LA HIGIENE O EL ASEO PERSONAL

YURLEY TATIANA CARDONA LEN

Consulta

Marta Preciado Granda Profesora

I.E. COLEGIO LOYOLA PARA LA CIENCIA Y LA INNOVACIN

EDUCACION FISICA 10*3 MEDELLN 2012

La higiene o el aseo personal son aspectos de la intimidad de una persona. Pero no debemos olvidar que esa higiene tiene una gran repercusin en la vida social y en la relacin con las dems personas. Una persona desaliada, con mal aspecto, que no se ha baado puede sufrir el rechazo de terceros, causando malestar. Las prcticas higinicas deben desarrollarse en la intimidad, salvo causa de fuerza mayor. Por lo tanto, nada de usar la seda dental o los palillos en pblico, tampoco limpiarse las uas con cualquier objeto y otros comportamientos similares igual de incorrectos y repugnantes. La higiene es una tarea diaria y no solamente para hacerlo de vez en cuando. Es decir, no podemos pasar por alto asearnos de pies a cabeza. La higiene forma parte de la educacin bsica de la persona y los buenos hbitos se aprenden desde pequeos. Un nio que se asea a diario y se ducha todos los das, difcilmente sea un adulto descuidado en su aseo personal. QU ACTIVIDADES INCLUYE EL ASEO PERSONAL? Aseo en la piel: La piel es el rgano ms grande de nuestro cuerpo, lo cubre completamente, sirve como barrera de proteccin y es la parte visible del mismo. Requiere un aseo frecuente y cuidadoso, el cual, se puede realizar a travs de lo que se conoce como ducha con agua y jabn para eliminar el sudor, polvo e impurezas. Es una tarea simple, pero requiere que lo hagamos todos los das sin descuidar ninguna parte de nuestro cuerpo porque todas son importantes. Aseo de los dientes: Para limpiarlos podemos utilizar cepillos dentales con pastas o dentfricos ricos en flor. Tambin suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Todos estos productos ayudan a prevenir las caries, placa dental, entre otros. Aseo del cabello y cuero cabelludo: Ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la piel de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello. Todas sabemos que aunque tengamos el cabello corto, largo, teido, con rayitos o como gustemos debemos tener un especial cuidado en la limpieza de nuestro cabello, ya que refleja nuestro cuidado personal. Aseo de los odos: Generalmente se realiza limpindolos con hisopos, que son unos palillos en cuyos extremos hay dos copitos de algodn. Hay que cuidar de no

introducirlos mucho porque pueden lesionar el tmpano. Con esto se elimina el cerumen. Aseo de los orificios nasales: Dentro de stos suele acumularse una sustancia semiblanda conocida como moco, el cual, es necesario limpiar o retirar de los orificios nasales. Se recomienda limpiar los orificios nasales antes y despus de dormir con un pauelo. Aseo de las manos: Las manos constituyen, despus de la cara, lo ms visible de nuestro cuerpo. Sin embargo, es la parte que estn en contacto permanente con diversos grmenes. Por ello, es necesario lavarlas con frecuencia utilizando jaboncillos de tocador que no resequen la piel. Recordemos que las manos son una tarjeta de presentacin. Por eso deben estar bien humectadas, limpias, y con respecto a las uas deben estar bien presentables... Aseo de los pies: Si bien, es imprescindible la limpieza diaria de los pies, tambin es necesario dedicarle tiempo, al menos una vez a la semana, para brindarle una sesin especial de cuidados, por ejemplo, cortando y/o moldeando las uas, humectndolos adecuadamente, pintando las uas, etc. WEBGRAFIA http://www.mujeresaqui.com/cuidado-personal/aseo-personal.html http://www.tebytib.com/gest_web/proto_Seccion.pl?rfID=28&arefid=1095&pag=1 http://www.estilosalta.com/saber-estar/43-modales/11895-aseo-personal.html http://www.saludenfamilia.es/general.asp?seccion=528