Mundogar: Trabajo - Ficha - Aprender a hablar en público Página 1 de 2

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Mis puntos APRENDER A HABLAR EN PÚBLICO

H. cinema DivX Uno de los miedos más habituales y en especial de las personas introvertidas o
109€ tímidas, es el de tener que hablar en público. El pánico esc énico viene dado en la
Vid. Samsung 359€ mayoría de las ocasiones por la inseguridad en uno mismo, el miedo a las críticas, a
hacerlo mal, a sentirse observado y el temor a c ómo puedan reaccionar las personas
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99€ que le van a escuhar.
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Pero sin duda, el miedo se agrava cuando la persona ha intentado superar este
problema sin éxito. La inseguridad de llegar a fracasar en el speech provoca un
CANALES descenso completo de la autoestima y, en muchas ocasiones, se llega a producir un
lapsus mental olvidando completamente el discurso.
La Tienda

Hogar y Gestión Lo que hay que evitar

Las personas que hablan mal en público se diferencian de las que lo hacen bien por
Vida Sana una serie de habilidades y gestos que hay que tratar de evitar:

Comer Bien Mover de manera nerviosa las piernas y los pies.

Familia
Mantener juegos constantes con las manos.
Calor de Hogar
No levantar la vista de las hojas en las que uno tiene los apuntes.
¿Cómo comprar?
Utilizar el humor de una manera planificada ante un auditorio no conocido.
Servicios útiles

Ocio
La solución
Lo más importante para que la charla llegue a ser un completo éxito es, sin duda
alguna, la planificación. La planificación conlleva los siguientes aspectos:

Tener en cuenta el tiempo del que se dispone para exponer, para ajustar el
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Conocer previamente la naturaleza de los oyentes y adaptar el discurso a sus
E -MAIL características.

Tras haber preparado el contenido a exponer, leerlo varias veces y tratar de hacer
de él un breve esquema que entre en una página. Este esquema permitirá
durante la charla tener un guión para salir airoso en los momentos en se quede en
blanco.

Es importante exponer el discurso delante de un espejo para coger confianza

tanto en el contenido como con uno mismo y ver si la comunicación no verval que
se emplea es correcta.

Aprender de memoria las frases iniciales de cada idea para que el día de la charla
el discurso parezca sólido y fluido.

Para evitar el susto habitual de las preguntas al final de la charla, es necesario

pensar previamente, cuestiones que puedan surgir y darles respuesta. También es
importante crear una frase para cuando no se tenga una respuesta a alguna
pregunta, para que la ignorancia no se aprecie como una situación embarazosa.

Durante el discurso, sólo se podrá utilizar el humor si el ambiente es cordial,

familiar y distendido. Si la situaci ón no lo merece, es mejor guardar el tono serio
para evitar mostrar un aspecto ridículo.

Área de Pedagogía: Gorka Saitua, Miryam Martínez, Vanessa Galego

http://www.mundogar.com/ideas/ficha.asp?ID=13204 19/02/2005
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COMENTARIOS
DE: PAULA A.
Hola. Yo soy de Chile. Me pareció realmente excelente esta nota para vencer la timidez y
cómo es uno ante otras personas. Me parece una excelente iniciativa. Yo no soy una
persona tímida pero me llamó la atenci ón el test y me pareció realmente bueno.
Felicitaciones para sus creadores.

DE: stephanie
Hola, yo soy una persona realmente tímida, este test me parece fabuloso para enfrentar
mi problema, me gustar ía que pusieran muchos más de cómo vencer la timidez.

DE: eLi
Hola,yo tengo 14 años y a veces soy muy introvertida y otras muy extrovertida.Cuando
soy extrovertida hago las cosas sin pensar,cosa que a veces no me gusta mucho,y otras
veces tiendo a pensar mucho en las cosas.

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