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GRANDE GLOSSRIO DE PALAVRAS JAPONESAS USADAS NO JUDO DO BRASIL

EXTRADO DOS TRABALHOS - LIVROS "JUDO, NOSSO UNIVERSO", E "OS OITO KATAS DE JUDO" DOS SHIHAN NELSON BARREIROS CUSTODIO E JOS C. MAFRA AMBOS 60 DAN - DICIONRIO DE TERMOS TCNICOS DE JUDO - HERBERT VELTE - TRABALHO DO SENSEI SHIRO MATSUDA - NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN MASAMI OGINO, COMPILADAS PELO SHIHAN NELSON BARREIROS CUSTODIO - 60 DAN - NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN MASAMI OGINO, COMPILADAS PELO SHIHAN CENY PEREZ BARGA - 60 DAN - NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN TOSHITAKA YAMAMOTO, NA UNIVERSIDADE GAMA FILHO, EM 1976, TOMADAS PELO SHIHAN JOS CARLOS M. MAFRA60 DAN - KOSEN JUDO NO MASUI - A ESSNCIA DO JUDO DE ALTO NVEL = MA METHODE DE JUDO - M. KAWAICHI - 70 DAN PEDIDOS (0XX)21-3393-2646 - ENG. MAFRA (0XX)21-2260-4157 - PROF. NELSON

Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

2 NOTAS INICIAIS - 1 - Normalmente as palavras japonesas so oxtonas, acentuadas na ltima slaba. 2 - O "G" em japons sempre duro, como em "gasto", independente da vogal que estiver em seguida.

A
A_________________________________OLHOS ABISE TAOSU LEVAR UMA PERNA PARA TRAS, ESTICADA AGE TSUKI________________________ GOLPE NO ALTO DA CABEA AGE UKE__________________________DEFENDER COM O ANTE BRAO AGO OSHI_________________________ EMPURRAR O QUEIXO AGO TSUKI________________________UPPER CUT AGO UCHI_________________________SOCO DE BAIXO PARA CIMA, NO QUEIXO AGO______________________________ERGUER, LEVANTAR AGURA ___________________________SENTADO, PERNAS CRUZADAS AI IRE SO KUATSU__________________RESUCITAO (KUATSU) AI NO YOTSU KUMI KATA NORMAL AI UCHI___________________________EMPATE, ATAQUE AO MESMO TEMPO AIDA_____________________________DISTNCIA, POSIO AIKI DO TCNICAS DE DEFESA PESSOAL AITE_____________________________COMPANHEIRO DE TREINAMENTO AKA NO KACHI____________________VITORIA DO DE FAIXA VERMELHA AKA OBI__________________________FAIXA VERMELHA, 90 E 100 DAN AKA_____________________________VERMELHO AKUKI KATA FORMA DE CAMINHAR NO KATA AN ZA___________________________ SENTADO, PERNAS CRUZADAS ANURO__________________________ DESLOCAMENTO PARA DENTRO AO MUKERU______________________OLHAR PARA CIMA AO______________________________ AZUL, VERDE AOIRO NO OBI____________________ FAIXA AZUL - NI KYU - 20 KYU ARASHI__________________________ TEMPESTADE ASH GATAME JIGOKU JIME JIGOKU JIME COM A PERNA ASHHI SABAKI CAMINHAR EM LINHA RETA, PASSOS IGUAIS ASHI WAZA______________________ TCNICAS DE PERNA ASHI ATE WAZA___________________GOLPES COM O P ASHI BARAI_______________________VARRER COM O P ASHI DORI GARAMI________________PRESSO NA PERNA PRESA ASHI GARAMI_____________________CHAVE DE PERNA - PROIBIDA NO JUDO ASHI GATAME JIME CHAVE DE PERNA COM ESTRANGULAMENTO ASHI GATAME_____________________CHAVE APLICADA COM A PERNA ASHI GURUMA ____________________RODAR NA PERNA ASHI HISHIJI______________________CHAVE NA PERNA ASHI KAKE JIGOKU JIME MESMO QUE ASHI GATAME JIGOKU JIME ASHI KANNUKI CHAVE DE PERNA TRANSVERSAL NA GUARDA ASHI KUBI________________________TORNOZELO ASHI MAKI KOMI__________________ PRENDER A PERNA SENTADO ASHI NO KO______________________ INICIO DE UMA TCNICA DE LUTA ASHI NO TACHI KATA______________FORMAS CORRETAS DE COLOCAR OS PS ASHI NO TACHI___________________ POSIES BSICAS DE PERNAS ASHI NO URA_____________________ SOLA DO P ASHI NO YUBI DEDOS DO P ASHI OLSAERU ESCAPADA DE YOKO SHIHO GATAMEKOSEN ASHI TORI GATAME ASHI TORI KUZURE YOKO SHIHO
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IMOBILIZAO COM A PERNA CHAVE DE PERNA EM KUZURE YOKO

3 ASHI TORI NAGE O MESMO QUE KUSHIKI TAOSHI ASHI TORI O UCHI GARI O UCHI GARI PEGANDO A PERNA ASHI UCHI MATA UCHI MATA DE PERNA ASHI URA POSIO DOS PS ASHI_____________________________PERNA, P CABEA ATAME ATATA MARU AQUECIMENTO ANTES DO TREINO ATE GOLPE ATE WAZA TCNICAS DE GOLPES NO JUDO ATEMI PONTOS VITAIS ATEMI WAZA TCNICA DOS GOLPES NOS PONTOS VITAIS GOLPEAR, BATER ATERU AU CONFRONTO AWASATE JUNTAR, MONTAR AWASATE IPPON UM PONTO COMBINADO AYUMI ASHI CAMINHAR NORMAL

B
BANE BANZAI BARAI BASAMI BAT SUGUN BIKON BIKOTSUTAN BIRAKI BISEN BO BOGEKI NO KATACHI BOKO BU BUDO BUDOGI BUGEI BUJIN BURUGUMA BUSHI BUSHIDO BUTSU BUTSUKARI BYO MOLA VIVA 10 MIL ANOS VARRER, TIRAR. O MESMO QUE HARAI TESOURA COMBATES SUCESSIVOS BASE DO NARIZ OSSO QUE SEPARA AS FOSSAS NASAIS ABRIR GIRANDO PONTA DO NARIZ, NO ATEMI BASTO, VARA COMPRIDA DEFESA NO KATAME NO KATA BEXIGA, PONTO DO ATEMI CAVALHEIRO, GUERREIRO, SAMURAI DESIGNAO DE TODAS AS ARTES MARCIAIS VESTIMENTA DO BUDO FAMILIARIZADO COM AS ARTES MARCIAIS SAMURAI PONTO DE ATAQUE FRONTAL NO ATEMI O MESMO QUE BYJIN O CAMINHO DO GUERREIRO ARTES MARCIAIS MILITARES ATAQUE CONTNUO - USHIKOMI SEGUNDOS DE TEMPO

C
CHA CHI NO MAKI CHIHO GEIKO CHIKA MA CHIKAI CHIKAI SHUTSU TE CHIKARA CHIKARA NO HO CHO SHI WAZA CHO TO
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MARRON LIVRO DA TERRA TREINOS COM VIAGENS O MESMO QUE CHIKAI FRENTE A FRENTE, PERTO PRXIMA PARTICIPAO OU NPARTICIPANTE USO DA FORA FORMA DE USAR A FORA RITMO ESPADA

4 CHO ZA CHOKU TSUKI CHOSI CHU GOSHI CHU I CHUDA TSUKI CHUDAN CHUGA ERI CHUGAERI CHUSEN SENTADO, PERNA ESTICADA GOLPE DE PUNHAL NO ESTMAGO SORTEIO EM CASO DE EMPATE UKEMI DE CCORAS ATENO, CUIDADO, PREVENIR ATAQUE COM OS PUNHOS REA DA CINTURA AT OS OMBROS CAMBALHOTA, ROLAMENTO PARA A FRENTE ROLAR PARA A FRENTE, DEITANDO SORTEIO

D
DACHI DAI ICHI KYO DAI NI KYO DAI NIPPON JUDO SHI DAI SAN KYO DAI SENSEI DAITO DAITTE DAKI DAKI AGE DAKI WAKARE DAN DAN GAI DAN I BETSU DAN TAI DASU DE DE ASHI DE ASHI BARAI DO DO CHU NO SEN DO JIME DOJO DORI POSIO PRIMEIRA SRIE SEGUNDA SRIE JUDO TGRADICIONAL DO JAPO TERCEIRA SRIE GRANDE MESTRE ESPADA ABRAAR LEVANTAR NOS BRAOS, ABRAAR PROJEO COM TORI DENTRO DA GUARDA CONTRA ATAQUE DE UCHI MATA GRADUAO SUPERIOR FORA DE DAN, AT 10 KYU DIVISO POR DAN O MESMO QUE OBI TORI GAESHI ESTICAR A MO OU O P SAIR, QUE SAI LEVAR UM P PARA A FRENTE VARRER O P QUE AVANA CAMINHO MOVIMENTO DENTRO DA TRANQILIDADE TESOURA COM AS PERNAS - PROIBIDA LOCAL PARA PRATICAR JUDO TOMAR - O MESMO QUE TORI

E
EBI EBI GARAMI EBI JIME EN DO EN PI EN PI UCHI ENCHO EQUIPA ERI ERI DORI ERI JIME ERI KUATSU ERI SOI NAGE CAMARO QUEBRAR A PERNA DO CAMARO ESMAGAR A PARTE TRASEIRA DO CAMARO MOVIMENTO DE ROTAO COTOVELO - MESMO QUE HIJI OU HIZI GOLPE COM O COTOVELO PRORROGAO AXILA - PONTO DO ATEMI GOLA PEGAR A PARTE DE TRS ESTRANGULAR O METATARSO RESULTARO PELO HIPOGSTRICO PROJEO POR CIMA DO OMBRO

F
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5 FU ANTEI FUKI KOMI WAZA FUKU JO FUKU KOSO FUKU SHIKI KUMITE FUKU SHIN FUKURO DORI FUMI KOMI FUMI WAZA FURI AGE FURI AGE FURI HANASHI FURI OROSHI FUSABI DOME FUSEGI FUSEGI WAZA FUSEN CHO FUSEN GACHI FUTARI SER MVEL, NO RGIDO SUMI GAESHI COM UDE GARAMI EM CIMA DA BARRIGA PLEXO SOLAR - PONTO DO ATEMI TCNICA DE AUTO DEFESA AUXILIAR PEGADA DE BELISCO, COM O DEDO PARA CIMA ATACAR CO ENERGIA TODAS AS TCNICAS COM O P ATACAR COM O BASTO LEVANTADO BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE PERTO GIRO DA MO BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE LONGE TRAVAR A CONTINUIDADE DO GOLPE DEFENDER TCNICAS DE DEFESA VENCER SEM LUTAR VITRIA POR AUSNCIA DOIS OPONENTES EM LUTA

