AUTOESTIMA Y PROBLEMAS ALIMENTICIOS

INTRODUCION Los desordenes alimenticios, el miedo a la obesidad y las conductas extravagantes en relacin con la comida son algunos de los principales problemas que encontramos en la poblacin universitaria; stos tienen relacin directa con el no aceptarse como personas, tener una BAJA AUTOESTIMA, falta de seguridad, ser demasiado autoexigente y preocuparse en exceso por lo que los dems piensan; estos trastornos generan consecuencias MUY GRAVES, llevndolos en algunos casos hasta la MUERTE, en tal sentido se hace necesario la intervencin especializada y multidisciplinaria que les permite mejorar su calidad de vida. Esta problemtica afecta la adaptacin y desempeo universitario; de ah que los servicios de la U.C.V. en su PROGRAMA PREVENTIVO PROMOCIONAL considera necesario informar a la comunidad educativa; la superacin de estos trastornos no solo se necesita de la voluntad de la persona, sino tambin del apoyo familiar y grupo de amigos. Los trastornos alimenticios ms conocidos son: 1. Anorexia Nerviosa: Es un trastorno alimenticio caracterizada por una obsesin de perder peso y negacin de su delgadez. Tiende a dejar de alimentarse y manifiesta gran temor hacia los alimentos. Sntomas de la anorexia Conducta alimentaria restrictiva (poca cantidad de comida)o dietas severas. Rituales con la comida como: contar caloras, descuartizar la comida en pequeos trozos, preparar comida para otros y no comer. Miedo intenso a engordar, luchando por mantener el peso por debajo de lo normal. Temor a verse obligado a comer en sociedad (fiestas, reuniones, etc.). Hiperactividad (exceso de gimnasia u otros deportes). Prdida progresiva de peso (con frecuencia sucede en un perodo de tiempo breve). Falta de menstruacin o retraso en su aparicin sin causa. Palidez, cada de cabello, sensacin de fro y dedos azulados, debilidad y mareo. Sentimientos depresivos. Inseguridad en cuanto a sus capacidades. Sentimiento de autodesprecio por haber comido o por hacer ayuno. Aislamiento social. 2. Bulimia Nerviosa: Es un trastorno alimenticio caracterizada por episodios compulsivos durante las cuales se ingiere una gran cantidad de alimentos de elevado valor calrico en corto tiempo. Una vez que termina de comer, le invade fuertes sentimientos de auto repulsa y culpa; y se induce al vmito. Sntomas de la Bulimia Episodios recurrentes de atracones de comida. Una sensacin de prdida del autodominio durante los atracones de comida. El uso regular de vmito autoinducido, laxantes o diurticos, dieta, ayuno o ejercicio para evitar el aumento de peso.

 Un mnimo de dos episodios de atracn de comida a la semana durante al tres meses. Preocupacin exagerada por la figura y el peso corporal. Antecedentes de dietas frecuentes. Sntomas de depresin, incluye pensamientos melanclicos o pesimistas. Excesivo temor a engordar. Comer en secreto o lo ms inadvertida posible. Mantenimiento de al menos un estndar normal mnimo de peso. 3. Obesidad: Es una excesiva acumulacin de grasa corporal la cual puede ser generalizado o localizado, acompaada frecuentemente de un incremento de masa corporal de acuerdo al sexo, edad y talla. Sntomas de obesidad Baja autoestima Tiende a deprimirse fcilmente. Aumento del peso corporal. Cansancio y dificultad para el desarrollo de tareas cotidianas. Sndrome de apnea del sueo (detencin de la respiracin durante el sueo). Complicaciones articulares, especialmente en la cadera.

4. Vigorexia: Es un trastorno de la imagen corporal caracterizado por la preocupacin excesiva por mantener la figura y por algn defecto imaginario en la apariencia fsica. Sntomas de la Vigorexia Miradas continuas al espejo. Continuas visitas a la bscula. Abandono de casi todas las actividades sociales. Dedicacin casi exclusiva al gimnasio y a entrenar sin objetivo claro. Modificaciones en la dieta; dietas ricas en protenas. Demasiado inters por los anabulizantes y dems productos dopantes. No logran verse como en realidad son, se ven dbiles, enclenques y carentes de cualquier atractivo fsico. Baja autoestima. Miedo al fracaso. 5. Ortorexia: Es un trastorno alimenticio caracterizado por la preocupacin excesiva por alimentarse sanamente, prefieren pasar hambre a comer alimentos impuros Sntomas de la Ortorexia Resan invitaciones para salir a comer en casa de amigos. Cuando consumen alimentos considerados impuros por ellos, les embarga sentimientos de culpa que desencadena en estrictas dietas o ayunos. Obsesin desordenada para comer alimentos sanos. Excluyen de la alimentacin carne, grasas y alimentos tratados con herbicidas o pesticidas. La comida se constituye en el centro de su atencin. Rechazo a comer fuera de casa para evitar tentaciones. Distanciamiento de amigos y familiares, pues todo mundo gira en torno a sus estrictas normas a cerca de la comida.

FACTORES DE RIESGO Problemas Familiares Factores Emocionales Factores Culturales Influencia de los medios de comunicacin Factores Educativos Factores Temporales Exigencias Fsicas Problemas alrededor del nacimiento Infecciones y enfermedades en la infancia Factores Genticos

CONSECUENCIAS Riesgo de muerte: entre un 5 y un 15 por ciento de los casos de bulimia y anorexia extrema son mortales Muy bajo rendimiento intelectual Disminucin en el tamao y trastornos en el funcionamiento del corazn, Nias menopausicas Relaciones afectivas conflictivas Ulcera de estmago y esfago Problemas dentales Crecimiento anormal de vello capilar Cada de pelo Baja de temperatura corporal Sequedad en la piel Alteraciones menstruales Disminucin en la capacidad de realizar ejercicio fsico Discriminacin en el centro de estudio o trabajo Dificultad a la hora de escoger pareja o amistades Dificultades para relacionarse sexualmente Distorsin de a imagen corporal Mentalidad diettica y prctica de dietas peligrosas Riesgo de padecer trastornos de la conducta alimentaria: pica y rumiacin. Aumento de tensin a nivel familiar entorno a las comidas.

Tardas por dficit: Detencin del crecimiento y desarrollo. Desnutricin y talla baja Ausencia de periodo menstrual Anemias Osteoporosis

Ciertos tipos de cncer, etc.

Tardas por exceso: Sobrepeso y predisposicin a la obesidad Hipertensin arterial Aterosclerosis Diabetes del adulto Enfermedad de las arterias del corazn Ciertos tipos de cncer, etc.

ALTERNATIVAS DE TRATAMIENTO Un buen programa de tratamiento es multidisciplinario (nutrilogo, psiclogo, nutricionista, psiquiatra y compromiso de la familia), ayudar a reforzar la autoestima y ensear a los participantes como enfrentarse a sus problemas sin incurrir en conductas autodestructivas. Antes de iniciar un tratamiento, el paciente debe ser evaluado: su estado fsico, mental general, la gravedad de su trastorno, la eventual existencia de trastornos concurrentes y su voluntad para cambiarlo. Las diferentes propuestas teraputicas son: Psicoterapia individual Modificaciones de conducta Terapia cognitiva conductual Terapia de grupo Terapia de familia Terapia nutricional Farmacoterapia Aumento de peso Ejercicios