‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫ﻣﺘﻦ ﻓﺎﺭﺳﻲ‬

‫ﻟﻲ ﻫﻨﮕﭽﻲ‬

‫‪1‬‬
 ‫ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ‬
‫‪5‬‬ ‫ﺑﻴﺎﻧﻴﻪ‬

‫‪6‬‬ ‫ﻓﺼﻞ ﻳﻚ – ﻣﻘﺪﻣﻪ‬

‫‪6‬‬ ‫‪ .1‬ﺧﺎﺳﺘﮕﺎﻩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪7‬‬ ‫‪ .2‬ﺷﻲ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬

‫‪8‬‬ ‫‪ .3‬ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻭ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬

‫‪8‬‬ ‫)‪ (1‬ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‬

‫‪8‬‬ ‫)‪ (2‬ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﺑﺎﺷﺪ‬

‫‪10‬‬ ‫)‪ (3‬ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪10‬‬ ‫‪ .4‬ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫‪10‬‬ ‫)‪ (1‬ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫‪12‬‬ ‫)‪ (2‬ﻣﺮﺍﺣﻞ ﭼﻨﺪ ﮔﺎﻧﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫‪13‬‬ ‫)‪ (3‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ‬

‫‪14‬‬ ‫)‪ (4‬ﺑﻌﺪ )ﻣﻜﺎﻥ(‬

‫‪15‬‬ ‫‪ .5‬ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ‬

‫‪16‬‬ ‫‪ .6‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ‬

‫‪17‬‬ ‫)‪ (1‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ‬

‫‪17‬‬ ‫)‪ (2‬ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﻢ‬

‫‪18‬‬ ‫‪ .7‬ﻓﺎﻱ ﺍﺻﻴﻞ ﻭ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺑﺪﻋﺖ ﮔﺬﺍﺭ‬

‫‪18‬‬ ‫)‪ (1‬ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ‬

‫‪19‬‬ ‫)‪ (2‬ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪19‬‬ ‫)‪ (3‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﻗﺮﺽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ‬

‫‪20‬‬ ‫)‪ (4‬ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‬

‫‪21‬‬ ‫)‪ (5‬ﺁﮔﺎﻫﻲ ـ ﻓﻮﺗﻲ‬

‫‪21‬‬ ‫)‪ (6‬ﺩﺭ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﻧﻴﺰ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ‬

‫‪23‬‬ ‫ﻓﺼﻞ ﺩﻭ– ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪2‬‬
‫‪23‬‬ ‫‪ .1‬ﻛﺎﺭﺑﺮﺩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .2‬ﺷﻜﻞ ﻧﻬﺎﻳﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .3‬ﺻﻔﺖ ﻣﻤﻴﺰﺓ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪24‬‬ ‫)‪ (1‬ﻓﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬

‫‪25‬‬ ‫)‪ (2‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ‬

‫‪26‬‬ ‫)‪ (3‬ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﻧﻴﺴﺖ‬

‫‪27‬‬ ‫‪ .4‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ‬

‫‪27‬‬ ‫)‪ (1‬ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻭ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﻲ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ‬

‫‪28‬‬ ‫)‪ (2‬ﮔﺮﺩﺵ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫‪29‬‬ ‫)‪ (3‬ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻥ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ‬

‫‪29‬‬ ‫‪ .5‬ﻧﻴﺖ‬

‫‪31‬‬ ‫‪ .6‬ﺳﻄﻮﺡ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪31‬‬ ‫)‪ (1‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻄﺮﻑ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ‬

‫‪31‬‬ ‫)‪ (2‬ﺟﻠﻮﻩ ﻫﺎﻱ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪32‬‬ ‫)‪ (3‬ﺁﻧﺴﻮﻱ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ‬

‫‪33‬‬ ‫ﻓﺼﻞ ﺳﻪ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬

‫‪33‬‬ ‫‪ .1‬ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬

‫‪34‬‬ ‫‪ .2‬ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ‬

‫‪36‬‬ ‫‪ .3‬ﺗﻜﻤﻴﻞ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ‬

‫‪37‬‬ ‫‪ .4‬ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺣﺴﺎﺩﺕ‬

‫‪38‬‬ ‫‪ .5‬ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ‬

‫‪3‬‬
 ‫‪40‬‬ ‫‪ .6‬ﻛﺎﺭﻣﺎ‬
‫‪40‬‬ ‫)‪ (1‬ﺭﻳﺸﻪ ﻛﺎﺭﻣﺎ‬

‫‪41‬‬ ‫)‪ (2‬ﺍﻧﺤﻼﻝ ﻛﺎﺭﻣﺎ‬

‫‪43‬‬ ‫‪ .7‬ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻫﺎﻱ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ‬

‫‪44‬‬ ‫‪ .8‬ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ‬

‫‪45‬‬ ‫‪ .9‬ﻓﻠﺐ ﭘﺎﻙ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ‬

‫‪48‬‬ ‫ﻓﺼﻞ ﭼﻬﺎﺭ ـ ﺭﻭﺵ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪48‬‬ ‫‪ .1‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺰﺍﺭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪.‬‬

‫‪54‬‬ ‫‪ .2‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺳﺘﻮﻥ‬

‫‪57‬‬ ‫‪.3‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻔﻮﺫ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‬

‫‪60‬‬ ‫‪ .4‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﭼﺮﺧﺶ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫‪63‬‬ ‫‪ .5‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬

‫‪69‬‬ ‫ﭼﻨﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻻﺯﻡ ﻭ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪71‬‬ ‫ﻓﺼﻞ ﭘﻨﺠﻢ ـ ﺳﺌﻮﺍﻝ ﻭ ﺟﻮﺍﺏ ﻫﺎ‬

‫‪71‬‬ ‫‪ .1‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫‪74‬‬ ‫‪ .2‬ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ‬

‫‪90‬‬ ‫‪ .3‬ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬

‫‪94‬‬ ‫‪ .4‬ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫‪100‬‬ ‫‪ .5‬ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ‬

‫‪102‬‬ ‫‪ .6‬ﺑﻌﺪ ) ﻣﻜﺎﻥ ( ﻭ ﺑﺸﺮﻳﺖ‬

‫‪104‬‬ ‫ﻟﻐﺖ ﻧﺎﻣﻪ‬

‫‪4‬‬
 ‫ﺑﻴﺎﻧﻴﻪ ) ﻓﺎ ـ ﺑﻮﺩﺍ (‬

‫ﻗـﺎﻧﻮﻥ ﺑـﻮﺩﺍ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﭘـﺮ ﻣﺤـﺘﻮﺍ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺍﺳﺮﺍﺭﺁﻣﻴﺰ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺟﺴـﺘﺠﻮ ﺩﺭ ﺍﻳـﻦ ﻗﻠﻤﺮﻭ‪ ،‬ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮﻱ ﺑﻨﻴﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﻃﺮﺯ ﻓﻜﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻳﺪ؛ ﺩﺭ ﻏﻴﺮ ﺍﻳﻨﺼﻮﺭﺕ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻳﻚ‬
‫ﺭﺍﺯ ﺑﺮﺍﻱ ﻧﻮﻉ ﺑﺸﺮ ﺑﺎﻗﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺣﺼﺎﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺟﻬﻞ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﺩ‪.‬‬
‫ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺁﻥ ﻳﻚ ﻣﺬﻫﺐ ﺍﺳﺖ؟ ﺁﻳﺎ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺍﺳﺖ؟ ﺁﻥ ﺩﺭﻛﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ “ ﻣﻜﺘﺐ ﻣﺪﺭﻧﻴﺰﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﻮﺩﻳﺴﻢ ” ‪.‬‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺻـﺮﻓﺎ“ ﺗـﺌﻮﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻣﺴﺎﺋﻠﻲ ﻣﺜﻞ ﻣﻘﻮﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﻓﻠﺴﻔﻲ ﺗﻠﻘﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ‪ ،‬ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻗﺴﻤﺖ ﻛﻮﭼﻚ ﺛﺒﺖ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺳﻮﺗﺮﺍﻫﺎ ) ‪ (Sutra‬ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪،‬ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﻗﺎﻧﻮﻥ‬
‫ﺑـﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﺳـﻄﺤﻲ ﺍﺑﺘﺪﺍﺋـﻲ ﻣﺸـﺘﺮﻙ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﺑﺼﻴﺮﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﻫﻤﺔ ﺍﻋﺠﺎﻳﺐ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻭ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ‬
‫ﻧـﺎﺩﻳﺪﻩ ﻧﻤـﻲ ﮔـﺬﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﺫﺭﻩ‪ ،‬ﻣﻠﻜـﻮﻝ ﺩﺭ ﺟﻬـﺎﻥ‪ ،‬ﺍﺯ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮﻳﻦ ﺗﺎ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ‪ .‬ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﺸﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ” ﺣﻘﻴﻘﺖ ـ ﻧﻴﻜﺨﻮﺍﻫﻲ ـ‬
‫ﺑـﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ” ) ‪ (Zen – Shen – Ren‬ﻋﺮﺿـﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ‪ .‬ﺁﻥ ﻫﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ ﺁﻧﺮﺍ ﺗﺎﺋﻮ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﺪ ﻭ‬
‫ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻗﺎﻧﻮﻥ‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﻪ ﺩﺍﻧﺶ ﺑﺸﺮﻱ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻓﻘﻂ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺭﺍﺯ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻛﻪ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﻣﺸﺨﺺ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺷﺎﻣﻞ‬
‫ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﺍﺳﺖ ﺫﻛﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ ،‬ﻛﺴﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﮕﻮﻳﺪ‪ “ ،‬ﻣﺎ ﺍﻻﻥ ﺩﺭ ﻋﺼﺮ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﻚ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻴﻢ! ﻋﻠﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ‬
‫ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺳﻔﻴﻨﻪ ﻫﺎﻱ ﻓﻀﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻛﺮﺍﺕ ﺩﻳﮕﺮ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺷﻤﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﭼﻨﺎﻥ ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﺍﻱ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ؟” ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ‪،‬‬
‫ﻳﻚ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻫﻢ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺸﺮﻱ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﻛﻪ ﺗﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻨﻮﺯ ﻳﻚ ﻣﻌﻤﺎﻱ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﺎﻧﺪﻩ‬
‫ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺳﻔﻴﻨﻪ ﻫﺎﻱ ﻓﻀﺎﻳﻲ ﻣﺎ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ ﻭﺭﺍﻱ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ‬
‫ﺁﻥ ﺳﺎﻛﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺮﻭﻧﺪ‪ .‬ﺩﺍﻧﺶ ﺑﺸﺮ ﻣﻌﺎﺻﺮ ﻳﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺍﺯ ﺩﺭﻙ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺣﺘﻲ ﺟﺮﺃﺕ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻥ‪ ،‬ﻛﻤﻲ ﺑﺤﺚ ﻛﺮﺩﻥ‪،‬ﻳﺎ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻦ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎﻱ ﻋﻴﻨﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺤﺎﻓﻈﻪ ﻛﺎﺭ ﻭ‬
‫ﺑﻲ ﻣﻴﻞ ﺑﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﻃﺮﺯ ﻓﻜﺮ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩﻳﺸﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻛﺎﻣﻼ” ﺍﺳﺮﺍﺭ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‪ ،‬ﺯﻣﺎﻥ‪ ،‬ﻓﻀﺎ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺑﺸﺮﻱ ﺭﺍ‬
‫ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺑﻴﻦ ﺧﻮﺑﻲ ﻭ ﭘﻠﻴﺪﻱ‪ ،‬ﺭﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺗﻤﺎﻳﺰ ﻗﺎﺋﻞ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺗﺼﻮﺭﺍﺕ ﻏﻠﻂ ﻧﻈﺮﻳﺎﺕ‬
‫ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﭘﺎﻳﻪ ﮔﺬﺍﺭﻱ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺍﻳﺪﺋﻮﻟﮋﻱ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻱ ﺩﺍﻧﺶ ﻛﻨﻮﻧﻲ ﺑﺸﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﺶ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﭘﻴﺎﻣﺪ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﻳـﻚ ﻣﻮﺿـﻮﻉ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺷـﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻧﺶ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﻤﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺭﺋﻮﻳﺖ ﻭ ﻟﻤﺲ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ‬
‫ﺑﻄـﻮﺭ ﻋﻴﻨـﻲ ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻣﻨﻌﻜﺲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﭘﺪﻳﺪﺍﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻣﺮﺩﻡ ﺟﺮﺃﺕ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻭ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎﻱ ﻧﺎﻣﺸﺨﺺ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻣﺮﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ‪ ،‬ﻟﺠﺒﺎﺯﺍﻧﻪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﭘﺎﻳﻪ ﺑﺤﺚ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﭘﺪﻳﺪﻫﺎﻳﻲ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬـﺎ ﺑـﺎ ﺍﻧﮕـﻴﺰﻩ ﻫـﺎﻱ ﭘﻨﻬﺎﻧﻲ ﺑﺮﺧﻼﻑ ﻭﺟﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﺴﺎﺩﮔﻲ ﺑﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﻣﻲ ﭼﺴﺒﺎﻧﻨﺪ‪ .‬ﻣﺮﺩﻣﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﺣﻘﻴﻘﺖ‬
‫ﻛﻤﺘﺮ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﺎ ﻋﺬﺭ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻋﻠﻢ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻧﻴﺎﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻃﻔﺮﻩ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﺸﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮﻱ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﻴﺖ ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺧﻮﺩ ﺑﺪﻫﺪ ﻭ‬
‫ﺩﺭﻛـﻲ ﺟﺪﻳـﺪ ﺍﺯ ﺧـﻮﺩ ﻭ ﻛـﻴﻬﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺟﻬﺸﻲ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﻠﻮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺼﻴﺮﺗﻲ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺑﺸﺮﻳﺖ ﺩﺭ‬
‫ﺩﻧـﻴﺎﻫﺎﻱ ﺑـﻲ ﺣﺪ ﻭ ﻣﺮﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﻪ ﺑﺸﺮﻳﺖ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻫﺴﺘﻲ ﻣﺎﺩﻱ‪ ،‬ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻓﻘﻂ “ ﻓﺎ – ﺑﻮﺩﺍ ” ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫ﻓﺼﻞ ‪1‬‬
‫ﻣﻘﺪﻣﻪ‬
‫ﺷـﻲﮔﻮﻧـﮓ )‪ (Qigong‬ﺭﻳﺸـﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷـﺘﻪ ﻫـﺎﻱ ﺩﻭﺭ ﺩﺍﺷـﺘﻪ ﻭ ﺗﺎﺭﻳﺨـﻲ ﻃﻮﻻﻧـﻲ ﺩﺭ ﭼﻴـﻦ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺮﺩﻡ ﭼﻴﻦ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﻳﺎﻱ‬
‫ﺍﺳـﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﺍﻳـﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻜﺘﺐ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﺗﺎﺋﻮ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺷﺪﻥ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺨﻔﻲ‬
‫ﺑـﺮﺍﻱ ﻋﻤـﻮﻡ ﮔﺸﺘﻪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﻴﺰ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ )‪ (Falun Gong‬ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻﻱ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺟﻠﺴﻪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺍﻡ‬
‫ﺍﺑـﺘﺪﺍ ﺑﺪﻧﻬﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﻣﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺑﺪﻥ‬
‫ﺷـﻤﺎ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻧﻜـﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﻭﺵ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﺎﺷﻦ )‪ ( Fashen‬ﻣﻦ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺣﻤﺎﻳﺖ‬
‫ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺳﺖ ﻳﺎﺑﻲ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﺎﻓﻲ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﺭﻙ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺣﺎﻛﻢ ﺑﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻛﺘﺎﺏ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻲ ﭘﺮﺩﺍﺯﻡ‪.‬‬
‫ﻣـﻦ ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﻧﺎﻣﻲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ )‪، (energy channels‬‬
‫ﻧﻘـﺎﻁ ﻃـﺐ ﺳـﻮﺯﻧﻲ )‪ (acupuncture points‬ﻭ ﻛﺎﻧﺎﻟﻬـﺎﻱ ﻣـﺘﻮﺍﺯﻱ )‪ (collaterals‬ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﺑﺮﺩ‪ .‬ﻣﻦ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻪ ﺑﻄﻮﺭ‬
‫ﺍﺳﺎﺳـﻲ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺳﺨﻦ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﮔﻔﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺭﺍﺯﻱ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﻴﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻳﻚ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻣﺼﻤﻢ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﻗﺖ‬
‫ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺁﻥ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﺩﺭﻙ ﻋﻤﻖ ﻓﺮﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺎ ﺍﻣﻴﺪ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫‪ .1‬ﺧﺎﺳﺘﮕﺎﻩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﻢ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺳﺎﺳﺎ“ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﺒﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﺋﻲ‬
‫ﺑﻮﺳـﻴﻠﻪ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﭼﻴﻦ ﺑﺎﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﻳﺎ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﻣﺬﻫﺒﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺸﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻟﻐﺖ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻛﺘﺎﺏ ﻫﺎﻱ ﺩﺍﻥ ﺟﻴﻦ )‬
‫‪، ( Dan Jin‬ﺗـﺎﺋﻮ ﺯﻧـﮓ )‪ ( Dao Tsang‬ﻳـﺎ ﺗﺮﻳﭙﻴـﺘﺎﻛﺎ )‪ ( Tripitaka‬ﻧﻤـﻲ ﻳﺎﺑﻴﺪ‪ .‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻴﻠﻲ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﭘﻴﺪﺍﻳﺶ ﻣﺬﺍﻫﺐ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﺣﻴﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﻱ ﻛﻪ ﻣﺬﺍﻫﺐ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺟﻨﻴﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﺗﻤﺪﻥ ﺑﺸﺮﻱ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﭘﻴﺪﺍ‬
‫ﺷـﺪﻥ ﻣﺬﺍﻫـﺐ ﺗـﺎ ﺣـﺪﻱ ﺑﺎ ﺭﻧﮓ ﻣﺬﻫﺒﻲ ﺩﺭ ﺁﻣﻴﺨﺖ‪ .‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺭﺍﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺑﻮﺩﺍ ﻳﺎ ﺭﺍﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺗﺎﺋﻮ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻴﺸﺪ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‬
‫ﻧﺎﻣﻬـﺎﻱ ﺩﻳﮕـﺮﻱ ﺩﺍﺷـﺖ ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﻧﻪ ﻻﻳﻪ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﻛﻴﻤﻴﺎﮔﺮﻱ )‪ ، (Nine fold Internal Alchemy‬ﺭﺍﻩ ﺁﺭﻫﺎﺕ )‪ ( Arhat‬ﻭ ﺭﻭﺵ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ‬
‫ﻣﻔﺘﻮﻝ ﻓﻠﺰﻱ )‪ . ( Vajra meditation‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻣﺎ ﺁﻧﺮﺍ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﻢ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺩﺭﻙ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺮ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺁﺳﺎﻧﺘﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﻫﻤﮕﺎﻧﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦﺭﺍﻩ ﻓﻄﺮﻱ ﭼﻴﻨﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﻤﺪﻥ ﺑﺸﺮﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺁﻥ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺩﻭﺭ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﭘﺲ ﺩﺭﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺁﻥ ﻇﻬﻮﺭ ﻛﺮﺩ؟ ﺑﻌﻀﻲ‬
‫ﻫﺎ ﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺳﻪ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻟﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺳﻠﺴﻠﻪ ﺗﺎﻧﮓ )‪ ( Tang‬ﻣﺮﺩﻣﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻫﺎ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﭘﻨﺞ ﻫﺰﺍﺭ‬
‫ﺳـﺎﻟﻪ ﺍﺳـﺖ ﻭ ﺑـﻪ ﺍﻧـﺪﺍﺯﻩ ﺗـﺎﺭﻳﺦ ﭼﻴـﻦ ﻗﺪﻣﺖ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻛﺸﻔﻴﺎﺕ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﺸﻨﺎﺳﻲ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻫﻔﺖ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﻗﺪﻣﺖ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻣﻦ‬
‫ﻣﻌـﺘﻘﺪﻡ ﻛـﻪ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺑﻮﺳـﻴﻠﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﻤﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻧﻴﺎﻣﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻣﺎ ﻗﺒﻞ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ‬
‫ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺩﺭﻳﺎﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺟﺮﻣﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﻪ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﻣﺼﻴﺒﺖ ﺑﺎﺭ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺳﻴﺎﺭﻩ ﺍﻱ‬
‫ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻧﺎﺑﻮﺩﻱ ﻫﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺳﻴﺎﺭﻩ ﺟﺪﻳﺪﻱ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻣﺪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻜﺜﻴﺮ‬
‫ﻣـﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﺎﻭﺭﺍﻱ ﺗﻤﺪﻥ ﻣﺪﺭﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﺸﻒ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ‪ .‬ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﺗﻜﺎﻣﻠﻲ ﺩﺍﺭﻭﻳﻦ‪ ،‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﻴﻤﻮﻥ ﺑﻮﺟﻮﺩ‬
‫ﺁﻣـﺪﻩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺗـﺎﺭﻳﺦ ﺗﻤﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺩﻩ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﺗﺨﻤﻴﻦ ﻧﻤﻲ ﺯﻧﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻛﺸﻔﻴﺎﺕ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﺸﻨﺎﺳﻲ ﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﻘﺎﺷﻲ ﻫﺎﻱ ﻛﺸﻒ‬
‫ﺷـﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﻱ ﺩﻳﻮﺍﺭﻫـﺎﻱ ﺳـﻨﮕﻲ ﻏﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﻛﻮﻫﻬﺎﻱ ﺁﻟﭗ ﻗﺪﻣﺘﻲ ﺩﻭﻳﺴﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻟﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﻫﻨﺮﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ‬
‫ﻫـﻨﺮﻫﺎﻱ ﻛﻨﻮﻧـﻲ ﻗـﺎﺑﻞ ﻣﻘﺎﻳﺴـﻪ ﻧﻴﺴـﺘﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣـﻮﺯﻩ ﺩﺍﻧﺸـﮕﺎﻩ ﻣﻠﻲ ﭘﺮﻭ ﺳﻨﮕﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺷﺨﺼﻲ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺗﻠﺴﻜﻮﭘﻲ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﻭ‬
‫ﻣﺸـﻐﻮﻝ ﺗﻤﺎﺷـﺎﻱ ﺍﺟـﺮﺍﻡ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳـﺖ ﺑـﺮ ﺁﻥ ﺣـﻚ ﺷـﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺳﻲ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﻢ ﻛﻪ ﮔﺎﻟﻴﻠﻪ‬
‫ﺗﻠﺴـﻜﻮﭘﻲ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﻤﺎﺋﻲ ﺳﻲ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ‪1609‬ﭼﻴﺰﻱ ﺣﺪﻭﺩ ﺳﻲ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﭘﺲ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﻠﺴﻜﻮﭘﻲ ﺳﻲ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ‬
‫ﻗـﺒﻞ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴـﺘﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؟ ﺳﺘﻮﻧﻲ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺁﻫﻦ ﺩﺭ ﻫﻨﺪﻭﺳﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻧﻮﺩﻭﻧﻪ ﺩﺭ ﺻﺪ ﺁﻫﻦ ﺧﺎﻟﺺ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭼﻨﻴـــﻦ ﺧــﻠﻮﺻﻲ‬
‫ﻣـﺎﻭﺭﺍﺀ ﺗﻜـﻨﻮﻟﻮﮊﻱ ﻣـﺪﺭﻥ ﺫﻭﺏ ﺁﻫـﻦ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭼﻪ ﻛﺴﻲ ﭼﻨﻴﻦ ﺗﻤﺪﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩ؟ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﻮﺟﻮﺩ‬
‫ﺁﻭﺭﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟـﻲ ﻛـﻪ ﺧـﻮﺩ ﻫـﻨﻮﺯ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺫﺭﺍﺕ ﺭﻳﺰ ﺑﻮﺩ؟ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺸﻔﻴﺎﺗﻲ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻛﺸﻮﺭﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺟﻠﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎﺋﻲ ﺭﺍ “ﻓﺮﻫﻨﮕﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﻗﺒﻞ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻨﺪ“‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ﺑﺪﻫﺪ‪.‬‬
‫ﺳﻄﺢ ﻋﻠﻤﻲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﻤﺪﻥ ﺑﺸﺮﻱ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺳﻄﺢ ﻋﻠﻤﻲ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩﻩ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﻋﻠﻤﻲ ﺍﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﻛﻨﻮﻧـﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﺗﻤﺪﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺭﻓﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﻌﺘﻘﺪﻡ ﻛﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻓﺮﻫﻨﮕﻲ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻗﺒﻞ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻛﻨﻮﻧﻲ ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ ﻭ ﻳﺎ‬
‫ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻧﻴﺎﻣﺪﻩ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺸﻒ ﻭ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻩ‪.‬‬

‫‪6‬‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻠﻜﻪ ﺩﺭ ﻛﺸﻮﺭﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻛﺸﻮﺭﻫﺎﻱ ﻏﺮﺑﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﻠﺴﺘﺎﻥ ﺑﻨﺎﻡ “ﻫﻨﺮ‬
‫ﺳﺤﺮ ﻭ ﺟﺎﺩﻭ“ )‪ ( magic‬ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻧﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‪ .‬ﺩﺭ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺷﻌﺒﺪﻩ ﺑﺎﺯﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻳﻜﺒﺎﺭ ﺍﻭ ﺩﺭ‬
‫ﻧﻤﺎﻳﺸـﻲ ﺍﺯ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﭼﻴﻦ ﻋﺒﻮﺭ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺪﺍﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺍﻱ ﺳﻔﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺁﻭﻳﺰﺍﻥ ﺑﻮﺩ ﭘﻮﺷﺎﻧﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ‬
‫ﺍﻭ ﺍﻳـﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻛﺮﺩ؟ ﭼﻮﻥ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺷﻌﺒﺪﻩ ﺑﺎﺯﻱ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ ﭼﻮﻥ‬
‫ﺑـﺮ ﺍﻳـﻦ ﻣﻮﺿـﻮﻉ ﺁﮔﺎﻫـﻲ ﺩﺍﺷـﺖ ﻛـﻪ ﺍﺳـﺘﺎﺩﺍﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﻣﻴﺘﺮﺳﻴﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﻋﻤﻞ ﺍﻭ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﺒﻮﺭ ﺍﺯ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺳﻔﻴﺪﻱ ﭘﻮﺷﺎﻧﺪ‪ .‬ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺍﺯ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﺩ ﻳﻚ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺖ ﺗﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺭﺍ‬
‫ﻧﮕﻬـﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻌـﺪ ﺍﺯ ﺩﻳـﻮﺍﺭ ﺑـﻴﺮﻭﻥ ﺁﻣـﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻠﻲ ﭼﻴﻨﻲ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‪“ :‬ﻳﻚ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻦ ﻫﻨﺮ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﻣﻌﻤﻮﻟـﻲ ﻓﻘـﻂ ﻧﻤـﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ “.‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻴﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﺷﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺷﻌﺒﺪﻩ ﺑﺎﺯﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﻏﺮﺑﻲ ﻫﺎ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﺋﻲ‬
‫ﻫـﺎﻱ ﻓـﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﺭﺍ ﺷﻌﺒﺪﻩ ﺑﺎﺯﻱ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﺑﻠﻜﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺟﺮﺍﻱ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﺍﺯ ﺁﻥ‬
‫ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣـﻲ ﻛﻨـﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳـﻦ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ‪ ،‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﻴﺰ ﺷﺪﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺪﻥ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‬
‫ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﻫﺪﻑ ﺁﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫‪ .2‬ﺷﻲ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ) ‪ Qi‬ﻭ ‪(Gong‬‬

‫“ﺷـﻲ“ ‪ Qi‬ﻛـﻪ ﻣـﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺳﺨﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻴﻢ ﭼﻴﻨﻴﺎﻥ ﺑﺎﺳﺘﺎﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ “ ﺷﻲ” ‪ qi‬ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﺪﻧﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺩﻭ ﻛﻠﻤﻪ ﻳﻚ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺩﻭ‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺑـﻪ ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻣﻨﺴﻮﺏ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻜﻞ ﻭ ﻧﺎﻣﺮﺋﻲ ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻮﺍ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺑﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‬
‫ﺷﻲ ﻫﻤﺎﻥ ﺷﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﻲ ﻫﺴﺘﻲ‪ .‬ﺍﻭ ﻫﻢ ﺷﻲ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺷﻲ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﻲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻫﺎ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺷﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﻳـﻚ ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺷـﻔﺎ ﺑﺪﻫﺪ؛ ﻳﺎ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻛﻤﻲ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﺁﺯﺍﺩ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻋﻘﺎﻳﺪ ﻣﻄﻠﻘﺎ“ ﻏﻴﺮ ﻋﻠﻤﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
‫ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺁﻧﻜﻪ ﺷﻲ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺷﻲ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺪﻥ ﺳﻔﻴﺪ‬
‫ﺷﻴﺮﻱ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﻭ ﺧﻮﺩ ﻫﻨﻮﺯ ﺁﺯﺍﺩ ﺍﺯ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﺭﻫـﺮﻭ ﺩﺭ ﺳـﻄﺤﻲ ﺑـﺎﻻ ﺷـﻲ ﺁﺯﺍﺩ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻳﻚ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻋﻠﻲ‪ ،‬ﻳﻚ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻋﻠﻲ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻧﻮﺭ ﺑﺎ ﺫﺭﺍﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺭﻳﺰ ﻭ ﺑﺎ‬
‫ﺗـﺮﺍﻛﻢ ﺑـﺎﻻ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﻱ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ‬
‫ﻣـﻮﺭﺩ ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪ .‬ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻠﻲ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‪ “ :‬ﻧﻮﺭ ﺑﻮﺩﺍ ﺑﺮ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻣﻲ ﺗﺎﺑﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ”.‬ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ‬
‫ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﻴﺮﻭﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻳﻚ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎﻱ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻃـﺮﺍﻑ ﺧـﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺧﻮﺩ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﺭﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻳﻜﻔﺮﺩ ﻧﺎﺧﻮﺵ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﺍﮔـﺮ ﺣﺎﻟـﺖ ﻏـﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻴﺮﻭﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻳﺎ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﻭﺍﻗﻌﻲ‬
‫ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻳﻚ ﭼﻨﻴﻦ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫‪ .3‬ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻭ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬

‫)‪ (1‬ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ )‪ ( Xinxing‬ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪.‬‬

‫ﺍﻧﺮﮊﻱ ) ﮔﻮﻧﮓ (ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺳﻄﺢ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﻤﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﻭ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻧﻮﻋﻲ ﻣﺎﺩﻩ ﺑﻨﺎﻡ “ ﺗﻘﻮﻱ “ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﺒﺪﻳﻞ‪ ،‬ﺑﺮﺧﻼﻑ ﻋﻘﻴﺪﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺮ ﭘﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻨﻮﺭ ﻭ ﺟﻤﻊ‬
‫ﺁﻭﺭﻱ ﮔـﻴﺎﻫﺎﻥ ﻃﺒـﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺍﻻﻛﺴـﻴﺮ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻳﻜﻔﺮﺩ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﺼﻮﺭﺕ‬
‫ﻣﺎﺭﭘـﻴﭻ ﺍﺯ ﻗﺴـﻤﺖ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﺪﻥ ﺑﺎ ﺑﻬﺒﻮﺩﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻓﺮﺩ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺳﺘﻮﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻴﺪﻫﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺩﺭ‬
‫ﺧـﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺑـﺪﻥ ﺷﺨﺺ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻲ ﭘﺬﻳﺮﺩ‪ .‬ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺳﺘﻮﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺩﺭﺟﻪ ﻛﺴﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻳﺎ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺳﺘﻮﻥ‬
‫ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﺋﻲ ﻛﺎﻣﻼ“ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺎﺑﻠﻴـﺘﻬﺎﻱ ﻣـﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭ ﺳﻄﺢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ‬
‫ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻭ ﻗﻮﻱ ﺗﺮ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺁﺳﺎﻧﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﻲ‬
‫ﮔـﺮﺩﺩ ﻭ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻣـﻲ ﻳﺎﺑﺪ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺳﺨﺖ ﻭ ﺷﺎﻳﺪ ﻏﻴﺮ ﻋﻤﻠﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻭ ﻳﺎ‬
‫ﺳـﻄﺢ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺍﻭ ﻧﻤـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺁﻧﭽـﻪ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺳﻄﺢ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﺍﺳﺖ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻭﺳﺖ ﻧﻪ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻭ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ‬
‫ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺻﻮﻻ“ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺎﻻﺋﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻧﻪ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻣﺎ‬
‫ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺯﻳﺎﺩ‪ .‬ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻗﻄﻌﻲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻭ ﻗﺎﻃﻊ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫‪7‬‬
 ‫)‪ (2‬ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺸﺘﺎﻕ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻣﻴﻜﻨﺪ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺁﺭﺯﻭﻣﻨﺪ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﭼﻨﻴﻦ‬
‫ﻗﺎﺑﻠﻴـﺖ ﻫﺎﺋـﻲ ﻫﺴـﺘﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣـﺎ ﺍﻳﻦ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺏ ﻧﻴﺴﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﭼﻨﻴﻦ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﺋﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ‬
‫ﺭﻭﺷـﻦ ﺑﻴﻨـﻲ )‪ ، (clairvoyance‬ﺭﻭﺷـﻦ ﺷﻨﻮﺍﺋﻲ )‪ ،(clairaudience‬ﺗﻠﻪ ﭘﺎﺗﻲ )‪ ،(telepathy‬ﺍﻟﻬﺎﻡ ﺍﺯ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﻣﺮﻱ )‪ (precognition‬ﻭ‬
‫ﻏـﻴﺮﻩ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻭﻟﻲ ﺍﻳﻦ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ ﺭﻭﺷﻦ‬
‫ﻓﻜـﺮ ﺷـﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﭼﻨﺎﻧﻜﻪ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ‬
‫ﻣﻌﻤﻮﻟـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺎﺋﻲ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻳﻚ ﺟﺴﻢ ﺑﻪ ﺟﺴﻢ ﺩﻳﮕﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺗﻮﺍﻧﺎﺋﻲ ﻫﺎﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ‬
‫ﺍﺯ ﺍﺻـﻮﻝ ﻛﻴﻬﺎﻧـﻲ ﻧﺸـﺄﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺗﻤﺎﻡ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﺋﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﺭﺯﻭﻱ ﺑﺪﺳـﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﺋـﻲ ﻫـﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻫﻴﭽﮕﻮﻧﻪ ﺍﺷﻜﺎﻟﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﺭﺯﻭﺋﻲ‬
‫ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﻧﻴﺴـﺖ ﻭ ﻧﺘـﻴﺠﺔ ﺑـﺪﻱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺗﻮﺍﻧﺎﺋﻲ ﻫﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺍﺑﺘﺪﺍﺋﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﻧﻤﺎﻳﺶ‬
‫ﺑﻌـﻨﻮﺍﻥ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﺋﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺨﺺ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻛﻨﻴﻢ ﭼﻮﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ‬
‫ﺑـﻪ ﺍﻧـﺪﺍﺯﻩ ﻛﺎﻓـﻲ ﺧـﻮﺏ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‬
‫ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻛﺮﺩ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﻫﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺎﺑﻠﻴـﺘﻬﺎﻱ ﻓـﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﻛـﻪ ﺍﺟـﺎﺯﻩ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﻳﺎ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﻣﻮﺭﺩ‬
‫ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺟﺪﻱ ﻭ ﺧﻄﺮﺍﺕ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺷـﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻄـﻮﺭ ﻣـﺜﺎﻝ‪ :‬ﺧـﺮﺍﺏ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﻚ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﺑﻠﻨﺪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﺎﻣﻮﺭﻳﺖ‬
‫ﻣﺨﺼﻮﺻـﻲ ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﭼﻮﻥ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻓﻀﺎﺋﻲ ﺷﺨﺺ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻫـﻨﻮﺯ ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺗﻘﺎﺿﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ‬
‫ﻛـﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﭼﻨﻴـﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻨﻴﻦ ﻧﻤﺎﻳﺸﻲ ﺑﻲ ﻣﻴﻞ ﻭ ﺑﻴﺰﺍﺭ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ ﻧﻤﺎﻳﺸﻲ‬
‫ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﻫﻢ ﺑﺰﻧﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺑﺎ ﺗﻘﻮﺍﻱ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻗﻮﻱ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺍﺳـﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺟﺮﺍﻱ ﭼﻨﻴﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﺋﻲ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﺁﺭﺯﻭﻱ ﮔﺮﻳﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻪ‬
‫ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﭼﻨﻴـﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﻜﻨﻴﺪ! ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﻮﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﺪﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺪﻱ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪.‬‬
‫ﺭﻭﺯﻱ ﻳﻜـﻲ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸـﺠﻮﻳﺎﻥ ﻣﺠﻠـﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﺍﺯ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﺷﺪﻡ‪ .‬ﻣﺠﻠﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻛﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﻲ‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﻮﺩﻩ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﻋﻮﺕ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺭﻗﺎﺑﺘﻲ ﺷﺮﻛﺖ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﻧﺪﮔﺎﻥ ﺁﻥ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ‬
‫ﺩﺭ ﻛـﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﺷـﺮﻛﺖ ﻛﻨـﻨﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﺮﺍ ﺧﻮﺍﻧﺪﻡ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻡ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﻲ‬
‫ﻫـﺎﻳﺶ ﺑﺪﻳـﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺄﺳﻒ ﺑﺨﻮﺭﺩ‪ .‬ﭼﻮﻥ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭ ﺭﻗﺎﺑﺘﻬﺎ ﺷﺮﻛﺖ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺗﻮﺟﻬﺶ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻣﻮﺭ‬
‫ﺩﻧﻴﻮﻱ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﺗﺴﻠﻂ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﭼﻴﺴﺖ؟ ﺁﻥ ﻣﻨﻌﻜﺲ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ ﻭ ﻛﻮﺷﺶ ﻭ ﺗﻘﻼﻱ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻏﻴﺮ‬
‫ﻣﻤﻜـﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﺑﺎ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻭ ﺗﻤﻨﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺳﺒﺐ ﻭ ﺩﻟﻴﻠﻲ ﭘﺸﺖ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻗﺒﻞ ﺍﺯ‬
‫ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﮔﺮﺩﻱ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﻭ ﻏﻠﻂ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﻣﻌﻴﺎﺭﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ‬
‫ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻳﺎ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺯﻧﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻢ ﻟﻌﻦ ﻭ ﻧﻔﺮﻳﻦ ﻣﻲ‬
‫ﻓﺮﺳﺘﻨﺪ ﻳﺎ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﻫﻢ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺮﻧﻮﺷﺘﻲ ﺑﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﻛﻪ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﻳﺪﻥ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‬
‫ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﺋﻠﻲ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻱ ﻳﺎ ﺧﺸﻢ‪ ،‬ﻳﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻏﻠﻂ ﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﺰﺩ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ‬
‫ﻣـﻲ ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﻳـﻚ ﺭﻫـﺮﻭ ﻧـﺒﺎﻳﺪ ﭘـﺎ ﺑـﻪ ﻣﻴﺎﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﺋﻴﻜﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺩﺭﻳﺎﺑـﻲ‪ .‬ﺍﮔـﺮ ﺷﺨﺼـﻲ ﺑـﺎ ﻣﺸـﺖ ﻛﺴـﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ ﺍﻳﻦ ﺍﻗﺪﺍﻣﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺼﻔﻴﻪ ﺣﺴﺎﺏ“ ﻛﺎﺭﻣﺎ “ﺑﻴﻦ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ‬
‫ﻣﺪﺍﺧﻠـﻪ ﺑﻜﻨـﻲ ﻣﺎﻧﻊ ﺗﺼﻔﻴﻪ ﺣﺴﺎﺏ “ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ“ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ “ .‬ﻛﺎﺭﻣﺎ “ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺟﺴﻢ‪ .‬ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻣﺎﺩﻩ ﻭ ﺫﺍﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺼﻴﺒﺖ ﻭ ﻓﺎﺟﻌﻪ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﻫﻤـﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗـﺪﺭﺕ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒـﻴﻌﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻱ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﻭ ﻫﻤﻴﺸﮕﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻗﻮﻱ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭﻱ ﻓﻘـﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺴﺐ ﺁﻥ ﺗﻘﻼ ﻛﻨﺪ ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻃﺮﺯ ﺗﻔﻜﺮ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﻣﺪﺕ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﻣﺨﻔﻲ ﺑﻴﺎﻥ ﮔﺮ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﻲ ﺍﻭ‬
‫ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺭﺍﻫﻲ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ” ﻣﺎﻧﻌﻲ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺍﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺍﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫)‪ (3‬ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫ﻋـﺪﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳـﻴﻜﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ‬
‫ﺑﺒﻴﻨـﻨﺪ ﻛـﻪ ﺁﻳﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺷﻔﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻳﺎ ﻧﻪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺿﻌﻴﻒ ﺍﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﺭ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ‬

‫‪8‬‬
‫ﺑﻄـﺮﻑ ﺑـﻴﻤﺎﺭ ﺩﺭﺍﺯ ﻣـﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﻧﮓ‪ ،‬ﺷﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻳﺎ ﺷﻲ ﻏﻴﺮ ﺯﻻﻝ ﺭﺍ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺿﻌﻴﻒ ﺑﻮﺩﻥ ﻗﺪﺭﺕ‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻓﺎﻗﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺣﻔﺎﻇﻲ ﺩﻭﺭ ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭ ﻫﻴﭻ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺩﻓﺎﻋﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺷﻲ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺎﻻﻓﺎﺻﻠﻪ ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﻣﻴﺎﻥ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺷﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﻧﻴﺂﻭﺭﺩ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻧﻲ‬
‫ﻃﻮﻻﻧـﻲ ﺍﺯ ﻫـﺮ ﻧـﻮﻉ ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﻣﻤﻜﻨﻪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﺯﺟﺮ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﺸﻴﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺿﻌﻴﻒ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﺩﻳﮕـﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺷـﻔﺎ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻻﺯﻡ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺩﺍﺭﺍﻱ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒـﻴﻌﻪ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻴﻜﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻮﻋﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺷﻜﻞ ﺑﺎ ﻫﻮﺷﻲ ﺍﺯ ﻫﺴﺘﻲ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﻛﺴﺐ ﻭ ﺫﺧﻴﺮﻩ‬
‫ﺁﻥ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﻣﺸـﻜﻞ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﺪﻳﻦ ﺷﻜﻞ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﺭﺳﺎﻧﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ‬
‫ﺳـﺘﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺭﻭﻱ ﺳـﺮ ﺍﻭ ﻛـﻢ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺭﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭ ﺑـﺎ ﻗـﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺿﻌﻴﻒ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﺭﻭﺷﻲ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﻜﻨﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺧﻴﻠﻲ‬
‫ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﺣﺖ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘﻲ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﻪ ﺣﺪ ﻭ ﺳﻄﺢ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺷﺎﻳﺎﻥ ﻇﻬﻮﺭ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ‬
‫ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺁﻥ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻣﺤﺘﺎﻁ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻫﺪ‬
‫ﺯﻳـﺮﺍ ﺍﮔـﺮ ﺍﻳـﻦ ﻛـﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻜﻨﺪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﺯﻳﺮﺍ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ‬
‫ﺍﻧـﺪﺍﺯﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺸﺖ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﺪ؟ ﻣﻄﻠﻘﺎ ﻧﻪ! ﭼﺮﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺑﻜﻨﻴﻢ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﻫﻴﻢ؟ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻣﻲ‬
‫ﺗـﻮﺍﻥ ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛـﺮﺩ ﻛـﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﻣﺸﺨﺺ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﺎﻟﻚ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻜﺎﻓﻮﻱ ﺷﺨﺼﻲ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﺮﺍﻱ ﺭﻫـﺮﻭ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺁﻥ ﮔﻮﻧﮕـﻲ ﻛـﻪ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﺩﮔﺮﮔﻮﻥ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‬
‫ﺑﻄﻮﺭﻳﻜـﻪ ﺿـﻤﺎﻧﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ ﻛﻪ ﺳﻄﺢ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻛﺎﺳﺘﻪ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﺎﻗﻲ ﺑﻤﺎﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻧﺸﺎﻥ ﻭﻳﮋﻩ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ‬
‫ﺑﺪﻳﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻫﺪ‪.‬‬

‫‪ .4‬ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫)‪ (1‬ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫ﻛﺎﻧـﺎﻝ ﺍﺻـﻠﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﻴﻦ ﺍﺑﺮﻭﺍﻥ ﺩﺭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﺑﻴﻨﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺷﻜﻠﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻳـﻚ ﺩﻭﺭﺑﻴـﻦ ﻋﻜﺎﺳـﻲ ﻋﻤـﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻋﺪﺳﻲ ﭼﺸﻢ ﻳﺎ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﻣﺮﺩﻣﻚ ﭼﺸﻢ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻳﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻧﻮﺭ ﻋﻜﺲ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺭ‬
‫ﻏـﺪﻩ ﺻـﻨﻮﺑﺮﻱ ﺩﺭ ﻧﺼـﻔﻪ ﭘﺸﺖ ﻣﻐﺰ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺑﻴﻨﺎﻳﻲ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﻋﻤﻞ ﻛﺮﺩ ﺩﻳﺪ ﻧﺎﻓﺬﻱ ﻛﻪ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ ﻃـﻮﺭﻱ ﻋﻤـﻞ ﻣـﻲ ﻛـﻨﺪ ﻛـﻪ ﻏـﺪﻩ ﺻـﻨﻮﺑﺮﻱ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ‬
‫ﻣﻌﻤﻮﻟـﻲ ﺑـﻪ ﺧﺎﻃـﺮ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺩﺭﻳﭽﻪ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺍﺻﻠﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻨﮓ ﻭ ﺗﺎﺭﻳﻚ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻮﺭ ﻭ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺍﺻﻠﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﺍﺳﺖ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﺮﺍﻱ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﻳﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺷﻜﻞ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ‬
‫ﻣﺨـﺘﻠﻒ ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻀﻲ ﺷﻜﻞ‪ ،‬ﮔﺮﺩ‪ ،‬ﻟﻮﺯﻱ ﻳﺎ ﻣﺜﻠﺜﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻓﺮﺩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺷﻜﻞ ﺗﺮ ﻣﻲ‬
‫ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺷﺨﺺ ﺍﺯ ﭘﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﻳﻚ ﭼﺸﻢ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ‬
‫ﺷﻲ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺟﺎﻳﮕﺎﻩ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﺩﻭ ﭼﺸﻢ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻭ ﺻﺤﻨﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ‬
‫ﭘﺎﺳـﺎﮊ ﻣـﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﻢ‪ .‬ﺑﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﻣـﺎ ﺍﻣﻜﺎﻧﻲ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﻣﺎﻥ ﺑﺒﻴﻨﻴﻢ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﺎﻳﻞ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﻓﺮﺩ‬
‫ﭼﺸـﻤﻲ ﻭﺍﻗﻌـﻲ ﻛﺴﺐ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﭼﺸﻢ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻳﺎ ﭼﺸﻢ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﻛﻪ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺍﺑﺮﻭﺍﻥ ﺑﺎﻻﻱ ﺑﻴﻨﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﺒﻴـﻨﺪ‪ .‬ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴـﺖ ﻫـﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻣﻨﻔﺬ ﭘﻮﺳﺖ ﻳﻚ ﭼﺸﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺳﺮﺗﺎﺳﺮ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﻳﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺗﺎﺋﻮﺋﻴﺴﺖ ﻫﺎ‬
‫ﻣﻌـﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻧﻘﻄﻪ ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﻲ ﻳﻚ ﭼﺸﻢ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺍﺻﻠﻲ ﺩﺭ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﺟﻠﺴـﻪ ﺳـﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻫـﺎﻳﻢ ﭼـﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻓـﺮﺍﻫﻢ ﻣـﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻫﻤﻪ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺷـﺮﺍﻳﻂ ﺷـﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﮔﻮﻧـﺎﮔﻮﻥ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻻﺯﻣﻪ ﻧﺰﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺳﻮﺭﺍﺧﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ‪ ،‬ﻛﻪ ﺷﺒﻴﻪ ﭼﺎﻫﻲ‬
‫ﻋﻤﻴﻖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺍﺳﺘﻨﺒﺎﻁ ﺑﺮ ﺗﺎﺭﻳﻜﻲ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻛﺎﻧﺎﻟﻲ ﺳﻔﻴﺪ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺍﮔﺮ‬
‫ﺟﻠـﻮﻱ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺰ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺰﻭﺩﻱ ﺑﺎﺯ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻫﻢ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ‬
‫ﭘـﻴﺮ ﺁﻧﻬـﺎ ﺑـﺮﺍﻱ ﺑـﺎﺯ ﻛـﺮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﺷﺎﻥ‬

‫‪9‬‬
‫ﺑﺒﻴﻨـﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀـﻲ ﻫـﺎ ﺍﻏﻠـﺐ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻨﺪ ﭼﺸﻤﻲ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﺮ ﺁﻥ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﺮ ﻃﺒﻖ ﺁﻣﺎﺭ ﻣﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻧﻴﻤﻲ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺑـﻪ ﺁﻧﭽـﻪ ﻛـﻪ ﺑﻌـﺪ ﺍﺯ ﺑـﺎﺯ ﺷـﺪﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ ﻭ ﺁﻥ ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺍﺯ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺶ ﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﭼﺸﻢ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪،‬‬
‫ﻛـﻪ ﻓـﺮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺻﺤﻨﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜﻨﺪ ﻳﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺯﻣـﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺍﺗﻔـﺎﻕ ﻣـﻲ ﺍﻓﺘﺪ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ .‬ﺗﺎﺯﻩ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﻧﺮﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭ‬
‫ﻣﻮﻗـﻊ ﻛﺴـﺐ ﺍﻳـﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ“ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﺎﺩﺭﺳﺘﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻮﺧﻲ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻣﻲ ﺯﻧﻢ‪ :‬ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺧﻴﺎﺑﺎﻧﻲ ﻋﺒﻮﺭ‬
‫ﻛـﺮﺩﻩ ﻭ ﺟﻠـﻮﻱ ﻣﻐـﺎﺯﻩ ﻗـﺮﻋﻪ ﻛﺸـﻲ ﻣﻲ ﺍﻳﺴﺘﺪ ﻭ ﺑﻠﻴﻄﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺜﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮﺿﻴﺢ‬
‫ﻣـﻨﻈﻮﺭﻡ ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﻮﺩﻡ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﺎﻓﺘﺪ‪ .‬ﺩﻟﻴﻞ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؛ ﻣﻦ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﻫﺴﺘﻢ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﻭﺳﻴﻌﻲ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻫﻤـﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﻳﻚ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ﻳﺎ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ‬
‫ﺟﺴﻢ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺩﻳﮕﺮ؟ ﺍﻳﻦ ﺑﻄﻮﺭ ﺟﺪﻱ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻳﺨﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺗﻮ‬
‫ﺧـﻮﺩﺕ ﻫـﻢ ﻧﺨﻮﺍﻫـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴـﺖ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﻬﻴﭽﻮﺟﻪ ﺧﻮﺏ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺑﺎﻋﺚ ﻗﻮﻱ ﺷﺪﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺍﻭ ﻣﻲ‬
‫ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ“ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻢ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ‪.‬‬

‫)‪ (2‬ﻣﺮﺍﺣﻞ ﭼﻨﺪﮔﺎﻧﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫ﭼﺸـﻢ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻣﺘﺸـﻜﻞ ﺍﺯ ﭼﻨﺪﻳـﻦ ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺟﺎ ﻭ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﻕ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ‬
‫ﻣﺸـﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻮﺩ ﻧﻴﺰ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﻢ “ ﭘﻨﺞ ﻧﻮﻉ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺩﻳﺪ“ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ :‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﭼﺸﻢ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﭼﺸﻢ ﺍﻟﻬﻲ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ‬
‫ﭼﺸـﻢ ﻣﻌﺮﻓﺖ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﭼﺸﻢ ـ ﻓﺎ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﭼﺸﻢ ﺑﻮﺩﺍ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺳﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ :‬ﺑﺎﻻﻳﻲ‪ ،‬ﻣﻴﺎﻧﻲ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻨﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﺩﻳـﺪ ﺍﺯ ﭼﺸـﻢ ﺍﻟﻬﻲ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﺨﺘﺺ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ‬
‫ﺗـﻮﺍﻥ ﺑﻌﺪﻫـﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺻﺎﺣﺐ ﺩﻳﺪﻱ ﻧﺎﻓﺬ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮﻱ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﻪ ﺩﻗﺖ ﻭ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ ﻧﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺩﺭﻙ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ‬
‫ﻣﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﭘﻨﺪﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﭼﮕﻮﻧﮕـﻲ ﺳـﻄﺢ ﭼﺸـﻢ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻣـﺮﺑﻮﻁ ﺑـﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ )‪ (Qi‬ﻓﺮﺩ ﻭ ﭘﻬﻨﺎ ﻭ ﺭﻭﺷﻨﻲ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺍﺻﻠﻲ ﻭ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﻛﺎﻧﺎﻝ‬
‫ﻣﺴـﺪﻭﺩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﻛﺎﻣﻞ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﺩﺭ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻛﻮﺩﻛﻲ‬
‫ﺯﻳـﺮ ﺷـﺶ ﺳـﺎﻝ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺁﺳـﺎﻥ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺣﺘﻲ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻢ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺭﻡ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻛﻮﺩﻙ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻴﻜﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻛﻮﭼﻚ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﺪ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ‬
‫ﻧﮕﺸـﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﻧﺰﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺨﻮﺑﻲ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻧﺰﺩ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﺎﻻﻱ ﺷﺶ ﺳﺎﻝ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﻤﺮﻭﺭ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﺳﺨﺖ‬
‫ﺗـﺮ ﻣـﻲ ﮔـﺮﺩﺩ ﺯﻳـﺮﺍ ﻫـﺮ ﭼـﻪ ﺁﻧﻬـﺎ ﺳﻨﺸـﺎﻥ ﺑـﺎﻻ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺧﺎﺭﺝ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ‬
‫ﻣﻌـﻴﺎﺭﻫﺎﻱ ﺯﻣﻴﻨـﻲ‪ ،‬ﺳﺴـﺘﻲ ﻭ ﺍﻋﻤـﺎﻝ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺩ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺪﻳﻦ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺗﻬﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑـﺘﺪﺭﻳﺞ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺑـﺎﺭﻩ ﺑﺪﺳـﺖ ﺑـﻴﺎﻭﺭﺩ ﻭﻟﻲ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻻﺯﻣﻪ ﺳﭙﺮﻱ ﺷﺪﻥ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺳﻌﻲ ﻭ ﺗﻘﻼﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩ‪.‬‬
‫ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻣـﻦ ﻣﺨـﺎﻟﻒ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﺣﺪ ﭼﺸﻢ ﺍﻟﻬﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻢ ﺯﻳﺮﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﻫﺮﻭ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﻳﺪ‬
‫ﻧﺎﻓﺬ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﻲ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ‬
‫ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﮔﺮﺩﺩ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺴﺘﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﻫﻤﻴـﻦ ﺧﺎﻃـﺮ ﺗﺮﺟـﻴﺢ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺪ ﭼﺸﻢ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﺑﺘﻮﺍﻧـﻨﺪ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻭﺍﺿﺢ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻳﺎ ﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ‬
‫ﺭﺍ ﺑﺒﻴـﻨﺪ‪ .‬ﺍﻓـﺮﺍﺩﻱ ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺧﻮﺏ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﻭﺍﺿﺢ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﻨﺪ ﻣﺸـﺎﻫﺪﻩ ﻛﻨـﻨﺪ ﻭ ﻟﺤﻈـﻪ ﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﻭ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﺻﻼ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻣﮕﺮ‬
‫ﻛﻤـﻲ ﻧـﻮﺭ‪ .‬ﭘـﺲ ﺩﺭ ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺍﻳـﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻ ﺩﺳﺖ ﻳﺎﺑﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻭﺿﻮﺡ‬
‫ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﻨﺪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﻳﺪ ﺍﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻛـﻪ ﺍﺳـﺎﻧﺲ ـ ﺷـﻲ ﻛﺎﻓﻲ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﺭﺍ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﺳﻴﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ‪ .‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ‬
‫ﺩﺍﺭﻧـﺪ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﺭﺍ ﺭﻧﮕﻲ ﻭ ﻭﺍﺿﺢ ﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻓﺮﺩ ﺍﺳﺎﻧﺲ ـ ﺷﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﻳﺪ ﻭﺍﺿﺢ ﺗﺮﻱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﺑـﺎ ﭼﺸـﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺑﺪﻧﻴﺎ ﻣﻲ ﺁﻳﻨﺪ‪ .‬ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻧﺰﺩ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﺪﻳﺪﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺷﺒﻴﻪ‬
‫ﺷﻜﻔﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﻳﻚ ﮔﻞ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﮔﻠﺒﺮﮒ ﻫﺎﻱ ﺁﻥ ﻳﻜﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﮔﻮﻳﻲ‬
‫ﺍﺯ ﻧﻮﺭ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺑﺒﻴﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻲ ﻧﻮﺭﻱ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﻣﺎ ﺑﻌﺪﺍ“ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﻗﺮﻣﺰ ﺩﺭ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺪﻳﺪﺍ“‬
‫ﻣﺴـﺪﻭﺩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻮﻗـﻊ ﺑـﺎﺯ ﺷـﺪﻥ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺍﻡ ﺑﺎ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺷﺪﻳﺪﻱ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺍﺻﻠﻲ ﻭ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎﻱ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺍﺑﺮﻭﻫﺎ ﺭﺍ‬

‫‪10‬‬
‫ﻣﻨﺒﺴﻂ ﻭ ﺳﻔﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻬﻢ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﮔﻮﻳﻲ ﻛﺴﻲ ﺍﺯ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺎ ﻣﺘﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺷﻘﻴﻘﻪ ﻫﺎ‬
‫ﻭ ﭘﻴﺸـﺎﻧﻲ ﺳﻔﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻛـﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺁﺳﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻮﻗﺖ ﺻﺤﻨﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻫﺎ ﺷﺎﮔﺮﺩﻱ ﺑﻮﺩ‬
‫ﻛـﻪ ﺑﻄـﻮﺭ ﻣﻮﻗـﺖ ﻓﺎﺷـﻦ ﻣـﺮﺍ ﺩﻳـﺪ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻋﻤﺪﺍ“ ﺳﻌﻲ ﺩﺭ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﻭ ﻧﻤﻮﺩ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺖ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺎﻗﻲ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺑﺰﻭﺩﻱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺻﺤﻨﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ‬
‫ﻭﺍﺿـﺢ ﺗـﺮ ﻣﺸـﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜـﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣـﺎ ﺍﮔـﺮ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻛﻤﻲ ﻭﺍﺿﺢ ﺗﺮ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺩﻳﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ‬
‫ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﻌـﺪﻱ ﻛـﻪ ﺑﻮﺳـﻴﻠﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺩﺭﻙ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺳﻄﻮﺡ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺭﺷﺘﻪ ﻫﺎﻱ‬
‫ﻋﻠﻤـﻲ ﺩﺭ ﺍﻳـﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﺎﺁﮔﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻫﺎﻱ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻳﺎ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺗﺸﺎﻥ ﻣﻲ‬
‫ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﻮﺳﺴﻪ ﺍﻱ ﻋﻠﻤﻲ ﻣﺘﺪﻱ ﺭﺍ ﺗﺪﺍﺭﻙ ﺩﻳﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ‬
‫ﺷـﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻣﺤﺘﻮﺍﻱ ﺩﺭﻭﻥ ﺟﻌﺒﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﻪ ﺣﺪﺱ ﺑﺰﻧﻨﺪ‪ .‬ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺎﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﺷﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﻣﺨﺘﻠﻒ‬
‫ﺟﻮﺍﺑﻬـﺎﻱ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗـﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺩﻧـﺪ‪ .‬ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﻧﻬﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﻣﺴـﺌﻮﻟﻴﻦ ﺁﺯﻣـﺎﻳﺶ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺳﺖ ﺟﻌﻠﻲ ﻭ‬
‫ﻓﺮﻳﺒـﻨﺪﻩ‪ .‬ﺩﺭ ﭼﻨﻴـﻦ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸـﻲ ﻓـﺮﺩﻱ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺍﻏﻠﺐ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺮﺩ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺣﺪ‬
‫ﭼﺸـﻢ ﺍﻟﻬـﻲ ﻛﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﻭ ﺍﻃﻼﻋﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ‬
‫ﺷﺨﺼﻲ ﺻﺎﺣﺐ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺯﻧﺪﻩ ﻳﺎ ﻏﻴﺮ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ‬
‫ﻫـﺎﻱ ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺸـﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﻟﻴﻮﺍﻧﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺷﻜﻞ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺑﺎ‬
‫ﻫـﻮﺵ ﻣﻌـﺎﺩﻝ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺑﻌـﺪﻱ ﺩﻳﮕـﺮ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﻳﺎﺑﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺑـﺎﺯ ﺩﺭ ﺳـﻄﺤﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ‬
‫ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺣﺘﻲ ﺷﻜﻞ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺩﻳﺮﻳﻦ ﺗﺮ ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﺎﺑﺪ‪.‬‬