G
GACHI GAERI GAESHI GAESHI RENZOKU GAESHI WAZA GAICHODO GAKE GAKKO GAKU GAMAE GAMAN KAMAE GAN SEKI OTOSHI GANMEN TSUKI GANSEKI GANSEKI NAGE GARAMI (GARAMU) GARI GASHIRA GASSHUKU GASSHUKU GEIKO GATAME GATAME WAZA GEDAN GEDAN BARAI GEDAN JUDO GEIKO GENKI GERI GESA GETSUEI GI GIRI GO GO CHI
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VENCIDO, VITRIA VARRER VIRAR, REVIRAR - O MESMO QUE KAESHI CONTRA ATAQUE CONTNUO TCNICAS DE CONTRA ATAQUE OUVIDO EXTERNO - PONTO DE ATEMI ENGANCHAR, ENGATAR ESCOLA DIPLOMA ESCRITO POSIO BSICA - O MESMO QUE KAMAE POSIO DE PRONTIDO PROJEO COM TORI DE COSTAS PARA UKE SOCO NOS OLHOS ROCHA PROJEO SOBRE O QUADRIL ENROSCAR, SEGURAR, IMOBILIZAR CAPINAR, RASPAR, VARRER, CEIFAR PARA CIMA DA CABEA - KASHIRA CURSO, TREINO, SEMINRIO CURSO NO DECORRER DE UM CURSO SOLIDIFICAR, O MESMO QUE KATAME TCNICAS DE CHO ABAIXO DA LINHA DA CINTURA DEFESA PARA BAIXO O SENTIDO MAIS ESTREITO DO JUDO FORMA DE TREINAMENTO - KEIKO FORA, VITALIDADE PONTA P O MESMO QUE KESA HIPOCNDRIO, ABAIXO DAS COSTELAS FORMA ABREVIADA DA ROUPA DE TREINO OBRIGAO CINCO LUTA CORPO A CORPO

6 GO DAN GO HO ATE GO HO GERI GO KYU GO MIN GAKE GO NO KATA GO NO SEN GO RIN GOGAKU GEIKO GOHON KUMITE GOKAKU GOKAKU GEIKO GOKYO GOKYO NO KAISETSU GOMEN GONOSEN GONOSEN NO KATA GORYOKU GOSHI GOSHIN GOSHIN JITSU GOSHIN JITSU NO KATA GURUMA GUYAKU HANMI GYAKU GYAKU GAESHI JIME GYAKU HARA GATAME GYAKU HISHIJI GYAKU JUJI GYAKU JUJI GATAME GYAKU JUJI JIME GYAKU KANUKI GATAME GYAKU KESA GARAMI GYAKU KESA GATAME GYAKU OKURI ERI JIME GYAKU SUMI GAESHI GYAKU TE DORI GYAKU TEKUBI GYAKU UDE GARAMI GYAKU UDE GATAME GYAKU WAKI GATAME GYAKU YOKO SHIHO GATAME GYAKU YUBI GYO GA QUINTO DAN DA FAIXA PRETA GOLPE EM 5 DIREES CHUTE EM 5 DIREES QUINTO DAN DE ALUNO - FAIXA AMARELA UM CONTRA CINCO FORMA ANTIGA DE FORTALECIMENTO DEFENDER O ATAQUE E ATACAR CINCO PARTES DO CORPO TREINO COM IGUAIS ATAQUE QUNTUPLO IGUAL NA FORA TREINO COM MESMO NVEL CINCO GRUPOS DE TCNICAS DO JUDO O MESMO QUE GOKYO DESCUPLAS CONTRA ATAQUES KATA DE CONTRA GOLPES BINRIO DE FORAS QUADRIL - KOSHI DEFESA PESSOAL DEFESA PESSOAL MODERNA DA KODOKAN O MESMO QUE KODOKAN GOSHIN JITSU RODA, GIRAR, RODAR POSIO INVERTIDA INVERTIDO, CONTRRIO, TROCADO ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO TESOURA INIVERTIDA TESOURA NAS COM CHAVE DE PESCOO CHAVE EM P PARA LEVAR AO SOLO IMOBILIZAO EM CRUZ, INVERTIDA ESTRANGULAMENTO EM CRUZ ALAVANCA INVERTIDA ALAVANCA INVERTIDA DE CINTURA CHAVE DE BRAO SOBRE A CABEA ESTRANGULAMENTO INVERTIDO PROJEO DE CANTO INVERTIDA PEGADA INVERTIDA DOS PULSOS CHAVE DE BRAO POR TRS CHAVE DE BRAO INVERTIDA CHAVE DE BRAO INVERTIDA CHAVE DE AXILA INVERTIDA IMOBILIZAO LATERAL INVERTIDA DOBRAR UM DEDO OLHAR PARA CIMA, DEITAR

H
HA HACHI HACHI DAN HACHI MAKI HADAKA HADAKA JIME HAGAI GATAME HAGAI JIME HAI REI
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ASA, BALANA, GUME DE ESPADA OITO OITAVO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA FITA DA CABEA N, EXPOSTO ESTRANGULAMENTO N VRIAO DE USHIRO OBI TORI GAESHI DOUBLE NELSON SAUDAO

7 HAIGO DAOSHI HAINEM TSUKI HAIRA KATA HAISHA HAISHA FUKKATSU SEN HAISHU HAISHU UCHI HAISOKU HAITO UCHI HAJIME HAJINE HAKAMA HAN HAN GEN HAN GEN HAN GOSHI HAN MI HAN SHU HAN SOKU HAN TEI HAN TEN TOMOE NAGE HANAE MAKI KOMI HANE HANE GOSHI HANERU HANSOKU CHUI HANSOKU GACHI HANSOKU MAKE HANSOKU MAKE HANTAI HANTEI HAPPO NO KUZUSHI HAPPO NO KUZUSHI HARA HARA GATAME HARA KUATSU HARAI (HARAU) HARAI GOSHI HARAI MAKI KOMI HARAI TSURI KOMI ASHI HASAMI HASAMI JIME HATA HATA HA HAYAKU KOTOSHI NOGOTOSHI HAZUMI HEIKIN HEIKO HEN KO HO HENKA HENKA HESO HGANE MAKI KOMI HIDARI HIDARI SHIZEN HON TAI HIDARI ASHI JIME
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SUCESSIVO DE USHIRO OBI TORI GAESHI ARMA NAS COSTAS - GOSHINJITSU FORMA DE GOLPEAR NO SOLO PERDEDOR CHAVE DE PERDEDORES DORSO DA MO GOLPE COM O DORSO DA MO PEITO DO P GOLPE COM O CANTO DA MO INICIAR, COMEAR COMEAR CALA LARGA, PRETA METADE DISTNCIA DE MEIO TATAMI MEIO TATAMI MEIO QUADRIL - UKI GOSHI MEIO CORPO MEIA LUA INFRINGIR REGRAS DECISO VIRAR UKE E ENTRAR JUJI GATAME PROJEO ENROLANDO O CORPO LEVANTAR, COMO MOLA LEVANTAR O QUADRIL SALTAR REPREENSO VITORIA POR DESCLASSIFICAO DESCLASSIFICADO FALTA MUITO GRAVE JULGAMENTO, AVALIAO PEDIDO DE DECISO AOS LATERAIS DESEQUILBRIO EM 8 DIREES DESEQUILBRIO EM OITO DIREES BARRIGA CHAVE COM A BARRIGA REANIMAO NO HIPOGSTRICO VARRER, RETIRAR, ESCOVAR - BARAI VARRER OS QUADRIS HARAI GOSHI COM MAKIM KOMI VARRER O P QUE AVANA CARANGUEJO, IMPRENSAR - BASAMI ESTRANGULAMENTO DE BRUO BANDEIRA UMA ASA VELOCIDADE DE UM RAIO CHOQUE EQUILBRIO MANTER O EQUILBRIO DEDOS NO POMO DE ADO MODIFICAR TRANSFORMAR, MUDAR UMBIGO LEVANTAR E ENROLAR ESQUERDA POSIO BSICA ESQUERDA ESTRANGULAMENTO COM A PERNA ESQUERDA

8 HIDARI ERI DORI HIDARI HARAE HIDARI HIJI SOTO HIDARI JIGO HON TAI HIDARI JIGO TAI HIDARI KAMAE HIDARI KATA SEOI HIDARI MAE SABAKI HIDARI MAWARE HIDARI SHIZEN TAI HIDARI SHIZUME HIDARI TAI SABAKI HIIKI KOMI GAESHI HIJI HIJI ATE HIJI SHITA HIJO ATE WAZA HIKARE KO UCHI MATA HIKI HIKI HIKI AGERU HIKI ASHI HIKI BANA WAZA HIKI KIMI GAESHI HIKI KOMI HIKI OTOSHI HIKI TE HIKI TE KIRI HIKI WAKE HIKI WAZA HIKITATE GEIKO HIKKOMI HIKUI HINERI HINERI GAESHI HIRAKI ASHI HIRAKU HISHIGI HITO NO MAKI HIZA HIZA ATE HIZA GASHIRA ATE WAZA HIZA GATAME HIZA GATAME GAESHI HIZA GERI HIZA GURUMA HIZA HIREI HIZA HISHIJI HIZA JIME HIZA MAKI HIZA NOSE GAESHI HIZA OBI TORI GAESHI HIZA OTOSHI HIZA TORI GAESHI HIZA TORI GARAMI HIZA TSUKI
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PEGAR A GOLA ESQUERDA CUTILADA PARA A ESQUERDA CHAVE DE BRAO EM KUZURE KAMI -KOSEN POSIO BSICA DIREITA POSIO DE DEFESA, PELA ESQUERDA POSIO DE ESQUERDA SEOI NAGE DE ESQUERDA GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-ESQUERDA GIRO COMPLETO CO CORPO-ESQUERDA POSIO NATURAL DE ESQUERDA AFUNDAR O CORPO PARA A ESQUERDA GIRO DO CORPO PARA A ESQUERDA QUEDA DE DORSO COTOVELO GOLPE COM O COTOVELO PEGADA ABAIXO DO COTOVELO TCNICAS DE GOLPES COM O COTOVELO O MESMO QUE KO UCHI MATA PUXAR TREINAMENTO MUITO RIGOROSO RETIRAR-SE DA LUTA SAIR COM UMA PERNA E DERRUBAR COM A OUTRA ATACAR NO RECUO DO OPONENTE PROJEO DE OBI TORI GAESHI, LATERAL LEVAR PARA O CHO PUXAR E DERRUBAR MO QUE PUXA DESLIGAR EMPATE TCNICA APLICADA NO RECUO DO OPONENTE TREINO COM INFERIORES APERTAR CONTRA O SOLO GOLPE BAIXO TORO SAIDA DE KUZURE KAMI SHIHO GATAME-KOSEN RASTEIRA ABRIR GIRANDO ESMAGAR, QUEBRAR COM PRESSO LIVRO NO HOMEM JOELHO GOLPE COM O JOELHO TCNICAS DE GOLPES COM O JOELHO CHAVE COM O JOELHO CHAVE DE BRAO COM A PERNA GOLPE COM O JOELHO RODAR NO JOELHO ENFIAR O JOELHO POR BAIXO DE UKE ANTIGA TESOURA COM O JOELHO ESTRANGULAMENTO COM O JOELHO ANDAR DE JOELHOS UDE GARAMI NA GUARDA ALTA TIPO DE OBI TORI GAESHI PROJEO COM A MO NO JOELHO OBI TORI COM MAE TE GURUMA CHAVE DE JOELHO GOLPE COM O JOELHO

