Physical Health Care:การดูแลสุขภาพกายด้วยภูมป

ิ ญ
ั ญาไทย
ลดความอ้วน

บอระเพ็ ดตากแห้งแล้วบดให้เป็นผงนำมาคลุกก ับน้ำผึง้ แท้ ปัน

้ เป็นลูกกลอน
ขนาดพอกลืนร ับประทาน

ตอนเชา้ ครงละ
ั้ 4 เม็ด ความอ้วนจะค่อยๆ ลดลงไม่เสอื่ มเสย ั
ี สุขภาพและทรมานสงขาร
นอกจากนีย ้ ้ องก ันโรคเบาหวานได้อก
้ ังใชป ี ด้วยค่ะ

้ เท้าแตก
วิธรี ักษาสน

1. ให้นำน้ำมะนาวก ับดินสอพองมาผสมก ันทาบริเวณทีแ

่ ตกก่อนนอนให้ทำทุกว ัน
ึ้ จนหาย
แผลก็จะค่อยๆ ดีขน

2.ให้นำเอายางมะละกอสดมาทาบริเวณทีแ ้ เท้าทีแ
่ ตกก่อนนอนก็จะทำให้สน ่ ตกจะ
ค่อยๆจางหายถ้าใชเ้ ป็นประจำ

้ อย่างดีผสมน้ำแล้วเอาสำลีชุบถูตามทีแ
3.ให้เอาสารสม ่ ตกทิง้ ไว้นานๆ ก็จะหาย
สนิทดีดฉ
ิ ันเคยทดลองใชด ้ ู แล้วก็เห็นผลค่ะ...

้ เท้าทีแ
4. ให้นำเอายางของต้นร ักมาทาสน ้
่ ตกทาทุกว ันประมาณ 1-2 อาทิตย์สน
เท้าทีแ
่ ตกก็คอ
่ ยๆ หายไป

วิธรี ักษาแผลพุพองทว่ ั ไป

เอาเปลือกม ังคุดทีต
่ ากแดดแห้งแล้วบดให้ละเอียดผสมก ับน้ำด่างท ับทิมทาบริเวณ
ทีเ่ ป็นแผลก็จะหาย

วิธรี ักษาอาการไอ

ถ้าคนไอมากให้เคีย้ วกระเทียมให้ละเอียดแล้วก็ใชม ้ ะนาว 1 ลูกผสมเกลือ 1/2

ชอ้ นชาผสมให้เข้าก ันแล้วก็ผสมกระเทียมทีเ่ คีย
้ วให้ละเอียดแล้วก็ร ับประทาน สามารถ
ทุเลาอาการไอได้

หน้าตกกระ

วิธแ ิ้ บางๆ แปะบริเวณทีเ่ ป็นประจำ

ี ก้ ให้นำห ัวไชเท้าปาดเป็นแว่นชน

การหม ักผมด้วยว่านหางจระเข้

1. นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือก

2. นำไปล้างก ับน้ำสะอาด 1 ครงเพื

ั้ อ ่ ล้างเมือกสเี หลือง

3. นำมีดมาขูดว่านทีป
่ อกเปลือกแล้ว

4. นำไปกรองด้วยผ้าขาวบางโดยบีบเอาแต่น้ำ

5. นำน้ำว่านทีไ่ ด้มาชโลมผม หม ักทิง้ ไว้ 15-30 นาที

6. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วสะผมตามปกติ ผมของท่านจะนิม

่ สวย
ร ักษาฝ้าด้วยน้ำผึง้ แท้

หากว่าหน้าของท่านเป็นฝ้าจุดด่างดำให้นำน้ำผึง้ แท้ 100% มาทาหน้าทิง้ ไว้ 10

นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ปฏิบ ัติทก
ุ ว ันภายใน 1 อาทิตย์คณ ั
ุ จะสงเกตว่
าใบหน้า
คุณใสเนียนขึน ้

วิธรี ักษากลิน
่ เต่า

ถ้าคุณมีกลิน ่ เต่าแรง ลองห ันมาใชค ้ รีมทาหน้าขาวดูซค ิ ะ่ อย่างเชน ่ ครีมยูอก

ี วนอิ
มก็ได้ทาร ักแร้ จะทำให้ร ักษากลิน ่ เต่าได้ แล้วทำให้ร ักแร้ขาวด้วย ทาครงเดี ั้ ยวจะทำให้
อยูไ่ ด้ถงึ 2-3 ว ันถ้าทาทุกว ันว ันจะทำให้กลิน ่ ต ัวหอม แล้วจะไม่มก ี ลิน
่ เต่าอีก

