PLANO DE AULA

Professor: Gabrielle Gutierres da Silva Bravo Aula n. 1 do total de N Alunos: 45 Durao: min Local: Sala de judo Material: Equipamento de som, cd msica de forr Data: 14/11/11 e uma vassoura Hora: 16:00

Objectivos Gerais: Aprendizagem da dana forr, no estilo forr universitrio. Na parte do aquecimento, atravs dos movimentos, obter aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura, facilitando o desempenho e preparao do Sistema Cardiovascular e o Sistema Respiratrio para a atividade. Na parte fundamental estimular a socializao, melhorar coordenao motora, viver sensaes nas atividades propostas. Estimular aspecto motor, psicolgico e scio afetivo. Na parte final, exerccos para obter equilbrio das funes vitais do corpo, descanso dos msculos, promovendo a sensao de bem estar e equilbrio.

Parte da aula

Objectivos Especficos

Contedos /Descrio

Organizao Didctico Metodolgica

Palavraschave

1msica: Ter contacto com o ritmo do forr atravs da msica e expresso corporal, ao mesmo tempo mobilizar as articulaes para a 10 dana.

1 msica: Ao ritmo da cano realizar os movimentos sugeridos pelo professor. Fazer movimentos para aquecer membros superiores e inferiores. 2 msica Os alunos devero estar dispersos na sala, um aluno dever estar sem dupla para danar com Forr universitr io, agilidade, socializa o, msica, moviment os, Ritmo aplicado: Forr expresso, (universitrio que um corporal, estilo de forr mais dana calmo) No geral foi utilizado em ambas as msicas, o espao fsico e o som, mas na segunda cano foi utilizado uma vassoura.

I N I C I A L

2 msica Estimular a agilidade, ateno e a socializao

a vassoura e ao som da msica devero danar como sabem. Quando o monitor parar a msica, devero todos trocar de par, inclusive o que estava danando com a vassoura, que dever levar consigo a vassoura e depois entregar a quem ficou sem par.

F U N D A M E N T A L

Primeiro comear Vivenciar o ritmo a sentir a msica, da msica, atravs bater palmas, de gestos de estalar os dedos, batimentos bater nas coxas, ritmados, bater os ps ao executados pelos som da msica. membros inferiores e superiores No ritmo da msica, fazer dois Aprender os passos passos para um bsicos do forr, lado, dois para o 25 sendo esses passos outro. Depois de simples passo para frente execuo e para trs, e abertura para trs. Realizar os movimentos individualemente Trabalhar a interao com o Depois formar outro e outros. pares e executar o mesmo exerccio com o par. Ao bater da palma do professor trocar

Utilizao do espao fsico e da msica em ambos exerccios, ao som do estilo musical forr universitrio. Viver sensaes na atividade proposta

Ritmo, msica, dana, passos, sensaes, viver, atividade

de par.

F I N A L

Como se estivessem a espreguissar, esticar os membros superiores unidos (palma com dorso) para cima, para um lado, Relaxamento para outro, para e frente e para alongamento baixo. Volta a calma Em duas colunas, em p, cada Interao do participante ter grupo que fazer massagem no colega da frente. Depois alterna o lado e faz massagem no colega que esta atrs.

10

Espao fsico, ao som de uma msica relaxante.

Relaxamen to, alongamen to, interao.