MUSICOTERAPIA- UNA HERRAMIENTA PARA LA SALUD MENTAL Musicoterapia: la msica puede sanarnos

La terapia musical dio resultados cientficamente comprobados en el ao de 1930, en la ciudad de Nueva York, a partir de ah se da el siguiente concepto teraputico:

La accin dela msica es una eficaz terapia que acta sobre el sistema nervioso y en las crisis emocionales, aumentando o disminuyendo las secreciones glandulares, activando (o disminuyendo) la circulacin de la sangre y, por consiguiente, regulando la tensin arterial. La msica influye en nuestra mente y en nuestro organismo mediante la creacin de emociones. Cualquier pieza musical puede influir ya sea de manera negativa o positiva, tanto puede causarnos depresin, angustia, estrs, ansiedad o ira, como puede relajarnos,

causarnos

alegra

equilibrio

psquico.

No hace falta saber de msica para saber como influye cualquier pieza en nuestro organismo, basta con sentir que tipo de emociones despierta en nosotros. Las emociones negativas liberan sustancias qumicas en nuestro organismo que obstaculizan su funcionamiento, las emociones positivas liberan sustancias positivas que colaboran a su buen funcionamiento.

La msica acta dentro de nosotros, de nuestra mente por medio de vibraciones naturales que participan en cualquier tipo de materia. En este caso, estas vibraciones se filtran en nuestra mente y a su vez sta enva la orden a afectando a nuestro organismo. De esta manera, tenemos que la msica puede curar daos como desequilibrios nerviosos, influye sobre el corazn y los pulmones, y ms all de cualquier enfermedad, tambin acta positivamente sobre casos de alcoholismo, tabaquismo, drogas y hasta la prevencin de suicidios. La msica posee las cualidades de una droga, positivamente hablando, ya que tiene la capacidad de estimular o reprimir funciones del organismo. Al mismo tiempo, la msica dispone de un tipo de lenguaje que es imposible convertir en palabras. Es un lenguaje nico que solamente se puede interpretar por medio de la energa y la vibracin, si nosotros no tenemos este conocimiento en conciencia, nuestra mente y nuestro cuerpo si, nuestro espritu tambin, as que basta una pieza musical para que mente, cuerpo y espritu acten solos. Por eso, ms all del misticismo y la espiritualidad, se encuentra la ciencia, la cual a adoptado a la msica como una forma de curacin en los tratamientos de psicoterapia moderna. Los cuatro tratamientos ms utilizados en la teraputica musical son: La audicin pasiva La audicin activa La interpretacin La labor creadora

El principal valor teraputico de la musicoterapia reside en su influencia sobre las distintas emociones. Tambin ejerce efectos sobre el metabolismo, la presin el pulso y el volumen sanguneo, la energa muscular, la respiracin y las secreciones internas. La terapia musical puede utilizarse para despertar la atencin y prolongar la duracin de la misma, as como para estimular las facultades de asociacin y la potencia imaginativa. Tambin es excelente para producir escapes socialmente aceptables, asimismo, influye en la persona estimulando la confianza en s misma La msica aade ayuda a superar depresiones psquicas, aliviar el insomnio y la tensin nerviosa y sobre todo, desva la atencin del paciente a disminuir su angustia.

La msica nos permite despertar el sentido de unidad, de integracin social, ayudndonos a comprender y aceptar las ideas ajenas. Pero la msica es mucho ms que una terapia, la msica consigue lo que difcilmente se consigue por medio directo de la ciencia o las religiones, la msica eleva el nivel emocional de la mente humana, proyectndola al infinito. Este tipo de terapia tambin tiene sus limitaciones, y no hay reglas establecidas, es decir, una pieza musical que puede ser de beneficio para una persona, puede ser perjudicial para otra. La terapia musical no tiene efectos secundarios si se aplica profesionalmente dentro de la medicina.

Antes de iniciar con nuestra sesin de musicoterapia, es necesario que el cuerpo tenga

esta disposicin, es decir, tenemos que alcanzar un cierto nivel de relajacin. En este proceso, la respiracin juega un papel muy importante, a continuacin describiremos la forma correcta de respirar. Una vez terminado todo el proceso de relajacin, procederemos a comprobar que todo nuestro cuerpo est verdaderamente relajado haciendo otras 10 respiraciones ms, largas y profundas, llenando completamente los pulmones de aire, haz una pausa de 5 minutos y procurando que nuestra mente permanezca en blanco. Poco a poco vamos abandonando el estado de relajacin completa, y nos vamos incorporando nuevamente a la vida normal, inspirando la mayor cantidad posible de aire en cada respiracin . Poco a poco vamos moviendo nuestro cuerpo, lentamente hasta llegar a un nivel normal.