Kumpulan.

info - Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin
yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari
pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari
tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin
ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah
ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga
dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena
penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin,
tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan
kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat
adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak
purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga
menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga
kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada
potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang
dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

 Kesemutan dan linu

 Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
 Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar
biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

 Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya
adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
 Kontrol makanan yang dikonsumsi.
 Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu
membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

 Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
 Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
 Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
  Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
 Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe,
tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
 Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol,
buncis.
 Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
 Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape,
tuak.

http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/64-asam-urat.html

Penyakit asam urat atau arthritis gout sering dialami oleh banyak orang, baik usia muda,
apalagi kaum tua laki-laki maupun  perempuan. Asam urat adalah suatu penyakit yang
ditandai dengan nyeri berulang dipersendian karena adanya endapan kristal monosodium
urat akibat tingginya kadar asam urat di dalam darah (hiperurikimia)

Asam urat merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang
dikonsumsi. Ini juga termasuk hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. sedangkan
purin ialah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh
makhluk hidup.

Dengan kata lain,  dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin. karena manusia
memakan makhluk hidup itu, maka zat purin berpindah ke dalam tubuh manusi. Purin
juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena
penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin.
Namun karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada maka menyebabkan
kadarnya meningkat dalam tubuh. Asam urat yang berlebih selanjutnyaakan terkumpul
pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Tanda dan Gejala Asam Urat

Penderita asam urat biasanya ditandai dengan seringnya mengalami kesemutan, linu
kesakitan atau nyeri sendi secara mendadak.   Biasanya hal tersebut menyerang satu sendi
dan serangan awal lebih banyak dimulai pada sendi-sendi besar kaki.
Kebanyakan serangan pertama terjadi pada malam hari menjelang pagi. Nyeri juga bisa
terjadi pada pergelangan kaki, lutut, jari tangan atau sendi lain. Selain itu tanda dan gejala
lainnya adalah sendi yang terkena asam urat terihat bengkak, kemerahan, terasa panas
dan nyeri luar biasa.

Penyebab Asam Urat

Meningkatnya kadar asam urat dalam darah yang menjadi tinggi secara mendadak
merupakan salah satu Penyebab asam urat yang utama. hal ini biasa terjadi setelah
menyantap makanan yang mengandung kadar asam urat yang tinggi. Oleh karena itu,
arthritis gout ditandai dengan serangan berulang dari arthritis (peradangan sendi) yang
akut, kadang-kadang disertai pembentukan kristal natrium urat besar yang dinamakan
tophus, deformitas (kerusakan) sendi secara krosnis dan cedera pada ginjal

Related posts:

1. Gejala dan Penyebab Asam Urat

2. Pantangan Asam Urat dan Pengobatannya
3. Gejala Penyakit Demam Berdarah Dengue
4. Penyebab dan Gejala Diabetes
5. Tipe Penyakit Diabetes Mellitus – Kencing Manis

http://www.metris-community.com/gejala-dan-penyebab-penyakit-asam-urat/
 Gejala Penyakit Asam Urat

Gejala asam urat sering muncul tanpa disadari bagi penderitanya untuk itu sangatlah
penting untuk mengenalinya karena penyakit ini dapat diderita oleh siapapun terutama
bagi orang-orang yang kurang memperhatikan pola hidup sehat. Penyakit asam urat ini
sangat mengganggu karena hampir setiap harinya penderita mengalami rasa nyeri
persendian sehingga malas untuk beraktifitas. Oleh karenanya anda perlu mengetahui
gejala asam urat lebih dini agar dapat mencegahnya sebelum akut.

Gejala asam urat akan ditandai dengan serangan awal yang menyerang pada persendian
biasanya akan berlangsung selama beberapa hari dan kemudian menghilang sampai
dengan serangan berikutnya. Gejala asam urat harus benar-benar diwaspadai untuk
menghindari serangan asam urat yang lebih parah.

Gejala asam urat lainnya biasanya ditandai dengan gejala berikut ini :

 Badan pegal pegal dan sering merasa kecapaian.

