HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3

OBJ EKTIF AM

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 3, murid dapat :

1. Memahami maksud kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;

2. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;

3. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;

4. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan;

5. Memahami serta mengamalkan cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan; dan

6. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.

45
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

46

TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN
1. Kecergasan fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular
bermaksud keupayaan jantung dan
sistem peredaran darah berfungsi
dengan baik.
(i) Cadangan Aktiviti:
x Skip berterusan 3-4 minit
x Galop berterusan 3-4 minit
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
x Latihan yang sistematik.
x Mengenal pasti
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid semasa
melakukan aktiviti.
x Kemudahan peralatan.
x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Per lakuan murid.
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Murid dapat :
Aras 1 x Melakukan aktiviti daya tahan
x Menyatakan aspek-aspek kardiovaskular secara individu.
keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti daya tahan x Menyebut aspek-aspek
kardiovaskular. keselamatan yang perlu diambil kira
x Melakukan dua aktiviti daya tahan dalam melakukan aktiviti daya tahan
kardiovaskular. kardiovaskular.
Aras 2 x Menamakan tiga otot utama yang
x Menyatakan perasaan semasa terlibat dengan aktiviti daya tahan
melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.
kardiovaskular.
x Melabelkan otot-otot yang terlibat
Aras 3 dalam melakukan aktiviti daya tahan
x Menyatakan tiga otot utama yang kardiovaskular.
terlibat dalam aktiviti daya tahan
kardiovaskular. x Melukis dan mew arnakan memek
muka untuk menyatakan perasaan
selepas melakukan aktiviti daya
tahan kardiovaskular.
47
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan
Kelenturan ber maksud keupayaan
meregang otot beserta kebebasan
sendi bergerak dengan
sepenuhnya.
(i) Cadangan Aktiviti:
x Meleding berpasangan
x Membelakang berpasangan
sambil menyentuh jari
tangan kaw an
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
x Mengenal pasti
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid semasa
melakukan aktiviti.
x Kemudahan peralatan.
x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Memahami latihan yang
sistematik.
x Perlakuan murid.
48
HASIL PEMBELAJARAN
Murid dapat :
Aras 1
x Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelenturan.
x Melakukan kedua-dua aktiviti
kelenturan.
Aras 2
x Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti kelenturan.
x Mengenal pasti anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktiviti
kelenturan.
Aras 3
x Mengenal pasti tiga otot utama yang
terlibat dalam melakukan aktiviti
kelenturan.
CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
x Melakukan aktiviti kelenturan secara
individu dan berkumpulan.
x Menyebut aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelenturan.
x Menamakan dua anggota badan
yang terlibat semasa melakukan
aktiviti kelenturan.
x Melabelkan otot-otot yang terlibat
dalam melakukan aktiviti kelenturan.

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN
(c) Koordinasi
Koordinasi ber maksud pergerakan
yang melibatkan keselarasan
antara mata, tangan, kaki dan
badan.
(i) Cadangan Aktiviti:
x Lambung pundi kacang dan
kaw al dengan tangan.
x Baling dan tangkap bola
berpasangan.
x Lambung dan pukul bola
dengan tangan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
x Mengenal pasti
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid semasa
melakukan aktiviti.
x Kemudahan peralatan.
x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Latihan yang sistematik.
x Perlakuan murid.
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Murid dapat :
Aras 1 x Melakukan aktiviti koordinasi secara
x Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti koordinasi. x Menyebut aspek-aspek
x Melakukan sekurang-kurangnya dua keselamatan yang perlu diambil kira
aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
Aras 2 x Menamakan tiga otot utama yang
x Melakukan ketiga-tiga aktiviti terlibat dengan aktiviti koordinasi.
koordinasi.
x Menyatakan perasaan semasa x Melabelkan otot-otot yang terlibat
melakukan aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
Aras 3
x Mengenal pasti anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktiviti
koordinasi.
x Mengenal pasti tiga otot utama yang
terlibat dalam melakukan aktiviti
koordinasi.
49
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(d) Im bangan Murid dapat :