9 HIZA UKE HIZI HIZI MAKI KOMI HIZI OTOSHI HIZI TORI GAESHI HO HOKYO UNDO HON HON KESA GATAME HONTAI DEFESA COM O JOELHO COTOVELO - HIJI MAKI KOMI PARTINDO DA POSIO EM P PROJEO PEGANDO O COTOVELO ATAQUE NA POSIO TARTARUGA DIREO, FORMA TREINAMENTO PARA FORTALECER PRINCIPAL IMOBILIZAO PRINCIPAL POSIO

I
IBO ICHI DAN ICHI KYU IDORI IIE IK KYU IKI IKI KATA IKKEN IKKEN HISSATSU IKKYO IPPON IPPON GACHI IPPON KEN IPPON KUMITE IPPON SEOI NAGE IPPON SHIAI IPPON SHOBU IRYUKI ITA BASAMI ITAMI WAKE ITSUTSU ITSUTSU NO KATA IWA IWA NAMI PASSO DUPLO PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO AJOELHADO NO, NEGAO PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO UM - O MESMO QUE ICHI MANEIRA DE VIVER 1 TATAMI MATAR COM UM GOLPE PRIMEIRO GRUPO UM PONTO VITRIA POR PONTOS PUNHO FECHADO COM UM DEDO SALIENTE ATAQUE E DEFESA NUM PONTO PROJEO POR CIMA DO OMBRO LUTA POR UM PONTO LUTA POR UM PONTO PONTA DO QUEIXO O MESMO QUE KANI BASAMI VITRIA POR FERIMENTO ACIDENTAL CINCO KATA DOS CINCO PONTOS BSICOS ONDA ONDA NA ROCHA

J
JI KAN JIDA KASENGA JIEN KUMITE JIGO JIGO TAI JIGOKU JIGOKU JIME JIKAN JIKI BIKI JIKISHIN RYU JIME JIME WAZA JIN CHU JINZO JIOGA
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TEMPO PONTO ATRS DA ORELHA LUTA LIVRE DEFESA POSIO DE DEFESA INFERNO ESTRANGULAMENTO DO INFERNO TEMPO PEDIDO PELO RBITRO TIPO DE JUJI GATAME ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU ESTRANGULAR - O MESMO QUE SHIME TCNICAS DE ESTRANGULAMENTO EM BAIXO DO NARIZ RINS - PONTO DE ATAQUE DEITAR

10 JISSEN GATA HOMEM DE LUTA VERDADEIRA - MESTRE JITA KYOEI BEM ESTAR GERAL - FILOSOFIA DA KODOKAN JITSU ARTE, MANEIRA, MGICA JITSU ARTE, TCNICA JIU CEDER SUAVEMENTE FORMA DE AUTO DEFESA JAPONS JIU JITSU JIYU KUMITE TREINO DE LUTA JIYU RENSHU TREINO LIVRE - RANDORI JIZO IMAGEM DE PEDRA JIZO DAOSHI DERRUBAR O DOLO JIZO GAESHI O MESMO QUE KKOP SOTO GAKE SANTO PROTETOR DE UM TEMPLO JIZO SAN JO GAI FORA DA REA JO NAI DENTRO DA REA JO TORI GOLPE COM O BASTO JODAN REA SUPERIOR DE ATAQUE JODAN JUDO JUDO NO SENTIDO AMPLO JOGAI FORA DA REA DE COMBATE JOGAI NAKAE VOLTAR AO CENTRO DA REA JOGAKI SHISO TOKKI MAXILA SUPERIOR LOCAL DAS AUTORIDADES, LADO SUPERIOR JOSEKI JOSHI FEMININO, MULHER JOSHI JUDO GOSHIN PO NO KATA DEFESA PESSOAL FEMININA JOSU KUTEI CANTO DO P JOZA LOCAL DAS AUTORIDADES JU CEDER SUAVEMENTE JU LETRA DEZ, EM KANJI JU SUAVIDADE JU DAN DCIMO GRAU - FAIXA VERMELHA JU JUTSU O MESMO QUE JIU JITSU JU NO KATA KATA DAS FORMAS SUAVES JU SHIKI PARTE DO JU NO KATA JU SHIN CENTRO DE GRAVIDADE DISTNCIA CORRETA ENTRE OS LUTADORES JUBAN NO MA AI JUBIN TAISHI EXERCCIOS PREPARATRIOS JUDO CAMINHO SUAVE JUDO DO CAMINHO AMPLIADO JUDO JO GINSIO DE JUDO JUDOGI TRAJE PARA JUDO JUDOKA PRATICANTE DE JUDO JUJI CRUZ, LETRA DEZ, EM KANJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAO TRANSVERSAL JUJI GATAME NOGARE KATA ESCAPADA DE JUJI GATAME JUJI GYAKU O MESMO QUE UDE KUJIKU JUJI JIME-KOSEN JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ JUJI JIME KEI FORMAS DE JUJI JJIME JUKU ASHI HARAI GOSHI COM UKE MAIS ALTO JUNBIN UNDO EXERCCIOS DE AMACIAMENTO JUNIN GAKE UM CONTRA DEZ JUSHIN PONTO DO CENTRO DE GRAVIDADE JUTSU ARTE, MANEIRA, MGICA JUTSU ARTE, TCNICA JYU LIVRE JYU KUMITE LUTA DE COMPETIO

K
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11 KA DACHI KACHI KACHI NUKI KAENA GAESHI KAESHI KAESHI (KAESU) KAESHI JIME KAESHI WAZA KAGAMI MIGAKU KAGARI KAIKYO SHIAI KAITEN KAKAE KAKAE DORI KAKAE KOMI KO UCHI GARI KAKARI GEIKO KAKATO KAKATO ATE KAKATO ATE WAZA KAKATO GERI KAKATO JIME KAKATO JIME KAKE KAKE KAKE DAMESHI KAKE GOE KAKE TAOSHI KAKI KATA KAKI WAKE UKE KAKU KAKU TO KAMAE KAME NO KORYAKU HO KAMI KAMI GARAMI KAMI ASHI JIME KAMI BASAMI KAMI HIZA GATAME KAMI JUJI GATAME KAMI SAN KAKU GATAME KAMI SHIHO BASAMI KAMI SHIHO ASHI JIME KAMI SHIHO GATAME KAMI SHIHO JIME KAMI SHIHO GATAME KAMI UDE HISHIJI JUJI GATAME KAMISA KAMISA NI KAMISA REI KAMO NO IRI KUBI KAN GEIKO KAN NON KAN NON BIRAKI KAN SEI NO HOSOKU KANA MARU
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FIGURA, FORMA VENCIDO, VITRIA VRIOS LUTADORES COMPETINDO O MESMO QUE UDE GAESHI O MESMO QUE GAESHI VIRAR, DEVOLVER, CONTRA ATAQUE QUEDA SEGUIDA DE ESTRANGULAMENTO TCNICAS DE CONTRA ATAQUES LIMPAR O ESPELHO PARADA REPENTINA LUTA NUMA LINHA ROLAR, VIRAR ABRAO, ENVOLVER ABRAAR POR TRS O UCHI GARI ABRAANDO TREINO COM MAIS GRADUADOS CALCANHAR GOLPE COM O CALCANHAR TCNICAS DE GOLPES COM O CALCANHAR CHUTE COM O CALCANHAR ESTRANGULAR COM O P TESOURA COM O CALCANHAR ENGANCHAR, ENGATAR, ARREMATE FAZER FINAL DE UMA PROJEO TESTE DE FORA CHAMADA, GRITO KAESHI WAZA CONTRA HANE GOSHI MANEIRA DE ESCREVER BLOQUEAR COM OS DOIS BRAOS CANTO PUNHO CURVADO POSIO FORMA DE ATACAR EM TARTARUGA POR CIMA CHAVE DE JOELHO ESTRANGULAMENTO COM A COXA O MESMO QUE KANI BASAMI PRISO DOS BRAOS, FORA DAS VIRILHAS TESOURA SUPERIOR TRANSVERSAL GOLPE DE IMOBILIZAO ESTRANGULAMENTO DA PARTE SUPERIOR ESTRANGULAMENTO COM O P IMOBILIZAO DE 4 PONTOS POR CIMA ESTRANGULAMENTO POR CIMA IMOBILIZAO EM 4 DIREES, DE CIMA CHAVE NA POSIO DE KAMI MONTADO LUGAR DAS AUTORIDADES, FRENTE COLOCAR OS LUTADORES NA POSIO SAUDAO BANDEIRA ESTRANGULAMENTO COM DOIS DEDOS TREINAMENTO DE INVERNO NOME DE DEUSA JAPONESA DOBRACIA, ESCAPE DE UCHI MATA LEI DA INERCIA GOSTAR DE DINHEIRO-POSTURA

12 KANE KANGAE KATA KANI KANI BASAMI KANI GARAMI KANJI KANSETSU KANSETSU WAZA KANUKI GATAME KAPPO KARA KARA TE GI KARAI KARAMU KARI (KARU) KARUI KASHIGA KASHINUKI SHIAI KASHIRA KASHIRA GATAME KATA KATA KATA KATA ASHI DORI KATA ASHI HISHIJI KATA ERI UCHI MATA KATA GATAME KATA GURUMA KATA HA KATA HA JIME KATA JIME KATA JUJI KATA JUJI JIME KATA KAN SEKEN KATA KAN SETSU KATA MAWASHI KATA OSAE GATAME KATA OSHI KATA SEOI KATA TE KATA TE AGE KATA TE DORI KATA TE JIME KATA TE MAE MAWARI UKEMI KATA TE MAE UKEMI KATA TE MAKI JIME KATA TE TEKUBI DORI KATA TE TORI KATA TE TORI GAESHI KATA UDE DORI KATACHI KATAI KATAME KATAME NO KATA KATAME WAZA KATANA
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MOVIMENTO POSITIVO MANEIRA DE PENSAR LAGOSTA TESOURA VOADORA CHAVE DE PERNA DE KANI BASAMI IDEOGRAMAS CHINESES ARTICULAO CHAVES DE ARTICULAO GOLPE DE ESTIRAMENTO ARTE DE REANIMAO VAZIO, DESARMADO TRAJE PARA KARATE LUZ ENROSCAR CAPINAR, RASPAR LEVE CABEA - O MESMO QUE GASHIRA, KASHIRA LUTA EM LINHA CABEA APOIO COMO ALMOFADA CADA UM FORMA OMBRO PEQUENA VARREDURA COM A MO E O P DERRUBAR COM O P UCHI MATA EM UMA GOLA IMOBILIZAO COM O OMBRO RODAR NO OMBRO UM CORTE, UMA ASA ESTRANGULAMENTO DE UMA ASA ESTRANGULAMENTO FORMAL CRUZAR , CRUZADO ESTRANGULAMENTO EM CRUZ CHAVE DE OMBRO CHAVE NO OMBRO GIRAR OS OMBROS GOLPE DE AGARRAMENTO EMPURRAR UM OMBRO O MESMO QUE SEOI NAGE UM BRAO, UMA DAS MOS LEVANTAR UMA DAS MOS PEGAR UMA DAS MOS ESTRANGULAMENTO COM UMA DAS MOS ROLAMENTO PARA A FRENTE COM UMA DAS MOS ROLAMENTO EM P, UMA DAS MOS NA FRENTE ESTRANGULAMENTO COM MAE TE GURUMA PEGADA EM UM PULSO PEGAR UM DOS BRAOS GIRAR PEGANDO UMA PERNA PEGAR UM COTOVELO FIGURA, FORMA RGIDO, IMVEL SOLIDIFICAR, ENDURECER - VER GATAME KATA DE LUTA NO SOLO TCNICAS DE LUTA NO SOLO ESPADA

