‫وزـارـة التعليــم‬

‫العالــــــــــــــــــي‬
‫جاـمعـــــــــة أـم‬
‫القــــــــــــــــــرـى‬
 ‫بناء تقدير الذات‬
‫مقدمة‪:‬‬
‫تقدير الذات هو مزيج من احترام الذات والثقة بها‬
‫وكيفية شعورنا تجاه أنفسنا وتجاه قيمنا الخاصة‪ ،‬تقدير‬
‫الذات مهم في بناء أشخاص سُعداء قادرين على التكيف‬
‫تجاه الجميع يتحملون المسؤولية في بناء تقدير الذات‬
‫اإليجابي لدى اآلخرين بشكل عام ولدى األطفال بشكل‬
‫خاص‪.‬‬
 ‫تعريف تقدير الذات‪:‬‬
‫‪ ‬ويعتبر وليم جيمس ‪1890‬م(‪)William James‬في‬
‫أغلب األحيان مؤسس علم نفس تقدير الذات‪.‬‬
‫‪ ‬غير أن التعريف األكثر قبوالً وانتشاراً لتقدير الذات‬
‫حاليا ً هو التعريف الذي وضعه أوالً ناثانيال‬
‫براندن‪1993‬م وتبناه"المجلس القومي لتقدير الذات"‬
‫وهو الذي يع ّرف تقدير الذات على أنه خبرة الفرد في‬
‫أن يكون قادراً على إدارة ومعالجة تحديات الحياة‬
‫والشعور بأنه جدير بالسعادة‪.‬‬
 ‫كيف يت ّكون تقدير الذات؟‬

‫حدد ستانلي كوبرمسيت ‪ ) )Stanley Coopersmith‬ثالثة‬

‫ظروف أساسية تسهم يف تكوين تقدير ٍ‬
‫عال للذات يف‬
‫البيئة املنزلية وهي‪:‬‬
‫‪-1‬احلب والعاطفة غري املشروطني‪.‬‬
‫‪-2‬وجود قوانني حم ّددة بشكل جيد ويتم تطبيقها باتساق‪.‬‬
‫‪-3‬إظهار قدر واضح من االحرتام لألطفال‪.‬‬
 ‫برنامج بناء تقدير الذات‬
‫االبحاث المتعلقة بالبرنامج‬

‫أثر البرنامج على الموظفين‬ ‫أثر البرنامج على الطالب‬

‫زيادة الشعور باألمان لدى المعلمين‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫ظهور مزيد من العمل التعاوني في‬ ‫‪‬‬
‫زيادة ثقتهم بالمدير (أو المسؤول‬ ‫‪‬‬ ‫غرفة الصف‪.‬‬
‫االداري)‪.‬‬ ‫قلة عدد السلوكيات المعادية للمجتمع‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫النظر إلى جلسات التدريب أثناء الخدمة‬ ‫‪‬‬ ‫قلة عدد الطالب المحولين ألغراض‬ ‫‪‬‬
‫بإيجابية أكثر‪.‬‬ ‫اتخاذ إجراءات ضبطية بحقهم‪.‬‬
‫زيادة تبادل المواد واألفكار‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫انخفاض عدد الغياب‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫زيادة الشعور بالترابط‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫زيادة المشاركة في األنشطة الطالبية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫زيادة الشعور بالكفاية‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫ظهور مزيد من القيادة االيجابية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫زيادة االستمتاع بالتعليم‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫زيادة الدافعية للتعلم‪.‬‬ ‫‪‬‬
 ‫تقدير الذات لدى الطالب‬
‫وصف لطالب لديهم تقدير متدن للذات‬ ‫وصف لطالب لديهم تقدير عال للذات‬