กำจ ัดร ังแคโดยเด็ดขาด

้ บูซ
ให้ใชส ั
่ นไลต์ (ต้องเป็นสบูซ ั
่ นไลต์ สเี หลืองๆ ) นำมาสระประมาณ 3-7 ว ัน
ร ังแคก็จะหาย หน ังศรี ษะก็จะไม่ค ันอีกต่อไป

น้ำยาโกนหนวดจำเป็น

ื้ น้ำยาโกนหนวดให้ใชแ
ถ้าลืมชอ ้ ชมพูหยดลงไปในน้ำเล็กน้อยแล้วละลายให้เป็น
ฟอง แต่ไม่ควรทำเป็นประจำควรใชเ้ มือ
่ จำเป็นจริงๆ

วิธทำ
ี ให้ดวงตาดูสดใส

ใชว้ า่ นหางจระเข้ฝานเป็นแผ่นประมาณ ครึง่ เซนติเมตรแล้วนำมาประคบดวงตา

จะทำให้ดวงตาดูสดใส

วิธทำ ี วิ
ี ให้หน้าขาวและไม่มส

เพียงคุณนำขมิน ้ สดมาบดให้ละเอียดมาผสมก ับน้ำมะนาวและแป้งเด็กแคร์นด

ิ
หน่อยแล้วชุบทาให้ทว่ ั บริเวณใบหน้าก่อนนอน แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด

ฟันขาวสดใส

ถ้าคุณอยากให้ฟน ั ขาวสดใส ให้คณ ้ รุงอาหารลงไปบน

ุ โรยเกลือป่นทีใ่ ชป
ยาสฟ ี น
ั ทีบ่ บ
ี บนแปรงไว้แล้ว จากนนแปรงฟั
ั้ นตามปรกติเม็ดเกลือจะชว ่ ยเพิม
่ พล ังข ัด
ซงึ่ จะชว ่ ยให้ฟน ้
ั และเหงือกสะอาดยิง่ ขึน

ใบชาด ับกลิน
่

ท่านทีม
่ ก
ี ระเป๋าหน ังทีท ้ื มาใหม่ แล้วย ังมีกลิน
่ า่ นชอ ่ ของกระเป๋าให้ใชใ้ บชาพอ
ประมาณห่อฝ้าขาวบาง แล้วใสไ่ ว้ในกระเป๋าประมาณ 1 ว ัน กระเป๋าของท่านก็จะไม่ม ี
กลิน
่

แก้พษ
ิ แมลงก ัดต่อย

ตำลึงใบสดตำแก้พษ ิ แมลงก ัดต่อยทีทำ ้ า่ นก็จะ

่ ให้ปวดแสบปวดร้อนและค ันเท่านีท
หายค ันแล้วค่ะ ไม่ตอ
้ งเกาเจ็บอีกต่อไป

น้ำผึง้ ร ักษาปากเปื่ อยได้

ใชน้ ้ำทาบริเวณทีป ่ ากเปื่ อย ทำแรกๆ จะรูส ึ แสบแต่จะชว

้ ก ่ ยร ักษาปากเปื่ อยข้อ
สำค ัญทีส
่ ด
ุ คือต้องใชน ้ ้ำผึง้ แท้
วิธห
ี า้ มเลือด

เมือ
่ ท่านถูกของมีคมบาด ให้ลอกเอาใยบางๆ ของไข่ตม ้ เอามาทาลงบนบาดแผลทีม
่ ี
ี งิ่ สกปรกเข้าไปในแผลได้
เลือดไหลก็จะทำให้เลือดหยุดไหลและย ังไม่มส

วิธรี ักษาบาดแผลสด

ให้เอากระเทียมมาปลอกเปลือกแล้วฝานเป็นแว่นบางๆ ทาให้ทว่ ั แล้วเอาผ้าพ ันไว้

แล้วแผลก็จะหาย

แก้บาดทะย ัก

ให้หาสาระแหน่มาทงต้
ั้ นและใบ มาโขลกให้แหลกแล้วเอาเหล้าโรงธรรมดา(30
ดีกรี) มาผสมก ัน คนเอาแต่
ั้ น้ำกิน นำกากทีเ่ หลือพอกแผลวิธน ี้ ผ
ี ม ้ ายมาแล้ว
ี ใู ้ ชห