‫)‪ (3‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ‬

‫ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄـﻪ ﺑـﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺗﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺑﻲ ﻛﺮﺍﻧﻲ ﺟﻬﺎﻥ ﻓﻀﺎﻱ ﻣﺨﺘﺺ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻓﻀﺎﻱ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﭘﻴﺸﺎﻧﻲ ﺁﻳﻨﻪ ﺍﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ‬
‫ﻗـﺎﺑﻞ ﺭﺋﻮﻳـﺖ ﻧﻴﺴـﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺁﻳﻨﻪ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻓﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻃﺮﻑ ﻋﻜﺲ ﺁﻳﻨﻪ ﺑﻄﺮﻑ ﻓﺮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻓﺮﺩ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺭﺍ ﺷـﺮﻭﻉ ﻣـﻲ ﻛﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺁﻳﻨﻪ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺟﻬﺖ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺁﻳﻨﻪ ﭼﺮﺧﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﻣﻨﻌﻜﺲ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ‬
‫ﺩﻳﺪﻧـﺶ ﺍﺳـﺖ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﻛﻪ ﻣﺨﺘﺺ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺭﻫﺮﻭ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﻭ ﺣﺘﻲ ﺁﻳﻨﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺁﻳﻨﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﺩﻳﺪﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻨﻌﻜﺲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﺗﺼﻮﻳﺮﻱ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﻪ ﺛﺎﺑﺖ ﺑﺎﺷﺪ‬
‫ﺩﺭﻙ ﻭ ﻣﺸـﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺁﻳﻨﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﭽﺮﺧﺪ ﻭ ﺗﺼﻮﻳﺮﻱ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺁﻳﻨﻪ ﻣﺮﺗﺐ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ‬
‫ﺯﻳـﺎﺩ ﺑـﻪ ﭼـﺮﺧﺶ ﺧـﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣـﻪ ﻣـﻲ ﺩﻫـﺪ‪ .‬ﺑـﺮﺍﻱ ﺩﻳﺪﻥ ﺣﺮﻛﺖ ﻣﺘﻮﺍﻟﻲ ﻳﻚ ﻓﻴﻠﻢ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﻳﻚ ﻓﻴﻠﻢ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺑﻴﺴﺖ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪ .‬ﺍﺯ‬
‫ﺁﻧﺠﺎﻳـﻴﻜﻪ ﺁﻳـﻨﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮﻱ ﻭﺍﺿﺢ‪ ،‬ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﻭ ﺭﻭﺷﻦ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ‬
‫ﺩﻭﺭ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﺍﻳﻢ ﻭ ﺍﺻﻮﻝ ﺁﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﻓﺎﺵ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻡ‪ ،‬ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻳﻨﻬﺎ ﺍﺳﺮﺍﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﺳﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬

‫)‪ (4‬ﺑﻌﺪ ) ﻣﻜﺎﻥ ـ ‪(space‬‬

‫ﺑﻌﺪ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻌﺪﻱ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﻜﻮﻧﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻲ ﺷﻨﺎﺳﻨﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻴﭻ ﺭﺍﻫﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﻛﺸـﻒ ﺑﻌﺪﻫـﺎﻱ ﺩﻳﮕـﺮ ﻧﻤـﻲ ﺷﻨﺎﺳﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﻩ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻭ‬
‫ﺩﺭﻙ ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩ ﻭﻟﻲ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﻋﻠﻤﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺪﺭﻛﻲ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﭼﻴﺰﻫﺎﻳـﻲ ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﻣﻨﻌﻜﺲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺎﻳﻴﺪ ﻧﮕﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﻜﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﻛﺮﻩ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ ﺟﺰﺍﻳﺮ‬
‫ﺑﺮﻣﻮﺩﺍ ﻳﺎ ﺣﺘﻲ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺑﻪ “ ﻣﺜﻠﺚ ـ ﺑﺮﻣﻮﺩﺍ “ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﻭ ﻛﺸﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﮔﺸﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭﻟﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ‬
‫ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻝ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻫﻴﭽﻜﺲ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ‬
‫ﺗـﺌﻮﺭﻱ ﻫـﺎﻱ ﻃـﺮﺯ ﺗﻔﻜﺮ ﻣﺨﺘﺺ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺪﺭﻥ ﺑﺸﺮﻱ ﺑﺮﻳﺪﻩ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻛﺎﻧﺎﻟﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻣﺘﺼﻞ‬
‫ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎ ﺩﺭ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻳﻚ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻧﺎﻝ‪ ،‬ﺑﻄﺮﺯ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺼﻮﺭﻱ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﻛﺸﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﺩﺭ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‬
‫ﺩﺍﺧـﻞ ﺁﻥ ﻣـﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺁﺷﻨﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﺑﻌﺎﺩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﻭ‬
‫ﺑﻌﺪﻫـﺎﻱ ﺩﻳﮕـﺮ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻭﺍﮊﻩ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﺜﻞ ﻣﺎﻳﻞ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻳﻚ ﺻﺪﻭﻫﺸﺖ ﻫﺰﺍﺭ ﻟﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻧﻘﻄﻪ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﻲ‬
‫ﺗـﻮﺍﻥ ﮔﻔـﺖ ﻛـﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺑﻌـﺪ ﺩﺭ ﻳـﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﻳﻚ ﻣﻜﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻳﻚ ﻛﺸﺘﻲ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﺩﻳﮕﺮ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮﻗﻒ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ‬
‫ﺧـﺎﺭﺝ ﻣـﻲ ﮔـﺮﺩﺩ ﺩﻫﻬـﺎ ﺳـﺎﻝ ﺩﺭ ﺩﻧـﻴﺎﻱ ﻣـﺎ ﻃـﻲ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﻴﻦ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﺮ ﺑﻌﺪﻱ ﻧﻴﺰ ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ‬

‫‪11‬‬
‫ﺩﻧﻴﺎﻫﺎﻳـﻲ ﻣﺨﺼـﻮﺹ ﻣﻮﺟـﻮﺩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﻐﺮﻧﺞ ﻭ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺷﺒﻴﻪ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻧﻬﺎﻱ ﺍﺗﻢ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺧﻄﻮﻃﻲ ﻛﻪ ﻫﻤﮕﻲ ﺑﺎ‬
‫ﺯﻧﺠﻴﺮﻫﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﻃﺮﻑ ﻭﺻﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬
‫ﭼﻬـﺎﺭ ﺳـﺎﻝ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺟـﻨﮓ ﺟﻬﺎﻧـﻲ ﺩﻭﻡ ﺧﻠﺒﺎﻧـﻲ ﺍﻧﮕﻠﻴﺴﻲ ﺍﺯ ﻃﻮﻓﺎﻧﻲ ﺷﺪﻳﺪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻣﺎﻣﻮﺭﻳﺖ ﻫﻮﺍﻳﻲ ﻧﺎﻗﺎﻓﻞ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻫﻲ‬
‫ﻣـﺘﺮﻭﻙ ﺭﺍ ﭘـﻴﺪﺍ ﻧﻤـﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘـﻲ ﻓـﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﺟﻠـﻮﻱ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺍﻭ ﭘﺪﻳﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﺍﻭ ﻛﺎﻣﻼ ﭼﻴﺰ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻮﺩ‪ ،‬ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﺑﻴﻨﻬﺎﻳﺖ ﺑﺰﺭﮒ‬
‫ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺯ ﺩﻧﻴﺎﻳﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﭘﺪﻳﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺟﻠﻮﻱ ﺍﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﮔﺸﺖ‪ .‬ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻫﺎﻱ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﻫﻤﻪ ﺯﺭﺩ ﺭﻧﮓ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﻛﺎﺭ‬
‫ﻛـﺮﺩﻥ‪ .‬ﭼﻘﺪﺭ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﻴﺰ ﻣﻲ ﺑﻮﺩ! ﺍﻭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭﺩ ﺁﻭﺭﺩ ﻭﻟﻲ ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﻨﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺍﻃﺎﻕ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻫﻢ ﻛﺴﻲ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﮕﺮﻓﺖ‪ .‬ﺍﺯ‬
‫ﺁﻧﺠﺎﻳـﻲ ﻛﻪ ﻫﻮﺍ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﻛﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻧﻤﻮﺩ ﻭﻟﻲ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻭﺍﺭﺩ ﻃﻮﻓﺎﻥ ﺷﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﻱ‬
‫ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﺎ ﺑﻴﻦ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺑﺎﺭ ﭼﺸﻢ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺍﺻﻠﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﺁﻧﭽﻪ‬
‫ﺭﺍ ﻛـﻪ ﺩﺭ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﻣﺘﺮﻭﻙ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﺭﺋﻴﺲ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺎﻭﺭ‬
‫ﺑـﻴﺎﻭﺭﺩ‪ .‬ﭼﻬﺎﺭ ﺳﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺟﻨﮓ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺩﻭﻡ ﺁﻥ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﻣﺄﻣﻮﺭ ﻧﮕﻬﺒﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﻣﺘﺮﻭﻙ ﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ‬
‫ﺷﺪ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﺍﻓﺘﺎﺩﻛﻪ ﭼﻬﺎﺭ ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻨﺎﻇﺮ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺟﻠﻮﻱ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺍﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪﻧﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺩﻗـﻴﻘﺎ ﻣـﻲ ﺩﺍﻧـﻴﻢ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﭼﻬﺎﺭ ﺳﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﻭ‬
‫ﺻﺤﻨﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺭﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺻﺤﻨﻪ ﺑﻌﺪﻱ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮ ﮔﺸﺘﻪ ﺗﺎ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﻤﻲ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪.‬‬

‫‪ .5‬ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ‬

‫ﺑﻄﻮﺭ ﻧﻈﺮﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ‪ .‬ﺩﻛﺘﺮﻱ ﻛﻪ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﻏﺮﺏ‬
‫ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ ﻳـﻚ ﺑـﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺑـﺮ ﻃـﺒﻖ ﺁﻳﻴـﻦ ﻭ ﻗـﺎﻋﺪﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ‬
‫ﺁﺯﻣﺎﻳﺸـﺎﺕ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸـﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺷﻌﻪ ﺍﻳﻜﺲ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺩﻳﺪﻩ ﻭ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻃﻼﻋﺎﺗﻲ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ‬
‫ﺩﻳﮕـﺮ ﺩﺭﻳﺎﻓـﺖ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﻻﻳﻞ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺭﺩﻱ ﺟﺪﻱ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﺒﺐ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﺍﻧﺪﻥ‬
‫ﺳـﺒﺐ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﮔﺮﺩﺩ ) ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺩﺭ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻏﺮﺏ ﻭﻳﺮﻭﺱ ﻭ ﺩﺭ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ( ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺍﺭﻭ‬
‫ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻛﻤﻲ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﭘﺲ ﺁﻥ ﺑﺮ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺍﺻﻼ ﺩﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺟﺪﻱ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻣﺎﻭﺭﺍﻱ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻃـﺐ ﺳﻨﺘﻲ ﭼﻴﻦ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﻱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﺴﻢ‬
‫ﺑﺸـﺮﻱ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﻛﻨﻔﺴﻴﻮﺱ ﻫﺎ‪ ،‬ﺗﺎﺋﻮﺋﻴﺴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﺖ ﻫﺎ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻛﻨﻔﺴﻴﻮﺱ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﮔﻮﻧﮓ ﻓﻮ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺣﺘﻲ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﻢ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﻇﺎﻫﺮ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪.‬‬
‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﻲ ﭼﻴﻦ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻓﻬﻢ ﭼﻨﺎﻥ ﺭﻭﺷﻨﻲ ﺍﺯ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺑﺸﺮ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ؟ ﭼﺮﺍ ﻧﻘﺎﻁ ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﻲ ﺑﻄﻮﺭ ﻋﻤﻮﺩﻱ‬
‫ﻳـﺎ ﺗﺮﺟـﻴﺤﺎ ﺍﻓﻘﻲ ﻳﺎ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﺑﻬﻢ ﻣﺘﺼﻞ ﻭ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ؟ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﻗﻴﻘﻲ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻳﻚ‬
‫ﻓـﺮﺩ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﺳﻨﺘﻲ ﭼﻴﻦ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﭘﺰﺷـﻜﺎﻥ ﻣﺸـﻬﻮﺭ ﺩﺭ ﺯﻣـﺎﻥ ﻫـﺎﻱ ﻗﺪﻳـﻢ ﺻـﺎﺣﺐ ﺍﻳـﻦ ﻧـﻮﻉ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﭼﻴﻦ ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﻟﻲ ﺷﻲ ﺫﻥ ‪(Li‬‬
‫)‪ ،Shizhen‬ﺳـﻮﻥ ﺳـﻲ ﻣـﻲ ﺁﺋـﻮ)‪ ، (Sun Simiao‬ﺑﻴـﻴﺎﻥ ﻛـﻴﻮ )‪ (Bian Que‬ﻭ ﻫـﻮﺁ ﺗﻮﺍﻭ) ‪، ( Hua Tuo‬ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻫﻤﮕﻲ‬
‫ﺍﺳـﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﭼﻴﻦ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﻴﻦ ﻓﻨﻮﻥ ﻭ‬
‫ﺷﻴﻮﻩ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﺼﺒﻴﻌﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻫﻤﮕﻲ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﭘﺰﺷﻚ‬
‫ﻃـﺐ ﺳـﻨﺘﻲ ﭼﻴﻨـﻲ ﺍﺯ ﭼﺸـﻢ ﻫـﺎﻱ ﺧـﻮﺩ ) ﻛـﻪ ﺷـﺎﻣﻞ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺑﻮﺩ ( ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻧﻤﻮﺩ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻌﺪﻫﺎ‬
‫ﺗﺸـﺨﻴﺺ ﺿـﺮﺑﺎﻥ ﻭ ﻧـﺒﺾ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻳﺎﻓﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻳﻚ ﭘﺰﺷﻚ ﺳﻨﺘﻲ ﭼﻴﻨﻲ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻭ ﻋﻠﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ‬
‫ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻳﻜﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺩﺍﺩ ﻣﻲ ﺷﺪ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﻃﺐ ﻏﺮﺑﻲ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻴﺎﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺳﺪ‪.‬‬
‫ﺷـﻔﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﺑﻮﺳـﻴﻠﻪ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻲ ﺭﻳﺸﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ “‬
‫ﻛﺎﺭﻣـﺎ “ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻛﻤﻜﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﻛﺎﺭﻣﺎﻱ ﺍﻭ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎ ﺧﺎﺭﺝ ﻛﺮﺩﻥ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ‬
‫ﻭ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻨﻲ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺷﻲ ﺧﻮﺏ ﺳﻌﻲ ﺩﺭ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﻟﻴﻞ‬
‫ﺍﺻـﻠﻲ ﺍﻳـﻦ ﺟـﺮﻳﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﻤـﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ‪ .‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺑﺎ ﺑﺮ ﮔﺸﺖ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﺑﻪ ﺟﺴﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ‬
‫ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﻮﻉ ﻭ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺪﻱ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ‬
‫ﻓـﺮﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﻃﻼﻋﻲ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﻮﺟـﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺑﻘﺪﺭﻱ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﺎﺩ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺟﺮﺍﺕ ﻟﻤﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ‬
‫ﺷﻔﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﻛﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﻋﻠﺖ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺣﻔﺎﻇﻲ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺁﻥ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﻣﻲ‬
‫ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﺎﻧﻊ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻫﺪ ﻭﻟﻲ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺯﺩﻥ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺸﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ‬
‫ﻣﻌـﻴﺎﺭﻱ ﻭﺳﻴﻊ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺯﺩﻥ ﺟﻮﺍﻣﻊ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺘﺎﻳﺞ‬

‫‪12‬‬
‫ﺧﻮﺑـﻲ ﻫﻢ ﺑﻌﻤﻞ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﻢ‪ ،‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺶ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻣﻄﺐ ﻫﺎﻱ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‪ ،‬ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ‬
‫ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺨﺸﻲ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻣﺤﻠﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻭ ﭘﺬﻳﺮﺵ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺗﺄﺳﻴﺲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺑﻄﻮﺭ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﺍﻱ ﺍﺛﺮ‬
‫ﻭ ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻓﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﺎﻧﺸﻴﻨﻲ ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻛﺎﺭ ﺑﺮﺩﻫﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ‬
‫ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺠﺎﺯ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﮔﺮﻧﻪ ﻓﺎ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪.‬‬
‫ﻓـﺮﺩﻱ ﺑـﺎ ﺩﻳـﺪﻱ ﻧـﺎﻓﺬ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﺟﺴﻢ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻻﻳﻪ ﺑﻪ ﻻﻳﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻘﻄﻊ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﻱ ﻇﺮﻳﻒ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺍﻋﻀﺎﻱ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﻫﻢ‬
‫ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺑﻄﻮﺭ ﻭﺍﺿﺢ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﺎﺷﻴﻨﻬﺎﻱ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮﻱ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻴﻢ‪ ،‬ﮔﺮ ﭼﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻣﺎﺷﻴﻨﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‬
‫ﻛـﻪ ﺯﻣـﺎﻥ ﻭ ﻓـﻴﻠﻢ ﻭ ﻫﺰﻳـﻨﻪ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺑﻲ ﺩﺭﺩﺳﺮ ﻭ ﺩﻗﻴﻖ ﻧﻴﺰ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻳﻚ‬
‫ﺍﺳـﺘﺎﺩ ـ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺑـﺎ ﻳـﻚ ﻧﻈـﺮ ﻳـﺎ ﺣﺘـﻲ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﻱ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺼﻮﻳﺮﻱ ﻭﺍﺿﺢ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻳﻚ‬
‫ﺗﻜـﻨﻮﻟﮋﻱ ﺑـﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؟ ﺍﻳﻦ ﺣﺘﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺗﻜﻨﻮﻟﮋﻱ ﻣﺪﺭﻥ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻗﺪﻳﻢ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﺍﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ‪ ،‬ﻳﻌﻨﻲ ﻭﺟﻮﺩ‬
‫ﺗﻜـﻨﻮﻟﮋﻱ ﺑـﺎﻻ ﺩﺭ ﺍﻳﺎﻡ ﻗﺪﻳﻢ‪ .‬ﻫﻮﺋﻮ ﺗﺎﺋﻮ )‪ (Huo Tuo‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻏﺪﻩ ﺍﻱ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﭼﺎﺍﻭ ﭼﺎﺍﻭ) ‪ ( Cao Cao‬ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻋﻤﻞ ﻏﺪﻩ‬
‫ﺭﺍ ﻧﻤـﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣـﺎ ﭼـﺎﺍﻭ ﭼـﺎﺍﻭ ﺁﻥ ﭘﻴﺸـﻨﻬﺎﺩ ﺭﺍ ﺭﺩﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﻋﻘﻴﺪﻩ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﻫﻮﺋﻮ ﺗﺎﺋﻮ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺳﺮ ﺑﻪ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﻫﻮﺋﻮ ﺗﺎﺋﻮ ﺭﺍ ﺩﺳﺘﮕﻴﺮ ﻧﻤﻮﺩ‪.‬‬
‫ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺍﺵ ﺍﻳﻦ ﺷﺪ ﻛﻪ ﭼﺎﺍﻭ ﭼﺎﺍﻭ ﺍﺯ ﻏﺪﻩ ﻣﻐﺰﻱ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺖ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻋﻠﻢ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﭼﻴﻦ ﺻﺎﺣﺐ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ‬
‫ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﺑﻮﺩﻧـﺪ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﺳـﻨﺖ ﻫـﺎﻱ ﻗﺪﻳﻤـﻲ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌـﻪ ﻣـﺘﻤﺪﻥ ﺍﻣﺮﻭﺯﻱ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺸﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ‬
‫ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﻲ ﺳﭙﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﻣﺎ ﻻﺯﻡ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺩﺭﻛﻲ ﺟﺪﻳﺪ ﺍﺯ ﺳﻨﺖ ﺧﻮﺩ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻴﻢ ﻭ ﺳﻌﻲ ﺑﻜﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻤﻞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺟﺮﺍ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺁﻥ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﺧﺪﻣﺖ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺑﺸﺮﻳﺖ ﺩﺭ ﺁﻳﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ‬ ‫‪.6‬‬

‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﻣـﺎ ﺍﺳـﻢ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﻣﺘﺬﻛﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﻢ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻳﻖ ﺫﻳﻞ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﻲ ﺳﺎﺯﻧﺪ‪ ،‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻣﻜﺘـﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﻃﻠﺐ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺮﺩﻡ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻣﺴﺎﺋﻠﻲ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﺪﻳﻨﻮﺳﻴﻠﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ‬
‫ﺗﺎﻛﻴﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺑﺪﻫﻢ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻓﺎﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﻲ ﺑﻪ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ‬
‫ﺑـﻮﺩﺍ ﻫﻤـﺎﻥ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﻤﺎﻥ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﺪﻑ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻳﻜﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭﻟﻲ‬
‫ﻣﺴـﻴﺮ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻬﺎﻳﺸـﺎﻥ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﻛﻠﻤﻪ “ ﺑﻮﺩﺍ “ ﺭﺍ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ‬
‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺫﻛﺮ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻛﻠﻤﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ ﻫﻴﭻ ﺧﺮﺍﻓﺎﺗﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻛﻠﻤـﻪ “ ﺑـﻮﺩﺍ “ ﺭﺍ ﻣـﻲ ﺷـﻨﻮﻧﺪ ﻋﺼـﺒﻲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺗﺒﻠﻴﻎ ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﺭﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺭﻳﺸﻪ ﻛﻠﻤﻪ “ ﺑﻮﺩﺍ “ ﺍﺯ‬
‫ﺳﺎﻧﺴـﻜﺮﻳﺖ ﻣـﻲ ﺁﻳـﺪ ﻛـﻪ ﺍﺯ ﺯﺑﺎﻥ ﻫﻨﺪﻱ ﺑﻪ ﻗﺮﺽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﭼﻴﻨﻲ ﻓﻮ ـ ﺗﺎﺋﻮ )‪ (Fo-Tuo‬ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﺯ ﺗﻠﻔﻆ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻛﻠﻤﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺳﺎﻧﺴـﻜﺮﻳﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻓﻮ ﻭ ﺑﻪ ﺗﺎﺋﻮ ﺧﺎﺗﻤﻪ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺑﻮﺩﺍ ﺑﻪ ﭼﻴﻨﻲ ﻫﻤﺎﻥ “ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ “ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻳﻌﻨﻲ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫)‪ (1‬ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ‬

‫ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺩﻭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﻭﺍﺝ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺍﺳﺎﺱ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ‬
‫ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻟﻪ ﺭﺍﻫﺐ ﻫﺎﻱ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﻭ ﻭﺍﻻﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻫﺒﺎﻥ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﻧـﺎﻳﻞ ﮔﺸـﺘﻨﺪ ‪ ،‬ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺧﻮﺩ ﻃﺮﺯ ﻋﻤﻞ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺗﻲ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻧﻤﻮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺗﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ‬
‫ﻛـﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺣﻘﺎﻳﻖ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻳﻦ ﺣﻘﺎﻳﻖ ﻭ ﻃﺮﺯ ﻋﻤﻞ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ‬
‫ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﻲ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍﻫﺒﺎﻥ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻧﻤﻲ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻥ ﻣﺮﮔﺸﺎﻥ‪ .‬ﺁﻥ‬
‫ﺭﺍﻫﺒﺎﻥ ﺯﻳﺮ ﻧﻈﺮ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺭﺳﺎﻧﺪﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺁﻣﺪ‬
‫ﻛـﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺧﻮﻳﺸـﺎﻭﻧﺪﻱ ﻧﺰﺩﻳﻜـﻲ ﺑﺎ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪﻫﺎ‪ ،‬ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ “ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﻓﺮﻫﻨﮕﻲ “ ﺭﺍﻫﺒﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﻌﺒﺪﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ‬
‫ﻣﺘﺪﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺯ ﻧﺴﻠﻲ ﺑﻪ ﻧﺴﻞ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﻭﺍﺝ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩ‪.‬‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻧـﻮﻉ ﺩﻭﻡ ﻧﻴﺰ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻫﺮﮔﺰ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ‬
‫ﺑﺤﺴـﺎﺏ ﻧﻤـﻲ ﺁﻣـﺪﻩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﺍﻧﻔـﺮﺍﺩﻱ ﺩﺭ ﻣـﻴﺎﻥ ﻣـﺮﺩﻡ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﮔﺸﺘﻪ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻛﻮﻫﻬﺎﻱ ﻋﻤﻴﻖ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﻲ ﻧﻈﻴﺮ ﻭ‬
‫ﺍﺳـﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﻭ ﻓﻘـﻂ ﻳـﻚ ﺷـﺎﮔﺮﺩ ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺧﻮﺏ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﺎﻟﻮﺩﻩ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭﻱ ﺩﺭ ﺗﻘﻮﻱ ﻭ ﻭﺍﺟﺪ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ‬
‫ﻣـﺮﺍﺣﻞ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺑـﺎﻻ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﻳـﻚ ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺎﮔﺮﺩﻱ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻭ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻝ ﭘﺎ ﺑﻪ ﻋﺮﺻﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﻧﻤـﻲ ﺗـﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻋﻤﻮﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺻﺎﺣﺐ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮕﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻴﺰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺮﻳﻊ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ‬
‫ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺍﻓـﺮﺍﺩﻱ ﻛـﻪ ﺍﻳـﻦ ﺭﻭﺵ ﻫـﺎﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺮﻳﻊ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﺮﻗﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﻣﻮﺟـﻮﺩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﺪﺍﺭﺳﻲ ﻣﺜﻞ ﻛﻮﻥ ﻟﻮﻥ )‪ ، (Kun Lun‬ﺍﺭ ﻣﻲ )‪ ، (Er Mei‬ﻭﻱ‬

‫‪13‬‬
‫ﺩﺍﻧـﮓ )‪ (Wu Dang‬ﻭ ﻏﻴﺮﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﻣﺘﺪﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﺍﺯ ﻫﻢ ﻣﺠﺰﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻮﺩ‪.‬‬

‫)‪ (2‬ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﻢ‬

‫ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴـﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋـﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺳﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ ﻣﻮﺳﺲ ﺍﺻﻠﻲ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻫﻨﺪﻱ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻫﺰﺍﺭ‬
‫ﺳـﺎﻝ ﭘـﻴﺶ ﺑـﻪ ﺭﺳـﻤﻴﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺩﺭ ﺳﻪ ﻛﻠﻤﻪ “ ﻓﺮﻣﺎﻥ‪ ،‬ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻭ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺣﻜﻤﺖ “ ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺎﻃﺮ‬
‫ﻣﺪﻳﺘﻴﺸـﻦ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﻳـﻚ ﺑﻮﺩﺋﻴﺴـﺖ ﺍﻫﻤﻴﺘـﻲ ﺑـﻪ ﺗﻤﺮﻳـﻨﺎﺕ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ‬
‫ﻣﺪﻳﺘﻴﺸـﻦ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﻜﺮﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺩﺍﺭﺩ ﺟﻤﻊ ﻭ ﺟﺬﺏ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻧﺘﻴﺠﻪ‬
‫ﺍﺵ ﺩﺭﺳـﺖ ﻣـﺜﻞ ﺁﻥ ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻨﻴﻢ‪ .‬ﻻﺯﻣﻪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺭ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﻢ ﻳﻚ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﻭ ﺟﺪﺍ ﺳﺎﺯﻱ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻫﺎ ﻭ‬
‫ﺗﻤـﺎﻳﻼﺕ ﺩﻧﻴﺎﻳـﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺳﻜﻮﻥ ﻭ ﭘﻮﭼﻲ ﻭ ﺗﻬﻲ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻗﺼﺪ ﻭ ﻫﺪﻑ‪.‬‬
‫ﺑﺪﻳـﻦ ﻃـﺮﻳﻖ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﺮﺳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺣﻜﻤﺖ ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻜﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﺨﺼﻲ‬
‫ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺩﺭﻙ ﻭ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺳـﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ ﻫـﺮ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻝ ﻣﻮﻋﻈـﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺭﻣﺎ )‪ (Dharma‬ﻓﻘﻂ ﺳﻪ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﺍﺩ‪ :‬ﺍﻭ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺭﻣﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ‬
‫ﺧـﻮﺩ ﺻـﺤﺒﺖ ﻣـﻲ ﻛـﺮﺩ ) ﺑـﻴﺶ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﻴﺰ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺁﺭﻫﺎﺕ ـ ﺩﺭﻣﺎ (‪ ،‬ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻲ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺶ ﺟﻤﻊ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻟﻮﺗﻮﺱ )‪(Lotus‬‬
‫ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺳﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻧﻴﺮﻭﺍﻧﺎ )‪ (Nirvana‬ﻧﺎﻳﻞ ﮔﺸﺖ ﺗﻀﺎﺩ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻓﻲ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﻫﻤﺎﻧﻴﺴﻢ ﻫﺎ‬
‫ﻭ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴـﺖ ﻫـﺎ ﺑﻮﺟـﻮﺩ ﺁﻣـﺪ ﻛـﻪ ﺑﻌﺪﺍ ﺁﻣﻴﺰﺵ ﻭ ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻫﻨﺪﻭﺋﻴﺴﻢ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺩﺭ ﻫﻨﺪﻭﺳﺘﺎﻥ‬
‫ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴـﻢ ﻭﺟـﻮﺩ ﻧـﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻃـﻮﻝ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﻜﺎﻣﻞ‪ “ ،‬ﻭﺍﮔﻦ ﺑﺰﺭﮒ “ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﭼﻴﻦ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﻢ ﺯﻣﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﮔﺮﺩﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ‬
‫ﻭﺍﮔـﻦ ﺑـﺰﺭﮒ ﻓﻘـﻂ ﺗـﻨﻬﺎ ﺳـﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ ﻧـﺒﻮﺩ ﻛـﻪ ﻣـﻮﺭﺩ ﺳـﺘﺎﻳﺶ ﻗـﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﺮﻓﺖ ‪ ،‬ﺑﻮﺩﺍﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﻳﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﺎﺗﺎﮔﺎﺗﺎ‬
‫)‪ ، (Tathagatas‬ﺑـﻮﺩﺍ ﺁﻣﻴﺘﺎﺑﺎﻫﺎ )‪ ، (Amitabha‬ﻃﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ .‬ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻫﺪﻑ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺩﺭ‬
‫ﻧﻈـﺮ ﮔﺮﻓـﺘﻪ ﺷـﺪ‪ .‬ﺳﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﻣﺎﻱ ﺑﻮﺩﻫﻴﺴﺎﺗﻮﺍﻥ )‪ (Bodhisattva‬ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺳﭙﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺁﻥ ﺗﻨﻈﻴﻢ‬
‫ﻳﺎﻓـﺘﻪ ﺑـﻪ ﻭﺍﮔـﻦ ﺑـﺰﺭﮒ ﺍﻣﺮﻭﺯﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻧﻴﺎﻱ ـ ﺑﻮﺩﻫﻴﺴﺎﺗﻮﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪ‪ “.‬ﻭﺍﮔﻦ ﻛﻮﭼﻚ “ ﺩﺭ ﺁﺳﻴﺎﻱ ﺟﻨﻮﺏ ﺷﺮﻗﻲ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ ﻭ ﺁﻧﻬـﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎﻱ ﻣﻌﻨﻮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﻣﺬﻫﺒﻲ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺭﺷﺪ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻳﻚ ﻣﻜﺘﺐ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺗﺒﺖ ﺑﻮﺟﻮﺩ‬
‫ﺁﻣـﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ “ ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴﻢ ﺗﺒﺘﻲ “ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ؛ ﻣﻜﺘﺐ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺎﻥ ـ ﻫﺎﻥ ﺗﻮﺳﻂ“ ﺯﻳﻨﻴﺎﻥ “ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ ﺗﺎﻧﮓ ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴﻢ) ﺁﻥ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ‬
‫ﺟﻨﺒﺶ ﺿﺪ ـ ﺩﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﻮﻳﻲ ـ ﭼﺎﻧﮓ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺭﻓﺖ( ﻣﻌﺮﻓﻲ ﮔﺮﺩﻳﺪ؛ ﺳﻮﻣﻴﻦ ﺁﻳﻴﻦ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻳﻮﮔﺎ )‪ (Yoga‬ﺩﺭ ﻫﻨﺪﻭﺳﺘﺎﻥ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﺩﻳـﻦ ﺑـﻮﺩﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻭ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺭﻭﺵ ﺳﻨﺘﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ‬
‫ﻣﺬﻫـﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻭ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺻﻠﻲ ﻣﺤﺒﻮﺑﻴﺖ ﺩﻭ ﻫﺰﺍﺭﺳﺎﻟﻪ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻓﺖ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺭﺩ ﻧﻔﻮﺫ ﻭ ﺗﺎﺛﻴﺮ‬
‫ﺍﺯ ﻗـﺪﺭﺕ ﺧـﺎﺭﺝ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ ﻛﻪ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺳﻨﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻳﻜﻲ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻭﺍﮔﻦ ﻛﻮﭼﻚ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﺑﻪ ﻧﺠﺎﺕ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﻭﺍﮔﻦ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﻳﻴﻨﻲ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺑﺮ ﻧﺠﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ‬
‫ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﺍﺩﻥ‪.‬‬

‫‪ .7‬ﻓﺎﻱ ﺍﺻﻴﻞ ﻭ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺑﺪﻋﺖ ﮔﺬﺍﺭ‬

‫)‪ (1‬ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ‬

‫ﭘﺎﻧﮕﻤـﻦ ﺫﻭﺩﺍﺋـﻮ )‪ (Pangmen Zuodao‬ﺣﺘـﻲ ﺑـﻪ ﺍﺳـﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﻧﻴﺰ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ‬
‫ﭘـﻴﺪﺍﻳﺶ ﻣﺬﺍﻫـﺐ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳـﺖ ﺩﺍﺷـﺘﻨﺪ‪ .‬ﭼﻨﺪﻳـﻦ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻛﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺣﻴﻄﻪ ﻣﺬﺍﻫﺐ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺷﺎﻳﻊ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ‬
‫ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻳﻚ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺎﻣﻞ ﻳﺎ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﺩﺭ ﺑﻴﺎﻳﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻨﻈﻢ‪،‬‬
‫ﻛـﺎﻣﻞ ﻭ ﻣـﺘﻤﺮﻛﺰ ﺑـﻪ ﺧـﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍﻳﺞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ ﭘﺎﻧﮕﻤﻦ ﺫﻭﺩﺍﺋﻮ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ ﭘﺎﻧﮕﻤﻦ ﺩﻭﺩﺍﺋﻮ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ؟ ﭘﺎﻧﮕﻤﻦ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ “ ﺩﺭﻳﭽﻪ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺩﺭ ﺍﺻﻠﻲ “ ﻭ ﺫﻭﺩﺍﺋﻮ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻛﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ‪ .‬ﻓﺮﺽ‬
‫ﺑـﺮ ﺁﻥ ﻣـﻲ ﺭﻭﺩ ﻛـﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘـﺐ ـ ﺑـﻮﺩﺍ ﻭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﺩﻳﺎﻧﺘﻲ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﭘﺎﻧﮕﻤﻦ ﺫﻭﺩﺍﺋﻮ ﺁﻳﻴﻨﻲ‬
‫ﻧﺎﺩﺭﺳـﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺻﺤﻴﺢ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﭘﺎﻧﮕﻤﻦ ﺫﻭﺩﺍﺋﻮ ﻧﺴﻞ ﻫﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﭘﻨﻬﺎﻧﻲ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﺮﻳﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻳﺪ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺍﺭﺙ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺍﻳـﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺴﺨﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﮔﺮ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻫﻢ ﺑﺸﻮﺩ ﺑﻔﻬﻤﻨﺪ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ‬
‫ﺍﻳـﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺗﺎﺋﻮ‪ .‬ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺳﺨﺖ ﮔﻴﺮﺍﻧﻪ ﺍﻱ ﺑﻪ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺍﺻﻮﻝ ﻭ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺣﺎﻛﻢ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﻴﻚ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻔﻆ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻭﺍﻻ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺩﺍﺭﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺑﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻭﺍﻻ ﻭ ﺑﺮﺗﺮ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﻣـﻦ ﺳـﻪ ﻧﻔـﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻭﺍﻻ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺁﻳﻴﻦ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ ،‬ﻛﻪ ﺗﻌﻠﻴﻤﺎﺗﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ‬

‫‪14‬‬
‫ﺗـﻮﺍﻥ ﻧـﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘـﺐ ـ ﺑـﻮﺩﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ‪ .‬ﭼﻴﺰ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﻃﻲ ﻣﺮﻭﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻧﻤﻮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﺣﺪﻱ ﻣﺸﻜﻞ‬
‫ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ‪ ،‬ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺭﻭﺍﺝ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻤﺘﺮ ﺑﻪ‬
‫ﺷـﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻴﻢ‪.‬‬

‫ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣـﻲ ـ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﺯ ﻳـﻚ ﺭﺷـﺪ ﺗﺎﺭﻳﺨـﻲ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻭ ﺭﻭﺵ ﺗﻜﻤﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ‬
‫ﺳﻴﺴـﺘﻤﻲ ﻣﺴـﺘﻘﻞ ﺩﺭ ﺁﻣـﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﺳﺨﻨﻲ ﺩﻗﻴﻘﺘﺮ ﺁﻥ ﻓﻘﻂ ﺗﺠﻠﻲ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ ،‬ﺗﻜﺎﻣﻞ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮﻳﻦ‬
‫ﺳـﻄﺢ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭﻭﻧـﻲ‪ .‬ﺗﻤـﺎﻡ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫﺎﻱ ﻛﺴﺐ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻃﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣـﻲ ـ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻧﻴﺰ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ـ ﺷﻲ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﻧﺼﻒ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﻚ ﺳﻨﮓ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ‬
‫ﻫﻤـﻪ ﺷـﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺎﺏ ﺩﺍﺩﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻲ ﻳﻚ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﻟﻲ ﻛﻴﻔﻲ ﺭﺍ ﮔﺬﺭﺍﻧﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﻱ‬
‫ﺍﺯ ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﻮﺟـﻮﺩ ﺑـﻴﺎﻭﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﻧﻮﺭ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ‬
‫ﻣـﻲ ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺘﻲ ﺍﻋﻼ ﻭ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ‪ ،‬ﺁﻥ ﺯﻳﺮ ﻧﻈﺮ ﺭﻭﺡ ﺩﺭ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﻳﻚ ﻧﺒﺮﺩ ﻓﺮﺩ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪﻩ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻣﻴﻜـﻨﺪ ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﻭ ﺑﻄـﻮﺭ ﻣـﺪﺍﻭﻡ ﻗـﻮﻱ ﻣـﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺫﺭﺍﺕ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮ ﻭ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻗﻮﻱ ﺗﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ ﮔﻮﻧﮓ ﻓﻮ‬
‫)‪ (Gongfu‬ﻣـﻲ ﺭﺳـﺪ ﻣﺜﻞ “ ﺩﺳﺖ ﺁﻫﻨﻲ “ )‪ (Palm of Iron Sand‬ﻭ “ ﺩﺳﺖ ﺟﻴﻮﻩ ﺍﻱ “ )‪ . (Palm of Cinnabar‬ﺩﺭ ﺳﺎﻟﻬﺎﻱ‬
‫ﺍﺧﻴﺮ ﭼﻨﻴﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﺜﻞ “ ﺳﭙﺮ ﺯﻧﮓ ﻃﻼﻳﻲ “ )‪ (Covering of Gold Bell‬ﻭ “ ﭘﻴﺮﺍﻫﻦ ﺁﻫﻨﻲ “ )‪ (Shirt of Iron Cloth‬ﺩﺭ‬
‫ﻓـﻴﻠﻢ ﻫـﺎ ﻭ ﺑـﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫـﺎﻱ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻧﻲ ﻭ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻫﺎ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺗﻜﻤﻴﻞ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ‬
‫ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺍﺵ ﺗﺮﻛﻴﺒـﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﻭ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺑﺮ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺗﻘﻮﻱ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﺌﻮﺭﻱ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﻓﻮ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﻣﻌﻴﻨﻲ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺟﺴﻢ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﺁﻥ ﺁﺯﺍﺩ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﻳﻚ‬
‫ﭘﻮﺷـﺶ ﻣﺤـﺎﻓﻆ ﺗﺸـﻜﻴﻞ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ ﻓﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ـ ﺷﻲ‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﻓـﺮﺩ ﺑـﺎ ﺣـﺮﻛﺎﺕ ﺧﺸـﻮﻧﺖ ﺁﻣﻴﺰ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺳﻜﻮﺕ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺷﻲ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ‬
‫ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺭﺍﻫﻲ ﻧﻤﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻓﺮﺩ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫)‪ (3‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﻗﺮﺽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ‬

‫ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﻛـﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﻳﻚ ﺷﺐ ﺻﺎﺣﺐ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺪﺳﺖ‬
‫ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻧـﺪ ﺯﻳـﺎﺩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﻱ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﺩﻳﮕـﺮﺍﻥ ﺁﻣـﻮﺯﺵ ﻣـﻲ ﺩﻫـﻨﺪ؛ ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﺮﮔﺰ ﻗﺒﻼ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻧﻴﺎﻣﻮﺧﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻛﻤﻲ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺷﻲ‬
‫ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﻛﻤﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺩﺍﺩﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺍﺟﺪ‬
‫ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻ‬
‫ﻫﺪﺍﻳـﺖ ﻛـﻨﺪ‪ ،‬ﻓﻘـﻂ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣـﻲ ﺗـﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻔﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ‬
‫ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟ ﺍﻭﻝ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﺑﻜﻨﻢ‪ .‬ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮕﻲ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ‬
‫ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻮﺏ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺳﻨﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﺬﺷﺘﻪ‪ ،‬ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺎﻻﻱ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﺎﻝ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻭﻗﺖ ﻛﻤﻲ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺍﻭ ﺑﺎﻗـﻲ ﻣـﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳـﺖ ﺩﺭ ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ ﭼﻨﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺁﺳﺎﻥ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩﻱ ﺑﻴﺎﺑﺪ ﻛﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺟﺴـﻢ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﺪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻘﺎﻡ ﻓﻀﺎﻳﻲ ﺍﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ‬
‫ﺍﻧـﺪﺍﺯﻩ ﺷـﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺷﻜﻞ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺍﺳـﺘﺎﺩ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻘﺎﻡ ﻓﻀﺎﻳﻲ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻓﻀﺎ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ﺍﻭ ﺭﺍ ﭘﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‬
‫ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻟﻮﻟﻪ ﺍﻱ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻭﺻﻞ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﭘﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻳﺎ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺍﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺣﺘﻲ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﻛﺠﺎ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪.‬‬
‫ﺷـﻜﻞ ﺩﻳﮕـﺮﻱ ﻧـﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻗﺮﺽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺖ ﺳﻨﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺿﻤﻴﺮﻱ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺍﻭﻟﻲ ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺩﻭﻣﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ‬
‫ﺩﺭ ﭼـﻨﺎﻥ ﺩﺭﺟـﻪ ﺑﺎﻻﻳـﻲ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻼﺩﺭﻧـﮓ ﺿـﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔـﺎﻩ ﺁﻧﻬـﺎ ﺑـﺎ ﺭﻭﺷـﻦ ﺑﻴﻦ ﻫﺎﻱ ﻭﺍﻻ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﻮﻧﮓ ﻗﺮﺽ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺟﻪ ﺳﻄﻮﺡ‬
‫ﺷﺨﺼـﻲ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻧﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﻗﺮﺽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﻳﻚ ﺷﺐ ﺻﺎﺣﺐ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ‬
‫ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫـﺎ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﻃﺒﻴﻌﺘﺎ“ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ‬
‫ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﺼﻮﺻﻲ ﺑﻪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﻳﺎ ﺑﻌﻀﻲ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫‪15‬‬
‫ﺩﺭ ﺍﻭﺍﻳﻞ ﻛﺎﺭ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﭘﻴﺶ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺁﻭﺍﺯﻩ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪ ﻛـﻪ ﺗـﻮﺍﻡ ﺑـﺎ ﺷـﻬﺮﺕ ﻭ ﺛـﺮﻭﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺛﺮﻭﺕ ﺟﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﺘﺮ ﻭ ﻛﻤﺘﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﻲ ﻣﺎﻧﺪ‪.‬‬

‫)‪ (4‬ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‬

‫ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻄﻮﺭ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺯﺑﺎﻥ ﺟﺪﻳﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺯﺑﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺳﺨﻦ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺍﻣـﺎ ﺍﻳـﻦ ﺯﺑﺎﻧﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺭﺍ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻧﺎﻣﻴﺪ؟ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻧﺎﻡ ﻧﻬﺎﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺯﺑـﺎﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺗـﻲ ﺍﺳـﺖ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺣﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻳﻚ ﺳﺮﻱ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﭼﻨﻴﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ‬
‫ﺣﺘﻲ ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺯﺑﺎﻥ ﻫﺎ ﺳﺨﻦ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺁﮔﺎﻩ ﻫﺴﺘﻴﻢ ﺯﺑﺎﻧﻬﺎﻱ ﺑﺸﺮﻱ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﻴﺸـﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﺰﺍﺭ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﻲ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺖ؟ ﻣﻦ ﺍﻳﻦ ﺗﺼﻮﺭ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻡ‪.‬‬
‫ﺍﻳـﻦ ﻧـﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﺼﻮﺻﻲ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺣﺘﻲ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﺭﺝ ﺑﻴﺎﻳﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻥ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺍﺯ ﺧﺎﺭﺝ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻣﻲ‬
‫ﺷـﻮﺩ‪ .‬ﺳـﻄﺢ ﺍﺻﻠﻲ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﻗﻼ ﻛﻤﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺳﻄﺢ ﺑﺸﺮ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﺨﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺳﺨﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻳﻚ ﺑﻠﻨﺪﮔﻮ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻛﺜﺮ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺣﺘﻲ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ‬
‫ﻛـﻪ ﺁﻥ ﭼـﻪ ﻣﻌﻨﺎﻳـﻲ ﻣـﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻳﻚ “ ﻓﻜﺮ ﺧﻮﺍﻥ ” ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﺗﻘﺮﻳﺒﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻧﻴﺴﺖ‪.‬‬
‫ﺧﻴﻠـﻲ ﺍﺯ ﺍﻓـﺮﺍﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺯﺑﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﻏﺮﻭﺭ ﺑﺎﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺷﻨﻮﺩ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺨﻦ ﮔﻮ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺩﻫﺎﻥ ﺳﺨﻦ ﮔﻮ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻮﺟـﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺳﺨﻦ ﮔﻮ ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺳﺨﻦ ﮔﻮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺗﺤـﺖ ﻛﻨـﺘﺮﻝ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﻓﺎ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻓﺎ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻲ‬
‫ﻛـﻨﺪ ﻭ ﻧﻤـﻲ ﺩﺍﻧـﺪ ﻛـﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﻫﺎﻳﻲ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻳﺎ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻨﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺁﺯﺍﺩ ﺳﺎﺯﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺻﺤﺒﺖ‬
‫ﻛـﺮﺩﻥ ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻲ ﭘﺮﺍﻛﻨﺪﻩ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻧﻴﺮﻭﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻤﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﺗﺄﺛﻴﺮ‬
‫ﺑـﺮ ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫـﺎﻱ ﺟﺰﺋـﻲ ﻧـﻪ ﺟـﺪﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻳﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﻨﺪ ﻳﺎ ﺳﻄﺢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻧﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻱ ﺯﺟﺮ ﻧﻤﻲ ﺑﺮﻧﺪ ﻳﺎ ﺑﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﺭ ﺗﻀﺎﺩ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‬
‫ﺳـﻄﺢ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‪.‬‬
‫ﺯﺑﺎﻥ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻧﻪ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﻧﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‪.‬‬

‫)‪ (5‬ﺁﮔﺎﻫﻲ ـ ﻓﻮﺗﻲ ) ﺗﺴﺨﻴﺮ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﺷﻴﺎﻃﻴﻦ ـ ‪(Futi‬‬

‫ﺍﺯ ﻫﻤـﻪ ﺍﻧـﻮﺍﻉ ﺁﮔﺎﻫـﻲ ـ ﻓﻮﺗـﻲ‪ ،‬ﻓﻮﺗﻲ ـ ﺑﺎ ﺩﺭﻙ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺯﻳﺎﻥ ﺁﻭﺭﺗﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﺭﻭﺷﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬
‫ﺟـﺬﺏ ﻣـﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻓﻮﺗﻲ ﺻﺪﻣﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﻧﺘﺎﻳﺞ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻱ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻓﻮﺗﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﻙ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ‬
‫ﺳـﻌﻲ ﻭ ﺗـﻼﺵ ﺯﻳـﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻴﻞ ﻭ ﻫﻮﺱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﻭ ﻳﺎ ﭘﻮﻝ ﺩﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﻓﻜﺮ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﻣﻤﻠـﻮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺁﻏﺎﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻳﺎ ﭘﻴﺮﻱ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ ﺷﺪﻧﺪ‬
‫ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﻳﻦ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺩﺭﺁﻣﺪﻱ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻼﺩﺭﻧﮓ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺩﺍﻡ ﻓﻮﺗﻲ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ“‬
‫ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﺪﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﻮﺗﻲ ﺑﺮ ﻣﻐﺰ ﺍﻭ ﺗﺴﻠﻂ ﭘﻴﺪﺍ‬
‫ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻓﻮﺗﻲ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﺍﻭ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺑﺎﺯ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﻓﻮﺗﻲ‬
‫ﺑـﻪ ﺍﻭ ﮔﻮﻧـﮓ ﻣـﻲ ﺩﻫﺪ؟ ﭼﺮﺍ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟ ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻥ ﺩﺭﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻓﺎ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪ‪ ،‬ﺯﻳـﺮﺍ ﻛـﻪ ﺁﻥ ﻫـﺎ ﺳـﺨﻨﻲ ﺍﺯ ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﻧﻤﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺟﺴﻢ ﺑﺸﺮﻱ ﺭﺍ‬
‫ﺗﺼـﺎﺣﺐ ﻛـﺮﺩﻩ ﺗـﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧـﻨﺪ ﺍﻳـﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻧﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺍﺻﻞ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﺳﻮﺩﻱ‬
‫ﻛﺴـﺐ ﻧﻤـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ .‬ﻓﻮﺗﻲ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﺭﺯﻭﻱ ﺷﺨﺼﻲ ﺍﺕ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﭘﻴﺮﻭﺯﻱ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﻭ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ‬
‫ﻓﻮﺗﻲ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻴﺞ ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻛﻤﻚ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﻮﺗﻲ ﺗﻮ‬
‫ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺩﻳﮕﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﻲ ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻱ‪ ،‬ﻳﺎ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﻭ ﻏﻴﺮ ﻓﻌﺎﻝ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ‬
‫‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺑﻪ ﺻﺪﻫﺎ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻏﻠﺒﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻗﻠﺒﻲ ﺭﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ‬
‫ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺧـﻮﺩ ﺟﻠﺐ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺩﺭﺳﺘﻜﺎﺭ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﻭ ﻧﺎﭘﺎﻙ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻓﻘﻂ‬
‫ﻓﺎ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫‪16‬‬
 ‫)‪ (6‬ﺩﺭ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ) ﺩﺭﺳﺖ ( ﻧﻴﺰ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ‬

‫ﺍﮔـﺮ ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﻓـﺮﺍﺩ ﻛـﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺳﺨﺖ ﮔﻴﺮ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻫﻤﻴﺘﻲ ﺑﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬
‫ﺧـﻮﺩ ﻧﺪﻫـﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻨﺪ ﻧﺎ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺭﻭﺷﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭ ﺩﺭﺣـﺎﻝ ﺗﻤﺮﻳﻦ ” ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ـ ﻣﺜﻞ ـ ﻳﻚ ـ ﺳﺘﻮﻥ “ ﺑﻮﺩﻩ ﻳﺎ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ) ﻟﻮﺗﻮﺱ( ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﭘﻮﻝ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺛﺮﻭﺕ‪ ،‬ﺑﻪ‬
‫ﻧـﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣـﺎ ﻓـﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌـﻲ‪ ،‬ﺑـﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ ﻳﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ‬
‫ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺟﺬﺏ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ‬
‫ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﺷﺮﻭﺭ ﻭ ﺑﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﻫﻮﺱ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﻴﺎﻝ ﻗﻮﻱ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﻫﻮﻱ ﻭ ﻫﻮﺱ ﻗﻮﻱ ﻭ ﻗﻠﺒﻲ ﻧﺎ ﻋﺎﺩﻝ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺗﺎﺋﻮ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺑﺪﺧﻮﺍﻩ ﻭ ﺷﺮﻭﺭ ﺑﺎﺷﺪ‬
‫ﭘـﻴﺮ ﺍﻭ ﻫﻴﭻ ﺍﻣﻜﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﻗﻴﻘﺎ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻋﻘﻴﺪﻩ ﺍﻱ ﺩﺭﺳﺖ ﻭ‬
‫ﭘﺎﻙ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺑﺮﻱ ﺍﺯ ﻫﻮﻱ ﻭ ﻫﻮﺱ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﮔﺮﻧﻪ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺯﺣﻤﺖ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪.‬‬

‫‪17‬‬
 ‫ﻓﺼﻞ ‪2‬‬
‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﺳﺮﭼﺸـﻤﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺳﻮﺋﻲ ﻟﻴﺎﻥ ﺩﺍﻓﺎ ) ‪ ( Falun Xiulian Dafa‬ﺍﺯ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺑﺨﺼﻮﺻـﻲ ﺩﺭ ﻣﻜﺘـﺐ ﺑـﻮﺩﺍ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﻧﺸـﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﺻﺎﻟﺖ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻛﺎﻣﻼ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﺑﻴﻦ ﺍﻳﻦ ﻣﻜﺘﺐ‬
‫ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﻠﺰﻭﻣﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺍﻳﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮕﻲ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺎﻻ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﻭﺷﻲ ﺳﺨﺖ‬
‫ﻭ ﺑﺨﺼـﻮﺹ ﺑـﻮﺩ ﻛـﻪ ﻓﻘﻂ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ‬
‫ﮔـﺮﺩﺩ ﺗـﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪﮔﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﺧﻮﺷﻨﻮﺩﻱ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺼﻤﻢ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﺗﻌﻤﻴﻦ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻙ ﺑﻬﺘﺮ‬
‫ﻣﺮﺩﻣـﻲ ﺁﻧﻬـﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻭ ﻣﺮﺗﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻬﺬﺍﻟﻚ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﻭ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫‪ .1‬ﻛﺎﺭﺑﺮﺩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﺯ ﻫﻤـﺎﻥ ﺧﺼﻮﺻﻴﺘﻲ ﻛﻪ ﺣﺎﻛﻢ ﺑﺮ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻴﻨﻴﺎﺗﻮﺭﻱ ﺍﺯ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺳﻴﺴـﺘﻢ ﻧـﻪ ﺗـﻨﻬﺎ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﺴﺮﻋﺖ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ‬
‫ﻧﻴﺮﻭﻳـﻲ ﻏـﻴﺮ ﻗـﺎﺑﻞ ﻣﻘﺎﻳﺴـﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧـﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺖ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﻫﺴﺘﻲ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ‬
‫ﺍﺗﻮﻣﺎﺗـﻴﻚ ﻭ ﭘﻴﺎﭘـﻲ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ ،‬ﻭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻓﺮﺍﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻪ‬
‫ﺯﻭﺩﻱ ﺩﺭ ﺟﺴـﻢ ﺭﻫـﺮﻭ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺑﺪﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺛﺮ“ ﻓﺎ ) ﻗﺎﻧﻮﻥ ( ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ “ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﻲ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﺣﺘﻲ‬
‫ﺍﮔـﺮ ﺭﻫـﺮﻭ ﺑﻄـﻮﺭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﻫﻢ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﻨﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺻﻼﺡ ﺍﻭ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺑﺎﻃﻨﺎ“ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﻚ ﺷﺨﺺ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺑﮕـﻴﺮﺩ‪ ،‬ﺑـﺮﺍﻱ ﻗـﻮﻱ ﺷـﺪﻥ ﺳـﻼﻣﺖ ﻣﻮﺛـﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺧﺮﺩ ﻭ ﺣﻜﻤﺖ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﮔﺸﻮﺩﻩ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﺩ‪ ،‬ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﻣﻮﺍﻇـﺐ ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﺯﺍﺭ ﻭ ﺍﺫﻳـﺖ ﻣـﺮﺩﻡ ﺑـﺎ ﺷـﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻇﺎﻫﺮﺍ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ‬
‫ﻣﻌﺎﻟﺠـﻪ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺪﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺤﻮ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻏﻴﺮ ﻋﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﺎﺭ ﺑﻄﺮﻑ‬
‫ﺟﻬـﺖ ﭼـﺮﺧﺶ ﺧﻮﺭﺷـﻴﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺑﺎﺭ ﺑﺮ ﻋﻜﺲ ﺁﻥ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺟﻬﺖ ﭼﺮﺧﺶ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﺍﺯ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻗﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺍﻳـﻦ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻧﻴﺰ ﺑﺎ ﺍﻗﺘﺪﺍﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺭﺍﻩ‬
‫ﻣﺼـﻨﻮﻋﻲ ﭘﺮﻛـﺮﺩﻥ ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺷـﻲ ﺍﺯ ﺳـﺮ ﺣﺎﺻـﻞ ﺷـﻮﺩ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺮ ﻋﻜﺲ ﺟﻬﺖ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺑﭽﺮﺧﺪ ﺍﻧﺮﮊﻳﻲ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﻤﻪ‬
‫ﻣﻮﺟـﻮﺩﺍﺕ ﺭﺍ ﻧﺠـﺎﺕ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺗﺼﻴﺢ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺠﺎﻭﺭﺕ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﺍﻗﺴﺎﻡ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﻭﺷﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺛﺮ “ ﻓﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ“ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﺮﺍﻧﺒﻬﺎﺗﺮﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺳﻜﻪ ﻃﻼ ﻋﻮﺽ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﺤﻮﻝ ﻛﺮﺩ ﻳﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﺷﺪ‬
‫ﻛـﻪ ﺍﻳـﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﻛﺴﻲ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺳﺎﻝ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻣﺸﺘﺎﻕ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ‬
‫ﻣﺎ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻄﻮﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺩﻫﻪ ﺑﻪ‬
‫ﻛﺴـﻲ ﺍﻧـﺘﻘﺎﻝ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﭘـﺲ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﮔﺮ ﭼﻪ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺁﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻲ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺣـﺎﻝ ﻫـﻨﻮﺯ ﻫـﻢ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺑـﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﻛﺴﺐ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﻴﻤﻲ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﭘﻴﻤﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺠﺎ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺍﻭ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ ﻭ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺑﺮﺳﺪ‪ .‬ﻣﺴﻠﻤﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻧﺰﺩ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻳﺎ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﻲ ﻣﺎﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺍﮔـﺮ ﭼـﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺑـﻪ ﻣﻜﺘـﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﻲ ﺑﻪ ﻓﺮﺍﺳﻮﻱ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﻤﻪ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻗﺪﻳﻢ‬
‫ﺁﻣـﻮﺯﺵ ﻫـﺎﻱ ﺑـﻮﺩﺍ ﺑـﺮ ﻃـﺒﻖ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺁﻳﻴﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪﻧﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ‬
‫ﻛﺴـﻲ ﻧـﺒﻮﺩﻩ ﺍﺳـﺖ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻼ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ‪ ،‬ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﺧﻮﺍﺹ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ‬
‫ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ ،‬ﺑـﻪ ﻏـﻴﺮ ﺍﺯ ﺳـﺎﺯﻣﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺁﻥ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺳﻪ ﻛﻠﻤﻪ ﺧﻼﺻﻪ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ) ﺣﻘﻴﻘﺖ ـ ﻧﻴﻜﺨﻮﺍﻫﻲ ـ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ (‪.‬‬
‫ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺑﺮ ﺟﻦ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﺯ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ‪ ،‬ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻗﺖ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ‪ ،‬ﺑﺎﺯ ﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺍﺻﻞ ﻭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺷﺪﻥ‪.‬‬
‫ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺑﺮ ﺷﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺭﺷﺪ ﺁﻣﺮﺯﺵ ﻭ ﺑﺨﺸﻮﺩﮔﻲ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﻧﺠﺎﺕ ﻫﻤﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ‪ .‬ﻫﺪﻑ ﻣﻜﺘﺐ ﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ‬
‫ـ ﺭﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺧﺼﻮﺻﻴﺖ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺟﺬﺏ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺷﺪﻥ‪.‬‬
‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺭﻭﺷـﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺭﻫﺮﻭ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻨﮕﺮﻱ ) ﺑﺎﺯ‬
‫ﺷـﺪﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ( ﺭﺳـﻴﺪﻩ ﻭ ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺧﺎﺻﻲ ﺑﺮﺳﺪ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻛﺴﺐ ﺟﺴﻤﻲ ﻓﻨﺎﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫‪19‬‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﻣﺘﺸـﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﻭ ﻭﺭﺍﻱ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ‪ ،‬ﺑﺎ ﺑﻌﺪ ﻫﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ‪ ،‬ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺼﻤﻢ ﺑﺎ ﭘﺸﺘﻜﺎﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ‬
‫ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﺑﺮﺳﻨﺪ‪.‬‬

