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Celebrate Thanksgiving

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iembre o. 20 Nov Edicin N , 2011

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Paletas en forma de pavo

Turkey cake pops

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Dra. Zayas

Por qu comer pavo es saludable para ti?

M i S a lu d

My Health

Why is eating turkey healthy for you?


Turkey meat as well as being very tasty, rich in nutrients which makes it very healthy because it is low fat, low cholesterol, it provides a large amount of protein to your body. Turkey is not just something you eat on Thanksgiving, No! You can eat it anytime of the year Turkey has the same nutritional properties as chicken. The breast is the leanest part of the most nutritious marrow. The turkey is a source of protein, vitamins B complex as B1, B3, B5, B6, biotin, B12 and folic acid and minerals such as phosphorus, potassium, magnesium, iron and zinc. All these nutrients are excellent for the development of your body. So enjoy the tasty turkey all year around and dont forget to tell mom to prepare it more often because is good for you!

La carne de pavo, adems de ser muy sabrosa, es rica en nutrientes y protenas, lo que la hace muy saludable, ya que tiene poca grasa y colesterol, por lo tanto no te har engordar. El pavo tiene las mismas propiedades nutritivas que el pollo. La pechuga es la parte nutritiva. Adems el pavo es fuente de vitaminas que pertenecen al grupo del complejo B como la B1, B3, B5, B6, biotina, B12 y el cido flico y de minerales como el fsforo, el potasio, el magnesio, el hierro y el cinc. Todos estos nutrientes son excelentes para el desarrollo de tu cuerpo, as que disfruta al mximo la fiesta de Thanksgiving comindote un rico y sabroso pavo, y no olvides decirle a mami que te lo prepare ms a menudo.

Actividad:

Otros deben saber acerca de las propiedades nutritivas del pavo, as que no te quedes con esta informacin, psala a tus amiguitos en la escuela, explcales por qu se debe ingerir siempre la carne de pavo. Esa carne produce beneficio a la nutricin y desarrollo del cuerpo.

Activity:

Everyone should know about the nutritional properties of turkey, so tell all your friends to eat more turkey for the sake of good development for their body.

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Edicin No. 20 Noviembre, 2011

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