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revista mensual

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I
SEPT 09

Padre del arte marcial más

practicado en el mundo:
Nº 1

El TAEKWON-DO

1
AÑO 1
2
SUMARIO >>

4-5 El choy lee fut

6-7 Andy Hug, un aleyenda.

8-9 Las artes marciales

4-5 El choy lee fut

10-16 Gen Choi Hong Hi

18-19 Nutricion en las artes maricales

SABIAS QUE....?

AHORA
MAS
El yin y yang es un concepto fundamentado en la dualidad
LQUIDO
de todo lo existente en el universo según la filosofía orien-
tal, en la que surge. Describe las dos fuerzas fundamen- MAS SALUD
tales aparentemente opuestas y complementarias, que se
encuentran en todas las cosas. En todo se sigue este pa-
trón: luz/oscuridad, sonido/silencio, calor/frio, movimiento/
quietud, vida/muerte, mente/cuerpo, masculino/femenino,
etc. El yin es el principio femenino, la tierra, la oscuridad,

5 Bs
la pasividad y la absorción. El yang es el principio mascu-
lino, el cielo, la luz, la actividad y la penetración.[1

3
CHOY LEE FUT
EL ESTILO DE KUNG FU MAS PRACTICADO EN EL
MUNDO
E
l Choy Lee Fut, es uno de los estilos de
Kung Fu más practicado fuera de la China
en estos días. Es muy conocido por su velo-
cidad y poder,sus suaves movimientos circulares
de cuerpo y su flexible trabajo de piernas. Combi-
na las poderosas técnicas de mano, característi-
cas de los estilos del Sur de la China, con las ver-
sátiles técnicas de pierna del Norte de la China.
Se enfatiza el uso inteligente de la fuerza externa
en combinación con la voluntad (fuerza interior).
El Choy Lee Fut tiene profundas raíces de tra-
dición en las Artes Marciales del Templo Shao-
lin. Chan Heung, nuestro fundador, pasó más
de 20 años aprendiendo su arte a travez de
sus mentores ChanYeun Wu, Lee Yau Shan y
el monjeChoy Fook, antes de combinar sus co-
nocimientos en un sistema comprensivo y efec-
tivo. Chan Heung lo llamó Choy Lee Fut para
conmemorar a sus profesores y el origen bu-
dista del arte (Fut significa Buda en cantones).
4
CHOI LEE FUT EN BOLIVIA
Gracias a un Festival Internacional de Kung Fu
Wushu realizado en la ciudad de La Paz por la
Organización Boliviana de Kung Fu Wushu se
tomó el primer contacto con el Instructor Raúl
Ramos, quien es instructor del estilo Choy Lee
Fut para Iquique, hizo una invitación a un semi-
nario del estilo en Iquique en Noviembre de 1999,
en el que viajo Huascar Anda junto al instructor
Vladimir Ojeda. Es entonces cuando se tomó
contacto con los representantes para Suda-
mérica del estilo, los sifus Raúl y Marcel
Toutín de la escuela Hung Sing Choy Lee
Fut Chile y ahora directores de la oficina
Wing Sing Tong.
Luego en Mayo del 2001, Huascar Anda parti-
cipa en el seminario internacional del estilo en
Santiago de Chile dictado por el Maestro Lane
 EL INSTRUCTOR

Huáscar Anda Cazuriaga, comenzó sus estu-

dios en artes marciales Chinas en 1980, en la
escuela “Nan Tien Men” que entrenaba el esti-
lo Shaolin Sur, en La Paz, Bolivia.
En Mayo del 2001 asistió a un seminario inten-
sivo del estilo Choy Lee Fut y fue nombrado
director para Bolivia del estilo Choy Lee Fut
bajo la tutela de la escuela Choy Lee Fut Hung
Sing Gwoon Chile, en Santiago de Chile.
Louie de Australia. Es ahi donde los representan-
En Junio del 2002 es nombrado director para
tes del estilo en sudamerica lo nombran director
Bolivia de la “International Chinese Boxing As-
del estilo para Bolivia A partir de ese momento que
sociation”. Es miembro del consejo directivo a
el Sr. Huascar Anda se dedica a la difusión del es-
nivel mundial.
tilo dentro de nuestro territorio.
Actualmente tiene 25 años de práctica en las
artes marciales chinas y ejerce la dirección de
la “Escuela de Arte Marcial Chino Choy Lee
Fut - Bolivia”.

