Vida

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A ioga dos descolados

pouco mais de dois anos, o ex-piloto de Frmula 1 Pedro Paulo Diniz, herdeiro de uma das maiores fortunas do pas, saiu de So Paulo e foi morar no meio do mato. Decidido a abandonar a agitao da cidade grande, levou a mulher e os dois filhos para uma fazenda no municpio de Itirapina, interior do Estado. Ali, j produzia alimentos orgnicos sob a marca de sua empresa, a Fazenda da Toca, e fez do local de trabalho sua casa. A famlia Diniz teve de se adequar s possibilidades da regio e alterou sua rotina. Pedro Paulo, de 42 anos, agora cria galinhas e se aprofunda em estudos de agricultura. Sua mulher, Tatiane, de 35, ajuda a administrar a produo da fazenda. As crianas, de 5 e 3 anos, vo a uma escola nada tradicional, de ensino holstico, construda especialmente para receb-las. H um hbito urbano, no entanto, que os Diniz no descartaram. Eles ainda passam duas horas de todas as manhs praticando uma sequncia acelerada de posturas de ioga, na qual respiram de forma barulhenta e transpiram de forma descomunal. Da cidade, o casal trouxe a ashtanga vinyasa, uma linha de ioga de muita exigncia fsica e pouca meditao, em que o progresso lento e doloroso. Anos atrs, a ashtanga entrou nos costumes de Pedro Paulo e mudou sua filosofia de vida.
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A ashtanga, uma forma de ioga parecida com ginstica, est mudando a vida dos tipos obstinados e competitivos que constituem a elite mundial
Antes de conhecer essa forma de ioga, Pedro Paulo, filho do empresrio Abilio Diniz, vivia mergulhado em glamour. Morou na Europa por dez anos, durante os quais se dedicou carreira automobilstica e ao luxo. Saa com top models, dava autgrafos na rua, frequentava festas badaladas.Voltou ao Brasil depois de ter passado pela Frmula 1 como piloto e tambm como empresrio frustrado. Pessoas prximas contam que ele estava deprimido,sentia-se deslocado e sozinho. Foi num jantar com a amiga e modelo Fernanda Lima que ouviu falar pela primeira vez da ashtanga, um tipo de ioga que ela dizia mudar a vida. Dali a alguns dias, Pedro Paulo comeou a praticar num prdio da Rua Teixeira da Silva, no bairro do Paraso, Zona Sul de So Paulo. Das 7 s 9 horas, a aula acontecia numa sala minscula de onde pingava suor do teto, de to lotada. Ao final de cada prtica, ele ajudava a limpar e arrumar o lugar. No demorou muito at passar a fazer a ioga todos os dias. Tornou-se mais centrado e sumiu das pginas de revistas de celebridade. Na escola de ioga conheceu Tatiane, uma atriz de origem simples que dava aulas de ashtanga e com quem se casou anos depois. O estilo de vida que leva hoje, em constante contato com a natureza e com valores sustentveis, ele atribui ashtanga.

Luza Karam

alm da aparncia A estilista Fernanda de Goeye, praticante de ashtanga h seis anos. O corpo bonito no o nico benefcio da prtica. Fernanda diz que ficou menos ansiosa
Foto: Letcia Moreira/POCA

A paixo de Pedro Paulo e a forma como a ioga ajudou a mudar sua vida no constituem uma exceo. Criada pelo indiano Pattabhi Jois, morto em 2009 aos 94 anos, a ashtanga se converteu em mania entre as elites do mundo inteiro. Primeiro, pelo vigor fsico que exige e pelo corpo magro e atltico que produz. Embora nascida na tradio contemplativa da ndia, ela se assemelha mais a uma ginstica difcil, suarenta e exaustiva, que desafia permanentemente seus praticantes. Os jovens adeptos da ashtanga tendem a ser um grupo de gente forte e bonita. A outra razo pela qual a ashtanga vem atraindo adeptos entre ricos e bem-sucedidos de Nova York a So Paulo que ela, de alguma forma, ajuda a disciplinar as personalidades teimosas e determinadas que atrai. Os alunos se empenham em aperfeioar a postura do corpo, competindo consigo mesmos e com os demais, ignorando as dores que frequentemente acompanham as sesses. A prtica disciplinada do exerccio parece ajudar a concentrao e o controle do prprio temperamento. A apresentadora e exmodelo Luciana Gimenez tinha fama de mandona nos corredores da emissora de televiso onde trabalha, a Rede TV!. H nove anos, foi apresentada ashtanga por um amigo. Agora, faz trs vezes por semana. Eu me sinto mais conectada com a realidade, fico mais humilde, afirma. Os funcionrios de Luciana confirmam (e comemoram) a melhora de seu gnio. Ela diz que a motivao para enfrentar as dificuldades da ashtanga a exigncia de fora e superao que a prtica exige.

