Avaliao da Composio Corporal

Avaliado(a): Marcelo Pires 28 anos

22/10/2010
DADOS DO AVALIADO MASSA (Kg) ESTATURA (m) IMC 72,00 1,75 23,5

DOBRAS (mm) PEITORAL SUB ESCAPULAR TRICIPTAL BICIPTAL SUPRA ILACA ABDOMINAL COXA PANTURRILHA 7 13 11 5 14 16 20 13

PERMETROS (Cm) TRAX BRAO DIREITO BRAO ESQUERDO ABDOMINAL COXA DIREITA COXA ESQUERDA PERNA DIREITA PERNA ESQUERDA 97,5 32,0 32,0 82,5 53,0 53,0 39,6 41,0

FRACIONAMENTO CC PESO ATUAL MASSA DE GORDURA PESO EM EXCESSO PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL PERCENTUAL DE GORDURA IDEAL 72,00 kg 11,22 kg 0,00 kg 16% 15%

Grficos da Composio Corporal

MASSA DE GORDURA MASSA MAGRA

84%

16%

80,00 70,00 60,00 50,00 40,00 30,00 20,00 10,00

72,00 60,78

73,50

11,22

MASSA DE GORDURA

(10,00)

Informaes ao Cliente
O percentual de Gordura Ideal estipulado em 25% foi estabelecido como meta para a primeira etapa de nosso trabalho, com validade at a prxima avaliao no ms de novembro. Aps a avaliao de novembro, adotaremos outro valor de percentual de gordura corporal ideal. Os resultados da presente avaliao apontam a reduo de todas as dobras cutneas e a subseqente reduo do percentual de gordura corporal. Ocorreu tambm o aumento da massa muscular, de 58,46 Kg para 60,78 Kg. Dobras Cutneas Peitoral Triciptal Biciptal Subescapular Supra-ilaca Abdominal Panturrilha 26/07/2010 9 mm 14 mm 7 mm 14 mm 18 mm 17 mm 16 mm 30/08/2010 9 mm 15 mm 6 mm 15 mm 20 mm 20 mm 13 mm 22/10/2010 7 mm 11 mm 5 mm 13 mm 14 mm 16 mm 13 mm

Para o esclarecimento de qualquer dvida sobre a presente avaliao da composio corporal e / ou sobre os protocolos de treinamento, vou disponibilizar meu e-mail: personal.ari@gmail.com

PESO EM EXCESSO

PESO ATUAL

MASSA MAGRA

PESO IDEAL

(1,50)

Atenciosamente,

Ari Rossett Professor Especialista em Treinamento Personalizado CREF: 043339-G/SP