CHAN HEUNG. EL FUNDADOR PASO MÁS

DE 20 AÑOS APRENDIENDO SU ARTE ATRA CHOY LEE FUT - BOLIVIA
VEZ DE SUS MENTORES CHAN YEWN WU, Centro de Desarrollo Humano Mandala
LEE YAU SHAN EL MONJE CHOY FOOK Achumani Calle 11 #92 Subsuelo.

5
ANDY A
ndy Hug, era el mejor
exponente de las artes
marciales no oriental
que ha existido, fue campeon
del k-1 en 1996 y los dos

HUG
siguientes años alcanzo el
segundo lugar de esta gran
competencia.

Nació el 7 de septiembre de
1964 en Zurich, desde niño
le interesaron las artes mar-
ciales, así fue que entro a los
10 años comenzó a aprender
karate y luego ingreso a una
sucursal de kyukushin en sui-
za. técnica, utilizaba con fre-
cuencia el kakato otoshi (o
En enero de 1984 debutó en descendente), con esta téc-
Japón en el tercer campeo- nica perfeccionada pudo al-
nato mundial de Kyokushin canzar muchos triunfos.
karate y fue el subcampeón
del cuarto campeonato cele- En 1992 traspasó a la es-
brado en 1987. El karateka cuela Seido y ganó el torneo
ganó el torneo de Europa en mundial de karate y el torneo
la categoría pesada en 1989. europeo de este arte mar-
cial.
Comenzó a destacar por su El año siguiente se estrenó

EL SAMURAI
DE OJOS
AZULES

6
 en el k-1, fue campeón de duro de todas mis luchas,pero ganare,como si es-
este certamen en el año tuviera parado en el ring conseguire energia de
1996 (venció a MIKE BER- sus aclamaciones y batire a este fuerte oponente.
NARDO). Los otros lucha- Desafortunadamente no podre luchar en los tor-
dores son PETER AERTS, neos en octubre.Luchare contra esta enfermedad
SAM GRECO, ERNESTO en Japon Y UN DIA APARECERÉ OTRA VEZ
HOOST, MUSASHI, VEN- CON USTEDES ¡NO PIERDAN LAS ESPERAN-
DER MERWE y MIRKO ZAS!”, declaró Andy desde la cama.
FILIPOVIC. En los dos
años siguientes salio 2º Tan sólo seis días después de internación, el ka-
lugar. rateka dijo adiós a este mundo por el avance rápi-
do de la enfermedad.
El suizo buscaba en sí
mismo el espíritu de samurai, algo que perdieron Con 35 años de edad, falleció de leucemia aguda
los japoneses. Respetaba mucho la decencia y a las seis y veintiuno de la tarde del 24 de agosto
estudiaba la filosofía japonesa, espiritualismo, y en el hospital de la Universidad de Medicina de
la historia del país asiático. Por eso los japone- Nihon ubicado en Tokio.
ses lo querían tanto. La gran popularidad hizo a
Andy salir en unos comerciales y programas de El funeral se llevó a cabo el 27 de agosto en el
televisión. Asimismo, el K-1 también se convirtió
templo Zempuku en Tokio. Unos 800 amigos y
en una lucha popular en este país. No obstante,compañeros suyos, entre quienes estaba la actriz
el luchador no dejaba de entrenarse y siempre fue
Norika Fujiwara, ex presentadora del programa de
estricto consigo. K-1, asistieron a la ceremonia,11.300 admirado-
res se despidieron de su querido Andy entre lá-
Andy, de 98 kilos de peso y de 180 centímetros grimas.
de estatura, estaba casado con una compatriota
suya, con quien tenía un hijo, Sella.

Según los médicos, cuando estaba en su país Sui-

za a principios de agosto, a Andy le aparecieron
erupciones en todo el cuerpo, se sintió debilitado
y tuvo alta fiebre.

El 15 de agosto del año 2000, llegó a Japón y cua-

tro días después se hospitalizó. Entonces descu-
brieron que padecía del cáncer de sangre (leuce-
mia).

