Vaso de agua Vaso de agua
2 t café con leche desn. t cafe con leche desn. t
o 60gr de pan integral o
fia con fiambre singrasa,fia
queso tierno o
mermelada sin azúcar
1 o 2 frutas
(manzanas)
restaurante
Salteado de verduras
( (pimiento, cebolla,
Zanahoria, espárrago
berengena, calabacín)
bistec de ternera
Infusión o cortado
fruta
Ensalada completa
( lechuga, tomate,
Cebolla, manzana,
Maiz, pavo y queso
T tierno)
Yogurt desnatado
infusión
Vaso de agua Vaso de agua Vaso de agua Vaso de agua Vaso de agua
café con leche desn. t café con leche desn. Cafe con leche desn. t café con leche T café con leche
60gr de pan integral o 60gr de pan integral o 60gr de pan integral T 60gr de pan integral tostadas integrales tostadas integrales
con fiambre singrasa, fia con fiambre singrasa,fia con fiambre singrasa,fia con fiambre singrasa,fia con fiambre sin grasa,fia con fiambre sin grasa,
queso tierno o queso tierno o queso tierno o queso tierno o queso tierno o queso tierno o
mermelada sin azúcar mermelada sin azúcar mermelada sin azúcar mermelada sin azúcar mermelada sin azúcar cereales integrales (tipo
o cereales integrales s special k)
(special k)
1 o2 frutas 1 o 2 frutas Piña en su jugo o
1 fruta (plánano) (mandarinas) Zumo natural (manzana, ciruela..) Zumo natural natural
En la oficina restaurante En la oficina Restaurante: Pescado al papillote
3-4 rodajas de piña en Sopa de verduras Piña con pollo a la Pollo al horno con ensalada
su jugo cualquier tipo de plancha hecho con verduras (lechuga, tomate, LIBRE
Pechuga de pollo carne o pescado con y vino manzana, cebolla,
ensalada de Infusión o cortado Juadía verde con maiz, palitos de
Infusión o cortado guarnición patata cangrejo. Aliñada
Cortado o infusión Infusión o cortado con aceite, vinagre y
salsa de soja)
Fruta, yogurt fruta Fruta, yogurt fruta Fruta y yogurt Café con leche
desnatado desnatado
3-4 rodajas de piña Ensalada completa Piña Puré de verduras Restaurante
Tortilla de dos claras ( lechuga, tomate, Tortilla de dos claras (ligeresa) con 2 Calamar o sepia, Macedónia de fruta
con jamón. Cebolla, piña, con latas de atun al Parrilada de verduras con yogurt
infusión Maiz, atún y palitos infusión natural aliñadas con infusión infusión
cangrejo) tomate, cebolla y
Yogurt desnatado especies
infusión