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Se basa en:
También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de
la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros
propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un
sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo
mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal.
El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su
situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía
médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos.
El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la
práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje
con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y
después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.
TRABAJO EN TERAPIA GESTALT
Los terapeutas Gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”, es decir: qué
pasa en el momento presente, cómo te sientes, qué piensas, cuáles son tus sensaciones
corporales. Nuestro trabajo se dirige a ayudar a que la persona tome conciencia de todos
los aspectos de su experiencia. Al explorar juntos situaciones del pasado que aún se
reviven como dolorosas, o situaciones actuales que son una fuente de dificultades, se
construye una relación que ayuda a la persona a tomar las riendas de su propia vida y a
desarrollar nuevas maneras de entender el mundo.
La persona es aceptada tal y como es, con sus áreas frágiles o inseguras, sin juicios o
referencias a ningún modelo de conducta. El terapeuta te anima como cliente a que
expreses todo lo que está presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan,
tus estados de ánimo, intuiciones, sentimientos, sensaciones, un sueño, una experiencia
feliz; o una situación: algo del trabajo, con la familia, o incluso una película que has visto.
Cualquier cosa puede ser la base para el trabajo ya que el terapeuta te ayuda a tomar
conciencia de las diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cuáles son tus
necesidades y aspiraciones actuales. Esto te ayuda a conseguir una libertad mayor y
autonomía en tus elecciones vitales.
La terapia Gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez, una separación
difícil, sentimientos de exclusión, trastornos psicosomáticos, ansiedad, trastornos de la
alimentación, conflicto existencial, problemas relacionales, etc. Está dirigida a cualquier
persona que esté en búsqueda de sí misma, que esté sufriendo y necesite algo de ayuda
para atravesar un momento de crisis o de desequilibro en su vida personal, social o
profesional. Si la situación lo requiere el terapeuta trabaja con un equipo multidisciplinar,
que puede incluir un psiquiatra si, por ejemplo, es necesario un apoyo con antidepresivos.
Un terapeuta Gestalt sigue un código ético que protege al paciente y ayuda a la terapia.
Este código ético exige que el terapeuta se abstenga de cualquier abuso de poder con
respecto a sus clientes, a mantener una formación continuada y a admitir las limitaciones
de la ayuda que puede prestar en cada caso. El trabajo terapéutico se realiza bajo las
reglas de la confidencialidad y el secreto profesional. La prioridad del terapeuta es el
cliente, la dignidad del cliente, su integridad y su libertad de elección.
Así llamamos a la forma clásica que usaba Perls en sus grupos y demostraciones. En sus
demostraciones, pedía al participante (situado en la llamada silla caliente) que se centrara
en qué tenía en primer plano en su conciencia en cada momento y lo pusiera de
manifiesto. Interactuaba con él a modo de sesión individual frente a los demás
participantes. Intervenía -por ejemplo- en relación a una expresión no verbal del
participante, orientando su darse cuenta a la exploración vivencial de la misma. Esto podía
llevar a la expresión de una emoción de la que el sujeto no era consciente hasta el
momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse.
En esta modalidad, el resto del grupo actúa a modo de caja de resonancia. Como en el
coro griego, cuando el protagonista toca fondo, desnuda su alma o pone de manifiesto su
bloqueo, facilita la movilización emocional del resto del grupo. Cuando el trabajo de uno es
profundo y el clima emocional grupal lo permite, a algún otro participante se le abre una
vieja herida o accede a un nivel experiencial poco habitual. En general los trabajos se
encadenan y, tanto cada tema trabajado como el conjunto de los aspectos emergidos,
hablan del grupo en su totalidad. Cuando el terapeuta, tal como destaca Paco Peñarrubia,
señala este reflejo grupal facilita un mayor compromiso de trabajo en los participantes.
De las fases o etapas del proceso de hacer y retirarse del contacto podemos deducir las
tres principales funciones del self, según la Terapia Gestalt, y cómo pasa el self,
temporalmente, de una función a otra.
OBJETIVOS PEDAGÓGICOS...
CONTENIDOS...
- Juegos de atención
- Juegos conscientes
- Juegos de sentidos
- Ejercicios de expresión corporal y comunicación.
- Danza en grupo
- Danza Contact.
- Técnicas gestálticas
- Creación de un personaje teatral. El espacio vacío.
- Juegos cooperativos
- Dinámicas de grupo
- Dibujo y creatividad
- Cuentos y textos teatrales
- Música y movimiento
METODOLOGÍA...
NOTA: La estructura de las sesiones se adapta al aquí y ahora teniendo en cuenta las
necesidades de las/los participantes.
DESTINATARIOS/AS...
Como ejemplo de una sesión de terapia Gestalt: el ejercicio llamado "silla caliente" en
Gestalt.
Consiste en que la persona que tiene un conflicto, que es una lucha entre dos opciones,
deposite en dos asientos o cojines las partes en disputa. El terapeuta hará que la persona
adopte cada parte conflictuada sentándose en el asiento que, previamente a determinado
para cada parte, así si el tema a tratar es un desacuerdo con otra persona, el paciente
adoptará la personalidad de la persona enfrentada y "vivirá" su punto de vista,
expresándose desde esta parte. Posteriormente pasará al otro asiento vivenciándose a
sí mismo ante la otra "parte".
Al exponer de forma vivencial en el exterior lo que le conflictua puede descubrir con más
claridad lo que está ocurriendo en su interior.
Puede incluso llegar a un "acuerdo" interior con lo que la lucha cesará de inmediato,
consiguiendo la disolución del conflicto. Cesando la angustia que ocasiona una lucha de
este tipo, u obtener información para poder solucionarlo en la vida real, si el conflicto se ha
construido con otra persona. Este es tan solo un experimento, como solía llamarlos Perls,
de los muchos que ofrece la Gestalt.
http://terapiados.net/2010/06/el-trabajo-personal-mediante-la-terapia-gestalt/
http://www.concienciasinfronteras.com/PAGINAS/CONCIENCIA/grupal.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Terapia_Gestalt
http://web.jet.es/mcruzge/GestaltCTP/articulo10.htm
http://www.itgestalt.com/portal/index.php?module=pagesetter&func=viewpub&tid=3&pid=13
http://www.cuerpomenteyespiritu.com/terapia_gestal.html
http://www.catrec.org/psicodrama.htm