El suizo lanzó un mensaje a sus aficionados el

día 22. “queridos fans.Pienso que se sentiran muy
sorprendidos cuando oigan en que estado de sa-
lud me encuentro,cuando el doctor me dijo sobre
ella ,fue un choque enorme incluso para mi,pero
deseo informale sobre mi estado de salud de
modo que pueda luchar junto a usted contra esta
enfermedad.Esta enfermedad es el oponente mas

7
LAS ARTES
MARCIALES
Arte Marcial. referentes a Marte, dios de la guerrasalud, la protección personal, el desarrollo indivi-
entre los Romanos, por lo que el concepto arte dual y en sociedad, la disciplina mental, la forja
marcial alude a sistemas para la guerra, la lucha, del carácter y el crecimiento de la autoconfianza.
la pelea. Origenes
El origen de las artes marciales podemos en-
El concepto tradicional de artes marciales hace contrarlo en la India, de donde el Monje Budista
referencia a los sistemas de combate con y sin Bodhidharma, también conocido como Daruma
armas, desarrollados en algunas regiones de Asia (en japon) o Dao mao (en china), realizó un viaje
en un período que se estima hace 1600 años (al- a china a fin de difundir la doctrina de Buda, en
rededor del 400 d.c.) Los sistemas sin armas se el año 525 d.c. llegó al templo Shaolín, donde a
caracterizan por que su partir de 23 movimientos
práctica incluye ataques de kalaripayatu, un arte
con diversas partes del marcial Hindú conside-
cuerpo como puños, rado el más antiguo del
pies, manos abiertas, mundo[cita requerida].
codos, rodillas, cabeza, desarrolló una disciplina
dedos, tibias, etc. a de- física, mental y espiri-
terminadas zonas del tual, sintetizando su co-
cuerpo humano, de una nocimiento del potencial
manera sistemática y y debilidades del cuerpo
estructurada para su humano y el estudio de
aprendizaje. las técnicas de pelea de
ciertos animales, junto
Por otra parte existen con técnicas de medita-
sistemas que utilizan ción y control de la ener-
diversas armas tradi- gía, así surge el Chuan
cionales orientales. Fa o Boxeo Chino Shao-
lin, que es el arte marcial
por extensión se aplica de donde se originan to-
el término a cualquier dos los demás sistemas
sistema de lucha cuer- asiáticos de combate sin
po a cuerpo y a las Artes militares, por esta aso- armas[cita requerida].
ciación con la lucha y con las armas, Por ejempo
el boxeo ingles , la esgrima de competición, tiro Las artes marciales se desarrollan en Oriente por
con arco o la lucha libre). una situación meramente de cercanía geográfica,
ya que de India y China se extienden por prác-
En la actualidad las artes marciales se practican ticamente todo el lejano Oriente a través de las
por diferentes razones que incluyen el deporte, la guerras y el comercio.

8
A partir de esta situación surgieron en Japón Un procedimiento común de entrenamiento con-
artes marciales como el Judo, Bujinkan, Kara- siste en la práctica de un grupo de técnicas enca-
te, Kenpo, Aikido, Budo, Ninjutsu. En Korea el denadas en una serie. Se conoce como estructura
soobahk,Taekwondo, Hapkido, Tang Soo Do, tae- o más popularmente forma (kata, poomse, chuan
kyon, en China el Gung fu o kung fu y más tarde tao, kuen, tao lu, hyung o tuls) La práctica de for-
el wushu, en Vietnam el Vietvo dao. mas es un método de aprendizaje y entrenamien-
to de técnicas con una aplicación específica.
El éxito de las artes marciales surgidas como una
reinterpretación de las artes militares históricas, Otro sistema de entrenamiento es el de lucha si-
propició que se recuperasen en diversas culturas mulada con un compañero o ejercicios por pare-
los sistemas de lucha tradicionales, convirtiéndo- jas (sparring, randori, kumite, tui shou, rou shou,
se en motivo de orgullo y en el deporte nacional chi sao, san shou, il su derion, cha iu derion) en
en varios de estos países y siendo protegido y el que se entrenan técnicas de lucha con un com-
auspiciado por sus gobiernos. pañero y con el objetivo de aprender, a diferencia
del combate o la competición en los cuales el ob-
Clasficación jetivo es la victoria.
Otras disciplinas Orientales
Una clasificación general de las artes marciales
las divide en sistemas sin armas y sistemas con Existen ciertas disciplinas relacionadas, sin pro-
armas. pósitos de ataque o defensa, que a veces son
considerados también como artes marciales,
La mayoría de artes marciales están especia- como algunas danzasfolclóricas, gimnasias artís-
lizadas en un tipo de armas o un tipo de técni- ticas, ritos religiosos y ceremoniales, juegos de
ca de mano desnuda (sin armas) entretenimiento y técnicas de meditación, con-
pero algunas se declaran sistemas centración y relajación. En ocasiones se incorpo-
completos (ej. la mayoría de las ar- r a al entrenamiento en artes marciales
tes marciales de China como el facetas del conocimiento médico
choy li fut o algu- nas artes ancestral, incluyendo acupuntura,
marciales japone- Qi Gong, etc., hay que conocer el
sas como el kenjut- funcionamiento del propio cuerpo
su). y el del adversario puede ofre-
cer ventajas en el combate. Son
La técnicas desarrolladas ejemplos de Artes Marciales el
en los sistemas sin armas pue- Ninjutsu, el Kenpo, el Aikido,
den consistir en: el Kung-Fu, el Ho-Uchido,
el Pak Hok Pai...
* Puñetazos, canto de la mano, talon
de la mano, antebrazo etc etc
* Patadas
* Agarres, luxaciones, proyeccio-
nes e inmovilizaciones

