Uwe Fengler

Minus 30 Kilo eine Zwischenbilanz (Die Fortsetzung von: Wie ich aus Versehen 25 Kilo abgenommen habe)

Etwa ein halbes Jahr ist es her, da habe ich in der kleinen Geschichte: http://www.scribd.com/doc/57587842/Min us-25-Kilo-1-Teil erzhlt, wie es dazu kam, das ich mich entschieden habe abzunehmen. Diese Entscheidung traf ich nicht zum ersten Mal in meinem Leben. Seit meinem 14. Lebensjahr hatte ich immer wieder irgendwelche Diten hinter mich gebracht. Als Jugendlicher hatte ich sogar einmal knapp unter 65 Kilo, also durchaus

Untergewicht. Runter gehungert hatte ich mich damals von gut 85 Kilo, was natrlich fr mein damaliges Alter tatschlich zu viel war. Wahrscheinlich dachte ich damals, das es den Mdchen besser gefllt, wenn ich so dnn bin. Und so habe ich natrlich alles daran gelegt, mglichst schnell auch mglichst viel abzunehmen. Und genau das gelang mir auch meistens. Dabei kam ich allerdings irgendwann immer wieder an den Punkt, wo ich wieder die Dinge essen wollte, die mir Spa machten. Vor allem hatte ich eine Vorliebe fr Ses. Und von so was nimmt man meistens zu!!! Also gut, als mein Blutzuckergert defekt war, und mir einen zu hohen Wert anzeigte, entschied ich mich abzunehmen. Ich habe mich aber auch gleichzeitig entschieden, es diesmal nicht so zu

machen, wie die unzlligen erfolglosen Male zuvor. Ich hatte mir nmlich immer zwei Ziele gesetzt: 1.: wieviel ich abnehmen wollte 2.: in welchem Zeitraum ich dieses Ziel erreichen wollte. und meistens war dieser Zeitraum etwas zu kurz Ja, heute muss ich sagen, ich war immer wieder erfolglos, auch wenn ich so manches Mal 20 Kilo und mehr abgenommen habe (bei allem was ich ab jetzt schreibe, habe ich natrlich immer vor Augen, das dies beim ersten Mal, als ich gerade 14 Jahre alt war, natrlich eine sagenhafte Leistung war allein, ohne Arzt, aus freiem Willen Wahnsinn, oder?)

Dieses Mal gab es allerdings nur ein Ziel: abnehmen! Zunchst hatte ich noch nicht einmal eine Ahnung wieviel. Ich legte einfach los. Die Pfunde begannen anfangs sogar recht schnell zu purzeln. Irgendwann setzte ich mir in Gedanken dann doch ein Ziel. Allerdings ohne mich gleichzeitig auf einen Zeitraum zu fixieren, in dem ich dieses Ziel erreichen wollte. Und die Pfunde gingen immer weiter zurck. Meistens ist ein Mensch, der es schafft viel abzunehmen in den Augen der Anderen ein Held, whrend der Jenige, der dick ist meistens oft als malos gilt. Ich glaube nicht, dass dies stimmt. Ich habe in meinem Leben Dnne gesehen,

die unheimlich viel essen und einfach nicht dicker werden, und auch solche, die nicht wesentlich mehr Nahrung zu sich nehmen als die vielessenden Dnnen, aber einfach immer mehr zunehmen. Nun bin ich aber wahrlich kein Held; denn ich habe diesmal eigentlich auf nichts verzichtet. Noch nicht einmal auf mein regelmiges Feierabendbier. (und das sind bestimmt nicht wenige Liter). Ich habe lediglich darauf verzichtet Zucker zu mir zu nehmen. Und dies ist heute kein verzichten mehr. Ich mag nichts Ssses mehr. Das Ergebniss sind weitere 5 Kilo 112 hrt sich wirklich besser an, als 117, oder? Mit dem Verzicht auf Zucker lie auch mein stndiger Heihunger nach. Ich habe also auch weniger gegessen. Auerdem stellte ich mich nach und nach auf eine fettrmere Ernhrung um.

Das war alles, wirklich alles. Kein heldenhaftes Verzichten auf das was Spa macht und schmeckt. Wirklich nicht! Und in diesem Sommer vernderte ich mich so:

Im Vergleich zum ersten Bild, bin ich da ganz Zufrieden. Schn, dass es immer weitergeht. Und das bin ich heute:

Die Haare sind ja fast schon wieder in jugendlicher Lnge. Das Gewicht stimmt noch nicht so ganz. Denn ich wei natrlich, dass 112 Kilo immer noch etwas zu viel sind. Es ist gerade darum gut zu wissen, noch

immer auf dem richtigen Weg zu sein.

Uwe Fengler