FROSI, Tiago Oviedo; MAZO, Janice Zarpellon. Kuatsu: tcnicas de reanimao e sua aplicao no Karat.

KUATSU: Tcnicas de reanimao e sua aplicao no Karat

Universidade Federal do Rio Grande do Sul Escola de Educao Fsica Grupo Interinstitucional de Estudos Olmpicos

Tiago Oviedo Frosi Janice Zarpellon Mazo

Endereo para correspondncia: Rua Itagiba, 21, Santa Tereza Porto Alegre. CEP: 90850-310. Email: sensei_frosi@hotmail.com / tiago.frosi@yahoo.com.br

Revista Corpo em Movimento. Canoas: Ed. ULBRA, 2008. v.6, n.1.

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RESUMO

Este estudo visa desmistificar certos aspectos da tcnica chamada Kuatsu. A tcnica que consiste na estimulao de certos pontos do corpo atravs de golpes de percusso (socos, golpes com a mo espalmada e at chutes), tem origens muito antigas, comuns s das artes marciais japonesas. Nestas artes, o kuatsu se configura como um instrumento usado pelo professor para o pronto socorro a uma srie de leses que podem ocorrer na sesso de treinamento. Para este trabalho, foi realizada uma reviso bibliogrfica, consultando-se diversos materiais que abordassem a tcnica do kuatsu e a questo das leses no desporto Karate. Tendo o kuatsu sido explorado por autores ocidentais, j a algumas dcadas, foi possvel identificar suas aplicaes sob uma tica da fisiologia e dos socorros, bem como ao identificarem-se as principais leses ocorridas na competio e no treinamento do karate, concebe-se o Kuatsu como uma alternativa vivel ao instrutor de artes marciais como uma opo de pronto socorro ao atleta ou aluno vtima de um traumatismo.

Palavras Chave: Kuatsu, Reanimao, Karat, Traumatismo, Leses, Socorros.

ABSTRACT

This study search demystifies certain aspects of the Kuatsu technique. The technique that consists on stimulates certain points of the human body through hitting with punches and kicks with controlled power, has ancient origins, common to the Japanese martial arts. On these arts, the Kuatsu is an instructors instrument to give first aid to an injuries series that can occur in the training session. To this article, was realized a bibliographic revision, consulting various materials that approach to the Kuatsu technique and the injuries in Karate as a sport. Kuatsu has explored by western authors by decades, mainly in France, and was possible identify their applications under the eyes of physiology and the giving of the first aids. So, identifying the main injuries occurred in Karate competition and training, conceive the Kuatsu like an alternative of first aid to the athlete or practitioner victim of concussion or traumatism.

Key Words: Kuatsu, Reanimation, Karate, Traumatism, Injuries, First Aid.

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1 INTRODUO

A partir de um processo gradual, deixou-se de produzir guerreiros no Japo, e haviam agora dois segmentos da antiga cultura militar japonesa: os exrcitos e os D. No exrcito, mesmo usando-se da influncia cultural samurai (que chegou a criar soldados nicos como os pilotos kamikazes), existia agora homens com treinamento pouco especializado, que carregavam equipamento tecnolgico e faziam diferena no campo de batalha atravs do nmero de combatentes, e no mais pela excelncia individual, como acontecia no perodo feudal. Nos D (Caminhos Marciais) procurava-se passar aqueles conhecimentos marciais do bujutsu (tcnicas de luta), mas sempre buscando a construo de um cidado pacfico, como uma disciplina de desenvolvimento integral. A este processo originaram-se as diversas artes marciais modernas, com um carter semelhante em diversos aspectos ao bujutsu feudal, porm com tcnicas adaptadas para evitar confrontos mortais e o incio da introduo das competies. Passando assim a haver diversos D que acabaram tornando-se esportes, dos quais destacam-se por sua atual expresso mundial o jud, o karate-do e o Kend (esgrima). Das modalidades que no passaram por um processo to visvel de esportivizao, mas que tambm esto presentes hoje como herana daquelas disciplinas praticadas pelos bushi (guerreiros), so o kyudo (tiro com arco) e o aikid. O processo de esportivizao de diversas modalidades s levou a adotar regras e o uso de protetores para evitar leses. Neste caminho, mesmo com diversas medidas tomadas pelas pessoas que pensam o esporte, diversos professores negligenciam essas definies e realizam treinamentos que expe os alunos aos mais variados tipos de leses. Alm disso, acidentes, e a falta de percia dos prprios alunos, parecem ser causa de grande porcentagem destes desagradveis acontecimentos. Uma forma de dar um atendimento imediato a diversos tipos de concusses, desmaios e paralisia de reas atingidas por algum golpe a aplicao do Kuatsu. Os Kuatsu, como ser explicado adiante, podem ser uma alternativa para os professores prestarem um atendimento ao aluno no traumatismo.