‫‪ .2‬ﺷﻜﻞ ﻧﻬﺎﺋﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﺘﺸﻜﻞ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻱ ﻭﺍﻻ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻧﻈﻢ ﻛﻠﻲ ﺩﺭﺟﻬﺎﻥ ﻣﺪﻭﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﻪ‬
‫ﺯﺑﺎﻧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﻴﻨﻴﺎﺗﻮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻋﺎﻟﻢ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﻭﺳـﻂ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﻳـﻚ ﺻـﻠﻴﺐ ﺷﻜﺴﺘﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻋﻼﻣﺖ “ “ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﻛﺰ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ )‬
‫ﺻـﻠﻴﺐ “ “ ﺑـﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺳﺎﻧﺴﻜﺮﻳﺖ “ ﻛﺎﻣﻴﺎﺑﻲ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻩ “ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ (‪ .‬ﺭﻧﮓ ﺁﻥ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻪ ﺯﺭﺩ ﻃﻼﻳﻲ‪ ،‬ﻭ ﺯﻣﻨﻴﻪ ﭘﺸﺖ ﺁﻥ ﻗﺮﻣﺰ ﺭﻭﺷﻦ‬
‫ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺭﻧﮓ ﻧﺎﺭﻧﺠﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﭼﻬﺎﺭ ﺷﻜﻞ ـ ﺗﺎﻱ ﺟﻲ )‪ (Tai Chi‬ﺍﺯ ﺁﻳﻴﻦ ﺗﺎﺋﻮ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺯ ﺁﻳﻴﻦ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﻫﺸﺖ ﺟﻬﺖ‬
‫ﺑـﻪ ﺗﺮﺗﻴـﺐ ﻗـﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓـﺘﻪ ﺍﻧـﺪ‪ .‬ﺍﺷـﻜﺎﻝ ـ ﺗـﺎﻱ ﺟﻲ) ‪(Tai Chi‬ﻛﻪ ﻣﺘﺸﻜﻞ ﺍﺯ ﺭﻧﮕﻬﺎﻱ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﻗﺮﻣﺰ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺁﻳﻴﻦ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ‬
‫ﺣﺎﻟـﻴﻜﻪ ﺍﺷـﻜﺎﻝ ﻗﺮﻣـﺰ ﻭ ﺁﺑـﻲ ﺑﻪ ﻣﻜﺘﺐ ﺭﺍﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺻﻠﻲ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﭼﻬﺎﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻛﻮﭼﻚ ﻧﻴﺰ ﺭﻧﮕﻬﺎﻳﺸﺎﻥ ﺯﺭﺩ ﻃﻼﻳﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺭﻧﮕﻬﺎﻱ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﭘﺸﺖ‬
‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺘﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺩﻭﺍﺭ ﺍﺯ ﺭﻧﮕﻬﺎﻱ ﻗﺮﻣﺰ‪ ،‬ﻧﺎﺭﻧﺠﻲ‪ ،‬ﺯﺭﺩ‪ ،‬ﺳﺒﺰ‪ ،‬ﻧﻴﻠﻲ‪ ،‬ﺁﺑﻲ ﻭ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﻲ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺒﺎ ﻫﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺭﻧﮓ‬
‫ﺻـﻠﻴﺐ ﻣﺮﻛـﺰﻱ “ “ ﻭ ﺍﺷـﻜﺎﻝ ﭼﻬﺎﺭﮔﺎﻧﻪ ـ ﺗﺎﻱ ﺟﻲ ﻧﺎ ﻣﺘﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ‪ ،‬ﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻚ ﻭ ﺻﻠﻴﺐ “ “ ﻫﻤﮕﻲ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﻭﺍﺭ ﺩﺭ‬
‫ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﺭﻳﺸـﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﻋـﺎﻟﻢ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻋـﺎﻟﻢ ﻭ ﻛﻬﻜﺸﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﭼﺮﺧﺶ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ‪ .‬ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ‬
‫ﺳـﻄﺤﻲ ﭘﺎﻳﻴـﻦ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﻳـﻦ ﭼـﺮﺧﺶ ﺭﺍ ﺑﺼـﻮﺭﺕ ﻳﻚ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﺍﻟﻜﺘﺮﻳﻜﻲ ﺩﻭﺍﺭ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺁﻥ ﺑﻘﺪﺭﻱ ﻭﺍﺿﺢ ﻭ ﺯﻳﺒﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺗﺸﻮﻳﻘﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺸﺘﮕﺮﻣﻲ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﺳﻠﻮﻛﺶ‪.‬‬

‫‪ .3‬ﺻﻔﺖ ﻣﻤﻴﺰﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫)‪ (1‬ﻓﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬

‫ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ ﻗﻮﻱ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻳﻚ‬
‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻧـﻴﺰ ﺑـﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ ﻛﺴﺐ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻈﻴﻤﻲ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺭﻫـﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﻤﺮﺍﻫﻲ ﻭ ﺍﺯ ﺁﺯﺍﺭ ﻭ ﺍﺫﻳﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺑﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﻛـﺎﻣﻼ ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﻳﮕـﺮ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ ﺳﻨﺘﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﻗﻒ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﻣﺜﻞ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ‬
‫ﻣﻮﺟﻮﺩﻳـﺖ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻛـﻪ ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺴـﻤﺖ ﭘﺎﻳﻴـﻦ ﺷـﻜﻢ ﺭﻫﺮﻭ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﺑﻄﻮﺭ ﺩﻭﺍﺭ ﺍﺯ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺟﺬﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ‬
‫ﺫﺧـﻴﺮﻩ ﻣـﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﻮﺩﮔﺮﺩﺷﻲ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻛﺴﺐ ﺗﺎﺛﻴﺮ “ ﻓﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ “ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﺯﺑﺎﻧـﻲ ﺩﻳﮕـﺮ‪ ،‬ﺣﺘـﻲ ﺍﮔﺮ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﻫﻢ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﻢ‬
‫ﺍﻧﺴـﺎﻧﻬﺎ ﺑـﺎﻳﺪ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺷﺐ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ‬
‫ﻛـﻪ ﺑـﻪ ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﺴـﺖ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﻭﻗﻔﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭ ﻳﺎ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻣﺘﺪﻫﺎﻱ‬
‫ﺩﻳﮕـﺮ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺑـﺪﻭﻥ ﻭﻗﻔﻪ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ) ﺷﻲ ﻧﻮﻋﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻳﻚ‬
‫ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ(‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﻫﺮ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺎﻳﺴﺘﺪ‪ ،‬ﺷﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ‬
‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺟﻬـﺎﺕ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺮﻣﻲ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ‪ .‬ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﻋﺎﻟﻲ ﺗﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻧﻬﺎﻳﺘﺎ“ ﺷﻲ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ‬
‫ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﺯ“ ﻓﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ“ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻲ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ ﺗﺌﻮﺭﻱ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺷﺎﺧﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ ﺭﺍﻩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ) ﻧﻮﻉ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺍﺯ ﻣﺘﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺖ( ﺭﺍ ﭘﻴﺸﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﺮ ﺟﺴـﺘﻪ ﺗﺮﻳﻦ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻧﺰﺩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﺴﺐ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺵ ﻭ ﺭﺍﻩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ‪ .‬ﺍﻛﺜﺮ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ‬
‫ﺑﻜـﺎﺭ ﺑـﺮﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷـﻮﻧﺪ ﻫﺪﻓﺸﺎﻥ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻱ ﺭﺍﻩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺍﻥ ﺗﺎﺋﻮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ )‪ (Dan Tao Qugong‬ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﻱ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﻫﺎ‬
‫ﺑـﺪﻭﻥ ﺩﺭ ﻧﻈـﺮ ﮔﺮﻓﺘـﻦ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺑـﻪ ﻛﺪﺍﻡ ﺁﻳﻴﻦ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﻢ‪ ،‬ﺗﺎﺗﻮﺋﻴﺴﻢ ﻳﺎ ﻣﺮﺩﻣﻲ ﻳﺎ ﻣﺘﺪ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺁﻳﻴﻦ “ ﻏﻴﺮ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ “‬
‫ﺗﺸـﻜﻴﻞ ﺷـﺪﻩ ﺍﻧـﺪ‪ .‬ﺭﺍﻫـﺒﺎﻥ ﻭ ﺭﺍﻫـﺒﻪ ﻫـﺎ ﻭ ﺗﺎﺗﻮﺋﻲ ﻫﺎ ﺭﺍﻩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺭﺍ ﺭﺍﻩ ﺳﻠﻮﻙ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ‪ ،‬ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺍﺟﺴﺎﺩ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ‬
‫ﺳـﻮﺯﺍﻧﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎﻗـﻲ ﻣـﺎﻧﺪﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺁﻧﻬـﺎ ﭘـﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﻘﺪﺭﻱ ﺟﺎﻣﺪ ﻭ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺣﺘﻲ ﺩﺍﻧﺶ ﺍﻣﺮﻭﺯﻱ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﻔﻬﻤـﺪ ﻛـﻪ ﺁﻥ ﺑﺎﻗـﻲ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻫﺎ ﺍﺯ ﭼﻪ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻮﺍﺩﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻱ ﺍﻋﻠﻲ‪ ،‬ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ‬
‫ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﻫﺎ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺯ‬
‫ﺭﻫﺮﻭﺋـﻲ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺩﺍﻥ ﺗـﺎﺋﻮـ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺭﻭﺷـﻦ ﺑﻴﻦ ﮔﺸﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺭﻭﺵ ﺩﺍﻥ ﺗﺎﺋﻮـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺳﻌﻲ ﻧﻤﻮﺩﻩ‬
‫ﺑﻮﺩﻧـﺪ ﻛﻪ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻛﺎﺥ ﻧﻴﺮﻭﺍﻧﺎ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﺎﺯ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺯ ﺧﻔﮕﻲ ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻨﺪ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺳﻌﻲ ﺩﺭ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﻧﺸﺪﻧﺪ‪ .‬ﻣﺮﺩﻱ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﭘـﺪﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺑﺨﻮﺑﻲ ﻣﻮﻓﻖ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺮﮔﺶ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻒ ﺑﻪ ﭘﺪﺭﺵ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﻭ ﭘﺪﺭ ﺍﻭ ﻫﻢ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﺸﺪﻩ ﻭ‬
‫ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﻣـﺮﮔﺶ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺍﻭ ﺗـﻒ ﻛـﺮﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﺗـﺎ ﺑـﻪ ﺣﺎﻝ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻧﺮﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﻦ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ! ﻃﺒﻴﻌﺘﺎ‬

‫‪20‬‬
‫ﺭﺍﻫﻬـﺎﻱ ﺯﻳـﺎﺩ ﺧﻮﺑﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺍﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﺗﻮ ﺑﺪﻫﺪ‪.‬‬

‫)‪ (2‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ‬

‫ﻫﻤـﻪ ﺍﺷـﺨﺎﺹ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﻭ ﻋﻤﻞ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﺍﻧﺴـﺎﻥ ﺑـﻪ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻳﻚ ﻳﺎ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻃﻼﻋﺎﺗﻲ ﺍﺯ ﺍﺟﺪﺍﺩ ﻓﺎﻣﻴﻞ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎ‬
‫ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻫﻤـﺎﻥ ﻧﺎﻣـﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺍﺻﻮﻻ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ‬
‫ﻗـﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌـﻪ ﺭﻭﺯﻣـﺮﻩ ﺍﻧﺴـﺎﻧﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳـﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻌﺪ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍﻫـﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻭ ﺑﺪﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺍﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻤﻞ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎ‬
‫ﺧﻮﺩﺁﮔـﺎﻩ ﻣـﻲ ﺩﺍﻧـﻨﺪ‪ .‬ﺭﻫـﺮﻭ ﻧﺎﺁﮔـﺎﻩ ﺑـﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﺍﺯ ﻏﺮﻭﺭ ﺩﺭ ﻗﺒﺎﻝ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻬﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ‬
‫ﺟﻮﺍﻣﻊ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ ،‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺳﺨﺖ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ‬
‫ﺟﻬـﺖ ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺑﻪ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻣﺪﻳﺘﺸﻦ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻄﻠﻘﻲ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻥ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺭﻫﺮﻭ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﻛـﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﮔـﺮﮔﻮﻥ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﻣـﻴﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻭﺯ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ‬
‫ﻣﻮﻓـﻖ ﺷـﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﻲ ﻣﺎﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺑﺪﺳـﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ ﻛـﺎﻣﻼ ﺍﺯ ﺑﻴـﻦ ﻣـﻲ ﺭﻭﺩ‪ ،‬ﭼﻘـﺪﺭ ﺣﻴﻒ !‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺻﺎﺣﺐ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ‬
‫ﻣﺎﻭﺭﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﺷﻬﺮﺗﻲ ﺧﻮﺏ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﻭﻱ ﺟﺴﻢ ﻫﺎﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺷﺪ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺼـﺪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﻣـﺎ ﻣﺴـﺘﻘﻴﻤﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻃﺒﻴﻌـﺘﺎ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ ﻧﻴﺰ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ‪ ،‬ﻭ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﭘﻲ ﺁﻳﻲ ﺁﻥ ﻫﻢ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺭﻭﺵ ﻣﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺷـﺮﺍﻳﻂ ﺳـﺨﺘﻲ ﺭﺍ ﻗـﺎﺋﻞ ﺍﺳـﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻣـﻴﺎﻥ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﺻـﻴﻘﻞ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺭﺷـﺪ ﺑﻜﻨـﻲ‪ ،‬ﻣـﺜﻞ ﻳـﻚ ﮔﻞ ﻧﻴﻠﻮﻓﺮ ﺁﺑﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﺷﻦ ﻫﺎ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺩﺭ‬
‫ﻣﺴـﻴﺮ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﻣـﻲ ﺩﻫـﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺧﻮﺩﺕ ﻛﺴﺐ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﻮ ﭘﺮ ﭘﻴﭻ ﻭ ﺧﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺑﺮﮔﺰﻳﺪﻩ ﺍﻱ ‪.‬‬
‫ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﺋـﻴﻜﻪ ﻫـﺪﻑ ﺭﻫﺮﻭﺋـﻲ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺿـﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔـﺎﻩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﻣﺮﺗﺒﺎ“ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﺭﻫﺮﻭﺋﻲ ﻣﻮﺭﺩ‬
‫ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗـﺮﺍﺭ ﺑﺪﻫﻴﻢ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﻴﺮﻧﺪﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﻳﺴﺘﻲ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﮔﺮﻧﻪ‬
‫ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﻳﻚ ﺭﻭﺯ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﻲ ﻣﺎﻧﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ‬
‫ﺑـﻪ ﺳـﻮﻱ ﺑﻌﺪﻫـﺎﻱ ﺑـﺎﻻ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻗﺎﻓﻠﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﻤﺎﻧﺪ‪ ،‬ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻃﻼﻋﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﺭﻭﺷﻲ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨﻲ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺭﺍﻫﺖ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﭘﻴﺶ ﻣﻲ ﺭﻭﻱ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﺭﺷـﺪ ﻣـﻲ ﺩﻫﻲ‪ ،‬ﭘﺲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﻮﻗﻊ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﺑﺘﻜﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﻫﺎﻳﺖ ﺑﮕﻴﺮﻱ ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺧﻠﺴﻪ‬
‫ﻛـﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﻣـﻲ ﺩﻫـﻲ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ ‪ ،‬ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻳﻦ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺗﻮ ﺗﺴﻠﻂ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ‬
‫ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻴﺎﻧﺪﺍﺯﻱ ﻭ ﻳﻚ “ﻣﻦ“ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻛﻪ ﺭﻭﺑﺮﻭﻳﺖ ﺑﺎ ﺯﺍﻧﻮﻫﺎﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺻﻠﻴﺐ‬
‫ﻧﺸﺴـﺘﻪ ﭘـﺲ ﺑـﺪﺍﻥ ﺁﻥ ﻫﻤـﺎﻥ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻟﻮﺗﻮﺱ ﺑﻄﺮﻑ ﺷﻤﺎﻝ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻲ‬
‫ﺷﻮﻱ ﻛﻪ ‪ :‬ﺗﻮ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﻫﺴﺘﻲ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ ﭘﺮﺳﻲ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻡ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﻦ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻜﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻟﻮﺗﻮﺱ‬
‫ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ‪ .‬ﭘﺲ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﻱ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻧﺒﺎﻳﺴﺘﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻴﻢ‪ ،‬ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺍﻓﺎ‬
‫ﻧﻴﺴـﺖ‪ ،‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺫﻫﻨﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻗﻮﻳﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪،‬‬
‫ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﻤﻲ ﺁﻭﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﻭ ﺧﻴﻠﻲ ﺿﻌﻴﻒ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﻣﺴﻠﻂ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﺮﺩﺩ ﻣﻲ‬
‫ﺭﻭﺩ‪.‬‬

‫)‪ (3‬ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﻜﺎﻥ ﻧﻴﺴﺖ‬

‫ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫـﺎﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﻗـﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺟﻬﺖ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻥ ﻭ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺭﺍ ﺍﻫﻤﻴﺖ‬
‫ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺑـﺮﺍﻱ ﺍﺟﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﮕﺮﺍﻧﻲ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻋﺎﻟﻢ ﻭ‬
‫ﺑﻨـﻴﺎﻥ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧـﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﻛـﻴﻬﺎﻥ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺟﻬﺖ ﻳﺎ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺩﺭ‬
‫ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﺭﻭﻱ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺑﻄﺮﻑ ﻫﻤﻪ ﺟﻬﺎﺕ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻣﻲ ﻧﺸﻴﻨﻴﻢ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺎ ﻣﻨﻄﺒﻖ ﺑﺎ ﻋﺎﻟﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺟﻬﺎﻥ‬
‫ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﮔـﺮﺩﺵ ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﺟﺎﺩﻩ ﺷﻴﺮﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻧﻪ ﻛﺮﺍﺕ ﺳﻤﺎﻭﻱ ﺩﻭﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﻨﺪ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺩﻭﺭ ﺧﻮﺩﺵ‪ ،‬ﭼﻪ ﺟﻬﺘﻲ ﺷﻤﺎﻝ‪،‬‬
‫ﺟـﻨﻮﺏ‪ ،‬ﺷـﺮﻕ ﻳـﺎ ﻏـﺮﺏ ﺍﺳﺖ؟ ﺍﺩﺭﺍﻙ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﻤﺎﻝ‪ ،‬ﺟﻨﻮﺏ‪ ،‬ﺷﺮﻕ ﻭ ﻏﺮﺏ ﻃﺒﻘﻪ ﺑﻨﺪﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﭘﺲ ﺑﻪ‬
‫ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺟﻬﺘﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﺍﻳﺴﺘﻲ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺗﻤﺎﻡ ﺟﻬﺎﺕ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻋﻘﻴﺪﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ‬

‫‪21‬‬
‫ﺯﻣـﺎﻥ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻧﺼـﻒ ﺷـﺐ ﻳﺎ ﻭﺳﻂ ﺭﻭﺯ ﻳﺎ ﻭﻗﺘﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﺍﻫﻤﻴﺘﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻴﻢ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﻨﻲ ﺑﻪ‬
‫ﺗﺎﺛـﻴﺮﺵ ﺭﻭﻱ ﺗﻮ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﻓﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ ﺭﺍﻩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ‬
‫ﺭﺍ ﻣـﻴﺮﻭﻧﺪ ﺍﻧﺴـﺎﻥ ﺍﻻﻛﺴـﻴﺮ ﺭﺍ ﺍﺻـﻼﺡ ﻣـﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻳﻦ ﻓﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻭﻗﺖ ﻛﻤﺘﺮﻱ ﺩﺍﺭﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻛﻤﺘﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻨﻲ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﻋﻤﻠﻲ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫‪ .4‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ‬

‫ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ‪ ،‬ﻣﺎ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻴﻢ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺮ ﻋﻜﺲ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺟﺴﻢ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻳﻜﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﻴﺖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺮﺳﻴﻢ‪.‬‬

‫)‪ (1‬ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻭ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﻲ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ‬

‫ﺟﺴﻢ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﺖ‪ ،‬ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﺎ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻭ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ‪ .‬ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ‬
‫ﻣﻠﻜﻮﻟـﻲ ﺩﺭ ﺑـﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻭﺍﻻﻳﻲ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﭘﺲ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻥ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ‬
‫ﺗﻐﻴـﻴﺮ ﻛـﺮﺩﻩ ﻭ ﻋـﻮﺽ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﻴﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﻭﺿﻊ ﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ‬
‫ﺣﺮﻛـﺖ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ‪ ،‬ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﻭ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﺗﻐﻴﻴﺮﻱ ﺩﺭ ﻧﻈﻢ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ ﭘﻴﺶ ﻧﻤﻲ ﺁﻳﺪ‪،‬‬
‫ﻣﮕـﺮ ﻓﻘﻂ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺗﻲ ﺩﺭ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ‪ .‬ﮔﻮﺷﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻧﺮﻡ ﻣﻲ ﻣﺎﻧﺪ‪ ،‬ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ‪ ،‬ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ‬
‫ﭼـﺎﻗﻮ ﺟﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﺮﻳﻢ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎﺭﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﺮﻃﺒﻖ ﻧﻈﺮﻳﻪ ﻛﻼﺳﻴﻚ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﭼﻴﻨﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻮﻫﺮ ﭘﻨﺠﮕﺎﻧﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺍﺯ ﻓﻠﺰ‬
‫ﮔﺮﻓـﺘﻪ ﺗـﺎ ﭼـﻮﺏ ﻭ ﺁﺏ ﻭ ﺁﺗـﺶ ﻭ ﺧـﺎﻙ ﺩﺭ ﺯﻳـﺮ ﺧﻮﺭﺷـﻴﺪ ﻗـﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧـﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﺴﻢ ﺑﺸﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﺻﺎﺩﻕ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭ‬
‫ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺗـﻲ ﺑﻮﺟـﻮﺩ ﻣـﻲ ﺁﻳـﺪ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻋﻠﻲ ﺟﺎﻧﺸﻴﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺟﺴﻢ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﺻﻠﻲ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﺳﺖ “ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﺎﻧﺪﻥ ﺩﺭ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﭘﻨﺠﮕﺎﻧﻪ“‪.‬‬
‫ﻣﻬﻤﺘﺮﻳـﻦ ﺻـﻔﺖ ﻣﻤـﻴﺰﻩ ﺩﺭ ﻳـﻚ ﺭﻭﺵ ﻛـﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻛﺮﺩﻥ ﻋﻤﺮ ﻭ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﭘﻴﺮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﺑﺪﻳـﻦ ﻃـﺮﻳﻖ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ :‬ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻠﻮﻝ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ‬
‫ﺍﻋﻠﻲ ﺭﺍ ﮔﺮﺩ ﻫﻢ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺍﻧﺒﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺍﻳﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎ ﺑﺎ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻋﻠﻲ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‬
‫ﺩﻳﮕـﺮ ﻫﻴﭻ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻣﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺍﺯ ﺑﻌﺪ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﭘﻨﺠﮕﺎﻧﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺟﺴﻤﻲ ﻣﺘﺸﻜﻞ ﺍﺯ‬
‫ﻋﻨﺎﺻﺮﻱ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﺟﺴﻢ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻘﻴﺪ ﺑﻪ ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺖ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺟﻮﺍﻥ ﺑﺎﻗﻲ ﺑﻤﺎﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺭﺍﻫـﺒﺎﻥ ﺑـﺮ ﺟﺴـﺘﻪ ﻭ ﻭﺍﻻ ﻃـﻲ ﻗـﺮﻥ ﻫـﺎ ﺑﻪ ﻛﻬﻮﻟﺖ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﭼﻨﺪ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﻋﻤﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺧﻴﺎﺑﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺎ‬
‫ﻟﺒﺎﺳـﻬﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟـﻲ ﻗـﺪﻡ ﻣـﻲ ﺯﻧﻨﺪ ﻭ ﻇﺎﻫﺮﻱ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺳﻨﻬﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻥ‬
‫ﺣـﻴﺎﺕ ﺍﻧﺴـﺎﻥ ﻫـﺎ ﻧﻤـﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﻧﻘﻄﻪ ﻧﻈﺮ ﻋﻠﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﻧﻴﺰ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ‬
‫‪ 200‬ﺳـﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﻓﻤﻜﺖ‪ (Femcath) ،‬ﻣﺮﺩﻱ ﺍﻧﮕﻠﻴﺴﻲ ‪ 207‬ﺳﺎﻝ ﻋﻤﺮ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻣﻴﺘﺴﻮ ﺗﺎﻳﺮﺍ )‪ (Mitsu Taira‬ﻓﺮﺩﻱ ﺍﺯ ﮊﺍﭘﻮﻥ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲ‬
‫ﺷـﻮﺩ ﻛـﻪ ﺩﺭ ﺯﻣـﺎﻥ ﻣﺮﮔﺶ ‪ 242‬ﺳﺎﻝ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺭﺍﻫﺐ ﭼﻴﻨﻲ‪ ،‬ﺧﻮﻳﻲ ﺟﺎﺍﻭ )‪ (Huizhao‬ﺍﺯ ﺩﻭﺩﻣﺎﻥ ﺗﺎﻧﻚ )‪ 290 (Tang-dynasty‬ﺳﺎﻝ ﻋﻤﺮ‬
‫ﻛـﺮﺩ‪ .‬ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺳﺎﻟﻨﺎﻣﻪ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﻳﻮﻧﮓ ﺗﺎﻱ )‪ ، (Yong Tai‬ﻭﻻﻳﺖ ﻓﻮﻳﻲ ﻳﺎﻥ )‪ ، (Fujian-province‬ﺷﻦ ﻳﻮﻥ )‪ (Chen Jun‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺷﻮﻧﮓ‬
‫ﻫﻲ )‪ 881) (Zhong-He‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ﻣﺴﻴﺤﻲ ( ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻗﻴﺼﺮ ﺷﻲ ـ ﺯﻭﻧﮓ )‪ (Xi-Zong‬ﺍﺯ ﺩﻭﺩﻣﺎﻥ ﺗﺎﻧﮓ ﺑﺪﻧﻴﺎ ﺁﻣﺪ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ‪ 324‬ﺑﻌﺪ‬
‫ﺍﺯ ﺳـﺎﻝ ﻣﺴﻴﺤﻲ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺎﻱ ـ ﺩﻳﻨﮓ )‪ (Tai-Ding‬ﺩﺭ ﺩﻭﺩﻣﺎﻥ ـ ﻳﻲ ﺁﻥ )‪ 443 (Yuan-dynasty‬ﺳﺎﻝ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ‬
‫ﺑﺼـﻮﺭﺕ ﻣـﺪﺭﻙ ﻭ ﺳﻨﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﭼﻴﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﻙ ﻫﺎ‬
‫ﺻـﺎﻑ ﻣـﻲ ﮔـﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﻟﭙﻬﺎﻱ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﻣﻲ ﺩﺭﺧﺸﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﺑﻘﺪﺭﻱ ﺳﺒﻚ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﺭﺍﻩ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻭ‬
‫ﺍﻳـﻦ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻣﻦ ﺩﻩ ﻫﺎ ﺳﺎﻝ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺍﻏﻠﺐ ﺷﻨﻴﺪﻩ ﺍﻡ ﻛﻪ ﭼﻬﺮﻩ ﺍﻡ ﻓﺮﻕ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﺎ ﺑﻴﺴﺖ ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫـﺪ ﻛـﻪ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‪ ،‬ﻧﻴﺮﻭﻳﻲ ﻗﻮﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺟﻮﺍﻥ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﺸﺎﻥ‬
‫ﺩﺍﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ ،‬ﭘـﺲ ﺍﺯ ﻭﺍﺿـﺢ ﺗﺮﻳـﻦ ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﻧﺰﺩ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﻛﻪ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﭘﻴﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﻴﺮ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﻭ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫)‪ (2‬ﮔﺮﺩﺵ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫ﺑـﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻳﻚ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻛﻮﭼﻚ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺪﻥ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭼﺮﺧﻴﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻮﭼﻚ ﺩﻭﺭﺍﻧﻲ ﻳﺎ‬
‫ﮔﺮﺩﺵ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﺗﺤﺎﺩ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺭﻥ ﻣﺮﺩﻳﺎﻥ )‪ (Ren- meridian‬ﻭ ﺩﻭ ﻣﺮﺩﻳﺎﻥ )‪ ( Du-meridian‬ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﻳﻚ‬
‫ﺑﻌﺪ ﺳﻄﺤﻲ ﺩﻭﺭﺍﻧﻲ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻫﻴﭻ ﺗﺎﺛﻴﺮﻱ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﻣﻄﺮﺡ ﺍﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺣﺮﻛﺖ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻣﺪﺍﺭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻛﻮﭼﻚ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ‬
‫ﺑـﺪﻥ ﺍﺯ ﻛـﺎﺥ ـ ﻧﻴﺮﻭﺍﻧﺎ ﺩﺭﻭﻧﺎ“ ﺗﺎ ﺣﻮﺯﻩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﺵ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺪﻥ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺑﻄﺮﻑ‬
‫ﺧـﺎﺭﺝ ﺑﺴﻂ ﻭ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﺎ ﻻﺯﻡ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﺷﺮﻭﻉ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺧﻄﻮﻁ‬
‫ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺑﻪ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪.‬‬

‫‪22‬‬
‫ﻣـﺪﺍﺭ ﺑـﺰﺭﮒ ﺩﻭﺭﺍﻧﻲ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﮔﺮﺩﺷﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻫﺸﺖ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺍﺿﺎﻓﻲ‪ ،‬ﻛﻪ ﺩﻭﺭ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﺪﺍﺭ ﺑﺰﺭﮒ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺑﺴـﺘﻪ ﻭ ﻣﺴـﺪﻭﺩ ﻧﺒﺎﺷـﺪ ﺭﻫـﺮﻭ ﺩﺭ ﭼﻨﺎﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﻭ ﻭﺿﻌﻴﺘﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﻣﻌﻠﻖ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻣﻄﻠﺒﻲ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺩﺍﻥ ﺟﻴﻨﮓ‬
‫)‪ (Dan Jing‬ﺑﺪﻳﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ “ ﻣﻌﻠﻖ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﻭﺷﻦ “‪ .‬ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﻌﻠﻖ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ‬
‫ﺑـﻮﺩ ﻭﻟـﻲ ﺑـﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﻭﻗﺘﻲ ﺳﺮﻳﻊ ﻗﺪﻡ ﺑﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﻱ ﻭ ﻳﺎ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻛﻮﻩ ﺻﻌﻮﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﻛﺴﻲ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻫﻞ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻣﺪﺍﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻧﻴﺰ ﺣﺘﻲ ﭼﻨﺎﻥ ﻧﻴﺮﻭﻳﻲ ﻛﺴﺐ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺷﻲ ﺷﻜﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺍﻭﺭﮔﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻭﺭﮔﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﺑﻜﻨﻲ‪.‬‬
‫ﺷـﻲ ﻗﻠـﺐ ﺑـﻪ ﻃﺮﻑ ﺷﻜﻢ ﻭ ﺷﻲ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﻱ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ‬
‫ﻓﺮﺳـﺘﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﺑﻄﻮﺭﺕ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺣﻤﻞ ﻭ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺩﺭ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻣﺪﺍﺭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺍﺳﻤﻬﺎﻱ ﻣﺪﺍﺭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺯﻱ ﺍﻭ )‪ (Ziwu‬ﻳﺎ ﻣﺪﺍﺭ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻛـﻲ ﺍﻥ ﻛـﻮﻥ )‪ (Qiankun‬ﻧـﻴﺰ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺻﺮﻓﺎ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﻲ ﺟﺴﻢ ﻧﺎﻳﻞ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﺪﺍﺭ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻣﺸـﺎﺑﻪ ﺩﻳﮕـﺮﻱ ﻧـﻴﺰ ﺑـﻪ ﻧـﺎﻡ ﻣـﺪﺍﺭ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻣـﺎﺍﻭﻳﻮ )‪ (Maoyou‬ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺷﻜﻞ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ :‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﺧﻮﻳﻲ ﺍﻳﻦ‬
‫)‪ (Huiyin‬ﻳـﺎ ﺑﺎﻳـﻲ ﺧﻮﻳـﻲ )‪ (Baihui‬ﻣﻲ ﮔﺬﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻣﺘﺪﺍﺩ ﺧﻂ ﻣﺮﺯﻱ ﺑﻴﻦ ﻃﺮﻑ ﻳﻴﻦ )‪ (Yin‬ﻭ ﻳﺎﻧﮓ )‪ (Yang‬ﺑﺪﻥ ﺟﺎﺭﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪،‬‬
‫ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺟﺴﻢ‪.‬‬
‫ﮔـﺮﺩﺵ ﻭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺩﺭ ﻣﺪﺍﺭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻧﺰﺩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﺗﺮ ﺍﺯ ﻫﺸﺖ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺩﺭ ﻣﺘﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺭﻭﺵ ﻣـﺎ ﺗﻤـﺎﻡ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻣﺘﻘﺎﻃﻊ ﺩﺭ ﺳﺮﺗﺎ ﺳﺮ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ ﻛﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻭ ﻫﺪﻑ ﺁﻥ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﻛﺎﻣﻞ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ‬
‫ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺁﻧﻬـﺎ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻳﺎ ﺑﺎ ﻓﻜﺮ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ‬
‫ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ ﺑﻪ ﺑﻴﺮﺍﻫﻪ ﻛﺸﺎﻧﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ .‬ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺎﻱ ﺁﻣﻮﺯﺷﻲ ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ـ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺮ ﺗﺎ ﺳﺮ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫﻢ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ـ ﺷﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺑﺎﻻ ﻭ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻜﻲ ﺭﻭﺵ ﻣﺎ‬
‫ﺭﺍ ﺗﺸـﻜﻴﻞ ﻣـﻲ ﺩﻫـﺪ‪ ،‬ﻣـﺜﻞ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﭼﺮﺧﺶ ﺍﺑﺪﻱ ﻭ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﺪﺍﺭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺷﺨﺼﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﺮﺩﻩ‬
‫ﺑﺎﺷﻲ ﻭﻟﻲ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻭ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﺁﻣﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺟﻬﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﻣﻲ ﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ‪ .‬ﻗﺼﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﻣﺎ ﻗﻮﻱ‬
‫ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ـ ﺷﻲ ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺟﺴﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫)‪ (3‬ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻥ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ )‪(Meridian‬‬

‫ﻫـﺪﻑ ﺍﺯ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻥ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﻃﻮﺭﻱ ﺑﮕﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻣﻠﻜﻮﻟﻲ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻝ‬
‫ﻫﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻭﺍﻻ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻧﺰﺩ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻏﻴﺮ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻭ ﺑﺎﺭﻳﻚ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ‬
‫ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﺭﻭﺷﻦ ﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻧﺰﺩ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺑﺎ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻋﺮﻳﺾ ﺗﺮ ﻣﻲ‬
‫ﺷﻮﺩ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻳﻚ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺧﻄﻮﻁ‬
‫ﻧﺼـﻒ ﺍﻟـﻨﻬﺎﺭ ﺑـﺮﺍﻱ ﺧـﻮﺩ ﻧﺸـﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻭ ﺳﻄﺢ ﺷﺨﺺ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﻳﺎ ﺩﺭﺟﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻭ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ‬
‫ﺭﻭﺷـﻦ ﺗـﺮ ﻭ ﭘﻬﻦ ﺗﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻣﻴﺨﺘﻪ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺧﻂ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ‬
‫ﺍﻟـﻨﻬﺎﺭ ﻭ ﻧﻘـﺎﻁ ﺁﻛﺎﭘﻮﻧـﺘﻮ ﻧـﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑـﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻭ ﻧﻘﺎﻁ ﺁﻛﺎﭘﻮﻧﺘﻮ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺟﺴﻢ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ‬
‫ﻧﻴﺴـﺖ ﻛـﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﺗﺠﻠﻲ ﺍﻱ ﺍﺯ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳـﻦ ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺍﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮ ﻭ ﺷﻜﻞ ﺷﺨﺺ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﻣﻲ‬
‫ﺍﻓـﺘﺪ‪ :‬ﺳـﻪ ﮔـﻞ ﺩﺭ ﻓﺮﻕ ﺳﺮ ﮔﺮﺩ ﺁﻭﺭﻱ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﮔﻮﻧﮓ ﺭﻫﺮﻭ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺳﺘﻮﻥ ﻭ ﭘﺎﻳﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎ ﺳﻪ ﮔﻞ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ‬
‫ﺳﺮ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﺭﺷﺪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﮔﻞ ﻫﺎ ﻧﻴﻠﻮﻓﺮ ﺁﺑﻲ ﻭ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺷﺒﻴﻪ ﮔﻞ ﺩﺍﻭﺩﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺳﻪ ﮔﻞ ﺩﺭ ﻣﺤﻮﺭ ﻭ ﻗﻄﺐ‬
‫ﺧـﻮﺩ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ ﻭ ﻫـﻢ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻄﻮﺭ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﻭﺍﺭ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﻨﺪ‪ .‬ﺭﻭﻱ ﻫﺮ ﮔﻞ ﻳﻚ ﺳﺘﻮﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺳﻪ ﺳﺘﻮﻥ‬
‫ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺳﻪ ﮔﻞ ﻫﻤﮕﻲ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻭ ﭼﺮﺧﺶ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﺍﺯ ﺳﻨﮕﻴﻨﻲ ﺩﺭ ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺭﻫﺮﻭ‬
‫ﺑﻪ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫‪ .5‬ﻧﻴﺖ)‪(Mind intent‬‬
‫ﺍﺯ ﻓﻜـﺮ ﻭ ﻧﻴـﺖ ﺩﺭ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻫﺎﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﻓﻜﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻋﻤﻠﻲ ﻛﻨﺪ‬
‫ﻣﮕـﺮ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺩﺳـﺘﻮﺭ ﺑﺪﻫـﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﻱ ﻭ ﻣﻮﺛﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ‬
‫ﻣﺜﻞ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭﺍﻣﺮﻱ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺻﺎﺩﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺍﻃﺎﻋﺖ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﺣﻮﺯﻩ ﻫﺎﻱ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﻧﻘﻄـﻪ ﻧﻈـﺮﻫﺎﻱ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧـﻲ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﻫﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻴﻠﻲ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒـﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﺭﺷـﺪ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺭﺍ ﺟﺎﺑﺠﺎ ﺑﻜﻨﺪ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭﻙ ﻭ‬
‫ﺑﻴـﻨﺶ ﻏﻠـﻂ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻓﻜﺮ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺑﻪ ﺍﻋﻀﺎﻱ ﺣﺴﻲ ﻭ ﺟﺴﻤﻲ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻬﺎﻱ ﻭﺍﻻ ﻓﻜﺮ‬
‫ﺩﺭ ﻧـﺰﺩ ﺭﻫـﺮﻭ ـ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﺭﺷﺪ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﻲ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﭼﻮﻧﻜﻪ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒـﻴﻌﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻓﻜﺮ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﻘﻄﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﻜﺮ ﻭ ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﺎﺩ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺪﻭﻥ‬
‫ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻲ ﺭﺍ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻫﺪ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻫﻢ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﻮﺏ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ـ ﺷﻲ‬

‫‪23‬‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﻧﻮﻋـﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫـﺎ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠـﻪ ﻛـﺮﺩﻩ ﻳﺎ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ ﺍﻣﺎ ﭼﻮﻥ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪ ﻛـﻪ ﺑﻮﺳـﻴﻠﻪ ﻓﻜـﺮ ﺁﻥ ﻛـﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻓﻜﺮ ﻭ ﻧﻴﺖ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﻤﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻋﺚ‬
‫ﻓﺮﻳﻔﺘﻦ ﻭ ﮔﻤﺮﺍﻫﻲ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻃﺮﺯ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻋﻤﻮﻡ ﺷﺮﺡ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ‪.‬‬
‫ﻓﻜﺮ ﻭ ﻧﻴﺖ ﻧﺰﺩ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﻮﻋﻲ ﺍﺯ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺷﻜﻞ ﻫﺴﺘﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺷﺨﺼﻲ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻧﻮﻋﻲ‬
‫ﺍﺯ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﺍﻭ ﭘﺪﻳﺪﺍﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﺫﻛﺮﻱ ﺭﺍ ﻣﺮﺗﺐ ﺧﻮﺍﻧﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ ؟ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻋﺎﻟﻢ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺨﺘﺺ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺍﺭﺗﻌـﺎﺵ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺫﻛﺮ ﺑﺎ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻫﺎﻱ ﻋﺎﻟﻢ ﻳﻚ ﺻﺪﺍ ﻭ ﻳﻚ ﺳﻮ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻳﻚ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺭﺍ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﻃﺒﻴﻌﺘﺎ“ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﺫﻛﺮ ﺑﺎ ﺍﻃﻼﻉ‬
‫ﻭ ﺁﮔﺎﻫـﻲ ﺧﻮﺏ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻪ ﭘﻠﻴﺪﻱ ﻫﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻓﻜﺮ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‬
‫ﺭﺍﻩ ﺑﺨﺼﻮﺻـﻲ ﺍﺯ ﻓﻜـﺮ ﻛـﺮﺩﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻓﺎﺷﻦ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﺯ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻓﻜﺮ ﺟﺴﻢ ﺍﺻﻠﻲ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﻫﺪﺍﻳﺖ‬
‫ﻣـﻲ ﮔـﺮﺩﺩ‪ .‬ﻓﺎﺷـﻦ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻓﻜـﺮﻫﺎﻱ ﻣﺨـﺘﺺ ﺑـﻪ ﺧﻮﻳـﺶ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﻭ‬
‫ﭼﻴﺰﻫﺎﻳـﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﻓﺎﺷﻦ ﻳﻚ “ ﻣﻦ “ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﻭ ﺧﻮﺩ ﻣﺨﺘﺎﺭ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻔﻬﻮﻣﻲ ﺍﺩﺭﺍﻙ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻓﺎﺷﻦ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺍﺻﻠﻲ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻧﺪ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﺎﺩ‬
‫ـ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻫﺪ ﻓﺎﺷﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺑﺪﻭﻥ ﭼﻨﻴﻦ ﻧﻴﺘﻲ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻓﺎﺷﻦ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ‬
‫ﻛـﺮﺩ‪ .‬ﺍﻣـﺎ ﻭﻗﺘـﻲ ﻓﺎﺷﻦ ﻧﻴﺖ ﺧﻴﺮﻱ ﺩﺭ ﺍﻣﺮﻱ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﻓﺎﺷﻦ ﺑﻪ ﺍﻣﻮﺭﻱ ﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺣﺘﻲ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺑﺰﺭﮒ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ‬
‫ﻛﺴﺐ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻫﻴﭻ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﻳﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪.‬‬
‫ﻣﻔﻬـﻮﻡ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﻧﻴﺖ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻟﻬﺎﻡ ﺍﺯ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻧﻤﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺩﺍﻧﺶ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﻧـﻮ ﺁﻭﺭﻱ ﻭ ﺍﻛﺘﺸـﺎﻑ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﻱ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺤﺼﺮﺍ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻟﻬﺎﻡ ﺍﺯ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﻧﺸﺌﺎﺕ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﻛـﺎﺭﻱ ﺧـﻼﻕ‪ ،‬ﺍﺯ ﻗﺒـﻴﻞ ﻧﻮﻳﺴـﻨﺪﮔﻲ ﻭ ﺗﺤﻘـﻴﻖ ﻳـﻚ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻘﻼ ﻭ ﻛﻮﺷﺶ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻗﺪﺭ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻜﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﻳﻚ ﭘﻴﺎﺩﻩ ﺭﻭﻱ‬
‫ﻧﺎﮔﻬـﺎﻥ ﺑـﺪﻭﻥ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻟﻬﺎﻣﻲ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﺳﺮﻳﻊ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺤﺮﻳﺮ ﺩﺭ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﭼﻴﺰﻱ ﺟﺪﻳﺪ ﺧﻠﻖ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﺍﻳـﻦ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺮ ﻣﻐﺰ ﺗﺴﻠﻂ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﺟﻠﻮ ﻧﻤﻲ ﺭﻭﺩ‪.‬‬
‫ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺷﻞ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﺗﺴﻠﻂ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺿـﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔـﺎﻩ ﻣﺎ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﻣﻘﻴﺪ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﻧﻮ ﻭ ﺟﺪﻳﺪ ﺭﺍ ﺧﻠﻖ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺿﻤﻴﺮ‬
‫ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔـﺎﻩ ﻣﺠـﺎﺯ ﻧﻴﺴـﺖ ﻛﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺣﺪﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﺮﻭﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻭ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻋﺎﺩﻱ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﺪ ﻳﺎ ﺑﻪ‬
‫ﺭﺷﺪ ﺁﻥ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻬـﺎﻡ ﺩﻭ ﻣﻨﺸﺎﺀ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﻛﻪ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﻤﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺨﺺ‬
‫ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺍﻟﻬـﺎﻡ ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺍﻟﻬﺎﻡ ﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﺗﺴﻠﻄﻲ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﻧﻈﺎﻣﻲ ﺑﺎﻻ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﻭﺍﻻ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺮﺩﻱ ﺍﺯ ﻧﻈﺎﻡ ﻫﺎﻱ ﺑﺎﻻ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﻣﻲ‬
‫ﮔﻴﺮﺩ ﻓﻜﺮ ﻭ ﻧﻴﺖ ﺍﻭ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﺎﺭﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻋﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﻲ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺷﺪ‬
‫ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ‪ ،‬ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﻲ ﺍﻓﺘﺪ‪.‬‬

‫‪ .6‬ﺳﻄﻮﺡ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫)‪ (1‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻄﺮﻑ ﺳﻄﻮﺡ ﻭﺍﻻ‬

‫ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺮﻳﻊ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺭﺍﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﺯ‬
‫ﺩﻳﺪﮔﺎﻫـﻲ ﺑـﺰﺭﮒ ﻧﺴﺒﺘﺎ“ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻛﻤﻲ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻫﺮ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ‬
‫ﺯﻳـﺎﺩﻱ ﭼـﻴﺰﻫﺎﻱ ﻣﺨـﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺴـﻢ ﺭﺷـﺪ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺗﺎ ﺁﻥ ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﺎ ﮔﺎﻣﻬﺎﻳﻲ ﻫﻤﻮﺍﺭ ﺑﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﺎ ﻧﻴﺰ‬
‫ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺳـﺮﻳﻌﺘﺮ ﺭﺷـﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻋﻤﺪﺍ“ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻴﺰﻱ ﺗﻼﺵ ﺑﻜﻨﻲ ﻳﺎ ﻣﺘﺪﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﻜﻨﻲ ﻳﺎ ﻛﻮﺭﻩ ﺑﻪ ﭘﺎ ﻛﻨﻲ‪،‬‬
‫ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﻃﺒﻲ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﺗﺶ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﺎﻳﺪ ﺟﻤـﻊ ﺁﻭﺭﻱ ﻛﻨـﻲ‪ .‬ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻗـﺪﺭﺕ ﺗﺴﻠﻂ ﻓﻜﺮ ﻧﻴﺰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﮔﻤﺮﺍﻫﻲ ﺭﻓﺖ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺭﺍﺣﺘﺘﺮﻳﻦ‬
‫ﺁﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﺟﺰﻭ ﺳﺨﺖ ﺗﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺴﺐ “ ﺟﺴﻢ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻴﺮﻱ “ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺘﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﻣـﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺩﻩ ﻫﺎ ﺳﺎﻝ ﻳﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺯﺣﻤﺖ ﺑﻜﺸﻨﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﻻﺯﻡ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﻣﺎ ﺷﺎﻳﺪ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﻃﻮﻝ ﺑﻜﺸﺪ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻥ ﺑﺸﻮﻱ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﺭﻭﺯﻱ‬
‫ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﻛﻨـﻲ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺣﺴﺎﺱ ﻫﺴﺘﻲ ﺍﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ‬
‫ﺁﻥ ﺭﺍﺷﻜﺴﺘﻪ ﻭ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﺁﻥ ﺭﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ‪.‬‬

‫‪24‬‬
 ‫)‪ (2‬ﺟﻠﻮﻩ ﻫﺎﻱ ﮔﻮﻧﮓ‬

‫ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭ ـ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ـ ﺩﺍﻓﺎ )‪ (Dafa‬ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﺑـﻪ “ ﺟﺴـﻢ ﺳـﻔﻴﺪ ﺷـﻴﺮﻱ “ ﻧﺎﻡ ﮔﺬﺍﺭﻱ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺷﺨﺺ ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺁﻣﺎﺩﮔﻲ ﻭ ﺗﻨﻈﻴﻢ‬
‫ﺭﺳـﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﻭﻱ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ‬
‫ﺑـﺪﻥ ﺍﻭ ﻛﺸـﻴﺪﻩ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ :‬ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻣﻜﺮﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﮔﺬﺭ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ‬
‫ﭘﺮﻭﺳﻪ ﮔﺎﻫﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺮﻳﻊ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﻭﻝ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻛﺴﺐ ﺟﺴﻢ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻴﺮﻱ ﺑﺪﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺪﻧﻲ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ‬
‫ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺩﻱ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻭ ﺁﻧﺠﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻳﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ‬
‫ﺑﺼـﻮﺭﺕ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳـﻲ ﻧﺸـﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻳـﻲ ﻧﻴﺴـﺖ ﺑﺠـﺰ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻻﻳﻞ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎﺭ ﺩﻭﻡ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﻣﻮﺟـﻮﺩﺍﺕ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﺮﺍﻛﻨﺪﻩ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ‬
‫ﻧـﺰﺩﻳﻚ ﺑـﻪ ﻫـﻢ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﻜﻨﻨﺪ‪ .‬ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻧﺒﺎﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺍﺻﻠﻲ ﻭ ﺧﻮﺩﻱ‬
‫ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺭﻫـﺮﻭﻱ ﺑـﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﺎﺯﻳﮕﻮﺵ ﻭ ﺳﺮﺯﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺳﺮﺗﺎﺳﺮ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﻨﺪ ﻇﺎﻫـﺮ ﻣـﻲ ﺷـﻮﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﺯﻳﮕﻮﺵ‪ ،‬ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﻭ ﺳﺮﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﺷﻮﺥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺟﺴﻢ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺭﺷـﺪ ﺑﺪﻫـﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻛﻮﺩﻙ ﺟﺎﻭﺩﺍﻧﻲ )‪ (Yuanying‬ﻧﺎﻡ ﮔﺬﺍﺭﻱ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻛﻮﺩﻙ ﺩﺭ ﺟﺎﻳﻲ ﻫﻤﻮﺍﺭ ﺭﻭﻱ ﮔﻞ ﻧﻴﻠﻮﻓﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺒﺎ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﻛﻮﺩﻙ ﺟﺎﻭﺩﺍﻥ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺗﺸﺮﻳﻚ ﻣﺴﺎﻋﻲ ﺑﻴﻦ ﻳﻴﻦ ﻭ ﻳﺎﻧﮓ )‪ (Yin , Yang‬ﺟﺴﻢ ﺑﺸﺮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﻪ ﻫﻤﻴـﻦ ﺟﻬـﺖ ﺭﻫـﺮﻭ ﺯﻥ ﻭ ﻣـﺮﺩ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻭﺍﻳﻞ ﺍﻳﻦ ﻛﻮﺩﻙ ﺟﺎﻭﺩﺍﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻮﭼﻚ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻌﺪ‬
‫ﺑـﺘﺪﺭﻳﺞ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻫﻤﺎﻥ ﺷﻜﻞ ﻇﺎﻫﺮﻱ ﻭ ﺟﺎﻱ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ‬
‫ﻫـﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀﺍﻟﻄﺒـﻴﻌﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﻭ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺟﺴﻢ ﺩﻭﻡ ﺟﺴﻢ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺑﻌـﻼﻭﻩ ﺭﻫـﺮﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻓﺎﺷﻦ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﺧﻼﺻﻪ‪ ،‬ﻫﺮ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻭﺭﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﻋﺎﻟﻢ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﺎ ﺩﺭ‬
‫ﻣﺘﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻫﻤﮕﻲ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪.‬‬

‫)‪ (3‬ﺁﻧﺴﻮﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ‬

‫ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﭘﻬﻦ ﺗﺮ ﻭ ﭘﻬﻦ ﺗﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺗﺎ ﻫﻤﮕﻲ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺘﺤﺪ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﺮﻳﻘﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ‬
‫ﺩﻳﮕـﺮ ﺧﻄـﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻳﺎ ﻧﻘﺎﻁ ﺁﻛﺎﭘﻮﻧﺘﻮ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻭ ﻧﻘﺎﻁ ﺁﻛﺎﭘﻮﻧﺘﻮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﻌﻨـﻲ ﺭﺍ ﻧﻤـﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺗﺎﺋﻮ )‪ (Tao‬ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﺟﻠﻮﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﺩﺭ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺍﻳـﻦ ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺟﻪ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪ ،‬ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺷﻜﻞ‬
‫ﮔﺮﻓـﺘﻪ ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﺍﺭﺗﻔـﺎﻉ ﺳﺘﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ‪ ،‬ﺑﺎ ﺳﻪ ﮔﻠﻲ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﻓﺮﻕ ﺳﺮ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﮔﺮﻭﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﮔﺎﻣﻲ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺩﻳﮕﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺮﺍﻳﺶ ﺑﺎﻗﻲ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ‬
‫ﺑـﻪ ﺩﺍﺧـﻞ ﻛﺸـﻴﺪﻩ ﺷـﺪﻩ ﻭ ﺑـﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺟﺴﻢ ﺳﻔﻴﺪ ﺯﻻﻝ ﮔﺎﻡ ﺑﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﺷﻔﺎﻑ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﮔﺎﻣﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻭﺭﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻱ‬
‫ﺩﻧـﻴﻮﻱ ﻣـﻲ ﺭﺳـﺎﻧﺪ ﻛـﻪ ﺑـﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺟﺴﻢ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﻴﺰ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﮔﻮﻧﮕﻲ ﻛﻪ ﺑﻌﺪﺍ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺍﻟﻬﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ‬
‫ﻗـﺪﺭﺕ ﺍﻭ ﺑﻴﻨﻬﺎﻳﺖ ﻭ ﺑﻴﺤﺪ ﻭ ﻣﺮﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺍﻗﻠﻴﻤﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺎ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻭﺍﻻ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬
‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺍﻳـﻨﻬﺎ ﻣـﺮﺑﻮﻁ ﺑـﻪ ﭼﮕﻮﻧﮕـﻲ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺗـﻮ ﺩﺭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺁﻥ ﮔﻮﻭﻳﻲ )‪(Guowei‬‬
‫)ﺑﺎﺭﺑـﺮﻱ‪ ،‬ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﻛﺴـﺐ ﺷـﺪﻩ ﺩﺭ ﻭﺭﺍﻱ ﻓـﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ( ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭ ﻓﺎ ـ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﻭ ﺫﻧﮕﻮﮔﻮ )‪) (Zhenguo‬ﻣﺮﺣﻠﻪ‬
‫ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ( ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪.‬‬

‫‪25‬‬
 ‫ﻓﺼﻞ ‪3‬‬
‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺑـﺎﻳﺪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺭﺟﺤﻴﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺳﺨﺖ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻠﻴﺪﻱ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﺑـﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﮔﻮﻧﮓ )ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ (‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺣﺎﻛﻢ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﻋﺎﻟﻲ‪ .‬ﻗﺪﺭﺕ‪-‬ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺴﺐ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻪ‬
‫ﺷـﻮﺩ ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﺩﺭ ﻋﻤﻞ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺨﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﻓﺪﺍﻛﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﺑﻬـﺒﻮﺩ ﺑﺨﺸـﺪ ‪ ،‬ﺳـﺨﺖ ﺗﺮﻳـﻦ ﺳـﺨﺘﻲ ﻫـﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﺮﺩﻧﺶ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﻘﺎﻭﻡ ﺑﺎﺷﺪ ‪.‬ﭼﺮﺍ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ‬
‫ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻌﺪ ﺍ ﺯ ﺳﺎﻟﻴﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺮﻗﻲ ﺑﺪﻫﻨﺪ ؟ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺻﻠﻲ ﺁﻥ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ‪ :‬ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺷـﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ‪ ،‬ﺩﻭﻡ ﺁﻧﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺁﻳﻴﻦ ﻓﺎ )ﻗﺎﻧﻮﻥ ( ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﻋﺎﻟﻲ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻨﺪ ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﺮﺡ‬
‫ﺩﺍﺩﻩ ﺷـﻮﺩ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺭﻭﺷﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ ﺗﺎﻛﻴﺪﺷﺎﻥ ﺑﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﺻﻠﻲ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ‬
‫ﺗﻌﻠـﻴﻢ ﺩﺍﺩﻥ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ ﻭ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﺑﻌﻤﻞ ﻧﻤﻲ ﺁﻭﺭﻧﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺭﻭﺷﻲ‬
‫ﻧﺎﺩﺭﺳـﺖ ﺭﺍ ﺗﻌﻠـﻴﻢ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ ‪ .‬ﭘﺲ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﻓﺪﺍﻛﺎﺭﻳﻬﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ ‪ ،‬ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﮔﺎﻡ ﺑﺮﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫‪ .1‬ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬

