Ayo Kita Makan Ikan..!!

Let's Eat Fish ..!

Di antara kalian pasti banyak yang senang makan ikan, bukan?! Tahu tidak, bila makan ikan satu atau
dua ekor ikan per hari, maka akan memberi banyak manfaat buat kesehatan.

Among of you, must be many who like to eat fish, right?! You know, if you eat fish one or two fish per
day, it will provide many benefits for your health.

Pada daging ikan, mengandung omega 3 yang dapat mencerdasan otak, ingatan kamu menjadi lebih
kuat dan mampu mencegah agar ketika tua nanti kamu tidak cepat pikun.

In fatty fish, containing omega3 which can improve the intelligence of the brain, your memory becomes
stronger, and able to prevent when you old age you do not easily go senile.

Dalam daging ikan juga mengandung Protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral, sehingga bila
kamu sering memakan ikan, juga akan membantu pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh, serta menjadi
sumber energi yang sangat dibutuhkan dalam melakukan aktivitas sehari-harimu. Dengan begitu, kamu
memilki tenaga untuk belajar, bermain atau rekreasi bersama keluarga.

In fish meat also contains protein, fats, carbohydrates vitamins and minerals, so if you frequently eat
fish, and also will help the growth and maintenance of the body, as well as a source of energy that is
needed in day-to-day activities. That way, you will have energy to learn, play or recreation with family.

Sebaliknya, bila kamu jarang makan ikan, maka kamu kemungkinan lebih sering merasa malas akibat
kurangnya energi, ingatan menjadi lemah dan kemauan belajar menjadi menurun.

Conversely, if you're not eating fish or even never, so you will feel more often feel lazy from lack of
energy, memory becomes weak, decreased intelligence and willingness to learn even be declining.

Dan juga, ikan itu tidak hanya bisa dikonsumsi langsung juga loh, banyak jenis makanan yang berasal dari
ikan yang bisa kamu peroleh. Ada yang berupa dendeng ikan, bakso ikan atau kerupuk ikan.

And also, the fish not only can be consumed directly as well, many types of foods derived from fish that
you can get. There is a fish jerky, fish ball or fish crackers.

Jadi kalau kalian ingin mencapai cita-cita seperti menjadi presiden, dokter, guru, akuntan, pilot, polisi,
tentara, atau apapun yang kalian cita-citakan, beri tahu Ibumu untuk selalu menyediakan menu ikan di
meja makan keluarga kalian!

So if you want smart like presidents, doctors, teachers, pilots, police, army, and whatever you aspire, tell
your mother to always provide fish in your family dinner table menu! (Angga Saputra/Muchlis Dahlan)