CAMPAÑA EDUCATIVA: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

BUENOS DÍAS DESAYUNO !

 VUESTRO CUERPO
está formado por:
NUTRIENTES
Agua

Proteínas
A P A
Grasas
G Minerales
M
V
HC
Hidratos de Carbono
A
A
Vitaminas
¿QUÉ MISIÓN TIENEN LOS NUTRIENTES?

Hidratos de Carbono
Grasas

Proteínas
Minerales

Vitaminas
Agua

Los nutrientes están en los ALIMENTOS

ALIMENTOS: HAY QUE COMER DE TODOS
Vitaminas

Minerales
Grasas

Hidratos de Carbono
Proteínas
ALIMENTOS: hay que comer en la cantidad
correcta
Sólo en ocasiones especiales

4 veces al día
Para estar SANO
ALIMENTOS: repartir en cuatro comidas

Desayuno Comida Merienda Cena

DESAYUNO: TODOS LOS DÍAS

Llevamos toda la noche sin

comer y nuestro cuerpo se ha
quedado sin NUTRIENTES
DESAYUNO SALUDABLE = SANO
Proteínas
Minerales

Grasas Hidratos de Carbono

+ Vitaminas
Agua

+
 DESAYUNOS SALUDABLES

1.

2.

3.

4.
 DESAYUNO: MUY IMPORTANTE

Mejora la atención en clase

Mejora la capacidad de la lectura

Mejora la concentración

Aumenta tu capacidad física y resistencia al esfuerzo

 AHORA A DESAYUNAR

Desayuno SANO: VARIADO y EQUILIBRADO

BUENOS DÍAS DESAYUNO !
http://www.exponao.info/anim.htm