‫ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﺩﺭ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﻣﻌﻨﺎﻳﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻘﻮﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ‪،‬ﺁﻥ ﺩﺭ ﻣﻌﻨﺎﻳﻲ ﻭﺳﻴﻌﺘﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ‬
‫ﺁﻧﭽـﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ “ ﺗﻘﻮﻱ“ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ ،‬ﺁﻥ ﺷﺎﻣﻞ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻧﻘﻂﻩ ﻧﻆﺭ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ “ ﺗﻘﻮﻱ“ ‪ .‬ﺗﻘﻮﻱ ﻓﻘﻂ ﺟﻠﻮﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﻫـﺎ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻛﺎﻓﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﺗﻘﻮﻱ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﻴﺪ ‪ .‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺩﺭ ﺑﺮ ﮔﻴﺮﻧﺪﻩ ﻁﺭﺯ ﺗﻠﻘﻲ ﺷﺨﺺ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ‬
‫ﺍﻳﻦ ﻭﺟﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ :‬ﺑﻪ “ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻳﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ“‪.‬‬
‫“ ﺑــﺪﺳـﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ “ ﺍﻳـﻦ ﻣﻌــــﻨﺎ ﺭﺍ ﻣــــﻲ ﺩﻫـﺪ ﻛـﻪ ﺷـﺨﺺ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻭﻓﻖ ﺑﺪﻫﺪ ‪ .‬ﺁﻥ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‬
‫ﻋﺒﺎﺭﺗـﻨﺪﺍﺯ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﻧﻴﻜﻲ ـ ﻧﻴﻜﻮﻳﻲ ‪ ،‬ﺻﺒﺮ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ) ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ( ‪ ،‬ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺍﺭﺯﺷﻬﺎﻱ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ‬
‫ﺗﻘـﻮﻱ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺸـﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﺪ ‪ “ .‬ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ “ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻭ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﻃﻤﻌﻜﺎﺭﻱ‪،‬‬
‫ﭼﻴﺮﮔـﻲ‪ ،‬ﺗﻤـﺎﻳﻞ ﺟﻨﺴـﻲ‪ ،‬ﺁﺭﺯﻭﻫﺎ‪ ،‬ﻗﺘﻞ‪ ،‬ﺳﺘﻴﺰﻩ ﺟﻮﻳﻲ‪ ،‬ﺳﺮﻗﺖ‪ ،‬ﺩﺯﺩﻱ ﻣﺴﻠﺤﺎﻧﻪ‪ ،‬ﻛﻼﻫﺒﺮﺩﺍﺭﻱ ﻭ ﺣﺴﺎﺩﺕ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺑﺮﺳﺪ‪ ،‬ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﻭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻤﺎﻳﻼﺕ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﺶ ﺻﺮﻓﻪ ﻧﻆﺭ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺁﺳﺎﻧﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻛﻤﺘﺮﻱ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﺋﻠﻲ ﭼﻮﻥ ﺷﻬﺮﺕ ﺷﺨﺼﻲ‬
‫ﻭ ﺳﻮﺩﺟﻮﻳﻲ ﺑﺪﻫﺪ‪.‬‬
‫ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻭ ﻓﺮﺩﻳﺖ‪ .‬ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻫﻢ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ‪ ،‬ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻣﺎﺩﮔﻲ ﺍﺵ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﺍﻱ‬
‫ﻛﻴﻔﻴﺘـﻲ ﺑﻨﻴﺎﻧـﻲ ﺑـﻪ ﺍﺳـﻢ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ -‬ﻧﻴﻜﻲ‪ ،‬ﻧﻴﻜﻮﻳﻲ‪-‬ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ) ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ( ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺟﺰﺋﻲ ﺍﺯ ﻫﻮﺍ ﺍﻳﻦ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺍﻧﻌﻜـﺎﺱ ﺍﻳـﻦ ﻛﻴﻔـﻴﺎﺕ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﻭ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﺑـﺎﻻ ﻧـﻴﺰ ﺍﻧﻌﻜـﺎﺱ ﺍﻳﻦ ﻛﻴﻔﻴﺎﺕ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍ ﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ‪.‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﻴﻔﻴﺎﺕ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ‬
‫ﺗﺼـﺤﻴﺢ ﻣـﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﺋﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺭﺳﺘﻜﺎﺭ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺕ ﻣﻨﺤﺮﻑ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻳﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻭ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ‬
‫ﺗـﺎﺋﻮ ﺭﺳـﻴﺪﻩ ﺍﻧـﺪ ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺟﺬﺏ ﺍﻳﻦ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺕ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻋﻤﻴﻘﺎ‬
‫ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮕﻲ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺟﺬﺏ ﺍﻳﻦ ﻛﻴﻔﻴﺎﺕ ﺑﺸﻮﺩ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺁﺳﺎﻥ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺭﻭﺣﺎ“ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫـﺪ ﻗﻠـﺐ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺼـﺤﻴﺢ ﻛـﻨﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻭﻝ ﺫﻫﻨﻲ ﺩﺭﺳﺘﻜﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺩﺭ ﺩﻧﻴﺎﻳﻲ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ‬
‫ﭘﻴﭽـﻴﺪﻩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‪ ،‬ﻛﺴﻲ ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺁﺯﺍﺭ‬
‫ﺑﺮﺳﺎﻧﻲ ﺍﻣﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺻﺪﻣﻪ ﺑﺰﻧﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﻻﻳﻞ ﻧﺎ ﻣﻌﻘﻮﻝ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ‬
‫ﺑﻔﻬﻤـﻲ ﭼـﺮﺍ؟ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺑﻜﻨﻲ؟ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻀﺎﺩﻫﺎ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻓﺎﺕ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸﻬﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ‪ .‬ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ‬
‫ﻣﻌـﺮﺽ ﺍﻫﺎﻧﺘـﻲ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺻﻴﻒ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻼﻳﻖ ﻣﻬﻢ ﺯﻧﺪﮔﻴﺖ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺳﻮﺩ ﺷﺨﺼﻲ ﺗﻮ‬
‫ﻟﻄﻤـﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺷـﺪﻩ ﺍﺳـﺖ ‪ ،‬ﻭﻗﺘـﻲ ﭘــــﻮﻝ ﺯﻳـﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﻣـﻲ ﺑﻴﻨﻲ‪ ،‬ﻳﺎ ﻳﻚ ﺯﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺭﺍ ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺩﻋﻮﺍﻱ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮔﻴﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ‬
‫ﺍﻧﺴـﺎﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﻔﺮﺕ ﻭ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺧﺮﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲﻛﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺑﺤﺚ ﻭ ﺟﺪﺍﻝ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭﮔﻴﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻣﺸﻜﻞ‬
‫ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔـﻲ ﻭ ﻳـﺎ ﻭﻗﺘـﻲ ﻛﻪ ﻭﺳﻂ ﺩﺭﺩﻱ ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ ﻭ ﺭﻭﺣﻲ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﺁﻥ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺳﺨﺖ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ‬

‫‪26‬‬
‫ﻛـﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﻭﺍﻡ ﺑـﻴﺎﻭﺭﻱ؟ ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﺣﺎﺿـﺮ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﺑﺎﺷﻲ ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺍﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻏﻠﺐ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﺑـﺘﺪﺍ ﺑـﻪ ﻋـﻨﻮﺍﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻛﻢ ﻛﻢ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻳﺎﺑﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺑﺎﺧـﺘﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻋﻆﻳﻢ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺗﺼﻤﻴﻤﻲ ﺭﺍﺳﺦ ﺳﺨﺖ ﺗﺮﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﺪ ‪ .‬ﺑﻪ ﺯﻭﺩﻱ ﺭﻭﺯﻱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﻴﺪ‬
‫ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﻤﺎﻝ )‪ (Zhengguo‬ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺻﻤﻴﻢ ﻗﻠﺐ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﻫﻤﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﻗﻴﻘﻲ ﺑﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬
‫ﺧﻮﺩ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ‪-‬ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫‪ .2‬ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ‬

‫ﺩﺭﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺩﺭ ﺣﻮﺯﻩ ﻫﺎﻱ ﻣﺬﻫﺒﻲ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻏﻠﺐ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺯ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ‬
‫ﺩﺳـﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﻤـﺎﻥ ﻣﻨﻈﻮﺭﺧـﻴﺮﺍﺕ ﺍﺳـﺖ ‪ ،‬ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﻭﻳﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﺤﺘﺎﺟﻴﻦ‪ ،‬ﻭ ﻣﻨﻆﻭﺭ ﺍﺯ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺪﺳﺖ‬
‫ﺁﻭﺭﺩﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﻛﺎﻫﻨﺎﻥ ﻣﻌﺎﺑﺪ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺧﻴﺮﺍﺕ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺟﻬﺖ ﻧﻆﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻣﺨﺘﺼﺮ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺗﻮﺿـﻴﺢ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ‪ .‬ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ‪ ،‬ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻣﻌﻨﻲ ﻭﺳﻴﻌﺘﺮﻱ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪،‬‬
‫ﭼـﻴﺰﻱ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺑـﺰﺭﮒ‪ .‬ﺁﻧﭽـﻪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ‪ ،‬ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻗﻠﺐ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﻗﻠﺒﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﺤﻜﻢ ﺑﻪ ﺁﻥ ﭼﺴﺒﻴﺪﻩ ﺍﻱ‪،‬‬
‫ﻣﻌـﻨﺎﻱ ﻭﺍﻗﻌـﻲ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻣﻬﻢ ﻳﺎ ﺻﺮﻓﻪ ﻧﻈﺮ ﻧﺎﻛﺮﺩﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻲ ‪.‬ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ‬
‫ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻳﺎ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻗﺴﻤﺖ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﺍﺯ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﺳﺖ ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﻓـﺮﺩ ﻋـﺎﺩﻱ ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫـﺪ ﺑـﻪ ﺷـﻬﺮﺕ ﻭ ﺛﺮﻭﺕ ﺑﺮﺳﺪ‪ ،‬ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺑﻬﺘﺮﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ‬
‫ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺑﻪ ﭘﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺪﻑ ﻭ ﻣﻘﺼﻮﺩ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ‪ .‬ﻭﻟﻲ ﻣﺎ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻫﺴﺘﻴﻢ ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻳﻢ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎ‪ .‬ﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻴﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻴﻢ ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ‬
‫ﺩﺭ ﻭﺍﻗـﻊ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﻋﻤﻞ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ‪ ،‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻛﻪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺜﻞ‬
‫ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺍﻳﻦ ﻗﻠﺐ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻲ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ‬
‫ﺗـﻮ ﺗﻌﻠـﻖ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺟﺬﺏ ﻛﻨﻲ ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻱ‬
‫ﭘـﺲ ﺑﺎﻳﺴـﺘﻲ ﭼـﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﭘـﺲ ﻣـﻲ ﺩﺍﺩﻱ ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻱ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻲ ‪.‬‬
‫ﻃﺒﻴﻌﺘﺎ“ ﺍﻳﻦ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ“ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻳﻜﺪﻓﻌﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ ﻭ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﻳﻚ ﺷﺐ ﻫﻢ ﻳﻚ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺑﺪﺳــﺖ ﻣـﻲ ﺁﻭﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻲﺩﻫﻲ‪ .‬ﻫﻤﻴﺸﻪ‬
‫ﺑﻪ ﻋﻼﻳﻖ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺳﺒﻚ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﺎ ﻛﻤﺘﺮﻳﻦ ﻗﺎﻧﻊ ﺑﺎﺵ‪ ،‬ﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﻴﺪ ﻛﻪ ﺷﺠﺎﻋﺖ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﻱ‪ .‬ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ“ ﺑﺎ‬
‫ﺍﺯ ﺩﺳـﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﺎﺩﻳـﺎﺕ ﺭﻧـﺞ ﺧﻮﺍﻫـﻲ ﺑﺮﺩ ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺗﻘﻮﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭﮔﻮﻧﮓ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻋﻤﺪﺍ“ ﻣﺠﺒﻮﺭ‬
‫ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺑﺎ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺣﺮﻓﻪ ﻭ ﺛﺮﻭﺕ ﺧﻮﺩ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﻛﻨﻲ ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻓﻬﻤﻲ ﻋﻤﻴﻖ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺮﺳﻲ‪.‬‬
‫ﺭﻭﺯﻱ ﺳـﺎﻟﻜﻲ ﺍﺯ ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺭﺍﻩ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻨﻂﻭﺭ ﮔﻔﺖ‪ :‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﻲﺧﻮﺍﻫﻢ ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪،‬‬
‫ﻣـﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧـﺪﺍﺭﻡ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺍﺭﻡ‪ ،‬ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧـﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ‪.‬‬
‫ﺍﻳﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺭﺍ ﻗﺎﻧﻊ ﻭ ﺭﺍﺿﻲ ﻧﻤﻮﺩ ‪ ،‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﺎﺩﻱ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺠﺰﺀ ﺳﻨﮓ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ‪ .‬ﻭﻟﻲ ﺁﻥ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭ ﮔﻔـﺖ ‪ ،‬ﭘـﺲ ﻣﻦ ﺳﻨﮓ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻴﺪﺍﺭﻡ‪ .‬ﭘﺲ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻠﻲ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‪ :‬ﻳﻚ ﺷﻴﺌﻲ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﻗﻴﻤﺘﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺁﻥ ﻧﺎﺩﺭ ﻭ ﻛﻤﻴﺎﺏ‬
‫ﺍﺳـﺖ ‪ ،‬ﻳـﻚ ﺳـﻨﮓ ﺍﻳـﻨﺠﺎ ﺑﻲ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵﺗﺮﻳﻦ ﺷﺌﻲ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺎﺷﺪ ‪.‬ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﻭﺭﺍﻱ ﻓﻬﻢ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﺯﻳﺎﺩ ‪ ،‬ﻛﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ‪ ،‬ﺻﺎﺣﺐ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻧﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻨﺪ ‪.‬‬
‫ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭﺳـﺖ ﺗﺮﻳـﻦ ﺭﺍﻩ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺭﻫﺮﻭ ﺧﺮﺩﻣﻨﺪﺗﺮﻳﻦ ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻳﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻨﺎﻓﻊ‬
‫ﻛﻮﭼﻜـﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﻓﺎﻧﻲ ﻭ ﺯﻭﺩ ﮔﺬﺭ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩﻱ ﻭ ﻣﻨﻔﻌﺖ ﻛﻤﻲ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩﻱ‪،‬‬
‫ﭼـﻪ ﻣﻌﻨﺎﻳـﻲ ﻣـﻲ ﺩﺍﺩ؟ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻠﻲ ﺍﺳﺖ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﻧﺰﺩ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‪ :‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻮﻟﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﻤﻲ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺑﺎ‬
‫ﻣـﺮﮒ ﺧـﻮﺩ ﭼـﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻧﻤـﻲ ﺑـﺮﺩ؛ ﻣـﺎ ﻟﺨﺖ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﻣﻲ ﺁﻳﻴﻢ ﻭ ﻣﻮﻗﻊ ﻣﺮﮒ ﺧﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﺠﺎ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﻳﻢ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﻭ‬
‫ﺧﺎﻛﺴـﺘﺮ ﻣـﻲ ﺷـﻮﻧﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﺮﮒ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﺒﺮﻱ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻳﻚ ﻣﻴﻠﻴﻮﻧﺮ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﻳﺎ ﺻﺎﺣﺐ ﻣﻨﺼﺒﻲ ﻋﺎﻟﻲ‬
‫ﻣﻘﺎﻡ‪ ،‬ﺍﻣﺎ “ ﮔﻮﻧﮓ “ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺒﺮﻱ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺑﻪ‬
‫ﺩﺳـﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ “ ﮔﻮﻧـﮓ “ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻥ ﺧﻴﻠﻲ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﺁﻥ ﺳﺨﺖ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﻜﻪ ﻃﻼ ﻋﻮﺽ ﻛﺮﺩ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﻭ ﻛﺎﻻﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﮔﺮﺩﺩ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﮕﻴﺮﻱ ﻛﻪ‬
‫ﺩﻳﮕـﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺑﺎ ﺷﺮﻁ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﻫﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﺁﻧﭽﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺍﺭﺍ ﺍﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ ‪ ،‬ﺑﻐﻴﺮ ﺍﺯ ﺍﺷﻴﺎﺀ‬
‫ﺩﻧﻴﻮﻱ ﻛﻪ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ ‪.‬‬
‫ﺍﺷﺨﺎﺻـﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﻣﻘﺎﺻـﺪ ﺷﺨﺼـﻲ ﺧﻮﺩ ﺳﻌﻲ ﺩﺭ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺪﻳﻦ‬
‫ﻃﺮﻳﻖ ﭘﻴﺮﻭﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺩﻳﺎﺕ ﻭ ﺳﻮﺩ ﻭ ﻣﻨﻔﻌﺖ ﻋﻮﺽ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺷﺨﺼﺎ“ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻲ ﺍﻃﻼﻉ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻃﺮﻳﻘﻲ ﺗﻨﺰﻝ ﻛﻨﺪ ﻳﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﻲ‬

‫‪27‬‬
‫ﭼـﻴﺰﻱ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﻭ ﻛﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻂﻭﺭ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺑﺪﻫﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺩﻳﺮ ﻳﺎ ﺯﻭﺩ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺣﺎﻛﻢ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﻲ‪.‬‬
‫ﺍﺷﺨﺎﺻـﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺁﺯﺍﺭ ﻭ ﺍﺫﻳﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻭ ﻳﺎ ﺗﻮﻫﻴﻦ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻼﻓﻲ ﺁﻥ ﺁﺯﺍﺭ ﻭ ﺗﻮﻫﻴﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﻭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻫﻤﻨﻮﻉ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻣﻌﻤﻮﻻ“ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﻪ‬
‫ﺧﺎﻃـﺮ" ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ" ﺭﻧﺞ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ ‪ ،‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻫﻤﺎﻥ ﺗﻘﻮﻱ‪،‬‬
‫ﻣـﺎﺩﻩ ﺳـﻔﻴﺪﻱﻛـﻪ ﺑﻴﻨﻬﺎﻳـﺖ ﺑـﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻘﻮﻱ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺩﺭﻧﺘﻴﺠﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﻘﺎ "ﻳﻚ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ‬
‫ﺍﺷـﺨﺎﺹ ﻣﺮﺗـﺐ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻣـﻲ ﻛﻨﻨﺪ ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﻤﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ‬
‫ﺗﻘﻮﻱ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻮﻓﻖ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺍﻳﻦ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﻘﻮﻱ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪،‬‬
‫ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻭﺍﮔﺬﺍﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﺪ ﺗﺮﻳﭙﻴﺘﺎﻛﺎ )‪ ، (Tripitakan‬ﻛﻪ ﺍﺯ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺟﻠﺪ ﺩﻓﺘﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻮﻋﻈﻪ ﮔﺮ‬
‫ﺩﺭﻣﺎ )‪ (Dharma‬ﻛﻪ ﺳﺎﻛﻴﺎﻣﻮﻧﻲ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﭼﻬﻞ ﺳﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺵ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻧﻤﻮﺩ‪ ،‬ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻘﻮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺘﻦ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﭼﻴﻨﻲ ﺩﺭ‬
‫ﺯﻣﺎﻧﻬـﺎﻱ ﭘﻴﺸـﻴﻦ ‪ ،‬ﻫﻤﮕـﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻘﻮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ‪ ،‬ﻛﺘﺎﺏ ﭘﻨﺞ ﻫﺰﺍﺭ ﻟﻐﺖ “ ﺗﺎﺋﻮ ﺗﻪ ﭼﻴﻦ ” )‪ (Tao Te Ching‬ﺍﺯ ﻻﺍﻭ ﺫﻱ )‪(Lao Zi‬‬
‫ﻧﻴﺰ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﻘﻮﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﭘﻲ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺗﻘﻮﻱ ﻧﺒﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣـﺎ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﻲﮔﺬﺍﺭﻳﻢ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ‬
‫ﺩﺳـﺖ ﺑﺪﻫـﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻜﻨﻲ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﺍﻧﻌﻜﺎﺱ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻳﺎﻓﺖ ﻣﺜﻞ‬
‫ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ‪ ،‬ﻳﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺭ ﻧﻘﺎﻁ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺟﺴﻤﺘﺎﻥ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﻱ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﮔﻴﺮ ﺑﺎ ﺗﻀﺎﺩ‬
‫ﻣﻨﺎﻓﻌـﺘﺎﻥ ﻳـﺎ ﺍﺻـﻄﻜﺎﻙ ﺍﺣﺴﺎﺳـﻲ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌـﻪ ﺑﺸﻮﻳﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﻛﺎﺭﺗﺎﻥ‪ ،‬ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺳﺖ ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ‬
‫ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗـﻲ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻃﻼﻉ ﻗﺒﻠﻲ ﻧﻤﺎﻳﺎﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺗﻮﺍﻡ ﺑﺎ ﺧﺸﻮﻧﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺗﻮ ﺑﺸﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ‬
‫ﻣﻮﻗﻌﻴﺘـﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻧﺎﻣﻄﻠﻮﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﻱ ‪ ،‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﻮﻱ ؟ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻲ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ‬
‫ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺗﺮﻗﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺭﻩ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻃﺎﻗﺖ ﻛﻤﺘﺮﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻤﺘﺮ ﻫﻢ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻱ‪،‬‬
‫ﻫﻤـﺎﻥ ﻗـﺪﺭ ﺑﺪﺳـﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﻳﻚ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ“ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺻﺎﺣﺐ ﺑﻴﻨﺶ ﻭ ﺑﺼﻴﺮﺕ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪،‬‬
‫ﺍﻣـﺎ ﻣـﺎ ﺑـﺎﻳﺪ ﺑـﻪ ﺁﻥ ﭘﻲ ﺑﺒﺮﻳﻢ ‪ ،‬ﻭ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﻫﻴﺎﻫﻮ ﺭﺍﻩ ﺑﻴﺎﻧﺪﺍﺯﻳﻢ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺑﺎ ﺍﺧﺘﻼﻓﻲ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﻢ‪ ،‬ﺑﺎﻳﺪ ﺻﺒﺮ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷـﻴﻢ‪ .‬ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﺎﻳﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺻﻴﻘﻞ ﺑﺪﻫﻴﻢ‪ ،‬ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ‬
‫ﺁﻣﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﺨﻮﺭﻱ ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭﺳﻬﺎﻳﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻴﻢ ﮔﺮﻓﺖ ‪ .‬ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺤﻴﻄﻲ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻳﺎﺑﺪ ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﮔﺮﺩﻳﻢ‪.‬‬

‫‪ .3‬ﺗﻜﻤﻴﻞ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ“ ﺟﻦ‪-‬ﺷﺎﻥ‪-‬ﺭﻥ “‬

‫ﻣﻜﺘـﺐ ﻣـﺎ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ “ ﺟﻦ –ﺷﺎﻥ – ﺭﻥ “ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺟﻦ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﺯ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ‪ ،‬ﺭﻓﺘﺎﺭﻱ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ‪،‬‬
‫ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﺭﺟﻌﺖ ﺑﻪ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻭ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺭﺳﻴﺪﻥ‪ .‬ﺷﺎﻥ ﻳﻌﻨﻲ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺭﺷﺪ ﺣﺲ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺍﺳﺖ‬
‫ﻧﺴـﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ‪ ،‬ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﻴﻚ ﻭ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ‪ .‬ﺭﻥ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺭﻭﻱ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻓﻘﻂ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺭﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﻣﻘـﺪﺍﺭ ﺯﻳـﺎﺩﻱ ﺗﻘﻮﻱ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺭﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ‪ ،‬ﻗﻮﻱ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺟﻦ ﻭ ﺷﺎﻥ‪ .‬ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ‬
‫ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪ ،‬ﺩﻗﻴﻘﺎ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﻫﻲ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺁﺳﺎﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻨﻂﻭﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻫﻢ ﭼﻮﻥ ﺍﻫﻮ ﻛﻴﻮ )‪ (Ah Q‬ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﺸﺖ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻋﻮﺍﻳـﻲ ﻧﺪﻫـﻲ‪ ،‬ﻧﺎﺳـﺰﺍ ﻧﮕﻮﻳـﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﺎﺳﺰﺍ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺗﺤﻤﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﺍﻣﺮ ﺭﺍ ﻧﺰﺩ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﺁﺷﻨﺎﻳﺎﻥ ﺍﺯ‬
‫ﺩﺳـﺖ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ؟! ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭﻱ ﻛﺎﻣﻼ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻮﺭﺩﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﻛﻢ ﻫﻮﺵ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﻣﻨﺎﻓﻊ‬
‫ﺷﺨﺼـﻲ ﺍﺕ ﺁﺳـﺎﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻭ ﻫﻴﭽﻜﺲ ﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺣﻤﻖ ﺧﻄﺎﺏ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺻﺒﺮ ﻭ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﺗﺮﺳﻮﻳﻲ ﻳﺎ ﺍﻫﻮﻛﻴﻮ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﻴﺴﺖ‪،‬‬
‫ﺑﻠﻜـﻪ ﺍﻳـﻦ ﺟﻠـﻮﻩ ﺍﻱ ﺍﺳـﺖ ﺍﺯ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﻗـﻮﻱ ﻭ ﺧـﻮﺩﺩﺍﺭ ﺗـﻮ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﻱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﻣﺮﺩﻱ ﺩﺭ ﻫﺎﻥ ﺷﻴﻦ )‪ (Han Xin‬ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻭ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺭﻭﺯﻱ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﻫﺎﻧﺘﻲ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭﻱ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪ ﺍﺯ ﻭﺳﻂ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺷﺨﺼﻲ ﭼﻬﺎﺭ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﺨﺰﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺻﺒﺮ‬
‫ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭ ﺍﻭ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻠﻲ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‪ “ :‬ﻓﺮﺩﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻫﺎﻧﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﺷﻤﺸﻴﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ‬
‫“‪ .‬ﻭﻗﺘـــﻲ ﺍﻧﺴـﺎﻧــﻲ ﻋـﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﻫﺎﻧﺘــﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ ،‬ﺷﻤﺸﻴﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﻨﮕﻴﺪﻥ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ‪ ،‬ﺩﻫﺎﻧﺶ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﻣﻲ‬
‫ﻛﺸﺪ ﻭ ﻣﺸﺖ ﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻋﻮﺍ ﮔﺮﻩ ﻣﻲﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻣﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﭼﻨﺎﻥ ﺁﺳﺎﻥ ﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ‬
‫ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﺄﻥ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺧﻮﺩ ﺩﻓﺎﻉ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﭼﻨﻴﻦ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﻱ ﺑﻲ ﻣﻌﻨﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻠﻲ ﭼﻴﻨﻲ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ‬
‫" ‪ :‬ﻳﻚ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮﺩﺍﺭ‪ ،‬ﺁﻧﻮﻗﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻳﺎ ﻭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﻲ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﻏﻮﻃﻪ ﻭﺭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﻳﺪ“‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻗﺪﻣﻲ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮﺩﺍﺭﻱ‬
‫ﺗﻔﺎﻭﺗﻲ ﺑﻴﻨﻬﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺻﺒﺮ ﻭ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺍﺯ ﻛﺴﺎﻧﻲﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﻫﺎﻧﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﻮ ﻋﻤﻞ‬
‫ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ ﺗﺸﻜﺮ ﻫﻢ ﺑﻜﻨﻲ ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﻲ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﻲﻛﻪ ﺭﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﻱ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﻴﺎﻩ )ﻛﺎﺭﻣﺎ ( ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﻣـﺎﺩﻩ ﺳـﻔﻴﺪ ) ﺗﻘـﻮﻱ( ﺗـﺒﺪﻳﻞ ﻛﻨـﻲ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﺪﻫﺪ؟ ﮔﺬﺭﺍﻧﺪﻥ ﻳﻚ ﺳﺨﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺗﺴﻠﻂ‬

‫‪28‬‬
‫ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﻭ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺭﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ‪ ،‬ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻫﻢ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻛﻨﻨﺪ‬
‫ﻛـﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﺷﺪ ﺑﻜﻨﺪ ﻳﺎ ﻧﻪ‪ .‬ﺍﻭﺍﻳﻞ ﺷﺎﻳﺪ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﻲ ﮔﺮﺩﻱ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﻱ ﭘﻴﺪﺍ ﺑﻜﻨﻲ ﻭ ﻛﺒﺪ ﻭ ﺩﻟﺖ‬
‫ﺩﺭﺩ ﺑـﻴﺎﻳﺪ‪ .‬ﺑـﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺧﺸﻤﮕﻴﻦ ﻧﺸﺪﻱ ﺑﻪ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺧﻮﺩ ﺑﻮﺩﻱ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‬
‫ﻛﻪ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﺑﺎ ﻫﺪﻑ‪ .‬ﺑﺪﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺍﺳﺖﻛﻪ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻱ ﺟﺪﻱ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺟﺰﻳﻲ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺍﺭﺩ‪،‬‬
‫ﺍﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺻﺒﺮ ﻭ ﺗﺤﻤﻠﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻧﮕﻴﺨﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﭼﻪ ﻛﻪ ﻻﺯﻡ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺑﺪﻫـﺪ‪ .‬ﺑﻌـﻨﻮﺍﻥ ﻳـﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺠﻠﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻮﭼﻚ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ ،‬ﺧﻴﻠﻲ ﻛﻮﭼﻚ‪ ،‬ﻛﺎﻣﻼ‬
‫ﻛﻮﭼـﻚ‪ .‬ﺯﻳـﺮﺍ ﺗﻮ ﻫﺪﻓﻲ ﺑﺎﻻ ﻭ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺩﺭ ﭘﻴﺶ ﺭﻭﻱ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ‬
‫ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﭼﺎﺭﻩ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﻳﺎﻓﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻋﺎﻟﻲ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﺮ ﺁﻳﻲ‪.‬‬

‫‪ .4‬ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺣﺴﺎﺩﺕ‬

‫ﺣﺴـﺎﺩﺕ ﻣـﺎﻧﻊ ﺑﺰﺭﮔـﻲ ﺍﺳـﺖ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ‪ ،‬ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺗﺎﺛﻴﺮﻱ ﻋﻈﻴﻢ ﺑﺮ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺛﺮﻱ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺑﺮ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺁﺳﻴﺐ‬
‫ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺮﺩ ﺻﺪﻣﺎﺕ ﺧﻄﺮﻧﺎﻛﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻂﻭﺭ ﻛﻠﻲ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺧﻼﺹ ﻭ ﺭﻫﺎ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ‬
‫ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺗﻲ ﺑﺎﻻ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺭﻫﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﺗﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺎﺷﺪ‪،‬‬
‫ﺩﺭ ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﮔﺮﺍﻳﺶ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻧﺰﺩ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻘﻄﻪ ﻧﻈﺮ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺭﺍ‪ ،‬ﻛﻪ‬
‫ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﺧﻴﻠﻲ ﺷﻜﻨﻨﺪﻩ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﻓﻘﻂ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺤﺚ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ؟ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻋﺎﻣﻠﻲ ﺍﺳﺖ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻭ ﻗﻮﻱ‬
‫ﺩﺭ ﺷﺨﺼـﻴﺖ ﻣـﺮﺩﻡ ﭼﻴـﻦ ﻭ ﺁﻥ ﺟـﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔـﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻛﺜﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻥ ﻧﺎﺁﮔﺎﻩ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﺣﺴـﺎﺩﺕ ﺧـﺎﺹ ﻛﺸـﻮﺭﻫﺎﻱ ﺁﺳـﻴﺎﻳﻲ ﺍﺳـﺖ ﻭ ﺑـﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺁﺳﻴﺎﻳﻲ ﻭ ﺷﺮﻗﻲ ﻧﺎﻡ ﻧﻬﺎﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﭼﻴﻨﻲ ﻫﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ‬
‫ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ ﻧﮕﺮ ﻭ ﻣﺤﺎﻓﻈﻪ ﻛﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻛﻪ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺷﺪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺩﻭ ﺭﻭﻱ ﺩﻭﮔﺎﻧﻪ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﻃﺒﻴﻌﺘـﻲ ﺧﻮﻳﺸـﺘﻦ ﻧﮕﺮ ﻫﻢ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭﺍﺳﺖ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺭﻭﻱ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺭﻭﻱ ﻣﻨﻔﻲ‪ .‬ﻏﺮﺑﻲ ﻫﺎ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﭼﻴﻨﻲ ﻫﺎ‪ ،‬ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ ﺍﻱ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻧﻤﺮﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪ 100،‬ﻧﻤﺮﻩ ﺍﺯ ‪ 100‬ﻭ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻲ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﺑﻜﺸﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ‪100‬‬
‫ﻧﻤـﺮﻩ ﺭﺍ ﮔﺮﻓـﺘﻪ ﺍﻡ ‪ ،‬ﻫﻤﺴـﺎﻳﻪ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻳـﺎ ﭘـﻨﺠﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻲ ﺑﻪ ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ “ ﺗﺒﺮﻳﻚ ﺗﺎﻡ “ )‪ (Tom‬ﻭ ﺑﺎ ﺧﺸﺤﺎﻟﻲ ﺍﻭ‬
‫ﺷـﺮﻳﻚ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺩﺭ ﭼﻴﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺎﺩ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻓﻜﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻛﺴﻲ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺑﻲ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﺷﺖ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺷﻨﻴﺪ ‪ :‬ﭼﻪ‬
‫ﺷـﺮﻣﻲ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ‪ ،‬ﭼﻪ ﻛﺴﻲ ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ‪ 100‬ﻧﻤﺮﻩ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ! ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻋﻜﺴﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻲ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ‬
‫ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺷـﺨﺺ ﺣﺴـﻮﺩ ﻏﺎﻟـﺒﺎ ﺑـﻪ ﻫﻤـﻨﻮﻋﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﺣﻘﺎﺭﺕ ﻧﻈﺮ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﻴﺸﻲ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ‬
‫ﻣﺸـﺎﻫﺪﻩ ﻣﻴﻜـﻨﺪ ﻛـﻪ ﻛﺴـﻲ ﺩﻳﮕـﺮ ﻻﻳﻖ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻂﻭﺭ ﻛﻠﻲ ﺑﺎﻻﻧﺲ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺘﻲ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﭘﻴﺪﺍ‬
‫ﻣـﻲﻛـﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻋﺘﺮﺍﻑ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻭ ﺣﻘﺎﺭﺕ ﻭ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺩﺍﺭﻱ ﺑﻌﻤﻞ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﻪ ﺣﻘﻮﻗﺶ ﺑﺎﻻ‬
‫ﺑﺮﻭﺩ ﻭ ﻛﻮﭘﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﺑﺎ ﺑﺪﺑﺨﺘﻲ ﻭ ﺑﺪﺑﻴﺎﺭﻱ ﻣﻮﺟﻪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺳﻬﻴﻢ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ‬
‫ﺍﺯ ﺍﻭ ﺩﺭﺁﻣـﺪ ﺩﺍﺭﻧـﺪ ﺍﺯ ﺣﺴـﺎﺩﺕ ﺳﺒﺰ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻪ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﺍﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺤﻤﻞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻛﺴﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﻴﺸﻲ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪ .‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
‫ﻛـﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﻴـﻨﻪ ﻋﻠﻢ ﻭ ﺩﺍﻧﺶ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺑﺮﺍﻧﮕﻴﺨﺘﻦ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺟﺮﺃﺕ ﭘﺬﻳﺮﺍﻱ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺭﺍ‬
‫ﻧﺪﺍﺭﻧـﺪ‪ .‬ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﻟﻘـﺐ ﻫـﺎﻱ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺟﺮﺃﺕ ﺑﻴﺎﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺴﻲ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻭ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀــﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺎﻙ ﻭ ﺩﺭﺳﺘــﻲ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺸﻐـــﻮﻝ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
‫ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫـﻨﺪ ﻛـﻪ ﺑـﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‪ .‬ﺣﺪﺱ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﮔﺮﻭﻫﻲ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺎ‬
‫ﻫﻤﺪﻳﮕـﺮ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺻﺎﺣﺐ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﺎﺯﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‬
‫ﻣﻲ ﺷﻨﻮﻳﺪ ﻛﺴﻲ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ ‪ :‬ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻪ ﺍﻭ ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﻣﻐﺮﻭﺭ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺳﺎﻟﻴﺎﻥ ﺩﺭﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻡ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺩﻳﭙﻠﻢ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺴﺘﻢ‪ ،‬ﭼﮕﻮﻧﻪ‬
‫ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺯﻭﺩﻱ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻂﺑﻴﻌﻪ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻛﻨﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﻧﻴﻔﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟ ﺍﻳﻦ ﺣﺲ‬
‫ﺣﺴـﺎﺩﺕ ﺍﻭﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺑـﻴﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻣــﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘــﻲ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺧـــﻮﺩ ﺭﺟﻮﻉ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻳﺎﺑﺪ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺧـﻮﺩ ﺗـﻼﺵ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﻛﻤﺒﻮﺩﻫﺎﻳﺶ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺳﻌﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ‬
‫ﭘـﻴﺪﺍ ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﮔﺮﺍﻳﺶ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﻻﻳﻞ ﻣﺸﻜﻼﺗﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﻴﺎﺑﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﭼﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﺧﻮﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﺟﺎ ﺯﺩﻥ‬
‫ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﭘﺲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺮ ﺑﻴﺎﻳﻲ‪.‬‬
‫ﺣﺴـﺎﺩﺕ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﻴﺰ ﺻﺪﻣﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻣﺎﻧﻊ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩﻥ‬
‫ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻂﺑﻴﻌﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺻﺪﻣﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ‬
‫ﺷﺨﺼـﻲ ﺑـﺎ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺧـﻮﺏ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﻛﻮﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ‬
‫ﻣﻮﻗـﻊ ﺩﻭ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻳﺮﻙ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻛﻨﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻧﺪ‪ ،‬ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺎﻫﻨﻲ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ‬
‫ﺑـﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﺑﺮﺳﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺭﺳﻴﺪﻧﺪ‪ ،‬ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﻔﺖ‪ :‬ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻛﺴﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ ‪ ،‬ﺑﻴﺎ ﺳﺮﻱ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺰﻧﻴﻢ!‬
‫ﺍﻣﺎ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ ‪ :‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺿﺮﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﻛﻮﻩ ﺗﺎﻳﺸﺎﻥ )‪ (Taishan‬ﺭﺍ ﺧﺮﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺟﺪﺍ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺑﻌﺪ‬

‫‪29‬‬
‫ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﺮﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺮﻭﺩ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﺶ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪﻥ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﺎﻳﺪ‪ .‬ﻭ ﺁﻥ ﺑﺪﻳﻦ ﺟﻬﺖ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍﻩ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻓﺎ‬
‫) ﻗـﺎﻧﻮﻥ (‪ ،‬ﻓﺎ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺯﺭﻩ ﺍﻱ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻧﺎﺕ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﺿﺮﺑﻪ ﺍﻱ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭ‬
‫ﻭﺍﺭﺩ ﺑـﻴﺎﻭﺭﺩ‪ .‬ﺑـﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺻـﺪﻣﻪ ﺯﺩﻥ ﺑـﻪ ﺭﻫـﺮﻭ ﺭﺍﻩ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ ﺟﺪﻱ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑﻪ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺳﻴﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺣﺴﻮﺩ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ‬
‫ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺻﺪﻣﻪ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﻢ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‪.‬‬

‫‪ .5‬ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎ‬

‫ﻭﺍﺑﺴـﺘﮕﻲ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺷﻴﻔﺘﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﻭ ﻳﺎ ﻫﺪﻓﻲ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺩﺭ ﺗﻤﻨﺎﻱ‬
‫ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭼﻴﺰ ﻧﺎﺷﻜﻴﺒﺎ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺭﻫﺎﻳﻲ ﺑﺨﺸﺪ‪ ،‬ﺑﻌﻼﻭﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﮔﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﻧﺼﻴﺤﺖ ﻧﻴﺰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻟﺠﻮﺝ‬
‫ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺗﻤﺎﻳﻞ ﻣﺎﻧﻊ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﻫـﺮﭼﻪ ﺍﻭ ﺑﻴﺸـﺘﺮ ﺩﺭ ﺟﺴـﺘﺠﻮﻱ ﺍﻳـﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺭﻫﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﻣﺸﻜﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﻮﺍﺯﻥ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺍﻭ ﻧﺎ‬
‫ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺑﻲ ﺛﺒﺎﺕ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﻴﺎﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺷﻚ ﻭ‬
‫ﺗﺮﺩﻳﺪ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻳﻼﺕ ﻭ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻱ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻧﺸﺌﺎﺕ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺸﻬﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻭ ﻣﻘﺎﺻﺪ‬
‫ﺍﻓـﺮﺍﺩ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ ،‬ﻛـﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺛﺎﺑﺖ ﻳﺎ ﻣﻌﻴﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﺷﺨﺺ ﺍﻏﻠﺐ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭘﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺒﺮﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺑﻴﺸـﻤﺎﺭﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻳﺎ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺷﻲ ﻫﻢ ﻛﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﺗﻼﺵ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﻏﻠﺐ ﺗﺠﻠﻲ‬
‫ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﻭ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺗﻼﺵ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻳﺎ ﻓﺮﻳﻔﺘﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻭﻏﻴﺮﻩ‪ .‬ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺩﺭ ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻫﺮﭼﻪ ﻛﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﻫﺎ ﺑﺸﻮﻳﻢ‪ .‬ﺗﺎﺋﻮ ﺋﻴﺴﺖ ﻫﺎ‬
‫ﺗﺎﻛـﻴـﺪ ﺑﺮ ﭘﻮﭼـﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨـﺪ ﻭ ﺑﻮﺩﺍﺋﻴﺴﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﻼﺀ ﻭ ﺧﺎﻟﻲ ﺑﻮﺩﻥ‪ ،‬ﮔﺎﻡ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﺭ ﺳﻜﻮﺕ ﻭ ﺧﻼﺀ‪ .‬ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﻭﺯﻱ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﻭ‬
‫ﺧـﻼﺀ ﺑﺮﺳـﻴﻢ ‪ ،‬ﺑـﺎ ﺍﺯ ﺑﻴـﻦ ﺑـﺮﺩﻥ ﻫﻤﻪ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎ ﻭ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺩﺭ ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﻗﺪﺭﺕ ﻫﺎﻱ‬
‫ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻫﺴﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻱ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻣﻼ“ ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺧﺼﻮﺻﻴﺖ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﺑﻮﻁ‬
‫ﺑﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻓﺮﺩ‪ .‬ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺑﺸﻮﻱ ﺗﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﻲ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ‬
‫ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﻫﻢ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻭ ﻣﻘﺼﻮﺩﺕ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﻴﻚ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺷﺎﻳﺪ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﮔﺮﺩﺩ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﻴﻜﻮ‬
‫ﻧﻴﺴـﺖ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﻴﻜـــﻮ ﺩﺭ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻣﺎﺩﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺯ ﻣﻦ‬
‫ﻣﻲ ﺷﻨﻮﻱ ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ" ﻫﻔﺘﺎﺩ ﺩﺭ ﺻﺪ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺎﻱ ﻣﺎ ﭼﺸﻢ ﺳﻮﻣﺸﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺷﺎﻳﺪ ﺳﺌﻮﺍﻝ ﺑﻜﻨﻲ‪ :‬ﭼﺮﺍ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ‬
‫ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻢ؟ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻛﻼﺱ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﺳﻮﻣﺖ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺑﻪ ﺁﻥ‬
‫ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺗﺎ ﺳﺮ ﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻤﻨﺎ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﻨﻴﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ‬
‫ﺍﺯ ﺩﻳﮕـﺮﺍﻥ ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﺩﺭ ﻛﻴﻔﻴـﺖ ﻣـﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺍﻳﻦ ﻏﻴﺮﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺳﻮﻡ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻳﻚ‬
‫ﺳﻄﺢ ﻣﺜﻞ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺑﺎﺯ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﻭ ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻲ ﺛﺒﺎﺗﻲ ﻭ ﺗﻮﻗﻒ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺪ ﺍﺯ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ ﭘﻠﻴﺪ ﺑﻜﺸﺎﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺨﺼﻮﺻـﺎ“ ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎﻱ ﻣـﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒـﻴﻌﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻧﺰﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﺑﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﺎﻟﻬﺎﻳـﻲ ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛـﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺗﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﺟﻬﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻱ ﻣﺮﺩ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻫﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻓﻜﺮ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ‬
‫ﺁﻥ ﺍﻓﻜـﺎﺭ ﻭ ﺭﻓـﺘﺎﺭ ﺩﻳﮕـﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺷﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺷﻲ‬
‫ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﻟﻬﺎﻣﺎﺗـﻲ ﺭﺍ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﭼﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻫﻢ‬
‫ﻳـﻚ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻤﻨﺎ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﭼﻨﺎﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻛﺎﺭﻱ ﺫﻭﻗﻲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻫﻢ ﻳﻚ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺑـﻪ ﺧﺎﻃـﺮ ﺧﺼﻮﺻـﻴﺎﺕ ﻣﺎﺩﺭ ﺯﺍﺩﻳﻲ ﻭ ﺍﻫـــﺪﺍﻑ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻮﺩﻩ‪ ،‬ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﻴﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻓﻜﺮ ﺫﻛﺮ ﺷﺪﻩ ﺁﺧﺮﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﺪﻑ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ‬
‫ﻫـﺎ ﺭﻫﺎﻳـﻲ ﺑﻴﺎﺑﻨﺪ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﻫﻢ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﻬﺘﺮ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﺧﻴﻠـﻲ ﺧﻴﻠـﻲ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ ﺑﻪ ﻋﻼﻳﻖ ﻣﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍﻩ ﻭ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬
‫ﻃـﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺑﻌﻤﻞ ﺁﻭﺭﺩ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ‬
‫ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﺪﻫﺪ ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻬﺎ ﻭ ﺗﻤﻨﺎﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺸﻮﺩ‪.‬‬

‫‪30‬‬
 ‫‪ .6‬ﻛﺎﺭﻣﺎ‬

‫)‪ (1‬ﺭﻳﺸﻪ ﻛﺎﺭﻣﺎ‬

‫ﻛﺎﺭﻣـﺎ ﻣـﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺳـﺖ ﺳﻴﺎﻩ ﻛﻪ ﻣﺘﻀﺎﺩ ﺑﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﺎﻡ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﻳﻢ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺩﺭ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﻛﺎﺭﻣـﺎﻱ ﺑـﺪ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪.‬ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻳﺎ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻳﺎ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻫﺎﻱ ﻗﺒﻠﻲ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﻛﺸﺘﻦ‪ ،‬ﺯﻭﺭﮔﻮﻳﻲ‪ ،‬ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﭼﺎﭘﻴﺪﻥ‪ ،‬ﺑﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻦ ﻳﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭﻱ ﻏﻴﺮ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ‬
‫ﺑـﺎ ﺩﻳﮕـﺮﺍﻥ ﺩﺍﺷﺘﻦ‪ ،‬ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ ....‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻴﺎﻭﺭﻧﺪ‪ .‬ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺍﺟﺪﺍﺩ‪ ،‬ﺍﻗﻮﺍﻡ ﻳﺎ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ‬
‫ﻧـﺰﺩﻳﻚ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺷﺨﺺ ﺩﺭ ﻧﺰﺍﻋﻲ ﻛﺴﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﻋﻨﺼﺮ ﺳﻔﻴﺪ ﺭﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻣﻴﺪﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ‬
‫ﺟـﺎﻱ ﻣـﺎﺩﻩ ﺳـﻔﻴﺪ ﺭﻧﮓ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﻧﮓ ) ﻛﺎﺭﻣﺎ ( ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻛﺸﺘﻦ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺑﺪﺗﺮﻳﻦ ﺍﻋﻤﺎﻝ‬
‫ﺍﻫﺮﻳﻤﻨﻲ ﻭ ﺟﻨﺎﻳﺖ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﻨﮕﻴﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﻓﺮﺩ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﺴﻠﻤﺎ“ ﻛﺎﺭﻣﺎ‬
‫ﺩﺭ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻣﺘﺠﻠﻲ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ‬
‫ﻣـﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺍﻋﻤﺎﻟﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﭘﻴﺎﻣﻬﺎﻳﻲ ﻣﻨﻔﻲ ﺑﻬﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪،‬ﻛﻪ ﺗﺎﺛﻴﺮﻱ ﺟﺪﻱ ﺑﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪.‬‬
‫ﺗﻌـﺪﺍﺩﻱ ﭘﻴﺸـﻨﻬﺎﺩ ﻣـﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﻱ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺗﺪﺭﻳﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺯﻭﻕ ﻭ‬
‫ﺷـﻮﻕ ﺩﺭ ﻣـﻮﺭﺩ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭﺧﺘﺎﻧﻲ ﺷﻲ ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺪﺍﻡ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻪ ﺭﻧﮕﻲ ﺍﺯ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻣﺎ‬
‫ﻧﻤـﻲ ﺩﺍﻧـﻴﻢ ﭼﻪ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻳﻚ ﭘﺎﺭﻙ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺷﺮﻗﻲ ﭼﻴﻦ ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﺮﺩﻳﻢ ﻛﻪ ﺭﻭﻱ ﺳﺒﺰﻩ ﻫﺎ‬
‫ﻏﻠـﺖ ﻣﻲ ﺧﻮﺭﺩﻧﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺳﺒﺰﻩ ﻫﺎ ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻄﺮﻑ ﺩﺭﺧﺖ ﻛﺎﺝ ﺳﻨﮕﻲ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺁﻥ ﺣﻠﻘﻪ ﺯﺩﻧﺪ ﻭ ﺷﻲ ﺩﺭﺧﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻨﺘﻘﻞ‬
‫ﻧﻤﻮﺩﻧـﺪ‪ ،‬ﺑﻌـﺪﺍﺯ ﺷـﺶ ﻣﺎﻩ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺯﺭﺩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯﺑﻴﻦ ﺭﻓﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻠﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻫﻢ ﻧﻮﻋﻲ ﻛﺸﺘﻦ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺣﺘـﻲ ﺍﺯ ﻧﻈـﺮ ﺯﻳﺒﺎﻳﻲ ﻛﺸﻮﺭ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﭼﺮﺧﻪ ﻃﺒﻴﻌﺖ‪ ،‬ﻭ ﻳﺎ ﺍﺯ ﻧﻘﻄﻪ ﻧﻈﺮ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﻳﺪﻩ ﺧﻮﺑﻲ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ‬
‫ﺷـﻲ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺑﻴﻨﻬﺎﻳﺖ ﻭ ﺑﻴﻤﺮﺯ ﺷﻲ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺗﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻪ ﺑﻪ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﺻﺪﻣﻪ ﻣﻲ ﺯﻧﻴﺪ؟ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ‪ ،‬ﺑﺨﺸﺶ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻛﺠﺎ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ؟‬
‫ﻫﻤـﻪ ﺍﺟﺴـﺎﻡ ﺻﺎﺣﺐ ﻓﻬﻢ ﻭ ﻫﻮﺵ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻋﻠﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﻧﻴﺰ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺛﺎﺑﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ‬
‫ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺷﻌﻮﺭ‪ ،‬ﺫﻫﻦ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﺣﺘﻲ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﻛﺎﺭﮔﺮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻢ ﺳﻮﻡ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺩﻳﺪ‬
‫ﭼﺸـﻢ ﻗـﺎﻧﻮﻥ ﺑﻴـﻦ ) ﭼﺸـﻢ ـ ﻓﺎ ( ﺑﺮﺳﺪ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮﺕ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻓﻬﻤﻴﺪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﺭﻭﻱ ﺳﻨﮕﻬﺎ‪ ،‬ﺩﻳﻮﺍﺭﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻭ‬
‫ﻏـﻴﺮﻩ ﺑـﺎ ﺗـﻮ ﺳﺨﻦ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﻔﺖ‪ .‬ﻫﺮﺷﻴﺌﻲ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺣﻴﺎﺕ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺷﻴﺌﻲ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺳﺖ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬
‫ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺑﻨﺪﻱ ﺍﻭﺭﮔﺎﻧﻴﻚ ﻭ ﻏﻴﺮ ﺍﻭﺭﮔﺎﻧﻴﻚ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﺸﻒ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﺎﻫﻨﻲ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻣﻌﺒﺪ ﻇﺮﻓﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺷﻜﻨﺪ ﻏﻤﮕﻴﻦ‬
‫ﻣـﻲ ﮔـﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺯﻳـﺮﺍ ﺩﺭ ﻫﻤـﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻛﻪ ﻇﺮﻑ ﺷﻜﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺟﺎﻳﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻓﺘﻦ‬
‫ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺭﺍﻩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺗﻠﺨﻲ ﺍﺯ ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﺍﻭﺭﺍ ﻛﺸﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻣﺘﻨﻔﺮﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﻳﻦ ﺗﻨﻔﺮ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﻴﺪﺍ‬
‫ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻛﺎﺭﻣﺎﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺨﺺ ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ ﺷﻜﺎﺭ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ‪ .‬ﺭﺣﻢ ﻭ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺁﻥ‬
‫ﻫﺎ ﺑﻪ ﻛﺠﺎ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ؟ ﻧﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ ﻋﻤﻠﻲ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺍﺻﻞ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺷﻜﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﺸﺘﻦ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺷـﺨﺎﺹ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻗﺒﻼ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻫﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻣﺎﻫﻲ ﻭ ﻛﺸﺘﻦ ﻣﺮﻍ ﻭ ﻣﺎﻫﻲ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪،‬‬
‫ﺁﻳـﺎ ﺍﻳـﻨﻄﻮﺭ ﺍﺳـﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ؟ ﻧﻪ ﺍﻳﻨﻄﻮﺭ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﺯﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺁﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻧﺎﺩﺍﻧﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ‪،‬ﻛﺎﺭﻣﺎﻱ ﺧﻴﻠﻲ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ‬
‫ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻧﻴﺎﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﻧﺒﺎﻳﺴﺘﻲ ﻛﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻗﺼﺪ ﻳﻚ‬
‫ﺍﺷـﺘﺒﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻜـﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺭﺍﻩ ﻣﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺩﻭﺭﻩ ﺩﻳﺪﻥ ﺗﻮ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺳﺮﻧﻮﺷﺘﻲ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪﻩ ﻫﺴﺘﻲ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺣﺸﺮﺍﺕ ﻭ ﻣﮕﺲ ﻫﺎ‬
‫ﺧﻼﺹ ﺷﻮﻳﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻣﺎﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ؟ ﺍﻳﻦ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻲ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺣﺎﺿﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻫﺴﺘﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺭﺍﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺑـﻴﺮﻭﻥ ﻛـﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬـﺎ ﻭﺟـﻮﺩ ﻧـﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺑـﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﻱ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﻣﻲ ﻣﻴﺮﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻤﻴﺮﺩ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ‬
‫ﺳﺎﻛﻴﺎﻣﻮﻧﻲ‪ ،‬ﺍﻭ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺣﻤﺎﻡ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺍﺯ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺗﻤﻴﺰ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺷﺎﮔﺮﺩ ﻛﺮﻡ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺭ ﻭﺍﻥ‬
‫ﺣﻤﺎﻡ ﺩﻳﺪﻩ ﻭ ﺑﺮﮔﺸﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺧﻮﺩ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺗﻜﻠﻴﻒ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺳﺎﻛﻴﺎﻣﻮﻧﻲ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ‪ :‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮﺩﻥ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﻮﺩ‪.‬‬
‫ﺷـﺎﮔﺮﺩ ﻣـﻨﻈﻮﺭ ﻧﻬﺎﻳـﻲ ﻣﻌﻠـﻢ ﺭﺍ ﻓﻬﻤـﻴﺪ ﻭ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺗﻤﻴﺰ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺧﻴﻠﻲ ﺟﺪﻱ ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬ﻣﺎ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﻴﻢ ﻛـﻪ ﺗـﻮ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﺤﺘﺎﻁ ﺑﺸﻮﻱ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻩ‪l‬ﭼﻨﻴﻦ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﻋﺼﺒﻲ ﺑﺎﺷﻲ ﻳﺎ‬
‫ﻣﺮﺗﺐ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ ﺩﺭ ﺗﺮﺱ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻃﻮﺭ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺧﻮﺩ ﺗﺮﺱ ﻧﻴﺰ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻻﺯﻡ ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﻣـﺎ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﻠﺒـﻲ ﺗﻮﺃﻡ ﺑﺎ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﻢ‪ .‬ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‬
‫ﻗﻠﺒـﻲ ﺗﻮﺍﻡ ﺑﺎ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﺷﺨﺼﻲ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻥ ﺑﮕﻴﺮ ﻭ ﻗﻠﺒﻲ ﻧﻴﻜﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺁﻣﺪ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﻱ‬
‫ﻧﺎﺩﺭﺳـﺖ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺑﺪﻫـﻲ ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ ﺍﺯ ﺭﺋﻮﻓﺖ ﺗﻮ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ ﻧﻪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ‬
‫ﺑﺠﻮﺷﻲ ﻭ ﻳﺎ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﻭ ﺳﺘﻴﺰ ﺭﺍﻩ ﺑﻴﺎﻧﺪﺍﺯﻱ‪ ،‬ﭘﺲ ﻛﺎﺭﻱ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﻧﺘﻴﺠﺎ“ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﻴﻜﻮ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ‬

‫‪31‬‬
 ‫ﻣـﻲ ﺑﻴﻨـﻴﻢ ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﻛـﻪ ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻨﺪ ﻣﻮﻗﻌﻴﻜﻪ ﻣﻴﺪﺍﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﺣﻖ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺣﻖ ﺑﺎ‬
‫ﺁﻧﻬﺎﺳـﺖ ﺍﺷـﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺸﻜﻞ ﻭ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺷﻮﻳﻢ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﺤﻤﻞ ﺩﻳﺪﻥ‬
‫ﭼـﻴﺰﻱ ﻭ ﻛﺴـﻲ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻳـﻢ‪ .‬ﺁﻧﭽـﻪ ﺭﺍ ﻛـﻪ ﻣﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺗﺤﻤﻞ ﺩﻳﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ ﻟﺰﻭﻣﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺍﺋﻤﺎ“‬
‫ﺳـﻄﺢ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺑﺮﻱ ﮔﻔﺘﺎﺭ ﺗﻮ ﺣﺎﻣﻞ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ‪ ،‬ﭘﺲ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺳﺎﺩﮔﻲ‬
‫ﺳﺨﻦ ﺑﮕﻮﻳﻲ‪ .‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ“ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻲ ‪ ،‬ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺭﺍ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ ،‬ﭘﺲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺁﺳﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﻛﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ ﻭ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺑﻴﺎﻭﺭﻱ‪.‬‬