นุน
่ ก ับข้าวสุก แก้ฝี

หานุน ้ ัดหมอนมานิดหน่อย และนำข้าวสุกมาคลุกปนก ับนุน

่ ทีใ่ ชย ่ หรือจะใชว้ ธิ ล ี า้ ง
ครกให้สะอาดเอานุน ่ ก ับข้าวสุกตำปนก ันก็ได้ เมือ
่ ละเอียดดีแล้วก็ นำไปพอกฝี ทีข ่ นึ้
ประมาณ 1-2 ว ัน ฝี นนจะแตกและหายอย่
ั้ างรวดเร็ว

วิธทำ ี วิ
ี ให้หน้าขาวและไม่มส

ให้เทเอาน้ำซาวข้าวเจ้ามาล้างหน้าแล้วปล่อยให้แห้งจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ผมสวยเป็นเงางาม

วิธงี า่ ยๆ ทีจ
่ ะทำให้ผมคุณสวยมีน้ำหน ัก หวีงา่ ย ลืน
่ ไม่พ ันก ันแลดูเป็นเงางามนน
ั้
ทำได้งา่ ยๆ โดยใชน ้ ้ำทีซ
่ าวข้าวผสมก ับน้ำมะกูดประมาณ 1-2 ผลคนให้เข้าก ันแล้ว
หม ักทิง้ ไว้ประมาณ 1 ช.ม แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

้ ผม
ป้องก ันไฟฟ้าสถิตบนเสน

ถ้าคุณเจอปัญหาแปรงผมแล้วเกิดไฟฟ้าสถิต ให้คณ ุ นำครีมนวดผมผสมลงไปใน

น้ำอุน
่ ตีให้เข้าก ันแล้วจุม
่ แปรงผมลงไปวิธน ี้ ะทำให้แปรงผมไม่เกิดไฟฟ้าสถิต
ี จ

วิธแ
ี ก้เจ็บคอ

ให้เอาเปลือกท ับทิมมาอมหรือเคีย ้ วแล้วอมน้ำท ับทิมไว้ ค่อยๆกลืนลงคอทีล

่ ะ
นิด ๆ คุณทำอย่างนีเ้ ชา้ เย็นและก่อนนอนไม่นานเกินรออาการเจ็บคอจะหายไปไม่ตอ ้ ง
ไปหาหมอก็หายได้

วิธแ
ี ก้ทอ
้ งร่วง

ใชใ้ บฝรง่ ั สด ๆ สกั 10 กว่าใบ เลือกทีไ่ ม่แก่และไม่ออ ่ นจนเกินไปเอามาต ัดห ัวต ัด

ท้ายแล้วแชน ั
่ ้ำไว้สกครู ่ จิบน้ำทีแ
่ ชไ ี่ ะนิด ๆ อาการท้องร่วงจะหายไป ใชไ้ ด้ทงเด็
่ ว้ทล ั้ ก
และผูใ้ หญ่

ปวดแสบปวดร้อนเพราะพริกเข้าตา

เกลือทะเล (เกลือใสแ่ กง) นำมาใสป ่ ากวางไว้ทก ี่ ลางลิน

้ อาการปวดแสบปวดร้อน
จะพล ันหายไปเป็นปลิดทิง้ ท ันทีแล้วจึงใชน้ ้ำสะอาดล้างตาต่อไป
ร ักษาฟันขจ ัดกลิน
่ ปาก

เมือ
่ แปรงฟันเสร็จแล้วให้เทน้ำมะนาวลงบนผ้าขาวบางชน ิ้ เล็ก ๆ แล้วอมไว้ในปาก
ให้มะนาวซม ึ เข้าไปในไรฟัน จะทำให้ฟนั สวยและขจ ัดกลิน
่ ปากทำให้ปากหอม และ
สบายปาก

