「醫藥版」新聞稿 敬請惠予發布‧歡迎採訪 發布時間：2008.6.

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史上最簡單的防癌、抗老化祕方
讓您輕易維持健康、留住青春

他是一位內科醫師，二十年前曾陸續罹患三種癌症，
讓他三度在冥河岸邊踱步。如今他年過五十，不但抗
癌成功、身體完全康復，而且容光煥發、神采奕奕，
一頭黑髮找不到一絲白髮，他到底是如何做到的呢？
這是一本您不可不看的養生健康寶典，政商界、醫學
《醫師的健康法寶》
界權威人士強力推薦的保健祕笈，養生達人陳衛華醫
陳衛華醫師／著
白象文化，97 年 06 月初版
師私房健康寶典，助您防癌、抗老化，日常輕鬆做！
全國各大書局上市銷售

【陳衛華醫師】國立國防醫學大學醫學士／中華民國內科專科醫師／中華民國家庭醫學科專科醫師／
中華民國醫用超音波會員醫師／宏信診所院長

政商界、醫界人士齊聲強力推薦
在這本簡單的小書中，我看到了陳醫師的大愛，在大愛的觀照下，癌症可以消失於無形。
——台中市長 胡志強

宏信診所陳衛華醫師在抗癌及養生保健方面的專業研究，是最權威的醫師之一。
——蔡維德醫師 台北馬偕醫院急診科主治醫師／留美醫學博士／總統府外國元首訪華指定醫師

一個人一生戰勝一種腫瘤已經十分了不起，陳衛華醫師竟能陸續戰勝三種腫瘤，用「抗癌英雄」好像
還不足以形容他……
——林文玉醫師 台中仁愛綜合教學醫院新陳代謝科主任／前國立陽明醫學大學講師

受醫界譽稱為「養生達人醫師」的陳衛華醫師專精於防癌、抗老化的研究，他本身就是最佳的成功見
證者。
——莊之林醫師 台中仁愛綜合教學醫院放射線科主任

陳衛華醫師身經內科專業訓練，更親身體驗癌細胞攻擊的痛苦，透過他內科醫師專業眼光的過濾，在
淺顯生動的筆觸下，完成這本精彩的作品，很值得您借鏡！
——唐建生醫師 國立成大醫院副院長／骨科醫學博士

這是一本好書，但願基層醫界及讀者能透過本書，獲得正確防癌知識，遠離癌症，確保健康！
——李博仁醫師 台中榮總內科加護中心主任

這本書的祕訣就是「簡單」
，讓我們從中受到啟迪與教益，所以適合我們都用它來過健康的生活。
——吳鴻昇醫師 秀傳紀念醫院副院長暨外科部主任

二十年前，陳衛華醫師曾經陸續罹患骨癌、腎臟癌及甲狀腺癌等三種癌症，真正面臨癌
症侵擾的恐懼。如今他年過五十，不但抗癌成功、身體完全康復，而且容光煥發、神采奕奕，
一頭黑髮找不到一絲白髮。單靠養生、保健與適度的運動實踐，他成功擊退世紀死神──癌
症──的掠奪，還讓自己成為養生保健的專家。
今天，陳衛華醫師將自己抗癌養生的祕法以淺白的文字公諸於世，以饗讀者。本書中除
了收錄陳衛華醫師防癌、抗老化的養生食療法外，還特別收錄了簡單穴位按摩、知名企業家
王永慶最愛的毛巾操及舒展筋骨的簡易瑜珈，讓大家都能輕鬆的養生、防癌、抗老化。

