PENGERTIAN REMATIK Penyakit pada sendi yang menimbulkan nyeri dan kaku pada otot,yang biasanya sering di jumpai

pada usia 60 tahun ke atas.

PENYEBAB REMATIK 1. Umur di atas 40 tahun Faktor penuaan merupakan faktor resiko yang menimbulkan osteoatritic (rematik) karena ada perubahan tulang rawan sendi pada penuaan. 2. Jenis kelamin Wanita lebih sering terkena rematik dari pada laki-laki karena pada wanita mengalami menoupouse sedangkan laki-laki tidak mengalaminya,karena adanya peranan hormonal pada patogenesis osteoatritic (rematik) 3. Kegemukan Berat badan berlebih dapat meningkatkan resiko untuk timbulnya rematik baik pada wanita maupun pria 4. Cedera sendi,pekerjaan dan olahraga

TANDA DAN GEJALA 1. Nyeri sendi Keluhan ini merupaka keluhan utama. Nyeri biasanya bertambah dengan gerakan dan sedikit berkurang dengan istirahat. 2. Hambatan gerakan sendi Gangguan ini biasanya semakin bertambah berat dengan pelanpelan sejalan dengan bertambahnya rasa nyeri. 3. Kaku pagi Pada beberapa pasien nyeri sendi yang timbul setelah immobilisasi seperti duduk dari kursi atau setelah bangun dari tidur 4. Perubahan gaya berjalan Hampir semua pasien rematik pergelangan kaki,tumit,lutut, atau panggul berkembang menjadi pincang.gangguan berjalan dan gangguan fungsi sendi yang lain merupakan ancaman yang besar untuk kemandirian pasien yang umunya lansia.

PENCEGAHAN REMATIK 1. Olahraga rutin Olahraga teratur dapat mencegah proses pengeroposan tulang pada lansia sedini dan dapat menjaga kesehatan pada lansia contoh olahraga pada lansia adalah jalan santay. 2. Kurangi makanan yang mengandung lemak Makanan yang mengandung lemak atatupun zat-zat yang berbahaya dapat menimbulkan kegemukan yang dapat menimbulkan rematik. 3. Periksa secara teratur Pemeriksaan secara rutin ke puskesmas dapat meminimalkan terjadinya rematik dan akan mendapat penerangan yang lebih lanjut dari petugas kesehatan.

PERAWATAN REMATIK 1. Kompres dengan es saat bengkak dan kompres air hangat saat nyeri 2. Istirahat yang cukup 3.Hentikan kegiatan berat 4.Komsumsi makanan yang mengandung protein dan vitamin C

Cara melakukan Kompres Alat dan bahan -air hangat /air dingin -baskom -handuk kecil -kain kering Pelaksanaan -siapkan baskom,lalu isi dengan air hangat atau dingin -celupan handuk kecil kedalam baskom tersebut lalu peras -tempelkan handuk kecil yang telah di peras tadi ke daerah yang nyeri ,sekitar 3-5 menit -lakukan beberapa kali sampai nyeri berkurang