Professional Documents
Culture Documents
براي اينكيه بتوانييم راحيت تير و بيا خسيتگي كمتير در مدت زمان طولنيي عمليات تاييپ را انجام
دهيم بايستي در هنگام نشستن در جلو كامپيوتر يكسري موارد مهم را مد نظر داشته باشيم .
ابتدا بيه امير بايسيتي سيعي كنييم طوري در جاي خود مسيتقر شوييم كيه بدن كامل ً در مقابيل
جايگاه حروف صفحه كليد قرار گيرد ثانيا ً هنگامي كه دست بر روي صفحه كليد قرار مي گيرد
بين ساعد و بازو يك زاويه نود درجه ايجاد گردد و بازوها مقداري جلوتر از راستاي شانه قرار
گيرد .ثالثا ً نحوه قرار گرفتن دستها بر روي صفحه كليد بدين صورت است كه انگشت اشاره
دست چپ بر روي حرف ( Fب ) و انگشت اشاره دست راست بر روي حرف ( Jت) قرار مي
گيرد بطوري كيه برآمدگيهاي روي ايين دو حرف را بدون اينكيه بيه صيفحه كلييد نگاه بكنييم براي
هر بار شروع به تايپ مي توان لمس كرده و انگشتها را بر روي آن قرار دهيم .بقيه انگشتان
نييز در راسيتاي ايين دو انگشيت در قسيمت وسيط جايگاه حروف صيفحه كلييد قرار ميي گيرنيد.
( مطابق شكل ) 1
1يي كلييد Space Barرا در هنگام تاييپ ميي توان بيا انگشيت شصيت دسيت چيپ و ييا راسيت
فشار داد.
2ي كليد Enterو Back Spaceبا توجه به كاربرد زياد آنان براي رسيدن به سرعت مطلوب
تر بهتر است كه توسط انگشت كوچك دست راست فشار داده شود.
3يي كلييد Shiftراسيت را ميي توان توسيط انگشيت كوچيك دسيت راسيت و كلييد Shiftچيپ
صفحه كليد را مي توان توسط انگشت كوچك دست چپ فشار داد.
4يي در سيطر بالي حروف ( روي صيفحه كلييد ) از عدد 1تيا 5را ميي توان بيا انگشتان دسيت
چپ و اعداد 0 ، 9 ، 8 ، 7 ، 6و علمت ي و +و = را با انگشتان دست راست مي توان
تايپ كرد.
1يي مهمتريين مسيئله از ابتداي انجام تمرينات ايين اسيت كيه در هنگام تاييپ سيعي كنييد بيه هييچ
عنوان به صفحه كليد نگاه نكنيد .
2يي تمرينات پاييه اي را بترتييبي كيه در صيفحات بعيد آمده انجام داده و عبارات را حداقيل بيه
همان تعداد دفعات كيه ذكير شده تاييپ نمايييد و پيس از آن ميي توان جملت و متون روزناميه
اي و سياير متون را براي هير چيه بالتير رفتين سيرعت تاييپ كرد ( حداقيل روزي ييك سياعت
تمرين و در نهايت 50ساعت تمرين براي رسيدن به سرعت مطلوب كفايت مي كند )
3ي براي تخمين سرعت در هنگام تايپ متون اگر در برنامه MSWordكار مي كنيد مي توانيد
در ييك زمان كوتاه و معيين شروع بيه تاييپ كرده (مثل ً 10دقيقيه) و پيس از آن توسيط گزينيه
word countمحاسبه كنيد كه در يك دقيقه چند حرف تايپ كرده ايد ( استاندارد تايپ سريع
در هر دقيقه 180حرف با محاسبه فضاهاي خالي بين كلمات مي باشد )
« تمرينات پايه اي »
پايه اول :عبارات دو حرفي با انگشت كوچك دست راست ( :از هر كدام 50بار )
