Sistema Endcrino e Exerccio

Samuel Guerra Torres

Introduo
Viso geral do sistema endcrino:
Juntamente com o sistema nervoso atua regulando e mantendo a homeostasia Relativamente pequeno Peso combinado dos rgos aproximadamente 0,5 kg

Glndulas Endcrinas

Organizao do Sistema

1. Glndula 2. Hormnio 3. rgo receptor

Glndula
Endcrina = No possuem ductos
Somente as glndulas endcrinas secretam hormnios

Excrina = Possuem ductos (controlados pelo sistema nervoso)

As excrinas secretam substncias que no podem ser consideradas hormnios por no atuarem em clulas especficas

Hormnios
So sintetizados por glndulas especficas, secretados para o sangue e carreadas para todo o corpo Tipos de hormnios:
Esterides Lipossolveis (passam facilmente pela membrana citoplasmtica) No esterides ou Polipeptdios Solveis no plasma (encontram receptores na membrana citoplasmtica)
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Ativao direta (esterides)

Segundo mensageiro (noesteride)

Hormnio Clula Alvo

Alteraes especficas:
Modifica o ritmo de sntese protica, atravs de estimulao de DNA no ncleo Modula o ritmo de atividade enzimtica Altera o transporte de membranas plasmticas (segundo mensageiro) Induzindo uma atividade secretria
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Retroalimentao Negativa (feedback negativo)

A secreo de um hormnio produz alguma alterao no organismo e essa alterao, por sua vez, inibe uma maior secreo hormonal A maioria das secrees hormonais so reguladas por este sistema o principal mecanismo por meio do qual o sistema endcrino mantm a homeostasia

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Retroalimentao Negativa (feedback negativo)

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Hipfise
Hormnio do crescimento (GH) Hormnio treo-estimulante (TSH) Adrenocorticotropina (ACTH) Oxitocina Gonadotropinas
Folculo estimulante (FSH) Luteinizante (LH)

Prolactina Vasopressina (ADH)

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Hipfise x Hipotlamo
Controle Hipotalmico

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GH (hormnio do crescimento)
Funes:
Captao de aminocidos Sntese protica Diminui a protelise mobilizao de lipdeos utilizao de glicose como substrato energtico crescimento celular (cartilagem e sseo)

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IGF-1

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GH (hormnio do crescimento)
Efeitos:
Hipo: Nanismo em crianas Hiper: Gigantismo em crianas e acromegalia em adultos Com o exerccio:

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Hormnio Treo-estimulante (TSH)

Controla:
Grau de absoro de iodo pela glndula tireide Secreo de Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

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Hormnio Treo-estimulante (TSH)

Efeitos:
Hipo: Em crianas crescimento precario, retardo mental em adultos letargia, pele seca, mixedemas, inchaos nos olhos Hiper: Perda de peso, batimento cardaco irregular, protuberncia no pescoo, olhos proeminentes (doena de Graves) Com o exerccio:

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Adrenocorticotropina (ACTH)
Funo:
Regular o crescimento e secreo do crtex adrenal (cortisol)

Pico de secreo de seis horas aps a adormecer Efeitos

Hipo: Observado raramente Hiper: de protena, massa muscular e ssea, reteno de gua e sal ( Hipertenso) Com o exerccio: Desconhecido

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Gonadotropinas
Folculo estimulante (FSH)
Mulheres:
Crescimento dos folculos Produo de estrognio nos ovrios

Homens:
Espermatognese

Efeitos:
Hipo: Falha na maturao sexual Hiper: Nenhum Com exerccio: Nenhuma modificao
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Gonadotropinas
Luteinizante (LH)
Mulheres:
Promove secreo de estrognio e progesterona Ruptura do folculo liberando o vulo

Homens:
Secreo de testosterona pelos testculos

Efeitos:
Hipo: Falha na maturao sexual Hiper: Nenhum Com exerccio: Nenhuma modificao
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Prolactina
Estimulao e desenvolvimento das mamas Produo de leite Antes da gravidez:
Inibe testosterona e mobiliza cidos graxos Proliferar e ramificar os ductos

