Algumas tcnicas tradicionais de projeo astral Mtodo da Sede: Esta tcnica, que mais adotada do que pode parecer,

, consiste em ir com muita sede para a cama. Coloque um copo com gua do outro lado do quarto, como motivao. Deite-se, relaxe e visualize-se saindo do corpo para tomar um gole de gua. Imagine o frescor da gua, e como seria bom matar a sede com ela. Com isto, vc encorajar seu corpo astral a se separar do fsico, para beber a gua (na verdade, quando sair do corpo vc poder ir para onde quiser, j que no vai poder beber a gua, mesmo). Algumas pessoas gostam desta tcnica. Outras a acham fisicamente desconfortvel, e nesses casos a sede pode atrapalhar ainda mais a sada. Mtodo do Segundo Corpo Depois de deitar e relaxar, visualize um duplo de seu corpo, parado em frente de vc. Imagine um corpo de luz. Concentre-se nele por um tempo, vizualizando-o o mais forte e slido possvel. Neste ponto, comece a tentar transferir sua conscincia para o corpo de luz. Vc pode comear tentando sentir-se como se j estivesse no corpo de luz, desassociando-se do corpo fsico. Esforce-se para mudar seu ponto de vista, de formas que vc no se sinta mais dentro do corpo fsico, mas sim ocupando esse corpo que vc criou. Quando sentir que possui suficiente controle sobre ele, tente mover-se, e andar. Isto poder levar a uma projeo. Mtodo hipnaggico O estado hipnaggico pode ser descrito como o estado entre o sono e a viglia, onde imagens e sons espontneos comeam vir rapidamente a nossa cabea, cada um deles permanecendo uns poucos segundos l. Permanecemos ainda semi-conscientes, nesse estado, de forma que possvel induzir uma projeo, a partir dele. Para perceber quando chega este estado, Monroe sugere que vc deite e mantenha um antebrao levantado, encostando o cotovelo na cama. Assim que vc comear a cair no sono, seu antebrao ceder naturalmente, caindo sobre a cama, e isto servir para sinalizar vc de que j est no estado hipnaggico. Passe a se concentrar nas imagens que estiverem se formando na sua mente, e tente transformar uma delas, ou uma cor, forma, etc., em um portal por onde vc possa comear sua projeo. Transforme-as em tneis, janelas, portas ou imagens 3-D em que vc possa entrar, e use-as como porta para o astral. Mtodo da Corda Este bem antigo. Visualize uma corda descendo do teto, bem sobre o centro de seu corpo. O famoso projetor Robert Bruce sugere que vc no tente ver a corda. Imagine-se apenas subindo por ela no escuro, de formas que voc apenas sinta o que est fazendo, sem ver. Pode ser que vc sinta sensaes musculares, nos braos e no trax do corpo fsico, devido a estar imaginando os movimentos. Tente no se concentrar nestas sensaes, mas sim na subida que vc est fazendo em corpo astral. Quando se sentir fora do corpo, tente manter a calma e pense em se dirigir para algum lugar especfico, longe do corpo fsico. Mtodo do Sonho Lcido Esta para vc se projetar a partir de um sonho lcido. Assim, a tcnica na verdade mais para criar um sonho lcido do que para preparar-se

para uma projeo. muito fcil se projetar a partir de um sonho lcido - basta desejar se projetar. Mtodos para induzir um sonho lcido: 1) Por vrias vezes ao longo do dia, acordado, olhe para seu relgio, veja as horas, desvie o olhar e volte a olhar o relgio, perguntando a si mesmo se est sonhando. Este hbito poder ento se repetir durante um sonho, s que no sonho a hora no relgio vai mudar de forma estranha, entre uma olhada e outra, ou os nmeros ficaro meio 'danantes', distorcidos ou ilegveis. Caso isto acontea e vc se conscientize de que est sonhando, diga a si mesmo para iniciar uma projeo astral. 2) Castaneda ensina o famoso mtodo de olhar para as mos, que inspirou o mtodo do relgio, mostrado acima. Nele, vc simplesmente olha para as mos, vrias vezes ao dia, pensando em olhar para elas tambm quando estiver sonhando. possvel que vc realmente acabe olhando para as mos, num sonho (no to difcil como parece), e ento vc perceber que est sonhando, pois suas mos provavelmente vo estar diferentes das mos que vc tem no fsico (mais translcidas, dedos mais moles e longos...). Muitas vezes, nem vai ser preciso olhar realmente para as mos: o simples fato de querer olhar para elas, dentro do sonho, j vai lhe dar a noo que voc est em viagem astral.