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CMO PUEDO QUEDAR EMBARAZADA RPIDO? 7 CONSEJOS A SEGUIR.

Si ests viendo ste artculo, entonces es porque ests lista para tener un beb. Pero muchas veces creemos que el embarazo se dar rpido y sin esfuerzo, y eso puede ser el caso para algunas mujeres, pero no lo es para todas. Es posible que t y tu pareja estn empezando a considerar la idea de tener un beb, que est empezando a intentarlo o que tengan un tiempo de tratar sin lograrlo. Sin importar la situacin, no est de ms conocer algunos tips de que hacer y que no que te pueden ayudar a quedar embarazada ms rpido. #1 SI, hazte un chequeo. Antes de oficialmente empezar a tratar de quedar embarazada, hazte un chequeo mdico. Pregntale a tu doctor sobre las vitaminas prenatales que tienen cido flico, que ayuda a prevenir defectos de nacimiento. #2 SI, conoce tu ciclo. Qu tanto sabes de tu ciclo menstrual? Muchas mujeres sabemos lo bsico, pero realmente entenderlo te ayudar a optimizar tu fertilidad. Lo importante es saber cundo vas a ovular, pues es en los das antes y durante la ovulacin que debes tener sexo para lograr que el espermatozoide alcance el vulo. Hay varias formas para determinar tu ovulacin, como kits de prediccin y calendarizacin. Para conocer mejor los mtodos visita nuestro artculo Quedar Embarazada Rpidamente | Tips Para Acelerar El Proceso #3 NO, no te preocupes por la postura. Los mitos sobre las mejores posiciones para tener sexo y lograr quedar embarazada son solo eso, mitos. En realidad no hay una postura especfica que te garantice que vas a lograrlo, pero si se sabe que la postura misionera es la ms recomendada ya que permite mayor penetracin, lo cual ayuda a acercar el esperma a la entrada de la crvix. #4 SI, reposa despus de tener sexo. Este es otro mito que ya debes haber odo. Qudate acostada despus de tener sexo para mejorar tus posibilidades de concebir. Pues esto no es

del todo cierto. Si tiene su mrito el quedarse recostada unos 10 minutos despus del sexo, pero no es necesario elevar los pies sobre la cabeza. Slo descansa y reposa tu pelvis, y especialmente, no vayas al bao al menos unos 20 minutos despus. #5 NO, no te pases. Tener sexo TODOS LOS DIAS del mes no har que quedes embarazada. En general, tener sexo unas 4 veces por semana est bien, y aumentar la frecuencia cerca de los das de ovulacin es la forma ms segura de quedar embarazada. Adems, si tienes sexo todos los das esto disminuye la cantidad de esperma que tu pareja produce, resultando en un bajo conteo de espermatozoides. #6 NO, no te estreses. Trata de no preocuparte y estresarte con el proceso. Puede que no pase tan rpido como esperabas, pero eso no significa que no va a suceder. Y muchos mdicos creen que el estrs afecta la fertilidad pues tensiona el cuerpo y puede resultar en un desequilibrio hormonal, o problemas con la ovulacin. #7 SI, lleva una vida sana. Hbitos sanos como seguir una dieta balanceada y practicar algn tipo de actividad fsica regularmente son una forma de aumentar tu fertilidad. Come muchas frutas y verduras, carnes magras y granos integrales, y evita el azcar y comidas procesadas. Practica algn ejercicio o actividad que disfrutes y no sea demasiado extenuante para tu cuerpo; Por otra parte, elimina de tu vida el alcohol, tabaco y cualquier otra sustancia daina para tu salud, pues stas tambin afectarn la salud de tu beb. Para ms informacin visita: http://metodosparaquedarembarazada.com/

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