y pueden atender a la existencia o

no de armadura
Ejercicios Formales

9
 EL LEGADO DEL GRAN MAESTRO

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10
“AQUI DEJO EL TAEKWON-DO PARA LA HUMANIDAD,
COMO LA HUELLA DEL HOMBRE DEL FINAL DEL SIGLO XX”
Gen Choi Hong Hi
E
l 15 de junio del 2002 se anunció la
muerte del general Choi Hong Hi, fun-
dador del taekwon-do y presidente de
la International Taekwon.do Federa-
tion. Su obra comenzó después de la Segun-
da Guerra Mundial, quiso que Corea tuviera un
arte marcial con identidad propia, para ello re-
unió el conocimiento de los principales kwanes
coreanos, y agregándole fundamentos cientí-
ficos, TAEKWON-DO, fue el nombre elegido,
encargándose desde entonces a expandirlo
por el mundo.
POR SIEMPRE GENERAL
Condujo el movimiento que había creado con
autoridad militar, como un verdadero Titán.
Presidía una Federación en la que sus órde-
nes no se discutían, su criterio era absoluto e
inapelable, y quien no estaba de acuerdo con
ese pequeño gigante, corría serio riesgo de se
expulsado. También de ser nuevamente acep-
tado si las circunstancias convenían. Ser fie-
les no era garantía para quienes se atrevieran
a disentir. Ascensos y caídas eran comunes
en su entorno, en el que consideraba a todos
como soldados, a las órdenes del general de
dos estrellas que había sido, y cuya jerarquía
continuó ostentando por siempre, antecedien-
do a su nombre. A su lado el respeto era una
imposición absoluta.
Pero era el creador; el que todo lo sabía sobre
su arte, el que nunca se cansaba de explicar-
lo con generosidad, buscando crear discípulos
cada vez en mayor número, como queriendo
que el mundo entero respirara taekwon-do y
sintiera devoción por hacerlo.
Había estado por última vez en Argentina, en
octubre del 2001, dictando uno de sus siem-
pre renovados y cansadores seminarios. Como
cada vez antes, estaba listo
para comenzarlo a las nueve de la mañana;
continuaba ininterrumpidamente hasta
las trece horas, en que cambiaba de lugar para
tomar exámenes de graduación.
Por la tarde sostenía reuniones con los dirigen-
tes de entidades, y luego cenaba aprovechan-
do para sostener conversaciones inherentes a
la actividad, y era normal que cuando todos los
que lo acompañaban se sintieran agotados por
el trajín del día, en tanto él permanecía como
inagotable con su tema exclusivo y excluyente:
el Taekwon-do.
REBELDE PRECOZ
Nacido el 9 de noviembre de 1918, había co-
menzado a relacionarse con el arte marcial
cuando apenas tenía 12 años de edad, cuan-
do por pertenecer a un grupo de estudiantes
embarcados en un movimiento de protesta, fue
expulsado del sistema escolar japonés, y su
padre, queriendo iniciarlo como aprendiz de un
oficio, lo lleva a estudiar escritura china con el
maestro Han II Dong, quien también comienza
a enseñarle Taek Kyon.
Corea estaba bajo dominio japonés desde
1910, y el joven Choi decide irse a Japón. Allí
ingresa a la universidad, aprende karate Sho-
tokan, y alcanza el segundo dan. Es obligado a
incorporarse al ejército japonés, que se hallaba
embarcado en la segunda Guerra Mundial.
11
Trasladado a Seúl, huye junto con unos compa-
ñeros para unirse al Ejército Secreto de Libera-
ción Coreana. Fue arrestado, acusado de trai-
ción, condenado a muerte para ser ejecutado el
18 de agosto de 1945, pero tres días antes de
esa fecha, corea es liberada del dominio japo-
nés, y Choi sale libre.
Se une entonces a grupos voluntarios para man-
tener el orden, y después ingresa en la Escuela
Militar Inglesa, que posteriormente se convierte
en la Academia Militar Coreana, convirtiéndose
en uno de los fundadores del Ejército Coreano.
Cuando tuvo gente a su cargo, incluyó la prác-
tica del karate como parte del entrenamiento
militar. Pero pronto, como hombre que aborre-
cía a los japoneses, se siente avergonzado de
enseñar esa disciplina japonesa a sus soldados,
y ya comienza a desear la creación de un Arte
Marcial Coreano, que tuviera afinidades con los
12
soldados de su país.
Por entonces, Unos años antes a 1955, Choi
impulsaba la práctica de Tang Soo, entre sus
soldados, y después de una demostración el
presidente de Corea, Seung Man Rhee, ordenó
que todos los soldados del país practicaran Taek
Kyun, como a el le gustaba llamarlo. Pero Choi
había incorporado a la disciplina basamentos
científicos, y una mentalidad afín para los solda-
dos coreanos. Investigó, practicó, y refinó este
nuevo arte por nueve años. El sabía que ya no
era Tang Soo, ni tampoco Taek kyun, por eso lo
sintetizó de esta manera: “ En 1955 creé el Arte
Marcial Coreano del Taekwon-do”
REBELDE PRECOZ
Ahora se necesitaba un nuevo nombre para el
arte que estaba naciendo. Fue así que gestó un
comité de ciudadanos distinguidos para otorgar-
le un nombre - aunque él ya tenía en su mente
“Queridos miembros, el presidente de la federación
Internacional es un coreano, pero esto no significa
que la ITF deba ser controlada o dirigida por el go-
bierno coreano. Es una organización Internacional
que no debe permitir influencias de ningún país en
nuestras decisiones mediante presión indebida”
Gen Choi Hong Hi