Imbangan ber maksud kebolehan Aras 1 x Melakukan aktiviti imbangan secara

seseorang mengekalkan posisi x Menyatakan aspek-aspek individu dan berpasangan.
badannya ketika dia berada dalam keselamatan yang perlu diambil kira
keadaan tetap atau semasa dalam melakukan aktiviti imbangan. x Menyebut aspek-aspek
melakukan sesuatu aktiviti. x Melakukan aktiviti imbangan dengan keselamatan yang perlu diambil kira
betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti imbangan.
(i) Cadangan Aktiviti:
x Berdiri sambil mengangkat Aras 2 x Melakar dan mew arnakan memek
lutut dan depa tangan x Menyatakan perasaan semasa muka untuk menyatakan perasaan
x Meniti di atas kayu kecil atau melakukan aktiviti imbangan. selepas melakukan aktiviti
tali imbangan.
Aras 3
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti otot utama yang x Melabelkan otot-otot utama yang
x Mengenal pasti kemampuan, terlibat semasa melakukan aktiviti terlibat dalam melakukan aktiviti
tahap dan kecergasan murid imbangan. imbangan.
semasa melakukan aktiviti.
x Kemudahan peralatan.
x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Latihan yang sistematik.
x Perlakuan murid.

50
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(e) Ketangkasan Murid dapat :

Ketangkasan bermaksud Aras 1 x Melakukan aktiviti ketangkasan

kebolehan seseorang bergerak x Menyatakan aspek-aspek secara individu dan berpasangan.
dengan pantas sambil bertukar keselamatan yang perlu diambil kira
arah atau posisi. dalam melakukan aktiviti x Menyebut aspek-aspek
ketangkasan. keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: x Melakukan sekurang-kurangnya dua dalam melakukan aktiviti
x Cuit ekor aktiviti ketangkasan. ketangkasan.
x Lompat dan tukar arah
x Lari dan tukar arah Aras 2 x Melakar dan mew arnakan memek
x Melakukan ketiga-tiga aktiviti muka untuk menyatakan perasaan
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: ketangkasan. selepas melakukan aktiviti
x Mengenal pasti x Menyatakan perasaan semasa ketangkasan.
kemampuan, tahap dan melakukan aktiviti ketangkasan.
kecergasan murid semasa x Melabelkan anggota badan yang
melakukan aktiviti. Aras 3 terlibat semasa melakukan aktiviti
x Kemudahan peralatan. x Mengenal pasti otot utama yang ketangkasan.
x Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktiviti
beraktiviti. ketangkasan.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Memahami latihan yang
sistematik.
x Perlakuan murid.

51
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

1. Pergerakan Asas Murid dapat :

(a) Lokomotor Aras 1 x Melakukan aktiviti pergerakan

x Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
Lokomotor ber maksud keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
pergerakan dari satu tempat dalam melakukan aktiviti pergerakan
ke satu tempat yang lain. lokomotor. x Menyebut aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: x Mengayakan aktiviti pergerakan dalam melakukan aktiviti pergerakan
x Berjalan lokomotor dengan gaya yang betul lokomotor.
x Berlari dan selamat.
x Melompat x Menunjuk cara rangkaian
x Merangkak Aras 2 pergerakan dalam aktiviti
x Mengguling x Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan lokomotor.
x Ketingting lokomotor dengan menggunakan
alatan. x Menamakan sepuluh aktiviti yang
(ii) Aspek-Aspek berkaitan dengan kemahiran
Keselamatan: x Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan lokomotor.
x Mengenal pasti pergerakan dalam pergerakan
kemampuan, tahap lokomotor. x Melabelkan anggota badan yang
dan kecergasan murid terlibat semasa melakukan aktiviti
semasa melakukan pergerakan lokomotor.
aktiviti.
x Kemudahan
peralatan.

52
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x Persekitaran atau Aras 3 x Menggunakan alatan bulat, gelung

tempat beraktiviti. x Mereka cipta pergerakan lokomotor rotan, bangku dan lain-lain dalam
x Penyeliaan, arahan bersama rakan dengan pergerakan lokomotor.
dan bimbingan. menggunakan alatan.
x Latihan yang x Memberi contoh aktiviti harian yang
sistematik. x Mengenal pasti anggota badan yang berkaitan dengan pergerakan
x Per lakuan murid. terlibat semasa melakukan aktiviti lokomotor.
pergerakan lokomotor.