Efeitos:
Hipo: Produo precria de leite Hiper: Parada das menstruaes (mulheres), impotncia (homens) Com exerccio:
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Aps gravidez:
sntese e secreo de leite

Vasopressina (ADH)
Funo:
Conservar a gua corporal Regular a tonicidade dos lquidos corporais

Atua nos tbulos e ductos renais estimulando a reabsoro de gua de ADH pode causar aumento da presso arterial
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Vasopressina (ADH)
Hipo: Diabetes insipidus (diurese excessiva e a sede intensa) possuindo um risco contnuo de desidratao Hiper: Desconhecido No exerccio:

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Oxitocina
Durante o parto provoca contraes no tero no final da gestao Faz com que o leite seja espremido para dentro dos ductos facilitando a amamentao
Hipo: Desconhecido Hiper: Desconhecido No exerccio: Desconhecido
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Tireide

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Tireide
Pesa aproximadamente 20g Sua funo depende da absoro de iodo Sua atuao controlada pelo TSH Tiroxina (T4) Triiodotironina (T3) Forma ativa
Compartilham funes similares

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Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

o metabolismo basal em ate 60% a 100% a sntese protica tamanho e quantidade mitocndrias na maioria das clulas Promove captao rpida de glicose gliclise e a gliconeognese mobilizao lipdica

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Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

Hipo: TMB, temperatura corporal, apetite, hipotenso, metabolismo da glicose, retardo do crescimento, sntese protica, colesterol Hiper: TMB, temperatura corporal, apetite, hipertenso, metabolismo da glicose, gorduras e protenas, atrofia muscular No exerccio: cerca de 35%
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Supra-Renais
Situam-se sobre os rins Internamente Medula adrenal Externamente Crtex adrenal

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Medula Adrenal
Catecolaminas:
Adrenalina 80% Noradrenalina 20%

Atuam em conjunto Possuem efeitos similares Controle: Nervos simpticos hipotalmicos estimulados pelo estresse

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Catecolaminas
taxa metabolismo glicogenlise (fgado e msculo) fora de contrao do corao da liberao de glicose e cidos graxos para corrente sangunea Vasodilatao dos msculos em exerccio e vasoconstrio em vceras e na pele na presso arterial da respirao
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Catecolaminas x Exerccio

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Catecolaminas
Aps o exerccio adrenalina volta ao valores de repouso depois de alguns minutos Noradrenalina pode continuar alta aps algumas horas
Hipo: Sem importncia Hiper: Hipertenso e aumento no metabolismo No exerccio: Adrenalina no exerccio rduo, Noradrenalina com o exerccio
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Crtex Adrenal
Secreta mais de 30 hormonios esterides diferentes Corticosterides:
Mineralocorticides Glicocorticides Gonadocorticides

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Mineralocorticides
Regulam os sais minerais sdio e potssio nos lquidos extracelulares Aldosterona: Responsvel por cerca de 95% dos mineralocorticides

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Aldosterona
Atua nos rins Regula a reabsoro de sdio nos tbulos distais a excreo de sdio e gua pela urina a excreo de potssio
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Aldosterona
Os nveis de plasmticos de aldosterona aumentam cerca de 6x durante o exerccio, como forma de manter os nveis de lquidos corporais e a homeostasia Hipo: Hipotenso, fraqueza muscular, apetite, hipoglicemia (doena de Addisson) Hiper: Aldosteronismo (reteno excessiva de sdio e gua e excreo acelerada de potssio No exerccio:
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Glicocorticides
Cortisol Liberao influenciada pelo ACTH
Adaptao ao estresse Manuteno dos nveis de glicose (mesmo em jejum) Estimulo a gliconeognese (principalmente aminocidos) Mobilizao de cidos graxos livres
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Cortisol
da captao e absoro de glicose pelos msculos para obteno de energia, reservando para o crebro catabolismo protico (para liberao de aminocidos) Atua como agente antiinflamatrio Facilita ao de outros hormnios (GH e glucagon)

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Cortisol
Resposta do cortisol ao exerccio um pouco complicada de ser diagnosticada:
Tipo e intensidade de exerccio Nvel de treinamento Estado nutricional Ritmo circadiano

