NIVEL DE AUTOESTIMA

Con esta prueba Ud. puede determinar su nivel de autoestima y las reas fuertes y dbiles de su autoestima y personalidad. Califquese de la siguiente manera:NUNCA O CASI NUNCA= 0, POCAS VECES= 1, CON FRECUENCIA= 2, CON MUCHA FRECUENCIA O CASI SIEMPRE= 3, de acuerdo a los tems de autoestima baja

AUTOESTIMA ALTA
Uso mi intuicin y mi percepcin Soy libre,nadie me amenaza y no amenazo a nadie Dirijo mi vida hacia donde creo mejor,desarrollando habilidades para lograrlo Soy conciente de mi cambio constante, acepto y me adapto a nuevos valores y rectifico el camino Aprendo y me actualizo para satisfacer las necesidades del presente Acepto mi sexo y todo lo relacionado con l. Me relaciono con el sexo opuesto en forma sincera y duradera Hago mi trabajo con satisfaccin, lo hago bien y aprendo a mejorarlo Me gusto a mi mismo y gusto de los dems Me aprecio, me respeto y respeto a los dems Tengo confianza en mi mismo y en los dems Me percibo como nico y percibo a los dems como nicos y diferentes Conozco, respeto y expreso mis senti mientos y permito que los dems lo hagan Tomo mis propias decisiones, gozo con el xito y acepto los fracasos

AUTOESTIMA BAJA
Juzgo desde mis prejuicios Me siento acorralado, amenazado, me defiendo mucho y amenazo a los dems Dirijo mi vida hacia donde otros quieren que vaya, sintindome frustrado, enojado y agresivo Soy inconciente del cambio, rgido en mis valores y me empeo en permanecer esttico. Me estanco,no acepto la evolucin, no veo necesidad y no aprendo No acepto mi sexo ni lo relacionado con l Tengo problemas para relacionarme con el sexo opuesto.Lo hago en forma posesiva, destructiva, superficial o efmera. Hago mi trabajo con insatisfaccin, no lo hago bien y no aprendo a mejorarlo No me gusto a mi mismo y me desagradan los dems Me desprecio y humillo a los dems Desonfo de mi mismo y/o de los dems

Puntos

Me percibo como copia de otros y no acepto que los dems sean diferentes No conozco mis sentimientos, los repri-mo o los deformo, no acepto que los dems los expresen. No tomo mis propias decisiones,acepto las de los dems y los culpo si algo sale mal Acepto que cometo errores y aprendo No acepto que cometo errrores o me de ellos culpo y no aprendo de ellos Conozco mis derechos, obligaciones y No conozco mis derechos, obligaciones y necesidades, los defiendo y desarrollo necesidades.No lo defiendo ni desarrollo Asumo mis responsabilidades y ello me Evado mis responsabilidades, no tengo hace crecer y sentirme pleno cre cimiento y me siento insatisfecho Tengo la capacidad de autoevaluarme No me autoevaluo,necesito de la aproba-y evito hacer juicios de los dems cin o desaprobacin de otros; suelo hacer juicios de los dems Controlo y manejo mis instintos y Me dejo llevar por mis instintos, el control tengo esfe en que los dems lo hagan ta en manos de los dems

Manejo mi agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los dems

Manejo mi agresividad destructivamente, lastimndome y lastimando a otros

TOT AL

RESULTADOS: De De 0 a 5 puntos, sin ningn 3 y 2: muy buena autoestima 6 a 10 puntos, sin ningn 3 y solo un 2: buena autoestima. Busque cambiar ese aspecto de su vida. De 11 a 15 puntos, con un 3: regular autoestima.Es conveniente analizarse y hacer cambios De 16 a 20 puntos: baja autoestima;necesita cambiar De 21 a 25 puntos: muy baja autoestima; es muy necesario buscar un cambio en su vida Mas de 25 puntos; Muy baja autoestima; requiere buscar ayuda. Si obtiene tres puntuaciones de 3 o mas, es indicio de baja autoestima y problemas serios en su vida. Si obtiene cinco o mas puntuaciones de 2 tambin es ndice de baja autoestima y de una vida insatisfactoria. Usted puede anotar aparte los tems con puntuaciones de 3 o dos aqu abajo para analizar y reflexionar como estos patrones de con ducta pueden ser factores internos de estrs, como, cuando o de quin los aprendi o adquiri, que consecuencias negativas le ocasionan en su vida laboral, familiar, social y de pareja, para cambiar y mejorar su vida.