‫البكاء‪،‬كون الشخص ضحية اآلخرين‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫الرضا عن أنفسهم‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫االلتحاق بالعصابات(أوالشلل) للشعور‬ ‫‪‬‬ ‫ينظرون ألنفسهم نظرة واقعية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫باالنتماء‪.‬‬ ‫يكون لهم بشكل عام مجموعة كبيرة من‬ ‫‪‬‬
‫التمرد‪.‬المقاومة‪.‬التحدي‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫األصدقاء‪.‬‬
‫الشك في اآلخرين‪.‬مضايقتهم أو تحقيرهم‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫يعملون غالبا ً كقادة إيجابيين في غرفة‬ ‫‪‬‬
‫الكذب‪.‬الغش‪.‬أو النقل‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫الصف‪.‬‬
‫الفشل في تحمل مسؤولية تصرفاتهم‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫يتطوعون للقيام باالعمال المختلفة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫االستقواء على اآلخرين أو تهديدهم‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫يرغبون في مساعدة اآلخرين وفي المجازفة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫االنسحاب‪.‬الخجل أو االستغراق في أحالم‬ ‫‪‬‬ ‫اليشعرون بالتهديد بسبب التغيرات والمواقف‬ ‫‪‬‬
‫اليقظة‪.‬‬ ‫الجديدة‪.‬‬
‫اتباع أساليب الهروب بما فيها التأخر‬ ‫‪‬‬
‫والتغيب بدون إذن‪.‬‬
‫طرق تنمية تقدير الذات في البيئة المدرسية‬

‫‪ ‬المنحى المعرفي ‪.‬‬

‫‪ ‬المنحى السلوكي ‪.‬‬
‫‪ ‬المنحى التجريبي ‪.‬‬
‫‪ ‬منحى تنمية المهارات ‪.‬‬
‫‪ ‬المنحى البيئي ‪.‬‬
‫العناصر الخمسة لبرنامج بناء تقدير الذات‬

‫الشعور باألمان ‪The sense of security .‬‬

‫الشعور بالهوية الذاتية أو مفهوم الذات ‪The sense of .‬‬
‫‪identity or self-concept‬‬
‫الشعور باالنتماء ‪The sense of belonging .‬‬
‫الشعور بالهدف أو الغرض ‪The sense of purpose .‬‬
‫الشعور بالكفاية ‪The sense of competence.‬‬
 ‫تلخيص عملية بناء تقدير الذات‬
‫النتاج المرغوب فيه لدى األطفال‬ ‫أدوار أو مهام الكبار‬
‫حدد االجراءات والروتين‪،‬أشرك الطالب في تحديد القوانين‪.‬‬
‫الشعور باألمان‬ ‫ّ‬
‫الذات‪،‬عزز المسؤولية‬ ‫طبّق القو?انين بطريقة تحفظ احترام‬
‫الشخصية‪.‬‬
‫ق ّدر خصوصية األفراد‪،‬إابن صوراً ذاتية إيجابية‪.‬‬
‫الشعور بالهوية الذاتية أو مفهوم الذات‬ ‫أظهر القبول والعناية‪،‬ابن الو?عي بنقاط القو?ة ونقاط الضعف‪.‬‬

‫كوّ ن بيئة تبعث على القبول‪،‬قلّل مشاعر العزلة‪.‬‬

‫الشعور باالنتماء‬ ‫أتح فرصا ً للخدمة‪،‬شجع على الترابط ون ّم? االعتزاز الجماعي‪.‬‬

‫انقل التو?قعات‪،‬ابن الثقة واإليمان بالقدرات‪.‬‬

‫الشعور بالهدف أو الغرض‬ ‫ع ّزز القيم‪،‬ساعد في و?ضع األهداف‪.‬‬

‫بيّن األبدال والخيارات‪،‬ق ّدم التشجيع والدعم‪.‬‬

‫الشعور بالكفاية الشخصية‬ ‫ق ّدم تغذية راجعة‪،‬احتفل بالنجاح‪.‬‬
‫تقدير الذات لدى الطالب ‪:‬عملية دائرية‬