گچ ي چك ي كج ي جك ي حك ي حج ي جح ي كح ي ژك ي كژ ي حژ ي گژ
پايه دوم :عبارات دو حرفي انگشت دوم دست راست ( :از هر كدام 50بار )
هن ي هو ي وي ه ي نو ي ون ي نه
پايه چهارم :تمرين دو حرفي انگشت اشاره دست راست ( :از هركدام 50بار)
عغ ي عت ي تع ي عا ي غا ي تد ي دت ي تئ ي ئت ي دا ي اد ي غد ي عد ي دع ي دغ ي اع ي اغ
پايه پنجم :تمرين دو حرفي انگشت اشاره دست چپ ( :از هركدام 50بار )
فق ي قف ي فل ي قل ي لف ي لب ي بل ي قب ي ذل ي لذ ي بذ ي لر ي بر ي رب ي رل ي قر ي فر
پايه ششم :تمرين دو حرفي انگشت وسط دست چپ ( :از هركدام 50بار )
يث ي زي ي يز ي ثي
پايه هفتم :تمرين دو حرفي انگشت دوم دست چپ ( :از هركدام 50بار)
صط ي سط
پايه هشتم :تمرين دو حرفي انگشت كوچك دست چپ ( :از هركدام 50بار )
پش ي شظ ي شض ي شپ
پايه نهم :تمرين سه حرفي انگشت كوچك دست راست با انگشتان دست چپ ( :از هركدام
40بار )
چرب ي برج ي حلب ي فرح ي ربع ي گذر ي برگ ي چرك ي كچل ي ژرف ي جبر ي چيز ي ريگ ي گيج ي
حيث ي شرك ي سطح ي طرح ي شرح ي كسر ي كبر ي چكش ي چسب ي رشك ي فرج
پايه دهم :تمرين سه حرفي انگشت اشاره دست چپ با انگشتان دست راست ( :از هر كدام
40بار)
لبو ي فقه ي علم ي ادب ي قول ي بخل ي لغت ي تدر ي نور ي دور ي كور ي جور ي كتب ي مرگ ي بنا ي
كار ي مار ي تار ي دار ي ترك ي كرد ي عرب ي عجم ي چرخ ي فرق
پايه يازدهم :تمرين سه حرفي انگشتان دست چپ ،راست و هر دو دست ( :از هركدام 40
بار )
است ي بود ي شود ي نشد ي كسي ي چرا ي مرد ي پست ي كجا ي روي ي زير ي بعد ي قبل ي يكي ي
سري ي برد ي بست ي باز ي عمق ي وزن ي پهن ي تنگ ي رشد ي شدت ي تند ي عقب ي جلو
صغير ي ريخت ي سوخت ي تلش ي زنده ي فردا ي چطور ي كنار ي جلوه ي چراغ ي آسان ي مشكل ي
براي ي آورد ي نيست ي بينا ي شلوغ ي خلوت ي زيبا ي سكوت ي ضمير ي طاهر ي ظاهر ي صليب ي
ضريب ي ثليث ي ظالم ي رذيل ي رؤيت ي سؤال ي گذشت ي آئين ي كتاب ي خواست ي دنيا ي مركز ي
محيط ي شهيد ي مريض ي عابد
پايه سيزدهم :تمرينات پنچ حرفي و بيشتر ( با استفاده از ( ) shiftاز هركدام 30بار )
ديگري يي بودنيد يي رفتنيد يي مظنون يي عميقا ً يي ضمنا ً يي مطمئن يي مطالب يي پياده يي غالبا ً يي چنديين يي
گذاشت ي كامل ً ي مژگان ي ترجمه ي اسلحه ي مثلّث ي مصالح ي تحكيم ي ظاهرا ً ي چگونه ي حكومت
ي محلّه ي تسطيح ي استثناء ي مكاتبه ي ببينيد ي برداشتند ي آمدند ي خواندند
چگونيه وصيف شيد؟ يي موقعييت طلب بود يي تقريبا ً پهلو گرفيت يي تظاهير بخوبيي كرد يي ايشان
مرحوم شدند ي بايد تذكر داد ي د نيا واژگون شد ي او مط هر است ي آن جا غصب شد ي آموزش
قرآن كريم ي استثناء قائل شد ي من را ضمانت كرد .
1ي چ ج ح گ ك /
2ي خ م .
3ي ه ن و
4ي ع غ ت ئي د ا
6ي ف ق ل ب ذ ر
7ي ث ي ز
8يصسط
9ي ض ش ظ