 Rasa Kesemutan dan linu yang sangat parah
 Nyeri otot, persendian lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak dan bahuSendi
yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa
pada malam dan pagi.
 Sering buang air kecil terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  Jika Gejala asam urat ini juga menyerang pada daerah ginjal maka akan memicu
terjadinya kencing batu sehingga penderita kesulitan untuk buang air kecil

Gejala asam urat berupa nyeri di persendian ini terjadi karena kristalisasi asam urat yang
terbentuk dalam sendi-sendi perifer. Hal ini dikarenakan daerah persendian tersebut lebih
dingin daripada di pusat tubuh. Dalam suhu yang dingin urat cenderung membeku. Gejala
asam urat yang lain yang bisa terjadi akibat kristalisasi dalam persendian ini adalah rasa
kesemutan yang sangat parah.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Meningkatnya kadar purin dalam tubuh merupakan penyebab utama terjadinya asam urat
baik yang berasal dari makanan maupun dari gangguan metabolisme. Jika asam urat
berlebihan dan terjadi penumpukan dalam persendian maka akan menyebabkan rasa nyeri
yang tidak tertahankan.

Purin merupakan  zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang dapat bersumber
dari sayuran dan buah-buahan, ketika kita mengkonsumsinya maka zat purin tersebut
akan berpindah ke dalam tubuh kita. Selain itu purin juga dihasilkan dari hasil perusakan
sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Sehingga menjadi
penyebab utama penyakit asam urat karena asam urat sendiri merupakan sisa
metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. dan juga
merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah

http://www.metris-community.com/gejala-asam-urat-penyebab-dan-penyakit/

Makanan Pantangan Terapi Asam Urat

Kadar normal  asam urat untuk wanita berkisar 2.4 hingga

6 sementara bagi pria yaitu 3.0 hingga 7, Agar kadar asam urat dapat kembali normal
maka sangatlah disarankan agar penderita penyakit asam urat (gout)  dapat mengontrol
makanan yang dikonsumsi dengan menghindari makanan dan minuman yang merupakan
pantangan dan menjadi pemicu penumpukan asam urat yang berlebihan dalam tubuh
seperti dibawah ini :

 Makanan yang mengandung banyak zat purin misalnya dari kelompok lauk pauk
seperti   jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
 Dari kelompok makanan instant berkemasan kaleng seperti kornet, sarden,
daging, telur , kaldu dengan kuah daging yang kental.
  Minuman fermentasi dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski,
anggur, tape maupun  tuak
 Makanan olahan dari jenis kacang-kacangan dan kedelai seperti tempe, taucho,
oncom, susu kedelai kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo dan emping
 Kelompok sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus,
kembang kol dan buncis
 Kelompok buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas dan air kelapa.

Diet Asam Urat dan Pengobatannya

Bagi penderita asam urat akut maupun kronis sebaiknya melakukan diet asam urat untuk
pembatasan makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi, cukup kalori (sesuai
dengan kebutuhan tubuh) tinggi karbohidrat, rendah kalori, rendah lemak, tinggi cairan
dan tanpa alkohol.

 Diet normal biasanya 600-1000 mg purin perhari sedangkan bagi penderita asam
urat harus mengurangi kadar purin hingga kadar konsumsi sekitar 100 – 150 mg
purin.
 Dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran yang tidak mengandung purin minimal
300 gr per hari kecuali asparagus, kacang polong, buncis, kembang kol, bayam
dan jamur agar tetap dihindari.
 Untuk meningkatkan memacu pembuangan asam purin melalu urin maka sangat
dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat
komplex seperti nasi, singkong, roti, ubi tidak kurang dari 100 gr / hari.
 Sebaiknya hanya mengkonsumsi protein yang bersumber dari protein nabati
dengan aturan maksimal 1 gr / kg berat badan perhari atau kira-kira 50-70
gr/harinya
 Memperbanyak minum air putih minimal 2.5 liter atau 10 gelas perhari dan
mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka,
melon, blewah, nanas, belimbing dan jambu air

Solusi untuk menangani asam urat adalah dengan cara melakukan pengobatan, baik
secara medis maupun terapi tradisional hingga kadar asam urat kembali normal namun
langkah awalnya adalah dengan mengetahui makanan pantangan yang dapat memicu
meningkatnya asam urat serta mengatur pola makan untuk diet asam urat maka kadar
asam urat dalam tubuh dapat terkontrol.

http://www.metris-community.com/pantangan-diet-asam-urat-dan-pengobatannya/