Manual de Boas Práticas em Eco-Eficiência para Famílias

Manual de Boas Prticas para Famlias Ecoeficientes
Programa Nisa Ecoeficiente

2011
Famlias Ecoeficientes
1
1. 2.
2.1.
ndice
ndice Desenvolvimento Sustentvel
Porqu ser Sustentvel 4
2 3 5
6 21 23
3.
3.1. 3.2 3.3
Energia
Uso Eficiente da Energia na Habitao Eficincia Energtica na Construo Utilizao de Energias Renovveis
4.
4.1. 4.2 4.3
Resduos
Ciclo dos Resduos Slidos Urbanos Poltica dos 4 Rs Compostagem
24
25 26 34
5.
5.1. 5.2
gua
Uso eficiente da gua na habitao Aproveitamento de guas pluviais e residuais
37
38 44
6. 7.
Transportes
45
46 47
6.1. Veculos Eficientes 6.2 Mobilidade Sustentvel

Faa Voc Mesmo
49
50 51 52
7.1. Faa a calafetagem das suas janelas 7.2 Construa o seu prprio Compostor 7.3 Construa um canteiro capilar
Pense no ambiente antes de imprimir este Manual. Em caso de necessidade, imprima apenas as pginas que considera mais importantes.
Desenvolvimento Sustentvel
2.1. Porqu ser Sustentvel

O desenvolvimento que procura satisfazer as necessidades da gerao actual, sem comprometer a capacidade das geraes futuras de satisfazerem as suas prprias necessidades, significa possibilitar que as pessoas, agora e no futuro, atinjam um nvel satisfatrio de desenvolvimento social e econmico e de realizao humana e cultural, fazendo, ao mesmo tempo, um uso razovel dos recursos da terra e preservando as espcies e os habitats naturais. Relatrio Brundtland
O aquecimento global provavelmente o maior problema ambiental do sculo XXI, consequncia do aumento do efeito de estufa cuja principal responsabilidade recai nas aces humanas. A subida da temperatura mdia global traz uma srie de consequncias gravssimas e algumas irreversveis no nosso ecossistema, como o aumento do nvel do mar, desertificao, a propagao generalizada de doenas tropicais e a extino de espcies de fauna e flora. O combate s alteraes climticas passa pela diminuio das emisses de gases de efeito estufa, combate este que tem de ser feito a vrios nveis e onde todos os actores da sociedade tm um papel a desempenhar. Este manual pretende apresentar algumas medidas para que todos possamos contribuir para um desenvolvimento sustentvel, ajudando a utilizar a energia de uma forma eficiente e a um consumo mais racional. Adoptando estas medidas estar no s a reduzir as suas emisses mas tambm a poupar na sua factura.
Uma famlia mdia em Portugal que opte por comprar equipamentos eficientes e que tenha uma postura racional e eficiente no consumo de energia e gua pode chegar a poupar cerca de 200/ano! Em mdia, s considerando as alteraes de comportamento descritas nas seces seguintes pode poupar em sua casa at 50/ano e evitar que aproximadamente 160 kg CO2/ano sejam emitidos (equivale s emisses/ano de 1 frigorfico de classe B).
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Aces de Sensibilizao para o Programa Nisa Ecoeficiente
Energia
3.1. Uso eficiente da energia na habitao

Uma casa bem mantida parte integrante de um estilo de vida confortvel e seguro. Investir na eficincia e reduzir custos no significa sacrificar qualidade de vida. Pelo contrrio, pode adoptar medidas fceis e sem qualquer investimento inicial que iro melhorar o seu conforto e as suas poupanas. O consumo de energia na nossa habitao depende de diversos factores, tais como a zona onde se situa a casa, a qualidade de construo, o nvel de isolamento, o tipo de equipamentos utilizados e o uso que lhe damos. No que diz respeito ao consumo elctrico, uma habitao mdia consome cerca de 4.000 kWh por ano, divididos da seguinte forma:
Frigorfico/Combinado
13%
22%
Congelador Mquinas de lavar roupa/loia Audiovisuais
17% 10% 5% 12% 10% 2% 9%
Informtica Iluminao AQS Elctrico Climatizao Outros
Figura 1 Repartio dos consumos de electricidade pelos diferentes usos finais. Fonte: DGEG/IP-3E, Eficincia Energtica em Equipamentos e Sistemas Elctricos no Sector Residencial, Abril 2004
A maior fatia encontra-se nos equipamentos de refrigerao, sendo mais de metade do consumo destinado climatizao, iluminao e refrigerao. Existem medidas de baixo custo, ou sem qualquer custo adicional, que podem reduzir o nosso gasto de energia entre os 10% e os 40%. Veja como nas prximas seces.
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3.1.1. Iluminao
Nas casas portuguesas os custos de iluminao representam cerca de 12% da factura de electricidade. Na maior parte dos casos, estes custos podem ser minimizados sem prejuzo de usufruir dos benefcios de uma luz de melhor qualidade. tudo uma questo de ter a luz certa, no local certo e no momento certo! Existem cinco tipos principais de lmpadas para uso domstico:
Lmpadas fluorescente tubulares

Proporcionam boa iluminao com pouca potncia e baixo consumo energtico; Adequadas para locais com necessidades de longa iluminao; Perodo de vida de cerca de 12 mil horas; Permite economizar energia at 85 por cento. Eficincia luminosa entre 58 e 93 lm/W;
Lmpadas fluorescentes compactas

Apresentam as mesmas vantagens das tubulares; Perodo de vida de 6 a 15 mil horas; So recomendadas para utilizao contnua por perodos de tempo superiores a pelo menos 1 hora; Existem lmpadas indicadas para zonas de descanso (branco quente) e outras adequadas para zonas de actividade (branco frio). Eficincia luminosa entre 55 e 65 lm/W;
Dodos Emissores de Luz (LED)

Muito baixo consumo energtico; J existem LEDs com potncias equivalentes s lmpadas incandescentes; Preo mais elevado que as lmpadas fluorescentes compactas; Perodo de vida muito elevado, 20 a 45 mil horas. Eficincia luminosa entre 50 e 150 lm/W;
Lmpadas de halogneo
Lmpadas 20 a 60% mais eficientes que as tradicionais; Perodo de vida til que pode atingir as 5 mil horas; Possibilidade de orientao da emisso de luz segundo diversos ngulos de abertura. Eficincia luminosa entre 15 e 25 lm/W;
Lmpadas incandescentes
Eficincia luminosa baixa (8 a 15 lm/W); Perodo de vida baixo, cerca de mil horas; Converterem a maior parte da electricidade (90 a 95%) em calor e apenas uma percentagem muito reduzida (5 a 10%) em luz; Deixam de estar acessveis para compra no final de 2012.
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Para trocar lmpadas incandescentes ou de halogneo por lmpadas fluorescentes compactas, com um consumo mais eficiente, tenha em ateno as seguintes equivalncias de potncia:
Tabela 1 Equivalncias de potncia entre lmpadas fluorescente compactas e lmpadas incandescentes e de halogneo
Lmpada incandescente [W] Lmpada fluorescente compacta [W]

25 40 60 75 100 5 8 11 15 20
Lmpada de halogneo [W]

30 40 50 7 9 11
De modo a ilustrar melhor as vantagens de substituir lmpadas incandescentes por lmpadas fluorescentes compactas, na tabela seguinte feita a comparao dos custos decorrentes da utilizao de uma iluminao ineficiente (incandescente) e da opo por uma lmpada economizadora (fluorescente compacta), durante um perodo de 3 anos:
Tabela 2 Caso prtico: comparao dos custos de utilizao de uma lmpada incandescente com uma lmpada fluorescente compacta
Incandescente
Potncia Tempo de Vida Preo da lmpada Custo da electricidade (kWh a 0,1326 ) Nmero de lmpadas necessrias nos 3 anos Custo total (utilizao 3 anos e preo das lmpadas)
60W
Fluorescente
11W
1 000 h
10 000 h
1,5
6,00
34,87 4 (ainda com 620 h de uso) 40,87
6,36 1 (ainda com 5 620 h de uso) 12,36
Assumindo que a utilizao diria de 4 horas em 3 anos poupa-se 28 com uma s lmpada! Embora a lmpada incandescente custe cerca de 4 vezes menos do que a fluorescente compacta, verifica-se que na prtica mais caro utilizar a incandescente do que a fluorescente, j que esta apresenta um tempo de vida superior em 10 vezes e o consumo de electricidade muito menor.
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Conselhos para poupana de energia na iluminao

No deixe as luzes ligadas quando no forem necessrias; Nas divises com envidraados, aproveite ao mximo a luz natural para evitar ter de recorrer tanto iluminao artificial: no s gratuita como cria um ambiente mais saudvel; Opte por lmpadas mais eficientes. Se quiser saber mais sobre as melhores prticas no consumo de energia na iluminao domstica consulte no site da ADENE o guia A luz certa em sua casa (http://www.adene.pt/ADENE/Canais/Projectos/LuzCerta.htm); No utilize lmpadas com potncia excessiva. Seleccione iluminao adequada s necessidades do local e ao tipo de utilizao pretendida; Uma lmpada fluorescente compacta de 27 W consome menos energia que duas lmpadas de 15 W e produz mais luz. Por isso, num candeeiro com vrios casquilhos, coloque apenas uma lmpada (ou duas) de maior potncia, deixando lmpadas fundidas nos restantes; Instale detectores de presena que desligam as luzes assim que as divises so desocupadas; Substitua os interruptores comuns por outros que permitam regular a intensidade de iluminao; Mantenha as lmpadas e os globos ou protectores de lmpadas bem limpos para que a energia gasta seja aproveitada na totalidade; Utilize cores claras no interior da sua casa para que a luz natural e artificial seja mais facilmente reflectida.
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Famlias Ecoeficientes 3.1.2. Electrodomsticos

O primeiro passo para melhorar a eficincia do seu consumo de energia com electrodomsticos ocorre logo na compra. Se est a pensar adquirir novos equipamentos, seja um consumidor consciente e exigente:
Conselhos na compra
D especial ateno s etiquetas de eficincia energtica; Escolha o equipamento de dimenso adequada s suas necessidades.
Energia
Fabricante Modelo
Mais eficiente A B C D E F G Menos eficiente
referncia do aparelho marca do fabricante e do modelo
Classificao de eficincia energtica
etiqueta ecolgica europeia
consumo anual de energia (kWh)
capacidade e nmero de estrelas

