que evitar los alimentos demasiados ricos en protenas,
como queso, embutidos, carne roja, atn, bacalao, merluza, piones,
soja.