53
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(b) Bukan Lokomotor Murid dapat :

Bukan lokomotor ber maksud Aras 1 x Melakukan aktiviti pergerakan bukan

keupayaan untuk x Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
menggerakkan bahagian keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
tubuh badan tanpa beralih dalam melakukan aktiviti pergerakan
tempat. bukan lokomotor. x Menyebut aspek-aspek
x Mengayakan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: bukan lokomotor dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
x Berdiri betul dan selamat. bukan lokomotor.
x Duduk
x Membongkok Aras 2 x Menunjuk cara rangkaian
x Memusing x Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
x Mendekam bukan lokomotor dengan pergerakan bukan lokomotor.
x Mengilas menggunakan alatan.
x Menguak x Melakukan satu rangkaian aktiviti x Menamakan sepuluh aktiviti yang
x Menyokong pergerakan dalam pergerakan bukan berkaitan dengan kemahiran
lokomotor. pergerakan bukan lokomotor.
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan: Aras 3 x Melabelkan anggota badan yang
x Mengenal pasti x Mereka cipta pergerakan bukan terlibat semasa melakukan aktiviti
kemampuan, tahap lokomotor bersama rakan dengan pergerakan bukan lokomotor.
dan kecergasan murid menggunakan alatan.
semasa melakukan x Menggunakan alatan bulat, gelung
aktiviti. rotan, bangku dan lain-lain dalam
x Kemudahan peralatan pergerakan bukan lokomotor.

54
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x Persekitaran atau x Mengenal pasti anggota badan yang x Memberi contoh aktiviti harian yang
tempat beraktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti berkaitan dengan pergerakan bukan
x Penyeliaan, arahan pergerakan bukan lokomotor. lokomotor.
dan bimbingan.
x Latihan yang
sistematik.
x Per lakuan murid.

55
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(c) Manipulasi Alatan Murid dapat :

Manipulasi alatan ber maksud Aras 1 x Melakukan aktiviti pergerakan

mengkoordinasikan x Menyatakan aspek-aspek manipulasi alatan secara individu
bahagian-bahagian tubuh keselamatan yang perlu diambil kira dan berkumpulan.
badan bagi menipulasi dalam melakukan aktiviti pergerakan
alatan. manipulasi alatan. x Menyebut aspek-aspek
x Mengayakan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: manipulasi alatan dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
x Melambung betul dan selamat. manipulasi alatan.
x Menyambut
x Membaling Aras 2 x Menunjuk cara rangkaian
x Menyentuh x Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
x Menampar manipulasi alatan. pergerakan manipulasi alatan.
x Menggolek x Melakukan satu rangkaian aktiviti
x Memukul pergerakan dalam pergerakan x Menamakan sepuluh aktiviti yang
x Menendang manipulasi alatan. berkaitan dengan kemahiran
x Mengelecek pergerakan manipulasi alatan.
x Menahan Aras 3
x Melantun x Mereka cipta pergerakan manipulasi x Melabelkan anggota badan yang
alatan bersama rakan. terlibat semasa melakukan aktiviti
x Mengenal pasti anggota badan yang pergerakan manipulatif alatan.
terlibat semasa melakukan aktiviti
manipulasi alatan.

56
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(ii) Aspek-Aspek x Menggunakan alatan bulat, gelung

Keselamatan: rotan, bangku dan lain-lain dalam
x Mengenal pasti pergerakan manipulatif alatan.
kemampuan, tahap
dan kecergasan x Memberi contoh aktiviti harian yang
murid semasa berkaitan dengan pergerakan
melakukan aktiviti. manipulatif alatan.
x Kemudahan
peralatan.
x Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
x Latihan yang
sistematik.
x Perlakuan murid.