Nvel de rudo
nvel de rudo (dB(A)) bandeira europeia
Figura 2 Exemplo de uma etiqueta de eficincia energtica
A etiqueta classifica os equipamentos conforme o seu nvel de eficincia, desde a letra A (o mais eficiente) at ao G (o menos eficiente). Para alm disso indica o consumo de energia e de gua (quando existe), a capacidade e o nvel de rudo. Com esta informao pode escolher qual o equipamento mais eficiente dentro das suas necessidades. Se pretende adquirir um novo electrodomstico, para o ajudar na sua deciso, pode consultar o site Topten (www.topten.pt), que disponibiliza informao detalhada sobre os modelos mais eficientes em vrias categorias de equipamentos venda no mercado portugus. Para melhor ilustrar as vantagens na compra de electrodomsticos mais eficientes nada melhor que olhar para um caso prtico. Na seguinte tabela pode verificar a poupana que possvel alcanar, com electrodomsticos da classe mais eficiente ao longo da sua vida til, em comparao com as outras classes de eficincia energtica.
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Tabela 3Caso prtico: comparao dos custos de utilizao de electrodomsticos da classe mais eficiente com as outras classes
Frigorfico Classe A++ A+ A B C D E F G

Factura elctrica em 15 anos () Poupana na substituio por um produto de classe A++ ()
154 154 320 320 449 449 673 673 897 897 961 961 1.21 1.21 1.217 1.217
Mquina de lavar loia

Factura elctrica em 10 anos () Poupana na substituio por um produto de classe A ()
31 31 90 90 153 153 215 215 278 278 309 309
Mquina de lavar roupa

Factura elctrica em 10 anos () Poupana na substituio por um produto de classe A ()
59 59 163 163 267 267 296 296 371 371 415 415
384 384 538 538 705 705 833 833 1.057 1.057 1.281 1.281 1.345 1.345 1.505 1.505 1.601 1.601
331 331 362 362 421 421 484 484 546 546 608 608 640 640
326 326 385 385 489 489 593 593 622 622 697 697 741 741
Nota: Considerou-se um custo por kWh de 0,13. Fonte: ADENE
Pegando no exemplo do frigorfico, pode ver que se comprar um de classe C vai gastar em mdia mais 673 na factura de electricidade, durante o tempo de vida til, do que se comprasse o de classe A++. Isto considerando que o preo de electricidade no sobe se a diferena de preo entre as duas classes inferior a este valor, a longo prazo, est a perder dinheiro.
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O segundo passo comea com a utilizao correcta do seu electrodomstico:
Frigorfico
Os equipamentos de frio contribuem para cerca de 20% dos consumos energticos domsticos.
Conselhos para poupar

Regule o termstato para temperaturas entre 3 e 5 C. Esta a temperatura ideal de conservao dos alimentos. No congelador dever regular a temperatura para -8C; Verifique se as borrachas do frigorfico vedam bem, entalando uma folha de papel na porta. Se ao puxar a folha no sentir resistncia ento as borrachas no esto a isolar correctamente, deixando escapar frio e obrigando o frigorfico a trabalhar e consumir mais. Neste caso deve substitu-las; Limpe as borrachas das portas com um pano hmido, seque-as e espalhe um pouco de talco para mant-las elsticas e eficientes; Assegure que existe espao entre a parte de trs do frigorfico e a parede; Coloque o frigorfico afastado de fontes de calor (e.g. fogo, janelas). Baixando a temperatura da envolvente do equipamento em 5C pode-se atingir uma economia de energia de aproximadamente 30%; Reduza ao mximo o nmero de vezes que se abre a porta e o tempo que esta permanece aberta. Calcula-se que 20% do consumo global dos equipamentos de frio devido abertura de portas; Sempre que detectar a presena de gelo nas paredes do congelador dever fazer uma limpeza para o retirar. O consumo pode aumentar em cerca de 30% se existir uma camada de gelo superior a 5 mm; Limpe a grelha exterior do frigorfico (serpentinas) pelo menos uma vez por ano; Descongele os alimentos de vspera colocando-os no frigorfico; Deixe os alimentos arrefecerem antes de os colocar no frigorfico; Leia o manual de instrues do seu aparelho, nele encontrar informaes que o ajudaro a optimizar a sua utilizao.
Mquina da loia
O consumo da mquina da loia corresponde a cerca de 3% do total de energia elctrica consumida no sector residencial.
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Ajuste a carga da mquina capacidade til indicada pelo fabricante de forma a no desperdiar energia e gua; Utilize o mais possvel os programas de baixas temperaturas; Retire os excessos de sujidade da loia antes de ser colocada na mquina para que possa ser utilizado o programa econmico; Utilize o programa econmico sempre que a loua estiver pouco suja. O ciclo econmico limita a temperatura a 50-55 C durante a lavagem e secagem, diminui a quantidade de gua por lavagem e reduz o consumo de energia elctrica; O ciclo de pr-lavagem deve apenas ser utilizado quando a loua est muito suja; Mantenha limpos os filtros da mquina; Caso a mquina permita seleccionar o tempo de secagem, reduza-o ao mnimo. Outra opo desligar a mquina aps o enxaguamento final e abrir a porta. A loia secar sem precisar de gastar energia.
Mquina de Lavar Roupa

A mquina de lavar roupa um equipamento cujo consumo representa cerca de 5% do consumo total de electricidade nas habitaes.

Ajuste a carga da mquina capacidade til indicada pelo fabricante de forma a no desperdiar energia e gua; Use produtos anti-calcrio e limpe regularmente de impurezas o filtro da mquina. Assim, no diminuir o seu desempenho, poupando energia; Utilize preferencialmente programas de baixa temperatura. Grande parte da electricidade gasta numa lavagem para aquecer a gua; Se a mquina tiver a opo de poupana de gua e energia na lavagem, use-as sempre que possvel.
Ferro

Evite ligar o ferro elctrico nos horrios em que muitos outros aparelhos estejam ligados, pois ele sobrecarrega a rede de energia elctrica; Siga as instrues de temperatura para cada tipo de tecido; Desligue o ferro duas ou trs peas antes do final, pois continuar a difundir calor; No deixe o ferro ligado se tiver que interromper a tarefa; Aproveite o aquecimento do ferro para passar grandes quantidades de roupa de uma s vez, evitando ligar o ferro muitas vezes para pequenas quantidades de roupa.
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Fogo/ Placas

Nos foges e placas a gs, no deixe que a chama e o disco ultrapassem a base do recipiente. Desta forma maximiza-se o aproveitamento do calor; Nos foges com placas elctricas, use panelas e tachos de fundo plano para aproveitar ao mximo o calor produzido; Mantenha a chama do fogo no mnimo suficiente para manter a fervura; A chama dever ter forma cnica e cor azulada. Se assim no for deve chamar um tcnico para afinar o fogo, pois est a desperdiar gs; Faa uso da panela de presso, que permite cozinhar de forma mais rpida e econmica; No coloque a ferver mais gua do que o necessrio, pois ao aquec-la em excessiva quantidade estar a desperdiar energia (e gua!); Cozinhe os alimentos em pedaos mais pequenos, pois poupar energia e tempo; Desligue o lume um pouco antes de terminar o cozinhado pois o calor presente no tacho suficiente para acabar de cozer os alimentos; Mantenha o fogo limpo. Quanto mais limpos estiverem os reflectores do fogo, melhor o calor ser reflectido.
Forno
Existem 2 tipos de fornos: a gs e elctricos, sendo que os primeiros so energeticamente mais eficientes.

Ligue o ventilador. A ventilao interna favorece a distribuio uniforme de calor, poupando tempo e energia; Quando possvel utilize recipientes de cermica ou vidro. Estes permitem baixar a temperatura necessria ao cozinhado em cerca de 25C, pois so materiais que retm melhor o calor; No abra o forno desnecessariamente. Cada vez que o faz est a perder no mnimo 20% da energia acumulada no seu interior; No pr-aquea o forno para cozinhados com durao superior a 1 hora; Apague o forno um pouco antes de acabar de cozinhar: o calor residual ser suficiente para acabar o processo; Mantenha o seu forno limpo, pois ajudar o calor a reflectir-se melhor, consumindo menos energia no processo.
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Microondas
Utilizar o microondas em vez do forno tradicional reduz o consumo de energia em cerca de 60% a 70%, para alm de uma poupana significativa de tempo.

Sempre que possvel descongele os alimentos ao natural e no no microondas; Escolha a temperatura/tempo a usar de acordo com as necessidades; Se no souber o tempo que necessrio para uma utilizao especfica, opte por ir fazendo perodos mais curtos de tempo em vez de colocar uma durao excessiva.
3.1.3. Equipamentos
Na compra de um equipamento de entretenimento ou informtica, deve-se ter em conta os consumos envolvidos no s na sua utilizao, mas tambm quando o aparelho est em modo de espera (standby) e off mode1. Caso essa informao no esteja visvel, solicite o manual de instrues a um funcionrio. Este tipo de desperdcios, ao serem eliminados, podem ter um peso significativo na reduo da factura energtica. O consumo anual mdio em standby e off-mode estimado para cada lar portugus corresponde a um peso de cerca de 5,2% na factura energtica anual.
Imagine deixar uma lmpada de 30 W acesa todo o ano ao deixar a televiso em standby est a consumir o mesmo!
TV e equipamentos audiovisuais
Os audiovisuais representam 9% do consumo elctrico das famlias portuguesas e, depois dos frigorficos, so o equipamento de maior consumo a nvel global.

No deixe a sua televiso em modo de espera (standby); Ligue a televiso e todos os equipamentos audiovisuais (sistema de som, DVD, descodificador digital, etc.) a uma ficha mltipla com boto ON e OFF. Ao desligar este boto, apaga todos os aparelhos, podendo poupar mais de 40 euros por ano; Caso goste de adormecer com a televiso ou a aparelhagem ligada, recorra a um temporizador e programe-o para que estas se desliguem automaticamente ao fim de algum tempo.
Designa-se standby o estado de funcionamento em que o aparelho est a consumir energia, sem estar a desempenhar a sua funo e tendo indicao de consumo. Nos consumos off-mode, o equipamento no d nenhuma indicao de estar a consumir.
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Equipamentos informticos

Compre equipamentos com sistemas de poupana de energia (smbolo Energy Star) e desligue-os completamente caso preveja ausncias superiores a 30 minutos; Opte por comprar impressoras que imprimam dos dois lados do papel e aparelhos de fax que usem papel comum; Ligue os vrios equipamentos informticos a uma ficha mltipla com boto de ON e OFF. Ao desligar este boto, desliga automaticamente todos os aparelhos, poupando energia; Active as opes de poupana de energia do computador. No Ambiente de Trabalho seleccione O meu Computador seguido de Painel de Controlo e por fim Gesto de Energia ou outra opo anloga. A escolha o modo de desligar o monitor e/ou o disco rgido aps x tempo sem estar a utilizar o computador. No s poupa energia, como ainda preserva o seu equipamento informtico;
Se necessitar de comprar um monitor, opte pelos ecrs LCD. Estes poupam cerca de 37% de energia em funcionamento e cerca de 40% em modo de espera.
Caso tenha um computador porttil ou esteja a pensar comprar um, saiba que em termos energticos esta a opo certa! Um porttil consome 5 vezes menos energia do que um computador de secretria.
3.1.4. Aquecimento de guas sanitrias (AQS)