‫ماهي حدود السلطة؟‬

‫هل أنا مقبول من‬ ‫ماهو حجم القوة التي‬

‫جانب اآلخرين كفرد‬ ‫أمتلكها؟‬
‫مساو لهم؟‬
‫ٍ‬

‫األسئلة التي ينساق‬

‫إليها األطفال غير‬
‫الواثقين‬

‫من أنا وماهو رأي‬

‫هل المعلم يحبني‬
‫في؟‬
‫اآلخرين ّ‬
 ‫بناء تقدير الذات لدى المدير أو المسؤول‬
‫أسباب تجعل المديرين يعانون من التوتر والضغط النفسي وبالتالي ترك المهنة‪:‬‬
‫• التحدي المتمثل بأن يعمل المديرون كل شيء يتوقع منهم أن يعملوه‪.‬‬
‫• الطبيعة العادية أو المملّة لكثير من األعمال‪.‬‬
‫• قلة التفاعالت الشخصية‪.‬‬
‫• التعامل مع آراء وتوقعات الجهات المختلفة والتي تكون متضاربة أحياناً‪.‬‬
‫• الميل نحو تغليب االهتمامات االدارية على االعمال القيادية‪.‬‬
‫• التوقع المتمثل بأن يكون المديرون كل شيء ولكل فرد‪.‬‬
‫• متطلبات الوقت بالنسبة للوظيفة والتي تتدخل في الحياة األسرية العادية‪.‬‬
‫• االلتباس بشأن الدور الحقيقي للمديرين وأولوياتهم‪.‬‬
‫• الحاجة للعمل عبر اآلخرين للشعور باإلنجاز‪.‬‬
‫• عدم توافر الوقت الكافي للتأمل والمراجعة ولوضع األشياء في مكانها‬
‫الصحيح‪.‬‬
 ‫خصائص المديرين أو المسؤولين الذين لديهم تقدير متدن للذات‬

‫الميل الستخدام أسلوب إداري يستند إلى قوة المنصب والشعور بسهولة بالتهديد من قبل أي شخص‬ ‫‪‬‬
‫يتحدى ذلك المنصب‪.‬‬
‫تركيز مفرط على التفاصيل في محاولة للتأكد من أن جميع أعضاء الهيئة التعليمية يقومون‬ ‫‪‬‬
‫بالعمل“على النحو الصحيح“‪.‬‬
‫الميل إلى إخماد حماس اآلخرين من خالل البحث عن أسباب عدم القدرة على إنجاز األعمال‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مقاومة أو رفض حضور ورشات العمل وأنشطة التدريب أثناء الخدمة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫الميل إلى اتخاذ موقف دفاعي إزاء أي انتقاد لدوره‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫الميل إلى إدارة المدرسة باألنظمة وبحرفية النصوص من أجل تجنب المخاطر‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تتمثل نظرته إلى ذاته بأنه ”الفارس المنقذ“ الذي تتمثل وظيفته في حل المشاكل وإصدار التعليمات‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استخدام أسلوب المحاضرة في إدارة اجتماعات الهيئة التعليمية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫الميل إلى عزو الفضل لنفسه عندما تتحقق األعمال الناجحة وتوجيه اللوم لآلخرين في حالة عدم تحقق‬ ‫‪‬‬
‫التوقعات‪.‬‬
‫االهتمام بالمظاهر وبما سيعتقده فيه اآلخرون‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫خصائص المديرين أو المسؤولين الذين لديهم تقدير عال‬
‫للذات‬
‫استخدام دورهم اإلداري بشكل تعاوني واتخاذ القرار بالمشاركة مع اآلخرين‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مواجهة التحديات بثقة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫اإليمان والثقة باآلخرين والرغبة في إتاحة الفرص لهم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تح ّمل مسؤولية تصرفاتهم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫االنفتاح على أفكار اآلخرين‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تقديم التغذية الراجعة االيجابية لآلخرين وتشجيعهم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫التعبير عن الثقة بالمستقبل واالعتقاد بأن األشياء ستكون على أفضل وجه‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫الرغبة في المجازفة وإيجاد بيئة يشعر فيها األفراد باألمان عند ارتكاب أخطاء‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫التركيز على الصورة الكلية واستخدام هذه الصورة كأساس التخاذ القرارات‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تشجيع اآلخرين على المشاركة في التفكير التحليلي وعلى طرح األسئلة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المسؤول وعناصر تقدير الذات‬