มะนาวผสมน้ำผึง้ ร ักษากระเพราะอาหาร

เวลากินอาหารมากเกินไปทำให้กระเพราะทำงานหน ัก รูส ึ อึดอ ัดแน่นท้อง ให้ใช ้

้ ก
น้ำมะนาวครึง่ ผลผสมน้ำอุน่ ครึง่ แก้ว ใสน ้ นกาแฟ คนให้เข้า
่ ้ำผึง้ และน้ำตาลทรายครึง่ ชอ
ก ันแล้วดืม
่ หล ังจากนนราว
ั้ 30 นาทีจะรูส ้ กึ สบายกระเพราะ

ดูแลร ักษาเท้าของเรา

ถ้ารูส ึ เมือ
้ ก ่ ยล้าทีเ่ ท้า ให้แชเ่ ท้าในน้ำอุน ั
่ ทีเ่ หยาะน้ำหอมไว้สกครู
จ ่ ะทำให้เท้าของ
คุณรูส ึ สบาย หรือวางเท้าไว้บนเตียงหรือเก้าอี้ แล้วนอนลงก ับพืน
้ ก ้ ทำประมาณครึง่
ชว่ ั โมงจะชว ่ ยให้เท้าและน่องได้ร ับการพ ักผ่อน

ผิวของคุณแห้งหยาบ

ให้เอามะขามเปี ยกมาต้มทิง้ ไว้ให้เย็นนำน้ำมะขามทีต ้ เย็นแล้วมาผสมก ับน้ำผึง้

่ ม
แท้ทาให้ทวร่
่ ั างกายทิง้ ไว้ 10 นาที แล้วอาบน้ำด้วยสบูผ
่ วิ ของคุณจะสวยมากค่ะ

ฟันของคุณไม่ขาวและมีคราบหินปูน

ให้นำถ่านไฟทีด ่ ับแล้วมาบดใสเ่ กลือนิดหน่อยพอออกเค็มมาแปรงฟันอาทิตย์ละ

2 ครงคุ
ั้ ณจะรูส ึ ว่าฟันของคุณขาวขึน
้ ก ้

การดูแลร ักษาผมให้ดำเงางาม

ท่านทีม
่ ผ
ี มแห้งแตกปลายไม่ดำเงางาม ขอให้ทา่ นนำเอาเบียร์สดมาชโลมผมให้
วหม ักไว้ 1 ชว่ ั โมง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดจะรูส
ทวแล้
่ั ึ ว่าผมของคุณดำเงางามไม่
้ ก
แตกปลายอีกทำอาทิตย์ละ 2 ครงผมคุ ั้ ณจะดำเงางาม

มดหรือแมลงเข้าหู

้ าฉุนหรือบุหรีแ
ใชย ่ ้ำแล้วกรองเอาน้ำยา นอนตะแคงข้างหยอดน้ำยาลงไปในรู
่ ชน
หูกลนลมหายใจส
ั้ ั
กครู ม
่ ดก็จะออกมา

ยาฟอกเลือด

สำหร ับคนเลือดไม่ดม ี วิ ฝ้า วิธงี า่ ยๆ ก็คอ

ี ส ื ให้เอาเหล้าแม่โขงหรือเหล้านอก (ห้าม
เอาเหล้าขาว) เหล้า 2 ชอ ้ นชาก ับน้ำผึง้ แท้ 2 ชอ ้ นชาน้ำมะนาว 2 ชอ้ นชา ผสมรวมก ัน
กินตอนเชา้ ก่อนอาหารทุกว ันจะทำให้เลือดดี หน้าจะขาวเห็นผลในเร็วว ันต ัวดิฉ ันเอง
ใชไ้ ด้ผลมาแล้ว (ฝรง่ ั บอกมา) ก็เลยอยากบอกให้คนรู ้

เท้าเป็นน้ำเหลืองหรือค ันมากๆ

ต้มน้ำให้เดือด เอาเกลือใสใ่ ห้เค็มจ ัด ยกลงเทใสภ

่ าชนะ พอน้ำอุน
่ ๆ เอาเท้าลงไป
่ าการค ันก็จะหายและไม่เป็นน้ำอีก
แชอ
ยาแก้อาการห ัวโน

ดินสอพองหรือแป้งกระแจะ ก็ได้นำมาใสฝ ่ ่ ามือ บีบน้ำมะนาวลงผสมใชน ้ วิ้ มือขยี้

้ าบริเวณทีบ
ให้เข้าก ันดีแล้ว ใชท ้ มานนเพี
่ วมโนปูดขึน ั้ ยงชว่ ั ครูห
่ นึง่ เท่านนอาการบวมโน
ั้
จะยุบหาย