A produo de gua quente o segundo maior factor de consumo de energia nas nossas casas: 26% do consumo energtico total. Existem dois tipos principais de sistemas de guas quentes sanitrias: Sistemas instantneos: aquecem a gua ao mesmo tempo em que tal solicitado. o caso dos esquentadores a gs, elctricos ou das caldeiras murais. Sistemas de acumulao: aquecem a gua e a armazenam para uso posterior, num tanque acumulador isolado. o caso dos termoacumuladores, com caldeira, bomba de calor ou de resistncia elctrica. Do ponto de vista energtico, os sistemas de acumulao so mais vantajosos porque evitam os permanentes pra-arranca .
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Leia os conselhos de poupana para cada tipo de equipamento:
Conselhos para poupar com o Esquentador

Instale o esquentador prximo dos espaos que precisam de gua quente, mas no dentro da casa de banho por razes de segurana. Isole os tubos de gua quente com material prprio; Evite situaes de sobreaquecimento regulando a chama de forma a ter a gua temperatura desejada; Desligue o esquentador sempre que este no mais necessrio. A chama piloto tambm consome; Opte por esquentadores com sistemas de ignio automticos sem chama piloto. Desligue o esquentador sempre que este no mais necessrio. A chama piloto tambm consome;
Conselhos para poupar com a Caldeira

Instale a caldeira prximo dos espaos que precisam de gua quente; Isole os tubos de gua quente com material prprio; Faa uma utilizao eficiente da caldeira regulando-a de forma a ter a gua temperatura desejada. Isto evitar situaes de sobreaquecimento, que levam a um consumo de energia superior ao necessrio e tambm necessidade de compensao com gua fria.
Conselhos para poupar com o Termoacumulador

Instale o termoacumulador prximo dos espaos que precisam de gua quente; Isole os tubos de gua quente com material prprio; Isole bem o reservatrio do termoacumulador; Regule o termoacumulador de forma a ter a gua temperatura desejada; Instale um temporizador para aquecer a gua apenas quando necessrio, evitando que o equipamento esteja sempre a consumir energia para manter gua quente quando no se justifica; Drene 1/4 da gua do termoacumulador, de trs em trs meses, a partir da vlvula na parte inferior do depsito, para prevenir o aumento da sedimentao de materiais.
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3.1.5. Climatizao
O contributo dos sistemas de climatizao no consumo energtico global de uma casa significativo e est estimado em cerca de 17%.
Conselhos prticos no aquecimento

Regule a temperatura ambiente entre os 19C e os 21C (suficiente para manter o conforto numa habitao). Cada grau de temperatura que se aumente implica acrscimo do consumo de energia em aproximadamente 7%; Nos quartos regule a temperatura entre os 15C e os 17C; Ligue o aquecimento s aps ter arejado a casa e fechado as janelas; Instale vlvulas termostticas nos radiadores ou termstatos programveis. Estas so solues prticas, fceis de instalar e que podem amortizar rapidamente o investimento realizado atravs de importantes poupanas de energia (entre 8% e 13%); Se se ausentar por umas horas, reduza a posio do termstato para os 15C (o modo de economia de alguns modelos corresponde a esta temperatura). No espere que os aparelhos se degradem. Uma manuteno adequada da caldeira individual poupar-lhe- at 15% em energia; No caso dos radiadores a gua, purgue o ar que possam conter no seu interior. conveniente faz-lo pelo menos uma vez por ano, no incio da utilizao. No momento em que deixe de sair ar e passe apenas a sair gua, a purga estar feita; No cubra os radiadores nem encoste nenhum objecto, pois dificultar a adequada difuso do ar quente; Quando quiser ventilar completamente a sua habitao saiba que suficiente abrir as janelas por um perodo de 10 minutos; Feche as persianas e cortinas durante a noite para evitar perdas de calor; Se tem radiadores em paredes exteriores, proteja-os com material reflector, colocando o material entre a parede e o radiador para minimizar as perdas de calor para o exterior. Este material reflector no deve ser escolhido arbitrariamente, dado o perigo de sobreaquecimento. Procure nas grandes superfcies por pelculas de alumnio com revestimento trmico de polietileno, de preo acessvel.
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Conselhos prticos no arrefecimento

Fixe a temperatura de refrigerao nos 25C. Quando ligar o aparelho de ar condicionado, no ajuste a temperatura para um valor mais baixo do que o normal: no arrefecer a casa de forma mais rpida; Instale toldos, feche as persianas e corra as cortinas nas horas de maior calor. Estes so sistemas eficazes para reduzir a subida de temperatura nas nossas casas; No vero, areje a casa quando o ar da rua estiver mais fresco (primeiras horas da manh ou noite); Coloque os aparelhos de ar condicionado em locais que no sejam atingidos pelo sol, bem como onde haja uma boa circulao de ar.
possvel conseguir poupanas superiores a 30%, caso se instalem toldos nas janelas mais expostas ao sol e isolando adequadamente paredes e tectos.
(Leia o subcaptulo 3.2 Eficincia energtica na construo)
3.1.6. Contrato de electricidade

No caso da electricidade, para alm das medidas de poupana que permitem reduzir o consumo, existem mais duas formas de diminuir o valor mensal da factura:
Conselhos para reduzir o valor da factura

Definir a potncia contratada mais adequada ao seu caso. Escolher a tarifa mais adequada ao seu perfil de utilizao de electricidade.
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Potncia Contratada
Para decidir qual a potncia a contratar, deve ter em considerao a potncia dos aparelhos elctricos que dispe em sua casa, construindo cenrios de funcionamento em simultneo. O cenrio de funcionamento com o maior nmero de equipamentos a funcionar em simultneo dever definir a potncia a contratar. Deve ter em ateno que, por exemplo, entre os escales de 6,9 KVA e 10,35 KVA existe uma diferena mensal de mais de 6 que ter que pagar. Muitas das vezes um escalo superior poder ser evitado se optar por no ligar determinados electrodomsticos em simultneo, como o forno (no caso de ser elctrico) e as mquinas de lavar.
Tarifa
Poder optar por trs tipos de tarifrios distintos: Tarifa simples: Esta tarifa, utilizada pela maior parte dos consumidores, caracteriza-se pelo encargo da potncia (que varia com a potncia contratada) e pelo encargo de energia que facturada a um valor constante qualquer que seja a hora do dia; Tarifa bi-horria: A principal diferena desta tarifa reside na facturao de energia. Ao contrrio da tarifa simples, onde s existe um perodo de facturao, a tarifa bi-horria constituda por dois perodos de facturao distintos: horas fora de vazio e horas de vazio. O sistema, apesar de possuir um encargo adicional de 2 por ms, possibilita uma reduo no valor da tarifa durante o perodo de vazio. Tarifa tri-horria: esta tarifa diferencia o preo da energia por kWh de acordo com trs perodos horrios: horas de vazio, horas cheias e horas de ponta. O preo por kWh nas horas cheias ligeiramente reduzido em relao tarifa simples e bi-horria. A adeso tarifa bi-horria gratuita e pode ser requisitada em qualquer balco da EDP Universal ou atravs do site www.edp.pt. Consulte o site da EDP2 para ter acesso s caractersticas dos ciclos (semanal ou dirio) que pode escolher para as tarifas bi-horria e tri-horria. Tambm tem a possibilidade de efectuar uma simulao para o seu caso em particular, e assim perceber quanto pode poupar, atravs da calculadora disponvel no site da EDP3.
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Consultado dia 18 de Julho 2011: http://www.edpsu.pt/pt/tarifasehorarios/horarios/Pages/Horarios.aspx Consultado dia 18 de Julho 2011: http://www.edpsu.pt/pt/particulares/Pages/SimuladordePotenciaeConsumo.aspx
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3.2. Eficincia energtica na construo

Tabela 4Exemplos de aspectos de construo considerados na arquitectura bioclimtica.
Construo Orientao solar Forma Materiais

Optimizao da orientao solar, mediante superfcies vidradas e utilizando sistemas passivos de captao solar.
Limitao das perdas de energia do edifcio, orientando-o e desenhando adequadamente a sua forma, bem como organizao dos espaos interiores e utilizao de envolventes protectoras.
Utilizao de materiais de construo que requeiram pouca energia na sua transformao ou fabrico.
Para saber mais sobre solues construtivas consulte www.ecocasa.org ou www.adene.pt. H tambm diversas medidas de remodelao que podem aumentar o conforto da sua casa, valorizando-a e reduzindo a sua factura energtica.
Conselhos de remodelaes
Sempre que possvel instale energias renovveis (leia o subcaptulo 3.3 Utilizao de energias renovveis); Pinte as paredes interiores de cores claras, so mais reflectoras da luz e menos absorventes em termos trmicos; Faa o isolamento trmico das paredes, cho e tecto de sua casa. Poder obter uma reduo de cerca de 30% no consumo de energia; Faa a calafetagem das janelas e portas, poder reduzir cerca de 5% do consumo de energia; Instale janelas duplas. um bom investimento quando tiver de substituir as velhas janelas ou construir uma nova casa, poder reduzir 10% no consumo de energia; Plante rvores de folha persistente no lado norte, para proteger do vento, e rvores de folha caduca no lado sul, para proteger do sol no vero;
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Actualmente, ao comprar ou alugar uma casa ela j traz um certificado energtico. Este certificado comprova que a casa tem uma boa eficincia energtica e qualidade do ar. emitido por um perito qualificado para cada edifcio ou fraco autnoma, onde o mesmo ser classificado em funo do seu desempenho numa escala predefinida de 9 classes (A+ a G).
Figura 3 Escala do Certificado Energtico e da Qualidade do Ar Interior
Informe-se e quando comprar uma casa exija que seja certificada, pois ter um menor consumo energtico. Os novos edifcios com mais de 1 000 m2 que tenham pedido a sua licena a partir do dia 1 de Julho de 2007 tm que possuir um certificado de eficincia energtica e da qualidade do ar interior afixado na sua entrada. Conhea o processo de certificao energtica das casas em www.adene.pt.
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3.3. Utilizao de energias renovveis