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2 METODOLOGIA

Esta uma pesquisa indireta de mtodo bibliogrfico. Foi realizado um estudo histrico com anlise documental (ou de contedo) utilizando fontes primrias e secundrias. O mtodo bibliogrfico desenvolvido exclusivamente com fontes j elaboradas, ou seja, a partir da leitura das chamadas fontes de papel. A coleta de informaes foi realizada em fontes impressas primrias e secundrias. As fontes primrias, ou de primeira mo, so a evidncia real, tais como relatrios de competio, enquanto que as fontes secundrias, ou literatura existente, incluem o corpo existente de livros, artigos, jornais e revistas. A anlise documental foi realizada aps a localizao das fontes primrias, essas so submetidas a um processo avaliativo: crtica externa a crtica interna. A crtica externa envolve a determinao da forma do material. Essa fase de avaliao estabelece a autenticidade da fonte por meio de anlise textual e estilstica dos documentos. J a crtica interna trata da natureza da fonte. Envolve, portanto, problemas de consistncia e preciso. Segundo Struna (2001) h trs regras a serem aplicadas no processo de crtica interna aos documentos coletados: A regra do contexto, a qual mantm que uma palavra deve ser entendida em relao s palavras que a precedem e a seguem no no uso contemporneo do prprio historiador. A regra de perspectiva, a qual, como segunda pauta, encoraja a perguntar quem (ou que agncia ou grupo) deixou o registro, qual foi a relao da fonte com um evento ou grupo, e at mesmo como a fonte coletou a informao. A regra de omisso ou edio livre, a qual sustenta que a maioria das fontes histricas registros oficiais, narrativas das cenas completas. Assim, h a necessidade de utilizar mais do que uma fonte para visualizar qualquer evento, programa, ou pessoa no passado.

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3 ARTES MARCIAIS

Durante o desenvolvimento da sociedade japonesa, diversos aspectos e mudanas sociais moldaram o que conhecemos como Bud. Segundo Stevens (2001, p.9), a palavra Bud, formada pelos caracteres BU ( ) e DO ( ), embora o caractere BU geralmente seja traduzido por marcial, os componentes originais deste ideograma tem o sentido de parar o conflito com armas, o que implica, exatamente, restaurar a paz, caracterizado pelo machado estilizado, parado, no caractere BU. Da mesma maneira, o caractere DO significa caminho, ou Tao, o caminho da verdade, a vereda para a libertao. (STEVENS, 2001, p.9) Esses caracteres se unem, formando a palavra que pode ser interpretada como o caminho para atos de coragem e iluminao (STEVENS, 2001, p.9), sendo, o Bud, o conjunto de princpios que guiaram a conduta dos guerreiros japoneses durante sculos. Como um grande smbolo dentro do Bud, existe desde tempos indeterminveis a figura do instrutor que era (e continua sendo) o responsvel pela passagem de todos os conhecimentos prticos e tericos em artes marciais. Como relata Westbrook,
frequentemente, no corao do ryu encontramos essa misteriosa figura da qual dependia a existncia do bujutsu, assim como a preservao do desenvolvimento de sua teoria e de sua prtica: o mestre de armas, o professor, o instrutor de artes marciais, o sensei. (2006, p.185)

