PLANO DE AULA

IDENTIFICAÇÃO
INSTITUIÇÃO: Academia de Atletismo João do Pulo.
NÍVEL: Iniciação.
TURMA: A-Noite SEXO: Mas-Fem DISCIPLINA: Salto em Altura
IDADE: 15-18 anos
No DE ALUNOS: 15-30
PROFESSOR(ES): Alessandro e Jullios.

DATA: 20/10/10 DURAÇÃO: 20

minutos.

CONTEXTO DA AULA: Está aula irá acontecer em meados de

outubro com alunos iniciantes sem o conhecimento de técnicas da
modalidade, proporcionando a descoberta orientada.

OBJETIVO(S): Conhecer a modalidade. Conseguir acertar ao menos

uma das tentativas do salto. Adquirir conhecimento sobre a técnica
tesoura do salto em altura.

CONTEÚDOS: Técnicas de passadas e movimentos utilizados para o

salto. E o salto tesoura.

PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS: Exposição do professor de

maneira verbal e demonstrativa.

RECURSOS MATERIAIS: Quadra poliesportiva, cones, mini-cones,

arcos, colchões e postes para medição da altura do salto.

DESENVOLVIMENTO DA AULA:
1ª Parte – 3 minutos – Iniciar com um alongamento dando prioridade
aos membros inferiores. Aquecimento dos alunos com 3 a 5 voltas ao
redor da quadra, em cada volta será pedido movimentos diferentes,
como correr, passadas largas, elevar os joelhos.

2ª Parte – 3 minutos – Pedir para que os alunos se separem em 2

grupos. E mandar que eles saltem sobre o sarrafo(ou elástico) da
maneira que eles souberem.

3ª Parte – 7 minutos – Reunir os alunos e explicar o conteúdo das

passadas e movimentos utilizados no salto, os conteúdos estarão
divididos em 1 circuitos de 3 exercícios. Em seguida exemplificamos a
explicação e mandando os alunos em filas executarem o primeiro
exercício.
Após o fim do primeiro exercício, dividimos os alunos em 2
grupos, e faremos os 2 exercícios restantes. Cada grupo irá executar
um exercício de cada vez.
4ª Parte – 5 minutos – Reunir os alunos novamente e demonstrar o
salto com a técnica tesoura utilizando os recursos materiais da aula,
em seguinda mandamos os alunos executarem o salto.

5ª Parte – 2 minutos – Finalização - Fazer um circulo com os alunos e

um comentário sobre a aula.

AVALIAÇÃO: Observação dos alunos durante a aula e registro do

desempenho dos alunos em fichas individualizadas.

REFERENCIAL BIBLIOGRÁFICO:

Aulas teóricas – Professora Loreta Melo.