el nombre de Tae Kwon Do -. La denominación fusión por el sudeste asiático.

fue aceptada y elevada al presidente Rhee para
su aprobación, pero éste, en primera instancia En 1964, Choi viaja a Saigón, en vietnam, para
lo rechazó, hasta que las explicaciones de Choi, dictar un seminario a los instructores coreanos
de que se trataba de un nuevo arte, lo conven- de taekwon.do que estaban en ese paí , e in-
cieron de aprobarlo. troduce el Tul que había creado lo que desde
Gradualmente el nombre fue difundido en las fi- entonces comenzó a enseñarse en Vietnam.
las militares a través de Oh Do Kwan, y a los ci-
viles mediante Chung Di Kwan. Ya en 1959, invi- Poco después envió un manuscrito sobre esa
tó a los líderes de los cuatro principales Kwons: Forma a la Oh Do Kwan y a la Chung Do Kwan
Song Moo Kwan, Ji Do Kwan, Chang Moo Kwan de Corea, ordenando que se comenzara a en-
y Moo Duk Kwan, mientras que él mismo repre- señar. Durante ese año había ya completado 20
sentaba a Oh Do Kwan y Chung Do Kwan, y allí de los 24 Tuls, y había establecido un cimiento
se formó la Asociación Coreana de Taekwon-do, firme de técnicas y formas, para el libro que edi-
de kla que Choi fue elegido Presidente. Un gol- taría en ingles.
pe de estado sobrevino en Corea, y el General
Park Chung Hee asumió el poder. En 1965 regresa a Corea, y asume la presiden-
cia de la Asociación Coreana de Tae
Choi tuvo diferencias con él, y entonces fue Soo Do, la cual era ya miembro de la Union De-
designado embajador en Malasia, sin haber portiva Coreana, y poco después
podido aún registrar a la Asociación Coreana convoca a la Asamblea General donde propone
de Taekwon-do. En su ausencia el nombre de cambiar el nombre Tae Soo Do por el de Tae-
Taekwon-do, había sido cambiado por el de Tae kwon-do y gana la votación por solo un voto.
Soo Do, y la entidad había pasado a llamarse Choi atrubuyó este logro a su reputación y po-
Asociación Coreana de Tae Soo Do. der de embajador y general retirado de dos es-
En Malasia tuvo la oportunidad de exhibir el tae- trellas.
kwon.do, lo que fue televisado no solo en mala-
sia, sino a países vecinos, donde también hubo En 1965 consigue fondos para llevar un equi-
interesados en conocerlo, y así comenzó su di- po de exhibición a Alemania occidental,al que

