EJERCICIOS PARA CONTROLAR LA IMPULSIVIDAD EN NIOS HIPERACTIVOS SOMOS UN GLOBO.

Acompaa a tu nio en este ejercicio, solo necesitan inhalar aire y retenerlo en el abdomen (diafragma). De seguro no ser tan fcil al principio pero si logras captar el inters de tu hijo ser ms sencillo. Cuando boten el aire, hganlo lentamente, similar al aire que se escapa por el agujero de un globo. UNA TORTUGA OBEDIENTE. En este ejercicio jueguen a que el nio es una tortuga. Echado boca abajo esconde su cabeza, encoge sus piernas y tambin sus brazos. Puedes ir narrando una historia para hacer ms entretenida la dinmica: Cuando sale el sol la tortuga asoma la cabeza y otras partes de su cuerpo. As la historia puede continuar mientras haces volar tu imaginacin. CARRERA DE CARACOLES. A mi parecer es la mejor de todas. En esta competencia tanto el padre como el nio inician una carrera imitando a unos caracoles, eso quiere decir que buscamos movimientos aletargados, tensando los msculos. Curiosamente el ganador ser quien llegue al final y obtendr un premio si supo seguir las indicaciones. Todas estas dinmicas no tendran sentido si el pequeo vive en un ambiente desordenado. Es importante tener horarios para las labores cotidianas: comer, dormir, ver televisin y hacer las tareas; as la disciplina contribuir a disminuir los rasgos de hiperactividad.

CADA GRUPO ES DIFERENTE. En esta actividad el pequeo necesita reunir en grupos objetos de distintas formas. Por ejemplo: calcetines, fichas, pelotas; u todo lo que tenga color rojo, azul, amarillo. El nio al final debe explicar cual fue su criterio al separar los grupos. SIGUE LA SECUENCIA es un juego que amerita mayor esfuerzo del nio. Coloca imgenes que sigan una historia, letras, nmeros, o relojes. Esta dinmica tambin depende de la edad del pequeo.

EJERCICIOS DE CONCENTRACIN: EL RELOJ Lo nico que necesitas en este ejercicio es un reloj de pared o de escritorio. RELOJ NIOS Coloca el reloj a una distancia promedio del nio. Observa a qu distancia mxima l puede percibir el tic-tac. Ahora indcale que preste toda su atencin al ruido de las manecillas. El tiempo es relativo, quizs 30 segundos, luego 1 minuto e incluso si le es posible llegar a los 2 minutos conforme avance en sus prcticas, sera genial. La idea inicial es que el nio mantenga su concentracin en el reloj meditando primero en su forma externa y despus en la interna. Como una ayuda adicional puede contar los tictac durante el todo el tiempo. Ojo: Al principio evita que hayan elementos que lo distraigan. Por ejemplo: personas hablando, el sonido del televisor y otros distractores; pero conforme mejore en el ejercicio, te recomendamos ser menos cuidadosa en este punto; el nio necesita aprender a concentrarse a pesar de las interrupciones percibidas a su alrededor. QUE APARECI? Este juego es muy divertido. Comience haciendo cualquier dibujo como, por ejemplo, una casa. Pdale al nio que cierre sus ojos. Cuando lo haga, dibuje algn elemento extra, por ejemplo una ventana. Cuando el nio abra los ojos, pregntele que apareci en la casa. El nio debe decir que es lo nuevo que hay en el dibujo. Una vez que lo haya dicho, pdale nuevamente que cierre sus ojos. Dibuje unos elementos nuevos como, por ejemplo, una chimenea con humo, cortinas en las ventanas, etc. Nuevamente pdale que abra los ojos y pregunte que cosa nueva tiene el dibujo. Repita esta secuencia de acciones varias veces.

EJERCICIOS DE CONCENTRACIN PARA NIOS HIPERACTIVOS COLOREAR UNA HOJA SIN DEJAR ESPACIOS EN BLANCO. Es un ejercicio muy sencillo que requiere perseverancia. Anima a tu nio a iniciarlo en una hoja A4 con lpices vistosos e ir en aumento hasta pintar un pliego de papel. Proponle la actividad primero 2 veces por semana y luego habitalo a hacerlo todos das. MIRA EL DETALLE. Consiste en colocar frente al nio fotografas con muchas caractersticas. Puedes calcular el tiempo de acuerdo a la cantidad de imgenes, luego esconderlas y preguntarle cosas especficas sobre ellas: colores, formas o secuencias. Los detalles tambin pueden encontrarse mientras le lees una historia. Llama su atencin si se distrae en medio del relato para que una y otra vez preste atencin a la lectura.