Geralmente, o ryu (escola de artes marciais) era comandado por um sensei, que tinha, dentro do dojo, autoridade maior do que os chefes de cl e governantes devido a aura sobrenatural e de poder que cercava esta figura. O mestre foi, portanto, uma figura de destaque na sociedade japonesa da antiguidade, possuindo certos direitos aos quais os demais membros das diversas camadas sociais no possuam. Fora do Buke (classe militar) que era a dominante nesta poca, haviam diversos membros da populao (heimin) que procuravam proporcionar uma boa educao aos filhos. Sendo assim, diversos membros das classes apresentadas por Ratti e Westbrook (2006), que compreendiam os camponeses (hyakusho), artesos (shokunin) e mercadores (akindo), procuraram, durante toda histria do Japo
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feudal, enviar seus filhos a mosteiros para receberem a educao oferecida pelo clero. Essa prtica, que sempre foi proibida, passou a ser cada vez mais reprimida, at que no perodo Tokugawa foi punida de tal forma que acabava geralmente com a morte do pai e dos filhos que receberam a educao fora da lei. Nesta poca, cabia apenas ao Buke, o direito de receber a educao (mesmo havendo limites de instruo dentro da prpria classe guerreira de acordo com o nvel que o cl, ou uji, ocupava). importante perceber que a educao nos templos no era a mesma que existia nas escolas de guerreiros (ryu). Como descrito em seguida, a instruo nos templos budistas era baseada na tradio do patriarca budista Bodhidharmna (ou Daruma, como conhecido no Japo), que compreendia o ekkikin (prticas corporais baseadas em exerccios semelhantes ao yoga e na prtica de artes marciais) e o senzui (estudo literrio e religioso formal agregado a prticas de meditao e controle mental). Alm das artes marciais e da guerra, onde o samurai aprendia a luta individual e a estratgia, havia uma preocupao imensa com disciplinas que diz-se educavam o esprito. Para tanto havia o aprofundado estudo da religio, marcada pelo inicial estudo do xintosmo (a religio indgena japonesa) e posteriormente do budismo (ou zen budismo) importado da ndia e da China. Nestas prticas, buscavase alm da estabilizao energtica pela vibrao das notas musicais (nas canes executadas com instrumentos como o sho), uma harmonia de pensamentos capaz de responder imediatamente os ditados de uma realidade perigosa sem vacilar para refletir, e muito menos para duvidar. (RATTI & WESTBROOK, 2006, p.487) As prticas japonesas buscavam, portanto, a construo de um indivduo completo. Podemos evidenciar isto com princpios como o do Yin Yang (o crculo representativo das energias constituintes do universo formando o conjunto), as disciplinas que formavam o ensino no Japo Antigo (compreendendo prticas corporais como as tcnicas marciais, a literatura e caligrafia e o estudo religioso), alm do conjunto de princpios morais e ticos passados atravs do Bud.

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4 LESES MAIS COMUNS NO KARATE

O Karat uma arte marcial originada a partir das tcnicas de defesa pessoal sem armas de Okinawa, e tem como base a filosofia do Budo japons (filosofia que busca, atravs das artes marciais, promover o desenvolvimento do bom carter no praticante). O Karat de torneio um jogo de reflexos que exige "timing", velocidade, tcnica, estratgia, camaradagem e controle, onde prevalecem honra, lealdade e senso de compromisso. No existindo registros exatos do incio das artes marciais, sabe-se que a origem da maioria das tcnicas chinesa, datando de aproximadamente 10 mil anos atrs. Houve, tambm, grandes influncias de artes japonesas. Isso se deveu a Okinawa localizar-se num ponto estratgico entre os pases do extremo oriente, sendo, assim, grande centro comercial. O desporto Karat vem simular um combate onde so usadas

primordialmente tcnicas de percusso (socos, golpes de mo espalmada, chutes etc). Sendo assim, so utilizados protetores de boca, luvas, caneleiras com protetor de p, protetor genital e para as mulheres protetor de seios. De acordo com dados obtidos em recentes competies de Karate (KUJALA et al, 1995; CRITCHLEY et al, 1999; CARVALHO, 2004; MACAN et al, 2006), levantou-se para o presente estudo as caractersticas dos principais tipos de leses na prtica desta modalidade. Vo existir trs situaes que identificamos de maior perigo no treinamento do Karat: os exerccios de preparao fsica (situao I), a competio de Kumite, ou seja, luta propriamente dita (situao II), e o treinamento de Kata, a performance que simula o combate contra vrios adversrios (situao III). comum encontrar praticantes (ou em muitos casos ex-praticantes) de karat, que lesionaram-se numa seqncia de exerccios preparatrios (situao I). Geralmente isso se d na realizao de alongamentos em uma amplitude extrema, ou em alongamentos onde se fora uma amplitude maior do que o atleta est habituado (ou habilitado) a realizar. Nessas situaes o mais comum se prejudicar fibras ou estruturas tendneas dos msculos da loja posterior ou da regio medial da coxa. Outro problema que ocorre com razovel freqncia no treinamento a toro de dedos no tatame. Geralmente os tatames so peas encaixadas de material emborrachado, e nestes encaixes comumente se prendem dedos do p.

