9.30-10.25 11.00-11.55 19.30- 20.00- 20.30-21.

25
18.30-19.25 19.55 20.30
1000 CALORÍAS:
apúntate a gastar calorías
19.30- 20.00- de la forma más divertida.
8.30-9.25 18.30-19.25 19.55 20.30 20.30-21.25 ABDOMINALES (ABD):
Tonificación para
abdominales y lumbares.
AERO LATINO:
11.00-11.55 12.00-12.55 19.30-20.25 20.30-21.25 Entrenamiento aeróbico
que utiliza ritmos latinos.
AQUA FITNESS: Tonifica
y gasta calorías dentro
del agua con materiales.
12.00-12.55 20.30-21.25 AQUA TRAINING: Utiliza
pesas especiales para
tonificar intensamente tus
músculos en el agua.
18.30- 19.00- BODY COMBAT:
19.25 19.30-20.25 20.30-21.25
8.30-9.25 18.55 Programa basado en las
artes marciales y en el
boxeo, siguiendo el ritmo
de la música más
18.30-19.25 19.30-20.25 20.30-21.25 electrizante.
9.30-10.25 BODY PUMP: El entrena-
miento con barras y
discos que arrasa en el
mundo.
12.00-12.55 19.30-20.25 20.30-21.25 CICLO Español: Si lo
tuyo es pedalear
sabiéndote la letra, esta
es tu clase.
11.00-11.55 CICLO: Nunca habrás
20.30-21.25
trabajado tanto encima de
una bicicleta.
ELEVATION: Un puerto
de montaña tras otro. La
9.30-10.25 11.00-11.55 18.30-19.25 19.30-20.25 20.30-21.25 clase de ciclo más dura,
no apta para rodadores.
G.A.P.: para fortalecer
glúteos, abdominales y
20.30- 21.00- piernas.
8.30-9.25 18.30-19.25 19.30-20.25 20.55 21.25 P.E.B.: para fortalecer
pecho, espalda y brazos.
PILATES: Reeduca tu
postura para mejorar la
19.30-20.25 20.30-21.25 salud de tu espalda y
gana flexibilidad, fuerza y
estabilidad.
RPM: Bajadas y llanos en
12.00-12.55 un ciclo de altas
20.30-21.25 revoluciones.
TONO PERU: La mejor
combinación de
ejercicios de fuerza para
12.00-12.55 18.30-19.25 19.30-20.25 20.30-21.25 trabajar todo tu cuerpo
9.30-10.25
físicamente.
VITAL FIT: Trabajo
cardiovascular y de
18.30- 19.00- tonificación para un
8.30-9.25
EL PERÚ CÁCERES 18.55 19.25 19.30-20.25 20.30-21.25 bienestar completo, para
todas las edades.
WELLNESS SE RESERVA EL YOGA: Método que
busca el equilibrio men-
DERECHO A MODIFICAR LA tal, físico y espiritual
19.30-20.25 20.30-21.25
PROGRAMACIÓN DE mediante posturas
concretas que dotan al
ACTIVIDADES DIRIGIDAS cuerpo de más vitalidad.

11.00-11.55 20.30-21.25
 20.30- 21.00-
9.30-10.25 12.00-12.55 18.30-19.25 19.30-20.25 20.55 21.25

18.30- 19.00-
18.55 19.25 19.30-20.25 20.30-21.25

8.30-9.25
19.30-20.25

20.30-21.25
11.00-11.55

19.15-20.15
11.15-12.15 HORARIO DEL CENTRO:
DE LUNES A VIERNES
10.15-11.15
8 .30-14.00 y 18.00-22.00 H. 18.15-19.15
SÁBADOS
10.00-14.00 Y 18-22 H.
12.30-13.25 20.30-21.25

18.15-18.45 18.45-19.15 19.15-19.45 19.45-20.15

LUDOTECA: 15 horas mensuales gratis.
- FITBALLS: actividades desternillantes sobre balones gigantes.
- ATTACK: artes marciales, mezclando la disciplina con la diversión y el respeto
18.15-18.45 18.45-19.15 19.15-19.45 19.45-20.15
al compañero.
- FITNESS: combinación de trabajo cardiovascular con ejercicios de fuerza y
flexibilidad.
18.15-18.45 18.45-19.15 19.15-19.45 19.45-20.15
- RITMOS: clase con música para su edad para que mejoren su sentido del
ritmo y su coordinación.
18.15-18.45 18.45-19.15 19.15-19.45 19.45-20.15
Además de múltiples descuentos y promociones,
como una reducción del 20% en los cursos de
natación, podrán venir a nadar o jugar en el
agua, siempre acompañados de un adulto,
en todo el horario.