‫الشعور ابألمان دلى املدير أو املسؤول‪.‬‬ ‫‪o‬‬

‫الشعور ابلهوية اذلاتية دلى املدير أو املسؤول‪.‬‬ ‫‪o‬‬
‫الشعور ابالنامتء دلى املدير أو املسؤول‪.‬‬ ‫‪o‬‬
‫الشعور ابلهدف دلى املدير أو املسؤول‪.‬‬ ‫‪o‬‬
‫الشعور ابلكفاية دلى املدير أو املسؤول‪.‬‬ ‫‪o‬‬
 ‫نموذج لبناء تقدير الذات لدى المع ّلم‬

‫النتاج المرغوب فيه لدى‬ ‫مهام أو وظائف المدير أو‬

‫المعلمين‬ ‫المسؤول‬
‫حدد االجراءات والتو?قعات‪،‬أوجد بيئة إيجابية‪.‬‬
‫الشعور باألمان‬ ‫ر ّسخ المشاركة في عمليات اتخاذ القرار‪،‬ابن عالقات قائمة على‬
‫الثقة‪.‬‬
‫ق ّدر خصوصية األفراد‪،‬ق ّدم تغذية راجعة إيجابية‪.‬‬
‫الشعور بالهوية الذاتية أو مفهوم الذات‬ ‫أظهر اإلهتمام والعناية‪،‬ابن الوعي الذاتي‪.‬‬

‫قلل من الشعور بالعزلة‪،‬شجع العمل الجماعي‪.‬‬

‫الشعور باالنتماء‬ ‫شجع على دعم اآلخرين‪،‬ابن االعتزاز بالمدرسة (المؤسسة)‪.‬‬

‫ضع تصوراً (رؤ?ية)للمدرسة‪،‬عبّر عن اإليمان والثقة‪.‬‬

‫الشعور بالهدف أو الغرض‬ ‫انقل التحديات والتو?قعات‪،‬شجع األفراد على وضع أهداف ألنفسهم‪.‬‬

‫استدر أبداالً‪،‬فوّ ض حل المشكلة‪.‬‬

‫الشعور بالكفاية الشخصية‬ ‫ق ّدم التشجيع و?الدعم‪،‬تفقد وق ّدم تغذية راجعة‪ .‬احتفل بالنجاح‬
‫الوسائل المساعدة في تطوير الموظفين‬

‫أوالً ‪ :‬بناء الشعور باألمان‬

‫‪ -1‬حدّ د اإلجراءات والروتين‪.‬‬

‫‪ -2‬أشرك الطالب في تحديد القوانين‪.‬‬
‫‪ -3‬حافظ على احترام الذات‪.‬‬
‫‪ -4‬عزز المسؤولية الشخصية‪.‬‬
‫بناء الشعور بالهوية\ الذاتية‬

‫‪ -1‬قدّ ر خصوصية األفراد‪.‬‬

‫‪ -2‬ابن صوراً ذاتية إيجابية‪.‬‬
‫‪ -3‬أظهر القبول واالهتمام‪.‬‬
‫‪ -4‬ابن الوعي بنقاط القوة ونقاط الضعف‪.‬‬
‫بناء الشعور باالنتماء‬

‫‪ -1‬أوجد بيئة تبعث على القبول‪.‬‬

‫‪-2‬قلّل من الشعور بالعزلة‪.‬‬
‫‪ -3‬أتح الفرص لخدمة اآلخرين‪.‬‬
‫‪ -4‬شجع الترابط ون ّم االعتزاز بالمجموعة‪.‬‬
‫بناء الشعور بالغرض‬

‫‪ -1‬انقل التوقعات ‪.‬‬

‫‪ -2‬ابن الثقة واإليمان‪.‬‬
‫‪ -3‬عزز القيم‪.‬‬
‫‪ -4‬ساعد الطالب على وضع أهداف‪.‬‬
‫بناء الشعور بالكفاية‬

‫‪ -1‬ساعد الطالب على اتخاذ أبدال وقرارات‪.‬‬

‫‪ -2‬ق ّدم الدعم والتشجيع‪.‬‬
‫‪ -3‬قدّ م تغذية راجعة‪.‬‬
‫‪ -4‬احتفل بالنجاح‪.‬‬
‫نشكركم على حسن إنصاتكم‬
‫د‪ .‬جواهر قناديلي‬