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Tener una comunicacin mas abierta y honesta Decir NO y poner limites sin sentirte culpable Desarrollar tu autoestima y confianza Pedir lo q deseas sin temor a represalias Mejorar tu participacin en las reuniones Lograr mejor clima y colaboracin de equipo Recibir criticas sin ponerse a la defensiva Actuar con calma ante personas agresivas o pasivas Tener mas tiempo y menos estrs