As histrias de descoberta e converso se assemelham. H seis anos, a irm e o ento namorado da estilista Fernanda de Goeye, de 36 anos, figura frequente na alta sociedade paulistana, levaram-na a praticar ashtanga pela primeira vez. No me identifico com o ritmo lento da ioga, ento hesitava em aceitar os convites, diz. A ashtanga tomou o lugar das corridas, que haviam machucado seu joelho. Para ela, ioga seria apenas exerccio fsico. Somente depois de meses de prtica intensa, sentiu que algo mudava alm do fsico. Diz que a insnia e a ansiedade que a s
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tuna de US$ 3,3 bilhes. Sonia se mudou da Austrlia para Nova York em 1986, para investir na carreira de modelo. L, conheceu Jones, com quem se casou. Os Jones tm quatro filhos. Sonia atribui cesariana do ltimo deles, em 1999, um problema nas costas que a fez deixar de sentir seu corpo da cintura para baixo. Segundo ela, somente a ashtanga foi capaz de lhe devolver a sade. A partir da, ela se apaixonou pela prtica, mudou sua forma de viver, entregou-se filosofia da ioga e quis estar rodeada por praticantes. Viajou inclusive para a ndia, ao encontro do mestre, Pattabhi Jois, de quem se tornou discpula e amiga. Alm de praticar disciplinadamente h 13 anos, ela se associou recentemente ao neto de Jois para construir estdios de ioga modernos e atraentes chamados de Jois Yoga, onde se ensina ashtanga numa verso que ela afirma ser fiel aos ensinamentos do mestre. A ashtanga foi concebida com o propsito de ser ecltica.Ela compactua com qualquer inteno, afirma Cristvo de Oliveira, de 47 anos, o professor mais conhecido de ashtanga no Brasil. Por suas aulas passaram Pedro Paulo Diniz e a apresentadora Fernanda Lima. Cristvo comeou a ensinar Ashtanga no Brasil em 2000, depois de passar mais de um ano na ndia. Aprendeu a ioga com o prprio Jois, em sua casa.Apaixoneime pela ashtanga na primeira aula, diz ele.A sala estava cheia de corpos esculturais fazendo uma ginstica medonha. Fiquei impressionado. Cristvo, que cresceu no ABC paulista e fez curso tcnico de ajustador mecnico, d aulas em seu ashram (como so chamados os lugares prprios prtica da ioga), na Serra da Cantareira, a uma hora da cidade de So Paulo. s 7 horas da manh de uma segunda-feira, j h 20 pessoas na sala de prtica. Do lado de fora, os termmetros de temperatura marcam 10 graus. Dentro, como se funcionasse uma estufa. A respirao ujjayi (pronuncia-se udjai), usada na ashtanga, barulhenta e ajuda a esquentar o corpo. Consiste em inspirao e expirao realizadas pelo nariz a partir da passagem de ar por trs da garganta. Ao ritmo dessa respirao, os praticantes executam uma sequncia de posturas denominadas asanas s
Foto: Stuart Ramson e Marcelo Liso/Ed. Globo

perturbavam desapareceram. Aprendeu a relaxar. Me sinto mais equilibrada. Por isso, no abro mo da ashtanga. Fora do Brasil, a ashtanga conta com alguns divulgadores fanticos e famosos. A cinquentona Madonna, com seus braos e pernas musculosos, um deles. Sting, que diz fazer ioga e sexo todos os dias, outro. A estilista Donna Karan tambm est na lista. Ningum, porm, est mais associado ashtanga do que a socialite nova-iorquina Sonia Jones, de 44 anos, ex-modelo e mulher do bilionrio Paul Tudor Jones, scio do fundo de investimento Tudor e dono de uma for122 > poca , 18 de junho de 2012

ricos, sarados e serenos A bilionria Sonia Jones, sob um retrato do guru Pattabhi Jois (no alto), e Pedro Paulo Diniz. A ashtanga mudou a vida deles

