AUTORREGISTRO DE 100 h.

A. Activadores del
comportamiento
profesional
Realizar una exposicin sobre
la prevencin de recadas y el
reconocimiento de prdromos
en el centro de da del Centro
de Rehabilitacin Psiquitrica
de Parayas.

B. Las cinco dimensiones personales

-

Es una oportunidad para poner en

prctica las competencias observadas
a mi tutor durante el desarrollo de sus
clases de psicoeducacin.
Debo repasar y ampliar mis
conocimientos sobre el tema.
Me da vergenza hablar ante el grupo.
Me siento nerviosa.
Llevar a cabo una tcnica de relajacin
o de respiracin si me pongo nerviosa.
Tengo miedo de equivocarme y
bloquearme.
Tengo que preparar un guin para
sentirme ms segura durante mi
exposicin y evitar quedarme en
blanco.
Antes de la intervencin tomarme una
tila para reducir los nervios.
Hacer ensayos previos para adquirir
mayor soltura y confianza.
Utilizar el lenguaje corporal y los
gestos, practicar delante de un espejo
como si estuviera delante del grupo.
Es una ocasin para conocer mejor a
los pacientes e interaccionar con ellos.

C. Consecuencias o resultados
-

Feedback correctivo del tutor y

consejos para mejorar mis futuras
exposiciones.
Controlar mi respiracin me ha
ayudado a reducir la activacin
somtica y la ansiedad.
He cometido algn error durante mi
intervencin pero no ha afectado al
desarrollo de la clase.
He interactuado poco con los
pacientes: reservar un espacio para
resolver dudas y que puedan hablar
sobre sus experiencias para realizar un
debate y hacer la clase ms amena.
He hablado demasiado bajo: elevar el
tono de voz.
He sudado mucho: abrir una ventana
la prxima vez.
Lenguaje tcnico y problemas de
comprensin por parte de los
pacientes: adaptar el contenido para
que sigan mi discurso y poner ms
ejemplos que ayuden a entenderlo.
Problemas tcnicos con el proyector:
revisar el material que voy a utilizar
previamente.

Recursos y formas de afrontamiento concretas que me pueden ayudar a mejorar la consecucin de mis

objetivos profesionales
Discutir con el tutor sobre los fallos y elementos a potenciar para fijar objetivos de mejora. Ser ms natural. Practicar
tcnicas de relajacin y respiracin. Preparar la estancia dnde voy a realizar la exposicin, as como revisar el material que
voy a utilizar. Ensayar ms veces para tener mayor fluidez y adquirir mayor seguridad. Visualizarme realizando la exposicin
para reducir el miedo. Anticipar posibles preguntas que puedan surgir durante el desarrollo de mi exposicin. Orientarme
hacia la tarea para centrarme en lo que estoy haciendo y no en lo que puedan pensar de m.