Existem vrias possibilidades de aproveitar as energias renovveis em nossa casa. Os mais comuns so os painis solares e as caldeiras da biomassa. Podem-se aplicar para aquecimento de guas sanitrias, aquecimento ambiente e produo de electricidade. Em Portugal, existe o Programa Renovveis na Hora4, que tem como principal objectivo promover a utilizao de energia renovvel atravs de uma maior facilidade no acesso a tecnologias de microgerao e de aquecimento solar.
Solar trmico
Os painis solares trmicos convertem a energia solar em energia trmica. A sua principal aplicao a produo de gua quente sanitria. So sistemas que necessitam de apoio de outros sistemas, tais como a biomassa ou caldeiras a gs. O correcto dimensionamento do sistema e uma manuteno adequada garantem uma elevada produo e uma durabilidade que pode superar os vinte anos. Para informaes sobre certificaes deve consultar o portal do Programa gua Quente Solar em www.aguaquentesolar.com.
Solar fotovoltaico
Os painis solares fotovoltaicos convertem a energia libertada pelo sol, sob a forma de radiao solar, directamente em energia elctrica. Existem trs tipos mais comuns de clulas solares, que variam na eficincia e nos custos: silcio monocristalino, policristalino e amorfo. As instalaes fotovoltaicas podem ser isoladas ou ligadas rede elctrica, para consumo prprio ou venda rede. Para informaes sobre entidades instaladoras, benefcios e incentivos pode consultar o site www.renovaveisnahora.pt.
Solar fotovoltaico
Trata-se da energia do vento, capaz de girar as ps das turbinas elicas, transmitindo o seu movimento a um gerador que o converte em electricidade. A instalao desta tecnologia indicada para casas isoladas, que se encontrem em zonas ventosas. Os aerogeradores que actualmente existem no mercado para uso domstico, de reduzida potncia (inferior a 10kW), so utilizados normalmente para bombear gua ou como mini-geradores elicos para produo de energia elctrica. Para informaes sobre entidades instaladoras, benefcios e incentivos pode consultar o site www.renovaveisnahora.pt.
Biomassa
A biomassa uma excelente opo para combinar com a energia solar trmica na produo de gua quente e aquecimento. um combustvel mais barato e ecolgico que os convencionais. O tipo mais tradicional a lenha. Como modo de aquecimento, pode utilizar um sistema de lareira fechada ou com recuperador de calor. Outra opo um sistema a pellets, semelhante a uma salamandra, que queima restos de madeira prensados e granulados, provenientes da limpeza de florestas e dos restos da indstria da madeira.
www.renovaveisnahora.pt
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Resduos
4.1. Ciclo dos resduos slidos urbanos

Os materiais reciclveis devem ser colocados no ecoponto, para que possam ser valorizados. Os restantes resduos, colocados nos contentores de recolha indiferenciada, podem ter dois caminhos: ou so incinerados, ou depositados directamente num aterro sanitrio.
Figura 4 Rede de ecopontos e contentores de recolha indiferenciada na freguesia de Tolosa
Existem 36 contentores, 7 ecopontos e 2 olees na freguesia de Tolosa. A recolha do lixo indiferenciado efectuada todos os dias excepto ao fim de semana. A Recolha de RSUs (resduos slidos urbanos) indiferenciada, realizada pela Cmara Municipal de Nisa, enquanto que o tratamento e o destino final so delegados empresa VALNOR Valorizao e Tratamento de Resduos Slidos do Norte Alentejano, S.A.. J a recolha selectiva na rea do Concelho de Nisa da responsabilidade da VALNOR. Os resduos indiferenciados recolhidos so encaminhados para a Estao de Transferncia da VALNOR em Castelo de Vide, onde so separados os resduos biodegradveis para valorizao orgnica, sendo o restante encaminhado aps a sua compactao, para o Aterro Sanitrio da VALNOR em Avis.
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Observe no grfico seguinte o tempo de decomposio mdio dos resduos:
Vidro Pneus Fralda descartvel comum Tampas de garrafa Plstico Nylon Latas de ao Pastilhas elsticas Filtros de cigarros Fralda descartvel biodegradvel Papel
Indeterminado 600 anos 450 anos 150 anos 100 anos Mais de 30 anos 10 anos 5 anos 20 meses 1 ano 3 a 6 meses
Figura 5 Tempo de decomposio mdio de alguns resduos slidos
4.2. Poltica dos 4 Rs

Os 4 Rs significam Reduzir, Reutilizar, Recuperar e Reciclar. A poltica dos 4 Rs permite que o consumidor reveja o seu dia-a-dia e tome atitudes ecolgicas.
4.2.1 Reduzir
Em mdia cada pessoa no concelho de Nisa produz 1,4 kg por dia de lixo. de notar que o problema dos resduos envolve mais do que apenas o volume de lixo que produzido. Para cada item que deitado fora existem resduos escondidos e um consumo associado de recursos como gua e energia que alimentam o processo desde a matria prima at ao destino final em aterro. Por estas razes produzir menos lixo deve ser o primeiro dos nossos objectivos. A forma mais fcil de o fazer est relacionada com o qu e a quantidade do que compramos.
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Conselhos para reduzir

Evite comprar produtos embalados em excesso e/ou cuja embalagem no seja reciclvel; Pinte as paredes interiores de cores claras, so mais reflectoras da luz e menos absorventes em termos trmicos; Prefira produtos com a marca do Rtulo Ecolgico; Evite comprar alimentos embalados e coloque directamente a fruta e vegetais no carrinho de compras ou use apenas um saco Utilize sacos reutilizveis em vez de aceitar descartveis em cada loja; Use o papel dos dois lados; Durante uma semana ou um ms faa uma lista de tudo aquilo que compra. Quando rever a lista poder identificar e separar melhor o que realmente precisa do que desnecessrio.
4.2.2 Reutilizar
A maior parte dos objectos tem mais do que um tipo de uso ou foram concebidos para serem utilizados vrias vezes.
Conselhos para reutilizar

Se tem objectos que j no utiliza, em bom estado, seleccione os que pode oferecer ou vender, de modo a que possam ser teis a outros; Tente escolher produtos de longa durao e no produtos de usar e deitar fora Por exemplo, se tem um beb . em casa, experimente usar fraldas reutilizveis em vez das descartveis; Quando possvel reutilize os papis de embrulho e laos de prendas; Prefira garrafas com retorno (vulgo tara); Procure utilizar garrafas reutilizveis, em vez de adquirir novas de plstico; Reaproveite caixas de carto: para armazenar roupa, calado, loua, revistas e livros; Reutilize envelopes em bom estado; Oferea a roupa que j no utiliza a quem precisa ou transforme-a em panos e esfreges para limpeza; Reaproveite latas ou frascos vazios como vasos para plantas ou recipientes para guardar objectos domsticos; Utilize meias de vidro velhas como fios para atar plantas ao suporte. Corte as pernas e utilize-as para fixar os caules aos tutores; Crie um placar de cortia com as rolhas usadas das garrafas de vinho; Corte os lenis de casal gastos no centro e crie lenis de cama individual ou de bero.
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4.2.3. Recuperar
A maioria dos objectos danificados tm concerto. Em vez de descart-los imediatamente para o lixo pense se vivel recuper-los.
Conselhos para recuperar

Restaure os seus mveis velhos; Repare os electrodomsticos danificados; Leve os sapatos com sola gasta ao sapateiro para que a substitua.
4.2.4. Reciclar
Depois de reduzir, reutilizar e recuperar, resta reciclar. Para isso necessrio que os resduos sejam correctamente separados e depositados, para posterior recolha e transporte at s unidades recicladoras. O papel e o carto so aproveitados para produzir novos papis. Os resduos metlicos podem ser recuperados para fundio e fabrico de novas peas. A partir do vidro velho faz-se vidro novo. O plstico pode ser transformado e moldado novamente. As pilhas e acumuladores transformam-se em matria-prima na indstria de vidros, tintas, cermicas e qumicas em geral. O leo alimentar usado pode ser reaproveitado para a produo de bio-diesel ou sabo. O que depositar e onde depositar:
Vidro
Ecoponto Verde
Depositar: garrafas de gua e sumos, garrafas de azeite, garrafes, frascos de doce, boies, frascos de azeitonas e pickles, garrafas de vinho e cerveja. No depositar: pratos, materiais de construo civil, frascos de perfume, janelas, vidraas, espelhos, lmpadas, chvenas, jarras, cristal, copos.
Papel e carto
Ecoponto Azul
Depositar: caixas de cerais, papel de escrita, envelopes (no preciso tirar janelas), caixas de bolachas, cintas de packs de garrafas, papis de impresso, papel de embrulho, caixas de carto e ovos, listas telefnicas, cartas, papis de impresso, sacos de po de papel, sacos de comida para animais No depositar: papel autocolante, sacos de cimento, papel plastificado, toalhetes e fraldas, papel de alumnio, lenos de papel sujos, embalagens de carto com gordura como caixas de pizza, papel de cozinha e guardanapos sujos, embalagens de produtos qumicos.
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Plstico, Metal, Embalagens de carto para bebidas
Ecoponto Amarelo
Depositar: garrafas e garrafes de gua, garrafas de leos alimentares, embalagens de manteigas e margarinas, garrafas de sumos, sacos de plstico, bisnagas de mostarda e ketchup, garrafas de vinagre, esferovite, garrafas de lixvia, vasos de plstico, frascos de champ, garrafes de leo de motor, embalagens de detergente e de produtos de higiene, embalagens de iogurtes lquidos e slidos, filmes plsticos, embalagens de batatas fritas e aperitivos, copos de plstico, sacos de rfia (batatas e cebolas). Pacotes de leite, pacotes de vinho, pacotes de sumo, pacotes de natas e polpa de tomate, latas de bebidas, tubos metlicos de pasta de dentes, latas de conserva, caricas, tabuleiros de alumnio, latas de leite em p, aerossis vazios, tampas metlicas de champanhe, latas de leite condensado e de fruta. No depositar: garrafes de combustvel, baldes, cassetes de vdeo, canetas, cabides, cd e dvd, rolhas de cortia, talheres de plstico, electrodomsticos, pilhas e baterias, tachos e panelas, ferramentas, talheres de metal.
Pilhas
Pilho
Depositar: Pilhas (salinas e alcalinas, de boto, de ltio e recarregveis), acumuladores - baterias de telemveis (baterias de nquel cdmio, nquel metal hbrido e de ies de ltio). No depositar: Baterias dos automveis e outros materiais elctricos ou electrnicos.
leos alimentares usados
Oleo
Depositar: Garrafas ou garrafes at 5 litros de leo alimentar usado devidamente fechados. No depositar: Garrafas com azeite ou leos lubrificantes de motores.
Lixo
Recolha indiferenciada
Depositar: restos de comida, fraldas usadas, cd e dvd, papel e carto com gordura, tachos, panelas, talheres, pratos, copos e chvenas, cassetes, janelas e espelhos, cabides, papel de cozinha sujo, guardanapos e lenos de papel sujos.
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Agora que j sabe onde depositar o qu, torne a separao de resduos mais fcil e a reciclagem mais eficaz tendo em ateno estes pequenos gestos: 1. Escorra e despeje todo o contedo das embalagens. Sempre que possvel espalme-as para ocuparem menos espao em casa, facilitar o seu transporte e diminuir o nmero de deslocaes ao ecoponto. 2. Para evitar maus cheiros passe por gua algumas embalagens sem ser necessrio lav-las. 3. No se esquea de depositar tambm no ecoponto o saco que usou para transportar as embalagens usadas no amarelo se for um saco de plstico, no azul se for um saco de papel. E os restantes resduos, o que fazer com eles?
Consumveis informticos (tinteiros e toners) e telemveis (avariados ou em desuso)

