Factores que afectan la funcin muscular Un nmero de factores que afectan la funcin muscular.

Es bien sabido que estos factores incluyen el estado de la formacin y el grado de fatiga del msculo. Las adaptaciones especficas del msculo al entrenamiento y la relacin de la fatiga con la funcin muscular se tratan en secciones posteriores. En esta seccin de la interaccin de otros factores musculares, nerviosas, y mecnicos que afectan la funcin muscular se discute. El lector tambin se refiere al captulo 5, de Evaluacin de Derechos Humanos, la funcin muscular. FACTORES 1 .- MUSCULAR Seccin transversal El tamao muscular es uno de los factores ms evidentes que afectan a la fuerza. En los msculos aislados, as como intacta, la fuerza mxima est relacionado con el rea transversal del msculo. Esta relacin probablemente se relaciona con las cantidades mayores de la actina y la miosina, y por lo tanto mayor nmero de puentes cruzados que pueden activarse para producir la fuerza cuando el msculo es ms grande. Los msculos pueden producir 10 a 20 N/cm2 de rea transversal (15). Numerosos estudios han demostrado cambios en el rea de seccin cruzada muscular que se producen en relacin con los cambios de la fuerza producida por el entrenamiento de resistencia o de desentrenamiento. Sin embargo, la fuerza y el rea de seccin cruzada muscular no cambian en paralelo. Es evidente que el rea transversal del msculo no se tienen en cuenta plenamente las diferencias en la fuerza entre los ind ividuos. Tipo de fibra muscular Como se describi anteriormente, la fuerza mxima y la generacin de energa de un msculo est relacionado con el porcentaje de fibras de contraccin rpida. En otras palabras, el msculo que tiene un alto porcentaje de f ibras de contraccin rpida que generar una mayor fuerza mxima que el msculo del mismo tamao con un menor porcentaje de estas fibras ( 16). NEURAL FACTORES Aprendizaje motor y Reclutamiento La importancia de los factores que afectan a los nervios en la fuerza muscular ha sido reconocido a travs de la disociacin entre los cambios en fuerza y tamao muscular durante un programa de entrenamiento de fuerza. El aumento de la fuerza durante las primeras semanas de esa formacin se producen sin ningn cambio en el tamao muscular (17,18). El consenso general es que estos primeros cambios reflejan adaptaciones neurales que incluyen la activacin muscular y la mejora de rendimiento en la tarea de mejorar el aprendizaje motor y la coordinacin (19).

Los reflejos inhibitorios Factores neuronales tambin pueden desempear un papel en la inhibicin de la contraccin muscular. Un mecanismo reflejo de proteccin se cree que operan a travs de los rganos tendinosos de Golgi, que pueden ser de particular importancia cuando grandes cantidades de fuerza se estn generando (20,21). Reflejo la inhibicin de la contraccin muscular tambin puede dar lugar a travs de otras terminaciones nerviosas sensoriales. Por ejemplo, se ha demostrado que la inhibicin del msculo cudriceps es mediado a travs de la actividad aferente de los receptores intracapsular (22). Tambin es probable que la contraccin del msculo se inhibe a travs de los reflejos del dolor (23,24,25). Mecanismos reflejos de proteccin tambin se cree que p articipar en lo que se ha llamado el dficit bilateral. La fuerza desarrollada durante la contraccin bilateral de un grupo muscular determinado es menor que la suma de las fuerzas desarrolladas por cada miembro de forma independiente (26,27). estimulacin reducido bloque motor est asociado a este dficit bilateral (28). Tal vez sea posible para reducir la influencia de los reflejos de proteccin a travs de entrenamiento de la fuerza. La hipnosis ha demostrado aumentar la fuerza mxima producida durante la flexin del antebrazo en un 17% entre los individuos no entrenados en fuerza, mientras que no hubo cambio significativo en la fuerza de un individuo capacitado (29). Se concluye que el entrenamiento de fuerza puede provocar una inhibicin de los mecanism os reflejos de proteccin. Por otra parte, el dficit bilateral se ha demostrado que se reducir a travs de la formacin con las contracciones bilaterales (30). Los reflejos de proteccin se puede reducir de otra manera. La fuerza de un grupo muscular se incrementa cuando su actividad es inmediatamente precedido por la contraccin del grupo muscular antagonista (31). El precontraction se cree que reduce el mecanismo de proteccin neuronal, lo que permite una produccin de fuerza mayor. 3 .- FACTORES MECNICOS Relacin fuerza-velocidad La fuerza mxima que un msculo puede ejercer depende de la velocidad a la que se est contrayendo. La fuerza isomtrica mxima de un msculo es siempre mayor que la fuerza que puede ejercerse durante el acortamiento y la fuerza mxima ejercida durante el alargamiento es siempre mayor que la ejercida durante la contraccin isomtrica. Esta relacin se muestra en la Figura 17-8. Se cree que la forma de la curva de fuerza -velocidad se explica sobre la base de la teora del filamento deslizante de la contraccin muscular (14). Durante una contraccin isomtrica mxima, todos los puentes cruzados se forman. Sin embargo, durante el acortamiento, hay un aumento en la tasa de desprendimiento de los puentes cruzados y un aumento en e l nmero de adjuntos puentes cruzados que ejercen fuerza negativa. El resultado es una disminucin de la fuerza total ejercida cuando el msculo se acorta. Durante las contracciones alargamiento, la tasa de desprendimiento de los puentes