13 KATCHI KATCHI NUKI KATSU KATSU KAWASU KAWASU GAKE KAZUMI KE AGE KEI KEI KOKU KEI REI KEIKO KEIKOGI KEIKOKU KEIKOTSU GAIKA KEIKOTSU GAISOKUMEN KEIKOTSU NAIKOKUMEN KEIKOTSU NAIKU KEN JU KEN KA YOTSU KEN KAI YOTSU KEN KEN KEN KEN UCHI MATA KEN PO KENSUI JIME KERI WAZA KERU KESA KESA ASHI GATAME KESA GARAMI KESA GATAME KESA GATAME JIME KESA GATAME KUBI HISHIJI KESHOSEN KI KEN KI KEN GATI KI KEN KOOI KI TAI KIAI KIBI KIBISU KIBISU GAESHI KIHON KIHON WAZA KIIRO KIIRO OBI KIKKAI KIME KIME NO KATA KIME SHIKI KIMONO KIN SHI JIKO KINSA KINU HATSU GI KINU KATSUGI KIRI
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VITORIA VENCER POR UM, AT O FINAL ARTE DE REANIMAO - KWATSU VENCER SAPO TCNICA NO RECONHECIDA FRONTE LATERAL, TMPORA PONTA P NOS TESTCULOS SISTEMA, MTODO DE ENSINO FALTA GRAVE, REPREENSO SAUDAO A OUTRAS PESSOAS TREINAMENTO - VER GEIKO OUTRA DENOMINAO DO JUDOGI REPREENSO FORMAL OSSO ESTERNO OSSO DA CANELA FACE INTERNA DA CANELA TORNOZELO INTERIOR ARMA DE FOGO UM EM MIGI, OUTRO EM HIDARI SHIZEN TAI POSTURA PARA A LUTA ENTRADAS RPIDAS, E SEGUIDAS UCHI MATA SUCESSIVO, SALTANDO MSCULO DO OMBRO ESTRANGULAMENTO CM O DORSO DO P GOLPES COM OS PS DAR PONTAP DIAGONAL, BANDOLEIRA CHAVE COM O P NA FAIXA CHAVE COM USO DA FAIXA IMOBILIZAO EM BANDOLEIRA ESTRANGULAMENTO EM KESA GATAME CHAVE DE PESCOO EM KESA GATAME LUTA FINAL PERIGO, DESISTNCIA VITORIA POR DESISTNCIA ATO DE PERIGO O MESMO QUE O UCHI GARI GRITO PULSO, IGUAL A TEKUBI CALCANHARES IGUAL A KATA ASHI FUNDAMENTAL CONJUNTO DAS TCNICAS FUNDAMENTAIS AMARELO FAIXA AMARELA MODOS DE ENTRAR MAWASHI YOKO GAKE DECIDIR, EXECUTAR, PONTOS VITAIS KATA DAS DECISES TCNICAS DE DECISO, LUTA DE VERDADE VESTIMENTA FEMININA ITENS PROIBIDOS PEQUENA DIFERENA DERRUBAR AJOELHANDO PRXIMO DE UKE FORMA ORIGINAL NO KOSHIKI CORTAR, RACHAR

14 KIRI KAKE KIRI KOMI KIRI OROSHI KIRITSU KISO GEIKO KITO RYU KO KO TSURI KOMI GOSHI KO DAORE KO JIN SEN KO KYU NAGE KO RYAKU HO KO SOTO BARAI KO SOTO GAKE KO SOTO GARI KO TSURI GOSHI KO UCHI MAKI KOMI KO UCHI ASHI DORI KO UCHI BARAI KO UCHI GAKE KO UCHI GARAI KO UCHI GARI KO UCHI MATA KOBI TOBI KOBUDO KOBUSHI KOBUSHI ATE KOBUSHI ATE WAZA KODAN SHA KODOKAN KODOKAN GOSHIN JITSU KOGAN KOGUSOKO KOHAI KOHAKU KOHAKU SHIAI KOHO UKEMI KOKA KOKEKI KOKEKI HO KOKEKI SHA KOKEKI SURU KOKEN KOKEN UCHI KOKEN UKE KOKKA KOKKI KOKUMIN KOKYU NAGE KOME KAMI KOMI KOMI (KOMU) KOSEN KOSEN KATAME WAZA KOSHI KOSHI GAMAE
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

PUNHALADA NA CABEA GOLPE DE PUNHAL NO ALTO DA CABEA PARTIR NO MEIO LEVANTAR, ERGUER TREINO DE TCNICAS SIMPLES ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU PEQUENO, MENOR VARIAO DE TSURI GOSHI DERRUBAR O TRONCO LUTA INDIVIDUAL AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR FORMA DE ATACAR PEQUENA VARREDURA EXTERNA PEQUENO GANCHO EXTERNO PEQUENA CEIFADA EXTERNA PEQUENO GOLPE DE QUADRIL KO UCHI GARI ENROLADO NA QUEDA PROJEO DOM O P OU COM A MO KO UCHI GARI APLICADO ANDANDO PEQUENO GANCHO INTERNO DESLOCAR UKE POR DENTRO PEQUENO GANCHO INTERNO UCHI MATA COM UKE AJOELHADO DEFESA CONTRA UM ATAQUE DE JUDO ARTE DO MANEJO DAS ARMAS ARTICULAO DO PUNHO SOCO DE MO FECHADA TCNICAS DE SOCOS DE MO FECHADA PESSOA DE GRAU ALTO, ACIMA DE 60 DAN SEDE MUNDIAL DO JUDO, EM TOKYO DEFESA PESSOAL MODERNA-KODOKAN TESTCULOS ANTIGA VARIAO DO JIU JITSU ALUNO MAIS NOVO VERMELHO E BRANCO COMPETIO ENTRE VERMELHO E BRANCO ROLAMENTO PAR ATRS MENOR PONTUAO ATAQUE FORMA DE ATAQUE O ATACANTE FAZER O ATAQUE LADO DO DORSO DA MO GOLPE COM O DORSO DA MO DEFESA COM O DORSO DA MO HINO NACIONAL BANDEIRA NACIONAL NACIONAL AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR DE SOCO TMPORA DENTRO SE ENVOLVER, INCLUIR, JUNTAR ALTO NVEL KATAME WAZA DE ALTO NVEL QUADRIL ARMA DE FRENTE, NA CINTURA

15 KOSHI GURUMA KOSHI JIME KOSHI MAWARI KOSHI NAGE KOSHI WAZA KOSHIKI KOSHIKI NO KATA KOTE KOTE GAESHI KOTE HINERI KOTE JIME KOTE SHIBORI KOTO KOUKA KU DAN KU NOJI KUATSU KUBI KUBI HIAHIJI KUBI NAGE KUCHI KUCHI NO KATA KUCHIKI KUCHIKI TAOSHI KUGO NUKI KUJIKU KUKI NAGE KUMI KUMI KATA KUMITE KUNUKI KURAI DORI KURO OBI KURUMA KURUMA DAOSHI KURUMA GAESHI KUSA GARI KUSABI DOME KUSHIKI TAOSHI KUZURE KUZURE HIZA GATAME KUZURE HIZA GURUMA KUZURE HIZI MAKI KOMI KUZURE KAMI SHIHO GATAME KUZURE KESA GATAME KUZURE NO JOTAI KUZURE USHIRO JIME KUZURE YOKO SHIHO GATAME KUZUSHI KWANSETSU KWATSU KYO KYO HAKU DORI KYO KOTSU KYO KOTSU KENJO TOKKO KYO SEKITSU DAIKOKU
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

RODAR NO QUADRIL SHIME WAZA COM UKE EM TARTARUGA VARIAO DO JIU JITSU ANTIGO PROJEO DE QUADRIL TCNICAS DE QUADRIL FORMA ANTIGA, ANTIGO KATA DAS FORMAS ANTIGAS PULSO TORCER O PULSO GIRAR O PULSO O MESMO QUE UDE JIME-KOSEN ESPREMER O PULSO LARINGE EFEITO, SINAL NONO DAN - FAIXA VERMELHA PERNA FLEXIONADA ARTE DE REANIMAO- KWATSU PESCOO LUXA DO PESCOO PROJETAR PELO PESCOO BOCA KATA FALADO MAS NO EXECUTADO RVORE VELHA E SECA DERRUBAR RVORE VELHA O MESMO QUE KANI BASAMI QUEBRAR SEMELHANTE A UKI OTOSHI PEGAR, AGARRAR FORMAS DE PEGADA DE JUDOGI TREINAMENTO BARREIRA TRANSVERSAL POSIO DE DIGNIDADE, JOELHO ALTO FAIXA PRETA DE JUDO, AT 50 DAN GIRAR, RODAR-MESMO QUE GURUMA VIRAR A RODA INVERTER A RODA CORTAR CAPIM-VAR. HIKI KOMI GAESHI TRAVA-KAESHI CONTRA UCHI MATA PROJEO PUXANDO A PERNA DE UKE MODIFICADO, DESARRUMADO, CHAVE DE JOELHO MODIFICADA RODAR NO JOELHO, MODIFICADA GIRAR DURANTE A QUEDA IMOBILIZAO DE CIMA PARA BAIXO, MOD. KESA GATAME MODIFICADO ROMPER O EQUILBRIO ANTES DA QUEDA ESTRANGULAMENTO POR TRS, MODIFICADO YOKO SHIHO GATAME MODIFICADO DESEQUILBRIO JUNTAS DOS OSSOS VER KUATSU ENSINAMENTO, LIO ASSALTO COM PUNHAL ESTERNO XIFIDE DO ESTERNO CURVATURA DA COLUNA TORCICA

16 KYOSHI NO KAMAE KYU KYU JITSU KYU SHO UDE HISHIJI HENKA WAZA POSIO DE JOELHO ALTO GRADUAO INFERIOR PRIMEIRO ATAQUE PONTOS VITAIS DO CORPO HUMANO CHAVE DE BRAO DENTRO DA GUARDA

