30 de trucuri naturale si usoare pentru un ten perfect

Distribuie Miercuri, 11/04/2012 de Gabriela Paladi Comentarii (0) Frumusetea vine din interior, asa spun filosofii de sute de ani, asa ne spun si dermatologii. Frumusetea pielii noastre depinde in mare parte de modul in care ne tratam organismul, de obiceiurile alimentare, de cele de ingrjire dar si de cele de somn. Si ... cu siguranta nu exista femeie care sa nu isi doreasca un ten perfect, iar un ten perfect inseamna un ten luminos, fara urme, fara acnee, fara pete inestetice si cearcane. Diva Hair s-a documentat pentru tine si a strans 30 de trucuri naturale, simple, eficiente pentru ca tenul tau sa aiba stralucirea pe care o doresti. Alege-le pe cele care se potrivesc stilului tau de viata, tenului tau si personalitatii tale, tine cont de ele cel putin o luna in fiecare zi si te vei bucura de cel mai luminos si curat ten: 1. Renunta la dusurile lungi si fierbinti si alege dusuri caldute, care dureaza maximum 10 minute. 2. Foloseste un umidificator iarna si un dezumidificator vara. Aerul din camera in care dormi trebuie sa aiba o umiditate cuprinsa intre 30% si 40%. 3. Consuma zilnic lapte de soia sau tofu. Acestea contin cantitati uriase de antioxidanti si proteine necesare pentru mentinerea elasticitatii pielii. 4. Nu te spala pe fata cu sapun. "Sapunul prin aciditatea sa distruge bariera de protectie a pielii.", ne spune dna. Dr. Dermatolog Ionescu. 5. Foloseste produse de ingrijire cat mai naturale. Renunta la cele cu parfum, coloranti, care fac spuma sau care au "antibacterial" pe eticheta. 6. Foloseste cateva picaturi de ulei de masline in masajul tenului in fiecare seara. 7. Saptamanal foloseste o masca de fata care sa contina salvie - 1/2 lingurita, menta - 1/2 lingurita si hamamelis - 100 g. Pune frunzele in apa si lasa-le cateva zile. Apoi aplica pe ten. 8. Consuma cat mai multe macese, ceai de macese sau ulei de macese. Contin doze foarte mari de vitamina C, cea mai importanta in luminozitatea tenului. 9. Ia vitamine, insa prescrise de un medic. Doza corecta de vitamine va fi excelenta pentru tenul tau. 10. Exfolieaza tenul corect. Foloseste un amestec dintr-o lingura de lapte praf cu o lingura de ulei de struguri. Sau parti egale de otet, germeni de grau si ulei de susan, daca ai tenul gras. Daca ai ten normal, malaiul amestecat cu un galbenus de ou pot fi la fel de eficiente.

11. Foloseste gel de aloe vera, masand usor tenul, in fiecare seara inainte de culcare. 12. Creeaza un ambient cat mai linistit de somn: jaluzele trase, liniste, temperatura potrivita. Somnul este cel mai important in regenerarea pielii. 13. Foloseste usturoiul in fiecare zi in preparatele culinare. Cercetatorii au descoperit ce celulele pielii tratate cu usturoi au avut o viata de 7 ori mai lunga decat cele standard. 14. Transpira! Este modul prin care tenul tau elimina toxinele. Alearga, mergi la sala, mergi pe bicicleta! 15. Consuma cat mai des somon, ulei de masline si nuci. Toate contin acizi grasi Omega 3, esentiali tenului tau pentru un aspect curat si luminos. 16. Bea in fiecare zi cel putin 1 litru de ceai. Ceaiul este mai eficient decat apa in hidratarea tenului, mai ales ceaiul verde. 17. Adauga o lingurita de ulei de struguri in tonerul tau. "Uleiul actioneaza ca un ser antiimbatranire, ajutand celulele sa se regenereze.", ne spune dr. Ionescu. 18. Evita trei dintre cei mai mari dusmani ai tenului tau: fumatul, saloanele de bronzat si baile de soare indelungate. 19. Foloseste zilnic un spray de fata care sa contina apa de trandafiri, de santal sau de bergamota. Amesteca si cateva picaturi de ulei esential cu apa, pune intr-un recipient spray si foloseste de cate ori simti nevoia. 20. Curata un mango sau un papaya de coaja si maseaza tenul usor cu pulpa lui. Curata tenul, inchide porii si ii ofera stralucire.

21. Nu pune mainile pe fata! Mainile sunt un magnet pentru bacterii, si toate vor fi transferate tenului. 22. Redu consumul de alcool. Prea mult alcool dezhidrateaza pielea si mareste porii si vasele de sange. 23. Curata in fiecare zi telefonul mobil. Si el se atinge foarte des de piele, dupa ce a umblat prin multe zone nu prea curate. Folosind un servetel antibacterian, curata-l de cate ori ai ocazia. 24. Cea mai buna masca pentru un ten stralucitor este un amestec de lapte cu banana. 25. Aplica miere de salcam pe ten, las-o sa actioneze timp de 10 minute si clateste cu apa calduta. 26. Fierbe varza in apa timp de 30 de minute, lasa apa in care a fiert la racit si spala-te pe fata cu ea. 27. Consuma in fiecare zi afine. Sunt pline de antioxidanti, si au un continut mult mai ridicat de resveratol decat strugurii, acel erou care se lupta intens cu semnele imbatranrii si mentin un tonus perfect al pielii. 28. Luminozitate pentru ten gras: fa o pasta din 2 linguri de faina si apa. Aplica pe ten, lasa-o sa se usuce si clateste cu apa calduta. 29. Luminozitate pentru ten uscat: amesteca de ceasca de apa de trandafiri, de ceasca de glicerina, 1 lingurita de otet si de lingura de miere. Foloseste pe post de cleanser. 30. Luminozitate pentru ten normal: stoarce sucul de la jumatate de portocala sau rosie si amesteca-l cu 2 lingurite de lapte batut. Maseaza delicat tenul, lasa-l sa se usuce, clateste cu apa calduta.