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Na competio de Kumite (situao II) ocorrem a maioria dos acidentes do Karat. Como ocorre o confronto direto com um adversrio, mesmo com as regras e o uso de protetores ocorrem acidentes, principalmente nas ligas de menor nvel tcnico (campeonatos locais e estaduais). As leses mais comuns esto associadas as tcnicas mais utilizadas neste evento. Sendo assim so comuns golpes diretos a pontos vulnerveis do rosto e no plexo solar. Alguns acidentes mais incomuns, normalmente associados a erros tcnicos, tanto do atacante como do atacado. Nestas situaes geralmente o que ocorre so golpes nos membros inferiores (geralmente chutes) e na regio genital (normalmente associada a descuido do atleta que vai desferir um chute). Uma terceira situao, rarssima aquela em que dois atletas se atacam de forma mais abrupta em que um, ou os dois se encontra no solo. Neste caso, tanto o atleta cado (mais vulnervel) quanto o que permaneceu de p esto sujeitos a leses pelo tipo de contra-ataque que geralmente se ensina. As leses mais comuns no treinamento de Kata (situao III) so aquelas ocasionadas por desgaste msculo-tendneo pela repetio de gestos onde exercida grande carga sobre certos grupos musculares, alm dos impactos gerados pela recepo de acrobacias, que no karate so geralmente muito pesadas, na verdade movimentos peculiares e bem distintos das ginsticas e artes marciais chinesas.

5 KUATSU Segundo Lasserre (1971, p.11), O kuatsu um conjunto de processos empricos, em parte ocultos, particularmente eficazes em numerosos casos de morte aparente. Podemos definir o que o kuatsu, mas ser necessrio exemplificar o uso das tcnicas para tal. Os kuatsu consistem na verdade da utilizao de tcnicas de percusso tpicas do karate, com uma baixa intensidade, mas atingindo-se pontos especficos que causam reaes de estmulo. Essas reaes so direcionadas para o tipo de leso ou sncope ocorrida.

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5.1 Histria

O corpo humano dotado de uma estrutura sutil, conforme sugere Bull (1998, p. 72), [...] que promove a troca do nosso ki (energia vital) com o meio externo e a circulao dessa energia pelo nosso corpo. Esse sistema conhecido como sistema humano de meridianos, ou sistema de chakras. Esses pontos de fluxo energtico j apareciam em antigos manuscritos da poca em que se praticava o Tod (karat primitivo como explicado em Nakayama, 2000). Eram ento pontos vitais golpeveis ou passveis de aplicao de tcnicas de acupuntura, representados sob a imagem do homem de bronze (uma figura que se perpetuou entre aquelas geraes de okinawanos). O sistema de chakras subdividido em dois grandes blocos: os sete grandes chakras, por onde a energia presente no ambiente absorvida (ou nossa energia transmitida para fora), e os diversos tenketsu, por onde a nossa energia conduzida similarmente a um grande sistema circulatrio. Da mesma maneira que os sete grandes chakras se localizam em regies comuns a importantes glndulas ou rgos do nosso corpo fsico, os pequenos chakras (ou tenketsu), se revelam posicionados em pontos comuns a nervos sensitivos e outras estruturas biolgicas importantes. Sabe-se que surgiram diversas tcnicas de se tratar o corpo dos lutadores na antiguidade. Temos evidncias por exemplo, de um mtodo de massagens com os ps, dos chamados pontos de acupuntura, ou pontos de presso, no Kalariphayith indiano. Esta tcnica era no apenas uma forma de se aprimorar a performance corporal, como tambm um rito importante de relao mestre-discpulo. A prpria acupuntura uma cincia que se apropria desse conhecimento, que ao longo de mais de cinco mil anos de cultura da civilizao chinesa (totalmente ignorada pela nossa sociedade ocidental) teve uma importncia muito grande na prpria prtica do Wu Shu (ou Kung Fu como comumente designado fora da China). H registros at mesmo de uso de tcnicas esotricas para o aprimoramento de resultados na aplicao de tcnicas de cura. Ainda muito usado, esse mtodo chamado kuji no in, nove letras ou sinais, uma prtica esotrica Mikkyo, do Budismo, [ ... ] (que) um ramo do Budismo Shingon, a Escola da Palavra Verdadeira (REID & CROUCHER, 2004, p.167).