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professor inclusive aqueles que sofreram ajustes dolorosos. A maioria voltar na manh seguinte. A ashtanga comeou a se disseminar lentamente no incio dos anos 1960, quando alguns iogues americanos descobriram a existncia do guru Jois, na cidade indiana de Mysore. Eddie Stern, que deu aulas de ashtanga durante dez anos a Madonna e atriz Gwyneth Paltrow, disse que Jois era um poderoso guru espiritual. Ele era um verdadeiro mestre. No esperava que fssemos robs, mas que crescssemos usando nossa liberdade, diz Stern. Pelo menos uma vez por ano s vezes, duas ou trs , durante 18 anos, Stern voltou a Mysore para encontrar seu mentor. Jois foi pela primeira vez aos Estados Unidos em 1975, depois passou a voltar regularmente. H um documentrio sobre uma de suas visitas a Nova York, em 2001, que captura com perfeio o clima de devoo descolada e bemsucedida que cercava o guru e a prtica da ashtanga.Quem competitivo, exigente, agressivo se entrega ashtanga com mais facilidade, diz Cristvo. A convergncia entre personalidades competitivas e as exigncias fsicas da ashtanga so o campo ideal para polmicas fundamentalistas sobretudo no vcuo criado pela morte do guru. Os atuais conflitos e bate-bocas entre praticantes se baseiam em discusses acerca de tradio. Cristvo, a bilionria Sonia Jones e seu scio, Sharath Jois, o neto do guru, so acusados de deturpar os valores e os ensinamentos de Pattabhi Jois, cuja origem objeto de muita indagao. Jois contava que aprendera a sequncia de posturas que ensinava a partir de um texto de mais de 5 mil anos, que seu mestre descobrira numa biblioteca da ndia. O livro, entretanto, nunca foi visto por ningum. Mark Singleton, um pesquisador de ioga da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, tem uma explicao mais contempornea. Ele diz que a ashtanga nada mais que uma mistura de antigos exerccios europeus e indianos consagrados. Jois, um indiano de origem humilde que mal falava ingls, criou uma resposta nica para esclarecer qualquer tipo de pergunta que lhe faziam: Pratique e tudo vir. o que milhares de pessoas tentam fazer. u
Foto: Letcia Moreira/POCA

(pronuncia-se ssanas). Fica-se em cada postura por cinco respiraes, depois se avana para a prxima. A sequncia completa, chamada de srie, leva duas horas. A ashtanga tem seis sries, com graus crescentes de dificuldades. Mestres como Cristvo fazem at a srie 4. A maioria dos praticantes nunca passa da srie 1. Os movimentos exigem fora e muita flexibilidade. Os alunos se ensopam de suor. Todos praticam sozinhos, sem interrupo, cada um em seu prprio ritmo. No se ouvem vozes, exceto quando Cristvo sai da posio de observador e se dirige a algum aluno, para corrigir imperfeies de postura. So os ajustes, famosos no mundo da ashtanga pela dor que provocam e pelo risco de graves leses que acarretam. Cris, como chamado pelos alunos, segura pernas, puxa braos, empurra costas e faz o que for preciso para que a posio fique cor124 > poca , 18 de junho de 2012

aula que di O professor Cristvo de Oliveira ajusta a postura de uma aluna. Quem competitivo e agressivo se entrega ashtanga com mais facilidade, diz ele

reta. Ajusta conforme entende as necessidades de cada um. Afirma que nunca machucou ningum. H quem grite. So muitos os que choram, reclamam, pedem para que ele pare. Em vo. H um componente autoritrio na relao mestre-discpulo, parte irremovvel do charme da ashtanga. Duas horas depois, a prtica chega ao fim. Antes de sair da sala, os alunos sorridentes abraam o