‫)‪ (2‬ﺍﻧﺤﻼﻝ ﻛﺎﺭﻣﺎ‬

‫ﺍﺳـﺎﺱ ﺟﻬﺎﻧـﻲ ﻭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺤﻼﻝ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻳﻜﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺪﻫﻲ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎﺯ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻴﺰ‬
‫ﺑـﺎﻳﺪ ﺑﺪﻫـﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﺑﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺩﻟﻴﻞ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ‬
‫ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑـﭙﺮﺩﺍﺯﻱ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺭﺍﻩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺭﺍﻫﻲ ﺟﺪﻳﺪ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻳﺎﻓﺖ ﻛﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻥ‬
‫ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﭘـﻴﺮ ﺗـﻮ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻫﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﻣﻨﺤﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﻘﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺭﺗﻘﺎﻉ ﺑﺪﻫﻲ‪،‬‬
‫ﺑﻮﺳـﻴﻠﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩ ﻳﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ ﺗﺼﺎﺩﻓﻲ ﻭ‬
‫ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺭﻭﺍﻧﺎ“ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﮔﺬﺭﺍﻧﻲ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﻛﻢ ﻛﻢ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﻱ‬
‫ﺑﻪ ﺳﺨﺘﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﭼﺴﺒﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺤﻴﻂ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﻨﺪ‪ ،‬ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺑﺎ‬
‫ﺑﺪﺑﺨﺘﻲ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﻭ ﺗﻬﻤﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﻧﺞ‬
‫ﺑـﺒﺮﺩ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﺗـﻮ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻲ ﺟﺪﻱ ﺑﮕﻴﺮﻱ‪ .‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﺑﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ‬
‫ﺑﻴﻤﺎﺭﺳـﺘﺎﻥ ﺑﻌـﺪ ﺍﺯ ﻣﻌﺎﻳـﻨﻪ ﻛﺎﻣﻞ ﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻋﻠﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﭘﻴﺪﺍ ﺑﻜﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‬
‫ﺑﺪﻳـﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻳﻚ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺑﺪﻫﻲ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﺭﻭﺯﻱ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻮ‬
‫ﻋﺼـﺒﺎﻧﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﺟﺮﻩ ﺭﺍﻩ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ‪ .‬ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺧﻮﺩ ﻣﺘﻌﺠﺐ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﭘﺲ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻭﺍﻗﻌﻲ‬
‫ﻻﺯﻡ ﺍﺳـﺖ ﺑﻔﻬﻤـﻲ ﭼﺮﺍ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻱ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﻨﺘﺮﻝ‬
‫ﻛﺎﻣﻞ ﺭﻭﻱ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﻣﺸﺎﺟﺮﻩ ﺑﻴﻦ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺭﺍ ﺳﺮﻭ ﺳﺎﻣﺎﻥ ﺑﺪﻫﻲ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪﺍﺯ‬
‫ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺻﻤﻴﻤﺎ“ ﻣﺘﺸﻜﺮ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﺪﺭﺳﺘﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﻱ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺩﺭﺣﺎﻟﺖ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ) ﻟﻮﺗﻮﺱ ( ﺩﺭﺩﻱ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻴﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺩﺭﺩﻱ ﻛﺸﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﭘﺎﻫﺎﻳﺖ‪.‬‬
‫ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺳﻮﻣﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺳﻴﺎﻩ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺑﺪﻥ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺁﻣﺪﻩ‬
‫ﻭ ﻧـﺎﭘﺪﻳﺪ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭﺩﻱ ﻛـﻪ ﺍﺯ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ) ﻟﻮﺗﻮﺱ ( ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻗﻠﺐ ﺭﺍ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺑﺎ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺁﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﻧﮓ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺳﻔﻴﺪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﻌﺪﺍ“ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺷـﻜﻞ ﺩﺍﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﻏـﻴﺮ ﻣﻤﻜـﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺎﺭﻣﺎﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﻳﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﺩ‪،‬‬
‫ﺷﺨﺺ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﺪ ﻭ ﻣﺘﺤﻤﻞ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺵ ﺑﺸﻮﺩ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭ‬
‫ﻣﻬـﻢ ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﻠﺒـﻲ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﻭﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ ،‬ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺍﻓﺎ ﻗﺎﺩﺭﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺣﺲ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻭﺩﻱ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺁﻧﻬـﺎ ﺑـﺎ ﭘﺎﻫـﺎﻱ ﺿـﺮﺑﺪﺭﻱ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﺷﻜﻬﺎﻱ ﻋﺪﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﻟﻴﻞ ﺳﺮﺍﺯﻳﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﺮﭼﻪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‬
‫ﺍﺣﺴﺎﺳـﻲ ﺍﺯ ﻏﻢ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﻛﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺍﻧﺪﺍﺯﻧﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺭﻧﺞ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺷـﺮﻭﻉ ﺑـﻪ ﺭﺷـﺪ ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﻭ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺣﺲ ﻭ ﺍﺩﺭﺍﻙ ﻭ ﻣﻦ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ) ﺣﻘﻴﻘﺖ ‪ -‬ﻧﻴﻜﻲ‪ ،‬ﻧﻴﻜﻮﻳﻲ ‪-‬‬
‫ﺗﺤﻤـﻞ‪ ،‬ﺑـﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﻭ ﺷﻜﻴﺒﺎﻳﻲ ( ﻛﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻭ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺩﺭ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﻫﻤﻪ‬
‫ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﺩﺭﻭﻧﻲ ﺍﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﺎ ﻇﺎﻫﺮ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﺍﺕ ﭼﻨﺎﻥ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺍﻭﻝ ﺧﻮﺏ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﻲ ﻛﻪ ﻫﻴﭽﻜﺲ ﻧﻤﻴﺨﻮﺍﻫﺪ ﺁﺯﺍﺭﻱ ﺑﻪ ﺗﻮ‬
‫ﺑﺮﺳـﺎﻧﺪ‪ .‬ﺣﺘـﻲ ﺍﮔـﺮ ﻛﺴـﻲ ﺍﻳـﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺧﻮﺩﺕ‪ ،‬ﺗﻼﻓﻲ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻋﻤﻞ ﻧﻜﻨﻲ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺳﺨﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ ﺣﺲ ﻫﻤﺪﺭﺩﻱ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻛﻤﻚ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻓﺎﻳﻖ ﮔﺮﺩﻱ‪ ،‬ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺍﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ‬
‫ﻣﻮﺍﻇـﺐ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻣﺘﺤﻤﻞ ﮔﺮﺩﻱ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﺩﺭ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﺎﻳﻲ‬
‫ﻳﻮﻧـﺎ )‪ (Taiyuan‬ﺩﺍﺷـﺘﻢ‪ ،‬ﭘـﻴﺮﻣﺮﺩ ﻭ ﭘﻴﺮﺯﻧﻲ ﺑﺎ ﻋﺠﻠﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺳﺘﻨﺪ ﺍﺯ ﺧﻴﺎﺑﺎﻥ ﺭﺩ ﺑﺸﻮﻧﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﻪ ﻣﻦ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻧﻴﻤﻲ ﺍﺯ‬
‫ﺧـﻴﺎﺑﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻓـﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧـﺪ ﻣﺎﺷـﻴﻨﻲ ﺑـﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻴﻠﻲ ﺯﻳﺎﺩ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﺴﻦ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﻩ ﻣﺘﺮ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻛﺸﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮔﻮﺷﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺧﻴﺎﺑﺎﻥ‬
‫ﺳﺨﺖ ﭘﺮﺕ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﻣﺎﺷﻴﻦ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ‪ 20‬ﻣﺘﺮ ﺗﻮﻗﻒ ﻧﻜﺮﺩ ‪ .‬ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺩﻋﻮﺍ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﺴﻦ ﻧﻤﻮﺩ‪ ،‬ﺳﺮﻧﺸﻴﻨﺎﻥ ﻣﺎﺷﻴﻦ‬
‫ﻫﻢ ﺳﺨﻨﺎﻧﻲ ﻧﺎ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﻭ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﮕﻔﺖ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﻪ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﻣﻦ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺑﺮﺧﺎﺳﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ‪ “ :‬ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪،‬‬
‫ﻫـﻴﭻ ﻣﺸـﻜﻠﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻴﻔﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ “ ﺑﻌﺪ ﺯﻳﺮ ﺑﻐﻞ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺎ ﻋﺠﻠﻪ ﺑﻪ ﺳﺎﻟﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﺁﻣﺪﻧﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﮔﻔﺘﻪ‬
‫ﺑـﻮﺩ‪ ،‬ﺁﻱ‪ ،‬ﻛـﻪ ﺍﻳـﻨﺠﺎ ﻭ ﺁﻧﺠﺎﻱ ﻣﻦ ﺍﻳﺮﺍﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﺒﺮ‪ .‬ﺁﻧﻮﻗﺖ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺍﻳﺮﺍﺩﻱ ﺩﺭ ﺍﻭ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻲ ﺁﻣﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻜﺮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﺧـﺎﻧﻢ ﻣﺴﻦ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺖ‪ “ :‬ﺍﺳﺘﺎﺩ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﻴﺪﺍﻧﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﺩﺛﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻢ !‬
‫ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﺣﺎﺿـﺮ ﺳﺨﺘﻲ ﺍﻱ ﺭﺍ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﮔﺬﺍﺭﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ“ ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻛﺮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻓﻬﻤﻴﺪ‬

‫‪32‬‬
 ‫ﺍﻳـﻦ ﺧـﺎﻧﻢ ﺍﺯ ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺧﻮﺑﻲ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻣﻲ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﻴﺮ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻫﻢ ﺳﺮﻋﺖ ﺯﻳﺎﺩﻱ‬
‫ﺩﺍﺷﺖ‪ ،‬ﻣﺎﺷﻴﻦ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮﻱ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻛﺸﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﺍﻭ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻪ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﻗﻠﺒﻲ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺳﺨﺘﻲ ﺑﻘﺪﺭﻱ ﻋﻈﻴﻢ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﻼﺻﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺭﺍﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻞ ﺁﻧﻬﺎ ﭘﻴﺪﺍ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺷﺎﻳﺪ‬
‫ﺗﻐﻴـﻴﺮﺍﺕ ﺑﺰﺭﮔـﻲ ﺩﺭ ﺳـﻴﺮ ﻭﻗـﺎﻳﻊ ﺭﺥ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺭﺍﻩ ﺣﻠﻲ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻣﺮ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑـﺮﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻲ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ‬
‫ﭘـﺎﻳﺪﺍﺭ ﺑﺎﻗـﻲ ﺑﻤـﺎﻧﺪ‪ ،‬ﻛﺎﺭﻣﺎﻳـﺖ ﺍﺯ ﺑﻴـﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﺷﺪﻩ‪ ،‬ﻭ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ‬
‫ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﻲ ﻳﺎ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺩﻟﺴﺮﺩ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﺸﻮﻱ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻓﻌﺎﻻﻧﻪ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻲ ﺍﺯ ﺩﺭﺳﻬﺎﻳﺖ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﮕﻴﺮﻱ‪،‬‬
‫ﻋـﻴﻮﺏ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻴﺎﺑـﻲ ﻭ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺑﻪ “ ﺣﻘﻴﻘﺖ ـ ﻧﻴﻜﻲ ـ ﺗﺤﻤﻞ “ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﺑﺰﻭﺩﻱ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﭘﻴﺪﺍ‬
‫ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻧﻴﺰ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺘﻈﺮﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻛﻪ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺭﺍ‬
‫ﺣـﻞ ﻣـﻲ ﻛﻨـﻲ‪ ،‬ﻗـﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﻧﻴﺰ ﻛﻤﻲ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮﻣﻮﻓﻖ ﻧﺸﻮﻱ‪ ،‬ﺭﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻴﺰ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﻪ‬
‫ﺭﺷـﺪﻱ ﻛﻮﭼـﻚ ﻣﻨﺘﻬـﻲ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻭ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺷﺪﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﻫﺮ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺁﻣﺎﺩﮔﻲ ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺗﺎﺏ‬
‫ﺭﻧﺞ ﻫﺎﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻋﺰﻡ ﺭﺍﺳﺦ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻋﻈﻴﻢ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﮔﻮﻧﮓ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪.‬‬
‫ﻫـﻴﭻ ﻣﻨﻄﻘـﻲ ﻭﺟـﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﺳﺎﻳﺶ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻧﺞ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ‪ ،‬ﻣﮕﺮ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ‬
‫ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺼﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﮔﺮﺩﺩ ﺍﮔﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﻧﻜﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻧﻜﻨﺪ‪.‬‬

‫‪ .7‬ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻫﺎﻱ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ‬

‫ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻫﺎﻱ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎ ﻳﺎ ﺻﺤﻨﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﺍﻭ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﻫﺪﻑ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻣﻮﺍﻧﻌﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺑﻴﺎﻭﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﺍﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﮕﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻣﺎ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‬
‫ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﺯﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﺑﺪﻫﻲ ﺑﻨﺎﻣﻴﻢ ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺷﺨﺺ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻫﺎﻱ ﺍﻫﺮﻳﻤﻨﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﻭ ﺍﺟﺪﺍﺩ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺍﻋﻤﺎﻟﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺑﺪ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺗﻌﻴﻴﻦ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪﻩ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺨﺼﻲ ﻧﻴﻜﻮ ﻧﻴﺰ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺗـﻮ ﺁﮔـﺎﻩ ﺑﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻮﺭ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺯﻳﺮﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻣﺮﺍﺿﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﻱ ﻳﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ‬
‫ﻓـﺮﻡ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺷﻴﺎﻃﻴﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﺎ ﺗﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺑﺎﻻﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺮﺳﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﻫﺮﻳﻤﻦ ﻫﺎ ﻣﻲ‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﻨﺪ ﻛـﻪ ﻣـﺰﺍﺣﻢ ﺗﻮ ﺑﺸﻮﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺳﺎﻳﻠﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺎﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﻭ‬
‫ﻛﻤـﺎﻝ ﺑﺮﺳـﻲ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﺷـﻴﺎﻃﻴﻦ ﺑـﻪ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﻏﻠﺐ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﺠﺴﻢ ﻣﻲ‬
‫ﺷـﻮﻧﺪ‪ ،‬ﺩﻓﻌـﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺼﻮﻳﺮﻱ ﺍﺯ ﺷﻜﻞ ﻳﻚ ﭘﻴﺎﻡ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﺗﻮ‬
‫ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ ﺗـﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﺳـﻜﻮﺕ ﻳﺎ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺸﻮﻱ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﻱ ) ﻟﻮﺗﻮﺱ ( ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺍﺏ‬
‫ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﻳﺎ ﺍﻧﺒﻮﻫﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻫﺠﻮﻡ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺸﻮﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻭﺿﻌﻴﺘﻲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﺑﺮﺳـﻲ ؛ ﺑﻌﻀـﻲ ﻣﻮﺍﻗـﻊ ﻛـﻪ ﺷـﺮﻭﻉ ﺑـﻪ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﻧﻮﻉ ﺻﺪﺍ ﻫﺎﻱ ﻧﺎ ﻫﻨﺠﺎﺭ ﺍﺯ ﺳﻜﻮﺕ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﺻﺪﺍﻱ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ‬
‫ﺩﺭﻛﻮﭼـﻪ‪ ،‬ﺩﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻮﻕ ﻣﻲ ﺯﻧﻨﺪ ﻭ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﻛﻪ ﺯﻧﮓ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺻﺪﺍﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺷﺪﻥ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺗﻮ ﺑﻪ‬
‫ﺣﺎﻟﺘﻲ ﺍﺯ ﺳﻜﻮﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﻧﻮﻉ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺷﻴﺎﻃﻴﻦ ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺟﻨﺴﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ‪ ،‬ﻣﺮﺩ ﻳﺎ‬
‫ﺯﻧـﻲ ﺯﻳﺒﺎ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﻮ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﻌﻲ ﺩﺭ ﺑﻴﺪﺍﺭﻱ ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺗﻮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺟﺬﺏ ﻭ ﮔﻤﺮﺍﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﺑﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺷﻬﻮﺕ ﺍﻧﮕﻴﺰ‪.‬‬
‫ﺍﮔﺮ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﻧﺎ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﻱ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﺍﻳﻦ ﮔﻤﺮﺍﻫﻲ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻓﻜﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺻﺮﻑ ﻧﻈﺮ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺑﻘﺪﺭﻱ‬
‫ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺪﺭﺳﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﭘﻴﺶ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ ،‬ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺩﺭﺳﻲ ﺟﺪﻱ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ‪ ،‬ﺷﻴﺎﻃﻴﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﻭﻗﻔﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎﺭ‬
‫ﺯﺟﺮ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﺗﺎ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﻱ ﻭ ﻛﺎﻣﻼ" ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ‬
‫ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﻴﺎﻳﻲ‪ ،‬ﻭ ﮔﺮﻧﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺗﺎﺋﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺭﺳﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﻧﺎﺋﻞ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺁﻣﺪ‪.‬‬
‫ﻧـﻮﻉ ﺩﻳﮕـﺮﻱ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﺣﻤﻴـﻦ ﻧـﻴﺰ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﺷﺖ ﻭ ﻛﺮﻳﻪ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ‪ ،‬ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ"‬
‫ﺻﻮﺭﺕ ﻫﺎﻳﻲ ﻭﺍﺿﺢ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺎ ﭼﺎﻗﻮﻳﻲ ﺩﺭﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻜﺸﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻜﺸﺪ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻭﺍﻗﻌﺎ“‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ‬
‫ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻣﻌﻠﻢ ﺗﻮ ﭘﻮﺷﺸﻲ ﺩﻭﺭ ﺗﻮ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﻓﻘﻂ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﺎﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻳﺖ‬
‫ﺭﺍ ﻗﻄـﻊ ﺑﻜﻨـﻲ‪ .‬ﭼﻨﻴـﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳـﻲ ﺗﺠﻠﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺳﻄﺤﻲ‪ ،‬ﻳﺎ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ‪ ،‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺑﺮﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻳﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻳﻚ ﻳﺎ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻫﺎ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﭼﻘﺪﺭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ‪.‬‬

‫‪33‬‬
 ‫‪ .8‬ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎ ﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ‬
‫ﻛﻴﻔﻴـﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﻔﻴﺪﻱ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺩﺍﺭﺍﻱ‬
‫ﺷـﻜﻞ ﻛـﻪ ﺁﻥ ﺗﻘـﻮﻱ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺍﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺷﺨﺺ ﺑﺎ‬
‫ﻛﻴﻔﻴـﺖ ﻣـﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧـﻮﺏ ﺭﺍﺣﺘـﺘﺮ ﺑـﻪ ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﻳﺶ ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﺎﺋﻮ ﻭﺍﻗﻒ ﺑﺸﻮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﻣﺎﻧﻌﻲ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﻥ ﺍﻭ ﻭﺟﻮﺩ‬
‫ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﺗﺎ ﻣﻲ ﺷﻨﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻳﺎ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻳﺎﺩﺑﮕﻴﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ‬
‫ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﺭﻭﺯﻱ ﻻﺋﻮ ﺫﻱ ﮔﻔﺖ‪ “ :‬ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺻﻴﻞ ﻭﻗﺘﻲ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺗﺎﺋﻮ ﻣﻲ ﺷﻨﻮﺩ‪ ،‬ﺑﺎ ﺟﺪﻳﺖ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺭﺍ ﺷـﺮﻭﻉ ﻣـﻲ ﻛـﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻧﺴـﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻟـﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺷﻨﻮﺩ‪ ،‬ﺗﻤﺮﻳﻨﺶ ﺭﺍ ﮔﻬﮕﺎﻩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻴﺪﻫﺪ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻏﻴﺮ ﺍﺻﻴﻞ ﻭﻗﺘﻲ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ‬
‫ﭼﻴﺰﻫﺎﻳـﻲ ﻣـﻲ ﺷـﻨﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺧﻨﺪﺩ ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﻧﺨﻨﺪﺩ‪ ،‬ﭘﺲ ﺗﺎﺋﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎﺋﻮ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺻﻴﻞ ﻛﺴﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺑﻪ‬
‫ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﺭﺟـﻮﻉ ﻣـﻲ ﻛـﻨﺪ ﻭ ﺑﻴـﻨﺶ ﻭ ﺑﺼﻴﺮﺕ ﺑﻪ ﺗﺎﺋﻮ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺍﻳﻦ‪ ،‬ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﻴﺎﻫﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﺎ‬
‫ﻛﻴﻔﻴـﺖ ﺑﺪ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ‪ ،‬ﻫﺎﻟﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﻴﺎﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﺷﻜﻞ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﻳﺮﺩ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﭼﻴﺰ ﺧﻮﺑﻲ‬
‫ﻫﻢ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﺩ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴـﺖ ﻣـﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺻـﺤﺒﺖ ﻣـﻲ ﺷـﻮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ‬
‫ﺻـﺤﺒﺖ ﺑﻌﻤـﻞ ﻣـﻲ ﺁﻭﺭﻳـﻢ‪ ،‬ﻋـﺪﻩ ﺍﻱ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻨﻈﻮﺭﻣﺎﻥ ﺭﻭﺷﻨﻔﻜﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺭﻭﺷﻨﻔﻜﺮ ﻭ ﺯﻳﺮﻙ ﻭ ﺑﺎﻫﻮﺵ ﺩﺭ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺍﻧﺴـﺎﻧﻬﺎﻱ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺟﻮﺭ ﺭﻭﺷﻨﻔﻜﺮﺍﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺴﺨﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ‬
‫ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻣﺎﺩﻱ ﻭ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ ﺿﺮﺭﻫﺎﻳﻲ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺰﻳﺖ ﻫﺎﻳﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﺑﺪﺳـﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻧـﺪ ﭼﺸﻢ ﭘﻮﺷﻲ ﺑﻜﻨﻨﺪ‪ .‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ“ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭﺍﻧﻤﻮﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺍﻧﺎ‪ ،‬ﺭﻭﺷﻨﻔﻜﺮ ﻭ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻳﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ‬
‫ﻳﻚ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻛﺎﻣﻼ“ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻙ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ‬
‫ﺍﺣﻤـﻖ ﻭ ﺧﺮﺍﻓﺎﺗـﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻛﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﺳﺖ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻨﻔﻜﺮﺍﻥ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺁﻥ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﺑﺸﺮﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﺟﻮﻉ ﻣﻲ‬
‫ﻛـﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻧﺴـﺎﻧﻲ ﻧـﻴﻜﻮ ﺑﺎﺷـﺪ ﻭ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻭﻓﻖ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ‪ ،‬ﻳـﻚ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭ ﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺏ ﻣﻌﻤﻮﻻ“ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺧﻮﺑﻲ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﺑﻬﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ‪.‬ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬
‫ﺍﻣـﺎ ﺍﻳـﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﻛـﺎﻣﻼ“ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺏ ﺍﻣﻜﺎﻧﺶ ﻧﻤﻲ ﺭﻭﺩ ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺺ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﺑﺼﻴﺮﺗﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﺪ ﻳﺎ ﻓﻬﻤﻲ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﺮﺧﻮﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ‬
‫ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻨﺪ ﺑﻄـﺮﻑ ﺑـﺎﻻ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻭ ﻧﻪ ﺑﻪ ﻛﻴﻔﻴﺖ‬
‫ﻣـﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺁﻧﻬـﺎ‪ .‬ﻫـﺮ ﭼـﻨﺪ ﻛـﻪ ﺧـﻮﺩﺕ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻗﻠﺒﻲ ﻣﺼﻤﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﺑﺎﻻ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺑﻜﻨـﻲ‪ ،‬ﭘـﺲ ﺍﻳـﻦ ﻓﻜـﺮ ﻭﺍﻗﻌـﺎ“ ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ) ﺍﺻﻴﻞ ( ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻧﻬﺎﻳﺘﺎ“ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﻓﻖ ﮔﺮﺩﻱ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻓﻘﻂ‬
‫ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﻛﻤﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻲ‪.‬‬
‫ﺑـﺪﻥ ﻳـﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﭘﺎﻙ ﺷﺪﻩ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﭘﻴﺪﺍﻳﺶ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻳﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻭﺍﻻ ﺩﺭ‬
‫ﺑـﺪﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺣﻀﻮﺭ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﻱ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ‪:‬‬
‫ﭼﺮﺍ ﺣﺎﻟﻢ ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﺑﺪ ﺍﺳﺖ ! ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺗﻮ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﭼﻄﻮﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺪ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺧﻮﺑﻲ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ؟ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻫﺎ ﺳﻄﺤﻲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺗﺎﺛﻴﺮﻱ ﺭﻭﻱ‬
‫ﺑـﺪﻥ ﺗﻮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﺍﻳﻨﻄﻮﺭ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻓﻬﻢ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺤﻤﻞ ﻫﻤﻪ‬
‫ﺍﻣـﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺧﻮﺑﻲ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻔﻬﻤﻨﺪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺩﭼـﺎﺭ ﺳـﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺭﺍ ﻗﺎﺋﻞ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﻫـﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻣﻲ ﭘﻨﺪﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺣﺘﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻗﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺗﻮﻗﻊ ﻣﻲ‬
‫ﺭﻭﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﺻﻼ“ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺭﻭﺷـﻦ ﺑﻴﻨـﻲ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﻫﺪﻓﺶ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﻳﻞ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻳﺎ‬
‫ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺴﺘﻪ ) ﻗﻔﻞ ( ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ‬
‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺟـﺮﻳﺎﻥ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﻛـﺎﻣﻞ ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺁﺧﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺗﻮ ﻣﻨﻔﺠﺮ‬
‫ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻮ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻭ ﻓﻮﺭﺍ“ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ‬
‫ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺍﺯ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻭ ﺑﻬﺸﺖ ﻫﺎﻱ ﺍﻧﻔﺮﺍﺩﻱ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﻴﺎﻧﺪﺍﺯﻱ‪ .‬ﻧﺎﺋﻞ‬
‫ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﺗﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﻱ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻮﺏ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺎﮔﺮﺩﻱ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ‬
‫ﻣـﻲ ﺷـﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻧﻔﺮ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﻴﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﺑﻜﻨﻨﺪ! ﻣﻦ ﺭﺍﻩ‬
‫ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻡ‪.‬‬
‫ﺁﻧﭽـﻪ ﻛـﻪ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻢ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻃﻲ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ‬
‫ﺍﻱ ﻛـﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳـﺖ ﺩﺍﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻱ‬
‫ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺑﻌﻤـﻞ ﺁﻭﺭﻱ‪ .‬ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﺑﺮﺳﺪ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﮕﻴﺮﻱ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺍﻳﻦ‬

‫‪34‬‬
‫ﺩﻭﺭﻩ ﺍﻳـﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎ ﺑـﻪ ﺗـﻮ ﺩﺍﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﭘﻲ ﮔﻴﺮﻱ ﻭ ﭘﺸﺘﻜﺎﺭ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﺳﻄﺢ ﺗﻮ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﻗﺎﺩﺭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﺟﻬـﺎﻥ ﻫﺴـﺘﻲ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺭﺳﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻃﺮﻳﻖ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ‬
‫ﺍﺗﻔـﺎﻕ ﻣـﻲ ﺍﻓﺘﺪ‪ .‬ﺁﺳﺎﻥ ﺗﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺴﺐ ﻛﻤﺎﻝ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺧﻄﺮﻱ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﺍﺵ‬
‫ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺷﺨﺺ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺳﺨﺘﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺧﻮﺩ ﻗﺎﺋﻞ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫‪ .9‬ﻗﻠﺐ ﭘﺎﻙ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ‬

‫ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺍﺷـﺨﺎﺹ ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﺑﺮﺳﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺩﺭ‬
‫ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻔﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻛﺴﻲ ﺳﺌﻮﺍﻟﻲ ﺍﺯ ﻣﻦ ﻛﺮﺩ‪ :‬ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻟﻲ‪ ،‬ﭼﺮﺍ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﺑﺮﺳﻢ؟ ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ‬
‫ﺭﻭﺷـﻬﺎﻳﻲ ﺑـﺎ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻟﻮﺗﻮﺱ ﻣﻲ ﻧﺸﻴﻨﻢ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﻢ ؟ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻢ‪ ،‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﺭﺍﻡ‬
‫ﺑﺸـﻮﻱ ! ﺣﺘـﻲ ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺍﺯﻟﻲ ﻧﻴﺰ ﺑﻴﺎﻳﺪ ﻭ ﺭﻭﺷﻬﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻳﺎﺩ ﺑﺪﻫﺪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺮﺳﻲ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻗﻠﺐ ﺗﻮ‬
‫ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﭘـﺎﻙ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻫﻤﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺗﻤﻨﺎ ﻭ ﺁﺭﺯﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻫﻤﻪ‬
‫ﺟـﻮﺭ ﻋﻼﻳـﻖ ﺷﺨﺼـﻲ ﺑﺎﺷـﻲ‪ ،‬ﺍﺯ ﺟﻤﻠـﻪ ﺧـﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺻﻤﻴﻤﻲ‪ ،‬ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﻪ ﺟﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﺯ ﺫﻫﻦ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﺑﻜﻨﻨﺪ‪ ،‬ﭘﺲ ﭼﮕﻮﻧﻪ‬
‫ﻣﻴﺘﻮﺍﻧـﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺑﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺮﺳﻲ؟ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻓﺸﺎﺭ ﺑﺪﻫﻲ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﻭﺍﺭ ﺑﻪ‬
‫ﺑﺎﻻ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﺬﻫـﺐ ﺑـﻮﺩﺍ ﺍﻫﻤﻴـﺖ ﺑﻴﺸـﺘﺮﻱ ﺑـﻪ“ ﭘﻴﻐﺎﻡ‪ ،‬ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻭ ﺣﻜﻤﺖ ” ﺩﺍﺭﺩ‪.‬ﭘﻴﻐﺎﻡ‪ ،‬ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ‬
‫ﻭﺍﺑﺴـﺘﻪ ﺍﺳـﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻡ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪ ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻭﺿﻌﻲ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ‬
‫ﻫـﺰﺍﺭﺍﻥ ﻓﻜـﺮ ﻣـﻲ ﮔـﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺍﺳﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﻳﻚ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻭﺭﺕ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﭘﺲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺑﻜﻨﻲ‪،‬‬
‫ﻣﻄﻤﻌـﻨﺎ“ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﻓﻜﺮ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﻱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻛﺎﻫﻨﻲ ﺗﺒﺘﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻮﺩﺍ‬
‫ﺭﺍ ﻫـﺮ ﺭﻭﺯ ﺻـﺪﻫﺎ ﻫـﺰﺍﺭ ﺑـﺎﺭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺗﺎ ﻳﻚ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﮔﻴﺠﻪ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﺟﺎﻱ‬
‫ﻫـﺰﺍﺭﺍﻥ ﻓﻜـﺮ ﺭﺍ ﮔﺮﻓـﺖ ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﻳﻚ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﺎﻳﺪ ﺗﻮ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺳﺖ ﻳﺎﺑﻲ‪ .‬ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺪﺍﺭ ﺍﻧﺮﮊﻱ‬
‫ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻛﻤﺮ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻳﺎ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺷﻤﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺷﻜﻞ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻛﻤﻜﻲ‬
‫ﺑﻜﻨـﻨﺪ ﻛـﻪ ﺑـﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺮﺳﻲ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻗﻠﺒﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﭘﺎﻛﻴﺰﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻮﺩﺟﻮﺋﻲ ﻫﺎﻱ ﺷﺨﺼﻲ‪ ،‬ﻃﻤﻌﻜﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﻭ‬
‫ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺳﻜﻮﺕ‪ ،‬ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪ ﺳﻄﺢ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺳﻄﺢ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺍﮔـﺮ ﺷـﺨﺺ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻟﻮﺗﻮﺱ ﺳﺮﻳﻊ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﺮﺩﺩ ﺁﻥ ﺗﺠﻠﻲ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻮﻗﺖ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ‬
‫ﺑﺮﺳﻲ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﻃﻲ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻋﻤﻠﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﻛﺴﺐ ﺁﻥ ﮔﺮﺩﻱ‪ .‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ ﻭ ﻫﻢ‬
‫ﭼﻨﻴﻦ ﮔﻮﻧﮓ ‪ .‬ﻫﻴﭻ ﺭﺍﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎ ﻭ ﺗﻤﺎﻳﻼﺕ ﺫﺍﺗﻲ ﺍﺕ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻱ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺕ ﻭﺍﻻﻳﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﺩﺍﺋﻢ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﺠﻮﻡ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻫﺎﻳﻲ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﺩﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻏﻴﺮ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﻲ ﻭ ﻋﺎﻣﻴﺎﻧﻪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻧﻮﻉ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻤﻨﺎﻫﺎ ﻭ ﺗﻘﺎﺿﺎﻫﺎ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻥ‪ ،‬ﻓﻴﻠﻢ ﻫﺎ ﻭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺍﺩﺑﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ‬
‫ﺑـﻴﺎﻥ ﻣـﻲ ﻛﻨـﻨﺪ‪ ،‬ﺑـﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺸﻮﻱ ﺻﺎﺣﺐ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻭ ﻋﻤﻠﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺁﺯﺍﺩ‬
‫ﻛﻨـﻲ ﻣـﺘﻮﺟﻪ ﻣـﻲ ﺷـﻮﻱ ﻛـﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﻭ ﺳﻜﻮﺕ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺗﻮ ﺩﻭﺭﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻛﻪ ﻧﺎﺋﻞ ﺑﻪ‬
‫ﻛﺴـﺐ ﺁﻥ ﺷـﺪﻩ ﺍﻱ ﺿﻌﻴﻒ ﺗﺮ ﻭ ﺿﻌﻴﻒ ﺗﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻛﻤﺘﺮﻱ‪ ،‬ﻳﺎ ﺍﺻﻼ“ ﻫﻴﭻ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﻱ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻋﺎﻣﻴﺎﻧﻪ ﻭ ﻧﺎﺷﺎﻳﺴﺖ‬
‫ﻧﺪﺍﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﺑـﺎﻳﺪ ﻧﮕـﺎﻩ ﺑﻜـﻨﺪ ﻭﻟﻲ ﻧﺒﻴﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺸﻨﻮﺩ ﻭﻟﻲ ﮔﻮﺵ ﻧﻜﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﮕﻴﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﻗﻠﺐ ﺍﻭ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﮕﻴﺮﺩ‪ .‬ﻣﻦ‬
‫ﻫﻤﻴﺸـﻪ ﮔﻔـﺘﻪ ﺍﻡ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻗﻠﺐ ﻣﺮﺍ ﻣﺘﺄﺛﺮ ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛﺴﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺧﻮﺵ ﺁﻳﻨﺪ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻦ ﺑﮕﻮﻳﺪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﻡ ‪،‬‬
‫ﻋﺼـﺒﺎﻧﻲ ﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﻡ ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﺑﻪ ﻣﻦ ﭘﺮﺧﺎﺵ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﻫﻴﭽﻮﺟﻪ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺟﺪﻱ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻫﺎﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﻴﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ‬
‫ﻣـﻴﺎﻥ ﺍﻧﺴـﺎﻥ ﻫـﺎﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﻤﻲ ﮔﻴﺮﻡ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎ ﻋﻼﻳﻖ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺵ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﮕﺬﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺮ ﻗﻠﺐ ﺍﻭ‬
‫ﻣﺴﻠﻂ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻗﻠﺐ ﺍﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺗﺎﺋﻮ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﺁﺭﺯﻭﻳﻲ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻭ ﭘﻴﺮﻭﺯﻱ‬
‫ﻧﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮﻓﻴﻖ‪ ،‬ﭘﻴﺮﻭﺯﻱ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻣﻌﻨﺎﻳﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺁﻧﻮﻗﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻨﻘﻠﺐ ﻭ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﻱ‪ .‬ﺁﻧﻮﻗﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﺸﻪ‬
‫ﺩﺭ ﻭﺿـﻌﻴﺘﻲ ﺍﺯ ﺑـﺎﻻﻧﺲ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﻗﺮﺍ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﺘﺪﺭﻳﺞ ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﮔﺮﺩﻱ ﻃﺒﻴﻌﺘﺎ“ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻭ ﭘﺎﻙ ﻣﻲ‬
‫ﮔﺮﺩﻱ ‪.‬‬
‫ﻣـﻦ ﺩﺍﻓـﺎ ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﭘﻨﺞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ‪ ،‬ﺑﺪﻧﻬﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ) ﭼﺮﺥ ( ﺭﺍ ﻭ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ‬
‫ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﻛﺎﺷﺘﻪ ﺍﻡ‪ ،‬ﻭ ﺣﺘﻲ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻣﻦ ﻣﻲ ﮔﺮﻓﺘﻴﺪ ﺑﺪﺳﺖ‬
‫ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻳـﺪ‪ .‬ﻣـﻦ ﺭﻝ ﻣﻬﻤﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻫﺎ ﺩﺍﺭﻡ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﻜﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻭﻇﻴﻔﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﺷـﻤﺎ ﻧﺸـﺎﻥ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻜﻨﻴﺪ ﺗﻤﺎﻣﺎ“ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﺎ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﻓﻬﻤﻲ ﻋﻤﻴﻖ ﺍﺯ ﺩﺍﻓﺎ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﻗﻴﻘﺎ“‬
‫ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺑﺎﭘﺸﺘﻜﺎﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺨﺖ ﺗﺮﻳﻦ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﻭ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭﻱ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﻴﺪ‪ ،‬ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻫﺴﺘﻢ ﻛﻪ ﻣﻄﻠﻘﺎ“ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﻓﻖ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺑﻮﺩ‪.‬‬

‫‪35‬‬
 ‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ـ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍﻫﻲ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻗﻠﺐ ﺁﻥ ﺭﺍﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺩﺍﻓﺎ ﺑﻲ ﺣﺪ ﻭ ﻣﺮﺯ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻗﺎﻳﻖ ﺁﻥ‪.‬‬

‫‪36‬‬
 ‫ﻓﺼﻞ ‪4‬‬
‫ﺭﻭﺵ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺭﻭﺵ ﻣﺨﺼـﻮﺹ ﺗﻬﺬﻳﺐ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻳﻚ ﺍﺻﺎﻟﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ ﺗﻬﺬﻳﺐ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﻜﺘـﺐ ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺎﻻﻱ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻭ ﺷﺪﻳﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻫﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ‬
‫ﻣـﻲ ﺑـﺎﻳﺪ ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﻳﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺻﻮﻝ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻧﻤﻲ ﺷﺪ ﺁﻧﺮﺍ ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺘﺪﺍﻭﻝ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﺧﺎﻃﺮ ﺁﻧﻜﻪ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭﻙ ﺑﻬﺘﺮﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺭﺿﺎﻳﺖ ﺧﺎﻃﺮ‬
‫ﺗﻌـﺪﺍﻱ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻛﻨـﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣﺨﻠـﺺ ﺑـﺮ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻣﻦ ﻳﻚ ﺳﺮﻱ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺩﻭﺑﺎﻩ‬
‫ﻃﺮﺍﺣـﻲ ﺷـﺪﻩ ﺍﻧـﺪ ﻭﻟـﻲ ﺍﻳـﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺑﺮﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ‬
‫ﺷﻮﺩ‪.‬‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ) ﺗﻮﺍﻥ – ﮔﻮﻧﮓ ( ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻭ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﻣﺎﻭﺭﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﻮﻱ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﺑﻠﻜﻪ ﺩﺭ‬
‫ﻣﺪﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﻳﻚ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺖ ﺑﻄﻮﺭ ﺧﻮﺩﻛﺎﺭ ﻣﺪﺍﻡ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﭼﺮﺧﺶ ﺩﺭ‬
‫ﻗﺴـﻤﺖ ﭘﺎﺋﻴـﻦ ﺷﻜﻢ ﺷﺪﻩ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻨﺘﻲ ) ﺑﻮﺩﻥ ﻭﺍﻗﻌﻲ ( ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ‬
‫ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺧﻠﻮﺹ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﺮﺳﺪ‪.‬‬

‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﺎﻣﻞ ﭘﻨﺞ ﺳﺮﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪:‬‬

‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﺪ‬

‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺳﺘﻮﻥ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻔﻮﺫ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﭼﺮﺧﺶ ﺑﻬﺸﺘﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻛﺮﺩﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬

‫‪ .1‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺰﺍﺭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻣﻴﺪﻫﺪ‬

‫ﺍﺻﻮﻝ‪:‬‬

‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺑـﻮﺩﺍ “ ﻫـﺰﺍﺭ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻣﻴﺪﻫﺪ “ ﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﺻﻞ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺎﻧﺎﻟﻬﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﺗﺎﺯﻩ ﻛﺎﺭﻫﺎ‬
‫ﻛﻤـﻚ ﻣـﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻧﺪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﺗﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻨﻤﺎﻳﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ‬
‫ﻛﻤـﻚ ﺑﻪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺎﻧﺎﻟﻬﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ ،‬ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺋﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ‬
‫ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺎﺩﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻟﻲ ﺷﺮﻁ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﻫـﺮ ﻓـﺮﺩ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻮ ﻛﻨﺪ ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﺪﻧﺶ ﮔﺮﻡ ﺷﺪﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﻳﻚ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺣﺲ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﺎﻧﺎﻟﻬﺎﻱ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﺯ ﻭ ﮔﺸﺎﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺎﻧﺎﻟﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‬
‫ﻛـﻪ ﺷـﻲ ﺩﺭ ﺑـﺪﻥ ﻭ ﺯﻳـﺮ ﭘﻮﺳـﺖ ﺑـﺪﻭﻥ ﻫﻴﭽﮕﻮﻧﻪ ﻣﺎﻧﻌﻲ ﭼﺮﺧﺶ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺟﺬﺏ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪﻩ ﺑـﻪ ﺳـﺮﻋﺖ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻗﺮﺍﺭﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﻮﺩ ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺸﺪﻳﺪﻛﺮﺩﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬
‫ﮔﻮﻧﮓ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻌﻤﻮﻻ“ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪.‬‬

‫‪37‬‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻛﻠﻤﺎﺕ‬
‫ﺷﻦ ﺷﻦ ﻫﻴﻲ‪ ،‬ﺩﻭﻥ ﺟﻴﻨﮓ ﺳﻮﺟﻲ‬
‫ﺩﻳﻨﮕﺘﻴﻮﻥ ﺩﻭﺫﺍﻥ‪ ،‬ﺧﻮﺁﻧﺸﻮ ﻓﻮﻟﻲ‬

‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ‪:‬‬

‫ﺑـﺪﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻳﺪ ﻭﻟﻲ ﺧﻢ ﻧﺸﻮﻳﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻴﺪ‪ ،‬ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍﻛﻤﻲ‬
‫ﺧـﻢ ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﺯﺍﻧـﻮ ﻭ ﺑﺎﺳـﻦ ﺭﺍ ﻛﻤـﻲ ﺧﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺑﻄﺮﻑ ﻋﻘﺐ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﻴﻦ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﻛﻤﻲ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻴﻔﺘﺪ ﺯﺑﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﺩﻫﺎﻥ‬
‫ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ ﻭ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ‪ .‬ﺣﺎﻟﺖ ﻭ ﭼﻬﺮﻩ ﺍﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺑﻠﻨﺪ ﻗﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ‬

‫ﺩﺭ ﺣﺎﻟـﻲ ﻛـﻪ ﻛـﻒ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺑﻄـﺮﻑ ﺑـﺎﻻ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﻧﻮﻙ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺷﺴﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻭﺻﻞ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻧﻮﻙ ﭼﻬﺎﺭ ﺍﻧﮕﺸﺖ‬
‫ﻳﻜﺪﺳـﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﻣﻔﺎﺻـﻞ ﭼﻬﺎﺭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺩﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺯﻧﻬﺎ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ‬
‫ﺩﺳـﺖ ﺭﺍﺳـﺖ ﺭﻭﻱ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ ،‬ﺳﭙﺲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺑﺎﺯﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﺁﺭﻧﺞ‬
‫ﻫﺎ ﺭﺍ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﺯﻳﺮ ﺑﻐﻞ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺎﻟﻲ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻨﻤﺎﻳﺪ‪) .‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻜﻞ‪.(1-1‬‬

‫ﻣﺎﻳﺘﺮﻳﺎ ﭘﺸﺘﺶ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬

‫ﺍﺟـﺎﺯﻩ ﺩﻫـﻴﺪ ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺖ “ﺟﻴﻴﻦ” ) ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﺳﺘﻬﺎ ( ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎﻱ ﻣﺘﺼﻞ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ" ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺭﺍ ﺻـﺎﻑ ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﺑﻌـﺪﺍﺯ ﻗـﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘـﻦ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭘﻴﺸﺎﻧﻲ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ" ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﻗﺮﺍ‬
‫ﺩﻫـﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟـﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﻮﻙ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺑﻄﺮﻑ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪ 20‬ﺗﺎ ‪ 25‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ )ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻜﻞ‪ .(1-2‬ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺳﺮ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﺎﻻ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷـﺘﻪ ﻭ ﭘﺎﻫـﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴـﻦ ﻣﺤﻜﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ‪ 2‬ﺗﺎ ‪ 3‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺻﺎﻑ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ‬
‫ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﺮﺩﻩ‪ ،‬ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﺯﺍﻧﻮ ﻭ ﺑﺎﺳﻦ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻤﻴﺪﻩ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪ‪.‬‬

‫‪38‬‬
 ‫ﺗﺎﺗﺎ ﮔﺎﺗﺎ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﭘﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬

‫ﺣﺎﻟـﺖ ﺑـﺎﻻ ﺭﺍ ﺩﻧـﺒﺎﻝ ﻛﻨـﻴﺪ ﻛـﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﻡ ﻳﻚ ﻗﻴﻒ ﺑﺎ ﺯﺍﻭﻳﻪ ‪ 140‬ﺩﺭﺟﻪ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪.‬‬
‫ﻣﭽﻬﺎ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(1-3‬‬
‫ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺎ ﺑﺪﻥ ﺣﺪﻭﺩ ‪ 10‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ‬
‫ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(1-4‬‬

‫ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻭﺳﻂ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﺎﻟﻲ ﺑﺎﺷﺪ‬

‫ﺑﻌـﺪﺍﺯ ﺁﻧﻜـﻪ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺗـﺎ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺟﻠﻮ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫـﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ ،(1-5‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﻭﺳﻂ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﻀﺎﻱ ﺧﺎﻟﻲ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺁﺭﻧﺠﻬﺎ ﺭﺍ ﺁﻭﻳﺰﺍﻥ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ‬
‫ﺳﺎﻋﺪﻫﺎﻱ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﻳﻚ ﺧﻂ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪ )ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻟﻮﺗﻮﺱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﺠﺰ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺟﻴﻴﻦ‪ ،‬ﻫﻮﺷﻲ(‪.‬‬

‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻬﺸﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ‬

‫ﺣـﺎﻝ ﺑـﺎ ﺣﺎﻟـﺖ ﻫﻮﺷـﻲ ﺷـﺮﻭﻉ ﻣـﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ‪ 2‬ﺗﺎ ‪ 3‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻫﻢ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﻣـﺮﺩﻫﺎ ﺩﺳـﺖ ﭼـﭗ ﺑﻄـﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﺳﻴﻨﻪ ﻣﻴﭽﺮﺧﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﻬﺎ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻛﺸﻴﺪﻩ‬
‫ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺭﻭﻱ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺩﺳﺖ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﻭﻱ ﺧﻢ ﺷﺪﻩ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻳﻚ ﺧﻂ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(1-6‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ‬
‫ﻛـﻒ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻭ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺳﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﻭ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ )ﺭﺍﺳﺖ ( ﺧﻢ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻭ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﻣـﻲ ﮔـﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧـﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ ،‬ﺳﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺤﻜﻢ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ‬
‫ﻗـﺮﺍﺭ ﺩﻫـﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﭼﭗ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪.‬ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻫﻢ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﻭﻱ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(1-7‬‬
‫ﺑﻄـﺮﻑ ﺑـﻴﺮﻭﻥ ﺣﺪﻭﺩ ‪ 2‬ﺗﺎ ‪ 3‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﺶ ﺑﺪﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺳﭙﺲ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﺷﻞ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻩ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺳﺖ‬
‫ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(1-5‬‬

‫‪39‬‬
‫ﺳـﭙﺲ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧـﻴﺪ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜـﻪ ﺩﺳـﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﻱ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﻴﺮﺩ )ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻫﺎ ( ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺭﻭﻱ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﻬﺎ‬
‫)ﺷـﻜﻞ‪ (1-8‬ﺩﺳـﺖ ﺭﺍﺳـﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺩﻫﻴﺪ ﺑﺎ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ )ﺷﻜﻞ‪ .(1-9‬ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(1-5‬‬

‫ﻣﻴﻤﻮﻥ ﻃﻼﺋﻲ ﺑﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬

‫ﺩﻭﺑـﺎﺭﻩ ﺑـﺎ ﺣﺎﻟـﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﺎ ﺷﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺧﻂ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺍﻓﻘﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﺳﺮ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﺤﻜﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ‪ 2‬ﺗﺎ ‪ 3‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺑﻜﺸﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪10‬‬
‫‪ .(1-‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻴﺪ‪.‬‬

‫‪40‬‬
 ‫ﺩﻭ ﺍﮊﺩﻫﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﺩﺭﻳﺎ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‬

‫ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﺎﻳﻞ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻴﺪﻫﻴﻢ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ‬
‫ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺑﻄـﻮﺭ ﻣﻮﺍﺯﻱ ﺑﺎ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺗﺎ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻛﺎﻣﻼ" ﺻﺎﻑ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎ ﺯﺍﻭﻳﻪ ﺍﻱ‬
‫ﺩﺭ ﺣـﺪﻭﺩ ‪ 30‬ﺩﺭﺟـﻪ ﺩﺍﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ )ﺷﻜﻞ ‪ .(1-11‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺳﺮ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﺤﻜﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﻣﺪﺕ ‪ 2‬ﺗﺎ ‪ 3‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﺮﺩﻩ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻋﻘﺐ ﺑﻜﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(1-5‬‬

‫“ﺑﻮﺩﻫﻲ ﺳﺎﺗﻮﺍ“ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﻟﻮﺗﻮﺱ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻴﺪﻫﺪ‬

‫ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺑﺪﻥ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻮﺭﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ ﺣﺪﻭﺩ ‪ 30‬ﺩﺭﺟﻪ ﺯﺍﻭﻳﻪ‬
‫ﺩﺍﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷـﻨﺪ )ﺷـﻜﻞ‪ .(1-12‬ﺑـﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺪﺭﻳﺠـﺎ" ﺻـﺎﻑ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﻛﺎﻣﻼ" ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ‬
‫ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫“ ﺁﺭﻫﺎﺕ“ ﻛﻮﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﺸﺘﺶ ﺣﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‬

‫ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﭘﺸﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺑﻪ‬
‫ﭘﺸـﺖ ﺑـﺪﻥ ﺑـﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘـﻲ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺑـﻪ ﺣﺎﻟـﺖ ﻛﺸـﻴﺪﻩ ﺩﺭ ﺁﻣﺪﻧﺪ‪ ،‬ﻣﭻ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺯﺍﻭﻳﻪ ‪ 45‬ﺩﺭﺟﻪ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ ‪ .(1-13‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺗﺪﺭﻳﺠـﺎ“ ﺑﻜﺸـﻴﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘـﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺩﺭ ﺁﻣﺪﻧﺪ‪ ،‬ﺳﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﺤﻜﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﺪﻥ ﺻﺎﻑ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﻣﺪﺕ ‪ 2‬ﺗﺎ ‪ 3‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﻴﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(1-5‬‬

‫“ﻭﺍﻳﺮﺍ“ ﻛﻮﻩ ﺭﺍ ﻭﺍﮊﮔﻮﻥ ﻣﻴﻜﻨﺪ‬

‫ﺑـﺎ ﺣﺎﻟـﺖ ﻫﻮﺷـﻲ ﺷـﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻄﺮﻑ ﺟﻠﻮ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ‬
‫ﻣﻮﺍﺯﻱ ﺑﺎ ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺳﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﺤﻜﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﻜﺸﻴﺪ )ﺷﻜﻞ ‪ .(1-14‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻤﺪﺕ ‪ 2‬ﺗﺎ‬
‫‪ 3‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻛﺎﻣﻼ“ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻳﻜﺒﺎﺭﻩ ﺷﻞ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫‪41‬‬
 ‫ﻗﺮﺍﺭﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﻭﻱ ﻫﻢ ﺩﺭﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ‬

‫ﺑـﺎ ﻫﻮﺷـﻲ ﺷـﺮﻭﻉ ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺴﻤﺖ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻪ‬
‫ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺭﺳﻴﺪﻧﺪ ﺭﻭﻱ ﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺩﺳـﺖ ﭼـﭗ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ )ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻫﺎ( ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ)ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﻬﺎ(‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﻱ ﭘﺸﺖ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﺑﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪3‬‬
‫ﺳـﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﻗـﺮﺍﺭ ﻣﻴﮕﻴﺮﺩ‪ .‬ﺑﺎﻳﺪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪ 3‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮﻱ ﺑﻴﻦ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﻭ ﺷﻜﻢ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻴﻦ ‪ 40‬ﺗﺎ ‪ 100‬ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻃﻮﻝ‬
‫ﺑﻜﺸﺪ )ﺷﻜﻞ ‪ ،(1-15‬ﺳﭙﺲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﻨﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(1-16‬‬

‫‪ .2‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺳﺘﻮﻥ‬

‫ﺍﺻﻮﻝ‪:‬‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺩﻭﻣﻴﻦ ﺳﺮﻱ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭﻫﺮﭼﻬﺎﺭ ﺣﺎﻟﺖ‪ ،‬ﭼﺮﺥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﻐﻞ ﻣﻲ‬
‫ﮔـﻴﺮﻳﺪ‪ .‬ﺣـﺮﻛﺎﺕ ﻳﻜﻨﻮﺍﺧـﺖ‪ ،‬ﻭ ﻫﺮﺣﺮﻛـﺖ ﻣﺪﺗـﻲ ﻃـﻮﻝ ﻣﻴﻜﺸﺪ‪ .‬ﺗﺎﺯﻩ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻨﮕﻴﻨﻲ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ‬
‫ﻧﻤﺎﻳـﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ﻭ ﻫﻴﭽﮕﻮﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺑﺪﻧﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪.‬‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻛﻨـﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭼﺮﺧﺶ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﻴﻦ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺣﺲ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺁﻥ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻣﺮﺗـﺐ “ﺣﺎﻟـﺖ ﺍﻳﺴـﺘﺎﺩﻩ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﻣـﺜﻞ ﻳـﻚ ﺳﺘﻮﻥ“ ﺑﻪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺁﺩﻣﻲ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫“ﺣﺎﻟـﺖ ﺍﻳﺴـﺘﺎﺩﻩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺳﺘﻮﻥ“ ﻳﻚ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺟﺎﻣﻊ ﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺧﺮﺩ ﻭ ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ ﻭ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ‬
‫ﻓـﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺎﺩﻩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﺮ ﻓﺎﻳﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺗﻠﻮ ﺗﻠﻮ‬
‫ﻧﺨﻮﺭﻳـﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮﭼﻪ ﻛﻤﻲ ﺗﻜﺎﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻘﻴﻪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‪ ،‬ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻣﻤﺎﺭﺳﺖ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﭼﻮﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺮﮔﺰ‬
‫ﭼﺮﺧﺶ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ‪ .‬ﻣﺪﺕ ﻫﺮﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﺮ ﻓﺮﺩ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﻲ ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻃﻮﻝ ﺑﻜﺸﺪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺁﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫‪42‬‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻛﻠﻤﺎﺕ‬
‫ﺷﻨﮕﻬﻮﺋﻲ ﺫﻳﻨﮕﻠﻲ ‪ ،‬ﺭﻭﻧﮕﻀﻴﻦ ﻛﻮﻧﮕﺘﻲ‬
‫ﺳﺮﻣﻴﺎﺋﻮ ﺳﻴﻮﺍﺋﻮ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺷﻮﮔﻲ‬

‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ‪:‬‬

‫ﺑـﻪ ﺣﺎﻟـﺖ ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﺑﺎﻳﺴـﺘﻴﺪ‪ .‬ﭘﺎﻫـﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺍﻣﺎ ﺷﻞ ﻧﺸﻮﻳﺪ‪ .‬ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺧﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺯﺍﻧﻮﻫـﺎ ﻭ ﺑﺎﺳـﻦ ﺭﺍ ﺷﻞ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﻋﻘﺐ ﻛﺸﻴﺪﻩ‪ ،‬ﻧﻮﻙ ﺯﺑﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻦ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻟﺒﻬﺎ ﻭ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ‪ .‬ﭼﻬﺮﻩ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺩﻟﭙﺬﻳﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ )ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﻫﻴﺪ(‪) .‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻜﻞ ‪.(2-1‬‬

‫ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﭼﺮﺥ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺮ‬

‫ﺑـﺎ ﺣﺎﻟـﺖ ﺟﻴﻴـﻦ ﺷـﺮﻭﻉ ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺟﺪﺍﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺮ ﻛﻒ‬
‫ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘـﺎﺑﻞ ﺻـﻮﺭﺕ ﺩﺭ ﺳـﻄﺢ ﺍﺑـﺮﻭﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪ 15‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﺩﺭﺣﺎﻟﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺷﻜﻞ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺭﺍ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(2-2‬‬

‫ﭼﺮﺥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‬

‫ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪ 10‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﺭﺍ ﺑﻴﻦ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﻭ ﺑﺎﺯﻭ ﺭﺍ ﻃﻮﺭﻱ‬
‫ﻧﮕـﻪ ﺩﺍﺭﻳـﺪ ﻛـﻪ ﺯﻳﺮ ﺑﻐﻞ ﺧﺎﻟﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺑﻄﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺍﻱ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎﻱ‬
‫ﺧﻮﺩ ﺩﺭﺳﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(2-3‬‬

‫‪43‬‬
 ‫ﭼﺮﺥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‬

‫ﺣﺎﻟـﺖ ﻗﺒﻠـﻲ ﺭﺍ ﺣﻔـﻆ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﺷﻜﻞ ﺩﺭ ﺑﻐﻞ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭼﺮﺧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ‬
‫ﻳﻜﺪﻳﮕـﺮ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ‪ .‬ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪ 20-30‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻴﻦ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺍﻱ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﻭﺍﻥ‬
‫ﺧﻮﺩ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ‪ ،‬ﺑﺎﺯﻭﻫﺎ ﻭ ﻣﭽﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(2-4‬‬

‫ﭼﺮﺥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‬

‫ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍﺑـﻪ ﺁﺭﺍﻣـﻲ ﺍﺯ ﺣﺎﻟـﺖ ﻗـﺒﻞ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺳﺮ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﺩﻭ ﮔﻮﺵ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺳﺎﻋﺪﻫﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻭ‬
‫ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍﺣﺖ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍﺧﻴﻠﻲ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﮔﻮﺵ ﻫﺎ ﻧﮕﻪ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(2-5‬‬

‫‪44‬‬
 ‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﻫﻢ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‬

‫ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ ‪ .(2-6‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ‬
‫ﺗﻤﺎﻡ ﻛﻨﻴﺪ )ﺷﻜﻞ ‪.(2-7‬‬

‫‪ .3‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻔﻮﺫ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ‬

‫ﺍﺻﻮﻝ‪:‬‬

‫ﺍﺳـﺎﺱ ﺍﻳـﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺑﻨﻴﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺷﻲ ﺩﺭ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻭ ﺷﻲ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻭ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺷﻲ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺧﺎﺭﺝ‬
‫ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺯ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺯﺍ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﺍﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺷﻲ‬
‫ﺍﺯ ﻛـﻴﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺑـﺮﺍﻱ ﭘﺎﻙ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺑﺰﻭﺩﻱ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺪﻥ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻴﺮﻱ ﺑﺮﺳﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ‬
‫ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻩ ﺗﺎ “ﻣﺠﺮﺍﻫﺎﻱ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ“ ﻭ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﺯﻳﺮ ﭘﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﮕﺸﺎﻳﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻏـﺎﺯ ﺗﻤﺮﻳـﻦ‪ ،‬ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻭ ﺑﺸـﻜﻪ ﺑـﺰﺭﮒ ﺧﺎﻟـﻲ‪ ،‬ﻭ ﺑـﻴﺶ ﺍﺯ ﺣـﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﺗﺼﻮﺭ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ‪ ،‬ﺷﻲ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺪﻥ‬
‫ﻣﺴـﺘﻘﻴﻤﺎ" ﺍﺯ ﺑـﺎﻻﻱ ﺳـﺮ ﺧـﺎﺭﺝ ﻭ ﺑـﻪ ﺍﻭﺝ ﻛـﻴﻬﺎﻥ ﻭﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺩﺭﺣﺎﻟـﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻲ ﺍﺯ ﻛﻒ ﭘﺎ ﺧﺎﺭﺝ ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﺣﻀﻴﺾ ﻛﻴﻬﺎﻥ‬
‫ﻣﻴﺸـﻮﺩ‪ .‬ﺑـﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ‪ ،‬ﺷﻲ ﺍﺯ ﺍﻭﺝ ﻭ ﺣﻀﻴﺾ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﻣﻴﮕﺮﺩﺩ ﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ‪ 9‬ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻳﻚ ﺩﺭﻣﻴﺎﻥ ﺑﺎﻻ ﻭ‬
‫ﭘﺎﺋﻴـﻦ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭﻣﺮﺗﺒﻪ ﻧﻬﻢ‪ ،‬ﺩﺳﺖ ﭼﭗ )ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ( ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﺎﻻ ﺁﻣﺪﻥ ﺩﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ‬
‫ﺭﺍ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﻲ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﺣﻀﻴﺾ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﻨﻤﺎﺋﻴﺪ‪ .‬ﺷﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ‪ 9‬ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ‬
‫ﺩﺭ ﺁﻭﺭﻳـﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﺣﺮﻛﺖ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﺳﺎﻋﺖ )ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺯ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﺪ( ﺩﺭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﭼﻬﺎﺭ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺷﻲ ﺧﺎﺭﺝ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ‬
‫ﺷﻜﻢ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭﺁﻭﺭﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭘﻴﻮﻧﺪ ﺩﻫﻴﺪ ﻭﻟﻲ ﻣﻤﺎﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻜﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻛﻠﻤﺎﺕ‬
‫ﺟﻴﻨﮕﻬﻮﺍ ﺑﻨﺘﻲ‪ ،‬ﻓﺎﻛﺎﻳﻲ ﺩﻳﻨﮕﺪﻱ‬
‫ﺿﻴﻨﺴﻲ ﻳﻴﻤﻨﮓ‪ ،‬ﺗﻮﻧﺎﻥ ﺷﺪ‬

‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ‪:‬‬

‫ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﺑﺎﻳﺴـﺘﻴﺪ‪ .‬ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺷﺎﻧﻪ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﺣﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺷﻞ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺧﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺯﺍﻧﻮﺍﻥ ﻭ‬
‫ﺑﺎﺳـﻦ ﺭﺍ ﺷـﻞ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﻋﻘﺐ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﻧﻮﻙ ﺯﺑﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﻛﻤﻲ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻴﻦ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ‪ .‬ﻟﺐ ﻫﺎ ﻭ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ‪ ،‬ﭼﻬﺮﻩ ﺍﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺻﻠﺢ ﺟﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﺘﺼﻞ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ )ﺷﻜﻞ ‪ ،(3-1‬ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ ﻫﻮﺷﻲ )ﺷﻜﻞ ‪.(3-2‬‬

‫‪45‬‬
 ‫ﺣﺮﻛﺖ ﺗﻚ ﺩﺳﺖ‬

‫ﺑـﺎ ﻫﻮﺷـﻲ ﺷـﺮﻭﻉ ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﻭ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺭﺍ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﭘﻴﺮﻭﻱ ﺍﺯ ﻋﻤﻠﻴﺎﺕ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ‪ .‬ﺑﺎ ﺣﺮﻛﺖ‬
‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺷﻲ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺪﻥ ﻣﺮﺗﺒﺎ“ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪ .‬ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ )ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻗﺎﻳﺎﻥ( ﻭ ﻳﺎ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ )ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ( )ﺷﻜﻞ‪.(3-3‬‬
‫ﺯﻣﺎﻧـﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﻳﺎ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺭﻓﺖ‪ ،‬ﺩﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ )ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻗﺎﻳﺎﻥ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ( ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪.‬‬
‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻳﻚ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﺒﺮﻳﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(3-4‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺩﻩ ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﺣﺖ‬
‫ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺳﺖ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺭﺍ ‪ 9‬ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫‪46‬‬
 ‫ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ‬