M
MA MA SHOMEN MA AI MA AI NO TORI KATA MA SUTEMI MA SUTEMI WAZA MA USHIRO GAESHI MA USHIRO UKEMI MAE MAE GERI MAE GI MAE JIME MAE KAGAMI MAE MAWARI UKE MI MAE MAWARI SABAKI MAE SABAKI MAE SANKAKU JIME MAE TOBI GERI MAE UKEMI MAITTA MAKAI TOMOE MAKE MAKE KATA MAKERU MAKI MAKI KATA MAKI KOMI JIME MAKI KOMI WAZA MAKI TOMOE MAKIKOMI MAKKOMI MAKURA MAKURA KATO GAESHI MAKURA KESA GATAME MAMORU MAN MAE KUZUSHI MAN NAKA MARUTA KOTO GAESHI MATA MATE MATSUBA GARAMI JIME MATSUKE MAWARE HIDARI MAWARE MIGI MAWARI KOMI TAI OTOSHI MAWARU MAWASHI MAWASHI GERI
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

INTERVALO DIRETAMENTE NA FRENTE DISTNCIA ENTRE DOIS LUTADORES POSIO DE TORI NO INCIO DO KATA CAIR PARA TRS TCNICAS DE SACRIFCIO PARA TRS OBI TORI GAESHI PARA TRS- HAIGO DAOSHI ROLAMENTO PARA TRS FRENTE CHUTE NOS TESTCULOS, DE FRENTE ESTIMAR A DISTNCIA O MESMMO QUE JUJI JIME INCLINADO PARA A FRENTE ROLANDO PARA A FRENTE GIRO COMPLETO DO CORPO GIRO PARA A FRENTE SANKAKU JIME DE FRENTE CHUTE PARA A FRENTE, SALTANDO QUEDA PARA A FRENTE DESISTNCIA TCNICA COM QUEDA DE COSTAS PERDEDOR PERDEDOR DESISTIR, PERDER ENROLAR TROCA DE MO ESTRANGULAMENTO ENROLADO TCNICAS DE ENROLAR TOMOE NAGE COMPLETANDO O GIRO ENROLAR, ENVOLVER TIPO DE MAKI KOMI TRAVESSEIRO TRONCO ROLANDO PARA A FRENTE-HIKI KOMI VARIAO DO KESA GATAME DEFENDER-SE DESEQUILBRIO PARA A FRENTE NO MEIO, CENTRO VARIAO DE HIKI KOMI GAESHI VIRILHA, PARTE INTERNA DA COXA ESPERE, PARE SUCESSIVO DE RYO TE JIME PEGAR SOB A AXILA GIRAR PARA A ESQUERDA GIRAR PARA A DIREITA TAI OTOSHI GIRANDO VIRAR-SE SEMI CRCULO PONTA P EM SEMI CRCULO

17 MAWASHI TSUKI MAWASHI UKI MAWASHI YOKO GAKE ME MEDHI TORI GYAKU UDE GARAMI MI MI KUDAKI MICHI MIDORI OBI MIGI MIGI MAE SABAKI MIGI ATOSUMI KUZUSHI MIGI ERI DORI MIGI HARAE MIGI JIGO TAI MIGI MAE SUMI KUZUSHOI MIGI MAWARE MIGI SHIZEN HON TAI MIGI SHIZEN TAI MIGI SHIZUME MIGI TAI SABAKI MIGI YOKO KUZUSHI MITO KORO JIME MIZU GURUMA MIZU IRI MIZU MAKI MIZU NAGARE MO SUKOSHI MOCHI MOCHI AGE MOCHI AGE OTOSHI MOCHI ATE MOMO MONTEI MONTSUKI HAKAMA MORO MOROTE GARI MOROTE SEOI NAGE MOROTE TSUKI MOROTE WAZA MU DAN SHA MUKE (MUKERU) MUNE MUNE GARAMI MUNE GATAME MUNE GYAKU MUNE KESA MUNE OSHI MUSSA BETSU GOLPE SEMI CIRCULAR COM O PUNHO BLOQUEI SEMI CIRCULAR YOKO GAKE DE ALTO NVEL OLHO O MESMO QUE UDE GARAMI GAESHI CORPO QUEBRAR O CORPO CAMINHO FAIXA VERDE, 30 KYU DIREITA GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-DIREITA DESEQUILBRIO PARA A DIREITA E PARA TRS PEGAR A GOLA DIREITA CUTILADA VERTICAL PARA A FRENTE POSIO DE DEFESA DIREITA DESEQUILBRIO PARA A FRENTE DIREITA GIRO COMPLETO DO CORPO-DIREITA POSIO DE DEFESA DIREITA POSIO NATURAL DIREITA AFUNDAR O CORPO PARA A FRENTE-DIREITA GIRO DO CORPO PARA A DIREITA DESEQUILBRIO PARA A LATERAL DIREITA O MESMO QUE JIGOKU JIME RODA D' GUA ENTRAR NA GUA MOINHO-ITSUTSU NO KATA-TO BI GUA CORRENTE MAIS UM POUCO CHAVE UKE EM TARTARUGA, TORI O ERGUE POR TRS ANTIGA PROJEO DE BRAO PANCADA COM O JOELHO COXA PRINCIPIANTE VESTIMENTA MASCULINA TODOS, AMBOS RASPAR COM AS DUAS MOS SEOI NAGE COM AS DUAS MOS NAS GOLAS ESTOCADA NO ESTMAGO TCNICAS COM AS DUAS MOS PORTADOR DE GRAU INICIANTE - KYU OLHAR PEITO CHAVE DE FLEXO CHAVE DE PEITO CHAVE DE ESTIRAMENTO LATERAL PEGAR PELO OMBRO LATERALMENTE EMPURRAR O PEITO ABSOLUTO, SEM DIFERENA

N
NAGAI NAGASHI UKE NAGE NAGE KOMI
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

COMPRIDO DEFESAS COM A MO ABERTA PROJEO PROJETAR O COMPANHEIRO EM TREINO

18 NAGE NO KATA NAGE URA NO KATA NAGE WAZA NAGERU NAIWAN NAKA NAKAE NAMI NAMI NAMI JUJI JIME NANA DAN NANAME ATE NANAME GERI NANAME NI NANAME SHITA UCHI NANAME TSUKI NANAME UCHI NARABI NARABI JIME NARABI JUJI JIME NATSU GEIKO NE NE WAZA NEN REI BETSU NERU NI NI CHIKAI NO WAZA NI DAN NI DAN KO SOTO GAKE NI DAN KO SOTO GARI NI KEN NI KYO NI MUKATTE NIHON NIHON DEN KODOKAN JUDO NIHON NUKITE NIPPON NO DOWA ZEME NO WAKI NOGARE KATA NUKI AWASERU NUKI KAKE NUKI TE NUKIGAKE KATA DE PROJEES FORMAS DE PROJEO PARA TRS TCNICAS DE PROJEO PROJETAR, JOGAR FACE INTERNA DO ANTE BRAO DENTRO PARA O CENTRO COMUM, NORMAL ONDA VARIEDADE DE SHIME WAZA STIMO DAN - FAIXA VERMELHA E BRANCA GOLPES COM A JUNTA DO PUNHO PONTA P NA DIAGONAL CUTILADA PARA BAIXO PUNHALADA INCLINADA GOLPE INCLINADO POSIO LADO A LADO ESTRANGULAMENTO LATERAL ESTRANGULAMENTO PELA NUCA TREINAMENTO DE VERO SOLO, DEITADO TCNICAS DE SOLO DIVISO POR IDADES PRESSIONAR CONTRA O SOLO DOIS IMOBILIZAO ENTRE 19 E 24 SEGUNDOS SEGUNDO GRAU DA FAIXA PRETA SUCESSIVO DE KO SOTO GAKE SUCESSIVO DE KO SOTO GARI DOIS TATAMIS SEGUNDO GRAU DE ALUNO - FAIXA ROXA OLHAR PARA... NOME DO JAPO JUDO TRADICIONAL DO JAPO GOLPE DUPLO COM AS PONTAS DOS DEDOS NOME DO JAPO DEDOS NO POMO DE ADO SUCESSIVO DE DE ASHI BARAI TCNICAS DE ESCAPADAS PUXAR E CONTRA ATACAR DESEMBAINHAR A ESPADA GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS O MESMO QUE NUKI KAKE

O
O O CHUGAERI O GO HO ATE O GOSHI O GURUMA O NANAME UE UCHI O RYO TE TSUKI O SOTO GAESHI O SOTO GAKE
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

GRANDE GRANDE CAMBALHOTA, TERMINANDO EM P GOLPE AMPLO EM 5 DIREES PROJEO DE QUADRIL - GRANDE QUADRIL GRANDE RODA CUTILADA AMPLA PARA CIMA GOLPE PARA CIMA, SALTANDO CONTRA GOLPE DE O SOTO GAESHI SOTO GAKE NAS DUAS PERNAS

19 O SOTO GARI O SOTO GURUMA O SOTO MAKI KOMI O SOTO OTOSHI O TEN O TEN GAMAE O TEN JIME O TSURI GOSHI O UCHI GAESHI O UCHI GAKE O UCHI GARI O UCHI MATA O YO WAZA OBI OBI GOSHI OBI OTOSHI OBI TORI OBI TORI GAESHI OCHIRU OH OHTEN GATAME OHTEN JIME OI OIKOMI GEIKO OJI GAESHI OJI WAZA OKII OKU ERI OKURI OKURI ASHI BARAI OKURI ERI JIME OKURI KKOMI UCHI MATA OMOTE OMOTE SAN KAKU JIME OMOTE WAZA ONEGAI SHIMASU OSAE OSAE ERU OSAE HISHIJI OSAE KOMI OSAE KOMI TOKETA OSAE KOMI WAZA OSAE KOMU OSAE WAZA OSHI EGO OSOI OTOSHI OTOSU OU OYO WAZA GRANDE RASPADA EXTERNA GRANDE RODA EXTERNA MAKI KOMI POR FORA PROJEO EXTERNA SOBRE A PERNA VIRAR DE LADO TCNICA PARA VIRAR O OPONENTE DE LADO ESTRANGULAMENTO DE QUATRO GRANDE TROCA DE QUADRIS CONTRA ATAQUE DE O UCHI GARI TIPO DE O UCHI GARI GRANDE VARRIDA INTERNA UCHI MATA DE ASHI WAZA ANDAR PARA O ADVERSRIO EM COMBATE FAIXA SEOI NAGE PEGANDO A FAIXA PROJETAR PEGANDO A FAIXA PEGAR A FAIXA PROJEO PEGANDO NA FAIXA CAIR , AFUNDAR O MESMO QUE O CHAVE DE BRAO LATERAL EM TARTARUGA ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO CARREGAR ATACAR IMPETUOSAMENTE DEFESA PARADA TCNICAS COMBINADAS DE DEFESA E ATAQUE GRANDE FUNDO NA GOLA MANDAR SEGUIR, ACOMPANHAR RASPAR O P QUE SEGUE ESTRANGULAMENTO COMA GOLA UCHI MATA DO NAGE NO KATA INTERIOR, FUNDAMENTAL SAN KAKU JIME NA GUARDA-KOSEN TODAS AS COMBINAES DE TCNICAS UMA HONRA SEGURAR, IMOBILIZAR SEGURAR NO CHO CHAVE DE PESCOO EM IMOBILIZAO IMOBILIZAO ABRIR A CHAVE, IMOBILIZAO DESFEITA TCNICAS DE IMOBILIZAO SEGURAR DEITADO - VER OSAE KOMI TCNICAS DE IMOBILIZAO ESTUDANTE DEVAGAR CAIR, DERRUBAR DEIXAR CAIR CARREGAR NAS COSTAS FORMAS NO TRADICIONAIS

