Professional Documents
Culture Documents
Estratgias para lidar com o Estrat stress - Coping Representam esforos cognitivos e esfor comportamentais para lidar com exigncias especificas, internas e externas, e que so avaliadas como ultrapassando os recursos (Lazarus e Folkman, 1984)
Estratgias para lidar com o Estrat stress - Coping Referimo- nos ao coping quando necessrio Referimonecess modificar as formas usuais de comportamento, sendo necessrio a produo necess produ de um comportamento novo. Usualmente provoca emoes desconfort veis , havendo emo desconfort como tal a necessidade de adaptao (White, adapta 1985)
Os esforos e a energia so deslocados para a gesto esfor do problema. Este tipo de coping acontece, normalmente, quando a situa situao avaliada como pass vel de alterao por pass altera parte do indivduo. indiv Este tipo de estratgias, dirigidas para a resoluo do estrat resolu problema, geram e avaliam alternativas em termos de custos e benef cios, escolhem e actuam. benef
A forma como o individuo lida com o stress depende de: Recursos sociais; Recursos pessoais;
Os indivduos com estratgias de coping indiv estrat pobres sentem que a soluo de solu problemas no depende deles;
Um bom auto conceito preditor de uma boa sa de sa mental, e utilizam tendencialmente estratgias estrat centradas no problema;
Bibliografia:
Lazarus, R. S. e Folkman, S. (1984). Stress, appraisal and coping. New York. Springer Mendes, A.C. (2002). Stress e imunidade. Coimbra. imunidade. Coimbra. Formasau Serra, Adriano Vaz (1999). O stress na vida de todos os dias. Coimbra. Grfica Gr de Coimbra Lda.