‫ﺩﺭ ﻧﻬﻤﻴﻦ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺎﻻ‪ ،‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ )ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ(‪ ،‬ﺩﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺑﺎﻻ‬
‫ﻗﺮﺍﺭ ﮔﻴﺮﻧﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(3-5‬‬
‫ﺳـﭙﺲ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ‪ (3-6‬ﺑﺎ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻛﻪ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺪﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ‪ 10‬ﺳﺎﻧﺘﻲ ﻣﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻓﺎﺻﻠﻪ‬
‫ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺭﺍ ‪ 9‬ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫‪47‬‬
 ‫ﭼﺮﺧﺎﻧﺪﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺎ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ‬

‫ﺑﻌـﺪ ﺍﺯ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺮ ﻭ ﺳﻴﻨﻪ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺑﺮﺳﻨﺪ‪ .‬ﺣﺎﻝ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬
‫ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﺎﺋﻴـﻦ ﺷـﻜﻢ )ﺷـﻜﻞ‪ (3-3،9-3،8-7‬ﺑـﺎ ﺩﺳـﺖ ﭼـﭗ ﺩﺭ ﺩﺍﺧـﻞ ﺑـﺮﺍﻱ ﺁﻗﺎﻳﺎﻥ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ .‬ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪3‬‬
‫ﺳـﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻴـﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻭ ﺑﻴﻦ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﻭ ﺷﻜﻢ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ )ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﺍﺯ ﺑﻴﺮﻭﻥ( ‪ 4‬ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺍﻧﺮﮊﻱ‬
‫ﺧـﺎﺭﺝ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ ،‬ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ‬
‫ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ )ﺷﻜﻞ‪.(3-10‬‬

‫‪ .4‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﭼﺮﺧﺶ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫ﺍﺻﻮﻝ‪:‬‬

‫ﺗﻤﺮﻳﻦ “ﭼﺮﺧﺶ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ“ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺭ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭﺁﻳﺪ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺁﻧﻜﻪ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻳﺎ‬
‫ﭼـﻨﺪ ﻛﺎﻧـﺎﻝ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ ،‬ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺗﻤﺎﻡ ﻳﻴﻦ ﺑﺪﻥ ﭘﻲ ﺩﺭ ﭘﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﻃﺮﻑ ﻳﺎﻧﮓ ﺑﺪﻥ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﭼﺮﺧﺶ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺍﻧﺮﮊﻱ‬
‫ﺩﺭ ﻣﺴـﻴﺮﻫﺎ ﻭ ﻳـﺎ ﭼـﺮﺧﺶ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﻛﻮﭼﻚ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺪ ﻣﻴﺎﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺳﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻗﺒﻠﻲ‪،‬‬
‫ﺍﺳﺎﺱ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺪﻥ )ﺣﺘﻲ ﻣﺪﺍﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ( ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ ،‬ﺗﺎ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺗﺎ ﭘﺎ‬
‫ﻋـﺒﻮﺭ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺧﺼﻮﺻﻴﺖ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﭼﺮﺧﺶ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺼﺤﻴﺢ ﺗﻤﺎﻡ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎﻱ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ‬
‫ﺗـﺎ ﻛـﻴﻬﺎﻥ ﻫـﺎﻱ ﻛﻮﭼـﻚ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺻﻠﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﮔﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﻴﭻ ﻣﺎﻧﻌﻲ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﻣﻮﻗﻊ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ‪ ،‬ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻛﻨـﻨﺪﻩ ﺑـﻪ ﻣـﺮﺣﻠﻪ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ )ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﺳﻪ ﺑﻌﺪﻱ( ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﻴﺪ‪ .‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻛﺎﻣﻼ“ ﺑﺎ ﺍﺻﻮﻝ ﺗﻘﻮﻱ ﺁﺷﻨﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗـﺎﻧﻮﻥ ﺑـﺰﺭﮒ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺷﺎﻥ ﺷﺪﻳﺪﺍ“ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺷﻲ ﺟﻲ )ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﻧﺮﮊﻱ( ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﺠﻠﻪ‪ ،‬ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻛﻠﻤﺎﺕ‬
‫ﺫﻭﺍﻧﻔﺎ ﺫﻱ ﺳﺌﻮ‪ ،‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺳﻴﻴﻦ‬
‫ﻓﺎﻧﺒﻦ ﮔﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻳﻮﻳﻮﺳﻲ ﺷﻲ‬

‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ‪:‬‬

‫ﭘﺎﻫـﺎ ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻴﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭﻟﻲ ﺷﻞ ﻧﺸﻮﻳﺪ‪ .‬ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺧﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺯﺍﻧﻮﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺳﻦ‬
‫ﺭﺍ ﻛﻤـﻲ ﺷـﻞ ﻛﻨـﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟـﻲ ﻛـﻪ ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻛﻤﻲ ﺑﻄﺮﻑ ﺩﺍﺧﻞ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻧﻮﻙ ﺯﺑﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ‬
‫ﻛﻤﻲ ﺑﻴﻦ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻭ ﻟﺒﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ‪ .‬ﭼﻬﺮﻩ ﺍﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺻﻠﺤﺠﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪.‬‬

‫‪48‬‬
‫ﻟﻴﺎﻧﮕﺸـﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ )ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﺘﺼﻞ ﻛﻨﻴﺪ( )ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻜﻞ‪ (4-1‬ﻭ ﺳﭙﺲ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻮﺷﻲ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ )ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺩﻫـﻴﺪ( )ﻣﺎﻧـﻨﺪ ﺷـﻜﻞ‪ .(4-2‬ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫـﻢ ﺟـﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺪﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬
‫ﻓﺎﺻـﻠﻪ ‪ 10‬ﺳـﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮﻱ ﺑﻴـﻦ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﻭ ﺑـﺪﻥ ﺭﺍ ﺣﻔـﻆ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺍﺯ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻋﺒﻮﺭ ﻛﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻃﺮﻑ‬
‫ﺩﺍﺧﻠـﻲ ﭘﺎﻫـﺎ ﺣﺮﻛـﺖ ﺩﻫـﻴﺪ‪ .‬ﺳـﭙﺲ ﺑﻄـﺮﻑ ﺟﻠـﻮ ﺧﻢ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻤﺒﺎﺗﻤﻪ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(4-3‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻧﻮﻙ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺰﺩﻳﻜﻲ ﺯﻣﻴﻦ‬
‫ﺭﺳﻴﺪﻧﺪ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺍﺯ ﺟﻠﻮ ﻫﺮ ﭘﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺧﺎﺭﺝ ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭘﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(4-4‬‬

‫ﺳﭙﺲ ﻣﭽﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺧﻢ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻣﺘﺪﺍﺩ ﭘﺸﺖ ﭘﺎﻫﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪) .‬ﺷﻜﻞ‪ .(4-5‬ﺩﺭﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨـﻴﺪ‪ ،‬ﻛﻤﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﺍﺳﺖ ﻛﻨﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(4-6‬ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﺩﺳﺘﺎﻧﺘﺎﻥ ﻫﻴﭻ ﺟﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﮔﺮﻧﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ‬
‫ﺩﻭ ﺩﺳـﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺟﺬﺏ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺸﺖ ﺗﻮ ﺧﺎﻟﻲ ﺩﺭ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ‬
‫)ﺷـﻜﻞ‪ ،(4-7‬ﺳـﭙﺲ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄـﺮﻑ ﺯﻳـﺮ ﺑﻐـﻞ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻘﺎﻃﻊ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪) ،‬ﻛﺪﺍﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺑﺎﻻ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺑﮕﻴﺮﺩ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﺷﺨﺺ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﺯﻥ ﻳﺎ ﻣﺮﺩ( )ﺷﻜﻞ‪.(4-8‬‬

‫‪49‬‬
‫ﻣﺸـﺘﻬﺎﻱ ﺗـﻮ ﺧﺎﻟﻲ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺭﻭﻱ ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺳﻄﺢ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎ ﺑﻄﺮﻑ ﻣﭻ ﻫﺎ ﺣﺮﻛﺖ‬
‫ﺩﻫـﻴﺪ‪ .‬ﺳـﭙﺲ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‪ 3‬ﺗﺎ ‪ 4‬ﺳﺎﻧﺘﻴﻤﺘﺮﻱ ﺑﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺣﻔﻆ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺷﺴﺖ‬
‫ﺩﺳـﺖ ﺑﻴﺮﻭﻧـﻲ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺷﺴﺖ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺣﺎﻝ ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺎﻋﺪﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻳﻚ ﺧﻂ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺸﻜﻴﻞ‬
‫ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(4-9‬ﺣﺎﻝ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺁﻧﻜﻪ ﺗﻮﭘﻲ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺩﺳﺘﺘﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ‬
‫ﺑﻄـﺮﻑ ﺩﺍﺧـﻞ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺩﺍﺧﻞ ﺳﺎﻋﺪﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺑﺎﺯﻭﺍﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺑﻄـﺮﻑ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻣﻲ ﺑﺮﻳﺪ )ﺷﻜﻞ ‪ .(4-10‬ﺳﭙﺲ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(4-11‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﺍﻧﮕﺸـﺘﺎﻥ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻃﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺗﺎ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﺑـﺎ ﻫـﻢ ﻣﻮﺍﺯﻱ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺳﺮﺑﻪ ﺭﻭﻱ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﻛﻪ )ﺷﻜﻞ ‪ (4-12‬ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻣﺪﺍﺭ ﺑﻬﺸﺘﻲ ﺗﻜﻤﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺣﺮﻛﺘﻬﺎ ﺭﺍ ‪ 9‬ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ‬
‫ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻌﺪﺍﺯ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻣﺘﺪﺍﺩ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﻪ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ‪) .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﻫﻢ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ( )ﺷﻜﻞ‪،(4-13‬‬
‫ﻭ ﺳﭙﺲ ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ )ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﻭ ﺩﺳﺘﻬﺎ( )ﺷﻜﻞ‪.(4-14‬‬

‫‪50‬‬
 ‫‪ .5‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ‬

‫ﺍﺻﻮﻝ‪:‬‬

‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺗﻘﻮﻳـﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬـﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‪ ،‬ﻳﻚ ﺭﺍﻩ ﺁﺭﺍﻡ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﭼﻨﺪ ﻫﺪﻑ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﺳﺎﺱ ﺁﻥ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺍﺻﻞ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ‬
‫ﻗﺪﺭﺗﻬـﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ )ﺷﺎﻣﻞ ﻗﺎﺑﻠﻴﺘﻬﺎﻱ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ( ﺑﺎ ﭼﺮﺧﺎﻧﺪﻥ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻛﺮﺩﻩ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺩﺭ ﺍﺻـﻞ ﻳـﻚ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣﺨﻔﻲ ﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺑﻮﺩﻩ‪ .‬ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺭﺿﺎﻳﺖ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻳﻚ ﺑﻨﻴﺎﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ‬
‫ﺑـﻮﺩﻩ‪ ،‬ﻭ ﻣـﻦ ﺍﻳـﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻋﻤﻮﻡ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺗﺎ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﻴﺎﻣﻮﺯﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭘﺎﻫﺎ ﺑﺮﺭﻭﻱ ﺭﺍﻥ ﻫﺎﻱ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭﻟﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺮﻭﻉ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﭘﺎ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺭﺍﻥ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺷﻲ ﺑﺴﺮﻋﺖ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻳﻚ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺪﻥ‬
‫ﺭﺍ ﺍﺣﺎﻃﻪ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ )ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﻧﺮﮊﻱ( ﻛﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺣﺮﻛﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ‬
‫ﻓـﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌـﻲ ﻫﺴﺘﻴﺪ‪ ،‬ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ ،‬ﻭ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺑﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ‬
‫ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﺩﺍﻏـﻲ‪ ،‬ﺳـﻨﮕﻴﻨﻲ ﻭ ﺑـﻲ ﺣﺴـﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻧﻜﻪ ﻭﺯﻧﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻳﺪ‪ .‬ﻭﻟﻲ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﻨﻴﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ‬
‫ﺑﺎﺷـﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻘـﻂ ﺍﺟـﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﭘﻴﺶ ﺑﺮﻭﺩ‪ .‬ﺯﻣﺎﻥ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﻴﺎﺑﻲ ﻫﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻣﺎﻥ‬
‫ﺑﻴﺸـﺘﺮ ﺑﺎﺷـﺪ ﺑﻬـﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮﭼﻪ ﻳﻜﻨﻔﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻨﺸﻴﻨﺪ‪ ،‬ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺁﺭﺍﻡ ﺭﺍ‬
‫ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﻣﻴﺪﻫـﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻜـﺮ ﻧﻜﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﻣﻐﺰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ ﺧﺎﻟﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺷﻤﺎ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻴﺸﻮﻳﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﭘﻮﻳﺎ‬
‫ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ “ﺩﻳﻨﮓ“ )ﺳﻜﻮﻥ( ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺣﺲ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﺍﺻﻠﻲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻛﻠﻤﺎﺕ‬
‫ﻳﻮﻳﻲ ﻭﻳﻲ ﻳﻨﺴﻮﻳﻲ ﻳﻜﻮﻳﻲ‬
‫ﺳﻴﻜﻮﻧﮓ ﻓﻴﻜﻮﻧﮓ‪ ،‬ﺩﻭﻥ ﺟﻴﻨﮓ ﺭﻭﻳﻲ‬

‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﻫﻴﺪ‬

‫ﭼﻬـﺎﺭ ﺯﺍﻧـﻮ ﺑﻨﺸـﻴﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑـﺪﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﺣـﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺷﻞ ﻧﺸﻮﻳﺪ‪ .‬ﻛﻤﺮ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻭ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﺳﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﻛﻤﻲ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ‬
‫ﺑﻜﺸـﻴﺪ‪ .‬ﻧـﻮﻙ ﺯﺑـﺎﻥ ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺳﻘﻒ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻦ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﻛﻢ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻟﺒﻬﺎ ﻭ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ‪ .‬ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺑﺎ‬
‫ﭼﻬﺮﻩ ﺍﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺻﻠﺤﺠﻮ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﺘﺼﻞ ﺩﺭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ ﺟﻴﻴﻦ‪ ،‬ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺳﻜﻮﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(5-1‬‬

‫‪51‬‬
 ‫ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ‬

‫) ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺭﺍ ﺑـﺎ ﺣﺮﻛـﺖ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﻃـﺒﻖ ﻣﺴـﻴﺮ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﺠﻠﻪ‪،‬‬
‫ﺁﻫﺴـﺘﻪ ﻭ ﻧـﺮﻡ ﺑﺎﺷـﻨﺪ ( ‪ -‬ﺣـﺎﻝ ﺑـﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﻲ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﻭ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺮ‬
‫ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻛﺎﻣﻼ“ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﭼﺮﺧﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺣﺪ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺭﺳﻴﺪ‪) .‬ﺷﻜﻞ‪ .(5-2‬ﺳﭙﺲ‬
‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﻗﻮﺳﻲ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺟﻠﻮﻱ ﺳﺮ ﺑﺮﺳﻨﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(5-3‬‬

‫ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ‪ ،‬ﺩﻭ ﺁﺭﻧﺞ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﺪﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻧـﻮﻙ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺑﻄﺮﻑ ﺟﻠﻮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪) .‬ﺷﻜﻞ‪ .(5-4‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻣﭽﻬﺎ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻫﻢ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺩﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﻱ ﺩﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ )ﺷﻜﻞ‪ .(5-5‬ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ‬
‫ﻫـﻢ ﺣﺮﻛـﺖ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺗﺸﻜﻴﻞ “ ﻳﻚ ﺧﻂ ﺭﺍﺳﺖ ” ﺭﺍ ﺩﺍﺩﻧﺪ‪ ،‬ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻣﭻ ﺩﺳﺖ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﻄﺮﻑ ﻛﻨﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﻛـﻒ ﺩﺳـﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻳﻚ ﻧﻴﻤﺪﺍﻳﺮﻩ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﻧﻮﻙ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺸﺖ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺭﻭﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺎ ﻧﻴﺮﻭﻱ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﺍﻱ‬
‫ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﻣﻴﺸـﻮﻧﺪ‪ .‬ﭘـﺲ ﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﺳﺖ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﻋﺒﻮﺭ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺪﺭﻳﺠﺎ“ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺎﺯﻭ ﻛﺎﻣﻼ“ ﺻﺎﻑ‬
‫ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﺯﻭ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ ﺯﺍﻭﻳﻪ ‪ 30‬ﺩﺭﺟﻪ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺩﻫﻨﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(5-6‬‬

‫‪52‬‬
 ‫ﺩﻭﻣﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ‬

‫ﺑـﺎ ﺣﺎﻟـﺖ ﻗـﺒﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(5-6‬ﺩﺳﺖ ﭼﭗ )ﺩﺳﺖ ﺑﺎﻻ( ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻛـﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ .‬ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻃﺮﺯ‬
‫ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﺮ ﻋﻜﺲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ )ﺷﻜﻞ‪.(5-7‬‬

‫ﺳﻮﻣﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ‬

‫ﻣـﭻ ﺩﺳـﺖ ﺭﺍﺳـﺖ ﺑـﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﻣﭻ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺭﺍ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ‬
‫ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻫـﻢ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻋﺒﻮﺭ ﻛﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﮕﺮﺩﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﺑﺎﺯﻭ ﺭﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻣﺎﻳﻞ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺗﺎ ﺩﺳﺖ‬
‫ﺩﺭ ﺭﻭﻱ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﺳﺎﻕ ﭘﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺑﺎﺯﻭ ﺭﺍ ﺭﺍﺳﺖ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﻬﺎ( ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺩﺍﺧﻞ‬
‫ﺑﭽﺮﺧﺎﻧـﻴﺪ‪ .‬ﻭ ﺑـﻪ ﻃـﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺑﻌﺪﺍﺯ ﮔﺬﺷﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺳﻴﻨﻪ‪ ،‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﺎﻧﻪ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﺷﺎﻧﻪ ﺭﺍﺳﺖ‬
‫ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺳﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ ،(5-8‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻧﻮﻙ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺟﻠﻮ‬
‫ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫ﭼﻬﺎﺭﻣﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ‬

‫ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﺩﺳﺖ‬
‫ﭼـﭗ ﺑـﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺩﺭﮔﻴﺮ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻃﺮﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‬
‫)ﺷﻜﻞ‪ .(5-9‬ﺣﺮﻛﺎﺕ ﭼﻬﺎﺭ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺎﻻ ﺗﻤﺎﻣﺎ“ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻫﻢ ﻭ ﭘﻲ ﺩﺭ ﭘﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪.‬‬

‫ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺗﻮﭘﻲ ﺷﻜﻞ‬

‫ﺣﺎﻟـﺖ ﺣﺮﻛـﺖ ﭼﻬـﺎﺭﻡ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺖ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺩﺳﺖ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ‬
‫)ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ .‬ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺪ ﺩﺳﺖ‬
‫ﺩﺭ ﻣﻘـﺎﺑﻞ ﻳﻜﺪﻳﮕـﺮ ﻗـﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻳﻚ ﺧﻂ ﺭﺍﺳﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(5-10‬ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺑﺪﻥ ﺑﻜﺸﻴﺪ‬
‫)ﺷـﻜﻞ‪ (5-11‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟـﻲ ﻛـﻪ ﻛـﻒ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻳﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﻭ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺯﺍﻧﻮ ﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ‬
‫ﺳـﻄﺢ ﻛﻤﺮ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺳﺎﻋﺪ ﻭ ﻣﭻ ﺩﺳﺖ ﻣﻮﺍﺯﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﺩﻭ ﺑﺎﺯﻭﺍﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(5-12‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻧﺮﮊﻱ‬
‫ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺗﺎ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺗﻮﭘﻲ ﺷﻜﻞ ﺭﺍ ﻣﻴﺪﻫﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ‪ ،‬ﻫﺮ ﺩﻭ‬
‫ﻛـﻒ ﺩﺳـﺘﻬﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺍﻏﻲ‪ ،‬ﺳﻨﮕﻴﻨﻲ ﻭ ﺑﻲ ﺣﺴﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻭﺯﻧﻪ ﺍﻱ ﺳﻨﮕﻴﻦ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻳﺪ‪ .‬ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ ﻳﻚ ﭼﻨﻴﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ‬
‫ﻫﺮﮔـﺰ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻗﺼـﺪ ﻧﮕﺮﺩﻳﺪ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺁﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻤﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫‪53‬‬
 ‫ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺳﺘﻮﻧﻲ ﺷﻜﻞ‬

‫ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺎﻻ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ )ﺩﺳﺖ ﭼﭗ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺣﺮﻛﺖ ﻣﻴﺪﻫﻴﺪ‪،‬‬
‫ﺑﻄـﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻭ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻧﺮﺍ ﺩﺭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﻤﻴﻦ ﺯﻣﺎﻥ‪،‬‬
‫ﺩﺳـﺖ ﭼـﭗ ﺑـﺮﺍﻱ ﻣـﺮﺩﺍﻥ )ﺩﺳﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ( ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻛـﻒ ﺩﺳـﺖ ﻭ ﺳـﺎﻋﺪ ﺣﺎﻟـﺖ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﻭ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺣﺎﻟﺖ‬
‫ﺩﻳﻨﮓ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(5-13‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺳﺘﻮﻧﻲ ﺷﻜﻞ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻋﺪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ‬
‫ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫ﺳـﭙﺲ ﻳـﻚ ﻧﻴﻤﺪﺍﻳﺮﻩ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﻻﺋﻲ ﺍﺯ ﺟﻠﻮ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺭﺳﻢ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ‪ ،‬ﺩﺳﺖ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﻓﻚ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ‬
‫ﻛـﻒ ﺩﺳـﺖ ﺭﺍ ﺑﻄﺮﻑ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ )ﺷﻜﻞ‪ .(5-14‬ﺑﺎﺯﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺷﺎﻧﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺩﻭ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺣﺎﻟﺖ‬
‫ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺳﺘﻮﻧﻲ ﺷﻜﻞ ﻭﻟﻲ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﻗﺒﻠﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻤﺎﻧﻴﺪ‪.‬‬

‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﺭﺍﻡ‬

‫ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﻤﺪﺍﻳﺮﻩ ﺍﺯ ﺟﻠﻮ ﺗﺎ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻜﻢ ﺑﻜﺸﻴﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﻟﻴﺎﻧﮕﺸﻮﻱ ﺟﻴﻴﻦ )ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﺘﺼﻞ ﻛﻨﻴﺪ(‬
‫)ﺷﻜﻞ‪ (5-15‬ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﻳﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺩﻳﻨﮓ ﺑﻤﺎﻧﻴﺪ )ﺳﻜﻮﻥ(‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺗﺮ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮ‪.‬‬

‫‪54‬‬
 ‫ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ‬

‫ﺷﻮﺋﺎﻧﮕﺸﻮ ﻫﻮﺷﻲ )ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ( )ﺷﻜﻞ‪ ،(5-16‬ﺍﺯ ﺩﻳﻨﮓ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫‪55‬‬
 ‫ﭼﻨﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻻﺯﻡ ﻭﻧﻜﺎﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‪.‬‬

‫ﭘـﻨﺞ ﮔـﺮﻭﻩ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻫﻢ ﻳﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﻣﻌﻤﻮﻻ“ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻪ ﻣﺮﺗﺒﻪ‬ ‫‪-1‬‬
‫ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻭﻝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﻳﺎ ﺁﻧﻜﻪ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﻫـﺮ ﺣﺮﻛـﺖ ﺑـﺎﻳﺪ ﺑـﺎ ﺩﻗﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺁﻫﻨﮓ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻭ ﺑﺎﺯﻭﺍﻥ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﺋﻴﻦ‪ ،‬ﻋﻘﺐ ﻭ ﺟﻠﻮ‪ ،‬ﭼﭗ ﻭ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﻧﺮﻡ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ‬ ‫‪-2‬‬
‫ﻋﺠﻠﻪ‪ ،‬ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﭘﺬﻳﺮﺩ‪ ،‬ﻧﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺗﻨﺪ ﻧﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺁﻫﺴﺘﻪ‪.‬‬

‫ﺗﻤﺮﻳـﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻗﺼﺪ ﺗﻜﺎﻥ ﻧﺨﻮﺭﻳﺪ‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻜﺎﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻻﺯﻡ ﺷﺪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ“ ﺯﺍﻧﻮﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﺳﻦ ﺭﺍ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺳﻔﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻛﺎﻧﺎﻟﻬﺎ ﺑﺴﺘﻪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ‪.‬‬ ‫‪-4‬‬

‫ﺩﺭ ﻫـﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺨﺶ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﭘﻴﭽﻴﺪﮔﻲ ﻭ ﺭﺍﺣﺖ‪ ،‬ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ‪ ،‬ﻣﺤﻜﻢ ﺍﻣﺎ ﻣﻼﻳﻢ‪ ،‬ﻛﻤﻲ ﻗﻮﻱ‬ ‫‪-5‬‬
‫ﺍﻣﺎ ﻧﻪ ﺳﺨﺖ ﻭ ﻣﺤﻜﻢ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﺑﻬﺘﺮﻱ ﺑﺎﻗﻲ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺷـﺪﻥ ﻫـﺮ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﭘﺎﻳـﺎﻥ ﺣـﺮﻛﺎﺕ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻧﻪ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ‬ ‫‪-6‬‬
‫)ﺟﻴﻴـﻦ( ﻣﺘﺼـﻞ ﻛﻨـﻴﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻳﻌﻨﻲ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺣﺮﻛﺎﺕ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻳﻨﻴﺎﻥ )‪) (Yinian‬ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﻗﺼﺪ( ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻜﻨﻴﺪ‪ ،‬ﭼﻮﻥ ﭼﺮﺧﺶ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻫﺮﮔﺰ‬
‫ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻧﻤﻲ ﭘﺬﻳﺮﺩ‪.‬‬

‫ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻭ ﻳﺎ ﺿﻌﻴﻒ ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺪﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻤﺘﺮﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ‬ ‫‪-7‬‬
‫ﻳـﺎ ﻳـﻚ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺣﺮﻛﺖ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻗﻄﻊ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﻫﻴﭽﮕﻮﻧﻪ ﺍﻟﺰﺍﻡ ﺧﺎﺻﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺤﻞ‪ ،‬ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﺟﻬﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﺗﻤﻴﺰﻱ ﻭ ﺳﺎﻛﺘﻲ ﻣﺤﻞ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪.‬‬ ‫‪-8‬‬

‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺍﻳـﻦ ﺗﻤﺮﻳـﻨﺎﺕ ﺑـﺎﻳﺪ ﺑـﺪﻭﻥ ﻓﻜﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﻣﻨﺤﺮﻑ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ‬ ‫‪-9‬‬
‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻭ ﮔﺮﻧﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺯ ﺷﻜﻞ ﺍﺻﻠﻲ ﺧﻮﺩ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪.‬‬

‫‪ -10‬ﺯﻣﺎﻧـﻲ ﻛﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺭﺍ ﺯﻳﺮ ﻟﺐ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺷﻮﻳﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﻋﺬﺍﺏ ﻭ ﺳﺨﺘﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺪﺍﻥ ﻣﻌﻨﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﺎﺭﻣﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﭘﺲ ﻣﻴﺪﻫﻴﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﻛﺎﺭﻣﺎ‬ ‫‪-11‬‬
‫ﺩﺍﺭﻧـﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣـﻲ ﻛـﻪ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻜﺮ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻧﺎﺧﻮﺵ ﻫﺴﺘﻴﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺯﺑﻴﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﻭ ﻫﻤﻮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ‪ ،‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ‬
‫ﻋﺬﺍﺏ ﻫﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻳﺎ ﺩﻳﺮﺗﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻟﺒﻪ ﻳﻚ ﺻﻨﺪﻟﻲ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻪ‬ ‫‪-12‬‬
‫ﻫﻤـﺎﻥ ﺍﺛـﺮ ﭼﻬـﺎﺭ ﺯﺍﻧـﻮ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﺳﻴﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﺎﻳﺪ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ‬
‫ﺯﻣﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻣﻮﻓﻖ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺍﮔـﺮ ﺩﺭ ﺣـﺎﻝ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺁﺭﺍﻡ‪ ،‬ﺗﺼـﺎﻭﻳﺮ ﻳﺎ ﺻﺤﻨﻪ ﻫﺎﺋﻲ ﺭﺍ ﺩﻳﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻫﻴﭽﮕﻮﻧﻪ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻨﻤﺎﺋﻴﺪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ‬ ‫‪-13‬‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺷـﻤﺎ ﺑـﺎ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﻳﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮﺳﻨﺎﻛﻲ ﻣﺨﺘﻞ ﺷﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺟﻤﻠﻪ‪ :‬ﻣﻦ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩﻡ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﻴﺸﻮﻡ‪ ،‬ﻣﻦ ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻤﻲ ﺗﺮﺳﻢ ﺭﺍ‬
‫ﺑﮕﻮﺋﻴﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺭﺍ ﺯﻳﺮ ﻟﺐ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬

‫‪56‬‬
 ‫ﻓﺼﻞ ‪5‬‬
‫ﺳﺌﻮﺍﻝ ﻫﺎ ﻭ ﺟﻮﺍﺏ ﻫﺎ‬

‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ‬ ‫‪-1‬‬

‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺯ ﭼﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﻣﻮﺟـﻮﺩﻱ ﺍﺳـﺖ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻱ ﻭﺍﻻ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﺨﻮﺩﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩ‬
‫ﻧﺪﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺷﻜﻠﻲ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ؟‬

‫ﻣـﺎ ﻓﻘـﻂ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ" ﺯﺭﺩ ﻃﻼﺋﻲ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﭼﻨﻴﻦ ﺭﻧﮕﻲ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺯﻣﻴﻨﻪ ﭘﺸﺖ ﺁﻥ‬
‫ﺯﺭﺩ ﺷﻔﺎﻑ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﺁﻥ ﻧﺎﺭﻧﺠﻲ ﺭﻧﮓ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬ﺁﻥ ﺩﻭ ﺷﻜﻞ ‪) Taiji‬ﺗﺎﻱ ﭼﻲ( ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﻜﺘﺐ ـ ﺗﺎﺋﻮ ﺗﻌﻠﻖ‬
‫ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﺩﻭ ﺗﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺁﺑﻲ‪ ،‬ﺑﻪ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﻫﻢ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺳﻤﺒﻞ ﺯﺭﺩ ﻃﻼﻳﻲ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﻓـﺮﺩ ﺑـﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﺍﻟﻜﺘﺮﻳﻜﻲ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﻭﺍﺿﺢ‬
‫ﺑﺒﻴﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻳﺎﻓﺖ ‪ ،‬ﻭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎ ﭘﺸﺘﻜﺎﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺟﺎﻳﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻌﺪﺍ“ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺟﺎﻳﻲ؟‬

‫ﺁﻥ ﻓﺎﻟﻮﻧـﻲ ﺭﺍ ﻛـﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﺑـﻪ ﺷـﻤﺎ ﻣـﻲ ﺩﻫﻢ ﺗﻨﻬﺎ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ‪ ،‬ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﺠﺎ‬
‫ﺷﺨﺺ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺍﻭ ﻧﺎﻣﺘﻐﻴﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻋﺪﻩ ﻛﺜﻴﺮﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺎﻳﻲ‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﺎﺷﺎﻥ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻢ ؟ ﭼﻨﺪ ﻋﺪﺩ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻢ ؟ ﭼﻪ ﻓﺮﻗﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﻭ ﺁﻧﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻣﻌﻠﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ؟‬

‫ﺑﻠـﻪ‪ ،‬ﺗـﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻭ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻗﻮﻩ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﻫﻢ‬
‫ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺷﻜﻢ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻜﺎﻥ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺍﻭ ﺍﺻﻠﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻭﺟﻮﺩ ﻭ ﭼﺮﺧﺶ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺗﻮ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﺪﺍﺭﻱ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﻴﻠﻲ ﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭼﺮﺧﺶ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﺍﻭﺍﻳـﻞ ﻛـﻪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺷﻜﻢ ﺗﻮ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﻡ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻤﻲ ﺍﺯ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺩﻝ ﺩﺭﺩ‪ ،‬ﻳﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺗﻜﺎﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺧـﻮﺭﺩ‪ ،‬ﻳـﺎ ﮔـﺮﻣﺎ ﻭ ﻏـﻴﺮﻩ‪ .‬ﺑﺰﻭﺩﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﺮﺩﻱ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ‬
‫ﺷﻜﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﻲ ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺁﻧﺠﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﺸﺎﻥ )ﺳﻤﺒﻞ ( ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ ﻛﺎﺭﺕ ﻫﻮﻳﺖ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ) ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﭘﻜﻦ ﺑﻮﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ( ﺩﺭ ﺟﻬﺘﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺬﻛﻮﺭ ﺩﺭﻛﺎﺭﺕ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ؟‬

‫ﺑـﻪ ﺧﺎﻃـﺮ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺧﻮﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻫﻢ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺻﻼﺡ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺳﻤﺖ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﭼﺮﺧﺶ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫‪57‬‬
 ‫ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺷﻤﺎ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺠﻬﺰ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ؟‬

‫ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫـﻢ ﺑـﻪ ﺷـﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳـﻨﺠﺎ ﺫﻛـﺮ ﻛـﻨﻢ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺪﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ‬
‫ﻣﺸـﻜﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺠﻬﺰ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻣﺠﺒﻮﺭﻡ ﻛﺎﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻫﺎﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻢ‬
‫ﺩﺭ ﺿـﻤﻦ ﭼـﻴﺰﻫﺎﻱ ﺧـﻮﺏ ﺭﺍ ﺣﻔـﻆ ﻛـﻨﻢ‪ .‬ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﺍﻧـﺪﺍﺯﻩ ﻣﺨـﺘﻠﻒ ﺑـﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺳﻄﻮﺡ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ‬
‫ﺷـﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻫﺮﮔـﺰ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺠﻬﺰ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺟﺴـﻤﻬﺎﻱ ﺁﻧﻬـﺎ‪ ،‬ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻃﻲ ﺩﻭﺭﻩ‪ ،‬ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺪﻥ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻴﺮﻱ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﺮ‬
‫ﺣـﺎﻝ‪ ،‬ﺷـﺮﺍﻳﻂ ﻓﻴﺰﻳﻜـﻲ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺿـﻌﻴﻔﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﭘﺎﻙ ﺳﺎﺯﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺠﻬﺰ ﻛﻨﻢ ﺑﺪﻭﻥ‬
‫ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻢ؟ ﻓﻘﻂ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻛﻤﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﻃﻲ ﺩﻭﺭﻩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺷﻲ ﻣﺠﻬﺰ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻡ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺣﻤﻞ ﻛﺮﺩ؟‬

‫ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺣﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺩ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺷﻜﻢ ﺷﻤﺎ ﻛﺎﺷﺘﻪ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺑﻌﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ‬
‫ﻧﺸـﺪﻩ ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﺑﻠﻜـﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ‪ .‬ﺩﺭ ﻏﻴﺮ ﺍﻳﻨﺼﻮﺭﺕ‪ ،‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻭﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﺩﺭ ﺷﻜﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺩﺭ‬
‫ﭼﺮﺧﺶ ﺍﺳﺖ؟ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺍﮔﺮ ﻳﻚ ﺩﺭﻭﻩ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻢ ﺑﮕﻴﺮﻡ؟‬

‫ﻧـﻪ‪ .‬ﺗـﻮ ﻓﻘـﻂ ﻳﻚ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻱ‪ .‬ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺑـﺮﺍﻱ ﭘـﺎﻙ ﻛـﺮﺩﻥ ﺧﺎﺭﺟـﻲ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﻭﻳﮋﮔﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺭﻫﺎ‬
‫ﻛـﺮﺩﻥ ﺯﻧﺠـﻴﺮﻩ ﻫﺎﻳـﻲ ﺍﺯ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺨﻠﻴﻪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﭘﺲ ﻋﺪﻩ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﻭﺭ ﺗﻮ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﻨﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ‬
‫ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺣﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﻨﻲ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺁﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺷﻜﻢ ﺗﻮ ﺟﺎﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺍﮔﺮ ﺗﻤﺮﻳﻨﻢ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻛﻨﻢ؟ ﭼﻪ ﻣﺪﺗﻲ ﺁﻥ ﻧﺰﺩ ﻣﻦ ﺑﺎﻗﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ؟‬

‫ﺗـﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﺧـﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﻠﻘﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮕﻲ ﻛﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ‬
‫ﺗـﺮﻙ ﻧﺨﻮﺍﻫـﺪ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﺣﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﻨﻲ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ ﻗﻮﻩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﺮ‬
‫ﻃﺒﻖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻋﻤﻞ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻮ ﻓﺎﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺟﺪﻳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻫﺮ ﺭﻭﺷﻲ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺑﻜﻨـﻲ‪ ،‬ﺍﮔـﺮ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻃﻠﺐ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﻲ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﻴﺮﺍﻫﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ “ ﭼﺮﺍ ﺍﻳﻦ ـ ﻳﺎ ـ ﺁﻥ‬
‫ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﺑﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ؟ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﺮﺩﻡ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﭘﻠﻴﺪ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﻃﻲ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺑـﻪ ﺗـﻮ ﻏﺎﻟـﺐ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮕﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻃﻠﺐ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻋﻤﻞ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻳﻚ ﺭﺍﻩ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨﻲ ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻳﺪ‪ “ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺣﺘﻲ ﺑﺎ ﻳﻜﺼﺪ ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﻳﻦ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ‪ “.‬ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺷﻤﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫ﻣـﻨﻈﻮﺭ ﻣـﻦ ﺍﻳـﻦ ﺍﺳـﺖ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺗﻨﻬﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﭼﻴﺰ ﻫﺎﻱ ﺑﺎ‬
‫ﺍﺭﺯﺵ ﺩﻳﮕﺮ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻛﻤﻚ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﭘﻮﻝ ﺧﺮﻳﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﮔﺮ ﺩﻳﺮ ﺁﻣﺪﻩ ﺑﺎﺷﻢ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻡ؟‬

‫ﺗـﺎ ﺯﻣﺎﻧـﻴﻜﻪ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺁﺧﺮ ﺑﻴﺎﻳﻲ‪ ،‬ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﭘﺎﻙ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭ ﭼﻴﺰ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻬﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﮔﻔـﺘﻪ ﺷـﻮﺩ ﺍﮔـﺮ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻃﻲ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺁﺧﺮ ﺑﻴﺎﻳﻲ ﺍﻣﺎ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻫﻨﻮﺯ ﭘﺎﻙ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﺍﮔﺮ‬
‫ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺗﻮ ﺯﻳﺎﺩ ﺧﻮﺏ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫‪58‬‬
 ‫ﺁﻳﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻫﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﻧﻪ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪.‬‬

‫ﺳﺎﺑﻘﻪ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫ﺍﻳﻦ ﺳﺌﻮﺍﻟﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻋﻈﻴﻢ ﻭ ﻋﻤﻴﻖ ﻛﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﺣﺎﺿﺮ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ‪ ،‬ﭘﺲ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ‬
‫ﺣـﺎﻝ ﭼﻴﺰﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﻲ؛ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﺎ ﻭ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺪﻑ ﻣﺸﺘﺮﻛﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻳﻢ‪ .‬ﺍﺧﺘﻼﻑ ﻣﺎ ﺑﺎ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﺭﺍﻫﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ‪،‬‬
‫ﺍﻣﺎ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻫﺪﻑ ﻣﺸﺘﺮﻛﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻴﻢ‪.‬‬

‫ﻗﺪﻣﺖ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺁﻥ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻣﺜﻞ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﺗﺮ‬
‫ﺍﺯ ﺁﻧـﻲ ﺍﺳـﺖ ﻛﻪ ﻋﻠﻨﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺁﻥ ﮔﻮﻧﮓ ) ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ( ﺭﺍ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺣﺎﺿﺮ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ‪ ،‬ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺣـﺎﻝ ﺣﺎﺿـﺮ ﺑـﻪ ﺷـﻤﺎ ﺍﻧـﺘﻘﺎﻝ ﻣـﻲ ﺩﻫﻢ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺮﻳﻊ ﺭﺷﺪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺷﺮﺍﻳﻂ ـ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺟـﺪﻱ ﺗﺮﻱ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎﻻ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ‬
‫ﻫـﺎﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻋﻤﻮﻣـﻲ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﺻﻠﺶ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻣﻦ ﺭﺍ ﺑﻨﻴﺎﻥ ﮔﺬﺍﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻗﺪﻣﺖ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ‪ ،‬ﺍﮔﺮ‬
‫ﺯﻣـﺎﻥ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﻤﻮﻣـﻲ ﺷـﺪﻥ ﺭﺍ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻜﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ‪ May‬ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﮔﺬﺷﺘﻪ )‪ (1992‬ﺑﻮﺩ ﻭﻗﺘﻴﻜﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺑﺎﺭ‬
‫ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺷﺮﻗﻲ ﭼﻴﻦ ﺁﻏﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩﻡ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ؟‬

‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﻚ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺑﻘﻴﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ ﺟﺴﻢ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ‪ ،‬ﺗﻮ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﺮﺍ ﺩﺍﺭﻱ‬
‫ﻛـﻪ ﺍﺯ ﺗـﻮ ﻣﻮﻇﺒـﺖ ﻣـﻲ ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﻫـﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻓﺎﺷﻦ ﻫﺎﻱ ﻣﺮﺍ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺑﻪ ﺷﺮﻃﻲ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻧﺒﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪،‬‬
‫ﻓﺎﺷـﻦ ﻣـﻦ ﺍﺯ ﺗـﻮ ﻣﻮﺍﻇﺒـﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫـﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﻢ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﺪ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ‬
‫ﻣﻄﻠﻊ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﻧﺎﺋﻞ ﻛﻨﺪ؟‬ ‫ﺁﻳﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ )‪(Zhengguo‬‬

‫ﺩﺍﻓـﺎ ﺑـﻲ ﺣـﺪ ﻭ ﻣﺮﺯ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺴﺖ ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ ‪ Tathagata‬ﻧﺎﺋﻞ ﮔﺮﺩﻱ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ‪ .‬ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﻛﻦ‪ ،‬ﻭ ﺗﻮ ﺑﻪ ‪ Zhengguo‬ﻧﺎﺋﻞ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‪.‬‬

‫‪ .2‬ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ‬

‫ﺷﺨﺼﻲ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺭﻭﻳﺎ ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ “ ﻣﺪﺍﺭ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺰﺭﮒ “ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﻣﻌﻠﻖ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﭼﻪ ﻣﻌﻨﺎﻳﻲ ﺩﺍﺭﺩ؟‬

‫ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺭﻭﻳﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﺍﮔﺮ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﻱ ﻳﺎ ﺭﻭﻳﺎ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫‪ )Yuanshen‬ﺭﻭﺡ ﺍﺻـﻠﻲ ( ﺍﺳـﺖ ﻛﻪ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺗﺮﻙ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﻳﻚ ﺭﻭﻳﺎ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻭﺍﺿﺤﻲ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻣﻠﻲ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻭﻗﺘﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﺭﻭﺡ ﺗـﻮ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ ﺣﺘﻲ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﻣﻌﻠﻖ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻱ ﺩﺭ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺗﻮ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ‬
‫ﻭﺍﺿﺤﺎ“ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪.‬‬

‫‪59‬‬
 ‫ﺍﮔﺮ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺯ ﺷﻜﻞ ﺑﻴﻔﺘﺪ ﭼﻪ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﺪﻱ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﻣﻌـﻨﺎ ﺭﺍ ﻣـﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺑﻪ ﺑﻴﺮﺍﻫﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺑﻪ ﺛﻤﺮ ﺑﺨﺶ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﺎﺗﻤﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻭﺭﺩ‪ ،‬ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﺭﺩﺳﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﻓﺮﻋﻲ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺟﺎﺩﻩ ﺍﺻﻠﻲ ﺭﺍﻫﺶ‬
‫ﺭﺍ ﮔﻢ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫ﺗﻘﺮﻳـﺒﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﻳﺪ‪ ،‬ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻡ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﻫﺎﻱ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻔـﻲ ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻣﺎﻥ ﻳﻚ ﻣﻜﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺧﺎﻧﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻴﭻ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮﺩﻥ‪ ،‬ﺍﻭﻝ‪ ،‬ﭼﻴﺰ ﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺗﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻳﻲ ﺩﻭﺭ ﺁﻥ ﻣﻲ ﻛﺸﻢ ﻛﻪ ﭼﻴﺰ ﻫﺎﻱ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﻧﮕﺮﺩﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻣﺤﻞ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﺎﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻋﻠﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻌﻠﻢ‬
‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺳﻴﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻝ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﻣﺤﻞ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ‬
‫ﻭﺭﻡ ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﻛﻪ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﻳﺸﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﭘﺮﺍﻛﻨﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﺰﻭﺩﻱ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ‬
‫ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪.‬‬

‫ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﺍﻭﻝ ﺟﻠﺴﻪ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻛﻤﻲ ﺑﻌﺪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﺟﻮﻉ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺑـﻪ ﺍﻳﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﻛﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺳﺮﻳﻌﺎ” ﺍﺯ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻄﺢ ﻓﻘﻂ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺩﻭﺍﻡ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺗﻮ‬
‫ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻧﻜـﻪ ﻣـﺘﻮﺟﻪ ﺷـﻮﻱ ﺑـﺮ ﻃـﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻌﺪﺍ” ﺩﺍﺭﻱ “ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ” ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﻗﺒﻼ ﺫﻛﺮ ﻛﺮﺩﻡ‪ .‬ﺑﺎ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﺰﺩﻳﻜﺘﺮﻱ‪،‬‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﻲ ﻳﺎﻓـﺖ ﻛـﻪ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺻـﻠﻲ ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺮﺍﻱ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻛﻤﻚ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺑﻜﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺗﺠﻠﻲ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﻣﺎﻱ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﺗـﻮ ﺑـﺎﻳﺪ ﺑـﻪ ﺁﻥ ﺧـﻮﺩﺕ ﺑـﺮ ﻃﺒﻖ ﻓﻬﻢ ﺧﻮﺩﺕ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ‬
‫ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﻭ ﺑـﺘﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺿـﻤﻦ ﺷـﻔﺎ ﭘـﻴﺪﺍ ﺑﻜـﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻏﻴﺮ ﺍﻳﻨﺼﻮﺭﺕ‪ ،‬ﭼﺮﺍ ﺍﻭ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺑﺎ‬
‫ﻣﺸـﻜﻞ ﺟـﺪﻱ ﺍﻱ ﻣﻮﺍﺟـﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ ،‬ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻲ ﻛﻪ‪ “ ،‬ﺍﻳﻦ ﻟﻲ ﻫﻨﮕﭽﻲ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺩ “‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ‬
‫ﮔﻮﻳـﻢ ﻛـﻪ ﺩﺭ ﭘﻴﺸـﺮﻓﺖ ﺷـﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﻳﺪ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺁﻧﻄﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ ﻋﻤﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ؟ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻭﺍﻗﻌﻲ ‪ Dafa‬ﺑﺎ ﺧﻮﺩ‬
‫ﭼـﻴﺰ ﻫﺎﻳـﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺣﻤﻠﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮﺕ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ‬
‫ﻧﮕﻬـﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻣﻌـﺘﻘﺪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺕ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﻔﺎ ﭘﻴﺪﺍ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻫﻤﻴﺘﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﺪﻫﻲ‪ ،‬ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ‬
‫ﺑـﻪ ﻛﺴـﻲ ﻣـﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﭘﺲ ﻛﺴﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻮﺍﺿﺒﺖ ﺍﺯ ﺗﻮ ﭘﻴﺪﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻫﺴﺘﻲ‪ ،‬ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺑﺘﺮ ﻭ ﺧﻮﺑﺘﺮ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﺑـﺎ ﻫـﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﻛﻪ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻫﺴﺘﻲ؟‪ .‬ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻲ ﭼﺮﺍ؟ ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻋﻠﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﺎﺷﻦ ﻫﺎﻱ ﻣﻦ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺧﻴﻠـﻲ ﺍﺯ ﺷﻤﺎﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻲ ﺑﺮﻧﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺕ ﻗﺎﻃﻊ ﻧﻴﺴﺘﻲ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﻃﺮﺯ ﻓﻜﺮﻱ ﺷﻜﺎﻛﺎﻧﻪ ﺩﺍﺭﻱ ﻳﺎ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ‬
‫ﺳـﻌﻲ ﻳـﻲ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺧﻮﺍﻩ ﺑﻪ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺑﺎﺷﻲ ﻳﺎ ﻧﻪ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ‬
‫ﺗـﻮ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﮔـﺮ ﺑـﻮﺩﺍ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﺪ ﻭ ﻣﺮﺩﻡ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﻭﺷﻨﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﺷﺎﻥ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍﻩ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺪ‪ ،‬ﻭ‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟـﻲ ﻧﺪﺍﺷـﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻃﺮﺯ ﻓﻜﺮﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺍﻭ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﭘﻴﺪﺍ‬
‫ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻣﺮﻳﺪﺍﻥ ﺷﻤﺎ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﻣـﻦ ﺑﻄـﻮﺭ ﻋﻤﻮﻣـﻲ ﺑـﻴﺮﻭﻥ ﻧـﻴﺎﻣﺪﻡ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺳﺮﻧﻮﺷﺘﺸﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﻧﺞ ﺑﺒﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺫﻛﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻓﻬﻤﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻗﺼﺪ ﺭﻭﺵ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘـﺐ ـ ﺑـﻮﺩﺍ ﻧﺠـﺎﺕ ﻫﻤـﻪ ﻣﻮﺟـﻮﺩﺍﺕ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﺷﻜﺎﻟﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﮔﺮ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﻣﺎ‬

‫‪60‬‬
‫ﺑـﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻜﻠﻲ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﺎ ﻫﺪﻑ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻤﻮﻡ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻴﻜﻪ ﺍﺧﻴﺮﺍ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﻋﻤـﻮﻡ ﺍﺭﺍﺋـﻪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺁﻧﻘـﺪﺭ ﺷـﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷـﺪﻩ ﻧﻴﺴـﺖ ﭘﺲ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺁﻳﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﻣﺎ‬
‫ﻧﺘﻮﺍﻧـﻴﻢ ﺁﻧﻬـﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺭﻭﺵ ﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﻭ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﻢ ﺭﻭﺵ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺑﺪﻫﻴﻢ ﻭ ﻧﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺠﺎﺯ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺍﺯ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻋﻼ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺣﺮﻓﻪ‬
‫ﺍﻱ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺻﺤﻴﺢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﺩﻧﻴﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺟﺎﻧﺸﻴﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ ـ ﺩﻧﻴﺎﻳﻲ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﺍﺯ‬
‫ﺗﺎﺛـﻴﺮ ﺩﺭﻣﺎﻧـﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫـﻲ ﺭﺳـﻴﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺻﺤﻴﺤﻲ ﻧﻤﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻭﻇﻴﻔﻪ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﭘﺎﻙ ﺳﺎﺯﻱ ﺟﺴﻢ‬
‫ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﻡ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﻜﻨﻢ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻳﺖ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ ﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻛﻨـﻲ ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﺧـﺮ ﭼـﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺁﻭﺭﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻓﻜﺮﺕ ﺩﺍﺭﻱ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﺟﺴﻢ ﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻛﻼﺱ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻭﻝ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺣﻖ ﺍﻟﺰﺣﻤﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ‬
‫ﺩﺭ ﻋـﺮﺽ ﺳـﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻫـﺎﻳﻢ ﻣﻌﺎﻟﺠـﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺟﻤﻊ ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺗﻮ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻥ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺩﺭﻙ‬
‫ﻗـﺎﻧﻮﻥ‪ .‬ﺍﻟﺒـﺘﻪ‪ ،‬ﺍﻣﻜـﺎﻥ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﻳﻚ ﻳﺎ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺟﺪﻱ ﺍﻱ ﺭﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﻳﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ‬
‫ﺑـﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺧﻴﻠﻲ ‪ ،‬ﺧﻴﻠﻲ ﺟﺪﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﭘﺎﻙ ﺳﺎﺯﻱ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺻﻼﺡ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺎﻓﻲ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﺳﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻛﺮﺩﻩ‬
‫ﺍﻡ‪ .‬ﺗـﻮ ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﮕﻮﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺟﺪﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ‬
‫ﺑﺮﮔﺮﺩﻧﺪ‪ ،‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺎ ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ ﺧﻼﺹ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻧﺎﺩﺭ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﺑﺮﺳﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ؟ ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﻛﺎﺭﻱ ﺍﻡ ﺩﺭﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﻜﺮ‬
‫ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺳـﻮﺩﻣﻨﺪﻱ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻥ ﺑﮕﻴﺮ‪ ،‬ﻭ ﺳﻌﻲ ﻛﻦ ﻛﻪ ﻓﻜﺮﻱ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻭ ﭘﺎﻙ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺴﺘﻲ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ‬
‫ﺁﻣـﺪ ﻭ ﺑـﻪ ﭼﻪ ﺷﻜﻠﻲ‪ ،‬ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻥ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﻧﺒﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻄﻮﺭ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﺁﻳﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﺼﻤﻢ ﻫﺴﺘﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻧﺘﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﮔﺬﺭﺍﻧـﺪ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﺎﻻ ﺑـﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻭ ﻫـﻴﭻ ﺩﺭﮔﻴﺮﻳـﻲ ﻧـﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻧﻔﺮﺕ ﻳﺎ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ‪ ،‬ﺁﻧﻮﻗﺖ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻗﺎﺩﺭ‬
‫ﻧﺒﺎﺷـﻲ ﺑـﻪ ﺳﻜﻮﺕ ﺭﺍﻩ ﺑﻴﺎﺑﻲ‪ ،‬ﺗﺼﻮﺭ ﻛﻦ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻫﺴﺘﻲ ﻭ ﻓﻜﺮ ﻛﻦ ﺁﻥ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺳﻌﻲ‬
‫ﻛـﻦ ﻛـﻪ ﺧـﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﻓﻜـﺎﺭ ﺁﺯﺍﺩ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﻱ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻫﺎ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻧﺎﻡ ﺑﻮﺩﺍ ﻳﺎ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﺭﺍ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﺍﻳـﻨﻬﺎ ﺑـﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﻣﻌﻄﻮﻑ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻣـﻲ ﻛﻨـﻲ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﮔﻨﺎﻩ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﺎﺭﺕ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ ‪ .‬ﺁﻥ ﻳﻚ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻥ ﺑﺎ‬
‫ﻋﻼﺋـﻖ ﺷﺨﺼـﻲ ﺍﺕ ﺭﺍﺑﻄـﻪ ﺍﻱ ﻧـﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﻣﻦ ﺭﺍﻫﺒﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺷﻨﺎﺳﻢ‪ ،‬ﻛﻪ ﺩﺍﻧﺶ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺭﺍﻫﺐ ﺑﺰﺭﮒ ﻳﻚ ﻣﻌﺒﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ‬
‫ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻛﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻴﭽﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﻜﺮ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺍﻳـﻦ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﻣﻮﻓﻘﻴﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ‪ .‬ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺧﺎﻟﻲ ﻛﻨﻲ‬
‫ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻫﻴﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﻋﻘﻴﺪﻩ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﺎﻧﻪ ﻭ ﻣﻼﺣﻈﺎﺗﻲ ﺷﺨﺼﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻜﻨﻢ ﺍﮔﺮ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﻮﻧﺪ؟‬

‫ﺩﺭ ﺟـﺮﻳﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳـﻦ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺧﻴﻠﻲ ﺑﺪﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺗﻮ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺗﺎﺯﻩ ﻛﺎﺭ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ‬
‫ﻗﻠﻤـﺮﻭ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳـﻲ ﺍﺯ ﺁﮔﺎﻫـﻲ ﺑﺮﺳـﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻧﺎﻣﻌﻘﻮﻝ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺩﺍﺷﺖ‪ ،‬ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛﺎﻣﻼ ﺍﺯ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺑﺪ ﺭﻫﺎ‬
‫ﮔﺮﺩﻱ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻭﻝ ﻛﺎﺭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻭﻗﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺑﺪﻫﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﻌﻄﻞ ﺷﻮﻱ‪ .‬ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺭﺷﺪ ﺁﮔﺎﻫﻲ‬
‫ﺍﺕ ﺑﺴﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ‪ ،‬ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺑﺰﺭﮒ )‪ ، (Dafa‬ﺑﺎ ﭼﻴﺰ ﻫﺎﻳﻲ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺟﺴﻤﺖ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺩﻭﺭﻩ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﭘﺲ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺳﺨﺖ ﮔﻴﺮ ﺑﺎﺷﻲ ﺩﺭ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩﺕ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺷﻜﻤﻢ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﻴﻨﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨﻢ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺑـﻪ ﺍﻳـﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﺍﻳﻞ ﺗﻤﺮﻳﻨﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍ“‪ ،‬ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ“ ﭼﻨﻴﻦ ﻋﻼﺋﻤﻲ ﻇﺎﻫﺮ‬
‫ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫‪61‬‬
 ‫ﭼﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻜﻨﻢ ﺍﮔﺮ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺟﻠﺐ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ؟‬

‫ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺟﻠﺐ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﻴﺪﺍﻥ‬
‫ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺧـﻮﺏ‪ ،‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮕﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﺠﻬﺰ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻧﻴﺮﻭﻳﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻧﺠﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻭﻗﺘﻲ‬
‫ﺑﻄـﺮﻑ ﻋﻘـﺮﺑﻪ ﺳـﺎﻋﺖ ﻣـﻲ ﭼـﺮﺧﺪ ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﻭ ﺑﺎ ﮔﺮﺩﺵ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ‬
‫ﺑﻴﺸﻤﺎﺭﻱ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﻧﻔﻮﺫ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻴﻬﺎﻥ“ ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﺑﺎ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺳﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻳﻢ؟ ﺁﻳﺎ ﻻﺯﻡ‬
‫ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺰﺍﺭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ“ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺩﺳﺘﻬﺎﻳﻢ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺠﺴﻢ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﻫـﺮ ﺩﻭ ﺩﺳـﺖ ﺑﻄﻮﺭ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺰﺍﺭ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫـﺪ “ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﺑﻠـﻨﺪﻱ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺁﻧﻄﻮﺭ ﺗﺼﻮﺭ ﻧﻜﻨﻲ‪ .‬ﺩﺭﺳﺖ ﺁﻧﺠﺎ ﺑﺎﻳﺴﺖ ﻭ ﺑﺎ ﻓﻜﺮﻱ ﺧﻔﻴﻒ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻏﻮﻝ‬
‫ﭘﻴﻜﺮ ﺑﻴﻦ ﺑﻬﺸﺖ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﻫﺴﺘﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻓﻜﺮ )‪ (Yinian‬ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﻧﺒﺮ ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻥ ﻳﻚ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻢ ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻨﺸﻴﻨﻢ؟‬

‫ﺍﮔـﺮ ﺗـﻮ ﻗـﺎﺩﺭ ﻧﻴﺴـﺘﻲ ﺑﺎ ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﺑﻨﺸﻴﻨﻲ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺟﻠﻮﻱ ﺻﻨﺪﻟﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻨﻲ ﻛﻪ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺍﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﻋـﻨﻮﺍﻥ ﻳـﻚ ﺭﻫـﺮﻭ ﺩﺭﺁﻏـﺎﺯ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻲ ﭘﺎﻫﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺪﻫﻲ ﺑﺎ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﻱ ﻳﻚ ﺻﻨﺪﻟﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻫﺪﻑ ﻧﻬﺎﻳﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﺎﺷﻲ ﺑﺎ‬
‫ﭘﺎﻫﺎﻱ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ﺑﻨﺸﻴﻨﻲ‪.‬‬

‫‪ “Zhen‬ﺍﺳﺖ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻢ؟‬ ‫ﺍﮔﺮﻛﺴﻲ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ “ ‪Shen Ren‬‬
‫ﺍﮔـﺮ ﺭﻫـﺮﻭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩﺵ ﺑﮕﺬﺍﺭ‪ .‬ﻫﺪﻑ ﺍﺻﻠﻲ ﺗﻮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻛﺎﺭﺕ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮﺱ‪ .‬ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ‬
‫ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺵ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍﺣﺖ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻦ‪ .‬ﺳﻌﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﻜﻦ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛﺎﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﭘﺸﻴﻤﺎﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﻡ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﻌﺪﺍ“ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ‬
‫ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺍﻋـﺘﺮﺍﻑ ﺗﻮ ﺩﻟﻴﻠﻲ ﺑﺮ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺖ ﭘﻲ ﺑﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻛﺎﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻥ‬
‫ﻧﻤـﻲ ﺷـﻮﺩ‪ .‬ﭘـﺲ ﺗـﻮ ﺩﻳﮕﺮ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻴﺴﺘﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻌﺠﺐ ﺁﻭﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺑﺎﺭ ﻛﺎﺭﻱ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻱ‪ ،‬ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺩﺭ ﺳﻦ ﭼﻬﻞ ﻳﺎ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ “ ﺳﻪ ﮔﻞ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ “ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ؟‬