A reciclagem de tinteiros, toners e telemveis permite poupar recursos naturais essenciais ao seu fabrico (5 litros de petrleo por cada tinteiro ou toner), ao mesmo tempo que evita a sua deposio em aterro. A AMI (Assistncia Mdica Internacional) encontra-se a desenvolver um projecto de reciclagem destes equipamentos permitindo defender o ambiente e ao mesmo tempo constituir uma fonte de financiamento para a aco mdica humanitria e social que desenvolve em Portugal e no Mundo. Pode participar nesta campanha entregando os seus tinteiros, toners e telemveis em desuso na sede da Junta de Freguesia da sua residncia. Para mais informaes poder contactar o Sector de Ambiente e Qualidade de Vida da Cmara Municipal de Nisa, pela Linha Azul 808 201 723.
Electrodomsticos pequenos
Pode colocar os seus electrodomsticos pequenos e aparelhos electrnicos inutilizados no Ponto Electro na sede da Junta de Freguesia da sua residncia. Os aparelhos ali depositados so recolhidos pela VALNOR e encaminhados para a Amb3E - Associao Portuguesa de Gesto de Resduos de Equipamentos Elctricos e Electrnicos, uma associao de direito privado sem fins lucrativos, onde sero alvo de reciclagem. Se pretende comprar um equipamento elctrico ou electrnico novo, que desempenhe as mesmas funes que o equipamento que pretende substituir, pode entregar este ltimo gratuitamente no local de compra. Se, em consequncia das dimenses ou peso do equipamento inutilizado que detm, no o puder transportar, pode solicitar gratuitamente entidade que procede venda do equipamento novo, que recolha o antigo no seu domiclio.
Lmpadas fluorescentes
Deve entregar no Ecocentro para que sejam devidamente encaminhadas e tratadas. Estas lmpadas, ao contrrio das redondas de casquilho, contm mercrio na sua composio, que polui o ambiente quando deitadas no lixo comum. Os Ecocentros mais perto de si so:
Ecocentro de Castelo de Vide Zona Industrial de Castelo de Vide 7320 Castelo de Vide Tlf. 245 610 040 Fax. 245 6190 003 E. mail. geral@valnor.pt Horrio: Segunda-feira a Sexta-feira : 7H 12H / 13H - 16H Sbado : 7H 12H
Ecocentro de Portalegre Zona Industrial de So Mamede 7300 Portalegre Tlf. 245 610 040 Fax. 245 6190 003 E. mail. geral@valnor.pt Horrio: Segunda-feira a Sexta-feira : 7H 11H / 12H - 15H Sbado : 7H 12H
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No caso de partir uma lmpada deve abrir uma janela e deixar a diviso arejar pelo menos durante 15 minutos. No se deve utilizar o aspirador nem a vassoura para apanhar os resduos, mas sim luvas de borracha e toalhas de papel para os colocar num saco de plstico. Neste deve ser tambm colocado o papel usado para apanhar os resduos da lmpada e, no fim da limpeza, bem fechado. Se a lmpada tiver cado em cima de um tapete ou carpete, o ideal remover o que conseguir com as toalhas de papel e as partculas mais pequenas com uma fita adesiva. Em qualquer dos processos, aconselhvel lavar as mos no final. O saco com os resduos da lmpada e da limpeza tambm deve ser entregue no ecocentro.
Monos domsticos
A Cmara Municipal de Nisa disponibiliza um servio gratuito de recolha de monos de porta a porta. A recolha em Tolosa feita s 3feiras e 5feiras, mediante solicitao Cmara. Pode faz-lo atravs do nmero azul 808 201 723 ou on-line no site: http://www.cm-nisa.pt/ambiente_recolhamonos.html.
Radiografias
A AMI realiza anualmente a Campanha de Reciclagem de Radiografias. Se tem radiografias com mais de 5 anos ou que j no tm valor de diagnstico pode contribuir para esta campanha deixando-as nos sacos disponveis em qualquer farmcia, sem relatrios, envelopes ou folhas de papel.
Da reciclagem de uma tonelada de radiografias origina-se cerca de 10Kg de prata.
Pneus
Os pneus usados tm mltiplas formas de valorizao, desde a valorizao energtica, produo de betume modificado com borracha para pavimentao de estradas, campos de futebol sintticos ou polidesportivos, pisos para zonas de recreio e lazer e outras utilizaes nas indstrias qumicas, de borrachas e de plsticos. Os Ecocentros, as oficinas ou os estabelecimentos que fazem a sua comercializao, enviam os pneus atravs do sistema VALORPNEU para valorizao.
Quando compra um pneu paga o EcoValor , que corresponde a uma taxa que j ir cobrir o sistema de recolha e tratamento desse resduo.
Medicamentos
Entregue as embalagens vazias e os medicamentos fora de uso na sua farmcia. A VALORMED foi licenciada pelos Ministrios do Ambiente e da Economia para a gesto do Sistema Integrado de Gesto de Resduos de Embalagens de Medicamentos. O material recolhido objecto de um processo de triagem, sendo reencaminhados para reciclagem todo o material de embalagem susceptvel deste tipo de tratamento ambiental.
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Veculos em fim de vida (VFV)

Os proprietrios/detentores de um VFV devem entreg-lo num centro de desmantelamento licenciado, nomeadamente os da REDE VALORCAR. Esta entrega gratuita se o veculo estiver completo e garante que o VFV ser tratado de forma ambientalmente correcta e que os respectivos registos de propriedade e matrcula sero cancelados. Assim, quando da entrega de um VFV o seu proprietrio/detentor deve: Entregar os originais do Livrete e do Ttulo de Registo de Propriedade do veculo (ou o Certificado de Matrcula); Entregar cpias do seu Bilhete de Identidade e do Carto de Contribuinte; Requerer o cancelamento da matrcula, atravs do preenchimento do impresso modelo 9 do IMTT (que ser disponibilizado pelo centro este impresso s pode ser assinado pelo proprietrio do veculo). O centro de recepo/desmantelamento no distrito de Portalegre encontra-se na VALNOR:
VALNOR Herdade das Marrs - Apartado 48 7440-999 ALTER DO CHO Tlf: 245 610 040 Fax: 245 619 003 E-mail: geral@valnor.pt Horrio: 2 a 6: 8h00-13h00; 14h00-18h00
No mesmo local pode entregar a bateria usada do seu veculo, onde sero recicladas. Atravs do Programa para a Mobilidade Elctrica pode beneficiar de um incentivo financeiro para abate do seu veculo de 1.500 na compra de um veculo novo com motor exclusivamente elctrico (ao qual podero ser adicionados 5.000 para os particulares que adquirirem um dos primeiros 5.000 carros elctricos). Poder obter mais informaes atravs do site da VALORCAR www.valorcar.pt.
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Como que a Reciclagem ajuda a proteger o ambiente?

No caso do papel Quando se fabrica 1 tonelada de papel reciclado: Poupam-se entre 15 a 20 rvores; Poupa-se entre 50 a 200 vezes o consumo de gua; H um consumo 2 a 3 vezes menor de energia; Evita a emisso de CO2 equivalente ao consumo de combustvel de 3 automveis por ms. No caso do vidro Quando se fabrica 1 tonelada de vidro reciclado: Poupa-se 30% de energia. A energia poupada reciclando 1 garrafa mantm acesa uma lmpada de 100 W durante 4 horas; Evita a emisso de CO2 equivalente ao consumo de combustvel de 1 automvel por ms. No caso das embalagens Quando se fabricam embalagens recicladas saiba que: Consegue-se poupar 92% de energia reciclando embalagens de alumnio. O que se poupa com 1 lata suficiente para ver televiso durante 3 horas; Consegue-se poupar 50% de energia reciclando plstico; As embalagens e resduos de embalagens recolhidos e reciclados num ano em Portugal, equivalem ocupao de uma rea superior a 100 campos de futebol cobertos com resduos de 1 metro de altura; A reciclagem de 1 tonelada de plstico evita a emisso de CO2 equivalente ao consumo de combustvel de 6 automveis por ms. No caso das pilhas A reciclagem de pilhas e acumuladores: Permite poupar recursos, como os materiais ao, carbono, zinco e mangans; Previne a possvel poluio dos solos e guas subterrneas com os metais pesados constituintes das pilhas. No caso dos leos alimentares usados Quando se reciclam os leos saiba que: Evita a contaminao de at 1 milho de litros de gua por cada litro de leos usados, o suficiente para a sobrevivncia de uma pessoa at aos 40 anos; Mil litros de leos alimentares usados permitem produzir entre 920 e 980 litros de biodiesel.
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4.3. Compostagem
A compostagem uma forma de reciclar. Baseia-se num processo biolgico de valorizao orgnica que promove a decomposio da matria orgnica facilmente biodegradvel, presente num resduo slido. O produto final deste processo um material designado por composto, que pode ser utilizado como adubo natural em jardins, vasos e agricultura.
Vantagens na produo/utilizao de composto:

Enriquece os solos, permitindo melhorar as caractersticas dos mesmos, nomeadamente a estrutura, porosidade, capacidade de reteno de gua e nutrientes e arejamento; Contribui para reduzir a eroso; Permite a reduo no uso de herbicidas e pesticidas; Melhora a fertilidade do solo e contm fungicidas naturais e organismos benficos que ajudam a eliminar organismos causadores de doena; Diminuiu a quantidade de resduos encaminhados directamente para os aterros sanitrios, reduzindo o seu transporte, e consequentemente as emisses de carbono associadas.
4.3.1. As 5 Regras de Ouro

Aprenda as 5 regras de ouro na compostagem:
ESCOLHA DO LOCAL E COMPOSTOR PREPARAR O FUNDO MISTURA DE MATERIAIS AREJAMENTO HUMIDADE
sombra no vero e sol no inverno boa drenagem verdes e castanhos revirar quando compactado Regar se necessrio
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Escolha do local e compostor

O compostor deve ser colocado numa rea de fcil acesso, protegido do sol, preferencialmente debaixo de uma rvore caduca, que permite a passagem do sol no inverno e, no vero protege do calor excessivo. O recipiente deve tambm ficar protegido do vento, e ser colocado em contacto com a terra, que dever ter uma boa drenagem de modo a que a gua possa escorrer e infiltrar-se quando chover. Pode construir o seu prprio compostor5 ou escolher um dos modelos disponveis no mercado.
Preparar o fundo
No incio do processo importante que haja fornecimento de ar mistura. Para garantir a presena de oxignio, basta colocar uma camada de cerca de 20 cm de ramos ou galhos secos no fundo do compostor de modo a no permitir a compactao dos resduos e a permitir a circulao de ar de baixo para cima. De seguida deve polvilhar estes materiais com terra.
Mistura de materais
Os resduos que podem e devem ser compostados so, normalmente, classificados em Verdes e Castanhos conforme o teor de humidade e a proporo de nutrientes. Para que a compostagem decorra da melhor forma, convm ter a maior diversidade de resduos possvel numa proporo igual de Castanhos e Verdes.
Materiais a evitar
Resduos no biodegradveis Restos de carne e peixe, ossos e espinhas Ovos e lacticnios Gorduras e leos Carvo Cinzas e beatas de cigarros Ervas daninhas Excrementos de animais domsticos Plantas doentes Madeiras tratadas com produtos qumicos Cortia Restos de plantas tratadas com herbicidas ou pesticidas
Verdes
ricos em azoto, geralmente hmidos