Hipo: Hipotenso, fraqueza muscular, apetite, hipoglicemia (doena de Addisson) Hiper: Aumento de peso (gordura), o excesso de apetite e sede, aumento da produo de urina (doena de Cushing) No exerccio: apenas no exerccio rduo

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Pncreas
Contribui para a digesto dos alimentos Controle da glicose plasmtica Ilhotas de Langerhans (alfa) Glucagon (beta) Insulina

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Glucagon
Concentrao de glicose no sangue
(glicogenlise e gliconeognese heptica)

Controle:
Concentrao de glicose plasmtica Jejum Exerccio

Antagonista da insulina

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Glucagon
Atua juntamente com as catecolaminas e o cortisol Dentre estes 3 o glucagon tem um incremento mais rpido
(at o 15 min logo aps estabiliza)

Hipo: Hipoglicemia crnica Hiper: Hiperglicemia No exerccio:

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Glucagon x Exerccio

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Insulina
Sua concentrao inversamente proporcional ao glucagon Regula o metabolismo da glicose por todos os tecidos Velocidade de transporte da glicose para dentro das clulas musculares e do tecido adiposo
Obs: Caso a glicose no seja catabolizada como forma de obteno de energia:
Msculos Glicognio Tecido adiposo Triglicerdeos
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Insulina
hipoglicemiante Primeiramente reabastece as reservas de glicognio nos msculos e no fgado No exerccio para tornar a glicose mais disponvel para o exerccio A supresso da insulina proporcional a intensidade do exerccio Promove a captao celular de aminocidos e cidos graxos, aumentando a sntese de protenas e gorduras
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Insulina
Hipo: Diabetes Hiper: Hipoglicemia, ansiedade, nervosismo, fraqueza No exerccio:

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Insulina x Exerccio

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Insulina x Exerccio

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Gnadas

Testosterona Estrognios

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Testosterona
10x no homem Sntese estimulada pela ao do LH Sua produo acontece na maioria nos testculos Promove espermatognese o nmero de hemcias e a gordura associado a reteno de protenas pelos msculos e desenvolvimento da massa muscular
(principalmente com o treinamento de fora)
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Testosterona
A testosterona exgena amplamente utilizada como doping com forma de promover o desenvolvimento muscular e a diminuio da gordura Riscos a utilizao ilcita:
Tumores no fgado (hepatite qumica) Cardiomiopatia Drsticas alteraes de personalidade

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Testosterona
Hipo: Feminizao Hiper: Masculinizao No exerccio:

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Estrognios
Fazem parte do grupo de estrognios:
Estradiol Progesterona

So produzidos nos ovrios (sendo considerados hormnios femininos) Regulao feita atravs do FSH e o LH So responsveis pela:
Regulao da menstruao da deposio de gordura corporal (preparo gravidez) Desenvolvimento de caractersticas sexuais femininas
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REFERNCIAS
FOX, Edward L; BOWERS, Richard W; FOSS, Merle L. Bases fisiolgicas da educao fsica e dos desportos. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000. MCARDLE, William D; KATCH, Frank I; KATCH, Victor L. Fisiologia do exerccio: energia nutrio e desempenho humano. 5.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003 ROBERGS, Robert A.; ROBERTS, Scott O. Princpios fundamentais de fisiologia do exercicio para aptido, desempenho e sade. So Paulo: Phorte, 2002 WILMORE, J. H.; COSTIL, D. L. Fisiologia do esporte e do exerccio. 2. ed. Barueri Sp, Manole, 2001 DOUGLAS, Carlos Roberto. Tratado de fisiologia aplicada s cincias da sade. 4. ed. So Paulo: Robel,1999 WOLINSKY, Ira; HICKSON Jr., James F. Nutrio no exerccio e no esporte. 2. ed. So Paulo: ROCA, 2002 GUYTON M. D.; ARTHUR C. Tratado de fisiologia humana. 6. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1988. CANALI E. S.; KRUEL, L. F. M. Respostas hormonais ao exerccio. Ver. Paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-153, 2001
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samuelguerra@yahoo.com.br

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