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Percebemos que este conjunto de conhecimentos, geralmente baseados na cultura oriental e em sua medicina tradicional, foi passada dos pases continentais para os Ryukyus e para o Japo, nas clssicas viagens dos monges que tinham o intuito de difundir a doutrina Chan (ou Zen) e dos mercadores e militares chineses peritos em Wu Shu. Importante destacarmos que o trabalho do professor Lasserre (1971) frente da Federao Francesa de Jud foi muito importante para dar uma viso da aplicabilidade dos kuatsu sob a tica da anatomia e fisiologia da medicina ocidental, quela a qual estamos mais familiarizados.

5.2 Objetivos

O objetivo da aplicao dos Kuatsu recuperar ou reanimar um praticante de artes marciais aps uma sncope ou leso sofrida durante o treinamento. Para tanto, utilizando-se das tcnicas de forma apropriada, possvel ativar centros nervosos e proprioceptivos, auxiliando na volta do indivduo lucidez ou, pelo menos, ao recobrar dos sentidos. Sendo assim, a utilizao do kuatsu uma medida de primeiro-socorro ou atendimento imediato, onde a vtima acudida ainda no dojo (local de treinamento e desenvolvimento).

5.3 Tcnicas

As tcnicas do kuatsu so baseadas nas tcnicas tradicionais do Karate, ou seja, as mesmas tcnicas treinadas diariamente so utilizadas neste mtodo de socorro. Supe-se que o karateka tem, ento, um certo grau de maior percia para utilizao do kuatsu se comparado com um judoka por exemplo. Obviamente, a experincia e dedicao no impedem que o praticante de outra disciplina no seja capaz de obter um domnio aceitvel destas tcnicas. Tendo em vista as principais leses ocorridas no Karate, como descrito no captulo anterior, sero abordadas tcnicas relativas estas situaes. Sendo assim, dividiremos as tcnicas em 3 grupos, conforme a tabela a seguir.
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Situao I
Ippon Ken 7 vrtebra cervical Palpitaes Teisho base do peito Sufocao

Situao II
Shuto 1 vrtebra cervical Epistaxe Teisho ao processo espinhoso da 7 vrtebra cervical - Sncope Koshi Geri 3 vrtebra lombar traumatismo nos testculos

Situao III
Ippon Ken ou Hiza Age ate 1a vertebra lombar sncope Ippon Ken ao ponto Kong Soun traumatismo dos testculos durante a transio de bases Ippon Ken 3 vrtebra lombar traumatismo no crebro aps queda errnea de acrobacia ou execuo de bunkai

Empi Uchi 3 vrtebra lombar traumatismo no crebro

5.3.1 Descrio das tcnicas da situao I

Como explicado antes, as tcnicas da situao I vo ser utilizadas em eventos que podem ocorrer no treinamento de qualquer esporte. So decorrentes do prprio esforo excessivo. Na situao da ocorrncia de palpitaes, utiliza-se o Ippon Ken (Golpe com o n do dedo), ou Nakadaka Ken (NAKAYAMA, 2000, p.18), sem que se tome mais de 20cm de distncia do alvo para execuo da tcnica. Todo kuatsu deve ser executado com grande fora, mas de curtas distancias. Atinge-se ento a 7 vrtebra cervical, de baixo para cima, duas ou trs vezes. Devido a grandes esforos o atleta ou praticante podem entrar em estado de sufocao pelo aumento exacerbado da freqncia respiratria. Para auxiliar no retorno freqncia respiratria normal se faz presso base do peito, pelos lados, esquerda e direita do plexo solar, utilizando o Teisho (base da palma da mo).

5.3.2 Descrio das tcnicas da situao II

Como explicado anteriormente, as leses que ocorrem com maior ocorrncia no Karate surgem na prtica do Kumite. Estas esto ligadas ao impacto dos golpes entre os oponentes na luta.