13
denominó Equipo de demostración Kukki Tae-
kwon-do de buena voluntad (Kukki=nacional )
del cual él era su capitán. La gira se extendió
por Italia, Egipto, Turquía Malasia y Singapur, Después de esto, Choi, sabía que si no apoya-
con total éxito, y condujo a la creación de aso-ba las políticas oficiales podría ser enviado a
ciaciones de Taekwon-do en todos los países de prisión, y en secreto, comenzó sus planes para
la gira. abandonar Corea, eligiendo estratégicamente a
Canadá como destino, tanto por estar localiza-
El 22 de marzo de 1966, representantes de nue- da entre Europa y Sud América, como por tener
ve naciones se reunieron en Seúl para formar allí a sus discípulo Park, Jong Soo, quien esta-
la Federación Internacional de Taekwon-do, in- ba trabajando con taekwon.do en una escuela
tegrada por Corea, Vietnam, Malasia, Singapur, muy exitosa. Al establecerse en Canadá, llevó
Alemania Occidental, EE.UU, Turquía, Italia y con sigo los cuarteles de la Federación Interna-
Egipto. Su primer presidente fue un miembro del cional de TKD.
partido que gobernaba Corea por aquel enton-
ces. La organización creció rápidamente hasta
llegar a incluir 33 pai- ESCOJO EL
ses miembros en solo TAEKWON-DO
dos años. El 22 de marzo de 1966, repre-
Pocos años después sentantes de nueve naciones El presidente de Co-
rea reaccionó envian-
el presidente de Co-
rea, General Park, se reunieron en Seúl para for- do a varios miembros
del Parlamento para
Chung Hee, consolidó
su poder al ser elegi-
mar la Federación Internacio- persuadirlo de regre-
do para un segundo nal de Taekwon-do, integrada sar a Corea, prome-
tiéndole puestos en
período, y su gobierno
era cada vez mas dic- por Corea, Vietnam, Malasia, el gabinete o bien
embajadas.
tatorial. Envió enton-
ces al diputado Kim,
Singapur, Alemania Occidental, Choi contaba que
Un Tong a tomar con- EE.UU, Turquía, Italia y Egipto. cuando estos inten-
tos fallaron, manda-
trol de la Asociación
ron secuestrar a su
Coreana de Taekwon.
hijo e hija, amena-
do, y poco después la
zando con matarlos si no regresaba.
entidad empezóa interferir en los asuntos de la
I.T.F.
Su respuesta fue entonces:”Escojo al Taekwon.
En agosto de 1971, Choi se dirige al Comité de
do sobre mis hijos”.
la I.T.F. en estos términos:”Queridos miembros,
El presidente Park entendió que no iba a volver
el presidente de la federación Internacional es
y ordenó a Un Yong Kim fundar la Federación
un coreano, pero esto no significa que la ITF
Mundial de Taekwon.do ( W.T.F.), para luchar
deba ser controlada o dirigida por el gobierno
contra la I.T.F.
coreano. Es una organización Internacional que
no debe permitir influencias de ningún país en
Desde Canadá, Choi debió agigantarse para
nuestras decisiones mediante presión indebi-
extender su obra por el mundo.”Nadie que lo
da”.
haya sido, tiene idea de cuán solitaria es la vida