cruzados es ms lento que durante una contraccin de acortamiento a la misma velocidad. El efecto es que los puentes cruzados son la fuerza individual y una fuerza mayor que se ejerce durante el acortamiento de las contracciones.

Trabajo positiva y negativa Adems de la diferencia en la produccin de fuerza mxima a travs de contracciones concntricas y excntricas, hay una diferencia en el costo de energa para realizar el trabajo a travs c oncntricos (trabajo positivo) y las contracciones excntricas (negativas de trabajo). El costo de la energa para el trabajo negativo es drsticamente menor que para la realizacin de la misma cantidad de trabajo positivo (fig. 17 -9). Este fenmeno se considera vinculado a la necesidad de ATP para el desprendimiento y la reposicin de los puentes cruzados en el trabajo concntrico, pero no en el trabajo excntrico (fig. 17 -10).

La rigidez de corto alcance Cuando un msculo se activa la fuerza mxima alargado, la fuerza producida por el msculo es mayor que la producida isomtricamente (ver fig. 17 -8). Sin embargo, la situacin puede ser diferente cuando el msculo se contrae submaximally. alargamiento forzado de una parte del msculo resultados contra das en una resistencia inicial mayor que la producida isomtricamente, pero la resistencia a continuacin, puede caer por debajo de la producida isomtricamente (35). Este fenmeno se conoce como la rigidez de corto alcance y se cree que se explica de la siguiente manera. El rpido aumento de la tensin en el comienzo del trabajo forzoso resultados alargamiento del tramo de la adjunta actina -miosina puentes cruzados. La rigidez del msculo es muy alta, mientras que los puentes cruzados estn puestas. Sin embargo, una vez que los puentes cruzados comienzan a disociarse, se piensa que la formacin de nuevos puentes cruzados se produce ms lentamente en un msculo parcialmente activado, por lo que el nmero de adjuntos puentes cruzados y la fuerza producida se reducen. la rigidez a corto plazo es importante en la parte inicial de la respuesta de un miembro de una fuerza inquietante. Por ejemplo, la contraccin parcial de los msculos agonistas y antagonistas de una articulacin aumenta la rigidez mecnica de la articulacin y puede proporcionar una resistencia considerable a la perturbadora fuerzas como las que se podran encontrar al caminar a travs de una habitacin llena de gente con un vaso lleno. Este mismo fenmeno tambin puede desempear un papel en la proteccin de las articulaciones de las fuerzas traumticas. Msculo Orientacin y los documentos adjuntos La distancia se inserta un tendn del eje de rotacin afecta el par generado por ese msculo. Para una tensin dada desarrollada por un msculo, un a insercin del tendn ms lejos del centro de rotacin permitir una mayor produccin de torque, aunque gran angular se reducir (fig. 17 -11). Este efecto anatmico permite que algunos msculos sean ms adecuadas para la produccin de las grandes fuerzas que otros. Pequeas variaciones anatmicas tambin puede explicar algunas de las diferencias de rendimiento entre los individuos.

