Curso de Shantala

Dr. Alcia Flvia Arajo Simes

uma tcnica de massagem indiana, feita pelos pais em seus bebs. Com esta tcnica os pais iro aprender a conhecer e reconhecer as expresses corporais do seu beb, promovendo um canal a mais de comunicao. E por proporcionar uma enorme interao e grande troca de afeto entre eles que a Shantala ganhou sua importncia. Para a criana o toque traz a lembrana dos movimentos intra-uterinos. Ao ser tocada, ela vive novamente este prazer, sentindo-se segura e protegida, alm disso, a carcia e o contato aumentam a imunidade. Os movimentos da massagem tambm proporcionam a formao da imagem corporal, onde ela descobrir o seu tamanho, fora, flexibilidade e o seu prprio corpo. Desenvolve a coordenao motora (atua sobre a musculatura e as articulaes); alonga e promovem eliminao de tenses e bloqueios e conseqentemente facilita um sono tranqilo e profundo. Previne e alivia as clicas intestinais, gases e priso de ventre.

O ideal que o ambiente seja fechado, aquecido e calmo, longe de interrupes. Pode ser usada msica ambiente com volume baixo. A massagem realizada com o beb desnudo, sobre as pernas da me e/ou pai que estar sentado no cho com a coluna encostada na parede (usar almofada como apoio). Mantenha uma fralda prxima, pois a criana poder fazer xixi. Deixe prximo um leo, de preferncia vegetal. A durao de 15 a 20 minutos, dependendo da idade e da aceitao ao toque. Dicas importantes: Lave bem as mos e retire acessrios como anel, pulseiras e relgio. No realizar aps a mamada (em mdia aps 40 min.); no realizar se a criana estiver doente (febre, resfriada). Se o beb apresentar resistncia, pare e tente outra ocasio. comum ele reclamar nas primeiras tentativas.

O mtodo teraputico tem a finalidade de trabalhar na criana o Aparelho Respiratrio (peito e costas), o Aparelho Digestrio, os M.M. S.S., os M.M. I.I. e vias areas (face). A shantala protege contra infeces porque acalma o beb, diminuindo o nvel de estresse e, conseqentemente, reduzindo tambm a quantidade de cortisol circulando no corpo - hormnio que em grande quantidade baixa a imunidade. Raramente o beb que recebe a massagem diariamente adoece. A massagem tambm ajuda na absoro alimentar, fazendo com que o ainda incipiente sistema digestivo dos bebs funcione melhor, acabando com a dificuldade de evacuar, elimina e evita a formao de gases (aliviando as clicas).

Como a massagem feita diariamente importante manter um ritmo. Atua sobre todo o sistema neurolgico equilibrando-o. Desenvolve a coordenao motora e atua ainda sobre a musculatura e articulaes. Alonga e promove eliminaes de tenses, bloqueios. Facilita o sono tranqilo e profundo. Aos poucos a massagem faz com que toda a tenso muscular desaparea, atuando sobre os ligamentos e atingindo o ponto principal da shantala que a liberao total das tenses e o fluxo de energia, a ponto de no incio a criana estar chorando e no final estar dormindo relaxada. Enfim, transforma o beb num beb saudvel em todos os aspectos, e ele no precisa estar doente para que seja ministrada a massagem pela primeira vez. A idia que logo aps o primeiro ms de nascimento, j se inicie a prtica.

Aps a massagem aplicam-se exerccios de alongamento de braos e pernas, no sentido de liberar as tenses nas costas (caixa torcica e respirao), liberar as tenses da coluna vertebral e propiciar relaxamento das articulaes da bacia (sacro e base da coluna vertebral). Tudo isso sem ter qualquer contra-indicao se aplicada corretamente por um terapeuta especializado ou por uma pessoa que tenha tido acesso a cursos ou boas literaturas sobre ao assunto. Um aviso importante: a shantala deve ser evitada se o beb estiver com febre, resfriado, disenteria, infeces, doenas de pele que impeam o toque, nas crises, com frio, fome ou dormindo. Entre o segundo e o terceiro ms, a criana s est acordada enquanto estiver com fome, ento deve-se aliment-la apenas o suficiente, caso contrrio, ir adormecer logo em seguida e no ser possvel acarinhla com tcnica.

Peito: Facilita a ampliao da respirao e traz equilbrio e harmonia.

Mos: Estimula a coordenao motora ampla e fina.

Pernas: Fortalece os msculos e articulaes, ativa a circulao, estimula o sistema nevoso preparando para engatinhar e andar, libera a tenso das vrtebras, em especial as lombares. Pernas em ltus: Relaxa as articulaes da plvis e dos ligamentos com a base da coluna.

a tenso das regies cervical e dorsal, libra tambm a caixa torcica

Braos: Fortalece os msculos e articulaes, ativa a circulao, estimula o sistema nevoso preparando para engatinhar e andar, libera a tenso das regies cervical e dorsal, libra tambm a caixa torcica e a respirao superior.

Barriga: Facilita o funcionamento dos intestinos e a eliminao dos gases, trazendo a alvio das clicas, alm de tonificar os msculos abdominais.