Comparação entre níveis de satisfação estética entre idosos sedentários

e praticantes de treinamento resistido.

Ricardo Yudiro Tanaka1

Lucas Caseri Câmara1
Daniel Bouchabki de Almeida Diehl2
Guilherme Ferreira2
Luis Gustavo Onoda Tomikawa1

1 - Fisiatria/UNIFESP
2 - Clínica Médica/UNIFESP

Introdução: A Prática regular de atividade física por idosos vem sendo recomendada como
eficaz promotora da melhora da aptidão física e da qualidade de vida, influenciando
positivamente na melhoria da composição corporal, bem como na redução dos níveis de
insatisfação pessoal e depressão. A literatura documenta que o sedentarismo em idosos,
dentre inúmeros malefícios, tende a deixá-los mais sujeitos a redução da capacidade de
realização de tarefas cotidianas, com aumento do sedentarismo e isolamento, piorando de
forma significativa a composição corporal e qualidade de vida. O treinamento resistido tem sido
recomendado atualmente como modalidade eficaz em na promoção da saúde, melhora da
composição corporal e qualidade de vida de idosos. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi
verificar comparativamente a influência do treinamento resistido regular em idosos nos níveis
de satisfação estética de indivíduos ativos e sedentários. Métodos: Compuseram a amostra 22
idosos sedentários (65,5+4,7 anos) (SED) e 33 ativos (71,1+8,0 anos) (TR) regularmente em
duas sessões semanais há pelo menos 6 meses. Foram convidados a participar do estudo e
responder após cadastramento um questionário com pontuação de 0-10 sobre o nível de
satisfação estética atual, previamente a uma sessão de treinamento. A análise estatística foi
realizada através do pacote estatístico StatisticaTM 6.0® (STATSOFT INC., USA), utilizando o
teste-T de Student nas comparações entre grupos, adotando o nível de significância de p<0,05.
Resultados: Temos que houve diferença estatisticamente significante entre os grupos
estudados, com maiores valores de satisfação estética observados no grupo de idosos
praticantes de treinamento resistido (TR: 7,1+1,8; SED: 5,4+2,2). Conclusão: Neste estudo
observamos que idosos praticantes de treinamento resistido regular em duas sessões
semanais apresentaram significantemente maiores níveis de satisfação estética
comparativamente a idosos sedentários.

Contato:

Lucas Caseri Câmara

lucasccmed@hotmail.com
Departamento de Ortopedia – Disciplina de Fisiatria – EPM/UNIFESP

Anais do 15º Congresso Paulista de Educação Física

ISSN 1981-4305
www.editorafontoura.com.br