‫ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﺭﻭﺵ ﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺨﺘﻠﻄﻲ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻦ ﻧﮕﺮﺍﻧﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ‬
‫ﺑـﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻗﻠﺒﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺟﺪﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﻨﻴﺎﺩ ﻧﻬﺎﺩﻩ ﺍﻡ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﻲ ﺑﻄﻮﺭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻃﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻃﻮﻻﻧﻲ‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﺪ ﺷـﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺯﻣﺎﻥ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﻲ؟ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺴﭙﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ‬
‫ﺗﺰﻛﻴﺒـﻲ ﺭﺍ ﻛـﻪ ﺑـﺮﺍﻱ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺷﺪﻩ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻧﺤﺮﺍﻑ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺑﺸﻮﺩ‪،‬‬
‫ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺕ ﺑﺎﻻﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺭ ﺧﻄﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‪.‬‬

‫ﭼﻄﻮﺭﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻢ ﺑﺼﻮﺭﺗﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ“ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ“ ﺑﺮﺳﻢ؟‬

‫ﺑﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩﺕ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﺭﺍﻫﻲ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ‪،‬‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺭﺍ ﺑـﺎ ﻗـﺪﺭﺕ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﻣـﻲ ﺩﻫـﻢ ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﺳﺎﻋﺪﻫﺎﻱ ﻣﻦ‪ ،‬ﻣﭻ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺧﻴﻠﻲ ﻣﺤﻜﻢ‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻴﻠﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺁﻳﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ “ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ “ ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ‪ ،‬ﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻧﻈﺎﻡ‬
‫ﻣﺠﻬﺰ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫‪62‬‬
 ‫ﺁﻳﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﻜﺲ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻧﻴﺴﺖ؟ ﺁﻳﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﻃﻼﻕ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﻗﺒﻼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻜﺲ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﻓﻌﻠﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﻲ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺗﻮﻗﻊ ﻧﻤﻲ ﺭﻭﺩ ﻛﻪ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺭﺍﻫﺐ ﻳﺎ ﺭﺍﻫﺒﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﺧـﻮﺩﺕ ﻫﺴﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺍﻳﻨﭽﻨﻴﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺗﻤﻨﺎ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻣﺎ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﺣﺘﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺁﺭﺯﻭﻳﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺫﻫﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺍﻳـﻦ ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﻣﻌﻘﻮﻝ ﺍﺳﺖ ﺣﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ‪ ،‬ﭼﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ‪ .‬ﺗﻮ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻫﺴﺘﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﺗﻮ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﻮﻱ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﻡ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻢ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﺑﻢ؟ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﻴﺨﻮﺍﺑﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﺮﺁﻳﻢ؟ ﻣﻦ ﺍﻏﻠﺐ‬
‫ﻣﺪﺕ ﺳﻪ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﻪ ﻛﻮﻣﺎ )‪ (coma‬ﻣﻲ ﺭﻭﻡ‪ ،‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺖ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺑﺨﻮﺍﺑﻲ؟ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ‬
‫ﺷـﻴﻄﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻛﻮﻣﺎ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﻓﻜﺮ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻢ ﺗﻮ ﻛﻠﻤﻪ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ‬
‫ﺍﻱ ﻧﻴﺴـﺖ ﻛـﻪ ﺑـﺮﺍﻱ ﺳـﻪ ﺩﻗـﻴﻘﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺫﻫﻦ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﺯﻳﺎﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ ﺍﺯ‬
‫ﻧﺎﺁﮔﺎﻫﻲ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺑﻮﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻫﻤﻪ ﺭﻫﺮﻭﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺻﻤﻴﻢ ﻗﻠﺐ ﻣﺼﺼﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻜﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺑﺮﺳﻨﺪ‪ ،‬ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻛﺴﺐ ﺣﻘﻴﻘﺖ‬
‫ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ؟ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻜﻨﻢ ﺍﮔﺮ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﻣﻦ ﺧﻮﺏ ﻧﻴﺴﺖ؟‬ ‫)‪(Zhengguo‬‬
‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺍﻳـﻦ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻋﺰﻡ ﺭﺍﺳﺦ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﻋﺰﻡ ﺭﺍﺳﺦ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ‬
‫ﺧﻮﺑﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﻋﺰﻡ ﺭﺍﺳﺦ ﻭ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺍﻭ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﺗﺐ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺍﮔـﺮ ﻣـﻦ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﻧﺞ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺑﺮﺩ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﻜﻨﻲ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﻣﺮﻳﺪﺍﻥ ﻣﻦ ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺗﺐ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ‬
‫ﻣـﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻳﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﮔﺬﺭﺍﻧﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻋﻼﻣﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻫﻴﭻ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻳﻚ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﺑﻠـﻪ‪ ،‬ﺍﻭ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ‪ .‬ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﻫﻴﭻ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺧﺸﻨﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻫﻴﭻ ﺗﺎﺛﻴﺮ‬
‫ﺑﺪﻱ ﺭﻭﻱ ﺍﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮔﺬﺍﺷﺖ‪ .‬ﺑﺮ ﻋﻜﺲ‪ ،‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻫﻴﭻ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺑﻌﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺶ ﻣﺎ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ؟‬

‫ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﭼﻨﻴﻦ ﻓﻜﺮﻱ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ :‬ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻴﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻌﻠﻢ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﭘﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ ؟ ﻭﻗﺘﻲ ﺭﻭﺵ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﺎ‬
‫ﭼﻨﻴـﻦ ﻣﺸـﻜﻠﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﻣﻌﻠﻢ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﺻﻮﻝ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻡ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻫـﺎﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺷـﻤﺎ ﻳـﺎﺩ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﻣـﻦ ﻳـﻚ ﺳﺮﻱ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﻻﻥ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﻴﺪ ﺧﻮﺩﺗـﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ ﺩﺭ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻭﺻﻞ ﻫﺴﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﻢ‪ ،‬ﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ‬
‫ﺭﺳـﻴﺪ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺗﻮ ﻧﻴﺴﺘﻢ‪ .‬ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮ‪ ،‬ﺳﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺩﻭﻫﺰﺍﺭ ﻭ ﭘﺎﻧﺼﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻳﺎ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻗﻠﺐ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ ﻧﻪ؟‬

‫ﺁﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺺ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ ﺭﻭﺯﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ؟‬

‫ﻧﻪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺭﻭﺯﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﺒﻲ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ‬
‫ﻭﺟـﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺭﻭﺯﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﭘﻴﺪﺍﻳﺶ ﻣﺬﺍﻫﺐ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺷﺨﺺ ﺯﺍﻫﺪ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﻴﭻ ﺻﻮﻣﻌﻪ ﺍﻱ ﺗﺎﺳﻴﺲ‬
‫ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﻧﻴﻤﻲ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻛﻮﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻏﺬﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﻭ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺰﻭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺶ ﻣﺎﻩ‬

‫‪63‬‬
‫ﻳـﺎ ﻳـﻚ ﺳﺎﻝ ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻴﻢ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺭﻭﺯﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ‬
‫ﻓﻘـﻂ ﻛﻤﻜـﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﻣﻲ‬
‫ﮔﻮﻳـﻢ ﻛـﻪ ﺍﻳﻦ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺑﺸﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺩ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺗﻤﺎﻡ ﺟﻬﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻧﺨﻮﺭﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻭﺭﺩ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﺩﻡ‬
‫ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺨﻮﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺸﺮﻱ ﺑﻨﺎﻣﻴﻢ؟ ﻧﻪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻫﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻥ ﭘﻨﺞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺳﻄﺤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺮﺩ؟‬

‫ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺎﻓﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺑﺮﺳﻲ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺯﻭﺩﻱ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺳﻄﺤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺭﺳﻴﺪ‪ .‬ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺳﻄﺢ ﺭﺳﻴﺪﻱ‪ ،‬ﺁﻥ ﺷﺎﻧﺲ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ )ﻓﺎ( ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﻧﺎﺋﻞ ﮔﺮﺩﻱ‪.‬‬

‫ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻴﻜﻪ “ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ “ ﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﭼﺮﺧﺶ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻲ ﺍﻳﺴﺘﺪ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻻﺯﻡ‬
‫ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ؟‬

‫ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻣﻌﺒﺪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﺍﻫﺐ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﻌﺒﺪ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺫﻫﻨﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‬
‫ﻣﺠـﺒﻮﺭﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸـﻦ ﺑﺎﺷـﻨﺪ‪ .‬ﮔﻮﻧـﮓ ﻓـﻮ )‪ (Gong Fu‬ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺪﻭﻥ‬
‫ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺗﻤﺮﻳـﻨﺎﺕ ﺭﺷـﺪ ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔـﺮ ﺷﺨﺼﻲ ﻓﻘﻂ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﻭﻱ ﺳﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﺍﻭ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﺭﻭﺵ‬
‫ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ ﻳﻚ ﺳﺮﻱ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﺒﻲ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﺑﺮﺩ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺗـﻮ ﻣﻤﻜـﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﻳﻦ ﻳﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﻮﻱ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻫﻴﭽﻜﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ) ﻓﺎ ( ﺭﺍ ﺑﺘﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﻔﺖ ﺁﻧﻄﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻪ‬
‫ﺍﻡ‪ .‬ﻣﻜﺘـﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ“ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﻴﺪ‪ .‬ﺭﻭﺵ “ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ “ ﺍﺷﺎﺭﻩ‬
‫ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ) ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ( ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻳﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﻮﺩﺍ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻳﻚ ﻋﻤﻞ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺗﻮ ﻛﺎﺭﻱ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪.‬‬
‫ﺧﻮﺍﻩ ﺍﻳﻦ “ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ “ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﺎ “ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺼﺪ “ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻋﻘﻴﺪﻩ ﺗﻮ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺍﺯ ﻗﺼﺪ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ ﺁﺭﺯﻭﻱ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ‬
‫ﺩﺍﺭﻱ‪ ،‬ﺗﻮ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﻲ ﻫﺴﺘﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ “ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ “ ﺫﻛﺮ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﮔﻮﺋﻴﺪ ﺳﻄﺢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﻘﻮﺍﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺩﺍﺭﺩ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻴﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ) ﮔﻮﻧﮓ ( ﺍﺯ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻓﺮﺩ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﻭ ﻧﻈﺮﻳﻪ ﺧﺎﻟﻒ ﻫﻢ‬
‫ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ؟‬

‫ﻣﻲ ﺗﺮﺳﻢ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﻦ ﺭﺍ ﻧﻔﻬﻤﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻭﺳﻴﻌﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻘﻮﺍ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‬
‫ﺷـﺎﻣﻞ “ ‪ ) “ Ren‬ﺑـﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ( ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺗﺤﻤﻞ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻥ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ‪ ،‬ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺍﻳﻦ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‪،‬‬
‫ﺁﻥ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﺩﺭ ﺑﺮﮔـﻴﺮﻧﺪﻩ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ) ﮔﻮﻧﮓ ( ﻭ ﺗﻘﻮﺍ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﻭﺳﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﻘﻮﺍﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ‬
‫ﺍﺧﺘـﻴﺎﺭ ﺩﺍﺭﻱ ﻣﻄـﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺩ‪.‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺷﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺗﻘﻮﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ )ﮔﻮﻧﮓ( ﺗﺒﺪﻳﻞ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬

‫ﺍﮔﺮ ﺍﻋﻀﺎﻱ ﻳﻚ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ؟‬

‫ﻧـﻪ‪ ،‬ﺁﻧﻬـﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻢ ﺍﮔﺮ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ ﺑﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻪ‬
‫ﺍﻧﺤﺮﺍﻑ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺷﻮﻱ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻮ ﻓﺎﻳﺪﻩ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺮﺩ‪.‬‬

‫‪64‬‬
 ‫ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺧﻴﻠﻲ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﺍﻳﺞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻣﺜﻞ ﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﻱ ﺯﻧﺠﻴﺮﻱ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﻨﻴﻢ؟‬

‫ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺖ ﺟﺰ ﺣﻘﻪ ﺑﺎﺯﻱ‪ .‬ﺑﻪ ﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﺪﻩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﻠﻒ ﻛﺮﺩﻥ ﻭﻗﺖ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﻪ ﺣـﺎﻝ ﺧـﻮﺩﺵ ﺑﮕـﺬﺍﺭ‪ .‬ﺑـﺎ ﺍﻭﻟﻴـﻦ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍﻗﻌﻲ ﺍﺳﺖ ﻳﺎ ﻧﻪ‪ .‬ﻗﺎﻧﻮﻥ) ﻓﺎ ( ﻣﺎ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺟﺪﻱ ﺑﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻣﻦ‬
‫ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺍﺳـﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷـﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻛﺎﺳﺒﺎﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻢ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﭘﻮﻝ ﻣﻲ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻨﺎﻥ ﻛﺴﺎﻧﻲ‬
‫ﺷـﻲ ﮔﻮﻧـﮓ ﺭﺍ ﺁﻣـﻮﺯﺵ ﺩﻫـﻨﺪ ﺗـﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻴﺰ ﻛﻤﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺘﻮ‬
‫ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻳﺎ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮕﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﮔﺮﻭﻳﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻛﻨﺎﺭﻩ ﮔﻴﺮﻱ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮔﺮﻭﻳﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﮔﺮﺍﻳﺶ ﺗﻮ ﭼﻴﺰﻱ ﺟﺰ ﺗﺸﺮﻳﻔﺎﺕ ﻧﻴﺴﺖ‪.‬‬

‫ﺍﺯ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻱ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻳﺎ ﮔﻴﺞ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺷـﺎﻳﺪ ﺷـﻤﺎ ﺗـﺎﺯﻩ ﻛـﺎﺭ ﻫﺴـﺘﻴﺪ ﻭ ﺍﺟﺴـﺎﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﭘﺎﻙ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ‬
‫ﺧﻮﺍﻫـﻴﺪ ﻛـﺮﺩ ﻛـﻪ ﺳـﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺟﺴﻤﺘﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰ ﺧﻮﺑﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﻧﻄﻮﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﻌـﻨﺎ ﺭﺍ ﻣـﻲ ﺩﻫـﺪ ﻛـﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻳﻚ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﻗﻮﻱ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻗﻮﻳﻲ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻫﻔﺖ ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮ‬
‫ﺑﺸﻮﺩ‪ ،‬ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺵ ﺷﺪﻳﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻗﻮﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﻫﺎﻱ ﺑﻲ ﻧﻬﺎﻳﺘﻲ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻤﻠﻲ‬
‫ﺭﺍ ﺑـﻪ ﺗـﻮ ﻣـﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺟﻠﺴﻪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﺟﻠﺴﻪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺣﺎﺿﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‬
‫ﺑﺎﻳﺪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﺑﻜﺸﺪ ﻳﺎ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺑﺨﻮﺭﺩ؟ ﺍﮔﺮ ﻛﺎﺭ ﻛﺴﻲ ﺍﻳﺠﺎﺏ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺑﺨﻮﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﺪ؟‬

‫ﻋﻘﻴﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺍﻟﻜﻞ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ‬
‫ﺑﺨﻮﺍﻫـﻲ ﺑﻨﻮﺷﻲ ﺍﮔﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻚ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻧﻨﻮﺷﻴﺪﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺪﺕ ﺯﻳﺎﺩ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻧﺸﻮﺩ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﻏـﻴﺮ ﺍﻳﻨﺼـﻮﺭﺕ‪ ،‬ﺗـﻮ ﻣﺠـﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫـﻲ ﺷـﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻣﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻦ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﺎ ﺟﺎﺋﻴﻜﻪ ﺗﻮ‬
‫ﺗﺼـﻤﻴﻢ ﺑﻪ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﺁﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻱ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ“ ﻣﻮﻓﻖ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﻳﺪ “ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺣﺎﻻ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﻙ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‬
‫“‪ .‬ﺍﻣﺎ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺍﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﻪ ﺗﺼﻤﻴﻤﺶ ﻓﻜﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺩﻳﮕﺮ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﻛﺸﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻩ‪ ،‬ﺍﻭ‬
‫ﻫﺮﮔـﺰ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﻙ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﻤﺎﺱ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ‬
‫ﻧﺎﭘﺬﻳـﺮ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺍﻣـﺎ ﺗـﻮ ﺑـﺎﻳﺪ ﻣـﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﻳﮕﺮ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻴﺴﺘﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﺳﺘﻲ‬
‫ﺩﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻫﻤﻴﺸـﻪ ﻳـﻚ ﺭﺍﻫﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻣﺮﻳﺪﺍﻥ ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ ﻭ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎﺳﺖ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ‬
‫ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣـﺎ ﻭﻗﺘـﻲ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﺗﻌﺎﺭﻑ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻲ ﻣﻴﻠﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﺭﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻛﻨﺪ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﻇﺎﻫﺮ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﻭ‬
‫ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﻜﺸﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺪﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺪﻱ ﻣﻲ‬
‫ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳـﻦ ﺗـﻮ ﺑـﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺍﺩﺍﺭﻱ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﻣﻬﻤﺎﻧﻬﺎﻳﺸﺎﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ‪ .‬ﺣﻞ‬
‫ﻣﺸﻜﻞ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺳﻌﻲ ﻛﻦ ﻛﻪ ﻛﻤﺘﺮ ﺑﻨﻮﺷﻲ‪ ،‬ﻳﺎ ﺳﻌﻲ ﻛﻦ ﺟﻮﺍﺑﻲ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﭼﺮﺧﺶ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻢ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﻜﺮﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺑﻄﺮﻑ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﭽﺮﺧﺪ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺮ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬
‫ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻋﻜﺲ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ؟‬

‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺑﺼـﻮﺭﺕ ﺧﻮﺩﻛـﺎﺭ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ‪ ،‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﻛﻨﻢ‪ :‬ﻓﻜﺮ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ‬
‫ﻧـﺒﺮﻳﺪ‪ ،‬ﺯﻳـﺮﺍ ﺁﻥ ) ﻓﻜـﺮ ( ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻛﻨـﺘﺮﻝ ﻛـﻨﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺍﺷـﺘﺒﺎﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻓﻜﺮﺕ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﻬﺖ ﺩﻳﮕﺮ‬
‫ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﻲ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺟﻬﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﺑﮕﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﻴﻐﺎﻡ‬
‫ﺗـﻮ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﻭ ﺑﺘﻮ ﭼﻨﻴﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻜﻨﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ‬
‫ﺭﺍ ﻛﻨـﻲ‪ ،‬ﺁﻳـﺎ ﺑﺪﻳـﻦ ﻣﻌﻨـﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻩ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ ) ‪ ( Fa‬ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣـﺎ ﺭﻫـﺮﻭ ﺭﺍ ﺍﺻـﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻪ ﻓﻜﺮ ﺧﻮﺩﺕ ﭼﺴﺒﻴﺪﻩ ﺍﻱ؟ ﻫﻴﭻ ﻧﻴﺮﻭﻱ ﻓﻜﺮﻱ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﺑﻜﺎﺭ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺭﻭﺩ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ‪.‬‬

‫‪65‬‬
‫ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻥ‪ ،‬ﻣﻜﺎﻥ ﻭ ﺟﻬﺖ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺪﻫﺪ ﻭﻗﺘﻴﻜﻪ ﺍﻭ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ؟ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺍﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﻳﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ؟‬

‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔـﺮﺩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﺍﺯ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﺎ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻣﺎ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺍﺻﻮﻝ ﺟﻬﺎﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺟﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺮﻛﺖ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﭘﺲ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ “ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ “‪ .‬ﺁﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺣﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ‬
‫ﻛـﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﻮﻝ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻛﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﻫﻤﮕﺎﻧﻲ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺩﺭ ﺍﺻﻞ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻥ ﻧﻘﺎﻁ ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﻲ ﻭ‬
‫ﻛﺎﻧﺎﻟﻬـﺎﻱ ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺑـﺪﻥ ﺍﻧﺴـﺎﻥ ﺑﻜـﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻓﺎ ‪ ،‬ﺗﻮ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﻲ‬
‫ﻧﻴﺴـﺘﻲ ﻛـﻪ ﺟﺴـﻢ ﺗﻮ ﺍﻭﻝ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﻨﻈﺮ ﺧﻴﻠﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺸﻮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻼﻭﻩ‪ ،‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﻫﻴﭻ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺗﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭﺍﻧﺸﺎﻥ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﺪﻓﺸﺎﻥ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺕ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺗﻲ ﺩﺭ‬
‫ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣـﺎ ﻭﺟـﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻭ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻴﻜﻪ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﻧﻜﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﺑﻌـﻨﻮﺍﻥ ﻳـﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺩﺍﻓﺎ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺗﺮﺳﻬﺎ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﻲ ﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﻲ‬
‫ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﻏـﺮﺍﻕ ﻧﻴﺴـﺖ ﻛـﻪ ﮔﻔـﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻝ ﻃﻮﻝ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ ﺑﺠﺎﻳﻲ ﺑﺮﺳﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻲ ﺭﺳﻴﻢ‪ .‬ﻣﻦ ﺩﺭ‬
‫ﻣـﻮﺭﺩ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﻮﺡ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺻﺤﺒﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﺟﻬﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻫﺎ‪ .‬ﺁﻥ ﭼﻪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ‬
‫ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻣﺎ ﻛﻠﻤﻪ “ ﺍﺻﻼﺡ “ ﺭﺍ ﺑﺠﺎﻱ ﻛﻠﻤﻪ “ ﻋﻤﻞ “ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﻋﻤﻞ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺗﻤﺮﻳﻨﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺗﺨﻠﻴﻪ ﺭﻭﺩﻩ ﻳﺎ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﻨﻢ؟ ﻛﻒ ﺧﻴﻠﻲ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭﻡ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ‬
‫ﺗﺮﺍﻭﺵ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﺑﺪﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺍﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﺗﺮﺍﻭﺵ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﻳﺎ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ‪ ،‬ﺁﻥ‬
‫ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﻛـﻢ ﭼـﻴﺰﻱ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗـﻮ ﺑـﻪ ﺣﺴـﺎﺏ ﻧﻤﻲ ﺁﻳﺪ ﻭ ﺑﺘﻮ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﻱ ﻧﻤﻲ ﺭﺳﺎﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ‪ ،‬ﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ‬
‫ﺑﺪﻫـﻴﻢ‪ .‬ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺵ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻳﻢ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺴﺖ ﻫﺎ ﺁﺯﺍﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻘﺪﺭﻱ ﻗﻮﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﺮﺍ‬
‫ﺭﻭﻱ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﺷﺎﻋﻪ ﺑﺪﻫﻢ؟ ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﻪ ﻫﺎﻱ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‬
‫ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﺪﻫﻢ؟ ﺁﻳﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﺮﻛﺰ ﺩﺭﺱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻧﻮﺍﺭﻫﺎﻱ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻛﺘﺎﺑﻬﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ‬
‫ﻭ ﺁﺷﻨﺎﻳﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﻘﺎﻁ ﺩﻳﮕﺮ ﻛﺸﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻔﺮﺳﺘﻢ؟‬

‫ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺷﺎﻋﻪ ﻛﻨﻲ ﺗﺎ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻔﻊ ﺑﺒﺮﻧﺪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻲ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﺎﻓﻲ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‬
‫ﺗـﺎ ﺟﺎﻳﻴﻜﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﻔﻬﻤﻲ ﻛﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﭼﻴﺴﺖ‪ ،‬ﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﺷﻮﻱ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺁﮔﺎﻩ‬
‫ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺷﺎﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻮﻳﺪ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﺪ ﻳﺎ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﻴﺪ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﺠﻬﺰ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍ‪ ،‬ﭘﺲ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻛﺮﺩ؟ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻓﺎﺷﻦ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻡ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ‬
‫ﻧﻴﻤـﻲ ﺍﺯ ﻗﻠﺒﺘﺎﻥ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻴﺪ ﻓﺎﺷﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺮﻙ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻫﺴﺘﻴﺪ‪ ،‬ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‪،‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﺷـﻤﺎ ﺑـﻪ ﻛﺴﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﭘﻴﻐﺎﻡ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻣﻦ ﻭ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﺍﻭ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﺍﮔـﺮ ﻳﺎﺩﮔـﻴﺮﻧﺪﻩ ﻣﺼـﻤﻢ ﺑـﻪ ﻋﻤـﻞ ﺑﺎﺷـﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺷﺎﻧﺲ ﺧﻮﺑﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺑﻲ‬
‫ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻓﺎﻟﻮﻧﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻛﺘﺎﺏ ﺑﺎ ﺟﺰﺋﻴﺎﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﻩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ‬
‫ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺷﺨﺼﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﺮﺩ؟ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻨﻔﺲ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧـﮓ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟـﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺗﻨﻔﺲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﻛﻨﺪ ﻳﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺘﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺘﺪﻫﺎﻳﻲ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ‬
‫ﻫـﺎﻱ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻲ ﺗﻬﺬﻳﺐ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ‪ ،‬ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺗﻨﻔﺲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺑﺎ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺎﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺍﻧﺪﻥ ﺁﺗﺶ‬
‫ﻣـﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﺮﻓﺖ‪.‬ﺗﻨﻔﺲ ﻣﻌﻜﻮﺱ‪ ،‬ﻫﻢ ﺁﻫﻨﮕﻲ ﺗﻨﻔﺲ‪ ،‬ﻭ ﻓﺮﻭ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﻫﺎﻥ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺑﻜﺎﺭ‬
‫ﺑـﺮﺩﻩ ﻣـﻲ ﺷـﺪﻧﺪ‪ .‬ﻣـﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻭ‬
‫ﭘﻴﭽـﻴﺪﻩ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻫﺮ ﻣﻜﺘﺒﻲ‪ ،‬ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ‪ ،‬ﺷﺮﺡ ﺟﺰﺋﻴﺎﺗﻲ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﺎ‬
‫ﻗﺼـﺪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻛﺎﻣﻞ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﭘﻴﺮ ﻭﺍﻻ ﻣﻘﺎﻡ ﺁﻥ ﻣﻜﺘﺐ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺮﻭ‬

‫‪66‬‬
‫ﺍﻃﻼﻋـﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧـﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺍﻫﻲ ﺳﺎﺧﺘﮕﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ) ﮔﻮﻧﮓ ( ﺭﺍ‬
‫ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻢ؟ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﺭ ﻣﻐﺰﻡ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﻫـﻴﭻ ﺷـﺮﺍﻳﻄﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻛـﺰ ﻓﻜـﺮ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣـﺎ ﻧﻴﺴـﺖ ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻭﺍﺑﺴـﺘﮕﻲ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻓﻜﺮ ) ﻗﺼﺪ ( ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﻣﻴﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻘﻂ‬
‫ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﻛﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺳﺘﻬﺎﻳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﮔﻴﺘﻲ ﺑﻔﺮﺳﺘﻴﺪ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺟﻤﻊ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﺜﻞ ﺟﻤﻊ ﻛﺮﺩﻥ ﺷﻲ )‪ (Qi‬ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺷـﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ؟ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﺍﻓﺎ ) ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ( ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺩ ﻧﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ‬
‫ﻛـﻪ ﺷـﻤﺎ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﺷﻲ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻧﻮﺭ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ‬
‫ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﻧﻔﻮﺫ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻴﻬﺎﻥ “ ‪ ،‬ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺷﻲ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺁﻧﭽـﻪ ﻛـﻪ ﺍﻭ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﻋﺒﻮﺭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻫﺪﻑ ﺍﺻﻠﻲ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺍﻓـﺎ ﺷﺨﺺ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﺸﺎﺭ ﺳﺨﺘﻲ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﺳﺮﺵ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﺷﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻥ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻥ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺷﻲ‬
‫ﺑﻪ ﭼﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﺧﻮﺭﺩ؟ ﺗﻮ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺟﻤﻊ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﺴﺎﺋﻠﻲ ﻣﺜﻞ “ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺍﺻﻮﻟﻲ ﺩﺭ ﺻﺪ ﺭﻭﺯ “ ﻭ “ ﺗﻨﻔﺲ ﺟﻨﻴﻨﻲ “ ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟‬

‫ﺁﻥ ﭼـﻴﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﺎﻳﻴﻨﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺍﺯ ﻭﺭﺍﻱ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻲ ﻣﺘﺰﻟﺰﻝ ﻋﺒﻮﺭﻛﺮﺩﻩ‬
‫ﺍﻳﻢ‪.‬‬

‫‪ (Yin‬ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟‬ ‫ﺁﻳﺎ ﺗﻜﻨﻴﻜﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﻳﻴﻦ ﻭ ﻳﺎﻧﮓ )‪and Yang‬‬
‫ﺍﻳـﻦ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﭼـﻴﺰﻱ ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺑـﺮﺍﻱ ﺭﺷـﺪ ﺷـﻲ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻭﺭﺍﻱ ﺁﻥ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻋﺒﻮﺭﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺩﻳﮕﺮ‬
‫ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﺪﺍﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﻧﺲ ﻳﻴﻦ ﻭ ﻳﺎﻧﮓ ﺩﺭ ﺟﺴﻤﺖ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻫﺮ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﭘﻴﺮ ﺧﻮﺩﺕ‬
‫ﺭﺍ ﺑﺪﺳـﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ ﻭ ﺍﺯ ﺳـﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ“ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ ﺩﻭﺭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﻫﻴﭽﻜﺪﺍﻡ ﺍﺯ‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺭﺍ ﻧﮕـﻪ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻣﻲ ﺭﺳﻲ‪ ،‬ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺷﻜﻞ ﻋﻤﻞ‬
‫ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﺭﻋﺪ ﻭ ﺑﺮﻕ ﺍﺳﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻢ؟ ﺁﻳﺎ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺍﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﺯ ﺻﺪﺍ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﺪ؟‬

‫ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫـﻢ ﺍﻳـﻦ ﺭﺍ ﺑـﺎ ﻳﻚ ﻣﺜﺎﻝ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺑﺪﻫﻢ‪ .‬ﻳﻚ ﺭﻭﺯ‪ ،‬ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻴﺎﻁ ﻳﻚ ﺳﺎﺯﻣﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﭘﻜﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻣﻲ ﺩﺍﺩﻡ‪ ،‬ﻫﻮﺍ ﺑﺎﺭﺍﻧﻲ‬
‫ﺑـﻮﺩ‪ ،‬ﺑـﺎ ﺭﻋـﺪ ﻭ ﺑﺮﻗﻲ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮﻣﺎﻥ‪ .‬ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺗﻤﺮﻳﻨﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻣﺮﻳﺪﺍﻧﻢ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﺍﺩﻧﺪ‪ .‬ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ‬
‫ﺑـﺒﺎﺭﺩ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻧﻜـﻪ ﺁﻧﻬـﺎ ﺗﻤﺮﻳﻨﻬﺎﻳﺸـﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺟﻬﺖ ﻧﺒﺎﺭﻳﺪ‪ .‬ﺍﺑﺮﻫﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺭﻓﺘﻨﺪ‪ .‬ﺭﻋﺪ ﻭ ﺑﺮﻕ ﻣﻲ ﻏﺮﻳﺪ ﻭ ﺧﻴﻠﻲ ﺗﺎﺭﻳﻚ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﻳﻚ ﺭﻋﺪ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﻴﺮﻭﻧﻲ ﺍﺻﺎﺑﺖ ﻛﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻫﻴﭽﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﻱ ﻧﺰﺩ‪ .‬ﻣﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻴﻢ ﺑﻪ‬
‫ﻭﺿـﻮﺡ ﺍﺻـﺎﺑﺖ ﺭﻋـﺪ ﻭ ﺑﺮﻕ ﺑﻪ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻴﻢ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﻱ ﻧﺰﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ ﺣﻤﺎﻳﺖ‬
‫ﺷـﺪﻩ ﻫﺴـﺘﻴﻢ‪ .‬ﻣـﻦ ﻣﻌﻤـﻮﻻ ﺑﻪ ﻫﻮﺍ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻫﻤﻴﺘﻲ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻢ‪ .‬ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﻢ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﻳﺎ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﻛﻪ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﻡ‪ .‬ﺍﺯ ﺻﺪﺍﻫﺎ‬
‫ﻧﻤـﻲ ﺗﺮﺳـﻢ‪ .‬ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻤﮕﻲ ﺍﺯ ﺻﺪﺍﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﻨﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺳﻜﻮﺕ ﻛﺎﻣﻞ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪﻱ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺷﻨﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ‬
‫ﺩﺍﺭﻧـﺪ ﻛـﻪ ﺗﻤـﺎﻡ ﺍﻧـﺮﮊﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻨﻔﺠﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺑﺮﻕ ﻧﻮﺭ ﺍﺯ ﺟﺴﻤﺸﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﮔﻤﺮﺍﻩ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‬
‫ﻭﻗﺘﻲ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻧﺼﻴﺤﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺟﺎﻳﻲ ﺳﺎﻛﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺷﻜﻞ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺠﺴﻢ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﻧﻪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻢ ﺍﻟﻬﻲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫‪67‬‬
 ‫ﺁﻳﺎ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﭘﻨﺞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟ ﺁﻳﺎ ﻫﻤﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻳﻜﺪﻓﻌﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﻧﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﻧﺠﺎﻡ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺩﺭ ﻓﻜﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺸﻤﺎﺭﻳﻢ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻪ ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﺍﮔﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻧﻪ ﺑﺎﺭ‬
‫ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ ﻳﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺗـﻮ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻲ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﭘﻨﺞ ﺳﺮﻱ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻭﻝ ﺭﺍ ﺍﻭﻝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻲ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻪ ﮔﺮﻡ ﺷﺪﻥ‬
‫ﺗﻤـﺎﻡ ﺑـﺪﻥ ﺗـﻮ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮﻱ ﺑﺮﺳﻲ ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻛﻨﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﺮﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﺑﻌﺪﻱ ﺑﺎ‬
‫ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺍﻭﻝ ﺩﺭ ﺁﻏـﺎﺯ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻲ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﻱ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭﺳﺖ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻫﺮ ﺣﺮﻛﺘﻲ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﻮﻡ ﻭ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻧﻪ ﺑﺎﺭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﺘﺎﺑﻢ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ‬
‫ﺩﺭ ﺫﻫـﻦ ﺑﺸﻤﺎﺭﻱ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﻲ ﺭﻭﻱ‪،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺍﺯ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﻛﻪ ﻛﻨﺎﺭ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺴﺘﺪ ﻭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺸﻤﺎﺭﺩ‪ .‬ﺑﻌﺪ‬
‫ﺍﺯ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺣﺮﻛﺖ ﻫﺎﻱ ﻧﻪ ﮔﺎﻧﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﺁﻥ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ‪ ،‬ﺗﻮ‬
‫ﺑـﺎﻳﺪ ﺗﻌـﺪﺍﺩ ﺣـﺮﻛﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﺸـﻤﺎﺭﻱ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﺮﺩﻱ‪ ،‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﻄﻮﺭ‬
‫ﺻﺤﻴﺢ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ ﻳﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻧﻪ ﺑﺎﺭ ﻳﺎ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺟﺮﺍ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺻﺤﻴﺢ ﻛﻦ‪.‬‬

‫ﭼﻄﻮﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﺮ ﺣﺮﻛﺘﻲ ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﻧﻴﺴﺖ؟‬

‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺑﻄـﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗـﻴﻚ ) ﺧﻮﺩﻛـﺎﺭ ( ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﻓﻮﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﻛﻲ ﺗﻮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﻗﻮﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺩﺭ ﻳـﻚ ﭼﺸـﻢ ﺑﻬـﻢ ﺯﺩﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﻨﻮﻋﻲ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﭘﺎﻳﺎﻧـﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﺭﻭﺷﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ‪ .‬ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺗﻮ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻫـﺎ ﺭﺍ ﺗﻤـﺎﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺩﺭ‬
‫ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﺎ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻴﻢ ﻫﻴﭻ ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﭼﺮﺧﺶ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻄﺮﺡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺗﻮ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ‬
‫ﺗﻮﻗـﻒ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺘﻲ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻌﻀﻲ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺑﻔﻬﻤﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﺮﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ‬
‫ﻛﻨﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﻦ ﻫﻢ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﭼﺮﺧﺶ ﺑﻪ ﺍﻳﺴﺘﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﻦ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻛﻨﻲ؟‬

‫ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ “ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ـ ﻣﺜﻞ ـ ﻳﻚ ـ ﺳﺘﻮﻥ “‬ ‫ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﺎ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺟﻴﻴﻦ ﻭ ﻫﻮﺷﻲ ) ‪( Jieyin and Heshi‬‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺳﺮﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ “ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ “ ‪ ،‬ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ “ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ـ ﻣﺜﻞ ـ ﻳﻚ ـ ﺳﺘﻮﻥ “ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻤﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ‬
‫ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﻜﺸﻲ‪ ،‬ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺖ ﺻﺪﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺭﺳﺎﻧﺪ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺁﻳﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻓﻀﺎﻱ ﺧﺎﻟﻲ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺑﻐﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ؟ ﻣﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﺸﺶ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺑﻐﻠﻬﺎﻳﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺳﺮﻱ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺷـﺎﻳﺪ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﻱ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﭘﺎﻙ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ ﻳﺎ ﺁﻥ ﻋﻼﺋﻢ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺑﻄﻲ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺗﻮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺷﻤﺎ ﺷﺮﻛﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﭘﺎﺭﻙ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪ؟‬

‫ﺑﻠـﻪ‪ ،‬ﺁﻧﻬـﺎ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻨﺪ‪ .‬ﺗﻤـﺎﻡ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻴﺎﻣﻮﺯﻧﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻧﻤﻴﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺭﺱ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ‬
‫ﺩﻫـﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻣﻲ ﺩﻫﻢ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺟﺴﻤﻬﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻣﻦ‬
‫ﻳـﺎﺩ ﮔﺮﻓـﺘﻪ ﺍﻧـﺪ ﻭ ﺑـﻪ ﻣﺤﺾ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻣﻦ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺭﺍ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺷﺎﻥ‬
‫ﺩﺍﺭﻧـﺪ‪ ،‬ﻭ ﻓﺎﺷـﻦ ﺑﻄـﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗـﻴﻚ ﺗﻘﺴـﻴﻢ ﻣـﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﻓﺮﺩ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺧﻮﺵ ﺷﺎﻧﺲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ‬
‫ﮔﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﺎﻧﺲ ﻛﻤﺘﺮﻱ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﺠﺒﻮﺭﻧﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﺍﺳﺮﺍﺭ ﺁﻣﻴﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﻳﻚ ﺩﻭﺭﻩ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫‪68‬‬
 ‫ﮊﺳﺖ ﻫﺎﻱ ﺑﻮﺩﺍ ﭼﻪ ﻣﻌﻨﺎﻳﻲ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﻗﻮﻱ ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ “ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ؟‬

‫ﻣـﺎ ﺑـﺎ ﺯﺑـﺎﻥ ﻗـﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ‪ .‬ﻫﺮ ﺣﺮﻛﺘﻲ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭ ﻓﻜﺮ ﺍﺻﻠﻲ ﺑﻪ ﻃﺮﻳﻖ ﺯﻳﺮ ﺍﺳﺖ‪ :‬ﻣﻦ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺴﺘﻢ‪ .‬ﻣﻦ‬
‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﻮﺩﺍ ﻫﺴﺘﻢ‪ .‬ﻣﻦ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺟﺴﻢ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻴﺮﻱ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﺍﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻨﻔﺬﻫﺎﻱ ﺑﺎﺯ ﺑﺪﻧﺶ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﺗﺠـﺮﺑﻪ ﺷﺨﺼـﻲ ﺗـﻮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺭﺍ ﮔﺬﺭﺍﻧﺪﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻴﺮﻱ‪،‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﺠﺒﻮﺭﻡ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺩﻩ ﺳﺎﻋﺖ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﻧﻪ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﻩ ﺳﺎﻋﺖ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﺎﻟﻬﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ‪ ،‬ﺳﺎﻟﻬﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ‪ ،‬ﻳﺎ ﺣﺘﻲ‬
‫ﺑﻴﺸـﺘﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺳﻴﺴـﺘﻢ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺻﺮﻑ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺁﻧﭽﻨﺎﻧﻲ‬
‫ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﭘﻴﺮ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺍﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﮔﺎﻫﻲ‬
‫ﺍﺯ ﺁﻥ ﮔﺬﺷـﺘﻪ ﺍﻳـﺪ‪ .‬ﻳـﻚ ﺭﻭﺯ‪ ،‬ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺣﺴـﺎﺱ ﺧﻮﺍﻫـﻲ ﺑـﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻧﻄﻮﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻭﺍﺭﺩ‬
‫ﺳـﻄﺤﻲ ﺑـﺎﻻ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻱ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻳﻜﺴﺎﻝ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ‬
‫ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻨﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﻗﺘﻲ ﺩﺭ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻫﺴﺘﻢ ﻳﺎ ﺩﺭ ﺻﻒ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﺍﻡ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣـﺎ ﻓﻜـﺮ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻭﻗﺘـﻲ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻧﻤـﻲ ﻛﻨـﻲ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻛﻨﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻘﻮﻳﺖ‬
‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ‪ .‬ﻣـﻮﺭﺩﻱ ﺑـﻮﺩ ﻛـﻪ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﻛﺎﺭﻱ ﻳﻚ ﺗﺎ ﺩﻭ ﻣﺎﻩ ﺣﻀﻮﺭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺁﻥ ﻣﺪﺕ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻧﻜـﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺁﻧﻬـﺎ ﺑﺮﮔﺸﺘﻨﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﺗﺎﺛﻴﺮﻱ ﺭﻭﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﮕﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﻴﺪ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ‬
‫ﭼـﺮﺧﺶ ﺑـﺎﺯ ﻧﻤﻲ ﺍﻳﺴﺘﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﻠﻘﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﻫـﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﻣﺴﺄﻟﻪ ﺍﻱ ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺫﻛﺮ ﻛﻨﻢ‪ :‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻲ ﻭ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ‬
‫ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪.‬‬

‫ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭ ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴﻢ ﺭﺍ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴـﻢ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴﻢ‬
‫ﺭﺷـﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻲ ﺑـﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺁﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﻲ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺩﻭ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ‪.‬‬
‫ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﺩﺭ ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴـﻢ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣﺮﻛﺰﻱ ) ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ( ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺍﻓﻘﻲ ﻣﻲ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺭﻭﻱ ﭼﺮﺥ ﺁﻥ ﻣﺎﻧﺘﺮﺍ ﻭﺟﻮﺩ‬
‫ﺩﺍﺭﺩ ﺩﺭ ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺭﻭﺵ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻣـﺎ ﻣـﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻓـﺎﻟﻮﻥ ﻣـﺎ ﺑﻄـﻮﺭ ﻋﻤﻮﺩﻱ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺷﻜﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﺟﻠﻮﻳﻲ ﺁﻥ ﺑﻄﺮﻑ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻗﺴـﻤﺖ ﺯﻳﺮﻳـﻦ ﺷـﻜﻢ ﺗـﻮ ﺁﻧﻘـﺪﺭ ﻛﻮﭼﻚ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺭﺍ ﺁﻧﺠﺎ ﺟﺎﻱ ﺩﻫﻲ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ‬
‫ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺍﺯ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﻮﺍﺭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻧﺎﻡ ﻛﻮﺍﻥ ﻳﻴﻦ‬
‫‪ (Kuan‬ﮔﻮﺵ ﻛﻨﺪ؟ ﺁﻳﺎ ﺑﻮﺩﻫﻴﺴﺖ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬ ‫ﺑﻮﺩﻫﻴﺴﺎﺗﻮﺍ ) ‪Yin Bodhisattva‬‬
‫ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺳﻮﺗﺮﺍ ) ‪ ( Sutra‬ﺭﺍ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﻨﺪ؟ﺁﻳﺎ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﺵ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﻣـﻦ ﺍﻳـﻨﻄﻮﺭ ﻓﻜـﺮ ﻧﻤـﻲ ﻛـﻨﻢ‪ .‬ﻫـﺮ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺍﻱ ﺭﺍﻩ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﮔـﺮ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺯ‬
‫ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻳـﺖ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﻱ ﻳﺎ ﻓﺮﻡ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﮕﻴﺮﻱ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻭﻗﻒ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺳﺎﺩﻩ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺟﺪﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﺠﺒﻮﺭﻱ ﺑﻪ ﻳﻚ‬
‫ﺭﻭﺵ ﺳـﺎﺩﻩ ﺑﭽﺴـﺒﻲ ﺍﮔـﺮ ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻮﻱ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻭﺍﻗﻌﻴﺘﻲ ﺣﺘﻤﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻳﻚ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺨﺘﻠﻂ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷـﻲ ﺣﺘـﻲ ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ‪ .‬ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﺪﻳﻢ ﻋﺒﻮﺭ‬
‫ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺍﺳﺮﺍﺭ ﺍﻧﮕﻴﺰ ﻭ ﭘﻴﭽﻴﺪﻩ ﺍﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭﺳﺖ‬
‫ﻣـﺜﻞ ﻳـﻚ ﻭﺳـﻴﻠﻪ ﺩﻗﻴﻖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻋﻤﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻫﻢ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ‬
‫ﭼـﻴﺰ ﺩﻳﮕـﺮﻱ ﺑـﻪ ﺁﻥ ﺍﺿـﺎﻓﻪ ﻛﻨـﻲ ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻨﻜﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﻫﻤﻴﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﻴﺰ ﺻﺎﺩﻕ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﻲ‬
‫ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮﻱ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺑﻪ ﺟﺎﻳﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺭﺳﻴﺪ‪ .‬ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ‬

‫‪69‬‬
‫ﻧﻘﻄﻪ ﻧﻈﺮﻫﺎﻱ ﻗﻮﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻓﻘﻂ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻳﺴﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﺧﻼﺹ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺑﺎ ﺭﻫﺮﻭﻱ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻢ ﺁﻳﺎ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﻬﺎﻱ ﺩﻭ ﻃﺮﻓﻪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻣﺪ؟‬

‫ﺑـﺪﻭﻥ ﺩﺭ ﻧﻈـﺮ ﮔﺮﻓﺘـﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﺭﻭﺷﻲ ﺭﺍ ﺍﻭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺗﺎﺋﻮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻳﺎ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﻟﻬﻲ‪ ،‬ﻳﺎ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ‪ ،‬ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ ،‬ﻧﻪ ﺣﺘﻲ ﺗﻮ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺁﻥ ﺣﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺗﻮ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩﻱ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻛﻪ ﻛﺎﺭﺑﺮﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﺧﻮﺩﻛﺎﺭ ﻛﻤﻚ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ ﺟﺴﻤﻢ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻢ؟ﺁﻳﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺻﺪﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﺩ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ‬
‫ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺮﻭﻡ؟‬

‫ﻣـﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﻭﺭﻩ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﻛﻪ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺟﺴﻤﻲ ﺷﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻫـﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳـﻲ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﻲ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺣﻤﻠﻪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺍﻱ ﺩﺍﺭﻱ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻱ ﻣﺜﻞ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﻲ ﻳﺎ ﺩﻝ ﺩﺭﺩ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ‬
‫ﻧﻴﺴـﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻴﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﺟﺴﻢ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ‬
‫ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻡ ﻧﻔﻬﻤﻴﺪﻩ ﻳﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻛﻪ‬
‫ﻣـﺰﺍﺣﻢ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﺍﻫﺮﻳﻤﻨﻲ ﺗﺴﺨﻴﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ‬
‫ﻛﻨـﻲ‪ .‬ﺍﮔـﺮ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﻪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺍﻭ ﺷﺮﻛﺖ ﻛﻨﻲ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺍﻓﺘﺎﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻮﺵ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺁﻳﺎ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺘﻲ؟ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺄﻟﻪ‬
‫ﺧـﻮﺩﺕ ﻓﻜـﺮ ﻛـﻦ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺻﺤﺒﺖ‬
‫ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ﻳﺎ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺍﻭ ﺷﺮﻛﺖ ﻛﻨﻲ‪.‬‬
‫ﺣـﺎﻻ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻛﻼﺱ ﻣﻦ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻣﻦ ﺗﻼﺵ ﺳﺨﺘﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺩﺭ ﺍﺻﻞ‪ ،‬ﺍﻃﻼﻋﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻱ‬
‫ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﭘﻴﭽـﻴﺪﻩ ﺑـﻮﺩ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﻱ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﻻﻥ ﻣﻦ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ‬
‫ﻣﺮﺗـﺐ ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻱ ﺑﺘﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﮔﻔﺖ ﻧﻪ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‬
‫ﻛـﻪ ﻣﺎﻝ ﻣﺎ ﺧﻮﺏ ﻧﻴﺴﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺧﻮﺏ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻣﺎﻥ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻱ‪ .‬ﺗﻮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ‬
‫ﻛـﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻱ ﺑﺎ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺗﻮ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﺩﺍﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﺎﺷﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ‬
‫ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ !‬

‫ﺁﻳﺎ ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﺩ‪،‬ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﻣﺎﺳﺎﮊ‪ ،‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ‪ ،‬ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻳﻚ ﺍﻧﮕﺸﺘﻲ‪،‬‬
‫ﺗﺎﻳﭽﻴﻜﻮﺍﻥ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ؟ ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺓ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺘﺎﺏ ﻫﺎﻳﻲ ﺑﺨﻮﺍﻧﻢ ﺍﻣﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﻫﻢ؟‬

‫ﻣﺴـﺄﻟﻪ ﺍﻱ ﻧﻴﺴـﺖ ﻛـﻪ ﻣﺎﺳـﺎﮊ ﻳـﺎ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻱ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻗﻠﺐ ﺳﻨﮕﺪﻝ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ‬
‫ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻳﻚ ﺍﻧﮕﺸﺘﻲ ﻭ ﺗﺎﻳﭽﻲ ﺑﻪ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ‬
‫ﺍﻡ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺎﺧﺎﻟﺺ ﺑﺴﺎﺯﻱ‪ .‬ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺓ ﻛﺘﺎﺑﻬﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺓ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺳﺖ ﺑﺨﻮﺍﻧﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﻣﺆﻟﻔﻴﻦ ﺍﻏﻠﺐ‬
‫ﻧﺘﺎﻳﺠﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻌﻀﻲ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﻐﺸﻮﺵ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﻧﺠﺎﻡ “ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺘﻦ ﭼﺮﺥ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺮ ” ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ‬
‫ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺑﻠﻪ‪ .‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ‪ .‬ﻭﮔﺮﻧﻪ‪ ،‬ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﺸﺖ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻨﻬﺎﻱ ﺩﻭﻡ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﺩﺳﺘﺎﻧﻢ ﺧﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺩﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻡ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ‬
‫ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻢ؟‬

‫ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻓﺎﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻱ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺍﻓﺮﺍﻁ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫‪70‬‬
 ‫ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ ) ﻟﻮﺗﻮﺱ ( ‪ ،‬ﭼﺮﺍ ﻳﻚ ﺯﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﭘﺎﻱ ﺭﺍﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﭘﺎﻱ ﭼﭗ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ؟‬

‫ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛـﻴﻪ ﻣﺎ ﻳﻚ ﺍﺻﻞ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺯﻥ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺟﺴﻤﻲ ﺑﺎ ﻣﺮﺩ ﻓﺮﻕ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﺯﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﻓﻘﻂ‬
‫ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺟﺴﻢ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻭ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺻﻼﺡ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺎ ﭘﺎﻱ ﭼﭗ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺿﺮﺑﺪﺭﻱ‬
‫ﺯﻳﺮ ﭘﺎﻱ ﺭﺍﺳﺖ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻱ ﺯﻥ‪ .‬ﻣﺮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻱ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻧﻮﺍﺭ ﻳﺎ ﻣﻮﺯﻳﻚ ﮔﻮﺵ ﻛﻨﻢ ﻳﺎ ﻣﺎﻧﺘﺮﺍ ﺑﮕﻮﻳﻢ؟‬

‫ﺍﮔـﺮ ﻣﻮﺳـﻴﻘﻲ ﺑـﻮﺩﺍ ﺧـﻮﺏ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮔﻮﺵ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﺎﺭ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻲ‪ ،‬ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ‬
‫ﻣﻮﺯﻳﻜـﻲ ﮔﻮﺵ ﻛﻨﻲ ﺯﻳﺮﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﮔﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺯﻳﻚ ﺭﺍﻫﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﺳﺎﺩﻩ ﺭﺍ‬
‫ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﻧﻔﻮﺫ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻴﻬﺎﻥ ” ﺁﻳﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻢ ﻳﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭﻡ ﺍﺯ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻛﺶ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‬
‫ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺩﺭ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳـﻦ‪ ،‬ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺮﻱ ﺍﻭﻝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﻫﻴﺪ‪ .‬ﺑﺮﺧﻼﻑ‬
‫ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺳﺮﻱ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪.‬‬

‫‪ .3‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬

‫ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻪ ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ) ﺣﻘﻴﻘﺖ ـ ﻧﻴﻜﻲ ـ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ( ﺑﺮﺳﻢ ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺧﻮﺍﺑﻲ ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺧﻮﺩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ‬
‫ﻛﺴﻲ ﺷﺪﻳﺪﺍ ﺩﻋﻮﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻧﺎ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻮﺩﻡ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺁﻥ ﻛﻤﻜﻲ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﻦ؟‬

‫ﻭﺍﻗﻌـﺎ“ ﺑـﻮﺩ‪ .‬ﺑـﺘﻮ ﮔﻔـﺘﻪ ﺍﻡ ﻛـﻪ ﺧﻮﺍﺑﻬـﺎ ﭼـﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺳﻌﻲ ﻛﻦ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﻬﺘﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻲ‪ .‬ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‬
‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻧـﻲ ﭘﺪﻳـﺪﺍﺭ ﻣـﻲ ﺷـﻮﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬـﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺫﻫﻨﺎ“ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻫﺴﺘﻲ ﻇﺎﻫﺮ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻓﻬﻤﻴﺪﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﺧﻮﺏ ﻳﺎ ﺑﺪ‬
‫ﻫﺴﺖ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺁﻣﺎﺩﮔﻲ ﺫﻫﻨﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺭﻥ ” ‪ “ “Ren‬ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ” ﺩﺭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻳﺎ ﻧﺎﺩﺭﺳﺘﻲ‬
‫ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﺪ؟‬

‫“ ﺭﻥ ” ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻛﻨﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻋﻼﻳﻖ ﺷﺨﺼﻲ‬
‫ﺗـﻮ ﻳـﺎ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﻲ ﺁﻧﻬـﺎ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ .‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‪ “ ،‬ﺭﻥ ” ‪ ،‬ﭼﻴﺰ ﺑﺪﻱ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ‪.‬‬
‫ﺩﺍﺳﺘﺎﻧﻲ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ) Han Xin :‬ﻫﺎﻥ ﺯﻳﻦ (‪ ،‬ﮊﻧﺮﺍﻝ ﺑﺰﺭﮒ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻫﺎﻥ‪ ،‬ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻔﻮﻟﻴﺖ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩ‪.‬‬
‫ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣـﺎﻥ‪ ،‬ﺭﻫـﺮﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣـﻲ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺷﻤﺸﻴﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺣﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻫﺎﻥ ﺯﻳﻦ ﺩﺭ ﺧﻴﺎﺑﺎﻥ ﻗﺪﻡ ﻣﻲ ﺯﺩ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻭﻟﮕﺮﺩﻱ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ‪،‬‬
‫“ﭼـﺮﺍ ﭼـﻨﺎﻥ ﭼـﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑـﺎ ﺧـﻮﺩ ﺣﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ؟ ﺁﻳﺎ ﺟﺮﺃﺕ ﻛﺸﺘﻦ ﻛﺴﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻱ؟ ﺍﮔﺮ ﺟﺮﺃﺕ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻭﻝ ﻣﺮﺍ ﺑﻜﺶ ”‪ .‬ﺑﺎ ﺁﻥ ﻛﻠﻤﺎﺕ‪ ،‬ﺷﺨﺺ‬
‫ﻭﻟﮕـﺮﺩ ﮔـﺮﺩﻥ ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻛﺸﻴﺪ‪ ،‬ﺳﭙﺲ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ ‪ ” :‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺟﺮﺍﺕ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﭘﺲ ﺍﺯ ﻻﻱ ﺩﻭ ﭘﺎﻱ ﻣﻦ ﺑﺨﺰ ! ” ﻫﺎﻥ ﺯﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﻛﺮﺩ‬
‫ﻛﻪ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﻣﺮﺩﻱ ﺑﺎ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺮﺳﻮﻳﻲ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺎ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻲ‬
‫ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮﻱ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺁﻥ ﺩﺭﺳﺖ ﻳﺎ ﻏﻠﻂ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺍﺻﻮﻝ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺑﮕﻮﻳـﻲ “ ﺍﻣـﺎ ﻣﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻢ‪ .‬ﺁﻥ ﻓﻘﻂ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﻲ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ‪ ” .‬ﻣﻦ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﺍﺻﻠﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻣﺎ‬
‫ﻣـﺮﺑﻮﻁ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺷﻮﺧﻲ‪ ،‬ﺷﺎﻳﺪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻗﺒﻠﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺪﻫﻜﺎﺭ ﺑﻮﺩﻱ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺍﻭﺭﻱ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺩﺭﺳﺖ ﻳﺎ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ؟ ﺩﺭ‬
‫ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﺗـﻮ ﺑـﺎﻳﺪ ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺁﺯﺍﺭ ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﮕﻮﻳﻲ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ؟ ﺍﮔﺮ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻛﺴﻲ ﺑﺘﻮ ﺁﺯﺍﺭ‬
‫ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﺑﺎﺷﻲ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺘﺸﻜﺮ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﻭ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺤﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻳﺎ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﻌﻠﻤﺖ ﺷﻜﺎﻳﺖ ﻛﺮﺩﻩ‬
‫ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﺗـﻮ ﺑـﺎﻳﺪ ﻫـﻨﻮﺯ ﻫـﻢ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﺪﻳﻮﻥ ﺑﺎﺷﻲ‪ “ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﺁﻛﻴﻮ ) ﺑﻲ ﻋﻘﻞ ( ﻧﻴﺴﺖ ” ) ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﻲ ﻋﻘﻠﻲ ﻧﻴﺴﺖ(؟ ﺗﻮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺍﻳـﻨﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﻳـﻲ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﻣﺜﻞ ﺍﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﻜﻨﻲ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻭ‬
‫ﺩﺭ ﺍﻳـﻦ ﺩﻧـﻴﺎﻱ ﻣـﺎﺩﻱ ﻣﺰﻳﺘـﻲ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻳﺎ ﺍﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺘﻮ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﺪ؟ ﻭ ‪ ،‬ﺑﺎ ﺭﺷﺪ ﺷﻴﻦ‬

‫‪71‬‬
‫ﺷـﻴﻨﮓ ﺗـﻮ‪ ،‬ﻣـﺎﺩﺓ ﺳـﻴﺎﻩ )ﻛﺎﺭﻣﺎ ( ﺗﻮ ﺑﻜﻠﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺷﻜﻞ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺸﻜﺮ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺭﺍ‬
‫ﻧﺪﺍﺭﻱ؟ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﺨﺘﻲ ﺑﻔﻬﻤﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﻱ‪.‬‬

‫ﺗﺴﺨﻴﺮ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﺗﺴﺨﻴﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﻛﻨﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ) ﻓﻮﺗﻲ ( ‪Futi‬‬
‫ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﺮﺩ ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺺ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﻓﻮﺗﻲ ﺗﺴﺨﻴﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ؟ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﻫﺎ ﺷﺪ؟‬

‫ﻳـﻚ ﺭﺍﻩ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺑﺮ ﺻﺪﻫﺎ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻏﻠﺒﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻓﺎ ﺭﺍ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺒﻌﺪ‪ ،‬ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﮔﺮ ﻣﻨﻔﻌﺖ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷـﺪ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﻜﻦ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺗﻮ ﭘﻮﻝ‪ ،‬ﺷﻬﺮﺕ‪ ،‬ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺗﻮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺮﺳﻨﺪﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻲ ” ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻦ‪،‬‬
‫ﭼﻘـﺪﺭ ﻣﻦ ﻻﻳﻘﻢ !” ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺪﻱ ﺩﺍﺭﻱ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﺯ ﭘﻴﺮﺕ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ ﺍﺯ‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺁﻥ ﻣﺰﻳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻱ؟ ﻣﻦ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﻛﻨﻢ ﺯﻳﺮﺍ ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺕ ﺁﻥ ﻣﺰﻳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺘﻮ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪.‬‬
‫ﺑـﻪ ﺍﻳـﻦ ﺷـﻜﻞ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻣﺰﻳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﻱ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﭘﻴﺮﺕ ﺑﺘﻮ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻦ‪ .‬ﺩﺭ‬
‫ﻓﻜـﺮﺕ ﺩﺭﺳـﺖ ﺑﺎﺵ‪ ،‬ﻭ ﺩﺭ ﺗﺼﻤﻴﻤﺖ ﺟﺪﻱ‪ ،‬ﻭ ﺍﺭﻭﺍﺡ ﭘﻠﻴﺪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺮﺳﻴﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﻣﺰﻳﺖ ﻫﺎﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭﻧﺪ ﺗﺮﺍ ﺗﺮﻙ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ‬
‫ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﻴﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﭘﻠﻴﺪﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﭘﺲ‪ ،‬ﻣﻦ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺗﻜﺎﻧﻲ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻦ ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻲ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻓﺎﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻣﺰﻳﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺘﻮ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺩ ﺩﺭ ﻳﻚ ﭘﺎﺭﻙ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﻓﻮﺗﻲ ﺗﺴﺨﻴﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ؟‬