57
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gim nastik Pendidikan
Gimnastik Pendidikan
bermaksud satu pendekatan
dalam gimnastik memberi
tumpuan kepada
pembelajaran individu yang
unik dar i segi gaya
pergerakan, pembelajaran
dan perkembangan pelajar.
(i) Tema Gimnastik
Pendidikan:
x Tema 6
- Kesedaran aliran
x Tema 7
- Kesedaran
perkaitan dengan
orang lain
x Tema 8
- Kesedaran ritma
58
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Murid dapat :
Aras 1 x Melakukan aktiviti gimnastik
x Menyatakan aspek-aspek pendidikan secara individu dan
keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
dalam melakukan aktiviti gimnastik
pendidikan. x Membincangkan aspek-aspek
x Melakukan pergerakan pelbagai cara keselamatan yang perlu diambil kira
dengan menggunakan kesedaran dalam melakukan aktiviti gimnastik
aliran, kesedaran perkaitan dengan pendidikan.
orang lain dan kesedaran ritma.
Aras 2 x Menunjuk cara rangkaian
x Melakukan satu rangkaian pergerakan dalam gimnastik
pergerakan gimnastik pendidikan pendidikan.
dengan menggunakan tema
kesedaran aliran dan kesedaran x Melabel anggota badan yang terlibat
ritma. semasa melakukan aktiviti gimnastik
pendidikan.
Aras 3
x Mereka cipta rangkaian pergerakan
menggunakan tema kesedaran aliran,
kesedaran perkaitan dengan orang
lain dan kesedaran ritma.
x Mengenal pasti anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktiviti
pendidikan pergerakan.
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
x Latihan yang
sistematik.
x Mengenal pasti
kemampuan,
tahap dan
kecergasan murid
semasa
melakukan aktiviti.
x Kemudahan
peralatan.
x Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
x Penyeliaan,
arahan dan
bimbingan.
x Per lakuan murid.

59
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(b) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

Pergerakan kreatif Aras 1 x Melakukan kemahiran pergerakan

bermaksud interpretasi idea, x Menyatakan aspek-aspek kreatif secara individu dan
perasaan serta tanggapan keselamatan yang perlu diambil kira berpasangan.
deria yang dilahirkan secara dalam melakukan aktiviti pergerakan
simbolik melalui pergerakan. kreatif. x Membincangkan aspek-aspek
x Melakukan aktiviti pergerakan kreatif keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Tema Pergerakan: dengan gaya yang betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti pergerakan
x Tema 11 kreatif.
- Orientasi ruang Aras 2
x Tema 12 x Melakukan satu rangkaian x Menunjuk cara rangkaian
- Gabungan pergerakan dalam pergerakan kreatif. pergerakan dalam aktiviti
bentuk dan daya pergerakan kreatif.
dalam Aras 3
pergerakan x Mereka cipta pergerakan dengan x Melabelkan anggota badan yang
x Tema 13 penggunaan orientasi ruang, terlibat semasa melakukan aktiviti
- Penaikan dari gabungan bentuk dan daya dalam pergerakan kreatif.
lantai pergerakan, penaikan dari lantai,
x Tema 14 kesedaran kumpulan, formasi-formasi
- Kesedaran dalam kumpulan dan kualiti-kualiti
kumpulan ekspresif dalam pergerakan.
x Tema 15
- For masi-formasi
dalam kumpulan

60
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x Tema 16 x Mengenal pasti anggota badan yang

- Kualiti-kualiti terlibat semasa melakukan aktiviti
ekspresif pergerakan kreatif.
dalam
pergerakan

(iii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
x Latihan yang
sistematik.
x Mengenal pasti
kemampuan,
tahap dan
kecergasan murid
semasa
melakukan aktiviti.
x Kemudahan
peralatan.
x Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
x Penyeliaan,
arahan dan
bimbingan.
x Per lakuan murid.

61
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

3. Rekreasi dan kesenggangan Murid dapat :

(a) Rekreasi Aras 1 x Menyediakan folio individu berkaitan

Rekreasi ber maksud aktiviti x Menyatakan aspek-aspek dengan jenis-jenis khemah dan
terancang untuk mengisi masa keselamatan yang perlu diambil kira peralatan perkhemahan.
lapang yang bukan untuk tujuan dalam melakukan aktiviti rekreasi.
pertandingan. x Mengenal pasti jenis-jenis khemah x Melukis jenis-jenis khemah.
dan peralatan perkhemahan.
(i) Cadangan Aktiviti: x Menyebut aspek-aspek keselamatan
x Pengenalan Asas Aras 2 yang perlu diambil kira semasa
Per khemahan x Menyatakan pengurusan tempat melakukan aktiviti perkhemahan.
- Jenis-jenis khemah perkhemahan.
- Peralatan x Menamakan jenis-jenis khemah.
perkhemahan Aras 3
- Pengurusan tempat x Menjelaskan cara-cara memasang x Menunjuk cara memasang khemah.
perkhemahan khemah.
x Pemilihan tempat

(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:

x Latihan yang sistematik
seperti memanaskan
badan dan
menyejukkan badan.
x Mengenal pasti
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.

62
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x Kemudahan peralatan.
x Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Per lakuan murid.