14
ESCOJO AL TAEKWON-DO SOBRE MIS
HIJOS
Gen Choi Hong Hi
de un exiliado. No tenía dinero
ni el tipo de amigos con quien
se puede reír y bromear, pero
no me arrepiento de mi decisión
de abandonar Corea, porque he
tenido la oportunidad de difundir
el Taekwo-.do por el mundo en-
tero, enseñándolo sin distinción
de raza, religión, nacionalidad
e ideología. Respecto a eso he
sido el hombre más feliz en el
mundo y estoy orgulloso de ha-
ber dejado mi huella en la vida”
Desde entonces viajó constan-
temente impartiendo seminarios,
dirigiendo demostraciones y pre-
sidiendo campeonatos, sin im-
portarle las amenazas a su vida
por parte de los oficiales de la
central Coreana de Inteligencia,
y del personal diplomático. Fue
acusado de cabeza de una orga-
nización terrorista que intentaba
asesinar al presidente de Corea,
y afirmó que en muchas ocasio-
nes habían enviado a antiguos
estudiantes para que trataran de
secuestrarlo o de matarlo.
Relataba que oficiales de inteli-
gencia coreana habían amena-
zado a parientes de instructores
de I.T.F. para que no continuasen
asociándose con él.
“Pero la presión que he recibido
del gobierno coreano me ha he-
cho
más fuerte que nunca y pongo
todas mis energías en desarro-
llar nuevas técnicas, y enseño el
mismo sistema en cualquier par-
te del mundo”
Su tarea no fue fácil, la mayoría
de los instructores que él había
formado y que se encontraban
enseñando en otros países, co-
menzaron a abandonarlo, pre-
sionados por las respectivas
embajadas, cuando se creó la
W.T.F. Para 1980 solamente diez
instructores coreanos continua-
ban con él.
En 1982 fue invitado a llevar al
Equipo de demostración de Co-
rea del Norte, y en una gira de
dos semanas realizaron muchas
exhibiciones que se constituye-
ron en un éxito tal que, el Vice
Primer Ministro Chung, Joon Ki
le dijo a Choi: “Hemos decidido
enseñar taekwon.do en nuestro
país, así que por favor, envíenos
instructores”
Choi preparó al desaparecido
maestro Park Jung Tae para que
realizara la tarea, lo que hizo
durante siete meses. Posterior-
mente Choi viajó para dar un
seminario y enseñar detalles de
los Tul y las técnicas. Cuarenta
y cuatro practicantes rindieron
examen satisfactoriamente para
terceros y cuarto danes, y Choi,
15
muy satisfecho dijo:”Ahora tengo suficientes de Taekwon-do que enseñan por todo el mun-
instructores para difundir la técnica por todo el do”
mundo”.
El Dr. Kim le pregunta luego si creía que unificar
1981, Choi fue invitado a dar una demostración la ITF Y y la WTF ayudaría a unificar Corea del
en el marco de la Conferencia de Unificación Norte y del Sur, a lo que respondió:
Coreana celebrada en Tokio, Japón. A continua-
ción el señor Jun, Jin Shik, dijo a Choi que urgía “Si. Corea del Norte es miembro de la ITF y co-
crear una escuela de taekwon-do en Tokio, y hoy rea del Sur, lo es de la WTF. La unificación del
día, miles de japoneses aprenden taekwon-do. Taekwon.do motivaría a varios grupos, incluyen-
do los políticos, a trabajar por la unificación de
En 1986 Choi llevó 30 instructores norcoreanos Corea. El contacto frecuente entre los instructo-
a Beijing, China. Y después de ser recibidos por res de ambos grupos eliminaría la desconfianza.
el presidente de la federación China de Wu Shu, Crear este tipo de ambiente constituiría un paso
y realizar la demostración, tuvieron una apro- muy importante para la unificación de Corea.”
bación no oficial para comenzar a enseñarlo y
gradualmente el taekwon-do comenzó a ser en- Finalmente a otra pregunta, el general respon-
señado por toda China. dió:

