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INDICE
0. INTRODUCCIN. 1. EL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO. 2. EL SISTEMA CARDIO-CIRCULATORIO: Estructura y funciones. 3. RESPUESTA CARDIOCIRCULATORIA. 4. SISTEMA RESPIRATORIO: Estructura y funciones. 5. RESPUESTA RESPIRATORIA 6. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL PERIODO CORRESPONDIENTE A LA ETAPA. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCAICIN FSICA. 7. BIBLIOGRAFIA
0. INTRODUCCIN
Relacin con temas 23, 25, 27. Base anatmica-fisiolgica t.20. Breve resumen del tema.
1. EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIO.
Formado por:
Sistema cardiovascular o cardiocirculatorio. Sistema Respiratorio.
Circuito vascular continuo formado por una bomba, un circuito de alta presin, vasos de intercambio y regreso de baja presin. La principal funcin del sistema circulatorio durante el ejercicio es el transporte de nutrientes y oxgeno a los msculos y el transporte de productos metablicos y dixido de carbono hacia el hgado, riones y pulmones. (Guyton, 1993)
Funciones:
2.2. La sangre.
Concepto:
rgano no slido formado por clulas y plasma. Lquido que circula por los vasos sanguneos.
Sujetos sedentarios :
Varones: 5 6 litros Hembras: 4 4.5 litros Nios 60 ml/kg Sujetos entrenados + 6 litros
Funciones:
Transporte: gases, nutrientes productos de desecho. Termorregulacin. Coagulacin. Amortiguacin cido- base.
CELULAS
Constituyen entre el 40 45 % del volumen de la sangre son:
Glbulos
Plaquetas
Pequeos discos redondos. Sntesis mdula sea. Funcin: Coagulacin, cortar hemorragia. Vida media 10 das. 200.000-300.000 mm3
Plasma
Constituye el 50 55% del volumen de la sangre. Esta formado en su 90% por agua y el % restante por proteinas, metabolitos y electrolitos.
2.3. El Corazn
Funcin especfica: Bombear la sangre hacia los pulmones y a tejidos perifricos. Situacin: En el hemitorax izquierdo sobre el diafragma, y a nivel de la quinta costilla. Estructura: Organo muscular hueco formado por: Cavidades: Aurculas (receptoras) y ventrculos Eyeccin). Tabiques: Interauricular, auriculoventricular e interventricular. Vlvulas: Derechas tricspide y pulmonar Izquierdas mitral y artica.
Tejidos
Endocardio: Epitelial, recubre las cavidades. Miocardio: Esqueltico con estriaciones transversales. Pericardioepitelial pero ms fibroso que el endocardio.
Caractersticas
Excitabilidad y automatismo. Obtencin de energa a travs de la va aerbica.
Se contrae automticamente, en actividad fsica se adapta a los requerimientos del cuerpo, regulado por el S.N. Vegetativo y endocrino
Fc aumenta VMC hasta 170-200 p/m. Vs depende: retorno venosos, distensin del ventrculo, fuerza del miocardio y resistencia a la expulsin de la sangre.
Fuerza ejercida por la sangre contra la pared vascular, se mide en mmHg. Depende :
Son modificaciones fsicas y qumicas: hipoxia, hipercadmia, potasio, hidrogeniones, frio, calor.
Factor General: Modifican la cantidad de sangre en las venas, VMC y resistencias perifricas.
Hormonal: catecolaminas. Nervioso centro vasomotor, SN vegetativo, y receprotes perifricos de presin y qumicos
3. RESPUESTA CARDIOCIRCULATORIA
Durante actividad fsica la Fc aumenta en funcin de la intensidad.
Fc = 220 Edad. Vs = 70 ml reposo a 120 ml.
4. SISTEMA RESPIRATORIO: Estructura y funciones. Funcin principal: Intercambio de gases; eliminacin de dixido de carbono y captacin de oxgeno.