Restos de frutas e legumes Cascas de ovos (esmagadas) Restos de cereais e leguminosas Borras e filtros de caf Folhas e saquetas de ch Aparas de relva Ervas e plantas verdes sem sementes Flores
Castanhos ricos em carbono, geralmente secos

Folhas e ramos secos Resto de relva cortada seca Palha ou feno Resduos de cortes e podas Aparas de madeira e serradura (poucas quantidades) Agulhas de pinheiros Casca de batata Cabelos e plos de animais Guardanapos sem corantes (poucas quantidades)
Dever cortar os resduos em bocados pequenos. V adicionando camadas de residuos verdes e castanhos alternadamente, devendo finalizar com uma camada de castanhos para diminuir os problemas de odores e a proliferao de insectos e outros animais indesejveis.
Veja o subcaptulo 5.5 Faa voc mesmo
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Arejamento
Dever arejar a pilha revolvendo os materiais periodicamente, pelo menos 1 vez por semana. A presena de oxignio no interior dos materiais a compostar imprescindvel para a sobrevivncia e actividade dos microrganismos que promovem a compostagem. A falta deste oxignio conduz produo de maus odores. Arejar a pilha permite uma decomposio rpida dos materiais e isenta de cheiros.
Humidade
Uma maneira fcil de medir a humidade fazer o teste da esponja, espremendo um bocado de composto com a mo. Se carem apenas algumas gotas, como uma esponja acabada de espremer, tem a humidade certa. Se estiver muito seco junte gua e se estiver muito hmido junte papel, palha, carto ou folhas secas. O que fazer em caso de problemas?
Problema Processo lento
Causa provvel
Demasiados castanhos
Soluo
Adicionar verdes, adicionar gua e revirar a pilha de compostagem. Cortar os materiais em tamanhos mais pequenos e revolver a pilha de compostagem. Adicionar castanhos e revirar a pilha de compostagem. Adicionar castanhos que aumentam a porosidade da pilha, como por exemplo pequenos ramos, e revirar a pilha.
Materiais muito grandes
Cheiro a podre
Humidade excessiva e/ou compactao
Cheiro a amnia Pragas
Demasiados verdes
Adicionar castanhos e revirar a pilha de compostagem.
Restos de carne, peixe, lacticnios, gorduras
Retirar estes restos e cobrir com terra, folhas e serradura.
4.3.2. O Composto
O composto quando acabado apresenta uma cor castanho-escuro e deve ser farelento, ou seja, macio e no fibroso. Apesar de no ser igual terra, um composto bem amadurecido deve cheirar a doce e a terra, mas nunca a mofo e a podre, e dever apresentar-se temperatura ambiente. O tempo que demora a produzir o composto depende do acompanhamento que se realiza ao processo de compostagem, podendo ir de 2 a 6 meses.
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gua
5.1. Uso eficiente da gua na habitao

Na regio hdrica do Tejo, o consumo mdio anual per capita de 63 m3 de gua, o que equivale a 5.250 litros por ms. semelhana da classificao de eficincia energtica dos electrodomsticos tambm j existe em Portugal um processo de rotulagem de certificao hdrica. A rotulagem varia entre o A++ (o mais eficiente) ao E, permitindo ao consumidor distinguir estes equipamentos de acordo com o seu consumo de gua.
Figura 6 Exemplos de etiquetas de eficincia hdrica
Este processo iniciou-se com os autoclismos. Entretanto j foi alargado a outros dispositivos, como chuveiros e torneiras. Pode consultar a lista de produtos certificados no site da ANQIP6 (www.anqip.com). O consumo domstico, excluindo o uso exterior, tem maioritariamente 4 destinos: autoclismos, torneiras, chuveiros e mquinas de lavar. Na figura seguinte encontra-se a distribuio estimada do consumo domstico de gua em Portugal:
5% 11% 37% 16%

Torneiras Duche/Banho
Autoclismo
Mquinas de lavar
31%
Perdas
Figura 7 Distribuio estimada do consumo domstico de gua em Portugal. Fonte: Guia Tcnico 08 do IRAR/ERSAR (2006) www.ersar.pt
ANQIP - Associao Nacional para a Qualidade nas Instalaes Prediais
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Saiba quanto gasta em mdia no seu dia-a-dia: Duche de 5 minutos: 60 litros Banho de imerso: 180 litros Lavar os dentes com gua a correr: 10 a 30 litros Descarga de autoclismo: 6 a 10 litros Mquina de lavar loua: 25 a 60 litros Mquina de lavar roupa: 60 a 90 litros
5.1.1. Autoclismos
Na utilizao domstica de gua, as descargas de autoclismos representam uma grande fatia do consumo total (31%).

Reduza o volume por descarga num autoclismo existente colocando um objecto ou barreira no reservatrio (por exemplo uma garrafa de gua de 1,5 litros); No deite lixo para a sanita, evitando descargas de gua desnecessrias; Permite a reduo no uso de herbicidas e pesticidas; Mantenha o autoclismo sem fugas: uma fuga no autoclismo pode representar um desperdcio de cerca de 400 litros por dia (80 garrafes!). Um teste simples para verificar se tem uma fuga no autoclismo consiste em colocar corante alimentar (por exemplo anilina, que encontra facilmente nos supermercados) no depsito do autoclismo e aguardar 10 a 15 minutos. Se comear a aparecer gua colorida na sanita significa que o autoclismo tem fugas; Ao adquirir um novo autoclismo tenha em considerao a etiqueta de eficincia hdrica ou tenha em considerao se estes possuem sistema de dupla descarga, com volumes por descarga de 6 litros e com descarga mnima de 3 litros. Estes aparelhos funcionam de forma adequada especialmente se associados a uma sanita tambm desenhada para maximizar a limpeza e que arraste com esses volumes de gua.
Pondo em prtica estes conselhos pode poupar at 37% no consumo de gua no autoclismo!
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5.1.2. Torneiras
As torneiras so os dispositivos de consumo de gua mais comuns numa habitao. Existem no mnimo 3 a 5 torneiras distribudas pela cozinha e casas de banho. Em termos mdios, estima-se que as torneiras representem cerca de 16% do consumo na habitao.

Minimize a utilizao de gua corrente para escovar os dentes (com uso de copo ou fechando a torneira durante a escovagem); para fazer a barba (com gua no lavatrio ou com utilizao alternativa de mquina elctrica) ou lavar as mos; Minimize a utilizao de gua corrente para lavar ou descongelar alimentos, para lavagem de loia ou roupa, ou lavagem das mos (com utilizao alternativa da bacia ou alguidar); Utilize a menor quantidade de gua possvel para cozinhar os alimentos, usando em alternativa o vapor, o microondas ou a panela de presso; Utilize a gua de cozer vegetais para confeccionar sopas ou para cozer outros vegetais (no frigorfico dura vrios dias); Verifique se as torneiras ficam bem fechadas aps o uso, no as deixando a correr ou a pingar; Reutilize a gua de lavagens para outras lavagens, para encher autoclismos ou, se tiver pouco detergente (por exemplo gua de lavar fruta ou vegetais), para regar plantas; Sempre que for necessria a substituio de uma torneira, opte por um modelo com menor caudal. A substituio de uma torneira convencional com um caudal mdio de 6 litros por minuto por uma mais econmica com 3 litros por minuto possvel obter um potencial de reduo de 19 m3/ano/habitao, o que corresponde a uma eficincia potencial de 50%; Utilize dispositivos mais eficientes de modo a diminuir o consumo por utilizao. Entre os diferentes mecanismos existentes destacam-se as torneiras com maior ngulo de abertura do manpulo, redutor de caudal, dispositivo arejador, dispositivo pulverizador, fecho automtico ou torneiras com comando electrnico.
Pondo em prtica estes conselhos pode poupar at 50% no consumo de gua associado s torneiras!
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5.1.3. Chuveiros
Os banhos e duches so usos bastantes significativos na habitao, representando cerca de 37% do consumo mdio dirio. Neste mbito, existe um potencial de poupana significativo aplicando medidas que reduzam o volume gasto em cada utilizao, sem diminuir o conforto do utilizador. Os principais factores que influenciam o consumo associado ao duche so o caudal do chuveiro, a durao do duche e o nmero de duches por dia.

Utilize preferencialmente o duche em alternativa ao banho de imerso; Prefira duches curtos, com um perodo de gua corrente no superior a 5 minutos; Feche a gua do duche durante o perodo de ensaboamento; Utilize um garrafo ou balde na casa de banho para aproveitar a gua que sai do chuveiro enquanto no aquece. Esta gua pode depois ser utilizada para limpezas, rega ou em substituio da gua do autoclismo; Adopte um modelo com menor caudal sempre que for necessria a substituio de um chuveiro; Utilize torneiras misturadoras, monocomando ou termoestticas, que permitem tambm diminuir o consumo por utilizao pois reduzem o desperdcio at a gua ter a temperatura desejada (por eliminao do tempo de regulao da temperatura e facilidade de abertura e fecho); Adapte dispositivos convencionais atravs da instalao de um arejador, redutor de presso (anilha ou vlvula) ou vlvula de seccionamento.
Pondo em prtica estes conselhos pode poupar at 50% no consumo de gua no duche!
A opo por dispositivos mais econmicos pode permitir redues de consumo na ordem dos 40%, a diminuio das descargas de guas residuais e tambm do consumo de energia associado ao aquecimento de gua.
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Famlias Ecoeficientes 5.1.4. Mquinas de lavar

A utilizao das mquinas de lavar roupa e loia responsvel por 11% do consumo de gua de uma habitao. A reduo do consumo de gua nestes equipamentos est directamente ligada alterao da forma como estes so utilizados.

