Professional Documents
Culture Documents
GEJALA - GEJALA
Sakit kepala Pegal pegal
LDL : < 100 mg /dl Trigliserida : < 150 mg / dl VLDL : < 29 mg / dl Lipoprotein A ( Lp(a)) : < 20 mg / dl
3. Meningkatkan konsumsi serat Contoh: sayuran dan buah-buahan kecuali kacang-kacangan, apel, dan jeruk.
Organ Hewan
Otak babi Ginjal kambing Hati domba Hati babi Jantung Daging Hewan Daging ayam Belanda-daging hitam Daging ayam Belanda-daging putih Ayam Domba Babi dengan lemak Babi tanpa lemak Kambing Sapi 101 77 85 70 63 50 55 45 800 375 300 180 150
Ikan dan Makanan Laut Ikan dengan kepala Ikan tanpa kepala Udang kering Udang segar Cumi-cumi Kerang Kerang tiram Telur ikan Sarden dalam minyak Ikan kembung Ikan tenggiri Telur Kuning telur ayam Putih telur ayam Telur bebek Telur puyuh 1480 0 850 415 383 58 353 130 120 45 50 300 140 35 3
Susu dan Hasil Susu Mentega Krim pekat Krim cair Keju Susu cair Susu tepung penuh krim 120 133 113 90 31 105
22
KOMPLIKASI
a. b. c. Penyakit pembuluh darah otak Stroke Penyakit Diabetes Penyakit jantung
Terima Kasih.