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Dr. Germnico Zambrano Torres. Mdico Psiquiatra Sexlogo Miembro de La Asociacin Americana de Psiquiatra Miembro de La Asociacin Mundial de Sexologa
Si usted ya paso las fases de choque, de duelo, de aceptacin realista de los hechos y adaptacin a las nuevas circunstancias que le exigen hacer cambios mejorar como ser humano; no lo vea como un fracaso, sino como una experiencia que lo/la ayudar a madurar y paulatinamente podr llegar a niveles de funcionamiento mucho mas armoniosos consigo mismo y sus familiares que antes del divorcio. Entonces ser buen momento para replantearse, cmo y cuando le gustara volver al ruedo, para conseguir una nueva pareja, los consejos de amigos/as no faltan, pero no siempre son juiciosos. El aspecto que seguramente ms inquietud le causa, es que va a pasar a nivel sexual; la confianza, compatibilidad o costumbre que tena con su anterior pareja, a lo mejor de muchos aos, no son garanta de buen desempeo en esta nueva relacin y peor si ya ah tena alguna disfuncin sexual, o la separacin fue porque lo/la dej por otra persona. Usted puede ser de los que cree que los tiempos han cambiado tanto desde que tuvo sus primeros novios/as, que no va a saber cundo ser pertinente llegar a la relacin sexual, en las primeras citas, como parecen hacerlo los jvenes actuales, despus de casados como lo hicieron sus padres, o prematrimoniales como a lo mejor lo hizo usted, o sea con quien consideraba sera su futuro esposo/sa .No se angustie, le vamos a dar algunos consejos que le pueden servir:
1.- No lo haga para demostrarle a su ex que ya tiene un nuevo amor. Si lo llega a hacer ser porque usted as lo desee. 2.- Si la relacin termin no es porque usted, fue un(a) mal amante, incluso aunque l/ella as lo haya dicho para justificar la separacin; considere que dentro de usted hay un volcn ertico
que puede reactivarse con la persona adecuada y en el contexto que decida. 3.- Que usted sigue siendo sexy, sensual, sexual todos los minutos, horas y das de su vida; ello no depende de que otro est ah para decrselo o estimularle, es ms una vivencia psicosensorial personal. 4.- Para muchas personas es un desahogo satisfactorio la autoestimulacin ertica, hasta que puedan reiniciar su vida sexual; ni falta hace decir que no causa ningn perjuicio fsico o psicolgico, salvo que llegue a convertirse en algo compulsivo o como una evasin neurtica, frente a los problemas de la vida. Tampoco ser recomendada para quienes sus rgidos principios religiosos se los impiden y se sentiran por tanto muy culpables si caen en esa tentacin morbosa. 5.- Aprovechar que estn nuevamente libres, disponiblespara dedicarse hacerlo con quien les plazca, es peligroso. Caer en conductas promiscuas no le van ayudar a sentirse verdaderamente mejor a nivel emocional, podra pasar lo contrario, desorientarlo/la al no encontrar a nadie que valga la pena para reiniciar una vida en pareja, porque usted mismo no se est dando esa oportunidad. 6.- Muchos varones ven a una mujer separada como un programa fcil y solo estn interesados en lo sexual. Para el varn es ms fcil separar lo sexual de lo afectivo. Pero es comn que las mujeres se sienten involucradas afectivamente y creen que su pareja tambin lo est, por eso debera explicarle a su pareja cual son sus expectativas y lo importante que es para usted que la relacin sexual este vinculada al amor. 7.- Prevenir embarazo y enfermedades de transmisin sexual, es bsico; aunque vale recordarle que el preservativo hace que la relacin sea ms segura, pero no le garantiza al 100% la proteccin de las ITS, por ejemplo, podra adquirir Herpes Genital, HPV (papiloma virus), tambin puede fallar como anticonceptivo, por eso se sugiere la proteccin doble: anticonceptivo la mujer y condn el varn. 8.- No espere que este primer encuentro sexual sea exitoso o lo mximo. Tranquilo/la estas experiencias no definen lo que va a ser su vida sexual futura, poco a poco ir ganando confianza con una pareja que verdaderamente lo quiera y lo/la apoye.
9.- No confunda la pasin sexual o la gran compatibilidad sexual, de los primeros encuentros o fase de luna de miel de la relacin, con el verdadero amor, cuantos casos no hemos visto de personas que se vuelven a enamorar como cuando eran adolescentes y se casan precipitadamente, para darse cuenta al poco tiempo que solo era la ilusin pasional. 10.- Una vez que haya encontrado la pareja adecuada permtase innovar en el aspecto sexual, explorar nuevos aspectos y ser creativa/vo , siempre respetando las convicciones y dignidad de cada uno.