Consulte as instrues do equipamento, particularmente no que se refere s recomendaes relativas aos consumos de gua, energia e aditivos; Utilize a capacidade total de carga sempre que possvel; Seleccione os programas econmicos, conducentes a menor consumo de gua; Regule a mquina para a carga a utilizar e para o nvel de gua mnimo, se possuir regulador para esse fim; No utilize programas com ciclos desnecessrios; No proceda lavagem de roupa que ainda no necessite de tal; Minimize o enxaguamento da loia antes de a colocar na mquina; Lave a loia na mquina em vez de a lavar mo; Na mquina de lavar loia limpe regularmente os filtros e remova os depsitos.
Pondo em prtica estes conselhos pode poupar at 16% no consumo de gua na mquina de lavar roupa e 50% na mquina de lavar loia!
5.1.5. Exterior
Quem possui ptio e quintal tambm consome gua para rega ou limpeza do espao exterior.
Conselhos para poupar na limpeza do espao exterior

Utilize mangueiras com dispositivos de controlo de caudal na extremidade, de modo a permitir o rpido corte ou diminuio de caudal sem ter de se deslocar torneira de alimentao do sistema; Utilize equipamentos com gua sob presso ou com mistura de ar. Estes conferem maior fora gua e consequentemente maior poder de limpeza, tornando esta operao mais eficiente; Lave do modo mais rpido possvel, evitando desperdcio Sempre que possvel substitua a lavagem com utilizao de gua (mangueira) por mtodos de limpeza a seco (vassoura). Para alm da reduo do consumo de gua, permite ainda a reutilizao, reciclagem ou compostagem de material slido recolhido; Caso seja necessrio utilizar gua, preceda a lavagem com uma limpeza a seco para remoo de parte significativa dos contaminantes slidos.
Pondo em prtica estes conselhos pode poupar at 50% no consumo de gua na limpeza do espao exterior!
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Conselhos para reduo de consumo de gua para rega

Evite regar as plantas que necessitam de pouca gua; Se possvel, utilize gua de lavagem de legumes e frutos; Regue de manh cedo ou noite, desta forma poupa a gua que se perde com o calor do sol, alm de ser mais adequado para as plantas; Regue de manh cedo ou noite, desta forma poupa a gua que se perde com o calor do sol, alm de ser mais adequado para as plantas;
H tambm medidas teis para a poupana do consumo de gua para quem lave os veculos em casa ou possua piscina:

Substitua a lavagem da viatura com mangueira pela lavagem com esponja e balde; Utilize mangueiras com dispositivos de controlo de caudal na extremidade; Lave a viatura utilizando gua da chuva; Efectue a lavagem do modo mais rpido possvel, evitando desperdcios; Utilize uma cobertura na piscina, permite a reduo de cerca de 90% das perdas de gua por evaporao e evita a entrada de p, folhas e outros elementos; Na manuteno da qualidade da gua da piscina faa a recirculao da gua conjuntamente com um sistema de tratamento eficiente do ponto de vista do consumo de gua na lavagem de filtros; Altere os procedimentos dos utilizadores de modo a impedir o transbordo e a entrada de sujidade na piscina.
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5.2. Aproveitamento de guas pluviais e residuais

Em actividades como a rega, a lavagem de automveis, ptios ou passeios e descargas do autoclismo no necessria a utilizao de gua potvel, com elevados padres de qualidade. Como forma de reduo de consumo de gua potvel e diminuio do volume dos afluentes pode reaproveitarse as guas cinzentas (duches e lavatrios) ou pluviais para estes fins. Para que seja possvel fazer o aproveitamento da gua da chuva, necessria uma superfcie de recolha, que geralmente a cobertura da habitao/edifcio, e uma cisterna de armazenamento com os respectivos acessrios. Outro mecanismo possvel a construo de um reservatrio subterrneo para o aproveitamento adicional de gua da chuva recolhida em pavimentos que, apesar de acarretar custos de instalao mais elevados, tem a vantagem de no ocupar espao acima do solo. Neste caso, ser necessrio instalar uma bomba para a elevao da gua durante a rega. Para assegurar a qualidade dos sistemas de aproveitamento de gua pluvial nas coberturas de edifcios, para fins no potveis, criou-se em Portugal, uma Especificao Tcnica ANQIP que estabelece critrios tcnicos para a execuo destes sistemas (ETA 07017). Esta Especificao Tcnica de cumprimento voluntrio. Para que a reutilizao das guas residuais seja possvel, ser necessrio separar as condutas de descarga das guas cinzentas e negras e de seguida instalar o sistema de tratamento e desinfeco da gua. Este tratamento pode ser realizado atravs de ETARs compactas. A gua cinzenta tambm pode ser directamente desviada dos ralos do chuveiro e do lavatrio para ser reutilizada somente no autoclismo. No entanto, sem tratamento prvio esta no pode ser armazenada mais de duas horas antes de ser reutilizada.
Pode obter o documento em: http://anqip.com/en/quem-somos/93-comissao-tecnica-0701
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Transportes
Famlias Ecoeficientes 6.1. Veculos Eficientes

A tecnologia automvel tem vindo a evoluir no sentido de tornar os veculos mais eficientes e menos poluentes, permitindo reduzir o consumo de combustvel dos automveis em cerca de 20%, diminuindo assim as emisses de carbono. Existem disponveis no mercado diferentes tecnologias: gasolina, gasleo, GPL, hbridos e elctricos. Na hora de comprar um carro, so muitos os factores que influenciam a nossa deciso: a marca, a potncia, o tamanho, a segurana, etc. Para alm das nossas preferncias pessoais, recomendvel escolher um carro que tambm se adapte s nossas necessidades, com baixo consumo e baixas emisses de CO2.
Conselhos na compra
Na compra do automvel, verifique a respectiva ficha tcnica relativa ao consumo de combustvel. Prefira automveis de baixa cilindrada e eficientes. O imposto nico de circulao pondera agora em 60% as emisses de dixido de carbono; No caso de optar por um veculo a diesel verifique que tem filtro de partculas.
Conselhos na manuteno
Mantenha o veculo bem afinado e verifique o nvel do leo regularmente; Verifique a presso dos pneus todos os meses. Uma presso inferior em 0,5 bar em relao recomendada pelo fabricante aumenta o consumo de combustvel em 5%, provocando ainda um desgaste acelerado dos pneus. Esta tarefa deve ser realizada com os pneus frios, caso contrrio necessrio que aguarde aproximadamente 10 minutos para que os pneus arrefeam; Retire carga desnecessria do porta-bagagens e assentos traseiros. Quanto mais pesado estiver o veculo, mais esforo tem o motor de fazer e mais combustvel consome; Feche as janelas, especialmente a velocidades mais elevadas, e retire malas de tejadilho vazias. Vai reduzir a resistncia ao vento, e o consumo de combustvel podendo baixar as emisses de carbono at 10%; Quando comprar pneus novos, entregue os usados no concessionrio ou oficina onde os comprou. Estes podero ser recauchutados, reciclados ou valorizados energeticamente. Se preferir troc-los sem recorrer a um mecnico, leve os usados para um ecocentro; As baterias usadas do carro devem ser entregues no local de compra das novas. Se pretende desfazer-se das baterias velhas sem adquirir novas, entregue-as num ecocentro.
O ecocentro da sua zona encontra-se na VALNOR:

VALNOR Herdade das Marrs - Apartado 48 7440-999 ALTER DO CHO Tlf: 245 610 040 Fax: 245 619 003 E-mail: geral@valnor.pt Horrio: 2 a 6: 8h00-13h00; 14h00-18h00
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Famlias Ecoeficientes 6.2. Mobilidade Sustentvel

A utilizao do automvel deve resumir-se ao essencial e quando possvel deve ser partilhado. Em pequenas distncias e sempre que possvel, desloque-se a p ou de bicicleta adquirindo comportamentos benficos para a sade. No momento da escolha da sua habitao tenha tambm em conta os factores de mobilidade.
Opes de Transporte
Utilize os transportes pblicos, ande a p ou de bicicleta, especialmente para percorrer pequenas distncias; Informe-se da existncia de transportes colectivos que lhe permitam realizar as suas deslocaes quotidianas; Quando for de frias informe-se sobre os transportes pblicos na regio ou sobre os servios de transporte/visitas organizadas pelo hotel; Partilhe o veculo, sempre que possvel, com colegas ou familiares nas deslocaes de e para o local de trabalho, supermercado, etc.
Partilhar viagens significa dar ou aceitar boleia de algum que vive ou trabalha perto e que faz o mesmo percurso que o seu. Desta forma pode partilhar custos e contribuir para menos poluio no ar. Para o fazer pode, por exemplo, juntar um grupo de colegas de trabalho e ir rodando quem conduz, ou utilizar um dos vrios sites j existentes para partilha de carros8. Na freguesia de Tolosa tem ainda a possibilidade de partilhar viagens utilizando o programa Boleias em Tolosa. Para o fazer basta que se dirija Junta de Freguesia de Tolosa, e preencha o formulrio de partilha que se encontra na recepo. Em alternativa pode juntar-se comunidade Boleias em Tolosa do facebook e deixar l os seus dados, com o pedido ou oferta da boleia.
www.facebook.com/Boleias-em-Tolosa
J existem em Portugal vrios sites dedicados partilha de viagens: www.energiapositiva.pt/galpshare www.rotapartilhada.com www.deboleia.com www.carpool.com.pt
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Famlias Ecoeficientes 6.2.1. Eco-conduo

A eco-conduo uma forma de conduo que permite reduzir o consumo de combustvel e de outros custos, como o caso de pneus, lubrificantes e traves. Consequentemente diminui as emisses de carbono e de outros gases poluentes. Para alm disso proporciona um maior conforto aos ocupantes do veculo durante as deslocaes e o aumento da segurana rodoviria.
Uma conduo eficiente permite poupar, em mdia, 15% de combustvel e de emisses de CO2.
Siga os 10 mandamentos de uma conduo eficiente

Planear Arranque e colocao em marcha Utilizao da caixa de velocidades Velocidade de circulao
Desacelerao Abrandar
Planeie antecipadamente os percursos e escolha os mais descongestionados; Em tempo de calor, opte por viajar em horas mais frescas, usando menos o ar condicionado e evitando o aumento do consumo de combustvel;
Ligue o motor sem carregar no acelerador; Nos motores a gasolina, inicie a marcha logo depois do arranque. Nos motores diesel, espere uns segundos antes de iniciar; Use a 1 velocidade somente no incio da marcha e passe para a 2 velocidade cerca de 2 segundos ou 6 metros depois; Circule sempre que possvel a baixas rotaes, so mais econmicas em termos de consumo de combustvel; Durante a acelerao, troque de mudana: nos motores a gasolina entre as 2000 e 2500 rpm, nos motores a gasleo entre as 1500 e 2000 rpm; Conduza a velocidades razoveis e, acima de tudo, conduza suavemente. Sempre que acelera ou trava subitamente, o motor gasta mais combustvel e produz mais CO2; Levante o p do acelerador e deixe o carro rodar com a mudana engrenada, sem reduzir; Trave de forma suave e progressiva;
Sempre que a velocidade e o espao o permitam, abrande o veculo sem redues de caixas; Em paragens prolongadas, por mais de 60 segundos, aconselhvel desligar o motor; Sempre que tiver que estacionar ao ar livre, escolha um local sombra ou pelo menos certifique-se que o depsito de combustvel no est voltado na direco do sol. Desta forma evita que o calor excessivo favorea a evaporao da gasolina e que tambm que tenha que ligar o ar condicionado quando regressar ao veculo; Conduza sempre com uma distncia de segurana adequada e garanta um campo de viso que lhe permita ver 2 ou 3 carros sua frente; Tente prever o que vai acontecer, antecipando as manobras seguintes, tornando a sua conduo mais controlada e segura. Evitando paragens e arranques desnecessrios, pode proporcionar cerca de 5 a 10% de economia de combustvel e reduo do desgaste do motor, pneus e traves; Utilize o ar condicionado apenas quando necessrio. A utilizao desnecessria aumenta o consumo de combustvele as emisses de CO2 em at 5%. O seu uso apenas prefervel a velocidades superiores a 80 km/h (em comparao com uma janela aberta); Na maioria das situaes, a aplicao destas regras de conduo eficiente contribui para o aumento da segurana rodoviria. Naturalmente que existem situaes que requerem aces especficas e distintas para que a segurana no seja afectada.
Paragens
Antecipao e previso Equipamentos auxiliares