Relacin longitud-tensin La tensin producida por un msculo se ve afectado no slo por los elementos contrctiles, sino tambin por el estiramiento pasivo de los elementos elsticos (ver fig. 17-6). Cuando el msculo relajado es estirado pasivamente ms all de su longitud de reposo, la tensin se desarrolla progresivamente (fig. 17 -12). La contraccin mxima del msculo en diferentes longitudes rendimientos otra curva longitud-tensin. La resta de la tensin pasiva de la tensin total de la contraer los msculos produce una representacin ms cercana de la tensin real producido por los elementos contrctiles. La mayor tensin generada por el mecanismo contrctil se encuentra en la longitud de reposo del msculo, y la mayor tensin total se encuentra en una longitud ligeramente ms largo que la longitud de reposo.

La influencia de la longitud de la fuerza producida por el mecanismo de contraccin est relacionada con la forma en que los filamentos de actina y miosina interactan a nivel del sarcmero . La figura 17-13 muestra la relacin longitud-tensin de una sola fibra muscular y el solapamiento de los filamentos de actina y miosina en una sola sarcmero. Como la coincidencia entre el aumento de la actina y la miosina, tambin lo hace la produccin de tensin. La tensin mxima se desarrolla en longitudes de rendimiento mximo contacto de los filamentos de actina y miosina. A medida que la longitud del sarcmero disminuye an ms, los filamentos de actina comienzan a superponerse. Se cree que esto interfiere con la formacin de puentes cruzados y causa una disminucin en el desarrollo de la tensin. Las diferencias entre los sarcmeros y las fibras musculares que la curva longitud -tensin para ser ms redondeadas para un msculo entero. Un ejemplo del efecto de la longitud del msculo en la produccin de fuerza es evidente por la posicin de la mueca durante una empuadura. Mientras que agarre, la mueca se mantiene en extensin por la contraccin de los msculos extensores de la mueca del antebrazo. Esto permite que los msculos flexores de los dedos para estar en una parte ms ptimo de la curva longitud-tensin. De esta manera, una empuadura ms fuerte se produce.

Efecto de apalancamiento El efecto multiplicador se refiere a la ventaja mecnica que ofrece el ngulo de insercin del tendn. El par producido por un msculo depende del seno del ngulo de insercin. Cuando el ngulo de insercin es de 90 grados, la produccin de par es ms grande para una tensin dada en el msculo. La produccin de par es el resultado neto de la relacin longitud -tensin y el efecto multiplicador. Como resultado de la relacin fuerza -velocidad, la produccin de par para un movimiento d ado tambin depende de la velocidad de movimiento. La figura 17 -14 muestra una curva de torque isocintico de un movimiento comn a prueba en el mbito clnico. Esta figura muestra cmo mximo par vara entre los movimientos cuando la velocidad angular es constante.

Fuerza de transmisin Una forma en la que se cree la transmisin de la fuerza muscular para variar

sin cambiar la tensin desarrollada en las fibras musculares es a travs de un cambio en los elementos elsticos se describe en el modelo mec nico descrito anteriormente (ver fig. 17 -6). Una disminucin en la elasticidad de estos elementos permitira una mayor proporcin de la fuerza generada por el sarcmero se transmitirn los datos en el sistema esqueltico. Con el entrenamiento, resistencia a la traccin del tejido conectivo se sabe que aumenta (39). Estos cambios pueden mejorar la transmisin de la fuerza de un msculo. Almacenamiento y recuperacin elstica Almacenamiento y recuperacin de energa elstica en la unidad msculo tendn se produce cuando un estiramiento activo precede inmediatamente a una contraccin de acortamiento. Esta combinacin de contracciones excntricas y concntricas es un tipo natural de movimiento que se ha denominado el cycle stretch -acortamiento? (40,41) y permite una mayor produccin de fuerza concntrica o potencia de salida que cuando el estiramiento no se produce. En efecto, este fenmeno se modifica la curva longitud-tensin de modo que en una longitud muscular dado, la fuerza producida es mayor que sin el estiramiento. La ubicacin exacta y el mecanismo del almacenamiento elstico no est claro, pero se ha atribuido a la conformidad de los puentes cruzados y el tejido conectivo. La mayor fuerza de una contraccin concntrica, cuando inmediatamente precedida por una contraccin excntrica es una caracterstica comn de movimiento normal. Un ejemplo de la utilizacin del almacenamiento elstico de esta manera es la flexin de la rodilla y la cadera que se produce inmediatamente antes de saltar. El ejem plo ms dramtico de la utilizacin del almacenamiento y la recuperacin elstica de afectar el costo de la energa del movimiento se ve con el canguro rojo. Este animal utiliza menos energa por unidad de tiempo que aumenta su velocidad como resultado de un mayor uso del almacenamiento y la recuperacin elstica (42). Fenmenos ptima Las propiedades mecnicas de los msculos son importantes en la explicacin de lo que se ha denominado optimal phenomena ? (32). Un fenmeno como es la forma en la demanda aerbica de montar en bicicleta a una determinada potencia de salida se ve alterada por la altura del asiento. La altura se puede identificar que reduce al mnimo la demanda aerbica y maximiza la potencia de salida (Fig. 17 -15). Otro ejemplo de los fenmenos ptimo en el ciclismo se refiere a la frecuencia de pedaleo. Hay una frecuencia de pedaleo en la que la demanda aerbica para generar una potencia dada se reduce al mnimo (ver fig. 17-15). Los individuos tambin tienen una longitud de zancada que optimiza las demandas aerbicas de correr (Fig. 17 -16) y una velocidad de recorrido, que optimiza las demandas aerbicas para caminar una distancia determinada (fig. 17 -17). La observacin crtica a la comprensin de estos fenmenos ptima ha venido de la obra de Hill (48). l demostr que la curva de fuerza -velocidad se podra utilizar para generar una curva de potencia -velocidad que muestra un punto de optimalidad (fig. 17 -18). Entonces, considerando el costo de la energa de