63
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(b) Kesenggangan Murid dapat :

Kesenggangan ber maksud aktiviti Aras 1 x Menyediakan folio individu berkaitan

masa lapang
(i) Cadangan Aktiviti:
x Bersiar-siar
x Berbasikal
x Menyiram bunga
x Galah panjang
x Rebut tiang
(ii) Faedah bersenggang:
x Mengisi masa lapang.
x Menyihatkan tubuh
badan.
x Interaksi.
x Kepuasan.
x Keseronokan.
x Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti rekreasi.
x Menyatakan sekurang-kurangnya
empat jenis aktiviti kesenggangan.
Aras 2
x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
faedah bersenggang.
x Menyatakan tempat dan masa
bersenggang.
Aras 3
x Menyatakan perasaan yang di alami
ketika bersenggang.
dengan aktiviti kesenggangan.
x Menamakan lima jenis aktiviti
kesenggangan.
x Membincangkan faedah
kesenggangan.
x Melakar memek muka untuk
menyatakan perasaan apabila
melakukan aktiviti kesenggangan.
x Membincang aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kira
semasa melakukan aktiviti
kesenggangan.

(iii) Perasaan yang dialami ketika

bersenggang:
x Gembira
x Sedih
x Marah
x Suka

64
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(iv) Tempat bersenggang:

x Taman rekreasi
x Kaw asan lapang

(v) Masa bersenggang:

x Waktu lapang
x Cuti sekolah

(vi) Aspek-aspek keselamatan

65
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN
1. Keselam atan
Keselamatan dalam sukan
bermaksud suatu keadaan yang
membolehkan kita melibatkan diri
dalam sukan dan per mainan tanpa
menimbulkan implikasi buruk.
Keselamatan semasa beraktiviti di
tempat per mainan:
x Padang per mainan
x Taman kanak-kanak
66
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Murid dapat :
Aras 1 x Menamakan tempat permainan yang
x Menyatakan maksud keselamatan sesuai untuk beraktiviti.
x Menyatakan tempat per mainan yang
sesuai untuk beraktiviti. x Menyebut langkah-langkah
keselamatan di tempat per mainan.
Aras 2
x Menjelaskan langkah-langkah x Membincangkan peraturan-
keselamatan di tempat per mainan. peraturan semasa menggunakan
tempat per mainan.
Aras 3
x Mencadangkan peraturan semasa
menggunakan tempat per mainan.
 HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

2. Pengurusan Murid dapat :

Pengurusan diri dari segi Aras 1 x Membincangkan masa yang

x Masa x Menyatakan masa yang sesuai sesuai untuk beraktiviti.
untuk beraktiviti. x Menyediakan satu jadual aktiviti
harian.
Aras 2
x Menjelaskan melalui contoh masa
yang sesuai untuk beraktiviti.

Aras 3
x Menyatakan satu jadual aktiviti
harian.

67
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

3. Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Murid dapat :

Sukan
Aras 1 x Membincangkan isu-isu pakaian
Sosio budaya x Menyatakan isu-isu pakaian dalam dalam sukan dan per mainan.
x Pakaian sukan dan per mainan.
x Latihan x Membincangkan kepentingan
Aras 2 latihan dalam sukan dan permainan.
x Menyatakan isu-isu kelas
Pendidikan Jas mani dan Kelas
Pendidikan Kesihatan.

Aras 3
x Menyatakan isu-isu latihan dalam
sukan dan per mainan.

68

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN
4. Etika dalam sukan
Etika dalam sukan ber maksud
panduan tentang peranan peserta
dalam sukan dan peranan
penonton yang menyaksikan
sesuatu permainan
Semangat Kesukanan
x Hor mat menghor mati
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
HASIL PEMBELAJARAN
Murid dapat :
Aras 1
x Menyatakan tiga cara menghargai
kejayaan rakan dan kumpulan.
Aras 2
x Menjelaskan dengan contoh cara-
cara menghargai kejayaan rakan
dan kumpulan.
Aras 3
x Menghuraikan semangat kesukanan
dalam pasukan per mainan.
TAHUN 3
CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
x Menyebut cara-cara menghargai
kejayaan rakan dan kumpulan.
x Membincangkan cara-cara
menghargai kejayaan rakan dan
kumpulan.
x Membincangkan semangat
kesukanan dalam pasukan
permainan.
69