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Na epistaxe (sangramento nasal), se golpeia com Shuto (espada da mo, ou cutelada) a primeira vrtebra cervical, tendo o crnio apoiado ao nvel do queixo, pela outra mo e num estado de total relaxamento da musculatura do pescoo e ombros. Dois ou trs golpes sero capazes de interromper por instantes a corrente sangunea na regio, estancando o sangramento. No caso de sncope causada por golpes ao nvel dos rgos da regio abdominal, se utiliza o Teisho contra a 7 vertebral cervical. Alguns golpes, vindos de baixo para cima, devem ser desferidos com fora at que o atleta recobre os sentidos. Em todos os casos de sncope importante fazer o traumatizado respirar e relaxar aps o recobrar dos sentidos. No caso de ocorrncia de traumatismo aos testculos, o mais comum solicitar que a vtima sente, estendendo os membros inferiores. Em seguida aplicase o Koshi Geri (chute com o p boleado, ou seja dedos erguidos atingindo com a poro logo abaixo dos mesmos) 3 vrtebra lombar. Outras estratgias vlidas so solicitar que o atleta salte caindo diretamente sobre os calcanhares, com fora ou, ainda, agarr-lo por trs apoiando pelas axilas, executando os movimentos de erguer o lesionado do solo, largando-o com fora diretamente ao solo, sem deixar de oferecer o apoio dos braos. Algumas pancadas violentas cabea podem acontecer devido a natureza de certas disputas e da no utilizao de protetores para esta regio do corpo. Para reverter um quadro de sncope por traumatismo ao crebro se utiliza o Empi Uchi (golpe de cotovelo) 3 vrtebra lombar. Alguns golpes esta regio devem ser suficientes para trazer o atleta de volta conscincia.

5.3.3 Descrio das tcnicas da situao III

Na prtica do kata, principalmente nos treinamentos em nveis muito avanados, pode se chegar a exausto total, com a ocorrncia de uma sncope. Nesses casos, pode-se utilizar o Ippon Ken 1 vrtebra lombar. Alguns golpes, dentro da lgica de execuo j discutida, devem ser suficientes. Caso o efeito desejado no ocorra, utiliza-se o Hiza age ate (golpe ascendente com o joelho) para o kuatsu, ao mesmo ponto.

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s vezes nas transies de bases, ou dachi (posturas assumidas na execuo do kata), principalmente em atletas de musculatura da coxa mais avantajada, se tem um mecanismo de triturao dos testculos, principalmente se esta transio feita de forma explosiva. Para aliviar as dores, pode-se golpear o ponto Kong Soun (centro da borda medial do p) utilizando o Ippon Ken. Na execuo de acrobacias ou na do bunkai (luta simulada representando a aplicao dos movimentos do kata), podem haver quedas com traumatismo do crebro ou regio cervical. No caso do traumatismo do crebro, utiliza-se o Ippon Ken 3 vrtebra lombar. Caso esta interveno no d resultado pode-se utilizar o mtodo descrito na situao II. No caso de traumatismo da regio cervical, geralmente uma forte presso com a Washide (bico de guia) de mo contra a regio da base inferior do nariz auxilia no recobrar da conscincia.

6 CONSIDERAES FINAIS

Aps este breve levantamento histrico e abordagem descritiva das tcnicas, buscando na literatura subsdios para apresentar adequadamente dados sobre o tema, percebe-se a importncia do kuatsu para as artes marciais. Desenvolvido ao longo dos sculos, uma tcnica que existe pelas necessidades de se atender prontamente indivduos traumatizados no local de treinamento ou competio. Para o Karat, v-se a existncia de kuatsu adequados ao socorro nas principais e mais comuns situaes de leso da prtica. Entende-se por este estudo, a importncia de resgatar este conhecimento, trabalhando para que seja utilizado e ensinado sistematicamente ao longo da aprendizagem do Karat, tendo em vista uma viso realista sob a abordagem da anatomia e fisiologia (abandonando os antigos, e nebulosos, tratados orientais sobre esta tcnica). Por fim, o kuatsu pode ser uma ferramenta til ao instrutor de Karat para que auxilie atletas e/ou praticantes que porventura sofram algum tipo de traumatismo ou sncope durante o treinamento ou competio.

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ANEXOS

Anexo 1 Pontos de utilizao de kuatsu

1 Tsiu-Koan 2 Suigetsu 3 Denko 4 Getsuei 5 Inn-Tsiao 6 Myojo 7 Migi Tsri-Tchrong 8 Hidari Tsri-Tchrong 9 Migi Kong-Soun 10 Hidari Kong-Soun 11 Migi Tien-Chou

12 Hidari Tien-Chou 13 Pa-Lao 14 Chenn-Tchou 15 Chenn-Tao 16 Tche-Lang 17 Tsi-Tsri 18 Migi Chenn-Iu 19 Hidari Chenn-Iu 20 Migi Tche-tche 21 Hidari Tche-tche 22 Iang-Koan

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Anexo 2 Ilustraes das tcnicas uilizadas

Teisho

Shuto

Nakadaka-ken

Ippon-ken

Empi Uchi

Hiza Age Ate

Koshi

Washide

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