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Sentimientos
Creencias
y valores Crean que influyen Conductas
intencionales
Creencias: transmiten un sentido de
“lo que es” a un individuo.
Sentimiento: es la actitud en sí misma
Conducta: resultado de una actitud y es una
predisposición a actuar en una forma especifica.
Habilidades Sociales
Escuchar.
Iniciar una conversación.
Mantener una conversación.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido
Habilidades sociales avanzadas
Pedir ayuda.
Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los demás.
Habilidades relacionadas con los
sentimientos
Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los demás.
Negociar.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con los demás.
No entrar en peleas.
Habilidades: para hacer frente al estrés
Tomar iniciativas.
Discernir sobre la causa de un problema.
Establecer un objetivo.
Recoger información.
Resolver los problemas según su
importancia.
Tomar una decisión.
Concentrarse en una tarea.
Actitud Pasiva: sus necesidades, opiniones o sentimientos son
ignorados, y puede que otras personas se aprovechen de él.
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Si
Humillación agachada
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Te
Actitud Agresiva: Rara vez se preocupan por los
sentimientos de los demás y, con frecuencia se meten en líos o
peleas.
Su
pe
rio
rid Fija
ad
Se sobrestima Desafiante
Acu
G rita s ato
rios
ACTITUD ASERTIVA: ser asertivo significa dejar que los demás
sepan lo que sientes y piensas de una forma que no les ofenda,
pero que al mismo tiempo te permita expresarte.
Na ca
tura r an
lida da f
d Mira
Directa Relajada
me Aco
Fir ged
ore
s
Trucos:
Saber escuchar
Expresar los mensajes con claridad y
precisión
Ordenar los pensamientos
Autoestima
Desempeño
Motivación . Nivel de Satisfacción
dificultad
FIN