ใบฝรง่ ั กินแก้ทอ ี ได้

้ งเสย

ให้กลนใจเก็
ั้ ั 7 ยอดเคีย
บยอดใบฝรง่ ั อ่อนสก ้ วก ับเกลือให้ละเอียดกลืนทงน้ำท
ั้ งั้
กากจะสามาสรถหยุดถ่ายได้

อยากให้ขนคิว้ ดกดำเป็นธรรมชาติ

้ มะพร้าวแก่แบ่งออกเป็นชน
ให้นำเนือ ิ้ พอประมาณแล้วนำมาลนไฟให้ดำแล้วเขียน
คิว้ ตามปกติตามทีต ่ อ
้ งการในยามว่าง หล ังจากหนึง่ อาทิตย์ผา่ นไปขนคิว้ ของคุณก็จะ
เริม ้ และดกดำตามทีต
่ ขึน ่ อ
้ งการ

ป้องก ันตาเขียวช้ำ

้ ล้วมาปิ ดดวงตาทงสองข้
นำใบชาทีใ่ ชแ ั้ าง จะทำให้ดวงทีเ่ คยเขียวช้ำค่อยๆ หาย
ไป

แก้หน ังขอบเล็บแข็ง

คุณจะแก้หน ังขอบเล็บแข็งทงมื ั้ อและเท้าโดยเอานิว้ มือและนิว้ เท้าแชใ่ นชามที่

ั
ผสมด้วยน้ำสบปะรด 2 ชอ้ นโต๊ะ ไข่แกง 2 ชอ ้ นโต๊ะน้ำสม
้ สายชู 1/2 ชอ ้ นชา
(ตีสว่ นผสมให้เข้าก ันเป็นเนือ
้ เดียว) การต ัดหน ังขอบเล็บจะทำให้หน ังขึน ้ ใหม่เร็วและ
แข็ง

หน้าไหม้เวลาโดนแดด

เวลาโดนแดดแล้วหน้าไหม้ ให้ใชว้ า่ นหางจระเข้ทาแล้วหน้าจะไม่ไหม้

มะเขือเทศแก้สวิ ห ัวดำ

นำมะเขือเทศผลโตสก ั 2 ผลมาขยี้ บดให้พอเละ เติมน้ำผึง้ 2 ชอ

้ นชาพอกให้ทว่ ั
ั
หน้าทิง้ ไว้ 20 นาทีลา้ งออก ทำสปดาห์ละครงผิ ้ งเกลา
ั้ วหน้าจะเกลีย

ยาแก้ทารกค ัดจมูก

เด็กอายุ 1-3 เดือน ม ักจะค ัดจมูกบ่อย ๆ เมือ

่ เวลาเด็กค ัดจมูก หายใจไม่ออก
ท่านลองเอาน้ำม ันมะพร้าวทาทีบ ่ ริเวณดงจมู
ั้ กของเด็ก ประเดีย ๋ วเดียวเด็กจะโล่งจมูก
หายใจออกท ันที

ยาแก้ทอ
้ งอืด

นำข้าวสารประมาณ 1 กำมือมาควให้่ั ี เอาใสห

ไหม้เป็นสดำ ่ ม้อ ใสน ั
่ ้ำสกสองแก้ ว
้ นชาพอเดือดแล้วคุณรินแต่น้ำมากินท ันที 2 ชว่ ั โมง อาการ
ต้มให้เดือด ใสเ่ กลือ 1 ชอ
ท้องอืดก็จะหาย
 ้ น
มะเขือยาวก ับกำมะถ ันร ักษาเกลือ

้ มะถ ันบดละเอียด มะเขือยาว 1 ลูก ต ัดเฉียง ๆ นำด้านทีต

ใชกำ ่ ัดจิม
้ กำมะถ ัน ทา
บริเวณทีเ่ ป็นเกลือ ้ น ทาว ันละครงั้ 2-3 ว ันเท่านนหายแน่
ั้ นอน กำมะถ ันเป็นยาร ักษา
ผิวหน ัง เคยเห็นเพือ ่ นรุน
่ น้องทีเ่ ป็นหิดตามง่ามมือ เขานำกำมะถ ันย ัดในกล้วยน้ำว้ากิน
ทุกว ันไม่กวี่ ันก็หาย