Segurana
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Faa voc mesmo
7.1. Faa a calafetagem das suas janelas

Antes de comear, verifique o estado das dobradias e dos fechos das janelas. Caso seja necessrio, fixe-os ou substitua-os. S depois poder calafetar as janelas. Existem diversos tipos de tiras e perfis para fixar ao aro da janela. As tiras adesivas em espuma de borracha ou em neopreno so as mais econmicas. Contudo, a espuma tem uma durao limitada, devendo ser substituda ao fim de alguns anos, sobretudo se a janela estiver muito exposta ao sol. Os perfis de plstico, PVC ou alumnio duram mais do que a espuma. No caso de os caixilhos serem antigos com muitas irregularidades a melhor soluo ser usar silicone elstico.
Material necessrio para as vrias opes

Chave de parafusos, aguarrs, esptula ou raspador, tiras de calafetagem adesivas, pregos ou parafusos, betume, silicone elstico, pistola, pelcula plstica, X-acto.
Calafetar
1. Prepare o caixilho da janela: Comece por secar, limpar e desengordurar o caixilho da janela. Para desengordurar, use aguarrs. Elimine a tinta escamada, se existir, com uma esptula. Em seguida, lixe o caixilho, com lixa fina. Preencha as irregularidades das ranhuras com betume. Se necessrio, pinte a janela ou a zona reparada. 2. Escolha o isolamento mais adequado para si e coloque-o: a.Tiras adesivas: Use a tesoura para cortar as tiras no tamanho certo, mas no remova o papel ainda. Comeando numa das pontas, retire o papel lentamente enquanto pressiona a fita adesiva ao longo do caixilho. Tenha o cuidado de no deixar as fitas dobradas ou tortas. b. Perfis: comece por cortar o perfil num ngulo de 45 graus nos cantos. Fixe o perfil com pregos ou, preferencialmente com parafusos. c. Silicone elstico: Aplique o silicone ao longo do caixilho da janela e cubra-o com uma pelcula de plstico. Feche a janela e deixe secar durante, pelo menos, 24 horas. Em seguida, retire a pelcula e elimine o silicone em excesso. Conseguir assim uma junta perfeitamente adaptada.
Figura 8 Exemplo de uma janela calafetada
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7.2. Construa o seu prprio Compostor

Existem vrios tipos de compostores venda, no entanto, pode fazer o seu prprio compostor, a partir de uma caixa de carto, de madeira ou de plstico, furada por baixo, de modo a evitar cheiros e facilitar a entrada de microorganismos. Um compostor simples e barato faz-se com 4 palletes do mesmo tamanho, pregue 3 das palletes pelos cantos e ponha dobradias na ltima pallete de modo a fazer uma porta. Pode arranjar uma tampa de pousar.
Material necessrio para as vrias opes

4 palletes (ou 20 ripas madeira e 4 garrotes de madeira), pregos, dobradias e martelo, luvas de trabalho.
Construir
1. Com as luvas caladas, pr uma das palletes na posio vertical; 2. Juntar a segunda pallete num dos cantos da primeira; 3. Com a ajuda de um martelo, unir cuidadosamente as duas palletes com pregos; 4. Repetir as aces anteriores, unindo mais uma pallete mas agora no canto oposto da primeira; 5. Ponha as dobradias na ltima pallete de modo a fazer uma porta; 6. Se preferir arranje uma tampa de pousar de forma a tapar o compostor.
Parabns! O compostor est pronto a ser utilizado...
Figura 9 Exemplo de um compostor feito a partir de 4 palletes.
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7.3. Construa um canteiro capilar

Existem vrias formas de regar. Uma maneira de poupar gua e regar de forma mais eficiente colocar a gua mais perto das razes. Para isso pode construir um canteiro capilar.
pote de barro simples garrafa de vidro

Figura 10 Desenho exemplificativo do funcionamento de um canteiro capilar.
garrafa de plstico
Material necessrio
Enxada, luvas de trabalho, serradura, plstico igual ao que usado para tapar o solo na cultura dos morangos, nvel de pedreiro, composto/estrume, 4 garrafas de plstico de 1,5 litros, plantas para plantar.
Construir
1. Cave uma vala com fundo plano nivelado de 1 metro por 2 metros; 2. Coloque a terra extrada da vala de lado para ser usada depois no canteiro misturada com composto; 3. Pare de escavar quando comear a encontrar muitas pedras soltas e o solo for de cor mais clara; 4. Verifique o nivelamento; 5. Compacte o fundo da vala batendo com a enxada; 6. Espalhe uma camada de 8-10 cm de serradura; 7. Molhe a serradura que cobre a terra para facilitar a sua compactao e ser aplanada (esta serradura apenas para evitar rasges no plstico que se ir colocar por cima); 8. Compacte a serradura molhada;
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9. Coloque a cobrir a vala um plstico igual ao que usado para tapar o solo na cultura dos morangos (pode utilizar como alternativa carto ou uma carpete velha); 10. Introduza sobre o plstico uma camada de serradura, esta ir conter o lenol de gua no fundo do canteiro (pode utilizar como alternativa areia ou gravilha desde que no tenha pedras ou gros que possam cortar o plstico); 11. Introduza duas garrafas de plstico de 1,5 litros invertidas, sem tampa, na camada de serradura (serviro para introduzir a gua no fundo do canteiro, junto s razes das plantas); 12. Verifique que ambas as garrafas esto ao mesmo nvel; 13. Coloque uma boa camada de composto ou estrume por cima da camada de serradura; 14. Coloque camadas alternadas de terra e composto; 15. Plante o que mais gostar e regue; 16. Coloque um pouco de serradura ao redor das plantas, ajuda a manter a humidade no solo e impede a germinao de ervas bravas; 17. Destape o fundo das duas garrafas previamente introduzidas e faa um corte em medida da boca de outra garrafa; 18. Corte duas outras garrafas ao meio e introduza as bocas nos buracos feitos de forma a servirem de funil.
Est pronto! Regue de acordo com a necessidade.
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Sobre a Off7
A off7 uma empresa de consultoria de gesto especializada na economia de baixo carbono. Pretendemos mostrar que reduzir emisses de carbono , mais do que um imperativo ambiental, uma oportunidade para reduzir custos, desenvolver tecnologia inovador e comunicar uma imagem mais sustentvel. A equipa da off7 possui competncias em ambiente, tecnologias limpas, engenharia, gesto e comunicao. Esta base alargada de conhecimento, em conjunto com parcerias com algumas das mais importantes instituies acadmicas e associaes ambientais nacionais, permite-nos oferecer servios nicos no mercado. A off7 membro da Carbon Neutral Network e Carbon Catalog.
Off7 Av. Duque de vila, N67, R/C E 1000-139 Lisboa Portugal F: +351 210 961 834 E: info@off7.pt www.off7.pt
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Manual de Boas Práticas em Eco-Eficiência para Famílias

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Manual de Boas Prticas para Famlias Ecoeficientes

Programa Nisa Ecoeficiente

6.1. Veculos Eficientes 6.2 Mobilidade Sustentvel

2.1. Porqu ser Sustentvel

3.1. Uso eficiente da energia na habitao

Congelador Mquinas de lavar roupa/loia Audiovisuais

17% 10% 5% 12% 10% 2% 9%

Informtica Iluminao AQS Elctrico Climatizao Outros

Lmpadas fluorescente tubulares

Lmpadas fluorescentes compactas

Dodos Emissores de Luz (LED)

Lmpada incandescente [W] Lmpada fluorescente compacta [W]

Lmpada de halogneo [W]

34,87 4 (ainda com 620 h de uso) 40,87

6,36 1 (ainda com 5 620 h de uso) 12,36

Conselhos para poupana de energia na iluminao

Famlias Ecoeficientes 3.1.2. Electrodomsticos

referncia do aparelho marca do fabricante e do modelo

Classificao de eficincia energtica

etiqueta ecolgica europeia

consumo anual de energia (kWh)

capacidade e nmero de estrelas

nvel de rudo (dB(A)) bandeira europeia

Figura 2 Exemplo de uma etiqueta de eficincia energtica

Frigorfico Classe A++ A+ A B C D E F G

Mquina de lavar loia

Mquina de lavar roupa

Nota: Considerou-se um custo por kWh de 0,13. Fonte: ADENE

O segundo passo comea com a utilizao correcta do seu electrodomstico:

Conselhos para poupar

Mquina de Lavar Roupa

Conselhos para poupar

Conselhos para poupar

Conselhos para poupar

Conselhos para poupar

Conselhos para poupar

Conselhos para poupar

Conselhos para poupar

3.1.4. Aquecimento de guas sanitrias (AQS)

Leia os conselhos de poupana para cada tipo de equipamento:

Conselhos para poupar com o Esquentador

Conselhos para poupar com a Caldeira

Conselhos para poupar com o Termoacumulador

Conselhos prticos no aquecimento

Conselhos prticos no arrefecimento

3.1.6. Contrato de electricidade

Conselhos para reduzir o valor da factura

3.2. Eficincia energtica na construo

Construo Orientao solar Forma Materiais

Figura 3 Escala do Certificado Energtico e da Qualidade do Ar Interior

3.3. Utilizao de energias renovveis

4.1. Ciclo dos resduos slidos urbanos

Figura 4 Rede de ecopontos e contentores de recolha indiferenciada na freguesia de Tolosa

Figura 5 Tempo de decomposio mdio de alguns resduos slidos

4.2. Poltica dos 4 Rs

Conselhos para reduzir

Conselhos para reutilizar

Conselhos para recuperar

Plstico, Metal, Embalagens de carto para bebidas

leos alimentares usados

Consumveis informticos (tinteiros e toners) e telemveis (avariados ou em desuso)

Da reciclagem de uma tonelada de radiografias origina-se cerca de 10Kg de prata.

Veculos em fim de vida (VFV)