Vas Respiratorias
Aire entre por las vas areas altas (rino y orofaringe), laringe traquea, bronquios, bronquiolos, hasta llegar a los alveolos, que suponene el 90 % del a volumen pulmonar pulmonar
Histologa.
Existen diferentes tipos de clulas en los pulmones y se encargan de :
Segregar moco. Eliminar partculas grandes. Destruir elementos vivos. Bronquios poseen una capa de msculo liso. En alveolos estn los neumocitos, que segregan el surfactante pulmonar.
Circulacin pulmonar:
Msculos respiratorios
Inspiracin:
Transmisin de movimientos.
Espiracin(PASIVO):
Capacidades
Capacidad Funcional Residual: VR + VRE. Cantidad que queda en los pulmones despus de una espiracin normal. Capacidad Vital: VC +VRI + VRE. Cantidad de aire espirada despus de una inspiracin forzada seguida de una espiracin forzada. Capacidad Pulmonar Total: CV + VR. Cantidad de aire despus de una inspiracin forzada
El aire que llega a los pulmones de O2, CO2.y N2. Cada gas tiene una Pp proporcinal a su concenracin.
Difusin
Es el paso del gas a la sangre. Es un fenmeno pasivo y no requiere energa, ni transporte. Velocidad de difusin depende:
Grosor y la superficie de la membrana. Tipo de gas y gradientes de presin. La difusin de CO2. Es 20veces ms rpida que la de O2.
Regulacin de la ventilacin
Es involuntaria y rtmica Fases: Inspiracin 1 2 espiracin 2-3 Control de la respiracin: S.N.C (Centro respiratorio), que ajusta la respiracin alveolar a las necesidades del cuerpo.
Centro respiratorio
Situado en el tronco cerebral, posee tres estructuras:
Centro rtmico. Centro apneustico. Centro neumotxico
Regulacin humoral
Se refiere a los cambios en la actividad respiratoria secundarios a variaciones de composicin en los lquidos corporales. Modificaciones de p0 O2 , p0 CO2 , y grado de acidez ( ph ) producen modificaciones de la ventilacin. Hipoxia, hipercadmia, y la alcidosis aumentan el VMR.
5. RESPUESTA RESPIRATORIA
La V aumenta proporcionalmente a las demandas del ejercicio, hasta el punto de inflexin umbral ventilatorio . A partir de ese punto la ventilacin aumenta ms rpido que el consumo de oxgeno. Valores mximos:
6. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL PERIODO EVOLUTIVO CORRESPONDIENTRE A LA ETAPA. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCACIN FSICA.
a cantidad de hemoglobina y la volemia aumentan en la pubertad hasta igualar los valores de los adultos. El tamao, concretamente el dimetro transversal, del corazn aumenta, sobretodo, entre los 12 y 15 aos, lo cual repercute en el volumen sistlico y el volumen minuto cardaco.
La frecuencia cardiaca se estabiliza progresivamente gracias a la maduracin del sistema nervioso vegetativo, aunque en estas edades an no ha conseguido su maduracin completa. Por tanto, con la maduracin, las variaciones bruscas e importantes de la frecuencia cardiaca se irn reduciendo paulatinamente, as como tambin la frecuencia cardiaca de reposo y durante el ejercicio.
Los nios presentan un flujo muscular mayor que el de los adultos y que disminuye con la edad. La presin sangunea es menor a la de los adultos y ms lbil. Con la maduracin alcanzan los valores de los adultos y una mayor estabilidad. (Bar-Or, 1993; Wilmore 1994)
El sistema respiratorio
No existe acuerdo sobre el momento en que finaliza la maduracin del sistema respiratorio. Durante la pubertad las vas areas finalizan su crecimiento en longitud y los alvolos acaban de desarrollarse totalmente. La frecuencia respiratoria tambin se estabiliza por la influencia de la maduracin del sistema nervioso vegetativo reducindose en reposo y durante el ejercicio. En contrapartida, y tambin debido al aumento de tamao de la caja torcica, la respiracin se hace ms profunda. (Bar-Or, 1993; Wilmore 1994).
6. BIBLIOGRAFIA.