You are on page 1of 3

Efectos del entrenamiento pliomtrico seguido por un programa de entrenamiento reducido en el rendimiento fsico en jugadores de ftbol preadolescentes.

O Diallo , Dore E , P Duche , Van Praagh E . Fuente UFR STAPS, Laboratoire de Biologie des Activits et physiques Deportivas, Universidad Blaise Pascal, Aubire Cedex, Francia. Resumen ANTECEDENTES: En la poblacin adulta, el ejercicio de estiramiento-acortamiento del ciclo (ejercicios pliomtricos) se utiliza a menudo para mejorar la potencia muscular de las piernas y el rendimiento en el salto vertical. En los nios, la informacin limitada con respecto a este tipo de ejercicio est disponible. El propsito de este estudio fue examinar la efectividad del entrenamiento pliomtrico y el entrenamiento de mantenimiento en el rendimiento fsico en jugadores de ftbol preadolescentes. MTODOS: Veinte nios de entre 12-13 aos se dividi en dos grupos (10 en cada uno): salto de grupo (JG) y el grupo control (GC). JG entrenados 3 das a la semana durante 10 semanas, y realiz varios ejercicios pliomtricos como saltos, vallas y saltos. El perodo posterior reduccin del entrenamiento dur 8 semanas. Sin embargo, todos los sujetos continuaron su entrenamiento de ftbol. Ciclo de alimentacin mxima (Pmax) se calcul mediante una prueba de ciclismo de fuerza-velocidad. El poder de salto se evalu mediante el uso de las siguientes pruebas: salto con contramovimiento (CMJ), salto de potencia (SJ), salto de cada (DJ), 5 varios lmites (MB5) y salto de rebote repetido durante 15 segundos (RRJ15).Velocidades de carrera fueron: 20, 30 y 40 m (V20, V30, V40 m). Porcentaje de grasa corporal (BF por ciento) y volumen de la pierna magra fueron estimadas por antropometra. RESULTADOS: Antes del entrenamiento, a excepcin de BF por ciento, todas las caractersticas antropomtricas de lnea de base fueron similares entre JG y CG. Despus de que el programa de capacitacin, Pmax (p <0,01), CMJ (p <0,01), SJ (p <0,05), MB5 (p <0,01), RRJ15 (p <0,01) y V20 m (p <0,05), mayor rendimiento en la JG. Durante este perodo, ningn aumento de rendimiento significativo se obtuvo en el centro de gravedad.Despus de las 8 semanas de entrenamiento reducido, excepto Pmax (p <0,05) para CG, cualquier aumento se observ en ambos grupos. CONCLUSIONES: Estos resultados demuestran que a corto plazo programas de entrenamientos pliomtricos aumentar la actuacin de los atletas en los nios pre-pberes. Estas mejoras se mantuvieron despus de un perodo de entrenamiento reducido.

Diallo, O y otros. (2001). Efectos del entrenamiento pliomtrico seguido por un programa de entrenamiento reducido en el rendimiento fsico en jugadores de ftbol preadolescentes. Centro de datos digitales PubMed, biblioteca nacional de medicina de los institutos nacionales de salud. EE.UU. extrado el 04 de abril del 2012 desde: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11533565

Efecto del entrenamiento pliomtrico en el rendimiento anaerbico en jugadores de futbol de 9 a 14 aos Resumen: El objetivo de este estudio fue analizar el efecto del entrenamiento pliomtrico sobre el rendimiento anaerbico en nios y adolescentes que jugaban al ftbol con edades comprendidas entre 09 y 14 aos. La muestra del estudio fue hecho intencionalmente y se compona de diez sujetos de sexo masculino de 09-14 aos en la ciudad de CanoinhasSC, jugando al ftbol, con al menos 6 (seis) meses de entrenamiento, sin antecedentes lesin. Los participantes fueron solamente a aquellos individuos cuyospadres aceptaron y firmaron el consentimiento y la participacin. En una primera toma de contacto se recogieron y la masa corporal de los nios en una segunda fase se recogi prueba de potencia en el caso, el RAST. Para el tratamiento estadstico seutiliz estadstica descriptiva (media y desviacin estndar). Y para las comparaciones entre grupos se utiliz U de MannWhitney y de Wilcoxon post-entrenamiento. Como(Tabla 1) El grupo de "Cad" obtuvo un promedio significativamente a la mxima potencia del orden de 49,24% y la potencia media y mnima que no se encuentra un resultado significativo. Por lo tanto, se concluye que despus del entrenamientopliomtrico en nios 09-14 aos de edad de la potencia mxima ganancia de un aumento, se cree que de esta manera el entrenamiento pliomtrico mejora significativamente la potencia mxima en este grupo para mejorar la resistencia de los atletas y evitar por lo tanto, posibles lesiones. Pereira, L. y otros. (2011). Efecto del entrenamiento pliomtrico en el rendimiento anaerbico en jugadores de futbol de 9 a 14 aos. Revista Digital efdeportes - Buenos Aires - Ao 15 - N 153. Extrado el 04 de Abril del 2012. Disponible en: http://www.efdeportes.com/efd153/treinamento-pliometrico-empraticantes-de-futebol.htm

You might also like