Sexo despus del divorcio

Dr. Germnico Zambrano Torres. Mdico Psiquiatra Sexlogo Miembro de La Asociacin Americana de Psiquiatra Miembro de La Asociacin Mundial de Sexologa

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Si usted ya paso las fases de choque, de duelo, de aceptacin realista de los hechos y adaptacin a las nuevas circunstancias que le exigen hacer cambios mejorar como ser humano; no lo vea como un fracaso, sino como una experiencia que lo/la ayudar a madurar y paulatinamente podr llegar a niveles de funcionamiento mucho mas armoniosos consigo mismo y sus familiares que antes del divorcio. Entonces ser buen momento para replantearse, cmo y cuando le gustara volver al ruedo, para conseguir una nueva pareja, los consejos de amigos/as no faltan, pero no siempre son juiciosos. El aspecto que seguramente ms inquietud le causa, es que va a pasar a nivel sexual; la confianza, compatibilidad o costumbre que tena con su anterior pareja, a lo mejor de muchos aos, no son garanta de buen desempeo en esta nueva relacin y peor si ya ah tena alguna disfuncin sexual, o la separacin fue porque lo/la dej por otra persona. Usted puede ser de los que cree que los tiempos han cambiado tanto desde que tuvo sus primeros novios/as, que no va a saber cundo ser pertinente llegar a la relacin sexual, en las primeras citas, como parecen hacerlo los jvenes actuales, despus de casados como lo hicieron sus padres, o prematrimoniales como a lo mejor lo hizo usted, o sea con quien consideraba sera su futuro esposo/sa .No se angustie, le vamos a dar algunos consejos que le pueden servir:

1.- No lo haga para demostrarle a su ex que ya tiene un nuevo amor. Si lo llega a hacer ser porque usted as lo desee. 2.- Si la relacin termin no es porque usted, fue un(a) mal amante, incluso aunque l/ella as lo haya dicho para justificar la separacin; considere que dentro de usted hay un volcn ertico

que puede reactivarse con la persona adecuada y en el contexto que decida. 3.- Que usted sigue siendo sexy, sensual, sexual todos los minutos, horas y das de su vida; ello no depende de que otro est ah para decrselo o estimularle, es ms una vivencia psicosensorial personal. 4.- Para muchas personas es un desahogo satisfactorio la autoestimulacin ertica, hasta que puedan reiniciar su vida sexual; ni falta hace decir que no causa ningn perjuicio fsico o psicolgico, salvo que llegue a convertirse en algo compulsivo o como una evasin neurtica, frente a los problemas de la vida. Tampoco ser recomendada para quienes sus rgidos principios religiosos se los impiden y se sentiran por tanto muy culpables si caen en esa tentacin morbosa. 5.- Aprovechar que estn nuevamente libres, disponiblespara dedicarse hacerlo con quien les plazca, es peligroso. Caer en conductas promiscuas no le van ayudar a sentirse verdaderamente mejor a nivel emocional, podra pasar lo contrario, desorientarlo/la al no encontrar a nadie que valga la pena para reiniciar una vida en pareja, porque usted mismo no se est dando esa oportunidad. 6.- Muchos varones ven a una mujer separada como un programa fcil y solo estn interesados en lo sexual. Para el varn es ms fcil separar lo sexual de lo afectivo. Pero es comn que las mujeres se sienten involucradas afectivamente y creen que su pareja tambin lo est, por eso debera explicarle a su pareja cual son sus expectativas y lo importante que es para usted que la relacin sexual este vinculada al amor. 7.- Prevenir embarazo y enfermedades de transmisin sexual, es bsico; aunque vale recordarle que el preservativo hace que la relacin sea ms segura, pero no le garantiza al 100% la proteccin de las ITS, por ejemplo, podra adquirir Herpes Genital, HPV (papiloma virus), tambin puede fallar como anticonceptivo, por eso se sugiere la proteccin doble: anticonceptivo la mujer y condn el varn. 8.- No espere que este primer encuentro sexual sea exitoso o lo mximo. Tranquilo/la estas experiencias no definen lo que va a ser su vida sexual futura, poco a poco ir ganando confianza con una pareja que verdaderamente lo quiera y lo/la apoye.

9.- No confunda la pasin sexual o la gran compatibilidad sexual, de los primeros encuentros o fase de luna de miel de la relacin, con el verdadero amor, cuantos casos no hemos visto de personas que se vuelven a enamorar como cuando eran adolescentes y se casan precipitadamente, para darse cuenta al poco tiempo que solo era la ilusin pasional. 10.- Una vez que haya encontrado la pareja adecuada permtase innovar en el aspecto sexual, explorar nuevos aspectos y ser creativa/vo , siempre respetando las convicciones y dignidad de cada uno.