desarrollar la tensin muscular en diversas condiciones, la curva de la eficiencia muscular, la velocidad se ha generado, que tambin mostr un punto de optimalidad. Por lo tanto, el cambio de pedaleo o ritmo de zancada se puede considerar como un avance en el eje de la velocidad d e la curva de rendimiento muscular. La interaccin de la relacin longitud -tensin es tambin importante para algunos de los fenmenos ptima.

La fatiga muscular y resistencia La resistencia y la intensidad del ejercicio estn relacionadas por funciones hiperblicas, como se muestra en las figuras 17 -19 y 17-20. En altas intensidades, el ejercicio se puede continuar por slo corta duracin, mientras que a intensidades bajas, el ejercicio se puede continuar mucho ms tiempo. La porcin de la curva se acerca el eje del tiempo es predominantemente determinado por la capac idad para el metabolismo aerbico, mientras que la porcin de la curva se acerca al eje intensidad es predominantemente determinado por la capacidad para el metabolismo anaerbico. La parte de mayor curvilinearity se determina por una combinacin de las ca pacidades aerbicas y anaerbicas. La mayora de ejercicio se realiza a nivel submximo. En el inicio del ejercicio no tiene mucho sentido del esfuerzo, sino como el ejercicio es continuado, el rendimiento se reduce con el tiempo. Esto ha llevado al concep to de que la fatiga se retrasa en el inicio. Sin embargo, la generacin de fuerza mxima y la capacidad de resistencia puede comenzar a disminuir desde el inicio de trabajo submximo incluso con el mismo grupo muscular (fig. 17 -21). Por lo tanto, puede ser preferible a pensar en la fatiga como , "cualquier reduccin en el mximo generador de fuerza capacity, (53).

Otra cuestin conceptual se refiere a la creencia comn de que la fatiga es un fracaso de la funcin fisiolgica normal. Tal vez sea ms apropiado considerar la fatiga como un mecanismo de proteccin para la supervivencia. Fatiga previene la aparicin de rigor muscular irreversible y protege el proceso de recuperacin posterior. Las causas de la fatiga han recibido una atencin considerable, pero no se han establecido con claridad. Es evidente que mltiples factores estn implicados, y la importancia relativa de cada uno depende de la composicin del tipo de fibra del msculo que se contrae, la intensidad, tipo y duracin de la a ctividad contrctil, y la aptitud del individuo y el nivel de motivacin. Por ejemplo, la fatiga experimentada por el ejercicio de alta intensidad y corta duracin, tales como el levantamiento de peso depende de factores diferentes a los que causan la fatiga durante el ejercicio de baja intensidad de resistencia de larga duracin.

En la vida cotidiana, una reduccin de la potencia de salida es a menudo limitada por la unidad central de los nervios. Sin embargo, cuando la motivacin es alta, los sitios principales de la fatiga muscular, se cree que dentro de la clula muscular en lugar del sistema nervioso central o de la unin neuromuscular. En concreto, se cree que la fatiga puede ser consecuencia de alteraciones en la membrana de la superficie, el acop lamiento excitacincontraccin, o eventos metablicos (54).