วิธล
ี อกปลาสเตอร์โดยไม่ให้เจ็บ

เมือ
่ เราลอกปลาสเตอร์จะรูส ึ เจ็บ วิธแ
้ ก ื ใชโ้ ลชน
ี ก้ก็คอ ่ ั หรือออยล์มาทาจะทำให้ไม่
ให้เจ็บ และลอกออกง่ายด้วย

วิธด
ี ับกลิน
่ บุหรี่

้ สายชูลงไป 5-6 หยดแล้วนำแก้วน้ำนนไปต

่ ก้ว แล้วหยดน้ำสม
เอาน้ำร้อนใสแ ั้ งใน
ั้
ั้ ตรงไหนของห้องก็ได้ไม่ชา้ กลิน
ห้อง จะตงไว้ ่ บุหรีจ ิ้
่ ะจางหายไปหมดสน

่ ด้านและซอกคอเป็นคราบขีไ้ คล
วิธรี ักษาตาตุม

ใชค้ รีมนีเวียทาตาตุม
่ เชา้ -เย็นทุกว ันจะทำให้นม
ิ่ และหายด้านและใช ้ นีเวียทาลำคอ
้ ลีเช็ดออกคราบขีไ้ คลนนก็
และใชสำ ั้ จะหมดไป

้ นให้หายขาด
วิธรี ักษาเกลือ

้ า่ แก่ทท
ใชข ี่ บ
ุ แล้วแชก ั 1 คืนขูดตรงทีเ่ ป็นเกลือ
่ ับเหล้าขาวทิง้ ไว้สก ้ นให้แดงแล้ว
ทาบริเวณทีเ่ ป็นเกลือ ้ นประมาณ 2 อาทิตย์ทำเป็นประจำเชา้ - เย็น หล ังอาบน้ำเกลือ ้ นจะ
หายไป

ี ก้อาการปวดศรี ษะ
วิธแ

ชงชาแก่ๆ 1 ถ้วยบีบมะนาวลงไปเล็กน้อยดืม ั ักจะรูส

่ สกพ ึ ว่าอาการปวดศรี ษะจะ
้ ก
ลดลง

ี ก้อาการปวดศรี ษะอีกหนึง่ วิธค

วิธแ ี อ
ื

นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออกเหลือแต่วน
ุ ้ หน
่ ั เป็นแว่นๆทาปูนแดง

(ปูนกินหมาก) เล็กน้อยแปะทีข
่ ม ับทงสองข้
ั้ ่ ยดูดอาการปวด
างปูนแดงและว่านจะชว
ศรี ษะให้ทเุ ลาลง

โรคเหงือกปวดบวม (โรครำมะนาด)

วิธรี ักษาให้อมเกลือ และตามด้วยน้ำยาบ้วนปากยีห

่ อ
้ อะไรก็ได้หล ังอาหาร ร ับรอง
2 ว ัน ยุบแน่ และหายปวดอ ักเสบ

ั ของผูห
ขจ ัดสวิ ห ัวดำ ศตรู ้ ญิงสวย

วิธงี า่ ยๆ คือให้อนุ่ น้ำผึง้ ด้วยไฟอ่อน แล้วลูบไล้ผวิ หน้าย่างแผ่วเบาล้างออกด้วยน้ำ

่ น้ำผึง้ จะชว
อุน ่ ยขจ ัดเชอ ื้ จุลน
ิ ทรียท
์ ห
ี่ ม ักหมมอยูต
่ ามใบหน้าได้หมด
 ี บรอยแผลเป็นจากสวิ
วิธล

ให้เอาว่านหางจระเข้ปอกเปลือกออก แล้วเอาสว่ นทีเ่ ป็นเนือ

้ วุน
้ ทาให้ทว่ ั ใบหน้า
ทิง้ ไว้ 2 -3 นาทีแล้วล้างออกทำเป็นประจำจะทำให้ใบหน้าเนียนนุม ่ แผลเป็นจากสวิ และ
รอยด่างดำก็จะหายไป

ถอนพิษยา

้ ขนาดเล็กเท่าปลายนิว้ ก้อยให้ละเอียด ละลายน้ำดืม

ตำสารสม ่ จะทำให้อาเจียน
่ กินยาพิษ กินเห็ดเมา
ถอนพิษ เชน