R
RAN RANDORI RANDORI NO KATA
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

SOLTO, AFROUXAR TREINO DE COMBATE KATA DE COMBATE

20 REI REI HO REI NO HAJIMARE REI NO OWARU REN MEI REN RAKU REN RAKU HENKA WAZA REN SOKU REN ZOKU REN ZOKU HENKA WAZA RENSHU RENSHU SHIMASU RIKAKU RIKEN RIKEN UCHI RIO RITSU REI ROKU ROKU DAN ROKU KYU ROKU TAI ROSHI RYO RYO ASHI DORI RYO ASHI HISHIJI RYO ASHI SHITAI GAESHI RYO ASHI TOMOE NAGE RYO ERI RYO ERI TORI GAESHI RYO GAN TSUKI RYO HIZA RYO HIZA GATAME GAESHI RYO KATA OSHI RYO TE JIME RYO TE SHITA TSUKI RYO TE TSUKI RYO UDE GATAME RYO WAKI SHITA TORI GAESHI RYO WAKI SHITORI GAESHI RYOKU HI RYOTE DORI RYU SETSU SAUDAO FORMA DE SAUDAR COMEAR COM A SAUDAO TERMINAR COM A SAUDAO FEDERAO CONEXO, TRANSFORMAR, COMBINAO ATAQUES SUCESSIVOS O MESMO QUE REN ZOKU CONTRA ATAQUE TCNICAS DE CONTRA ATAQUES TREINAMENTO FAZER TREINAMENTO POSIO NATURAL COM CERTA DISTNCIA DORSO DO PUNHO FECHADO GOLPE COM O DORSO DO PUNHO FECHADO VER RYO SAUDAO EM P SEIS SEXTO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA SEXTO GRAU DE ALUNO - FAIXA AZUL COSTELAS DESPROTEGIDAS VELHO MESTRE AMBOS PUXAR AS DUAS PERNAS - MOROTE GARI CHAVE DE P DESVIAR PARA AS AXILAS TOMOE NAGE COM AS DUAS PERNAS NAS DUAS GOLAS UKE EM TARTARUGA, APLICADO NA 2 GOLAS ATAQUE NOS OLHOS OS DOIS JOELHOS GIRO NOS DOIS JOELHOS PRESSO NOS OMBROS ESTRANGULAMENTO COM AS DUAS MOS GOLPE PARA BAIXO, DOBRANDO O JOELHO GOLPE PARA CIMA COM AS DUAS MOS UKE DE COSTAS, TORI PEGA AS 2 GOLAS SHIME WAZA PEGANDO AS DUAS GOLAS PEGANDO AS GOLAS SOB AS AXILAS EVITAR A FORA PEGADA NAS DUAS MOS SALGUEIRO NA NEVE

S
SABAKI SABURO KAWASU SAGARU SAI KAI SAIGO, SHIRO SAKA OTOSHI SAKKOTSU SAKKOTSU JOKA SAKKOTSU JOKA SAMURAI
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

DESLOCAR, DESVIAR, DEFENDER O MESMO QUE KO UCHI GAKE RECUAR, DESVIAR-SE COMEAR NOME VERDADEIRO DE SUGATA SANSHIRO CAIR NA LADEIRA CLAVCULA FOSSA SUPERIOR DA CALVCULA FOSSA SUPERIOR DA CLAVCULA CAVALEIRO JAPONS

21 SAN SAN SAN BO RUSSO SAN CHIN SAN DAN SAN KAKU SAN KAKU BASAMI SAN KAKU BASAMI SAN KAKU GARAMI SAN KAKU JIME SAN KYU SAN SHOU SANBO RUSSO SANBON KUMITE SANBON SHIAI SANKAKU SASAE SASAE TSURI KOMI ASHI SASARU SASOKU SAYONARA SAYUU KOGO TSUKI SAYUU UCHI SE SE SENAKA SEI SEI CHU NO DO SEI CHU NO SEN SEI GETSU SEI KEI SEI ZA SEIFUKU SEIGI NO TAME NI TATAKU SEIKA TANDEN SEIKE SEIRIOKU SEIRIOKU ZENYO KOKUMIN TAIIKU SEIRYOKU ZENYO SEIRYUTO SEKITO ATE SEKITO ATE WAZA SEKKYOKU SENPO SEME KATA SEMPAI SEN SEN NO SEN SENAKA SENKI SENSEI SENSEI NI SENSEI REI SENSHI SENSO KYO KUSEN SHIN SENTO JUMBI SENTO JUMBI NO WO SURU SENTO RYOKU NO NAI
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

SENHOR, SENHORA TRS TIPO DE JUJI GATAME KATA SUPERIOR TERCEIRO GRAU DA FAIXA PRETA TRINGULO SAN KAKU COM HIZA GATAME SAN KAKU CONTRA YOKO SHIHO GATAME CHAVE A PARTIR DE HIZA GATAME ESTRANGULAMENTO EM SAN KAKU TERCEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA VERDE LUTA LIVRE CHINESA TIPO DE JUJI GATAME ATAQUE REPETIDO TRS VEZES DISPUTA DE TRS PONTOS EM COMPETIO TRINGULO APOIO, SUSTENTAR SEGURAR O P QUE AVANA SEGURAR, SUSTENTAR P ESQUERDO ADEUS, AT VISTA GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS GOLPE PARA OS LADOS COSTAS DORSO NATUREZA TRANQILIDADE DENTRO DO MOVIMENTO TRANQILIDE DENTRO DO MOVIMENTO PONTO VITAL NO PLEXO SOLAR FORMA DE SAUDAR SENTADO NOS CALCANHARES LUXAR, FRATURAR LUTAR POR BOA CAUSA ESTMAGO FACE DO PUNHO FORA, ENERGIA, VIGOR KATA DE PREPARO FSICO BOM APROVEITAMENTO DA ENERGIA MO PARECIDA COM QUEIXO DE BOI GOLPE COM A SOLA DO P TCNICAS COM A PONTA DOS PS MEU GOLPE PARA MEU GOLPE FORMAS DE ATACAR O MAIS VELHO ANTECIPAR - SE AO ADVERSRIO MEU GOLPE PARA MEU GOLPE NAS COSTAS ESPRITO DO GUERREIRO PROFESSOR ALINHAMENTO DOS ATLETAS PARA O SENSEI SAUDAO DOS ATLETAS AO SENSEI LUTADOR VONTADE DE LUTAR PRONTIDO PARA A LUTA ESTAR PRONTO PARA A LUTA INCAPAZ PARA A LUTA

22 SEOI SEOI AGE SEOI MAKI KOMI SEOI NAGE SEOI OTOSHI SEOI SHIKI TAI OTOSHI SESHIN SHAKKOTSU SHAKKOTSU KATA SHAKKOTSU SHIKEI NITO KINKO SHAKKOTSU SHINKEI SHI SHI SHI SHI DO SHI HO SHI KYU SHI SEI SHIAI SHIAI GEIKO SHIAI JO SHIATSU SHIBORI SHICHI SHIDO SHIHAN SHIHO SHIHO GATAME SHIKA GAMI SHIKATA SHIKKAKU SHIKKAKU GATI SHIKKO SHIKORO DORI SHIKORO GAESHI SHIMA OBI SHIME SHIME GARAMI SHIME WAZA SHIMO NO SEKI SHIMO ZA SHIMPAN SHIMPAN SHA SHIN SHIN PAN SHIN SHIN SHINASI SHINKEN SHOBU NO KATA SHINSENBU SHINTAI SHINTAI SHINTAI TAI SABAKI SHINZO SHINZO KWATSU SHIRA UCHI SHIRO
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

DORSO, OMBRO CARREGAR A CAVALO NAS COSTAS SEOI NAGE COM MAKI KOMI PROJEO SOBRE OS OMBROS PROJEO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO SEOI NAGE COMBINADO COM TAI OTOSHI PERODO DE TREINAMENTO INTENSIVO OSSO DO COTOVELO GOLPES COM O OSSO DO COTOVELO PARTE CENTRAL DOS NERVOS DO BRAO LADO INTERNO DO COTOVELO GUERREIRO, CAVALHEIRO PRPRIO QUATRO ENSINAR, ESCLARECER QUATRO DIREES QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA POSIES COMPETIO, DISPUTA TREINAMENTO PARA COMPETIES LOCAL DE COMPETIO MASSAGEM TERAPUTICA SUFOCAR, ESTRANGULAR SETE FALTA LEVE MESTRE QUATRO DIREES IMOBILIZAO EM 4 DIREES BATIDA DE PERNA MANEIRA DE FAZER ALGO PERDER O DIREITO VITORIA POR DESCLASSIFICAO ANDAR AJOELHADO, GIRO NO JOELHO PEGAR O CAPACETE GIRAR O CAPACETE FAIXA VERMELHA E BRANCA - 60 A 80 DAN APERTAR, ESTRANGULAR - O MESMO QUE JIME ESTRANGULAMENTO COM OS JOELHOS TCNICAS DE ESTRANGULAMENTO LADO ESQUERDO DO DOJO LUGAR INFERIOR, PARA OS ALUNOS JUIZ DE COMPETIO JUIZ DE LUTA ESPRITO, ALMA JUIZES - O MESMO QUE SHIM PAN BLOQUEAR, PRENDER POSIO DO CORPO ATAQUES DE VERDADE PONTO DO CORAO CORPO HUMANO MODO CORRETO DE CAMINHAR DIVERSAS FORMAS DE GIRAR O CORPO CORAO RESSUCITAO PARA O CORAO VARIAO DO ANTIGO JIU JITSU BRANCO

23 SHIRO NO KACHI SHIRO OBI SHISEI SHISEN HON TAI SHISEN TAI SHISHI GYAKU DORI SHITA SHITA KARA NO ASHI GERI GAESHI SHITABAKI SHITAI SHO GAI SHIZEN SHIZEN HONTAI SHO CHU GEIKO SHO DAN SHOBU SHOBU GEIKO SHOBU SHIN RYU SHOMEN SHOMEN TSUKI___________________ SHOMEN ZUKE SHOTEI SHOTEI UCHI SHOTEN UKE SHOURI SHA SHU JIN SHUTO SHUTO UCHI SHUTSU TO SHUWAN SODE SODE DORI SODE GATAME SODE GUCHI SODE GURUMA SODE GURUMA GAESHI SODE GURUMA JIME SODE KESA GATAME SODE TSURI KOMI GOSHI SOGO GACHI SOKEY DOMYAKU SOKU SOKU HO SOKU HO KAITEN SOKUHO UKEMI SOKUTO SONO MAMA SORE MADE SORI ME SOTAI RENSHU SOTO SOTO GAKE SOTO KAWASU SOTO MAKI KOMI SOTO MAWASHI SOTO MUSSO SOTO MUSSO
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