抗癌英雄的傳奇事蹟
近三十年來，癌症的一直名列台灣十大死因榜首，高居不下。健康的人很少聯想到死亡，
但對罹癌的患者而言，死亡的陰影卻是如影隨形，癌症一旦發生，無論對罹癌病患或其家屬
而言，都是最艱鉅的身心煎熬。雖然現代醫學的進步，已經使癌症病人可以得到較好的診治，
但是還是有許多病人及其家屬在面臨癌症之際，仍是頓失方寸，下意識地逃避正統醫療，尋
求民間偏方，以致耽誤病情。
當然，醫師也是凡人，不可避免的也有生病的時候。
身為內科醫師的陳衛華在二十年前罹患的三種癌症，讓他三度在冥河岸邊踱步，但是陳
醫師並不因此而逃避退縮，反而挺身直視死神雙眼，坦率、勇敢的面對著問題，最後終於抗
癌成功，這也讓他成為醫學界的傳奇人物。如同台中仁愛綜合教學醫院新陳代謝科主任林文
玉醫師說的：「一個人一生戰勝一種腫瘤已經十分了不起，陳醫師竟能陸續戰勝三種腫瘤，用
『抗癌英雄』好像還不足以形容他。」
誰說癌症是絕症？只要積極配合正規治療、調整生活作息及飲食習慣、搭配規律的運動、
適當的按摩，人人都可以輕鬆防癌，抗老化。

養生祕技之一：多蔬多果適量紅酒
陳醫師提到，現代人工作壓力大、缺乏運動、飲食不均衡，再加上環境污染，這些因素
都再再造成身體產生自由基，毒素一累積，疾病便在不知不覺中發生。既然自由基是造成老
化跟疾病的元凶，那麼如何降低自由基產生，便是養生保健的第一要務。
在飲食方面，除了眾所周知的多吃有機蔬果、少吃油炸、湮漬、加工食品外，陳醫師還
建議大家可以每日適量飲用 200cc 紅酒，因為紅酒中的富含雷斯威拉醇，除了能幫助正常細
胞抵抗自由基的破壞、預防心血管疾病、抵抗致癌物質、保護肝臟細胞外，它的消炎功效更
是阿斯匹靈藥效的 50 倍。

養生祕技之二：每天輕鬆動一動
而陳醫師另一個養生法寶，就是持之以恆的適量運動。因為運動除了可增加細胞含氧量、
舒緩因壓力而緊繃的身體、刺激大腦分泌腦內啡，讓心情愉快之外，體內的毒素亦可透過流
汗排出體外，減輕身體負擔，減少自由基的產生。
現代人大多工作繁忙，無閒暇運動，陳醫師便在書中收錄他每日例行的簡單毛巾操及伸
展緩肢體的簡單瑜珈動作，這些運動不需準備複雜的器材，只要一條毛巾輔助，隨時隨地都
可做，而且每天只需 15 分鐘，便能達到養生保健的效果，輕鬆又省時。
陳醫師說，沒生過大病的人，大概是不會懂得健康的重要，但三次癌症經驗卻讓他深刻
體會到保養身體不能草率，必須持之以恆、每天貫徹執行，如此才能延長身體的使用期限。 「就
像汽車一樣，你希望它可以使用超過 10 年，那麼平日的基礎保養就一定要徹底執行。」陳醫
師說。

台中市長胡志強及多位名醫強力推薦
市面上教導防癌養生的書籍恆河沙數，有些專業用語過於艱澀，不易理解；有些養方生
法需繁複準備食材或購置昂貴的輔助器材，這對一般大眾而言，執行著實不易。有鑑於此，
陳醫師在撰寫《醫師的健康寶典》時，便以「簡單方便」為中心原則。
陳醫師體貼一般讀者並非醫學專業人士，撰寫本書刻意淺白書寫，盡量少用專業用語，
閱讀本書，會讓讀者有種坐在舒適的沙發椅上聆聽專屬家庭醫師閒話家常的感覺。
本書除了獲得多位名醫聯名強力推薦外，更獲得台中市長胡志強先生的專文推薦。胡市
長對於健康的執著不亞於任何人，藉由胡市長的推薦，我們也領悟到陳衛華醫師的無私分享
對於亟需擁有健康生活的廣大民眾而言，是多麼美好、多麼幸福的一件事！雖然文字平實，
裡頭卻加注了陳醫師滿滿的關懷和體恤，加上許多貼心的參考資料，《醫師的健康法寶》一書
讓讀者輕鬆著手、健康不用愁！
從現在開始，讓我們依循著醫師的「健康法寶」，一起吃「無癌」的食物，過「無癌」的
生活，防癌、抗老化日常輕鬆做吧！

作者的話

希望藉由我的成功案例，幫助大家都能留駐青春、遠離疾病。

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