Desarrollo personal como una actividad continua en el

desarrollo de la vida

El desarrollo personal es una rutina de interacción individual y grupal, a través de

la cual los sujetos que participan en ella desarrollan y mejoran habilidades y destrezas
para la comunicación abierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma de
decisiones. Esto permite que el individuo conozca más, no sólo de sí mismo, sino
también de sus compañeros de grupo con el objeto de crecer y experimentar cosas
nuevas.

Nuestro desarrollo a lo largo de la vida es un continuo aprendizaje, ya que a

medida que vamos madurando nuestras expectativas sobre lo que es la vida van
cambiando y las decisiones que tomamos se van tornando mas en lo que hemos
aprendido a conocer de nosotros mismos como personas individuales; esto se logra
con base en los principios, hábitos y valores correctos como la disciplina, integridad,
persistencia, respeto y amor.

Cuerpo físico, el cerebro de supervivencia:

descanso, alimentación y ejercicio

El objetivo principal del cerebro es la supervivencia. En nuestro caso nuestro

cerebro nos hace subsistir en nuestra vida y condiciona nuestra existencia en virtud a
los acontecimientos cotidianos. La supervivencia es una ley de nuestro cerebro, ¿por
qué nacemos?, para subsistir, pero para sobrevivir tenemos que comer, beber, crecer y
mantenernos en nuestra vida.

El cerebro se va formando para ayudarnos en la inclusión del medio, cuando

hablamos del medio es refiriéndose a lo familiar y social, vamos aprendiendo lo
que es la comunicación y lo importante que es para la supervivencia (¡tengo
hambre!, ¡tengo sed!, ¡tengo frió!, etc.). Después en los años siguientes
 condicionará nuestra existencia para seguir sobreviviendo. Pero no solo el cerebro
nos condiciona para sobrevivir de lo elemental, también va almacenando en la
memoria toda nuestra vivencias y experiencias adaptándolas a nuestros
pensamientos, decisiones, erróneas o acertadas, y sirviendo de guía a nuestra vida.
Nuestro cerebro tiene que aprender a subsistir con todo lo que hemos creado para
nuestra sociedad.

Las relaciones cerebro - emocional: comprender, hacerse comprender,

empatía, seguridad personal, interna e independiente

Cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la

corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo,
hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral, que en el ser humano, estos son
los centros de la afectividad, es aquí donde se procesan las distintas emociones y
el hombre experimenta penas, angustias y alegrías intensas.

El sistema límbico está en constante interacción con la corteza cerebral. Esto es

lo que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones.

La corteza cerebral no solamente ésta es el área más accesible del cerebro: sino
que es también la más distintivamente humana. La mayor parte de nuestro pensar o
planificar, y del lenguaje, imaginación, creatividad y capacidad de abstracción,
proviene de esta región cerebral.

La creación de las emociones es una de las funciones más complicadas del

cerebro. A pesar de ser el estado del cerebro que mejor conocemos, no sabemos muy
bien de dónde proceden las emociones.
 Los científicos presentan diversas teorías sobre la naturaleza de las emociones:
para algunos, son reacciones físicas evolucionadas por el efecto de la lucha por la
supervivencia. Para otros, son estados de la mente que surgen cuando se detectan
reacciones físicas. Otros dicen que lo importante solamente ocurre en el interior del
cerebro, en fin hay muchas teorías sobre como surgen todas las emociones del ser
humano, pero en definitiva lo importantes es que el cerebro es uno de los órganos
más vitales de nuestro cuerpo.

La mente cerebro - cognitivo: ver, leer, imaginar, planificar y viajar

El sistema emocional compromete a todo el cerebro y contribuye en la

retroalimentación, a todo el cuerpo del individuo se ubica principalmente en el área
bastante arcaica llamada sistema límbico, dentro del sistema límbico las 2 amígdalas
cerebrales, se focalizan las emociones básicas (temor, agresión, placer) que tenemos y
que damos cuando algo o alguien interfiere en la actividad que esté haciendo en el
exterior. Cuando hablan de cerebro cognitivo se refiere a la fase avanzada de esta
reacción, donde se enlaza una información con otra, se analiza, se le encuentra
sentido, se fija en la memoria y así está disponible para usarse en otro momento
combinada con otras informaciones.

A través de este proceso cognitivo podemos realizar muchas actividades cotidianas

como leer, pensar, planificar y experimentar cosas nuevas que vamos aprendiendo a
lo largo de la vida.

La persona y el espíritu: sistema de valores y equilibrio

Sistema de valores

Los valores son criterios aprendidos que nos inducen a actuar de una determinada
manera. La selección de una acción está determinada por la organización de los
valores, la relación que mantienen con el estimulo inmediato y la experiencia pasada.
Si bien estos valores no son estables porque cambian con el tiempo a lo largo de
nuestra vida nos vamos dando cuenta que es en nuestra adolescencia es donde más
duelen más los conflictos y contradicciones que sufrimos, pues cualquier cambio que
se produce en nuestro cuerpo su entorno afecta al contenido de los mismos.

Un sistema de valores permite al hombre resolver los conflictos y tomar decisiones.

La escala de valores será responsable en cada caso de los principios y reglas de
conducta que se pongan en funcionamiento. La carencia de un sistema de valores bien
definido deja al sujeto en la duda, a la vez que lo entrega en manos ajenas a su
persona.
 República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Defensa
Universidad Nacional Experimental Politécnica de las Fuerzas Armadas
Núcleo Barinas

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SECCIÓN: P21

Barinas, Diciembre de 2010.

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