VITORIA DO BRANCO FAIXA BRANCA, INICIANTE FORMA CORRETA DE FICAR EM P POSIO NATURAL POSIO NATURAL PEGAR 4 DEDOS-DO JOSHI JUDO GOSHIN PO EM BAIXO RODAR UKE NA GUARDA-KOSEN CALA DO JUDOGI FERIMENTO NO CORPO NATURAL POSIO NATURAL TREINAMENTO DE VERO PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA LUTA TREINAMENTO PARA LUTA ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU LOCAL DAS AUTORIDADES O MESMO QUE SHOMEN ZUKE ARMA DE FOGO NO ESTMAGO PALMA DA MO GOLPE COM A PALMA DA MO DEFESA COM A PALMA DA MO VENCEDOR JUIZ PRINCIPAL CANTO DA MO DO LADO DO DEDO MNIMO GOLPE COM O CANTO DA MO PARTICIPAO LADO INFERIOR DO ANTE BRAO MANGA PEGADA EM UMA DAS MANGAS FORMA DE HON KESA GATAME MANGA, PERTO DA BOCA GIRAR PELAS MANGAS PEGADA DE MANGA INVERTIDA-KOSEN ESTRANGULAMENTO PELAS MANGAS VARIAO DO KESA GATAME PROJEO DE QUADRIL PELA MANGA VITRIA CONJUNTA ARTRIA TEMPORAL VELOCIDADE DE MENTE E DE AO TAI OTOSHI LATERAL TIPO DE YOKO SUTEMI ROLAMENTO PARA O LADO QUINA EXTERNA DO P FICAR COMO EST AT O MOMENTO, TERMINADO BARRIGA PARA A FRENTE EXERCCIOS COM COMPANHEIRO FORA, POR FORA GANCHO POR FORA KAWASU GAKE POR FORA QUEDA ENROLANDO POR FORA GOLPE DE FORA PARA DENTRO HARAI GOSHI COM A MOA NO JOELHO PEGAR A CALA E TORCER O CORPO

24 SUI GETSU SUKI SUKOSHI SUKUI (SUKUU) SUKUI NAGE SUMI SUMI GAESHI SUMI OTOSHI SURI AGE SURI ASHI SUTEMI SUTEMI O SOTO GARI SUTEMI WAZA SUWARI SUWARI SEOI SUWARI WAZA SUWARU TERO INFERIOR DO EXTERNO PONTO FRACO UM POUCO PASSAR O PU, PENEIRAR QUEDA POR FORA CANTO, EXTREMIDADE QUEDA INVERTIDA PELO CANTO QUEDA DE CANTO GOLPE DE PALMA DA MO NO QUEIXO ANDAR CORRETAMENTE- VER TSURI AGE SACRIFCIO O SOTO GARI CURVANDO-KOSEN TCNICAS DE SACRIFCIO SENTADO ARREMESSO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO TCNICAS EXECUTADAS AJOELHADO SENTAR

T
TABE KATA TACHI TACHI AI TACHI KATA TACHI SHI SEI TACHI WAZA TAI TAI ATARI TAI GATAME TAI IKU TAI JU TAI JUTSU TAI JYU BETSU TAI KYO KA TAI NO IDO TAI NO SHINTAI TAI OTOSHI TAI RYOKU TAI SABAKI TAISO TAKA TAKA ERI TAKA KYOSHI NO KAMAE TAKA UCHI MATA TAKE TAKE UCHI RYU TAKI OTOSHI TAMA TAMA GURUMA TAMA GURUMA TAMBO GAESH GATAME TAMI WAKA TAN TAN TIEN TANDEN
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

MANEIRA DE COMER EM P EM P FIGURA, SITUAO EM P TCNICAS EM P CORPO INTEIRO CONTATO DO CORPO DEFESA CONTRA SAIDA DE KESA GATAME EDUCAO FSICA PESO DO CORPO ANTIGA FORMA DO JIU JITSU DIVISO POR PESO KATA PRELIMINAR CAMINHAR MUDANA DE POSIO DERRUBAR O CORPO INTEIRO FORA FSICA GIRO DO CORPO, ANDAR EM CRCULOS GINSTICA ALTO ALTO DA GOLA POSIO DE JOELHO ALTO UCHI MATA DE KOSHI WAZA BAMB ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU CAIR NA CACHOEIRA GLOBO KATA GURUMA APLICADO AJOELHADO KATA GURUMA COM UM JOELHO NO SOLO WAKI GATAME COMO KAESHI DE KATA EMPATE POR ACIDENTE MESTRE, INSTRUTOR - MESMO QUE DAN PONTO CENTRAL NO UMBIGO ABDOME, BARRIGA

25 TANDOKU DOSSA RENSHU TANDOKU RENSHU TANI TANI OTOSHI TANNOKAN TANTO TAOSHI KATA TATAKAI TATAKAI GEKISEN TATAKAI KUSE TATAKAI NI NARETA TATAKAI ZUKI NO TATAKU TATAMI TATAMI OMOTE TATE TATE TATE NUKITE TATE GAESHI TATE HISHIJI TATE SAN KAKU GATAME TATE SHIHO GATAME TATE SHIHO HIZA HISHIJI TATSU TAWARA TAWARA GAESHI TAWARA GURUMA TE TE BAKU TE GATAME TE GATANA ATE TE GATANA ATE WAZA TE GURUMA TE NO MAKI TE WAZA TE YOTSU TEI SOKO TEIKI SHIKEN TEKKO TEKUBI TEMOTO TEN TO TENDO TENJIN SHINYO RYU TENKAI ASHI TENKAN ASHI TEPPO GAESHI TETSUI TETSUI UCHI TETSUI UKE TO BI TO KOTSU TO MA TO MA TOBI TOBI KOMI
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

GINSTICA INDIVIDUAL TREINAR COM UM PARCEIRO IMAGINRIO VALE DERRUBAR NO VALE VESCULA BILIAR PUNHAL, ESPADA CURTA GRUPO DE TCNICAS DE YOKO SUTEMI LUTA LUTA RENHIDA LUTA DURA HABITUADO A LUTAR COM VONTADE DE LUTAR LUTAR COLCHO DE PALHA SUBSTITUIO DO TATAMI DE PALHA LEVANTE, EM P VERTICAL, DE CIMA PARA BAIXO GOLPE COM OS DEDOS DA MO VERTICAL VARIAO DE USHIRO OBI TORI GAESHI CHAVE DE PESCOO EM TATE SHIHO GATAME IMOBILIZAO DE CIMA PARA BAIXO IMOBILIZAO VERTICAL EM 4 DIREES CHAVE DE JOELHO EM P SACO DE ARROZ FEITO DE PALHA. BOLINHO DERRUBAR O SACO DE ARROZ RODAR O SACO DE ARROZ MO ANTIGA FORMA DO JIU JITSU TIPO DE UDE GAESHI GOLPE COM O CUTELO DA MO TCNICAS COM O CUTELO DA MO RODAR COM A MO LIVRO DO CEU TCNICAS DE MO QUATRO MOS, KUMI KATA COM AS DUAS MOS SOLA DO P NOME TCNICO ESPECFICO LEIS DA ALAVANCA ARTICULAO DO PULSO CHAVE, POSIO ALTO DA CABEA PONTO DO CRNIO ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU RASTEIRA RASTEIRA COM PASSO SIMPLES OU DUPLO SAIDA DE KESA GATAME-INVERTER A MO LADO DP DEDINHO, PUNHO FECHADO GOLPE COM O LADO DO DEDINHO DEFESA COM O LADO DO DEDINHO FORAS CENTRFUGA E CENTRPETA OSSO EXTERNO DISTNCIA DE 1 TATAMI DISTNCIA MAIOR SALTAR, PULAR CORRER PARA ENTRAR UMA TCNICA

26 TODAI TOJIRU TOKETA TOKUI TOKUI KATA TOKUI WAZA TOMBO GAESHI TOMBO KAITEN GAESHI TOMOE TOMOE GAESHI TOMOE HISHIJI TOMOE JIME TOMOE NAGE TORI TORI KESHI TORITE TOSHI TAISO TSUBAME TSUBAME GAESHI TSUBO TSUE TSUE NO BA AI TSUGI TSUGI ASHI TSUI NO SEN TSUIGI NAMI SHIAI TSUKI TSUKI AGE TSUKI DACHI TSUKI KAKE TSUKI KOMI TSUKI KOMI JIME TSUKI NAMI SHIAI TSUKI WAZA TSUKKAKE TSUKKAKE TSUKKOMI TSUKOMI TSUKOMI JIME TSUKU TSUKURI TSUMA SAKI TSURI TSURI ASHI TSURI GOSHI TSURI KOMI TSURI KOMI ASHI TSURI KOMI GOSHI TSURI TE TSURIKOMI ALUNO FECHAR, CERRAR IMOBILIZAO DESFEITA, INTERROMPER TCNICA PREFERIDA KATA PREFERIDO, ESCOLHIDO GOLPE PREFERIDO ESCAPADA DE KATA GATAME SUMI GAESHI INVERTIDO LINHA DE PROJEO CIRCULAR, JUNTO VIRAR JUNTO E APLICAR AKAESHI WAZA ANTIGA TESOURA ESTRANGULAMENTO CIRCULAR PROJEO SOBRE O CORPO, RODANDO O QUE APLICA A TCNICA - MESMO QUE DORI DISCORDNCIA DOS LATERAIS ANTIGA VARIAO DO JIU JITSU GINSTICA LIVRE ANDORINHA REBATER COM RASTEIRA PONTOS DA ACUPUNTURA BASTO, BENGALA DEFESA DE PUNHALADA DE FRENTE SEQNCIA ININTERRUPTA, PERSEGUINDO UM P NO ULTRAPASSA O OUTRO DUAS FOR'AS QUE SE ANULAM COMPETIES INTERNAS EMPURRAR SOCO DE BAIXO PARA CIMA-UPPER CUT TRESPASSAR COM A MO O MESMO QUE TSUKKAKE O MESMO QUE TSUKKOMI GOLPE DE ESTRANGULAMENTO COMPETIES MENSAIS GOLPES COM AS MOS ANTES DE SACAR O PUNHAL (KODOKAN) GOLPE NO ROSTO (KIME NO KATA) GOLPE DE PUNHAL NO ESTMAGO PEGAR ESTRANGULAMENTO COM BRAO ESTICADO FINCAR PONTO DE PARTIDA PARA UMA PROJEO JOANETES , DEDOS DOS PS PESCAR, PENDURAR ANDAR SEM TIRAR O P DO SOLO PENDURAR NO,QUADRIL PUXADA PARA CIMA, COMO NA PESCA RASTEIRA COM PUXADA PARA CIMA PROJEO ASCENDENTE DO QUADRIL MO QUE ERGUE, QUE PENDURA PENDURAR E ENTRAR

U
UCHI UCHI KAWASU UCHI KOMI
Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan

DENTRO, POR DENTRO TIPO DE KAWASU GAKE TREINAMENTO REPETITIVO

27 UCHI KUDAKI ESMAGAR UCHI MAKI KOMI TCNICA DE MAKI KOMI WAZA UCHI MATA PROJEO COM A PERNA NA VIRILHA UCHI MATA SUKASHI CONTRA QUEDA DE UCHI MATA UCHI MAWASHI GOLPE DE DENTRO PARA FORA SOTO MUSSO COM A MO SOB O JOELHO UCHI MUSSO UCHI MUSSO UCHI MATA PEGANDO NA PERNA UCHI OROSHI SOCO NA CABEA UCHI WAZA TCNICAS NA VIRILHA UDE BRAO UDE ATE WAZA CONJUNTO DE TCNICAS COM O BRAO POSIO NORMAL DE DEFESA UDE DACHI UDE GAESHI CHAVE DE BRAO COM PROJEO UDE GARAMI CHAVE NO COTOVELO UDE GARAMI HENKA WAZA ATAQUE SUCESSIVO DE UDE GARAMI UDE GATAME CHAVE NO BRAO ESTENDIDO UDE GATAME HENKA WAZA VARIAO DE UDE GAYSMR UDE GYAKU DORI PEGADA INVERTIDA NO COTOVELO UDE HISHIGI ASHI GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE DE QUATRO UDE HISHIJI CHAVE POR TORO ATAQUE SUCESSIVO DE UDE HISHIJI UDE HISHIJI HENKA WAZA UDE HISHIJI HIZA GATAME CHAVE DE COTOVELO, COM O JOELHO UDE HISHIJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAO EM CRUZ UDE HISHIJI KAMI SHIHO GATAME UDE GATAME EM KAMI SHIHO GATAME-KOSEN UDE HISHIJI KESA GATAME CHAVE EM OKURI ERI JIME UDE HISHIJI KUZURE KAMI SHIHO UDE GATAME EM KUZURE KAMI UDE HISHIJI UDE GATAME CHAVE PRENDENDO O COTOVELO UDE HIZA GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE NA GUARDA UDE JIME ESTRANGULAMENTO NA GUARDA-KOSEN UDE KAKAE DORI PEGADA LATERAL NO BRAO UDE KUJIKU JUJI GATAME TIPO DE JUJI GATAME-KOSEN UDE KUKURI KESA GATAME USHIRO KESA GATAME PELA FAIXA UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME KESA GATAME PEGANDO NA FAIXA O MESMO QUE USHIRO KESA GATAME UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME UDE SAN KAKU GATAME TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN UDE SHIBORI SHIME WAZA COM UKE NA GUARDA UDE TOJIRU TORO DE PULSO EM SAN KAKU JIME-KOSEN UE PARA CIMA, EM CIMA UKASU DEIXAR FLUTUAR UKE O QUE RECEBE A TCNICA UKE SHIAI GOSHI CHAVE DE BRAO PARTINDO DE SUMI GAESHI UKE TE DEFENSOR UKEMI EDUCATIVO DE QUEDA, AMORTECER UKERU RECEBER UKI (UKU) BOIAR, FLUTUAR UKI GATAME CHAVE FLUTUANTE UKI GOSHI QUADRIL FLUTUANTE UKI OTOSHI PROJEO FLUTUANTE UKI WAZA TCNICAS FLUTUANTES UMA MORI MONTADO, FAZER PRESSO COM A BARRIGA UNDO FUKU UNIFORME DE ESPORTE UNDO KA DESPORTISTA URA VERSO, ATRS, INVERTIDO URA GATAME CHAVE NA PARTE INFERIOR DO CORPO URA NAGE PROJEO REVERSA URA NO KATA KATA COM ATAQUE E DEFESA-GONO SEN
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28 URA SAN KAKU JIME URA SHIHO GATAME URU (UTSUSHI) USHI KOMI USHIRO USHIRO DORI USHIRO DORI KOKYU NAGE USHIRO ERI DORI USHIRO GOSHI USHIRO GURUMA USHIRO GURUMA USHIRO JIME USHIRO JIME KOKYU NAGE USHIRO KERI USHIRO KESA GATAME USHIRO KUBI HIMO JIME USHIRO OBI TORI GAESHI USHIRO OBI TORI TATE GAESHI USHIRO OBI TORI YOKO GAESHI USHIRO SABAKI USHIRO SAN KAKU GATAME USHIRO SAN KAKU JIME USHIRO SUKUI NAGE USHIRO SUMI TSUKI USHIRO TATE SHIHO GATAME USHIRO TSUKI, MAE SHITA TSUKI USHIRO UCHI USHIRO UKEMI UTO UTSU UTSUI UTSURI UTSURI GOSHI UTSUSHI (UTSUSU) UTSUSHI GOSHI UTSUSHI GOSHI UWAGI SAN KAKU JIME EM YOKO SHIHO GATAME-KOSEN CHAVE NA PARTE SUPERIOR DO CORPO MUDAR TREINAMENTO DE PEGADA ATRS, COSTAS PEGADA POR TRS VARIAO DE KOKYU NAGE PEGAR A GOLA POR TRS GOLPE DE QUADRIL POR TRS CONTRA ATAQUE DE USHIRO GOSHI RODADR PARA TRS ESTRANGULAMENTO POR TRS VARIAO DE KOKYU NAGE GOLPE COM O CALCANHAR KESA GATAME DE COSTAS PARA UKE ESTRANGULAMENTO POR TRS, COM CORDA PROJEO PEGANDO A FAIXA NAS COSTAS VARIAO DE USHIRO OBI TORI, VIRANDO USHIRO OBI TORI VIRANDO PARA UM LADO GIRO PARA TRS TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN SAN KAKU JIME POR TRS VARAIO DE WWAKI OTOSHI GOLPE PARA BAIXO E PARA TRS FINALIZAO DE USHIRO OBI TORI GAESHI GOLPES PARA CIMA E PARA BAIXO GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS CADA PARA TRS FRONTE PANCADA DESLOCAR TRANSFORMAR, MODIFICAR QUADRIL MODIFICADO MUDAR MODIFICAR O QUADRIL UTSURI GOSHI PASSANDO PARA A FRENTE PALET DO JUDOGI

W
WA JITSU WA JUTSU WAGI WAKARE WAKARU WAKI WAKI BARA WAKI GATAME WAKI KAMAE WAKI OTOSHI WAKI SHITA WAKI ZASHI WAZA WAZA ARI WAZARI AWASATE IPPON YA HAGI GATA
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VARIAO DO ANTIGO JIU JITSU TCNICAS EM HARMONIA-VER WA JITSU PALET DO JUDOGI DIVIDIR SEPARAR AXILA LADO DO CORPO CHAVE NA AXILA POSIO LATERAL PROJEO LATERAL EM BAIXO DA AXILA ESPADA PEQUENA TCNICA MEIO PONTO (EXISTIU TCNICA) UM PONTO POR DOIS WAZARI PEGAR O COTOVELO EM FORQUILHA

29

Y
YAGURA YA NAGE YAKU SOKU GEIKO YAMA YAMA ARASHI YAME YAME SORE MADE YASUMU YAWARA YOKO YOKO DAOSHI YOKO ENPI YOKO GAESHI YOKO GAKE YOKO GASEHI YOKO GERI YOKO GURUMA YOKO HIZA GATAME YOKO JIME YOKO JUJI JIME YOKO KERI YOKO NAGE YOKO NI IDO SURU YOKO OBI TORI GAESHI YOKO OTOSHI YOKO OTOSHI YOKO PARA YOKO SAN KAKU YOKO SAN KAKU JIME YOKO SAN KAKUK YOKO SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME KEI YOKO SUDO YOKO SUTEMI YOKO SUTEMI WAZA YOKO TOMOE YOKO TSUKI YOKO UCHI YOKO UDE HISHIJI YOKO UKEMI YOKO WAKARE YOMI KATA YON DAN YON KYU YORI KUMI UCHI NO TE YOROSHI YORU YOSEKI YOSHI YOSHIN RYU YOTSUI DAIKA YU DAN SHA YUBI YUBI SAKI
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PROJEO PUXANDO PARA CIMA TREINAMENTO COMBINADO MONTANHA TEMPESTADE NA MONTANHA FIM, PARALISAR FIM DE LUTA DESCANSAR NOME ANTIGO DO JIU JITSU LATERAL, DEITAR VARIAO DE USHIRO OBI TORI GAESHI GOLPE LATERAL COM O COTOVELO VARIAO DE HIKI KOMI GAESHI GANCHO LATERAL VARIAO DE USHIRO OBI TORI GAESHI PONTA P LATERAL RODA LATERAL CHAVE LATERAL DE JOELHO O MESMO QUE KOSHI JIME ESTRANGULAMENTO LATERAL O MESMO QUE YOKO GERI ANTIGA PROJEO LATERAL O MESMO QUE TAI NO IDO O MESMO QUE YOKO GAESHI INVERSO LATERAL PROJEO LATERAL DE YOKO SUTEMI ILHARGA, QUADRIL TRINGULO LATERAL SAN KAKU JIME DE LADO SAN KAKU LATERAL IMOBILIZAO LATERAL EM 4 DIREES FORMAS DE YOKO SHIHO GATAME FACE LATERAL DO CANTO DA MO CAIR PARA O LADO TCNICAS DE SACRIFCIO PARA O LADO TOMOE NAGE PARA UM LADO FACADA LATERAL DO GOSHIN JITSU GOLPE LATERAL CHAVE LATERAL VIRADA PARA CIMA QUEDA PARA O LADO PROJEO LATERAL MANEIRA DE LER QUARTO GRAU DA FAIXA PRETA QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA TCNICA DE LUTA CORPO RAL COM ARMADURA ELOGIO, MUITO BOM APROXIMAR-SE O MESMO QUE JOSEKI CONTINUAR ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU GRANDE RECUO DA COLUNA VERTEBRAL PESSOA DE GRAU INFERIOR, AT 50 DAN DEDO GOLPE COM AS PONTAS DOS DEDOS

30 YUBI SAKI ATE YUEN YUKI ORE YUKO YUME NO UCHI YUSEN GACHI YUU DACHI YUU SEI GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS MOLE QUEBRAR COM A NEVE PONTUAO MAIOR QUE KOKA DENTRO DO SONHO VITRIA POR DESISTNCIA AGUACEIRO VANTAGEM, MELHOR PERFORMANCE

Z
ZA ZA REI ZAKO HO ZAN ZAN SHIN ZEMPAKU ZEN GO TSUKI ZEN NIHON JUDO RENMEI ZEN PO ZEN PO KAITEN ZEN PO TENKAI ZEN SHIN ZENYO ZOKO ZORI ZORI ZU BOM LUGAR SAUDAO AJOELHADO UKEMI LATERAL FITAR O OLHAR CONCLUSO, TRMINO DO KATA ANTE BRAO GOLPES PARA A FRENTE E PARA TRS FEDERAO DE JUDO DO JAPO CAMBALHOTA CAIR PARA A FRENTE, VIRAR CAMBALHOTA ROLAR PARA A FRENTE PARA A FRENTE USAR BEM, COMPLETO RECOMEAR A LUTA CHINELO SANDLIA JAPONESA CALA DO JUDOGI

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