Usted puede dibujar muchas cosas ms: pues entre ms cosas tenga el dibujo, ms difcil ser para el nio encontrar nuevos elementos. TOC-TOC TOC Este Juego desarrolla la atencin, la concentracin, el odo y la memoria auditiva. Pdale al nio escuchar atentamente y contar mentalmente cuantas veces usted golpea sobre la mesa. El intervalo entre cada golpe no debe ser menor a 1 segundo. El objetivo del nio es decir la cantidad de golpes que Usted dio. Para ello no podr contar en voz alta sino mentalmente la cantidad de golpes que Usted da. El juego se puede poner ms difcil, cuando Usted despus de una cantidad de golpes hace una pausa, y luego da otros golpes ms. Posteriormente el nio debe decir cuantos golpes dio Usted primero y cuantos despus. Para nios mayores pueden ser muchos ms golpes. GIRA EL DIBUJO Desarrolla la orientacin espacial y la atencin. Para los nios puede ser muy difcil girar dibujos en su mente y dibujarlos patas arriba. Practique girando diferentes dibujos con el nio. RECORTANDO DIBUJOS Pinte un cohete que vuela hacia el espacio. Pdale al nio que dibuje el cohete bajando hacia a la tierra. Del mismo modo Ustedes pueden girar cualquier dibujo. No deje al nio girar el cuadro. Es mejor que el nio aprenda a girar los objetos en su mente. La tarea puede ser mas difcil: pdale ladear los objetos a su derecha o a su izquierda. MONITOS ALEGRES Desarrolla la atencin, y la orientacin espacial. Si el nio est un poco cansado haga con l estos alegres ejercicios. En la pizarra o en una hoja de papel dibuje uno de estos monitos en distintas posiciones. El nio deber imitar la posicin en que esta el monito que usted dibuj, despus haga otro monito para que el nio tambin imite esa posicin Siga as con cada dibujo. Para este simple y divertido juego Usted solo necesita un dibujo para nios, por ejemplo un animal o un personaje de cuentos infantiles, un recorte o una foto de una revista. Sirve cualquier imagen que sea del agradado de su nio. Dependiendo de la edad del nio Usted puede cortar algunas partes de la imagen. Para nios de 2 a 3 aos, puede cortar entre 3 a 5 partes, para nios de 3 a 5 aos 5-10 partes. Con prctica Usted puede cortar ms y ms partes. Mezcle las partes cortadas y pngalas delante del nio. Su objetivo ser reconstruir la imagen original entera. Tambin Usted puede hacer una copia del dibujo y el nio puede usarla como gua. LABERINTOS Este famoso juego es muy provechoso para desarrollar la atencin y la motricidad fina. Para recorrer bien este laberinto el nio necesita mucha concentracin y tambin ver y planificar el camino que va ha seguir. Si el camino esta cerrado l necesitar regresar, lo que est prohibido en las reglas del juego. Usted puede imprimir los laberintos que

incluimos, comenzando con el ms simple y poco a poco aumentar la dificultad. Para motivar al nio Usted puede contar diferentes historias como por ejemplo: un conejo que quiere comer una zanahoria que se encuentra al final del laberinto o un pirata que busca un tesoro escondido.

Pregntele al nio a que categora pertenecen estos objetos: todos son utensilios. Mesa, silla, sof, almohada, son muebles. Pueden ser cualquier tipo de categoras, por ejemplo: animales, pjaros, insectos, medios de transporte, instrumentos musicales, etc. Despus pdale al nio encontrar entre las palabras que Usted dijo una que no corresponde a la categora, por ejemplo: pino, lamo, clavel, roble, sauce. Insectos: mosca, araa, conejo, hormiga, escarabajo. CONTEMOS UNA HISTORIA Este juego desarrolla el habla y la imaginacin. Un jugador comienza a contar una historia, diciendo una frase, por ejemplo: "rase una vez un gato...". La segunda persona continua con la siguiente frase, por ejemplo: "El gato sali a pasear a la calle...". La siguiente persona complementa con otra frase, por ejemplo: "Y encontr una salchicha...". Despus alguien agrega algo ms, y as todos aportan partes de la historia. Para que la historia sea mas interesante puede ir agregando mas personajes, hasta que la historia parezca estar completa y as pueden empezar con la otra, por ejemplo: "rase una vez en un planeta en el espacio, donde viva un aliengena...". Otras personas agregan la apariencia del personaje. Los detalles deben ser cmicos para los nios por ejemplo: cuatro orejas verdes, ojos pequeos achinados, ocho patas, etc. TERMINA EL DIBUJO Desarrolla la imaginacin. Este juego se puede jugar en parejas. Una persona hace cualquier raya en una hoja de papel o en una pizarra. Las rayas pueden ser como quiera el nio. El segundo nio debe hacer un dibujo que tenga forma concreta, como lo hacia el Seor Lpiz en el programa "Cachureos":

APRENDAMOS A MEMORIZAR Este juego desarrolla la memoria lgica. Pdale al nio memorizar diez palabras distintas. Por ejemplo: Lluvia, Alegra, Abuelo, Cielo, Letra, Tienda, frica, Cuchara, Viaje, Msica. Pronuncie estas palabras con un intervalo de un segundo entre cada palabra. Pdale al nio decir las palabras que l recuerda. Normalmente los nios recuerdan entre 3 o 5 palabras. Ahora vamos a memorizar las mismas palabras usando memoria lgica. Pdale al nio pintar un dibujo chico asociado a cada palabra, por ejemplo: para la palabra "lluvia" pueden ser gotas o un paraguas, para la palabra "alegra" puede ser una sonrisa, para la palabra "abuela" los lentes, etc. Ahora pdale al nio recordar todas las palabras. En este caso el nio va a recordar las 10 palabras. APRENDAMOS A CATEGORIZAR Y ANALIZAR Este juego desarrolla la lgica y la atencin. Usted le nombra 4 o 5 objetos de una categora especfica, por ejemplo: tenedor, cuchara, taza, plato.