Hace poco mas de dos años , el Dr. He-Young “El día que muera, no quiero que me sepulten
Kimm, un notorio historiador de las artes marcia- en Corea del Norte, aún cuando nací allí. Y tam-
les, hizo una entrevista al general Choi, pregun- poco pienso que pueda ser sepultado en Corea
tándole porque creía él, que el taekwon-do se del Sur, aún cuando pasé en ella, la mayor parte
había difundido tan rápidamente por el mundo de mi juventud”.
entero a lo que el Maestro respondió lo siguien-
te: Sin embargo murió donde había nacido. Segu-
ramente, ambicionando quedar en el merecido
“Primero que nada doy crédito a la revolución bronce, debido a su creación, y en una corea
de los transportes. Desde 1959 he viajado miles unificada. Tal vez su sueño se concrete alguna
y miles de millas para dar demostraciones, se- vez, para que su indomable espíritu de guerrero,
minarios y asistir a campeonatos. Sin el jet me pueda, al fin descansar en paz.
hubiera sido imposible viajar por todo el mundo.
Segundo, también le doy crédito a la industria
electrónica y a los medios impresos. Millones de
instructores de Taekwon.do han aprendido de
mis libros, videos, y CD-ROMs.
La tercera razón es que el taekwon-do contiene
técnicas y una calidad muy superior a la de otras
artes marciales. La filosofía está basada en mi
experiencia personal y en la sabiduría asiática,
mientras que las técnicas se basan en movi-
mientos científicos.
Finalmente doy crédito a todos los instructores

16
17
 LA NUTRICION EN LAS
ARTES MARCIALES

L
a alimentación en los atletas es extremadamente importante; ya que de esto va a depender su
salud, su rendimiento durante el ejercicio, su recuperación, su peso y composición corporal.
De la misma manera, va a ser una forma efectiva de poder evitar lesiones y en caso de que las
haya, se de una recuperacion mas rapida efectiva del cuerpo.

Cabe mencionar que al decir atletas, no solo nos estamos refiriendo a atletas de alto rendimiento, sino
tambien a cualquier persona que haga deporte o una actividad fisica constantemente y quiera maximi-
sar su potencial en el deporte o en dicha actividad.

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En la practica de las Artes marciales uno de los
aspectos que aparentemente han sido dejados de
lado es el de la nutricion y alimentacion correcta
y balanceada y digo aparentemente por que solo
en los selecionados de tae kwon do y Judo harian
enfasis sobre ello, alguna ves has preguntado a
tu instructor maestro sempai ,sensei que alimen-
tacion debes seguir pare mejorar tu rendimiento o
capacidad? si no es asi estas en el momento de
hacerlo y hay que tomar en cuenta lo siguiente
Encontramos 3 funciones primordiales de la ali-
mentación en los deportistas.
1ª. Función preventiva - adecuado aporte de ma-
cronutrimientos y micronutrientes va a evitar esta-
dos deficitarios de energía, vitaminas o minerales
que nos puede ocacionar disminución del rendi-
miento y/o producción de una lesión deportiva.
4-Suficiente en vitaminas, minerales, agua y fi-
bra.
Por otro lado, dependiendo el tipo de ejercicio que
la persona haga, va a depender las cantidades de
consumo de hidratos de carbono y de la hidrata-
ción. (estos dos puntos son esenciales para to-
dos los deportistas) es decir notdos los programas
de nutricion son iguales para todos y para todas
las actividades deportivas, sin embargo existen
también generalidades que pueden garantizar un
buen desempeño en el deporte y esta hecho para
todos los deportistas y arte marcialistas.
Si tienes alguna pregunta o duda escribeme a
este espacio con gusto te respondere

2ª. Función de optimización del rendimiento - Se

utilizan bebidas isotónicas ricas en carbohidratos
y minerales.
En actividades de larga duración se da un des-
censo de las fuentes energéticas y el desequili-
brio osmótico condicionan una disminución en el
rendimiento. Mantenerse debidamente hidratado
es capital

La osmolaridad es el equilíbrio celular de agua el

cual es regulado por la entrada y salida de sodio y
potacio de las células.

3ª. Función de tratamiento - En estado carencial

(anemia deportiva, fatiga crónica desórdenes en
el ciclo menstrual de la mujer) la alimentación va
a ser el punto primordial para lograr una recupe-
ración del cuerpo.

La alimentación del deportista debe de cumplir al-

gunos puntos escenciales.

1-Equilibrada energéticamente pero rica en car-

bohidratos complejos.
2-Rica en proteínas de alto valor biológico.
3-Adecuada en ácidos grasos esenciales.

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