‫ﻣـﻦ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻡ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺮ ﺻﺪﻫﺎ ﻓﻜﺮ ﭘﻠﻴﺪ ﻏﻠﺒﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺗـﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﺍﺯ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ ﻫﺴﺘﻲ ﻭ ﻓﻜﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﺺ ﻧﮕﻪ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺗﺴﺨﻴﺮ ﺗﻮ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻓﺎﻟﻮﻥ ﭼﻨﺎﻥ ﭼﻴﺰ‬
‫ﻓـﻮﻕ ﺍﻟﻌـﺎﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﭼﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭘﻬﻠﻮﻱ ﺁﻥ ﺑﺎﻗﻲ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ‬
‫ﺑـﻪ ﺁﻥ ﺑـﺎﻭﺭ ﻧﻤـﻲ ﻛﻨـﻲ‪ ،‬ﺑـﺮﻭ ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻦ‪ ،‬ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﻨﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﻓﻮﺗﻲ‬
‫ﺗﺴـﺨﻴﺮ ﺷـﺪﻩ ﺍﻧـﺪ ﺑـﺘﻮ ﺑﮕﻮﻳـﻢ‪ ،‬ﺗـﻮ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺗﺮﺳﻴﺪ‪ .‬ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﻓﻮﺗﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﭼﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﻱ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺩﺍﻣﺔ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ‬
‫ﻫﺪﻓـﺖ ﺩﺭ ﻣـﻮﺭﺩ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﺖ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻱ؟ ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻧﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﺑﺎ ﭼﻨﺎﻥ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺁﻥ‬
‫ﺍﺷـﺨﺎﺹ ﺭﺍ ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﻼﻣﺖ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻳﻦ ﺍﺻﻮﻝ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ‪ .‬ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻫﺪﻓﻬﺎﻱ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺣﻞ‬
‫ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻢ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﭼﻴﺰﻳﻬﺎﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻛﻨﻢ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﺪ؟‬

‫ﻣـﻦ ﻧﻤـﻲ ﺧﻮﺍﻫـﻢ ﺩﺭ ﺍﻳﻨـﺒﺎﺭﻩ ﺻـﺤﺒﺖ ﻛـﻨﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺍﺯ ﺷﺨﺺ ﺗﺎ ﺷﺨﺺ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﻳﻚ‬
‫ﺳﻄﺢ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﺑﻌﻀﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﻣﻲ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻲ‬
‫ﺁﻳـﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻄﺢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ‬
‫ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ“ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺟﻬﺖ ﺩﻳﮕﺮ‪ ،‬ﭼﻨﻴﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺗﻮ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﻧﺨﻮﺍﻫـﻨﺪ ﮔﺮﻓـﺖ ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﺗـﻮ ﺑـﻪ ﺳـﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﻧﺮﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴﺖ‬
‫ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻗﺪﺭﺕ ﺧﺪﺍﻳﻲ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺧﻴﺲ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺪﺭﺕ ﻫﺎﻱ‬
‫ﺟﻨﺒﺶ ﻓﺮﺍﺭﻭﺍﻧﻲ )‪ (Psychokinesis‬ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‪ ،‬ﻳﺎ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎ‪ ،‬ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﻴﺎﺑﻲ‪ “ :‬ﺧﻸ ” ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻳﺎ “ ﻧﻴﺴﺘﻲ ” ﺩﺭ‬
‫ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺗﺎﺋﻮ ؟‬

‫ﺁﻧﭽـﻪ ﻛـﻪ ﻣـﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻳﺎ ﺗﻘﻮﺍ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﻢ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ “ ﺧﻸ ” ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻳﺎ “ ﻧﻴﺴﺘﻲ ” ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺗﺎﺋﻮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻲ‬
‫ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﻋﻜﺲ‪ ،‬ﺧﻸ ﻳﺎ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺩﺭﺳﺖ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﻢ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻳﻚ ﺑﻮﺩﺍ ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺑﻮﺩﺍ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﻲ ﻣﺎﻧﺪ؟‬

‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻳـﻚ ﺭﻫـﺮﻭ ﺑـﻪ ﻣﻘﺎﻡ ﺗﺎﺋﻮ ﻧﺎﻳﻞ ﻭ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﺎﻥ ﻳﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﻣﻠﻜﻮﺗﻲ ﺗﻌﻠﻖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ‬
‫ﻧﻤـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻋﻠـﻴﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻲ‪ ،‬ﺍﻭ ﺁﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﻄﺢ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﺍ‬

‫‪72‬‬
‫ﺩﻳـﺪﻩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻧﺰﻭﻝ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺁﻧﺠﺎ‬
‫ﺑﺎﻗﻲ ﺑﻤﺎﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﭼﻴﺴﺖ؟‬

‫ﺍﻭ ﻣﺠـﺒﻮﺭ ﺍﺳـﺖ ﺷـﺮﺍﻳﻂ ﻓـﻮﻕ ﺯﻳـﺮ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﺎﺷﺪ‪ (1) :‬ﺍﻭ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﺍﺳﺖ‪ (2) .‬ﺍﻭ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻮﺑﻲ ﺭﺍ‬
‫ﺩﺍﺭﺩ‪ (3) .‬ﺍﻭ ﺍﺯ ﺑـﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ﺑﺰﺭﮔـﻲ ﺑـﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳـﺖ‪ (4) .‬ﺍﻭ ﺍﺯ ﺗﻌﻠﻘـﺎﺕ ﻛﻤـﺘﺮﻱ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺑﻪ ﺁﺳﺎﻧﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ‬
‫ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻥ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎﺭﻫﺮﻭﻱ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺧﻮﺏ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﺪ؟‬

‫ﺑﻠـﻪ‪ ،‬ﺍﻭ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﺲ ﻣﺎﺩﺓ ﺗﻘﻮﺍ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺻﻸ ﺗﻘﻮﺍ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻘﻮﺍﻳـﻲ ﻧﺪﺍﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻣﺎﺩﺓ ﺳﻔﻴﺪ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻣﺎﺩﺓ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﺓ ﺳﻔﻴﺪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺗﻮ‬
‫ﻣﺠﺒﻮﺭﻱ ﻛﺎﺭﻱ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ ‪ :‬ﺗﻮ ﻣﺠﺒﻮﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﺟﺮﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻛﻪ ﺯﺟﺮﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻛﺮﺩﻩ‬
‫ﺍﻱ‪ ،‬ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺷﺮﻁ ﻻﺯﻡ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﻓﺎﺷﻦ ﭘﻴﺮ ﺗﻮ ﻣﺎﺩﺓ ﺳﻔﻴﺪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻧﻤﻮﺩ‪.‬‬

‫ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺷﺨﺺ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻮﻟﺪ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﺍﻩ ﺯﻧﺪﮔﻴﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ‬
‫ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺑﺪﻫﺪ؟‬

‫ﻣﻄﻤﺌـﻨﺎ“‪ ،‬ﺍﻭ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ‪ .‬ﻣﺒﺎﺭﺯﺓ ﻓﺮﺩ ﻧﻴﺰ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻭ ﻫﻴﭻ ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﺪ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﭘﻴﻐﺎﻣﻬﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﻳﺎ ﺑﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺍﻟﻬﻲ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ﻧﻴﺴﺖ؟‬

‫ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﮕﻮﻳﻲ‪ .‬ﺩﺭ ﻃﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺁﻥ ﺍﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺯﻧﺪﮔـﻲ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻄﺮ ﻫﺎ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﺑﺎﻗﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ‬
‫ﻣـﺎﻧﺪ‪ ،‬ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺘﻦ‪ ،‬ﻭ ﻓﻬﻤﻴﺪﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﻮ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻏﻠﻄﻲ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺘﻮ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﻧﻤﺮﺓ ﺑﺨﺖ ﺁﺯﻣﺎﻳﻲ ﺍﻣﺮﻭﺯ‬
‫ﻣـﻲ ﮔﻮﻳـﺪ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﻳﺎ ﻏﻠﻂ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﻫﻤﮕﻲ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‬
‫ﻛـﻪ ﺗـﻮ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮﺕ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﭘﻠﻴﺪﻱ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻫﺠﻮﻡ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺁﻭﺭﺩ‪ .‬ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‬
‫ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎﺋﻴﻜﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻱ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺣﻮﺻﻠﺔ ﻧﺎﻣﺘﻌﺎﺩﻟﻲ ﺩﺍﺭﻡ؟‬

‫ﺗـﻮ ﺑـﺎ ﺣـﺎﻝ ﻭ ﺣﻮﺻـﻠﺔ ﺑـﺪ ﻗـﺎﺩﺭ ﺑـﻪ ﻭﺭﻭﺩ ﺑـﻪ ﺳـﻜﻮﺕ ﻧﻴﺴـﺘﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﺁﻧﺠﺎ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﭘﻴﻐﺎﻡ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬
‫ﻣﻮﺟﻮﺩﻳـﺖ ﺩﺍﺭﻧـﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﺗـﻮ ﺩﺭﺑـﺎﺭﺓ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﭘﻴﻐﺎﻡ ﻫﺎﻱ ﺑﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻱ‪ ،‬ﺗﻮ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺭﺍﻫﻲ ﺍﻫﺮﻳﻤﻨﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﻜﺮ‬
‫ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻣـﻲ ﻛﻨـﻲ‪ .‬ﺷـﺎﻳﺪ ﺗـﻮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﺎﻥ ﺫﻳﻦ )‪ (Yan Zin‬ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻱ‪ ،‬ﻳﺎ ﺍﺯ ﭘﻴﺮﻱ ﻭﺍﻻﻣﻘﺎﻡ ﻳﺎ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺑﻮﺩﺍﻱ ﺯﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﻓﺮﻗﺔ‬
‫ﺗﺎﻧﺘﺎﺭﻳﺴـﻢ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﺟﺪﻱ ﻋﻤﻞ ﻧﻜﻨﻲ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺭﺍﻩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺘﻮ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻔﺮﺽ ﺗﻮ ﺩﺭﺗﻤﺮﻳﻦ “ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﺳﺘﻮﻥ ” ﺟﺴﻤﺎ“ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻓﻜﺮ ﺗﻮ ﭘﺮ ﺍﺯ ﭼﻨﻴﻦ ﻓﻜﺮﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ‪ :‬ﭼﺮﺍ ﺍﻳﻦ ﻭ ﺁﻥ ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ‬
‫ﺑﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﭼﺮﺍ ﺍﻭ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﺷﻜﺎﻳﺖ ﻛﺮﺩ؟ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﻡ؟ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ‪ ،‬ﻣﺠﺒﻮﺭﻡ ﭼﻴﺰ‬
‫ﺑﻴﺸـﺘﺮﻱ ﺑﺨـﺮﻡ ﻗـﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﺮﺍﻥ ﺗﺮ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺗﻮ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺼﻨﻮﻋﻲ ﻳﻚ ﺭﺍﻩ ﺍﻫﺮﻳﻤﻨﻲ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﻜﻪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﻲ؟ ﺑﻪ‬
‫ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﺣﺎﻝ ﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻧﺪﺍﺭﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻜﻨﻲ‪.‬‬

‫‪73‬‬
 ‫ﭼﻪ ﻣﻌﻴﺎﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ “ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺎﻻ ” ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﻌﻴﺎﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﻱ ﻓﻬﻤﻴﺪﻥ ﺁﻥ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻣﻌﻴﺎﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺑﺎﻳﺪ‬
‫ﻣـﻲ ﺑـﻮﺩ‪ ،‬ﺗـﻮ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻲ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺳﺌﻮﺍﻝ ﻛﻨﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺑﻮﺩﻱ‪ :‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻳﻚ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ؟ ﻳﻚ‬
‫ﻛﺎﺭﮔﺮ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻚ ﻓﺮﺩﻱ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﻓﻘﻂ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻓﺮﺩ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻃﺮﺯ ﻓﻜﺮﻱ ﺷﻜﺎﻙ ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻳﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻢ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩﻱ ﺩﺭﻭﻏﻴﻦ‬
‫ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺳﺮ ﻣﻦ ﻛﻼﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺍﻭﻝ ﺑـﻪ ﺍﻳـﻦ ﻣـﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳـﺖ ﻛﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﺍﻭ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﭼﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻨﺎﺧﺘﻦ ﻳﻚ ﺣﻘﻪ ﺑﺎﺯ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﺍﻭﺭﻱ ﺧﻮﺩﺕ‬
‫ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﺧﻮﺑﻲ ﻳﺎ ﺑﺪﻱ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ‪ ،‬ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺳﻄﺢ ﮔﻮﻧﮓ ﺷﺨﺺ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻛﺎﺭﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﻡ‪ ،‬ﻳﺎ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻣﺬﻫﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻡ؟‬

‫ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺭﺍﻫﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﻛﺎﺭﻣﺎ‪ .‬ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﺗﺮﻗﻲ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻛﻪ ﻣﺎﺩﺓ ﺳﻴﺎﻩ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ‬
‫ﺳﻔﻴﺪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺁﻥ ‪ ،‬ﻣﺎﺩﺓ ﺗﻘﻮﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻭ ﺳﭙﺲ ﻣﺎﺩﺓ ﺗﻘﻮﺍ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﭘﻴﻐﺎﻡ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟‬

‫ﻣـﺎ ﺍﺯ ﺑﻴﺸـﺘﺮ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﺑﻮﺩﺍﻫﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﻣﺘﻨﺎﻉ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻣﺎ ﻧﻘﻄﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﺨﺘﻠﻔﻲ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﺍﻳﻦ ﺳﺌﻮﺍﻝ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺭﻳﻢ‪،‬‬
‫ﺯﻳـﺮﺍ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺭﺍﻫﺒﻪ ﻫﺎ ﻳﺎ ﺭﺍﻫﺐ ﻫﺎ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ‪ ،‬ﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭﻳﻢ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺗﻮﻗﻊ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺗﻮ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺭﻭﺩ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺭﺳﻴﺪﻱ ﺑﺎ ﺭﺷﺪ ﭘﻴﻮﺳﺘﺔ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﻮ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﺴﺒﺖ ﺗﻮﻗﻊ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ‬
‫ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ‪.‬‬

‫‪ .4‬ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﻓﺎ ) ﻗﺎﻧﻮﻥ ( ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻳﻚ ﻫﺎﻟﺔ ﻃﻼﻳﻲ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺳﻪ ﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻢ ﻭ ﺧﻴﻠﻲ ﻫﺎﻟﻪ‬
‫ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﺓ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﻳﻚ ﺳﺮ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﺷﻤﺎ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺁﻧﺮﺍ ﺷﺮﺡ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﺪ؟‬

‫ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻣﺮﻳﺪﺍﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﻲ ﻛﺮﺩ ﻭ ﻣﺤﻠﻮﻟﻲ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻧﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻲ ﭘﺎﺷﻴﺪ ﻛﺴﻲ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻮﺭﻱ ﻃﻼﻳﻲ‬
‫ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﺪ؟‬

‫ﺍﻳﻦ ﺷﺨﺺ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﻲ ﺷﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻳﻚ ﻛﻮﺩﻙ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻴﺶ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ؟ ﺁﻳﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ‬
‫ﻣﻲ ﻛﻨﺪ؟‬

‫ﺑـﺮﺍﻱ ﻳـﻚ ﻛـﻮﺩﻙ ﺯﻳـﺮ ﺷـﺶ ﺳـﺎﻝ ﺑﺴـﻴﺎﺭ ﺁﺳـﺎﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺎﺯ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻛﻮﺩﻙ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺎﻋـﺚ ﺟـﺮﻳﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﺴﻲ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﺓ ﺍﻭ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ‬
‫ﺩﺍﺩﻩ ﺷـﻮﺩ ﺑـﺎ ﭼﺸـﻤﺎﻥ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺁﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺴﺘﻪ ﻧﮕﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻭ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪﻱ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻧﺮﻭﺩ ‪ .‬ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ‬
‫ﺧـﻮﺩ ﻛﻮﺩﻙ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﻴﺮﺩ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﭽﻪ‬
‫ﻛـﻪ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ ﺟﺴﻢ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﭘﺎﻳﻪ ﺍﻱ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﻣﺤﺘﺎﻁ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﺪﻱ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﻣﻦ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ‬
‫ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻡ ﻧﻪ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺗﺮﺳﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﺟﺮﻳﺎﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ‬

‫‪74‬‬
‫ﺩﺳـﺖ ﻣـﻲ ﺩﻫـﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺷﺨﺺ ﻧﻤﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ .‬ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﻳﺎ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻘﺎﻡ ﻓﻀﺎﻳﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﻳﺪﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻦ ﻧﻮﺭﻱ ﻃﻼﻳﻲ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﻡ‪ .‬ﻣﻦ ﺣﺘﻲ ﺳﺎﻳﺔ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻳﺪﻡ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﺤﻈﻪ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﻳﺪﻱ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻦ ﻓﺎ ﺭﺍ ﺗﺪﺭﻳﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﺳﺘﻮﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﻣﻦ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﻣﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ‬
‫ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺷﻜﻞ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﻟﻴﻠﻲ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻳﻚ ﭼﺸﻢ ﺑﻬﻢ ﺯﺩﻥ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﺷﺪ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺑﺠﺎﻱ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩﻱ‪ ،‬ﺗﻮ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﺴﺘﻲ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻱ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺍﺯ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﻢ؟‬

‫ﻣـﻦ ﻓﻜـﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺍﮔﺮ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺶ ﻧﻈﺎﻣﻲ ﻳﺎ ﺭﺷﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﺑﺎﻻﻱ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﮊﻱ ﻳﺎ ﺟﻤﻊ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺑﻜﺎﺭ ﺭﻭﻧﺪ ﻣﺸﻜﻞ‬
‫ﺑﻮﺟـﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫـﺪ ﺁﻣـﺪ‪ .‬ﺟﻬﺎﻥ ﻣﺎ ﺧﺼﻮﺻﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﺴﻲ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺍﻳﻦ ﺧﺼﻮﺻﻴﺖ ﻫﺎ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻭ‬
‫ﺑﻜـﺎﺭ ﺧﻮﺍﻫـﻨﺪ ﺍﻓﺘﺎﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻏﻴﺮ ﺍﻳﻨﺼﻮﺭﺕ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺎﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﭼﻴﺰﻱ ﺧﻮﺏ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‬
‫ﭼـﻴﺰﻱ ﻫـﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳـﻄﺤﻲ ﺑـﺎﻻ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺑﻴﺎﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﺗﺮ ﺍﻭ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭﻛﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﺍﺯ ﻣﻌﺠﺰﺍﺕ ﻧﻤﻴﺘﻮﺍﻧﺪ‬
‫ﺗﺄﺛـﻴﺮﻱ ﺑـﺮ ﺭﺷـﺪ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﺪ ﻳﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﭼﻴﺰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﺪ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﻛﺲ‬
‫ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﻗﻄﻌﻲ ﻋﻮﺽ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺿﻤﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﻓﺮﺩ ﺧﺎﺭﺝ ﻳﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ؟‬

‫ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻲ‪ ،‬ﺁﻥ ﺍﺯ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﺷﺨﺺ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺁﻥ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻜﺎﻥ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ‬
‫ﺑﺠﺎﻱ ﺑﺎﻻﻱ ﺳﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺑﻴﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺸﺘﺮﻙ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺿﻤﻴﺮ‬
‫ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺩﺍﺧﻞ ﺟﺴﻢ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ‪.‬‬

‫ﻣﻦ ﻧﻮﺭﻱ ﻗﺮﻣﺰ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺍﻱ ﺳﻴﺎﻩ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻢ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﻣﺜﻞ ﺑﺎﺯﺷﺪﻥ ﮔﻠﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﮔﻠﺒﺮﮔﻬﺎﻳﻲ‬
‫ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻳﻜﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻧﻮﺭ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻢ ﻭ ﺩﺭﺧﺸﻨﺪﮔﻲ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺑﺮ ﺑﺎﺯﺑﻮﺩﻥ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﻭﻗﺘـﻲ ﻛـﻪ ﻧـﻮﺭ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻮ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺩﺭﺧﺸﺶ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻮ ﻛﺎﻣﻼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺎﺯ‬
‫ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺳﺒﺰ ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﺳﺮ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺷﻤﺎ ﺑﺒﻴﻨﻢ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﻨﺪﻡ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺒﻴﻨﻢ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻫﻲ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻢ؟‬

‫ﻧﻪ‪ ،‬ﺍﻳﻨﻄﻮﺭ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺪﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻲ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ ﺷﺨﺺ ﻗﺎﺩﺭ‬
‫ﻧﻴﺴـﺖ ﭼﺸـﻢ ﻫـﺎﻱ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻴﺶ ﺭﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺎﺯ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ‬
‫ﺩﻗﻴﻘـﺘﺮ ﻧﮕﺎﻫـﻲ ﺑـﻪ ﺁﻥ ﺑﻜـﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﭼـﻴﺰﻱ ﻧﻤﻲ ﺑﻴﻨﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻭ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻜﻨﺪ‪ ،‬ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﻳﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺧﺘﺮ ﻣﻦ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﺩﺍﻳﺮﻩ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﺩﻳﺪ‪ ،‬ﻭﻟﻲ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺷﺪ ﺑﻪ ﻣﻈﻬﺮ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻧﮕﺎﻩ‬
‫ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻭ ﮔﻔﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﺩﻳﺪﻩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺑـﺎ ﻳﻚ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻣﻈﻬﺮ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﻣﺎ ﻛﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻛﻮﺩﻛﻲ ﺯﻳﺮ ﺷﺶ ﺳﺎﻝ ﺑﺎﺯ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ‬
‫ﺑﻜﻨﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﻛﻮﺩﻙ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﺒﻴﻨﺪ‪.‬‬

‫‪75‬‬
 ‫ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺘﻢ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‬
‫ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﻭﻗﺘـﻲ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻮ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻱ‪ ،‬ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻧﺘﻮﺍﻧﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻱ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻥ ﺧﻴﻠﻲ‬
‫ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﻮﺏ ﻛﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ‪ .‬ﻓﺮﺩ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺼﺪ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﺪ‪،‬‬
‫ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﻧﮕﺎﻫﻲ ﺩﻗﻴﻖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻴﺎﻧﺪﺍﺯﺩ ﺑﻄﻮﺭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺑﻴﻨﺎﻳﻲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ‬
‫ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﺪ؟‬

‫ﺳـﻄﻮﺡ ﻣﺨﺘﻠﻔـﻲ ﺍﺯ ﭼﺸـﻢ ﺁﺳـﻤﺎﻧﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ‪ ،‬ﻫﺮ ﺣﻘﻴﻘﺘﻲ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺑﺒﻴﻨﻲ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﻄﺤﻲ ﻛﻪ ﭼﺸﻢ‬
‫ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺒﻴﻨﻲ‪ .‬ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﻳﺞ ﺳﻄﺢ‬
‫ﺧـﻮﺩ ﺭﺍ ﺑـﺎﻻ ﺑـﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧـﺮ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﻧﺎﻳﻞ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ‪ ،‬ﺗﻮ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﻳﺪﻥ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ‪ ،‬ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ‪ ،‬ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ‬
‫ﻧﻴﺴـﺖ ﻛـﻪ ﺁﻧﭽـﻪ ﺭﺍ ﺗﻮ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻫﻤﺔ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺳﺎﻛﻴﻮﻣﻮﻧﻲ )‪ (Sakyamuni‬ﺩﺭﻣﺎ )‪ (Dharma‬ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﻨﺘﻘﻞ‬
‫ﻛـﺮﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﺑﻄـﻮﺭ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﻧﺎﻳﻞ ﻣﻲ ﺷﺪ‪ ،‬ﭘﻲ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ ﻛﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻗﺒﻼ“ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺩﻗﻴﻖ‬
‫ﻧـﺒﻮﺩﻩ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘـﻲ ﺍﻭ ﺑـﺎﺯ ﻫـﻢ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﻣﻲ ﺭﺳﻴﺪ‪ ،‬ﭘﻲ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺩﺍﺩﻩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﺧﺮ‬
‫ﻧﺘـﻴﺠﻪ ﮔﺮﻓـﺖ ﻛـﻪ “ ﻫـﻴﭻ ﺩﺍﺭﻣـﺎﻱ ﻗﻄﻌـﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ”‪ .‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ‪ ،‬ﻫﺮ ﺳﻄﺤﻲ ﺍﺻﻞ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺣﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﻭﺍﻗﻌﻴـﺖ ﺟﻬـﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻴـﻨﺪ‪ .‬ﺑـﺮﺍﻱ ﺍﻓـﺮﺍﺩ ﻋـﺎﺩﻱ‪ ،‬ﺍﻳـﻦ ﻛﺎﻣﻼ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻙ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺔ ﺗﺎﺗﺎﮔﺎﺗﺎ‬
‫)‪ (Tathagata‬ﺑﺮﺳـﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺍﻭ ﺁﺷﻨﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﺁﻧﺮﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﻫﻢ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ‬
‫ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺗﺎﺗﺎﮔﺎﺗﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﺓ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻨﻲ ﺍﺯ ﻓﺎ ـ ﺑﻮﺩﺍ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻴﻢ ﺩﺍﻓﺎ ﺑﻲ ﺣﺪ ﻭ ﻣﺮﺯ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﻢ ﺁﻳﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟‬

‫ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ“ ﺍﻳﻨﻄﻮﺭ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﻩ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺳﺎﺧﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺳﺎﺧﺖ ﻣﺎ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫ﺍﻏﻠﺐ ﭘﻴﺶ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﭼﻪ ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ﻣﻌﻠﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺭﺩ؟‬

‫ﻣـﺎ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻋﻠﻢ ﻏﻴﺐ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻴﻢ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﮔﻮﻧﮕﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ ﺩﺭ‬
‫ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻮﺟﻮﻳﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻫﻴﭻ ﺍﺧﺘﻼﻓﻲ ﺩﺭ ﻛﻞ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺍﺷﺨﺎﺹ‪ ،‬ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻭ ﺷﻜﻞ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﻧﮕﻲ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻢ‪ ،‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﭼﺸﻢ ﺁﺳﻤﺎ ﻧﻲ ﺗﻮ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺷﺎﻳﺪ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ‬
‫ﺩﻳﺪﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺁﻥ ﺧﻴﻠﻲ ﺯﻳﺒﺎ ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺻﺪﺍﻱ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ‪ ،‬ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﺮﺩﻡ ﺟﺴﻤﻢ ﺑﺎ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺑﺎﺯ ﺷﺪ ﻭ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ‪ ،‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺑـﺮﺍﻱ ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﺭﻫـﺮﻭﺍﻥ ﺩﺭ ﺣﻴـﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲ ﺍﻓﺘﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﺭﻫﺮﻭ ﺑﺎ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻭ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﻲ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﺎ‬
‫ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻨﻲ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ ﺗﻌﻠﻖ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﻣﻄﻤﺌﻨﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺑﺎﺯ‬
‫ﺷﺪﻥ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟‬

‫ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻲ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮ ﻳﺎ ﻗﺴﻤﺘﻲ ﺍﺯ ﺟﺴﻢ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﭼﺮﺍ؟‬
‫ﺍﻳـﻦ ﺑﺨﺎﻃـﺮ ﺍﻳـﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﻚ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺧﻴﻠﻲ‬
‫ﻣﻔـﻴﺪ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﺪ ﺁﺩﻣﻲ ﺷﺮﻭﺭ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻓﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ “‪ ” Fix‬ـ ﺛﺎﺑﺖ ﺑﺎﺵ ) ﺑﻲ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺎﺵ ( ﻭ ﺍﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﺣﺮﻛﺖ ﺩﻫﺪ‪.‬‬

‫‪76‬‬
 ‫ﻛﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﻢ؟ ﻣﻦ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﻗﺒﻼ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺵ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺣﺎﻻ ﻓﺎﻟﻮﻥ‬
‫ﮔﻮﻧﮓ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻡ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺭﺟﻮﻉ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﺑـﺪﻭﻥ ﺩﺭ ﻧﻈـﺮ ﮔﺮﻓﺘـﻦ ﺍﻳـﻨﻜﻪ ﭼـﻪ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻱ‪ ،‬ﭼﻪ ﻣﺪﺕ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻳﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻱ‪ ،‬ﺑﺘﻮ‬
‫ﻧﺼـﻴﺤﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻲ ﺍﻻﻥ ﺩﺭ ﻛﺠﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻱ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﻮﺩﻱ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺍﻳﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ ﻳﺎ ﺍﺯ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﻛﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﺍﺯ ﻛﻨﺎﺭ ﺗﻮ ﮔﺬﺷﺘﻨﺪ ﻛﻤﻚ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻱ‪ ،‬ﺩﻳﺪﻧﺪ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻮ ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻲ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺍﻧﺮﮊﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻛﻪ ﻫﺴﺖ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪،‬‬
‫ﻭ ﺑـﻪ ﺍﻧـﺪﺍﺯﺓ ﻛﺎﻓـﻲ ﻗـﻮﻱ ﻧﻴﺴـﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﺪ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻲ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺑﺎ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺷﻲ ﻣﺸﺘﺮﻛﻲ ﺭﺍ‬
‫ﺳـﻬﻴﻢ ﻫﺴﺘﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻨﻜﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺪﺗﻲ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺷﻲ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﺮﺩ‪ .‬ﺗﻮ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺳﺌﻮﺍﻝ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‬
‫“ ﺁﻳـﺎ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﺑﻬـﺘﺮﻱ ﺩﺍﺭﻱ؟” ﺍﻭ ﻣـﻲ ﮔﻮﻳـﺪ‪ “ ،‬ﻛﻤﻲ ﺑﻬﺘﺮ “‪ .‬ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ “ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ” ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻨﺎﻣﻲ؟ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺑﻪ‬
‫ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺸـﺎﻥ ﻣـﻲ ﮔﻮﻳـﻨﺪ “ ﻓـﺮﺩﺍ ﻭ ﭘـﺲ ﻓـﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻳﺪﻥ ﻣﻦ ﺑﻴﺎ‪ .‬ﺗﻮ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺩﻭﺭﺓ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺩﺍﺭﻱ”‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ‬
‫ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ “ ﻳﻚ ﺳﺮﻱ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎﺕ ” ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﻘﻪ ﺑﺎﺯﻱ ﻧﻴﺴﺖ؟ ﭼﺮﺍ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺻﺒﺮ ﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺮﺳﻲ؟ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ‪،‬‬
‫ﺗـﻮ ﻗـﺎﺩﺭ ﺑـﻪ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻫﺮ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺗﺤﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﻮ ﺍﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﭼﻘﺪﺭ ﺑﺎﺷﻜﻮﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ! ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ‪،‬ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﻳـﻚ ﺳـﻄﺢ ﭘﺎﻳﻴﻨـﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻫﺪ‪ ،‬ﻣﻦ ﺩﺳﺘﻬﺎﻱ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻇﺎﻫﺮ‬
‫ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﮔﺮﺩﻱ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﭼﻨﺎﻥ ﻛﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﻫﻲ‪ .‬ﺑﻤﻨﻈﻮﺭ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﺩﺍﻓﺎ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ‬
‫ﺷـﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﻴـﺖ ﻫﺎﻱ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬ﺑﻌﺼﻲ ﺍﺯ ﻣﺮﻳﺪﺍﻥ ﻣﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻨﺎﺭ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺗﺤﺖ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻲ‬
‫ﻣﻦ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﺧﻄﺮﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻴﺴﺖ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺘﻲ ﻣﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﮕﻮﻳﻢ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻣﺘﻮﺍﺿﻊ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﺑﻪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﻫﻤﻜﺎﺭﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﻮﻳﻲ‪ .‬ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺮﻏﻴﺐ‬
‫ﻣﻲ ﺷﻮﻳﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﮔﺮﻭﻫﻲ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺁﺳﺎﻥ ﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻳﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﻣﻲ‬
‫ﺗﻮﺍﻧـﻲ ﺑـﺮﺍﻱ ﻛﺴـﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻏﻴﺮ ﺭﻫﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﻪ ﺷﺮﻁ ﺁﻧﻜﻪ ﻣﻐﺮﻭﺭ ﻧﺸﻮﻱ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺷـﻮﺩ‪ ،‬ﺍﮔـﺮ ﺗـﻮ ﺑﺨﻮﺍﻫـﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻏﺮﻭﺭ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺓ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﻻﻑ ﺯﻧﻲ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺵ ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﺷﺪﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻫﻴﭻ‬
‫ﻣﺸﻜﻠﻲ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﺑﺨﻮﺍﻫﻲ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﭘﺪﻳﺪﺓ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺑﺤﺜﻲ ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺷﺨﺼﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪.‬‬

‫ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ “ﺧﻼ ” ﺭﺍ ﺗﺪﺭﻳﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﻭ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ “ ﻧﻴﺴﺘﻲ “ ﺭﺍ ‪ .‬ﻣﺎ ﭼﻪ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ؟‬

‫“ ﺧﻼ ” ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺑﻮﺩﺍ ﻭ “ ﻧﻴﺴﺘﻲ ” ﺩﺭ ﻣﻜﺘﺐ ﺗﺎﺋﻮ ﭼﻴﺰﻱ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ‪ ،‬ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻣﺎ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻣﺤﺪﻭﺩﺓ ﭼﻨﻴﻦ‬
‫ﺁﮔﺎﻫﻲ ﺑﺮﺳﻴﻢ‪ .‬ﻣﺎ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺒﺪﻳﻞ “ ﮔﻮﻧﮓ “ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ “ ﮔﻮﻧﮓ ” ﺭﺍ ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻴﻢ‪ .‬ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻭ ﺭﻫﺎ‬
‫ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﻲ ﻫﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﻼ ﻭ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﺎ ﻧﮕﺮﺍﻧﻲ ﺑﺨﺼﻮﺻﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ‪ .‬ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ‪ ،‬ﺍﺟﺒﺎﺭ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ‬
‫ﻛـﺮﺩﻥ‪ ،‬ﺑﻄﻮﺭﻳﻜـﻪ ﻣـﺎ ﻣﺤـﺪﻭﺩ ﺑـﻪ ﺍﻧﺠـﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻫﺴﺘﻴﻢ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻱ ﺩﺭﮔﻴﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻣﺘﻤﺎﻳﺰ ﺑﻴﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﻭ‬
‫ﻛﺎﺭﻫـﺎﻱ ﺑـﺪ ﺍﺳـﺖ‪ .‬ﻣﺎ ﭼﻪ ﻛﺎﺭ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻴﻢ؟ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﺧﺼﻮﺻﻴﺖ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺭﻭﺵ ﻣﺎ‬
‫ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻓﻜﺮﺕ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﻭ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﺎ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻲ ﻫﻴﭻ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺑﺎ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺩﺍﺷﺖ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻋﺎﺩﻱ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﻢ؟‬

‫ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻮ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺭﺷﺪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺣﺴﺎﺱ ﻫﺴﺘﻲ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ‬
‫ﺗﺠـﺮﺑﻪ ﻛﻨـﻲ ﺣﺘـﻲ ﺍﮔـﺮ ﺻﺎﺣﺐ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺒﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﻴﺎﻭﺭﺩﻩ ﺍﻱ ﻭ ﻳﺎ ﺟﺴﻢ ﺣﺴﺎﺳﻲ ﻧﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻫﻴﭻ ﺭﺍﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﻧـﺪﺍﺭﻱ ﻣﮕـﺮ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻫـﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻢ ﻛﻪ ﺷﺼﺖ ﺗﺎ ﻫﻔﺘﺎﺩ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﭼﺸﻤﻬﺎﻱ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻭ‬
‫ﻗـﺎﺩﺭ ﺑـﻪ ﺩﻳـﺪﻥ ﻫﺴـﺘﻴﺪ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﺷـﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻴﺮﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺓ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﻪ ﺑﺎ‬
‫ﻳﻜﺪﻳﮕـﺮ ﺗﻤﺮﻳـﻦ ﻛﻨـﻴﺪ‪ .‬ﻣـﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﮔﺮﻭﻩ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﻛﻴﻪ‪ ،‬ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺴﻠﻂ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ‬
‫ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺎﺭﺝ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﻴﻦ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫‪77‬‬
 ‫ﻓﺎﺷﻦ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺷﻜﻠﻲ ﺍﺳﺖ؟ ﺁﻳﺎ ﻣﻦ ﻳﻚ ﻓﺎﺷﻦ ﺩﺍﺭﻡ؟‬

‫ﻓﺎﺷـﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺒﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻫﻴﭻ ﻓﺎﺷﻨﻲ ﻧﺪﺍﺭﻱ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻭﺭﺍﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻱ‬
‫ﻭ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﻧﺎﺋﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻱ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻓﺎﺷﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﻱ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻣﺪﺕ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻓﺎﺷﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻫﺮﻭﻳﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻓﻌﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ‬
‫ﺗﻐﻴـﻴﺮ ﺫﻫﻨﻴـﺖ ﺍﻭ ﺍﺳـﺖ‪ ،‬ﺑﻠﻜﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﻫﻮﻳﺖ ﺍﻭ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻓﺮﺩﻱ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﺩ ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﻋﺎﺩﻱ ﻧﺒﺎﻳﺪ‬
‫ﺩﺍﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷـﺪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺧﻄﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺻﺪﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺯﺩ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺓ‬
‫ﻗـﺎﻧﻮﻥ ﺑـﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻛﻨﻢ‪ .‬ﺍﻏﻠﺐ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﺟﺮﺃﺕ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺳﺎﻧﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ‬
‫ﺯﻳـﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﭘﺬﻳﺮﺵ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻓﺎﺷﻦ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﺗﺎ ﺟﺎﻳﻴﻜﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻛﻤﺎﻝ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﻴﻤﻪ ﺭﺍﻩ‬
‫ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ ﻓﺎﺷﻦ ﺧﻮﺩﺵ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻴﺪ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺑﻠﻜﻪ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ‬
‫ﻣﻌﻨﺎ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺩﺳﺖ ﻳﺎﺑﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻤﻞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺍﮔﺮ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺍﻭ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫ﺩﺭ ﺍﺳـﺎﺱ ﺑـﻪ ﺍﻳـﻦ ﺷﻜﻞ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﺎ ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺗﻘﻮﺍﻱ ﺗﻮ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺗﻮ‬
‫ﺑـﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﻠﻘﻲ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻜﻨﻲ‪ ،‬ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺗﻘﻮﺍ ﺭﺍ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺗﻘﻮﺍ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﻛﻨﻲ‪،‬‬
‫ﻛـﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺗﻮ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﻴﺴﺘﻲ ﻣﮕﺮ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﺧﻮﺏ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻓﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﺠﺒﻮﺭﻱ ﺑﻪ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻓﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ‬
‫ﺑﺮﺳـﻲ‪ .‬ﺗﻮ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻲ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﺑﻪ ﺗﻮ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻡ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺔ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺑﺮﺳﻲ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ‬
‫ﺣﻤﺎﻳـﺖ ﭘﻴﺮ ﺧﻮﺩ ﻧﺒﺎﺷﻲ‪ ،‬ﺩﺭ ﺁﻥ ﺻﻮﺭﺕ‪ ،‬ﺗﻮ ﻗﺎﺩﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﺑﺎﻻ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻲ ﺣﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻚ ﺭﻭﺯ ﺳﺎﺩﻩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ‬
‫ﺳﺎﺩﮔﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻧﺎﻳﻞ ﺷﻮﻱ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﺷﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﮔﺮﺩﻱ‪.‬‬

‫ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﭼﻴﺴﺖ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺟﻬﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﻛﻮﭼﻚ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺩ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ‬
‫ﺍﻡ‪ ،‬ﺍﻣـﺎ ﻧﻴﺮﻭﻳـﻲ ﺭﺍ ﻛـﻪ ﻣـﻦ ﺭﻫﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺎﻳﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺩﻭﺭ ﻣﺜﻞ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺷﻔﺎ ﺩﻫﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻳﺎ ﻧﻴﺮﻭﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ‬
‫ﺑﻔﺮﺳﺘﻢ ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺭﻭﺡ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺑﺨﻮﺍﻧﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻴﻢ؟‬

‫ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﻩ ﻫﺎ ﻫﺰﺍﺭ ﻧﻮﻉ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻱ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﻗﻴﻘﺎ ﺑﺪﺍﻧﻲ ﻳﺎ ﻧﻪ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺩﺍﻧﺴـﺘﻦ ﺍﺻﻮﻝ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻲ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺧﻮﺏ‬
‫ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺳﺘﺎﺩﻱ ﻣﺮﻳﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺍﻭ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺩﺭﻙ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺬﺍﺷﺖ‪.‬‬

‫ﺩﺭ ﻃﻲ ﺟﻠﺴﺔ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﺒﻴﻨﻢ ﻛﻪ ﭘﺸﺖ ﺗﺮﻳﺒﻮﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ‬
‫ﻗﺴﻤﺖ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﺟﺴﻢ ﺷﻤﺎ ﺳﻴﺎﻩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﻣﻴﺰ ﻫﻢ ﺳﻴﺎﻩ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﭘﺮﺩﺓ ﭘﺸﺖ ﺷﻤﺎ ﺻﻮﺭﺗﻲ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺻﻔﺤﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﻧﻮﺭ ﺳﺒﺰ ﺭﻧﮓ‬
‫ﺩﻭﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﭼﻪ ﻣﻔﻬﻮﻣﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺑـﻪ ﺳـﻄﺢ ﺗﻮ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﭼﺸﻢ ﺳﻮﻣﺖ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺳﻔﻴﺪ ﺭﺍ ﺳﻴﺎﻩ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ‪ ،‬ﻭ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﺳﻔﻴﺪ‪ .‬ﻭﻗﺘﻲ‬
‫ﻛﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺩﺭﺟﺔ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﻫﺴﺘﻲ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺳﻔﻴﺪ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻳﺎﻓﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺩﺭﺟﺔ ﻛﻤﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺗﻮ ﺭﻧﮕﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺩﻳﺪ‪.‬‬

‫‪ .5‬ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ‬

‫‪78‬‬
 ‫ﺁﻳﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺗﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﻳﺪ ﺧﻮﺩ ﺗﺪﺍﺭﻙ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﺳﺖ؟‬

‫ﺍﻳـﻦ ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺳـﺨﺘﻲ ﻫـﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺗﺪﺍﺭﻙ ﺩﻳﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻲ ﺍﮔﺮ‬
‫ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﺗـﻮ ﺑـﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﺓ ﻛﺎﻓﻲ ﺧﻮﺏ ﻧﺒﺎﺷﺪ؟ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ‪ ،‬ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﻳﻚ ﺷﺎﮔﺮﺩ ﺩﺑﻴﺮﺳﺘﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﺠﺎﻱ ﻳﻚ ﺷﺎﮔﺮﺩ ﻛﺎﻟﺞ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻱ؟ ﻣﻦ‬
‫ﻓﻜـﺮ ﻧﻤـﻲ ﻛـﻨﻢ ﺗﻮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺑﻄﻮﺭ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺭﺷﺪ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻲ ﻳﺎ‬
‫ﺁﻧﻬـﺎ ﺭﺍ ﺭﻫـﺎ ﻛﻨﻲ‪ ،‬ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﺟﺎﺯﺓ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺑﺮ ﺳﺮ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻴﻦ ﻛﺸﻤﻜﺶ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﭼﻨﻴﻦ‬
‫ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﺑﻪ ﻣﻬﻢ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻓﺮﻗﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺑﻴﻦ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻭ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ؟‬

‫ﻫـﻴﭻ ﺍﺧﺘﻼﻓـﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺗﻮ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺭﺍﻩ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ‬
‫ﺑـﭙﺮﺩﺍﺯﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴـﻦ ﺑـﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﭼﻮﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻫﺴﺘﻲ ﭘﺲ ﺗﻮ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻲ‪.‬‬
‫ﻳـﻚ ﻓـﺮﺩ ﻋـﺎﺩﻱ ﻫـﻢ ﺭﻧـﺞ ﻣـﻲ ﺑـﺮﺩ‪ .‬ﺑـﻪ ﻫـﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ‬
‫ﺑﺎﺯﭘﺮﺩﺍﺧـﺖ ﺑﺪﻫﻲ ﻛﺎﺭﻣﺎﻳﻲ ﺍﻭ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺷﺨﺺ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﻣﺎﻱ ﺍﻭ ﻧﺸﺄﺕ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﻣﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺷﻴﻦ‬
‫ﺷﻴﻨﮓ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻧﻢ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻲ ﺑﺮﻡ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺷﺒﻴﻪ ﺁﻥ ﻫﺸﺘﺎﺩ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺭﺍﻫﺐ ﺗﺎﻧﮓ )‪ (Tang‬ﻭ ﻣﺮﻳﺪﺍﻧﺶ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﺑﻮﺩﺍ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺸﺖ ﻏﺮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ‬
‫ﺍﻧﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫ﺁﻥ ﺗـﺎ ﺣـﺪﻱ ﺷﺒﻴﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ‪ ،‬ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮ ﺩﻗﻴﻘﺎ” ﺑﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﺗﺮﺗﻴﺐ‬
‫ﺩﺍﺩﻩ ﺷـﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ‪ ،‬ﻧﻪ ﻛﻤﺘﺮ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻫﺸﺘﺎﺩﻣﻴﻦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ‪ .‬ﺁﻥ ﺑﻪ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﻱ ﺗﻮ ﺑﺴﺘﮕﻲ‬
‫ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﺁﻧﻬـﺎ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺳﻄﺤﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺳﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻭﺍﻗﻌﺎ“ ﻳﻚ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﻲ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﭼﻴﺰﻳﻬﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ‬
‫ﻳـﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﻫﺮﻭ ﻣﻲ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺻﺮﻓﻨﻈﺮ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻃﺮﻳﻘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ‬
‫ﺗﻮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻲ ﻫﻤﺔ ﭼﻴﺰﻳﻬﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻲ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﮔﺬﺭﺍﻧﺪﻥ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻲ‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻛﺎﺭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻜﻨﻢ ﺑﺎ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺑﺸﻮﺩ؟‬

‫ﺭﻫـﺮﻭﻱ ﻓﺎﻟﻮﻥ ﮔﻮﻧﮓ ﺗﺮﺳﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺪﺍﺧﻠﺔ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻭﻟﻴﻪ‪ ،‬ﺗﻮ ﻓﺎﺷﺎﻥ ﻣﺮﺍ ﺩﺍﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻧﻤﻲ‬
‫ﺩﻫـﺪ ﻛـﻪ ﺗﻮ ﺑﺎ ﻫﻴﭻ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‪ .‬ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻛﻪ ﮔﻮﻧﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺭﻭﻱ ﻣﺒﻞ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﭼﺎﻱ ﻗﻮﻱ‬
‫ﻛﻨـﻲ‪ .‬ﺑﻌﻀﻲ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻱ‪ ،‬ﺍﺳﻢ ﻣﺮﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻧﻲ ﻭ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻲ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺑﺘﻮ ﻛﻤﻚ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻢ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻥ‬
‫ﺍﻣﺘﺤﺎﻧـﻲ ﺍﺳـﺖ ﺑـﺮﺍﻱ ﺗـﻮ ﻛـﻪ ﺑـﺎ ﻛﻮﺷﺶ ﺧﻮﺩﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻲ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ” ﺩﺭ ﺧﻄﺮ ﻫﺴﺘﻲ ﻣﻦ ﺑﺘﻮ ﻛﻤﻚ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺑﻄﻮﺭ‬
‫ﻋﻤﻮﻣﻲ‪ ،‬ﺗﻮ ﺑﺎ ﺧﻄﺮ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻧﺨﻮﺍﻫﻲ ﺷﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺭﺍﻩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻮ ﻋﻮﺽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻭ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﺣﺎﺩﺛﻪ ﺍﻱ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ‪.‬‬

‫ﭼﻄﻮﺭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻢ؟‬

‫ﻣﻦ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﻄﻮﺭ ﺟﺪﻱ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﻓﻜﺮ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻲ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ‬
‫ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻱ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻋﻼﻳﻖ ﺗﻮ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ‪ ،‬ﭘﺲ ﺗﻮ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﻋﺎﺩﻱ ﻋﻤﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻱ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﻋـﻨﻮﺍﻥ ﻳـﻚ ﺳـﺎﻟﻚ‪ ،‬ﺗـﻮ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺷﻜﻞ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻲ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ‬
‫ﺷـﻴﻦ ﺷـﻴﻨﮓ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﻮ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬
‫ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺷﺪ ﺩﻫﻲ‪.‬‬

‫‪ .6‬ﺑﻌﺪ ) ﻣﻜﺎﻥ ( ﻭ ﺑﺸﺮﻳﺖ‬

‫‪79‬‬
 ‫ﭼﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟‬

‫ﺗـﺎ ﺁﻧﺠﺎﻳـﻲ ﻛـﻪ ﻣـﻦ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻢ‪ ،‬ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺑﻲ ﺷﻤﺎﺭﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﺑﻲ ﺷﻤﺎﺭ‪ ،‬ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺩﺭ‬
‫ﺁﻧﺠـﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﻳﺖ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﻭ ﭼﻪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻋﻠﻤﻲ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺟﻮﺍﺑﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ‬
‫ﺣﺎﺿـﺮ ﺑـﺎ ﻋﻠـﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺛﺎﺑﺖ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ‪ ،‬ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺎﺩﺍﻥ ﺷﻲ ﮔﻮﻧﮓ ﻳﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻴﻬﺎﻱ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﻳﺪﻥ‬
‫ﺁﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﻳﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ‪.‬‬

‫ﺁﻳﺎ ﻫﺮ ﺑﻌﺪﻱ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ” ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ” ﺍﺳﺖ ؟‬

‫ﺑﻠـﻪ‪ ،‬ﻫـﺮ ﺑﻌـﺪﻱ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻛﻴﻔﻴـﺖ “ ﺟﻦ ـ ﺷﺎﻥ ـ ﺭﻥ ” ) ﺣﻘﻴﻘﺖ ـ ﻧﻴﻜﻲ ـ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ ( ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﻃﺒﻖ ﺁﻥ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻋﻤﻞ ﻣﻲ‬
‫ﻛـﻨﺪ ﺷﺨﺼـﻲ ﺧـﻮﺏ ﺍﺳـﺖ؛ ﺁﻥ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﺁﻥ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺪ ﺍﺳﺖ؛ ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻫﺎ ﺟﺬﺏ ﺷﺪﻩ ﻓﺮﺽ ﺑﺮ ﺁﻥ ﻣﻲ‬
‫ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﺎﺋﻮ ﻣﻠﺤﻖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺍﺯ ﻛﺠﺎ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ؟‬

‫ﺟﻬـﺎﻥ ﺁﻏﺎﺯﻳﻦ ﺳﻄﻮﺡ ﻋﻤﻮﺩﻱ ﻭ ﺍﻓﻘﻲ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻧﺪﺍﺷﺖ‪ .‬ﺁﻥ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ“ ﻳﻜﺪﺳﺖ ﺑﻮﺩ‪ .‬ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﺣﺮﻛﺖ ﺍﻭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺧﻠﻖ ﺷﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺯﻧﺪﮔﻲ‬
‫ﺁﻏﺎﺯﻳـﻦ ﺁﻧﭽـﻪ ﻛﻪ ﻣﺎ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﻢ ﺑﺎ ﺟﻬﺎﻥ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﻱ ﺩﺍﺷﺖ‪ .‬ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﺑﺪﻱ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺖ‪ .‬ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ‬
‫ﻛﻪ ﺷﺨﺺ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺗﻤﺎﻡ ﻗﺪﺭﺗﻬﺎﻱ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﺎ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﺤﻮﻝ ﺟﻬﺎﻥ‪ ،‬ﺑﻬﺸﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪﻧﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍ”‪ ،‬ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭ‬
‫ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﭘﻴﺪﺍ ﺷﺪﻧﺪ‪ .‬ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻳﻚ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺭﺍ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺩﻭ ﻃﺮﻓﻪ ﺍﻱ‬
‫ﺑﺮﻗـﺮﺍﺭ ﺷـﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﭘﺮﻭﺳـﺔ ﺍﻳـﻦ ﺗﺤـﻮﻝ‪ ،‬ﺑﻌﻀـﻲ ﺍﺯ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﺮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻨﺤﺮﻑ ﺷﺪﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻛﻴﻔﻴﺖ‬
‫ﺟﻬﺎﻧـﻲ‪ .‬ﺁﻧﻬـﺎ ﺩﻳﮕـﺮ ﺑـﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﻗﺒﻞ ﻧﺒﻮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﺧﺪﺍﻳﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﺎﻫﺶ ﻳﺎﻓﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺭﻫﺮﻭﺍﻥ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ “‬
‫ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺣﻘﻴﻘﺖ ” ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻳﻢ‪ ،‬ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ‪ ،‬ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺁﻏﺎﺯﻳﻦ‪ ،‬ﺷﺨﺺ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﻱ ﺑﻴﺎﻳﺪ‪ ،‬ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ‬
‫ﺻـﺎﺣﺐ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳـﻲ ﻫـﺎﻱ ﺑﻴﺸـﺘﺮﻱ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺓ ﺗﺤﻮﻝ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺑﺪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﻭﻧﺪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ‬
‫ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺟﺬﺏ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪﺍ” ‪ ،‬ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﻴﺸﺘﺮ‬
‫ﻭ ﺑﻴﺸـﺘﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ ﺷﺎﻥ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ‬
‫ﺍﻳـﻦ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ‪ ،‬ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻠﻖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺷﻜﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪،‬‬
‫ﺑـﺎ ﻓﺴـﺎﺩ ﺑﺸﺮ ﺑﻌﺪﻫﺎﻱ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮﻱ ﺧﻠﻖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎﻱ ﺍﻧﺴﺎﻧﻲ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﺖ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﻳﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﻭﺳﺔ‬
‫ﺗﺤﻮﻝ ﺑﺸﺮ‪.‬‬

‫‪80‬‬
 ‫ﻟﻐﺖ ﻧﺎﻣﻪ‬
‫ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ ﺍﺣﻤﻖ ﺩﺭ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺭﻭﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﭼﻴﻨﻲ ﺍﺯ ﻟﻮ ﺷﻮﻥ‬ ‫‪ -‬ﺁﻫﻮ ﻛﻴﻮ‬ ‫‪Ah Q‬‬

‫ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﻧﺎﻳﻞ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺗﺰﻛﻴﻪ ﺩﺭ ﻭﺭﺍﻱ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ‬ ‫‪ - Arhat‬ﺁﺭﻫﺎﺕ‬

‫ﻧﻘﻄﻪ ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﻲ ﺩﺭ ﻭﺳﻂ ﺳﺮ‬ ‫‪ - Baihui‬ﺑﺎﻳﻲ ﻫﻮﻱ‬

‫ﻧﺎﻳﻞ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺔ ﺗﺰﻛﻴﻪ‪ ،‬ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﺭﻫﺎﺕ‬ ‫‪ - Bodhisattva‬ﺑﻮﺩﻫﻴﺴﺘﻮﺍ‬

‫ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺰﺭﮒ‬ ‫‪ - Dafa‬ﺩﺍﻓﺎ‬

‫ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ‬ ‫‪ - Dan‬ﺩﺍﻥ‬

‫ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﻱ ﻛﻼﺳﻴﻚ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻻﻛﺴﻴﺮ‬ ‫‪ - Dan-Jin‬ﺩﺍﻥ ﺟﻴﻦ‬

‫ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺩﺭ ﺧﻂ ﻭﺳﻄﻲ ﭘﺸﺖ ﺑﺪﻥ‬ ‫‪ - Du-meridian‬ﺩﻭ ﻣﺮﺩﻳﺎﻥ‬

‫ﻗﺎﻧﻮﻥ‬ ‫‪ - Fa‬ﻓﺎ‬

‫ﭼﺮﺥ ﻗﺎﻧﻮﻥ‬ ‫‪ - Falun‬ﻓﺎﻟﻮﻥ‬

‫ﺑﺪﻥ ﻗﺎﻧﻮﻥ‬ ‫‪ - Fashen‬ﻓﺎﺷﻦ‬

‫ﺗﺴﺨﻴﺮ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﺩﻳﮕﺮ‬ ‫‪ - Futi‬ﻓﻮﺗﻲ‬

‫ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ـ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺯﻣﻲ‬ ‫‪ - Gong‬ﮔﻮﻧﮓ ﻓﻮ‬ ‫‪Fu‬‬

‫ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺗﺰﻛﻴﻪ‬ ‫‪ - Gong‬ﮔﻮﻧﮓ‬

‫ﺑﺎﺭﺑﺮﻱ‪ ،‬ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻛﺴﺐ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻭﺭﺍﻱ ﻓﺎﻱ ﺩﻧﻴﻮﻱ‬ ‫‪- Guowei‬ﮔﻮﻭﻳﻲ‬

‫ﻧﻘﻄﺔ ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﻲ ﺭﺷﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﻋﺼﺒﻲ ) ﭘﺸﺖ (‬ ‫‪ - Huiyin‬ﻫﻮﻳﻲ ﺍﻳﻦ‬

‫ﺁﺯﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ‬ ‫‪ - Nirvana‬ﻧﻴﺮﻭﺍﻧﺎ‬

‫ﻣﺪﺍﺭ ﺑﻬﺸﺘﻲ ﺑﻴﻨﺎﺑﻴﻨﻲ‬ ‫‪ - Maoyov‬ﻣﺎﺍﻭﻳﻮ‬

‫ﺍﻧﺮﮊﻱ‬ ‫‪ -Qi‬ﺷﻲ‬

‫ﭘﺎﻳﺪﺍﺭﻱ‪ ،‬ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﻛﺮﺩﻥ‪ ،‬ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﻱ‬ ‫‪ - Ren‬ﺭﻥ‬

‫ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺩﺭ ﺧﻂ ﻭﺳﻄﻲ ﺟﻠﻮﻱ ﺑﺪﻥ‬ ‫‪Ren meridian‬‬

‫ﺧﻮﺑﻲ‪ ،‬ﻧﻴﻜﺨﻮﺍﻫﻲ‪ ،‬ﺑﺨﺸﻮﺩﮔﻲ‬ ‫‪ - Shen‬ﺷﺎﻥ‬

‫‪81‬‬
 ‫ﻳﻚ ﺑﻮﺩﺍ‪ ،‬ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﺍﻫﻴﺴﺘﻮﺍ‬ ‫‪ -Tathagata‬ﺗﺎﺗﺎﮔﺎﺗﺎ‬

‫ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦ ﻣﻔﺘﻮﻝ ﻓﻠﺰﻱ‬ ‫‪Varja meditation‬‬

‫ﻃﺒﻴﻌﺖ ﻗﻠﺐ‬ ‫‪ - Xinxing‬ﺷﻴﻦ ﺷﻴﻨﮓ‬

‫ﺗﺰﻛﻴﻪ‬ ‫‪ - Xiulian‬ﺳﻮﺋﻲ ﻟﻴﺎﻥ‬

‫ﺑﺨﺶ ﭼﭗ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻧﺮﻳﻨﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﻳﺎﻧﮓ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻨﺪ‬ ‫‪ - Yang‬ﻳﺎﻧﮓ‬

‫ﺑﺨﺶ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﺎﺩﻳﻨﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﻳﻴﻦ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻨﺪ‬ ‫‪ - Yin‬ﻳﻴﻦ‬

‫ﻗﺼﺪ‪ ،‬ﻓﻜﺮ‬ ‫‪ - Yinian‬ﻳﻨﻴﺎﻥ‬

‫ﺣﻘﻴﻘﺖ‬ ‫‪ - Zhen‬ﺟﻦ‬

‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺍﺯ ﺗﺰﻛﻴﺔ ﺍﺭﺗﺪﻛﺲ‪ ،‬ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﻤﺎﻝ‬ ‫‪ - Zhengguo‬ﺫﻧﮕﻮﮔﻮ‬

‫ﺧﻄﻮﻁ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻣﺪﺍﺭ ﺑﻬﺸﺘﻲ‬ ‫‪ - Ziwu‬ﺯﻱ ﺍﻭ‬

‫‪82‬‬